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<i>A Força do Hábito</i> <small>de Charles Duhigg</small><br><i><small>Perceber e Corrigir os Hábitos na Vida e no Emprego</small></i>

A Força do Hábito de Charles Duhigg
Perceber e Corrigir os Hábitos na Vida e no Emprego

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DOM QUIXOTE
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EAN: 9789722040075

Edição: Abr 2013
Nº Páginas: 428

Sinopse:
A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.

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