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<i>Saúde Feminina</i> <small>de Diana Patrício</small><br><i><small>Um Guia para o Autoconhecimento e a Saúde da Mulher</small></i>

Saúde Feminina de Diana Patrício
Um Guia para o Autoconhecimento e a Saúde da Mulher

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Edições Chá das Cinco
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EAN: 9789897103292

Edição: Fev 2019
Nº Páginas: 240

Sinopse:
O poder de uma mulher está, acima de tudo, no seu autoconhecimento. Saber interpretar os sinais do seu corpo é o que lhe permite fazer escolhas inteligentes para ter a saúde que deseja a nível físico, mental e emocional. Da adolescência à menopausa, ser mulher é fascinante e desafiante. As oscilações hormonais a que o nosso corpo está sujeito são grandes e geram alterações fisiológicas e emocionais, seja devido aos ciclos menstruais, à gravidez ou à chegada da menopausa. Convido-a a levantar o véu e a descobrir tudo o que precisa para que estas oscilações se mantenham nos padrões naturais e não condicionem a sua vida. Ao aceitar este desafio, embarcará comigo numa viagem para aprender coisas fascinantes: · A interpretar o seu ciclo menstrual · Os alimentos que mais a favorecem e prejudicam · As suas necessidades nutricionais para cada fase do ciclo · A relação entre a saúde digestiva e as suas hormonas · O impacto da toxicidade que a rodeia e o stress · As vantagens do exercício físico e os hábitos de sono na saúde da mulher Irá ainda aprender as várias formas de contracepção existentes e as vantagens e desvantagens de cada uma delas. Para todas as condições que acometem a saúde da mulher, da acne à ansiedade ou depressão, passando pelas infecções urinárias ou candidíases recorrentes, encontrará uma abordagem natural que fará a diferença.

Informação:
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