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Edição: Out 2024
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Só uma nota de Andy Lee Tenho uma pequena tradição de dedicar os meus livros a novos membros da família. Com a notícia de que o meu irmão e a esposa estão à espera do segundo filho, parece justo que esse novo bebé também receba um livro em celebração. Cam, Bianca e Kit - aqui está esse livro!
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Só uma nota de Andy Lee Tenho uma pequena tradição de dedicar os meus livros a novos membros da família. Com a notícia de que o meu irmão e a esposa estão à espera do segundo filho, parece justo que esse novo bebé também receba um livro em celebração. Cam, Bianca e Kit - aqui está esse livro!
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 10
Sinopse:
Descobre tudo sobre os animais da quinta com as abas deslizantes! Adivinha quem está detrás das abas divertidas na última página…
Nº Páginas: 10
Sinopse:
Descobre tudo sobre os animais da quinta com as abas deslizantes! Adivinha quem está detrás das abas divertidas na última página…
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 368
Sinopse:
"Nell Gallows é a única sobrevivente do Riøt, um esquadrão de elite das Dark Forces, depois de um ataque ocorrido dois anos antes. Agora, foi transferida para o Esquadrão Malum, uma temida equipa de operações especiais enviada para as missões mais perigosas. Mas há um problema: os membros do Malum culpam o Riøt pela morte de um dos seus camaradas. É por isso que, ainda antes de conhecer a sua nova equipa, Nell já sabe que aquele é o pior sítio possível para estar. Na sua última noite de liberdade antes de se apresentar ao serviço, Nell decide divertir-se e acaba na companhia de um homem atraente e misterioso que conheceu no avião. Devia ser apenas um caso de uma noite, mas Nell descobre demasiado tarde que o homem com quem se envolveu não só pertence ao seu novo esquadrão, como é o elemento que ela mais temia - o seu superior direto, a quem chamam Bones." "Com Beverly de um lado e Lula do outro, e à medida que estes leitores começam a revelar as suas novas identidades, a outrora pacata cidade de Troy vê-se no centro de um confronto que a mudará para sempreBones é conhecido como o homem mais cruel das Dark Forces, brutal e implacável, mas, acima de tudo, detesta Nell e não se coíbe de o demonstrar. Ainda assim, ela dá por si estranhamente atraída por ele e sem vontade de o abandonar, mesmo quando as coisas se descontrolam na nova missão, preferindo manter-se com aquele demónio e os segredos que ele esconde. E quando toda a esperança desaparece, só se têm um ao outro."
Nº Páginas: 368
Sinopse:
"Nell Gallows é a única sobrevivente do Riøt, um esquadrão de elite das Dark Forces, depois de um ataque ocorrido dois anos antes. Agora, foi transferida para o Esquadrão Malum, uma temida equipa de operações especiais enviada para as missões mais perigosas. Mas há um problema: os membros do Malum culpam o Riøt pela morte de um dos seus camaradas. É por isso que, ainda antes de conhecer a sua nova equipa, Nell já sabe que aquele é o pior sítio possível para estar. Na sua última noite de liberdade antes de se apresentar ao serviço, Nell decide divertir-se e acaba na companhia de um homem atraente e misterioso que conheceu no avião. Devia ser apenas um caso de uma noite, mas Nell descobre demasiado tarde que o homem com quem se envolveu não só pertence ao seu novo esquadrão, como é o elemento que ela mais temia - o seu superior direto, a quem chamam Bones." "Com Beverly de um lado e Lula do outro, e à medida que estes leitores começam a revelar as suas novas identidades, a outrora pacata cidade de Troy vê-se no centro de um confronto que a mudará para sempreBones é conhecido como o homem mais cruel das Dark Forces, brutal e implacável, mas, acima de tudo, detesta Nell e não se coíbe de o demonstrar. Ainda assim, ela dá por si estranhamente atraída por ele e sem vontade de o abandonar, mesmo quando as coisas se descontrolam na nova missão, preferindo manter-se com aquele demónio e os segredos que ele esconde. E quando toda a esperança desaparece, só se têm um ao outro."
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Estranho?! Nunca acontece nada de estranho em Os Mauzões. Por exemplo, nunca verias aqui um monstro motosserra a confrontar um velociraptor que tinha acabado de comer uma piranha idosa, ou os inquietantes disparates de um dentista perturbado a correr freneticamente com um berbequim gigante. Nem pensar. Não há nada destes disparates aqui.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Estranho?! Nunca acontece nada de estranho em Os Mauzões. Por exemplo, nunca verias aqui um monstro motosserra a confrontar um velociraptor que tinha acabado de comer uma piranha idosa, ou os inquietantes disparates de um dentista perturbado a correr freneticamente com um berbequim gigante. Nem pensar. Não há nada destes disparates aqui.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Arranja espaço para as novas emoções! A Operação Nova Riley vai começar! As pequenas vozes dentro da cabeça da Riley conhecem-na por dentro e por fora, mas tudo está prestes a mudar. Regressa à mente da recém adolescente Riley e ao Quartel -General, que está a ser subitamente demolido para dar lugar a algo totalmente inesperado: novas emoções! Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Repulsa, que há muito tempo têm vindo a gerir uma operação bem-sucedida, não sabem bem o que sentir quando a Ansiedade aparece. E parece que ela não está sozinha. Prepara-te para uma aventura incrível e para um turbilhão de emoções!
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Arranja espaço para as novas emoções! A Operação Nova Riley vai começar! As pequenas vozes dentro da cabeça da Riley conhecem-na por dentro e por fora, mas tudo está prestes a mudar. Regressa à mente da recém adolescente Riley e ao Quartel -General, que está a ser subitamente demolido para dar lugar a algo totalmente inesperado: novas emoções! Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Repulsa, que há muito tempo têm vindo a gerir uma operação bem-sucedida, não sabem bem o que sentir quando a Ansiedade aparece. E parece que ela não está sozinha. Prepara-te para uma aventura incrível e para um turbilhão de emoções!
