As sugestões do Black Weekend 💣

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 144

Sinopse: O primeiro livro bestseller de Jenny Tschiesche provou que a sua air fryer não tem de ser apenas para comida sem cor! Agora, ela dá um passo em frente com receitas criadas para ajudar a reduzir os seus custos alimentares e energéticos! Estas receitas fantásticas utilizam cortes de carne mais baratos, alimentos básicos acessíveis a todos, ingredientes congelados mais económicos e sem desperdício e aproveitamento de sobras de comida, tudo para poupar tempo e dinheiro. Seja criativo com receitas saborosas de pizas bagel, frittatas, wraps, folhados de salsicha, sopas, bolos, biscoitos, para além de asas de frango com chili e lima, hambúrgueres de falafel, espetadas de tofu com miso e mel, shakshuka de feijão entre tantas outras receitas rápidas, económicas e saborosas. A popularidade das air fryers parece estar destinada a perdurar. A sua utilização reduz drasticamente os tempos de cozedura, tornando-a ideal para quem tem pouco tempo para cozinhar ou quer reduzir o consumo de eletricidade As receitas deste livro satisfazem uma vasta gama de gostos e necessidades, explorando ideias para utilizar alimentos enlatados e congelados, reaproveitar sobras, cereais e leguminosas, pratos à base de vegetais e muito mais.

Edição: Nov 2024

Nº Páginas: 376

Sinopse: O Postal do Dia surgiu de uma mudança no que sou: a possibilidade da morte passou a existir não como ideia vaga e longínqua, antes como presença efetiva e constante. Mas a noção da finitude não foi uma má notícia. O Postal do Dia obrigou-me a escutar o mundo de uma outra maneira. Defino estes textos como o compromisso entre as histórias de gente esquecida ou vencida e as vidas das pessoas que julgamos conhecer. Num tempo tão centrado na superficialidade das coisas, procurei a profundidade; numa época de tantas sombras e tanto ressentimento, tentei dizer bem, encontrar o justo nas vidas das pessoas e acontecimentos, observar pelo lado luminoso e não sombrio. E, finalmente, quis que a minha história fosse também contada, não por um desejo ridiculamente egocêntrico, mas por acreditar que as nossas vidas não são tão diferentes assim. Os «postais do dia» são agora um livro, que tentei que respeitasse o essencial destes dois parágrafos. Escolhi textos intemporais e ofereci-lhes uma unidade dividida em dez partes que formassem um caleidoscópio do que somos, nas nossas grandes qualidades e grandes defeitos, nos nossos medos e na nossa coragem, sem dúvida na nossa enorme capacidade de sermos grandiosos e mesquinhos. Comecemos a leitura. Nós os dois. Porque o livro é sempre isso, um tango a dois entre quem lê e quem escreve. «Luís Osório prima pelo inesperado. Com imaginação, sentido do concreto e energia ilimitada. Depois de ter percorrido quase todos os caminhos em que a comunicação se cruza com a política, a sociedade e a psicologia comunitária (ou enquanto os percorria ou percorre) coleciona bilhetes postais. Não aqueles que já só sobram para uma minoria que os cultiva em viagens, em correspondência antiquada, em tentativa de manter o passado vivo. Bilhetes postais que são crónicas condensadas, mais apontamentos do momento que flui ou retratos de instantes que evocam lembranças mais fundas ou preocupações mais constantes. Um tipo de crónica que serve, neste caso, para fixar o que nos rodeia e o que nos define, e, ao mesmo tempo, a inquietude imparável desse espírito sempre a partir para novas paragens chamado Luís Osório». Do prefácio de Marcelo Rebelo de Sousa

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: Prefácio de Pedro Nuno Santos 30 ideias de um jovem político para transformar o nosso país e levá-lo mais longe. Um político de esquerda, progressista, ecologista e com menos de 30 anos desafia-nos com 30 propostas para o país. Miguel Costa Matos é economista e aborda neste livro grandes questões como a reforma do Estado, a saúde da democracia, a educação, a habitação, o crescimento económico e o papel de Portugal no mundo. O deputado e secretário-geral da Juventude Socialista apresenta sugestões audazes e concretas, que procuram conciliar o realismo com a ambição. Longe de ser um catálogo exaustivo ou definitivo de ideias, estas são sementes para que à desilusão com a democracia se possa responder com trabalho e resultados. No ano em que se celebram os 50 anos do 25 de Abril, fica a questão: e agora, que futuro para Portugal? Este livro aponta-lhe um caminho. «Para poder haver a coragem de decidir, é preciso a audácia de pensar e propor. Ao fazer isso mesmo, este livro enriquece não só o Partido Socialista e o seu pensamento político, como a própria democracia.» Do prefácio de Pedro Nuno Santos

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 208

Sinopse: Uma viagem fascinante ao potencial dos sonhos Sonhar é uma das funções mais incompreendidas do cérebro. Os sonhos mudaram vidas, incitaram negócios, inspiraram arte, descobertas científicas, e até desencadearam invasões militares. Contudo, a fonte dos sonhos não é misteriosa. Eles são o produto de uma transformação extraordinária que ocorre no cérebro quando dormimos. Neste livro pioneiro, o neurocirurgião Rahul Jandial explora o cérebro que sonha, partilhando histórias da sua prática clínica para mostrar o impacto extraordinário que os sonhos têm na nossa vida quando estamos acordados. Sonhar fortalece a capacidade de controlar emoções, processa e armazena memórias, amplifica a criatividade e promove a aprendizagem. Certos distúrbios dos sonhos podem até alertar para doenças como Parkinson, anos antes de outros sintomas. Partilhando as últimas descobertas da neurociência, este livro contém respostas para algumas questões fundamentais: Porque sonhamos? Como sonhamos? O que significam os sonhos? E, mais importante, dormimos para sonhar?

