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Edição: Jan 2018
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Uma Filha Nunca Esquece uma Mãe Mãe, quero oferecer-te este livro. Parecendo o retrato de todas as mães, é o espelho de ti, dos estremecidos cuidados que me dedicaste, dessa onda de amor com que cercaste a minha infância, a minha adolescência, todo o meu crescimento até ser, como tu, uma mulher.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Uma Filha Nunca Esquece uma Mãe Mãe, quero oferecer-te este livro. Parecendo o retrato de todas as mães, é o espelho de ti, dos estremecidos cuidados que me dedicaste, dessa onda de amor com que cercaste a minha infância, a minha adolescência, todo o meu crescimento até ser, como tu, uma mulher.
Edição: Fev 2015
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Um pouco por toda a vila de Coldwater, as pessoas começaram a receber telefonemas dos seus pais, irmãos ou amigos já falecidos. Tess foi apenas a primeira. Seguiram-se Jack Sellers, cujo filho morrera em combate; Katherine Yellin, que perdera a irmã; e muitos, muitos outros. A notícia destas mensagens de amor, esperança e fé rapidamente se espalhou. Multidões acorreram a Coldwater, ansiosas por comunicar com aqueles que amam e que já partiram.Seria esta a derradeira prova de que há vida para além da morte?O maior milagre da História?Ou uma partida cruel?Em toda a vila, apenas uma pessoa resiste a acreditar no "milagre". O ex-piloto Sully Harding sofre desesperadamente com a morte prematura da mulher. Ouvir de novo a sua voz seria como um sonho, mas sonhar é algo que ele não se permite. Principalmente agora que o filho precisa tanto da sua proteção. O pequeno Jules não voltou a largar o telefone de brincar, na esperança de receber uma chamada da mãe. Determinado a descobrir a verdade, Sully dá início à sua própria investigação. E o resultado vai surpreender tudo… e TODOS. Um romance inspirador e comovente sobre o poder da fé e a força do amor.
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Um pouco por toda a vila de Coldwater, as pessoas começaram a receber telefonemas dos seus pais, irmãos ou amigos já falecidos. Tess foi apenas a primeira. Seguiram-se Jack Sellers, cujo filho morrera em combate; Katherine Yellin, que perdera a irmã; e muitos, muitos outros. A notícia destas mensagens de amor, esperança e fé rapidamente se espalhou. Multidões acorreram a Coldwater, ansiosas por comunicar com aqueles que amam e que já partiram.Seria esta a derradeira prova de que há vida para além da morte?O maior milagre da História?Ou uma partida cruel?Em toda a vila, apenas uma pessoa resiste a acreditar no "milagre". O ex-piloto Sully Harding sofre desesperadamente com a morte prematura da mulher. Ouvir de novo a sua voz seria como um sonho, mas sonhar é algo que ele não se permite. Principalmente agora que o filho precisa tanto da sua proteção. O pequeno Jules não voltou a largar o telefone de brincar, na esperança de receber uma chamada da mãe. Determinado a descobrir a verdade, Sully dá início à sua própria investigação. E o resultado vai surpreender tudo… e TODOS. Um romance inspirador e comovente sobre o poder da fé e a força do amor.
Edição: Out 2009
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Na sequência do best-seller internacional O Poder do Agora, Eckhart Tolle apresenta aos leitores uma abordagem franca do estado presente da evolução espiritual da humanidade. Trata-se, segundo o autor, de um estado comparável a uma loucura colectiva, derivada da identificação com a mente egóica. Contudo, é precisamente neste momento da sua história que a humanidade tem a oportunidade única de criar um mundo novo, mais são e dedicado ao amor. Mas isso implica uma profunda transformação interior, uma passagem do ego a uma forma totalmente nova de consciência. Ao longo destas páginas, Tolle revela, com o seu estilo profundo mas acessível, os passos necessários para cada um de nós preparar tal transformação.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Na sequência do best-seller internacional O Poder do Agora, Eckhart Tolle apresenta aos leitores uma abordagem franca do estado presente da evolução espiritual da humanidade. Trata-se, segundo o autor, de um estado comparável a uma loucura colectiva, derivada da identificação com a mente egóica. Contudo, é precisamente neste momento da sua história que a humanidade tem a oportunidade única de criar um mundo novo, mais são e dedicado ao amor. Mas isso implica uma profunda transformação interior, uma passagem do ego a uma forma totalmente nova de consciência. Ao longo destas páginas, Tolle revela, com o seu estilo profundo mas acessível, os passos necessários para cada um de nós preparar tal transformação.