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Costumava acreditar que tinha a vida perfeita: um marido amoroso, uma carreira brilhante e uma casa de sonho entre montanhas e pinheiros. Mas tudo começou a ruir quando descobri que o meu marido me estava a trair. E então vieram os sinais... sombras à espreita, o som de passos atrás de mim, a sensação de estar a ser seguida... estarei a enlouquecer? ACORDO NO HOSPITAL E NÃO CONSIGO LEMBRAR-ME DE NADA. Os médicos dizem que me atacaram. A polícia faz-me imensas perguntas e eu não sei como responder. Acho que não acreditam em mim, especialmente porque não consigo explicar como é que encontraram uma mulher morta em minha casa. TUDO O QUE SEI É QUE HÁ UMA VOZ NA MINHA CABEÇA A DIZER-ME QUE ESTOU EM PERIGO. Cada rosto ao meu redor esconde algo, cada sussurro carrega segredos. Fragmentos de memória voltam como relâmpagos - um aviso, alguém a observar-me, a perseguir-me, um perigo mais próximo do que jamais imaginei. Não sei em quem posso confiar, mas sei que preciso de escapar, e que tenho de fazer tudo o que for preciso para sobreviver.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Costumava acreditar que tinha a vida perfeita: um marido amoroso, uma carreira brilhante e uma casa de sonho entre montanhas e pinheiros. Mas tudo começou a ruir quando descobri que o meu marido me estava a trair. E então vieram os sinais... sombras à espreita, o som de passos atrás de mim, a sensação de estar a ser seguida... estarei a enlouquecer? ACORDO NO HOSPITAL E NÃO CONSIGO LEMBRAR-ME DE NADA. Os médicos dizem que me atacaram. A polícia faz-me imensas perguntas e eu não sei como responder. Acho que não acreditam em mim, especialmente porque não consigo explicar como é que encontraram uma mulher morta em minha casa. TUDO O QUE SEI É QUE HÁ UMA VOZ NA MINHA CABEÇA A DIZER-ME QUE ESTOU EM PERIGO. Cada rosto ao meu redor esconde algo, cada sussurro carrega segredos. Fragmentos de memória voltam como relâmpagos - um aviso, alguém a observar-me, a perseguir-me, um perigo mais próximo do que jamais imaginei. Não sei em quem posso confiar, mas sei que preciso de escapar, e que tenho de fazer tudo o que for preciso para sobreviver.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Neste livro vais encontrar mais de 190 páginas para colorires de um dos teus personagens preferidos: o Stitch. Vai até ao Havai para conheceres a Lilo, que tudo o que mais queria era um amigo com quem brincar. Até que um dia vai a um canil e escolhe o Stitch. Mal sabe ela que ele é um extraterrestre, a Experiência 626. Juntos vão viver aventuras incríveis e o Stitch vai aprender o verdadeiro significado da amizade e da família! Diverte-te a colorir estas aventuras e entra na Stitch-Mania!
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Neste livro vais encontrar mais de 190 páginas para colorires de um dos teus personagens preferidos: o Stitch. Vai até ao Havai para conheceres a Lilo, que tudo o que mais queria era um amigo com quem brincar. Até que um dia vai a um canil e escolhe o Stitch. Mal sabe ela que ele é um extraterrestre, a Experiência 626. Juntos vão viver aventuras incríveis e o Stitch vai aprender o verdadeiro significado da amizade e da família! Diverte-te a colorir estas aventuras e entra na Stitch-Mania!
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Olá! Temos um segredo para partilhar contigo. Sabes qual é a maior força do mundo? A que tens dentro de ti. E ninguém a pode parar! De vez em quando, temos a certeza de que dás por ti a pensar: não, não vou ser capaz. Nessas alturas, sentes-te um bocadinho triste e não acreditas em ti. Sabes qual é o problema? Ora, é pensares que há limites para o que podes fazer! E nós estamos aqui para te dizer que não há. A sério, acredita. Tal como já ouviste dizer, de certeza, que os sonhos não têm limites, a verdade é que tu podes ser o que quiseres, como e onde decidires. Por isso mesmo, não há força maior nem mais poderosa do que a tua, que vive dentro de ti! Nas histórias que vais ler, encontrarás meninos e meninas que também têm dúvidas, receios e nem sempre acreditam em si. Mas¿ atenção, isso é normal! O que importa é não desistires, continuares a tentar, porque o teu superpoder está dentro de ti e só tu o podes fazer crescer e usar! Acredita em ti, deixa o medo para trás. A tua força é o teu superpoder e tu vais ser capaz!
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Olá! Temos um segredo para partilhar contigo. Sabes qual é a maior força do mundo? A que tens dentro de ti. E ninguém a pode parar! De vez em quando, temos a certeza de que dás por ti a pensar: não, não vou ser capaz. Nessas alturas, sentes-te um bocadinho triste e não acreditas em ti. Sabes qual é o problema? Ora, é pensares que há limites para o que podes fazer! E nós estamos aqui para te dizer que não há. A sério, acredita. Tal como já ouviste dizer, de certeza, que os sonhos não têm limites, a verdade é que tu podes ser o que quiseres, como e onde decidires. Por isso mesmo, não há força maior nem mais poderosa do que a tua, que vive dentro de ti! Nas histórias que vais ler, encontrarás meninos e meninas que também têm dúvidas, receios e nem sempre acreditam em si. Mas¿ atenção, isso é normal! O que importa é não desistires, continuares a tentar, porque o teu superpoder está dentro de ti e só tu o podes fazer crescer e usar! Acredita em ti, deixa o medo para trás. A tua força é o teu superpoder e tu vais ser capaz!
