Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 48
Sinopse:Tem fome de quê?
De um alimento doce ou salgado?
Ou será que tem fome de algo totalmente diferente?
Neste livro inovador, Deepak Chopra, o médico que melhor conjuga o misticismo oriental com o pragmatismo ocidental, usa as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para explicar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de outras coisas: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.
Utilizando os métodos deste livro, irá alterar o modo como se alimenta, para perder peso, mas essencialmente para alcançar a felicidade duradoura.
- Coma não só para obter energia, mas pelo prazer de comer;
- Previna doenças muito antes de elas surgirem;
- Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas;
- Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas;
- Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida;
- Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida;
- Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.
Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.
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