{"product_id":"dormir-bem-para-viver-melhor-de-w-chris-winter-6364081","title":"Dormir Bem Para Viver Melhor de W. Chris Winter","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Out 2017\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 312\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eOs benefícios de uma noite bem dormida são incalculáveis. Se é daquelas pessoas que se queixam que dormem mal, precisa de compreender o que se passa e resolver os possíveis distúrbios do seu sono.\n\nNeurologista e especialista internacional do sono, o Dr. Winter vai conduzi-lo por uma incrível viagem de autodescoberta que o ajudará a encontrar soluções específicas para o seu caso, tendo em conta as suas necessidades e modo de estar na vida.\n\"Dormir Bem Para Viver Melhor\" vai fazê-lo olhar para os problemas do sono - como a insónia, a apneia ou a síndrome das pernas inquietas - de outra perspetiva, disponibilizando-lhe truques, exercícios e ilustrações que o ajudarão a ter noites sossegadas e retemperadoras.\n\nSaiba que:\n\n• os alimentos, a luz e a temperatura afetam o seu sono;\n\n• os comprimidos para dormir são muitas vezes usados incorretamente;\n\n• as sestas podem melhorar os seus dias;\n\n• rotinas de sono e técnicas de relaxamento são importantes;\n\n• o quarto não serve para ver TV - deve ser usado exclusivamente para descanso e sexo!","brand":"Albatroz","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52805349638410,"sku":"6364081","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/6364081.jpg?v=1777397813","url":"https:\/\/noteonline.pt\/products\/dormir-bem-para-viver-melhor-de-w-chris-winter-6364081","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}