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Dois irmãos. Um coração dividido. Uma escolha impossível. Prepara-te para o segundo volume desta série irresistível Kamila Hamilton acredita ter tudo sob controlo. Nada parece capaz de abalar o equilíbrio que construiu, ou assim pensava, até ao regresso inesperado dos irmãos Di Bianco à sua vida. Thiago, com os seus charmosos olhos verdes, deixa Kamila sem fôlego a cada olhar. Já Taylor, de olhos azuis e com juras de um amor incondicional, promete segurança e abrigo. Para Kami, voltar a cruzar-se com eles é como despertar de um sonho inquietante em que cada gesto e silêncio ganha uma nova dimensão. Apesar de ser popular na escola e apelidada de «rainha de cristal», Kami vê tudo à volta desmoronar-se: a família está em crise, antigas amizades transformam-se em ameaças e uma figura sombria parece empenhada em minar a sua reputação. Confusa e isolada, é obrigada a enfrentar sentimentos contraditórios¿ e um complicado triângulo amoroso. Kami está perdida entre aqueles que sempre foram a sua maior perdição e, ao mesmo tempo, a sua salvação. O que acontecerá quando o desejo e a lealdade se cruzarem de uma forma impossível de ignorar? Descobre a nova e irresistível trilogia da autora de Culpa Minha, o maior fenómeno YA dos últimos anos. Brevemente em filme
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Dois irmãos. Um coração dividido. Uma escolha impossível. Prepara-te para o segundo volume desta série irresistível Kamila Hamilton acredita ter tudo sob controlo. Nada parece capaz de abalar o equilíbrio que construiu, ou assim pensava, até ao regresso inesperado dos irmãos Di Bianco à sua vida. Thiago, com os seus charmosos olhos verdes, deixa Kamila sem fôlego a cada olhar. Já Taylor, de olhos azuis e com juras de um amor incondicional, promete segurança e abrigo. Para Kami, voltar a cruzar-se com eles é como despertar de um sonho inquietante em que cada gesto e silêncio ganha uma nova dimensão. Apesar de ser popular na escola e apelidada de «rainha de cristal», Kami vê tudo à volta desmoronar-se: a família está em crise, antigas amizades transformam-se em ameaças e uma figura sombria parece empenhada em minar a sua reputação. Confusa e isolada, é obrigada a enfrentar sentimentos contraditórios¿ e um complicado triângulo amoroso. Kami está perdida entre aqueles que sempre foram a sua maior perdição e, ao mesmo tempo, a sua salvação. O que acontecerá quando o desejo e a lealdade se cruzarem de uma forma impossível de ignorar? Descobre a nova e irresistível trilogia da autora de Culpa Minha, o maior fenómeno YA dos últimos anos. Brevemente em filme
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Quando os pais de Alice decidem ir viver para Rolhas, uma pequena e remota aldeia em Trás-os-Montes, a adolescente de quinze anos acha que só pode estar a sonhar. A sonhar, não, a ter um pesadelo¿ e um daqueles mesmo muito perturbadores, que nunca mais acaba. Nem sequer há Internet naquele sítio horrível! Como é que uma adolescente vive sem redes sociais, sobretudo quando quer ser influencer de moda e tem cada vez mais seguidores no Instagram? Pior: em Lisboa, ela é superpopular no colégio e namora com o Mister Giraço do 12.º ano. Vai perder tudo quando for para aquele pontinho minúsculo no mapa de Portugal?! São demasiados dramas para uma rapariga da Gen Z¿ Tirem-me Deste Filme é o primeiro livro da série Alice no País das Sapatilhas, criada pela guionista Susana Tavares, que acompanha as aventuras online e offline de uma adolescente que só quer voltar a ter rede. Ou será que a vida sem Internet também pode ser interessante?
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Quando os pais de Alice decidem ir viver para Rolhas, uma pequena e remota aldeia em Trás-os-Montes, a adolescente de quinze anos acha que só pode estar a sonhar. A sonhar, não, a ter um pesadelo¿ e um daqueles mesmo muito perturbadores, que nunca mais acaba. Nem sequer há Internet naquele sítio horrível! Como é que uma adolescente vive sem redes sociais, sobretudo quando quer ser influencer de moda e tem cada vez mais seguidores no Instagram? Pior: em Lisboa, ela é superpopular no colégio e namora com o Mister Giraço do 12.º ano. Vai perder tudo quando for para aquele pontinho minúsculo no mapa de Portugal?! São demasiados dramas para uma rapariga da Gen Z¿ Tirem-me Deste Filme é o primeiro livro da série Alice no País das Sapatilhas, criada pela guionista Susana Tavares, que acompanha as aventuras online e offline de uma adolescente que só quer voltar a ter rede. Ou será que a vida sem Internet também pode ser interessante?
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Junta-te ao Ash numa viagem épica e, pelo caminho, conhece os seus amigos e muitos Pokémon! Descobre aldeias escondidas, surfa ondas tropicais e explora castelos históricos. Fica a par das melhores dicas do Ash sobre o que não podes perder e o que deves levar para que a tua viagem Pokémon seja perfeita!
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Junta-te ao Ash numa viagem épica e, pelo caminho, conhece os seus amigos e muitos Pokémon! Descobre aldeias escondidas, surfa ondas tropicais e explora castelos históricos. Fica a par das melhores dicas do Ash sobre o que não podes perder e o que deves levar para que a tua viagem Pokémon seja perfeita!
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
É dos mais importantes passos no desenvolvimento de um bebé e, também, um dos que mais dúvidas suscita nos pais: a introdução alimentar. Este livro vem resolver essa questão e colocar tudo em pratos limpos! Carolina Almeida, criadora de um dos mais importantes sites de alimentação infantil e autora de livros na área, apresenta agora Comida de Bebé - Introdução alimentar, onde orienta os progenitores nesta fase. Com a colaboração de Mariana Batista, nutricionista materno-infantil, e Inês Salsa Guerra, médica de família, este livro revela-nos o quão importante é a alimentação na primeira infância e oferece mais de 50 receitas que os bebés vão adorar. Além disso, apresenta ainda importantes dicas para facilitar a vida aos pais, como o método mix and match que permitirá poupar muito tempo na preparação das refeições! Um novo livro de receitas que, mais do que simplificar a introdução alimentar, ajuda a simplificar a vida.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
É dos mais importantes passos no desenvolvimento de um bebé e, também, um dos que mais dúvidas suscita nos pais: a introdução alimentar. Este livro vem resolver essa questão e colocar tudo em pratos limpos! Carolina Almeida, criadora de um dos mais importantes sites de alimentação infantil e autora de livros na área, apresenta agora Comida de Bebé - Introdução alimentar, onde orienta os progenitores nesta fase. Com a colaboração de Mariana Batista, nutricionista materno-infantil, e Inês Salsa Guerra, médica de família, este livro revela-nos o quão importante é a alimentação na primeira infância e oferece mais de 50 receitas que os bebés vão adorar. Além disso, apresenta ainda importantes dicas para facilitar a vida aos pais, como o método mix and match que permitirá poupar muito tempo na preparação das refeições! Um novo livro de receitas que, mais do que simplificar a introdução alimentar, ajuda a simplificar a vida.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 480
