{"product_id":"7815038","title":"O Hábito Faz o Monge de Sonia Rico de Sonia Rico","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jul 2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDiz o ditado popular que o hábito não faz o monge, mas são os nossos hábitos e costumes que moldam a pessoa que somos. Todos os dias, o que pensamos, sentimos e fazemos desenha a nossa existência. Muitas vezes acreditamos que são os grandes acontecimentos que irão mudar a nossa vida e esquecemo-nos que ela é o reflexo daquilo que repetimos constantemente. Tanto o que é bom como o que é mau para nós. Acabe com os seus estados de ansiedade, stress ou pensamentos negativos. Deixe de sentir que a sua vida não é sua ou que não controla nada. Merece uma vida melhor, mas precisa de instrumentos para colocar um plano em prática. Embarque numa jornada de autodescoberta e transformação pessoal, explorando o profundo impacto de adotar de forma consciente hábitos alinhados com a vida que procura. Descubra a prática libertadora de conhecer os seus pensamentos; Molde a sua perceção do mundo; Aprenda a arte da atenção plena; Aumente a sua consciência e aprofunde a conexão com o momento presente; Torne o seu ambiente num santuário de tranquilidade, transformando-o; Viva com intenção e encontre a simplicidade no seu dia a dia. \"O Hábito Faz o Monge\" é um guia baseado nos hábitos de monges budistas, de diferentes escolas. Ensinamentos milenares, cujos efeitos são hoje comprovados pela ciência. Cada hábito explorado é acompanhado de exercícios práticos, reflexões e técnicas para integrá-los na sua rotina diária. Abrace o poder dos hábitos e alcance todo o seu potencial para criar uma vida de alegria, significado e realização. Aprenda a simplificar os seus dias e a saborear lentamente cada momento.","brand":"Self","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52555998691594,"sku":"7815038","price":14.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7815038.jpg?v=1771007346","url":"https:\/\/noteonline.pt\/products\/7815038","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}