Edição: Jul 2016
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Alguma vez imaginou o que pensa um bebé quando está na barriga da mãe? E o que passa pela cabeça de uma criança enquanto cresce? Porque é que faz birras? Que medos e mudanças desperta nos pais? Que conflitos emocionais a assombram? O que é que ela gostaria que os pais entendessem quando se zangam com ela? Como transporta ela o seu mundo interno para o sistema educativo? Este livro revela-lhe a forma como uma criança vê e sente o mundo desde a gestação até à pré-adolescência e dá-lhe um mapa detalhado que o ajuda a chegar ao coração dos mais pequenos.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Alguma vez imaginou o que pensa um bebé quando está na barriga da mãe? E o que passa pela cabeça de uma criança enquanto cresce? Porque é que faz birras? Que medos e mudanças desperta nos pais? Que conflitos emocionais a assombram? O que é que ela gostaria que os pais entendessem quando se zangam com ela? Como transporta ela o seu mundo interno para o sistema educativo? Este livro revela-lhe a forma como uma criança vê e sente o mundo desde a gestação até à pré-adolescência e dá-lhe um mapa detalhado que o ajuda a chegar ao coração dos mais pequenos.
Edição: Mai 2013
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Neste pequeno livro, Joseph Goldstein transmite, de um modo claro e conciso, alguns dos ensinamentos, crenças, valores e práticas espirituais de que carecemos urgentemente para nos auxiliarem a equilibrar o materialismo da nossa era: compaixão, amor, bondade, autodomínio, uma mente perspicaz e um coração pacífico."— Do prefácio do Dalai Lama
Nº Páginas: 128
Sinopse:
"Neste pequeno livro, Joseph Goldstein transmite, de um modo claro e conciso, alguns dos ensinamentos, crenças, valores e práticas espirituais de que carecemos urgentemente para nos auxiliarem a equilibrar o materialismo da nossa era: compaixão, amor, bondade, autodomínio, uma mente perspicaz e um coração pacífico."— Do prefácio do Dalai Lama
Edição: Mar 2018
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Vivemos uma era marcada pela divisão: os políticos preferem defender as fronteiras, nunca a inclusão; as desigualdades económicas evitam a coesão; as religiões geram violência. E, no entanto, a necessidade de unidade nunca foi tão premente, já que as crises que a Humanidade enfrenta são cada vez mais globais. Neste livro único e tocante, o 14.º Dalai Lama revela a sua profunda crença em cada um de nós, afirmando que todos temos as sementes da paz mundial: "Vejo cada vez mais claramente que o nosso bem-estar espiritual não depende da religião, mas da nossa natureza humana inata." Abordando temas tão atuais quanto o nacionalismo, a crise dos refugiados, a igualdade de género ou a neurociência, este Apelo ao Mundo é um manifesto que pode fazer a diferença, primeiro na vida de cada um, depois na relação com os outros, e, finalmente, no futuro do mundo. Um pequeno livro de grande sabedoria e pertinência para tempos conturbados.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Vivemos uma era marcada pela divisão: os políticos preferem defender as fronteiras, nunca a inclusão; as desigualdades económicas evitam a coesão; as religiões geram violência. E, no entanto, a necessidade de unidade nunca foi tão premente, já que as crises que a Humanidade enfrenta são cada vez mais globais. Neste livro único e tocante, o 14.º Dalai Lama revela a sua profunda crença em cada um de nós, afirmando que todos temos as sementes da paz mundial: "Vejo cada vez mais claramente que o nosso bem-estar espiritual não depende da religião, mas da nossa natureza humana inata." Abordando temas tão atuais quanto o nacionalismo, a crise dos refugiados, a igualdade de género ou a neurociência, este Apelo ao Mundo é um manifesto que pode fazer a diferença, primeiro na vida de cada um, depois na relação com os outros, e, finalmente, no futuro do mundo. Um pequeno livro de grande sabedoria e pertinência para tempos conturbados.