Sinopse: um hino à esperanca, à forca do espírito feminino e a um amor épico, esta é a história da geracão que se fez no sonho de um mundo melhor e se perdeu na guerra as mulheres também podem ser heroínas. quando a estudante de enfermagem de 20 anos frances «frankie» mcgrath ouve estas inesperadas palavras, tudo muda. criada num cenário idílico da costa da califórnia e protegida pelos pais conservadores, sempre se orgulhou de fazer as escolhas certas e ser uma boa rapariga. mas em 1965 o mundo está a mudar, e também ela imagina escolhas diferentes para si. quando o seu irmão é destacado para a guerra do vietname, frankie alista-se também no corpo de enfermagem do exército norte-americano. tão inexperiente como os homens enviados para combate do outro lado do mundo, frankie sente-se esmagada pelo caos, pelo sofrimento e pela destruicão provocados pela guerra, e pelos sentimentos inesperados que a invadem no regresso para uma américa diferente e dividida. as mulheres conta a história de uma mulher que viu a guerra, mas desvenda igualmente a história de todas as mulheres que enfrentam o perigo para ajudar os outros. mulheres cujo sacrifício e compromisso é, demasiadas vezes, esquecido. este é um romance fulgurante e belíssimo, uma narrativa profundamente emotiva com uma heroína memorável, cujo idealismo e coragem extraordinários definiram uma geracão.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Brevíssimo e, porém, volvido mais de um século, ressoando de geração em geração, este é um dos mais importantes textos do autor de "Anna Karénina" e "Guerra e Paz". Publicado pela primeira vez em 1886, "A Morte de Ivan Iliitch" narra o confronto da personagem que dá título a esta novela com o fim da vida. À medida que a morte se aproxima, Ivan Iliitch passa revista à sua história, que em breve terminará. Nunca o estimado juiz havia dedicado um minuto do seu tempo a reflectir sobre a sua inevitável finitude. No entanto, agora, pensando sobre as suas escolhas e o caminho que tomou, há uma palavra que pode bem não estar no futuro epitáfio, mas que não abandona este comum mortal
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Brevíssimo e, porém, volvido mais de um século, ressoando de geração em geração, este é um dos mais importantes textos do autor de "Anna Karénina" e "Guerra e Paz". Publicado pela primeira vez em 1886, "A Morte de Ivan Iliitch" narra o confronto da personagem que dá título a esta novela com o fim da vida. À medida que a morte se aproxima, Ivan Iliitch passa revista à sua história, que em breve terminará. Nunca o estimado juiz havia dedicado um minuto do seu tempo a reflectir sobre a sua inevitável finitude. No entanto, agora, pensando sobre as suas escolhas e o caminho que tomou, há uma palavra que pode bem não estar no futuro epitáfio, mas que não abandona este comum mortal
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 556
Sinopse:
Novo livro da autora-sensação da série Twisted. A história escaldante, intensa e arrebatadora de uma paixão proibida. Ela é a única mulher que ele deseja. E a única que não pode ter. Asher Donovan é uma lenda - a estrela da Premier League, o melhor futebolista da atualidade. A transferência polémica para o Blackcastle fez com que o antigo adversário, Vincent DuBois, se tornasse colega e capitão de equipa. Quando a rivalidade dentro das quatro linhas lhes custa o campeonato, os dois são obrigados a treinar juntos após o fim da época. Sobreviver ao verão não deveria ser difícil… até Asher conhecer a bela e talentosa treinadora. Por mais que ele tente, não a consegue tirar da cabeça. Mas há um pequeno problema: ela é a irmã do seu rival. «O novo romance de Ana Huang é picante e imperdível.» People «O romance mais escaldante do ano.» Cosmopolitan
Nº Páginas: 556
Sinopse:
Novo livro da autora-sensação da série Twisted. A história escaldante, intensa e arrebatadora de uma paixão proibida. Ela é a única mulher que ele deseja. E a única que não pode ter. Asher Donovan é uma lenda - a estrela da Premier League, o melhor futebolista da atualidade. A transferência polémica para o Blackcastle fez com que o antigo adversário, Vincent DuBois, se tornasse colega e capitão de equipa. Quando a rivalidade dentro das quatro linhas lhes custa o campeonato, os dois são obrigados a treinar juntos após o fim da época. Sobreviver ao verão não deveria ser difícil… até Asher conhecer a bela e talentosa treinadora. Por mais que ele tente, não a consegue tirar da cabeça. Mas há um pequeno problema: ela é a irmã do seu rival. «O novo romance de Ana Huang é picante e imperdível.» People «O romance mais escaldante do ano.» Cosmopolitan
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Estou sempre a mil." Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA? Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a: gerir o tempo que passamos no mundo digital
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Estou sempre a mil." Quantas vezes não dizemos esta frase numa semana? Quantas vezes nos sentimos incapazes de chegar a todo o lado e de corresponder a todas as solicitações? Quantas vezes estamos desmotivados, desconcentrados e dominados por um cansaço mental, e físico, que não nos larga? E se tudo isto for mais do que a consequência do estilo de vida moderno? E se for PHDA? Sendo uma das mais reconhecidas profissionais a trabalhar nesta área, Rita Gama Ferreira escreve um livro transformador sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção e o impacto que uma sociedade hiperestimulada, hiperconsumista e hiperconectada tem nas nossas vidas, ajudando-nos a: gerir o tempo que passamos no mundo digital
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Já alguma vez estiveram apaixonados? É que, sempre que vejo o Luís, o meu coração bate tanto, tanto! Parece que vai sair disparado pela boca! A explicação é simples: ele deixa-me com a cabeça nas nuvens como uma chuchuzinha. Para o bem e sobretudo para o mal» O coração da Adele balança entre os disparates e o Luís! No amor, as complicações estão sempre a aparecer, até porque o Diogo, o pretendente apaixonado da nossa pestinha, não anda propriamente desaparecido. Qual vai ser a escolha da Adele? Andar atrás do misterioso Luís, que não lhe presta atenção, ou sucumbir ao bondoso Diogo, que faz tudo por ela? Eles nem sabem o que os espera!
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Já alguma vez estiveram apaixonados? É que, sempre que vejo o Luís, o meu coração bate tanto, tanto! Parece que vai sair disparado pela boca! A explicação é simples: ele deixa-me com a cabeça nas nuvens como uma chuchuzinha. Para o bem e sobretudo para o mal» O coração da Adele balança entre os disparates e o Luís! No amor, as complicações estão sempre a aparecer, até porque o Diogo, o pretendente apaixonado da nossa pestinha, não anda propriamente desaparecido. Qual vai ser a escolha da Adele? Andar atrás do misterioso Luís, que não lhe presta atenção, ou sucumbir ao bondoso Diogo, que faz tudo por ela? Eles nem sabem o que os espera!
