{"product_id":"como-o-pouco-se-torna-muito-de-eric-zimmer-8966625","title":"Como O Pouco Se Torna Muito de Eric Zimmer","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Ago 2026\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 376\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e Mudar de vida não exige um ato heroico.  Exige apenas o dia de hoje.  Há mais de trinta anos, Eric Zimmer travou uma batalha contra uma dependência severa de heroína que o deixou sem abrigo e na iminência de ser preso, uma luta que o impulsionou para uma busca profunda: encontrar um caminho que respeitasse simultaneamente quem ele era e quem pretendia ser.  Em Como o Pouco se Torna Muito, o agora conceituado especialista em comportamento e anfitrião do podcast The One You Feed parte de uma premissa radical: a mente tem vontade própria e puxa-nos para polos opostos, os valores ou os desejos, o medo ou o conforto. A verdadeira mudança em qualquer um de nós não acontece quando se tenta controlar à força esta complexidade, mas quando se aprende a compreendê-la, uma escolha de cada vez, em pequenas decisões diárias.\r\nJuntando os mais recentes avanços da psicologia moderna à sabedoria intemporal do budismo zen, este livro oferece ferramentas práticas para: - Alinhar ações diárias com valores fundamentais; - Silenciar a autocrítica e desenvolver autocompaixão; - Criar hábitos alcançáveis e gerar impulsos para ultrapassar bloqueios; - Encontrar equilíbrio num mundo que promove posições extremadas.  Eric Zimmer apresenta-lhe o guia definitivo para deixar de lutar contra si próprio. No final, perceberá que as pequenas escolhas não foram, afinal, nada pequenas.\u003c\/p\u003e","brand":"Talento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53495086514442,"sku":"8966625","price":17.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8966625_topshot.jpg?v=1786150307","url":"https:\/\/noteonline.pt\/products\/como-o-pouco-se-torna-muito-de-eric-zimmer-8966625","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}