Edição: Mar 2016
Nº Páginas: 456
Sinopse:
52 Semanas de coaching para uma liderança eficaz. A essência do programa pessoal de Peter Drucker, enquanto mentor, destilada num curso acessível de 52 semanas, explorando os temas que Drucker considerava serem incontornáveis no tema da liderança. Cada meditação semanal é seguida de uma mensagem ou história retirada da obra de Drucker, contendo ainda sugestões de leitura, questões para refletir e indicações para incorporar a lição aprendida na sua vida profissional quotidiana.
Nº Páginas: 456
Sinopse:
52 Semanas de coaching para uma liderança eficaz. A essência do programa pessoal de Peter Drucker, enquanto mentor, destilada num curso acessível de 52 semanas, explorando os temas que Drucker considerava serem incontornáveis no tema da liderança. Cada meditação semanal é seguida de uma mensagem ou história retirada da obra de Drucker, contendo ainda sugestões de leitura, questões para refletir e indicações para incorporar a lição aprendida na sua vida profissional quotidiana.
Edição: Out 2013
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Em 1999, a Drª Mary Neal foi vítima de um terrível acidente no Chile. Estava a descer um rio de caiaque, quando se precipitou numa cascata e a embarcação ficou enterrada no fundo . Os seus companheiros lutaram com as águas revoltas, numa tentativa desesperada de a resgatar. Seria porém a fúria da corrente a libertála, quinze minutos depois, quando em teoria já teria morrido por afogamento. Mary sobreviveu - num milagre que desafia todos as certezas da medicina. E neste livro notável, a autora conta a sua história. Descreve os longos minutos em que foi perdendo os sinais vitais. Fala-nos da surpresa que foi entrar noutra dimensão, fora do tempo ou do espaço, onde se encontrou rodeada de anjos. Nunca tinha sido tão feliz como naqueles momentos, nunca tinha experimentado uma sensação de plenitude tão grande. A médica só anos mais tarde perceberia que o seu regresso tinha uma razão de ser, quando o seu filho mais velho, de 19 anos, morreu subitamente. Percebeu então que ainda era precisa: tinha de ajudar a família e suportar a dor. Mas soube que não teria de enfrentar sozinha tamanho sofrimento. Porque Deus estava com ela, os anjos estavam com ela, hoje e sempre.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Em 1999, a Drª Mary Neal foi vítima de um terrível acidente no Chile. Estava a descer um rio de caiaque, quando se precipitou numa cascata e a embarcação ficou enterrada no fundo . Os seus companheiros lutaram com as águas revoltas, numa tentativa desesperada de a resgatar. Seria porém a fúria da corrente a libertála, quinze minutos depois, quando em teoria já teria morrido por afogamento. Mary sobreviveu - num milagre que desafia todos as certezas da medicina. E neste livro notável, a autora conta a sua história. Descreve os longos minutos em que foi perdendo os sinais vitais. Fala-nos da surpresa que foi entrar noutra dimensão, fora do tempo ou do espaço, onde se encontrou rodeada de anjos. Nunca tinha sido tão feliz como naqueles momentos, nunca tinha experimentado uma sensação de plenitude tão grande. A médica só anos mais tarde perceberia que o seu regresso tinha uma razão de ser, quando o seu filho mais velho, de 19 anos, morreu subitamente. Percebeu então que ainda era precisa: tinha de ajudar a família e suportar a dor. Mas soube que não teria de enfrentar sozinha tamanho sofrimento. Porque Deus estava com ela, os anjos estavam com ela, hoje e sempre.