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Olá! o meu nome é Verónica Jiménez, tenho trinta e oito anos e sou uma mulher independente, trabalhadora, que faz o que quer e, segundo aqueles que me conhecem, bastante teimosa e controladora. OK, confesso que sou. Mas será que alguém é perfeito? Já acreditei em princesas e príncipes, até que o meu se transformou num sapo e decidi que o romantismo acabara para mim. Então, para horror dos que me rodeiam, estabeleci três regras para desfrutar do sexo sem compromisso. A primeira: nunca me envolver com homens casados. Sou respeitadora e nunca faria algo que não gostaria que me fizessem a mim. A segunda: trabalho e diversão nunca se devem misturar. Não, não. Nem pensar! E a terceira, mas não menos importante: sempre com homens com menos de trinta anos. Porquê? Porque sei que eles vão pela mesma razão que eu: para se divertirem! Posso garantir-vos que, até agora, estas regras têm-me dado muito bons resultados. Até que, numa das minhas viagens de negócios, conheci Naím Acosta, um homem na casa dos quarenta, seguro de si, atraente, sexy e tremendamente romântico, que me está a deixar louca. Só de o ver fico com o coração aos saltos. Ouço a sua voz e fico encalorada. Só de pensar nele, sinto borboletas na barriga, mas os opostos atraem-se, nós não paramos de chocar, de tentar e... Bem, é melhor calar-me, deixar-vos ler e, quando acabarem, dir-me-ão se teriam provado... Ou não?
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Olá! o meu nome é Verónica Jiménez, tenho trinta e oito anos e sou uma mulher independente, trabalhadora, que faz o que quer e, segundo aqueles que me conhecem, bastante teimosa e controladora. OK, confesso que sou. Mas será que alguém é perfeito? Já acreditei em princesas e príncipes, até que o meu se transformou num sapo e decidi que o romantismo acabara para mim. Então, para horror dos que me rodeiam, estabeleci três regras para desfrutar do sexo sem compromisso. A primeira: nunca me envolver com homens casados. Sou respeitadora e nunca faria algo que não gostaria que me fizessem a mim. A segunda: trabalho e diversão nunca se devem misturar. Não, não. Nem pensar! E a terceira, mas não menos importante: sempre com homens com menos de trinta anos. Porquê? Porque sei que eles vão pela mesma razão que eu: para se divertirem! Posso garantir-vos que, até agora, estas regras têm-me dado muito bons resultados. Até que, numa das minhas viagens de negócios, conheci Naím Acosta, um homem na casa dos quarenta, seguro de si, atraente, sexy e tremendamente romântico, que me está a deixar louca. Só de o ver fico com o coração aos saltos. Ouço a sua voz e fico encalorada. Só de pensar nele, sinto borboletas na barriga, mas os opostos atraem-se, nós não paramos de chocar, de tentar e... Bem, é melhor calar-me, deixar-vos ler e, quando acabarem, dir-me-ão se teriam provado... Ou não?
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 8
Sinopse:
"Basta mergulhar o pincel em água e passar sobre as áreas brancas das páginas. As cores vão aparecer como por magia! Quando as páginas secam, as cores desaparecem e podem ser pintadas novamente. Este livro: ¿ desenvolve a motricidade fina ¿ promove a concentração"
Nº Páginas: 8
Sinopse:
"Basta mergulhar o pincel em água e passar sobre as áreas brancas das páginas. As cores vão aparecer como por magia! Quando as páginas secam, as cores desaparecem e podem ser pintadas novamente. Este livro: ¿ desenvolve a motricidade fina ¿ promove a concentração"
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
As emoções positivas, como a alegria, o entusiasmo, a esperança ou a felicidade, desenvolvem capacidades tão importantes como a imaginação, a curiosidade ou a criatividade, e podem fomentar valores como a amizade e o companheirismo. Este livro com 365 contos, um para cada dia do ano, tem como objetivo reforçar a inteligência emocional das crianças através de personagens encantadoras, como um dragão que não queria ser o vilão, um pelicano poeta, uma morsa engripada, um rato super-herói, uma serpente, que também é uma fada-madrinha, uns gatos apaixonados e muito mais. Cada dia um conto, e um conto para cada dia.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
As emoções positivas, como a alegria, o entusiasmo, a esperança ou a felicidade, desenvolvem capacidades tão importantes como a imaginação, a curiosidade ou a criatividade, e podem fomentar valores como a amizade e o companheirismo. Este livro com 365 contos, um para cada dia do ano, tem como objetivo reforçar a inteligência emocional das crianças através de personagens encantadoras, como um dragão que não queria ser o vilão, um pelicano poeta, uma morsa engripada, um rato super-herói, uma serpente, que também é uma fada-madrinha, uns gatos apaixonados e muito mais. Cada dia um conto, e um conto para cada dia.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Enquanto existir amor no coração, o Fio que nos Liga estará sempre presente. Quando a Mãe diz aos filhos que há um Fio Invisível a ligá-los, as crianças duvidam: «Isso é impossível!» no entanto, querem saber mais: «Que género de fio?». a resposta consiste numa simples verdade que nos une a todos. É um Fio Invisível feito de amor. Mesmo que não o consigamos ver, sentimo-lo no fundo do coração, e assim sabemos que estamos sempre próximos daqueles que amamos. Para onde vai o Teu Fio...?
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Enquanto existir amor no coração, o Fio que nos Liga estará sempre presente. Quando a Mãe diz aos filhos que há um Fio Invisível a ligá-los, as crianças duvidam: «Isso é impossível!» no entanto, querem saber mais: «Que género de fio?». a resposta consiste numa simples verdade que nos une a todos. É um Fio Invisível feito de amor. Mesmo que não o consigamos ver, sentimo-lo no fundo do coração, e assim sabemos que estamos sempre próximos daqueles que amamos. Para onde vai o Teu Fio...?
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este livro narra a viagem de dois amigos com tendência para se perderem. Como a maioria das pessoas. O Grande Panda e o Pequeno Dragão costumam acabar por se encontrar, mas, quando lhes custa recuperar o rumo, aceitam onde estão e desfrutam do seu lugar no mundo. Exploram as dificuldades e a felicidade que nos ligam a todos. Aprendem como viver o momento, como estar em paz com as incertezas e como encontrar forças para superar os obstáculos da vida, juntos. Nesta maravilhosa viagem pelas estações do ano, ambos aprenderam que aquilo que verdadeiramente importa não é a meta, mas sim a companhia.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Este livro narra a viagem de dois amigos com tendência para se perderem. Como a maioria das pessoas. O Grande Panda e o Pequeno Dragão costumam acabar por se encontrar, mas, quando lhes custa recuperar o rumo, aceitam onde estão e desfrutam do seu lugar no mundo. Exploram as dificuldades e a felicidade que nos ligam a todos. Aprendem como viver o momento, como estar em paz com as incertezas e como encontrar forças para superar os obstáculos da vida, juntos. Nesta maravilhosa viagem pelas estações do ano, ambos aprenderam que aquilo que verdadeiramente importa não é a meta, mas sim a companhia.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Este livro conta a história de um Abril muito especial que mudou a nossa História. Esse Abril, o do dia 25 e dos muitos que se lhe seguiram, pôs fim à guerra Colonial, à censura e aos muitos medos de todos os dias e todas as horas. O autor, que era jornalista e cantor, conta como viveu essas horas e esses dias com grande intensidade e emoção, aos leitores mais novos, que podem partilhá-la com os colegas de escola e com os amigos. É uma história vivida, emocionante e única que deu a Portugal um prestígio mundial invejável. O autor desta história foi de tudo um pouco nesses dias, desde jornalista a cantor-político, ao lado de Zeca Afonso e de outros. Esta é também a história da sua emoção e alegria, que quase dava um filme. O livro conta a história e ela ganha um H maiúsculo porque se tornou mesmo História, com datas, grandes personagens e muitos sonhos para cumprir. Este foi um Abril para nunca mais ser esquecido.
