{"product_id":"os-alimentos-e-mitos-que-nos-engordam-de-isabel-do-carmo-4453624","title":"Os Alimentos e Mitos que nos Engordam de Isabel do Carmo","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mai 2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 172\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eCom a epidemia da obesidade, chegou também a epidemia dos mitos\nalimentares ligados ao excesso de peso e às tentativas de emagrecimento.\nPassou-se assim do \"quanto mais melhor\", de \"o que não mata engorda\" e\nde \"a gordura é formosura\", para os preceitos que estabelecem regras para\nemagrecer sem esforço. Geralmente há alimentos \"amaldiçoados\" (por\nexemplo, a banana) e outros \"abençoados \" (o sumo de fruta), e existem\ntambém \"regras\" que não estão provadas (por exemplo, não beber água à\nrefeição). E raramente se fala que para emagrecer é necessário comer\nmenos quilocalorias do que aquelas que se gastam.\nOutra crença comum é que com a alimentação saudável se trata a\nobesidade. Ora, a alimentação saudável previne o excesso de peso, mas não\no trata. Quando há peso a mais, só menos comida e mais exercício podem\nresolver o problema.\n\nNo entanto, para emagrecer isto não chega, são necessárias outras regras e\noutra capacidade de decisão. E poucos mitos, poucos preconceitos.\nCom a ajuda deste livro vai ficar a saber quais os alimentos e mitos que o engordam. As verdades, os erros e os preconceitos que reinam no universo do excesso de peso.","brand":"Livros D'hoje","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52802587328778,"sku":"4453624","price":11.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/4453624.jpg?v=1777397325","url":"https:\/\/noteonline.pt\/products\/os-alimentos-e-mitos-que-nos-engordam-de-isabel-do-carmo-4453624","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}