Edição: Jun 2020
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Fomos educados para acreditar que tudo aquilo que vemos é real. Ziya Tong, o rosto dos mais importantes programas científicos do Canadá, começa este livro a falar sobre os limites físicos da visão, para nos provar que apenas vemos uma parcela ínfima da realidade. E a partir daí, desvenda-nos os "ângulos mortos", sociais e culturais, que nos impedem de ver o mundo como ele é. Desde logo, a comida. Afastámo-nos de tal modo da origem dos alimentos que já não sabemos o que comemos. Olhamos para uma posta de salmão de aquacultura sem imaginar que aquela bonita cor é dada por um corante feito à base de petroquímicos. Numa viagem guiada pelo tempo e espaço, a autora mostra-nos muito daquilo que os média ignoram: desde a origem da energia que nos move e aquece, ao destino que damos ao lixo (custa a acreditar que há cem anos não havia plástico; e que daqui a 30 haverá mais plástico do que peixes no oceano). Tudo o que fazemos, desde os nossos hábitos de sono às férias que gozamos, é determinado pela evolução de conceitos abstratos, que já nada têm a ver com a nossa natureza. "Tudo o Que Não Vemos" é um exercício de divulgação científica de um extraordinário alcance - tão depressa estamos a revisitar a pré-história do petróleo como a descobrir um gigantesco observatório de neutrinos enterrado numa montanha do Japão. E ao longo desta viagem começamos a perceber até que ponto andamos às cegas - e como este livro nos abre os olhos.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Fomos educados para acreditar que tudo aquilo que vemos é real. Ziya Tong, o rosto dos mais importantes programas científicos do Canadá, começa este livro a falar sobre os limites físicos da visão, para nos provar que apenas vemos uma parcela ínfima da realidade. E a partir daí, desvenda-nos os "ângulos mortos", sociais e culturais, que nos impedem de ver o mundo como ele é. Desde logo, a comida. Afastámo-nos de tal modo da origem dos alimentos que já não sabemos o que comemos. Olhamos para uma posta de salmão de aquacultura sem imaginar que aquela bonita cor é dada por um corante feito à base de petroquímicos. Numa viagem guiada pelo tempo e espaço, a autora mostra-nos muito daquilo que os média ignoram: desde a origem da energia que nos move e aquece, ao destino que damos ao lixo (custa a acreditar que há cem anos não havia plástico; e que daqui a 30 haverá mais plástico do que peixes no oceano). Tudo o que fazemos, desde os nossos hábitos de sono às férias que gozamos, é determinado pela evolução de conceitos abstratos, que já nada têm a ver com a nossa natureza. "Tudo o Que Não Vemos" é um exercício de divulgação científica de um extraordinário alcance - tão depressa estamos a revisitar a pré-história do petróleo como a descobrir um gigantesco observatório de neutrinos enterrado numa montanha do Japão. E ao longo desta viagem começamos a perceber até que ponto andamos às cegas - e como este livro nos abre os olhos.
Edição: Out 2011
Nº Páginas: 160
Sinopse:
E se a crise que o mundo está presentemente a atravessar fosse, no fundo, uma crise de consciência? Muito antes de as crises económicas, política, social e ecológica serem discutidas globalmente, Osho reconheceu e ensinou que, a não ser que tivesse lugar uma mudança radical na consciência humana, estas crises interligadas se tornariam cada vez mais graves e destrutivas. Se, enquanto humanidade, não compreendermos como o nosso passado nos fez chegar até este ponto, e não nos soubermos desligar desse passado, não conseguiremos escapar àquilo a que Osho chamou "suicídio global". "Tudo Muda" oferece uma visão radical da mudança e desafia-nos a transformar este momento de crise numa oportunidade de crescimento e transformação - afastando-nos deste percurso de "suicídio global" e criando um futuro risonho para toda a humanidade.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