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Este livro conta a história de um Abril muito especial que mudou a nossa História. Esse Abril, o do dia 25 e dos muitos que se lhe seguiram, pôs fim à guerra Colonial, à censura e aos muitos medos de todos os dias e todas as horas. O autor, que era jornalista e cantor, conta como viveu essas horas e esses dias com grande intensidade e emoção, aos leitores mais novos, que podem partilhá-la com os colegas de escola e com os amigos. É uma história vivida, emocionante e única que deu a Portugal um prestígio mundial invejável. O autor desta história foi de tudo um pouco nesses dias, desde jornalista a cantor-político, ao lado de Zeca Afonso e de outros. Esta é também a história da sua emoção e alegria, que quase dava um filme. O livro conta a história e ela ganha um H maiúsculo porque se tornou mesmo História, com datas, grandes personagens e muitos sonhos para cumprir. Este foi um Abril para nunca mais ser esquecido.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Isto não é bem um segredo, miúda, mas é importante podermos dizer-to todos os dias: És especial, és única! E, adivinha, fizemos este livro apenas e só para¿ Ti! Miúda, não há ninguém como tu, e olha que há milhares de milhões de pessoas neste mundo! És incrível, corajosa, divertida, e todos nós, aqui em casa e na escola, te adoramos. Nunca te esqueças! Neste livro, vais encontrar raparigas como tu. Sim, miúdas que vivem o mesmo tipo de aventuras, ficam felizes e tristes, que às vezes têm medo e nem sempre conseguem o que querem à primeira. No entanto, e isto é o mais importante, aprendem, como tu vais perceber, que perder é uma coisa normal, e todos aprendemos quando não ficamos em primeiro lugar!Escuta, miúda, nós, como tu, erramos, mas não desistimos e continuamos a tentar. Sabes por que razão conseguimos e tu vais conseguir também? Porque tens, à tua volta, pessoas que gostam muito de ti e te encorajam, apoiam os teus sonhos e sabem que, além do mais, és superinspiradora! Cada dia vem com novos desafios, e tu vais conseguir superá-los. Não duvides!
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Isto não é bem um segredo, miúda, mas é importante podermos dizer-to todos os dias: És especial, és única! E, adivinha, fizemos este livro apenas e só para¿ Ti! Miúda, não há ninguém como tu, e olha que há milhares de milhões de pessoas neste mundo! És incrível, corajosa, divertida, e todos nós, aqui em casa e na escola, te adoramos. Nunca te esqueças! Neste livro, vais encontrar raparigas como tu. Sim, miúdas que vivem o mesmo tipo de aventuras, ficam felizes e tristes, que às vezes têm medo e nem sempre conseguem o que querem à primeira. No entanto, e isto é o mais importante, aprendem, como tu vais perceber, que perder é uma coisa normal, e todos aprendemos quando não ficamos em primeiro lugar!Escuta, miúda, nós, como tu, erramos, mas não desistimos e continuamos a tentar. Sabes por que razão conseguimos e tu vais conseguir também? Porque tens, à tua volta, pessoas que gostam muito de ti e te encorajam, apoiam os teus sonhos e sabem que, além do mais, és superinspiradora! Cada dia vem com novos desafios, e tu vais conseguir superá-los. Não duvides!
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Tanner Hughes foi criado pelos avós e seguiu a carreira militar do avô. Tem passado a maior parte da vida no estrangeiro e não tenciona regressar ou ter uma vida convencional. Mas quando a avó morre, o último conselho dela é encontra o teu lugar. Tanner tem de se apresentar ao serviço em breve, mas a curiosidade leva-o à Carolina do Norte e à cidade onde poderá encontrar o pai que nunca conheceu. É então que tudo muda. Em menos de vinte e quatro horas conhece Kaitlyn Cooper, médica e mãe solteira. Kaitlyn não tem dúvidas de que encontrou o lugar certo para criar a sua pequena família e só deseja paz após um divórcio tumultuoso. Mas a sua ligação com Tanner é intensa e imediata. Tanner sabe que Kaitlyn tem uma história para contar, e quer ouvi-la. Para Kaitlyn, Tanner é misterioso, excitante… e, acredita, efémero. Enquanto isso, Jasper, de oitenta e três anos, vive sozinho numa cabana perto de uma floresta. Com apenas seu velho cão Arlo como companhia, vive em silêncio, assombrado por um trágico acidente do passado. Nenhuma destas pessoas está à espera de um milagre, porém, à medida que os seus destinos se aproximam, talvez seja exatamente isso que vai acontecer.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Tanner Hughes foi criado pelos avós e seguiu a carreira militar do avô. Tem passado a maior parte da vida no estrangeiro e não tenciona regressar ou ter uma vida convencional. Mas quando a avó morre, o último conselho dela é encontra o teu lugar. Tanner tem de se apresentar ao serviço em breve, mas a curiosidade leva-o à Carolina do Norte e à cidade onde poderá encontrar o pai que nunca conheceu. É então que tudo muda. Em menos de vinte e quatro horas conhece Kaitlyn Cooper, médica e mãe solteira. Kaitlyn não tem dúvidas de que encontrou o lugar certo para criar a sua pequena família e só deseja paz após um divórcio tumultuoso. Mas a sua ligação com Tanner é intensa e imediata. Tanner sabe que Kaitlyn tem uma história para contar, e quer ouvi-la. Para Kaitlyn, Tanner é misterioso, excitante… e, acredita, efémero. Enquanto isso, Jasper, de oitenta e três anos, vive sozinho numa cabana perto de uma floresta. Com apenas seu velho cão Arlo como companhia, vive em silêncio, assombrado por um trágico acidente do passado. Nenhuma destas pessoas está à espera de um milagre, porém, à medida que os seus destinos se aproximam, talvez seja exatamente isso que vai acontecer.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Uma história de vida mais dramática e surpreendente do que qualquer obra de ficção. Lesley Pearse nasceu em Inglaterra em plena Segunda Guerra Mundial. Com apenas 3 anos, foi encontrada sem casaco a brincar na neve. A mãe, que ela não conseguia acordar porque “estava a dormir há muito tempo”, foi descoberta por uma vizinha - morrera no seu quarto há dias. Lesley foi então enviada para um orfanato, onde rapidamente percebeu que estava sozinha no mundo e só podia contar consigo mesma. Na adolescência, decidiu ir para Londres. Decorriam os vibrantes anos sessenta e Londres era o centro de tudo, o ambiente era de festa permanente e Lesley participou avidamente em tudo o que a cidade tinha para oferecer. Mas seria aqui que ocorreria a segunda grande tragédia da sua vida. Grávida e só, foi enviada para uma casa de acolhimento para mães e bebés, e viu, impotente, o seu recém-nascido ser levado. Mas, como tantos da sua geração, Lesley teve de seguir em frente. Era, afinal, uma sobrevivente. O casamento e os filhos vieram a seguir. Ao longo desse tempo, ela nunca desistiu do seu sonho: ser escritora. Aos 48 anos, as suas histórias – sobre mulheres a lutar num mundo difícil – encontraram por fim um editor. Não tardaram a encantar milhares de leitores por todo o mundo. Lesley começava de novo. Tão comovente quanto inspiradora, a história de Lesley Pearse revela-nos um percurso pleno de surpresas e de esperança...