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 288

Sinopse: O QUE É A RESISTÊNCIA À INSULINA, PORQUE É IMPORTANTE E COMO PODEMOS COMBATÊ-LA? Porque Ficamos Doentes é um manual introdutório abrangente e indispensável sobre a resistência à insulina e como esta afeta praticamente todos os sistemas do corpo. Se quiser compreender a base subjacente à maior parte das doenças que assolam o mundo neste momento e como corrigi-lo, este livro é para si. Em todo o mundo, debatemo-nos atualmente com doenças que antes eram consideradas raras. O cancro, as doenças cardíacas, a doença de Alzheimer, a diabetes, a hipertensão, o aumento de peso, as irregularidades menstruais e a infertilidade, entre outras, já afetam milhões de pessoas. Tratamos os sintomas sem nos apercebermos de que todas estas doenças e perturbações têm algo em comum. Cada uma delas é causada ou agravada por uma condição conhecida como resistência à insulina. O leitor pode padecer dela é provável que sim e não saber disso.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: porque é que fiquei? é isto que perguntam a si mesmas(e que lhes perguntam os outros)as pessoas que conseguiram sair de uma relacão com alguém com perversão narcisista, assim que comecam a olhar para trás, para a sua história, como quem acorda de um pesadelo. face a este doloroso mistério ¿ porque é que nos deixamos ficar reféns de relacões tóxicas? ¿ a psicoterapeuta anne clotilde ziégler, autora de vários bestsellers sobre narcisismo, apresenta respostas claras para ajudar a fazer as pazes com o passado e reconstruir a sua identidade e autoestima, depois de uma relacão tóxica. analisa ao detalhe as estratégias utilizadas pelos predadores, que explicam como as pessoas ficam presas numa relacão, e a sua vulnerabilidade específica. uma leitura fundamental para todas as vítimas de relacões tóxicas, assim como para os seus amigos e familiares; porque não, elas não são nem mais fracas nem mais vulneráveis do que qualquer pessoa ¿ elas são presas. sair de uma relacão tóxica é um processo longo e difícil, um combate que merece ser reconhecido.

Edição: Ago 2024

Nº Páginas: 424

Sinopse: bem-vindo à travessia de caronte, onde o chá está quente, os scones estão frescos e os mortos estão apenas de passagem. quando um anjo da morte vem buscar wallace do seu próprio funeral, ele comeca a suspeitar de que pode estar morto. quando hugo, o dono de uma peculiar casa de chá, promete ajudá-lo a fazer a travessia, wallace percebe que sim, está definitivamente morto. mas mesmo na morte, wallace não se resigna a abandonar uma vida que sente mal ter vivido. com uma semana para fazer a travessia, wallace decide viver uma vida inteira em sete dias. hilariante, assustador e gentil, por baixo da porta sussurrante é uma história edificante sobre uma vida passada no escritório e uma morte passada a construir um lar.

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 416

Sinopse: depois de a fábrica de cretinos digitais nos alertar para os perigos que a exposicão excessiva aos ecrãs representa para o desenvolvimento das criancas, o prestigiado neurocientista michel desmurget revela-nos agora qual é o grande antídoto - o principal, até - contra o surgimento do «cretino digital»: ler «por prazer». a comecar pela linguagem, os benefícios da leitura são enormes, conforme comprovam centenas de estudos realizados nos últimos cinquenta anos. além disso, ler tem também um impacto tremendo na cultura geral, nos resultados escolares(incluindo na matemática), no sucesso profissional, na mobilidade social, na atencão, empatia e saúde física e mental. neste livro, a leitura surge como a base que permite à crianca desenvolver os três pilares da sua essência humana: aptidões intelectuais, competências emocionais e habilidades sociais. michel desmurget mostra-nos ainda que, apesar dos esforcos dos media para nos convencer do contrário, os jovens não só leem cada vez menos, como leem cada vez pior. segundo ele, saber ler é mais do que decifrar o alfabeto e juntar letras e sílabas - é preciso que a crianca compreenda e interprete o que está escrito. só assim poderá aprender a compreender o meio em que está inserida. o papel dos pais é, por isso, fundamental, cabendo a estes estimular nos filhos o gosto pela leitura mediante as estratégias apontadas pelo autor. face à seducão crescente dos ecrãs que tanto prejudicam o desenvolvimento dos nossos filhos, tanto a nível intelectual e cognitivo como físico-motor, michel desmurget apresenta-nos a leitura como a única forma de resistência possível ao avanco incontrolável do digital, num livro absolutamente imprescindível para pais e educadores.

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 320

Sinopse: uma vida sem liberdade de escolha não vale a pena. a ambicão científica de godwin baxter de criar a companheira perfeita concretiza-se quando encontra o corpo afogado da jovem bella, que ele traz de volta à vida numa proeza ao estilo de frankenstein. mas o seu sonho é perturbado pelo amor ciumento do dr. archibald mccandless pela sua criacão¿ à medida que o seu desejo se transforma em obsessão, os motivos de archibald para libertar bella revelam-se tão egoístas como os de godwin, que a reclama em corpo e alma. mas o que é que bella pensa? explorando a sua posicão como mulher na sombra do patriarcado, bella sabe que cabe a ela libertar-se ¿ e decidir qual o significado, se é que tem algum, do verdadeiro amor na sua vida. esta história de amor verdadeiro e ousadia científica leva o leitor dos consultórios de operacões privados da glasgow do final da era vitoriana aos casinos aristocráticos, à vida miserável de alexandria e a um bordel parisiense.