E se a crise que o mundo está presentemente a atravessar fosse, no fundo, uma crise de consciência? Muito antes de as crises económicas, política, social e ecológica serem discutidas globalmente, Osho reconheceu e ensinou que, a não ser que tivesse lugar uma mudança radical na consciência humana, estas crises interligadas se tornariam cada vez mais graves e destrutivas. Se, enquanto humanidade, não compreendermos como o nosso passado nos fez chegar até este ponto, e não nos soubermos desligar desse passado, não conseguiremos escapar àquilo a que Osho chamou "suicídio global". "Tudo Muda" oferece uma visão radical da mudança e desafia-nos a transformar este momento de crise numa oportunidade de crescimento e transformação - afastando-nos deste percurso de "suicídio global" e criando um futuro risonho para toda a humanidade.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
"Trabalha incansavelmente para conquistares os teus sonhos e aceita que o teu destino está nas tuas mãos. Tu podes reinventar-te a cada dia, consoante as possibilidades que te atraiam. É a criatividade perante os desafios que nos movimenta e nos faz ir mais além." Na vida, temos duas opções: ou permanecemos na nossa zona de conforto e nos queixamos, ou arriscamos, arregaçamos as mangas e vamos à luta. Sílvia Pinto Pereira, empreendedora e fundadora da marca de roupa Mahrla, escolheu esta última. Com menos de mil euros na conta, desempregada, Sílvia decidiu dar um salto de fé. Ir à procura do seu sonho, fazendo sonhar outras mulheres. Criou a sua marca de roupa feminina que é muito mais do que uma marca, é uma mensagem de empoderamento para todas as mulheres. O seu caminho foi feito de alguns percalços, mas Sílvia decidiu focar-se nas oportunidades. Hoje é uma empresária de sucesso e uma presença forte nas redes sociais, onde leva diariamente, a quem a segue, mensagens de resiliência, coragem e determinação. Neste livro inspirador, Sílvia Pinto Pereira recorda, num tom intimista, honesto e emotivo, o caminho que percorreu e partilha como reagiu aos desafios impostos, como ultrapassou obstáculos e seguiu persistentemente o seu sonho. Porque na vida tu és tudo o que precisas para seres feliz.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
"Trabalha incansavelmente para conquistares os teus sonhos e aceita que o teu destino está nas tuas mãos. Tu podes reinventar-te a cada dia, consoante as possibilidades que te atraiam. É a criatividade perante os desafios que nos movimenta e nos faz ir mais além." Na vida, temos duas opções: ou permanecemos na nossa zona de conforto e nos queixamos, ou arriscamos, arregaçamos as mangas e vamos à luta. Sílvia Pinto Pereira, empreendedora e fundadora da marca de roupa Mahrla, escolheu esta última. Com menos de mil euros na conta, desempregada, Sílvia decidiu dar um salto de fé. Ir à procura do seu sonho, fazendo sonhar outras mulheres. Criou a sua marca de roupa feminina que é muito mais do que uma marca, é uma mensagem de empoderamento para todas as mulheres. O seu caminho foi feito de alguns percalços, mas Sílvia decidiu focar-se nas oportunidades. Hoje é uma empresária de sucesso e uma presença forte nas redes sociais, onde leva diariamente, a quem a segue, mensagens de resiliência, coragem e determinação. Neste livro inspirador, Sílvia Pinto Pereira recorda, num tom intimista, honesto e emotivo, o caminho que percorreu e partilha como reagiu aos desafios impostos, como ultrapassou obstáculos e seguiu persistentemente o seu sonho. Porque na vida tu és tudo o que precisas para seres feliz.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 72
Sinopse:
"Tu És o Que Pensas", de James Allen, revela a verdade fundamental da natureza humana: "O homem é, literalmente, o que pensa". Este princípio, aparentemente simples, mudou a vida de milhões de leitores, abrindo-lhes o caminho para o desenvolvimento pessoal e tornou este livro num dos maiores bestsellers em todo o mundo. O autor demonstra que o nosso carácter, identidade e sucesso não são determinados por fatores externos, mas sim pelos nossos pensamentos. Não somos vítimas do mundo, pois temos dentro de cada um de nós a capacidade de moldar e definir o nosso destino. Finanças, saúde e o sucesso são tudo manifestações externas dos nossos pensamentos. Allen oferece aos seus leitores a oportunidade de assumirem o controlo das suas mentes através de técnicas simples, mas extremamente eficazes e, assim, criar a vida que sempre imaginaram.