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Uma história de vida mais dramática e surpreendente do que qualquer obra de ficção. Lesley Pearse nasceu em Inglaterra em plena Segunda Guerra Mundial. Com apenas 3 anos, foi encontrada sem casaco a brincar na neve. A mãe, que ela não conseguia acordar porque “estava a dormir há muito tempo”, foi descoberta por uma vizinha - morrera no seu quarto há dias. Lesley foi então enviada para um orfanato, onde rapidamente percebeu que estava sozinha no mundo e só podia contar consigo mesma. Na adolescência, decidiu ir para Londres. Decorriam os vibrantes anos sessenta e Londres era o centro de tudo, o ambiente era de festa permanente e Lesley participou avidamente em tudo o que a cidade tinha para oferecer. Mas seria aqui que ocorreria a segunda grande tragédia da sua vida. Grávida e só, foi enviada para uma casa de acolhimento para mães e bebés, e viu, impotente, o seu recém-nascido ser levado. Mas, como tantos da sua geração, Lesley teve de seguir em frente. Era, afinal, uma sobrevivente. O casamento e os filhos vieram a seguir. Ao longo desse tempo, ela nunca desistiu do seu sonho: ser escritora. Aos 48 anos, as suas histórias – sobre mulheres a lutar num mundo difícil – encontraram por fim um editor. Não tardaram a encantar milhares de leitores por todo o mundo. Lesley começava de novo. Tão comovente quanto inspiradora, a história de Lesley Pearse revela-nos um percurso pleno de surpresas e de esperança...
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Primeiro livro do autor dirigido a crianças. Todas as informações sobre como começar cedo a cuidar da nossa saúde. Neste livro, o médico e autor Doutor Manuel Pinto Coelho, pretende chegar à faixa etária dos 8 aos 15 anos, com informações uteis sobre como nos podemos cuidar desde cedo, de forma simples informada, por forma a garantir que crescemos fortes, saudáveis e felizes. Acima de tudo este livro pretende levar o trabalho do autor mais longe, conseguindo que as gerações mais novas possam evitar muitos dos problemas de saúde de que hoje a nossa sociedade padece.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Primeiro livro do autor dirigido a crianças. Todas as informações sobre como começar cedo a cuidar da nossa saúde. Neste livro, o médico e autor Doutor Manuel Pinto Coelho, pretende chegar à faixa etária dos 8 aos 15 anos, com informações uteis sobre como nos podemos cuidar desde cedo, de forma simples informada, por forma a garantir que crescemos fortes, saudáveis e felizes. Acima de tudo este livro pretende levar o trabalho do autor mais longe, conseguindo que as gerações mais novas possam evitar muitos dos problemas de saúde de que hoje a nossa sociedade padece.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 232
Sinopse:
"Catalina Martinez é madrinha de casamento da irmã. Vai sorrir e fazer tudo para tornar perfeito o dia mais importante da vida da noiva. Apesar de o noivo ser o seu ex-namorado. No entanto, quando conhece o p adrinho, tem dificuldade em manter a fachada. Luke Darling é o único homem que Catalina deveria evitar a todo o custo - é um médico demasiado charmoso, atraente e bem-sucedido. Luke está determinado a quebrar o gelo entre eles, mas Catalina mantém-se conscientemente à distância. Sem grande sucesso, pois Luke torna a época natalícia cada vez mais agradável¿ para ela. Ah, para piorar tudo, Catalina vai mudar de casa depois do casamento..."
Nº Páginas: 232
Sinopse:
"Catalina Martinez é madrinha de casamento da irmã. Vai sorrir e fazer tudo para tornar perfeito o dia mais importante da vida da noiva. Apesar de o noivo ser o seu ex-namorado. No entanto, quando conhece o p adrinho, tem dificuldade em manter a fachada. Luke Darling é o único homem que Catalina deveria evitar a todo o custo - é um médico demasiado charmoso, atraente e bem-sucedido. Luke está determinado a quebrar o gelo entre eles, mas Catalina mantém-se conscientemente à distância. Sem grande sucesso, pois Luke torna a época natalícia cada vez mais agradável¿ para ela. Ah, para piorar tudo, Catalina vai mudar de casa depois do casamento..."
Edição: Set 2025
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Envelhecer assusta-a? Tem medo de perder o encanto ¿ já para não falar da sua clareza mental? As alterações hormonais apoquentam-na? Sente-se confusa perante conselhos dietéticos contraditórios? Vive com níveis de stress elevados, dorme mal e sente ansiedade fora de controlo? Este livro oferece-lhe soluções, encorajamento e ferramentas para viver melhor a sua vida depois dos 40 anos, com confiança e bem-estar. Apresenta-lhe o que precisa de saber ¿ desde a saúde hormonal e as questões relacionadas com a menopausa até à saúde do cérebro, bem-estar físico, envelhecimento, dermatologia, dieta, nutrição, sono, gestão do stress, perda de peso, relacionamentos, medicina funcional, biohacking, e muito mais. Estas 10 verdades transformaram a forma como encaro o bem-estar, o propósito e a felicidade. Partilho-as agora consigo: 1. Ponha-se em primeiro lugar ¿ Cuidar de si é uma prioridade. Não é egoísmo, é sobrevivência. 2. A saúde e as hormonas não podem ser ignoradas ¿ Os hábitos contam mais do que os genes. 3. A boa alimentação tem poder ¿ Todos os dias, pode escolher o que põe no seu corpo. 4. Um intestino saudável muda tudo ¿ Cuide do seu microbioma, e ele cuidará de si. 5. Cuidar do cérebro é essencial ¿ A saúde mental é um bem precioso. 6. O corpo precisa de movimento ¿ Envelhecer não é desculpa para parar. 7. Dormir é sagrado ¿ O descanso cura, transforma e deve ser uma prioridade. 8. As relações são essenciais ¿ Fomos feitas para nos conectarmos, não para vivermos isoladas. 9. A consistência vence sempre ¿ Pequenos hábitos repetidos fazem magia. 10. Ter um propósito dá sentido à vida ¿ Encontrar o «porquê» é transformar cada dia. CUIDE DE SI. NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇAR. *** «Este livro é uma bênção! Cheio de conselhos calorosos, sábios e que realmente funcionam.» Lorraine Kelly «A paixão da Liz pelo bem-estar e a sua capacidade natural de transformar aprendizagem em dicas práticas fazem deste livro uma abordagem positiva e inspiradora ao envelhecimento.» Tim Spector «Um verdadeiro tesouro de dicas que melhoram a nossa vida.» Melissa Hemsley «A Liz é uma verdadeira inspiração ¿ todas podemos aprender tanto com a sua jornada pessoal para otimizar a saúde à medida que envelhecemos.» Dra. Louise Newson «Adorei este livro! São anos de pesquisa aplicados ao nosso bem-estar.» Trinny Woodall
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Envelhecer assusta-a? Tem medo de perder o encanto ¿ já para não falar da sua clareza mental? As alterações hormonais apoquentam-na? Sente-se confusa perante conselhos dietéticos contraditórios? Vive com níveis de stress elevados, dorme mal e sente ansiedade fora de controlo? Este livro oferece-lhe soluções, encorajamento e ferramentas para viver melhor a sua vida depois dos 40 anos, com confiança e bem-estar. Apresenta-lhe o que precisa de saber ¿ desde a saúde hormonal e as questões relacionadas com a menopausa até à saúde do cérebro, bem-estar físico, envelhecimento, dermatologia, dieta, nutrição, sono, gestão do stress, perda de peso, relacionamentos, medicina funcional, biohacking, e muito mais. Estas 10 verdades transformaram a forma como encaro o bem-estar, o propósito e a felicidade. Partilho-as agora consigo: 1. Ponha-se em primeiro lugar ¿ Cuidar de si é uma prioridade. Não é egoísmo, é sobrevivência. 2. A saúde e as hormonas não podem ser ignoradas ¿ Os hábitos contam mais do que os genes. 3. A boa alimentação tem poder ¿ Todos os dias, pode escolher o que põe no seu corpo. 4. Um intestino saudável muda tudo ¿ Cuide do seu microbioma, e ele cuidará de si. 5. Cuidar do cérebro é essencial ¿ A saúde mental é um bem precioso. 6. O corpo precisa de movimento ¿ Envelhecer não é desculpa para parar. 7. Dormir é sagrado ¿ O descanso cura, transforma e deve ser uma prioridade. 8. As relações são essenciais ¿ Fomos feitas para nos conectarmos, não para vivermos isoladas. 9. A consistência vence sempre ¿ Pequenos hábitos repetidos fazem magia. 10. Ter um propósito dá sentido à vida ¿ Encontrar o «porquê» é transformar cada dia. CUIDE DE SI. NUNCA É TARDE PARA RECOMEÇAR. *** «Este livro é uma bênção! Cheio de conselhos calorosos, sábios e que realmente funcionam.» Lorraine Kelly «A paixão da Liz pelo bem-estar e a sua capacidade natural de transformar aprendizagem em dicas práticas fazem deste livro uma abordagem positiva e inspiradora ao envelhecimento.» Tim Spector «Um verdadeiro tesouro de dicas que melhoram a nossa vida.» Melissa Hemsley «A Liz é uma verdadeira inspiração ¿ todas podemos aprender tanto com a sua jornada pessoal para otimizar a saúde à medida que envelhecemos.» Dra. Louise Newson «Adorei este livro! São anos de pesquisa aplicados ao nosso bem-estar.» Trinny Woodall
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
O arquiteto nova-iorquino Tate Donovan é chamado a ajudar o melhor amigo na construção da sua casa de verão. Em Cape Cod, rodeado por praias a perder de vista, dunas dramáticas e densas florestas de pinheiros, Tate sente-se capaz de começar de novo após a depressão provocada pela morte da irmã. O que não esperava era sentir uma ligação profunda com uma desconhecida – que é exatamente o que acontece com uma jovem chamada Wren. A intensidade dos sentimentos entre ambos é inédita. Mas aos poucos, Tate descobre que, sob a superfície da idílica cidade pequena, o ódio, o ciúme e a cobiça espalham as suas sementes, ameaçando a frágil relação. O destino de Wren afigura-se inquietante. Para a ajudar, ele terá de descobrir a verdade sobre o seu passado... uma busca que o fará pôr em causa as suas convicções mais profundas. Uma história sobre a transcendência da experiência humana, Além do Amor levanta a eterna questão: poderá o amor transpor a fronteira entre a vida e a morte.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
O arquiteto nova-iorquino Tate Donovan é chamado a ajudar o melhor amigo na construção da sua casa de verão. Em Cape Cod, rodeado por praias a perder de vista, dunas dramáticas e densas florestas de pinheiros, Tate sente-se capaz de começar de novo após a depressão provocada pela morte da irmã. O que não esperava era sentir uma ligação profunda com uma desconhecida – que é exatamente o que acontece com uma jovem chamada Wren. A intensidade dos sentimentos entre ambos é inédita. Mas aos poucos, Tate descobre que, sob a superfície da idílica cidade pequena, o ódio, o ciúme e a cobiça espalham as suas sementes, ameaçando a frágil relação. O destino de Wren afigura-se inquietante. Para a ajudar, ele terá de descobrir a verdade sobre o seu passado... uma busca que o fará pôr em causa as suas convicções mais profundas. Uma história sobre a transcendência da experiência humana, Além do Amor levanta a eterna questão: poderá o amor transpor a fronteira entre a vida e a morte.