Nº Páginas: 72
Sinopse:
"Tu És o Que Pensas", de James Allen, revela a verdade fundamental da natureza humana: "O homem é, literalmente, o que pensa". Este princípio, aparentemente simples, mudou a vida de milhões de leitores, abrindo-lhes o caminho para o desenvolvimento pessoal e tornou este livro num dos maiores bestsellers em todo o mundo. O autor demonstra que o nosso carácter, identidade e sucesso não são determinados por fatores externos, mas sim pelos nossos pensamentos. Não somos vítimas do mundo, pois temos dentro de cada um de nós a capacidade de moldar e definir o nosso destino. Finanças, saúde e o sucesso são tudo manifestações externas dos nossos pensamentos. Allen oferece aos seus leitores a oportunidade de assumirem o controlo das suas mentes através de técnicas simples, mas extremamente eficazes e, assim, criar a vida que sempre imaginaram.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 80
Sinopse:
"Tu és o que Pensas", de James Allen, revela a verdade fundamental da natureza humana: "O homem é, literalmente, o que pensa". Este principio, aparentemente simples, mudou a vida de milhões de leitores, abrindo-lhes o caminho para o desenvolvimento pessoal e tornou este livro num dos maiores bestsellers em todo o mundo. O autor demonstra que o nosso carácter, identidade e sucesso não são determinados por factores externos, mas sim pelos nossos pensamentos. Não somos vitimas do mundo, pois temos dentro de nós a capacidade de moldar e definir o nosso destino. Finanças, saúde, amor e o sucesso são tudo manifestações externas dos nossos pensamentos. Allen oferece aos seus leitores a oportunidade de assumirem o controlo das suas mentes através de técnicas simples, mas extremamente eficazes e, assim, criar a vida que sempre imaginaram.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
"Tu és o que Pensas", de James Allen, revela a verdade fundamental da natureza humana: "O homem é, literalmente, o que pensa". Este principio, aparentemente simples, mudou a vida de milhões de leitores, abrindo-lhes o caminho para o desenvolvimento pessoal e tornou este livro num dos maiores bestsellers em todo o mundo. O autor demonstra que o nosso carácter, identidade e sucesso não são determinados por factores externos, mas sim pelos nossos pensamentos. Não somos vitimas do mundo, pois temos dentro de nós a capacidade de moldar e definir o nosso destino. Finanças, saúde, amor e o sucesso são tudo manifestações externas dos nossos pensamentos. Allen oferece aos seus leitores a oportunidade de assumirem o controlo das suas mentes através de técnicas simples, mas extremamente eficazes e, assim, criar a vida que sempre imaginaram.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Ocasionalmente, a alma sente que encontrou paz e uma felicidade convincente através de uma religião ou de uma filosofia. Mas o dia de uma grande dor, de uma doença ou de um infortúnio acaba por chegar e afetar mentes não fortalecidas. Como podemos, então, fugir ao sofrimento e à tristeza? Segundo James Allen, um dos maiores autores de sempre na área da espiritualidade, existe um método a partir do qual podes assegurar uma prosperidade permanente, sem medo da adversidade. Para teres uma vida plena e feliz, e um caminho que te conduza à paz, é necessário compreenderes a natureza do mal, mergulhando dentro de ti e direcionando os teus próprios pensamentos. A mensagem deste livro torna-se particularmente relevante ao explorar o poder de uma mente consciente na transformação das condições de vida de cada um, e ao ensinar como tirar proveito do seu poder inato.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Ocasionalmente, a alma sente que encontrou paz e uma felicidade convincente através de uma religião ou de uma filosofia. Mas o dia de uma grande dor, de uma doença ou de um infortúnio acaba por chegar e afetar mentes não fortalecidas. Como podemos, então, fugir ao sofrimento e à tristeza? Segundo James Allen, um dos maiores autores de sempre na área da espiritualidade, existe um método a partir do qual podes assegurar uma prosperidade permanente, sem medo da adversidade. Para teres uma vida plena e feliz, e um caminho que te conduza à paz, é necessário compreenderes a natureza do mal, mergulhando dentro de ti e direcionando os teus próprios pensamentos. A mensagem deste livro torna-se particularmente relevante ao explorar o poder de uma mente consciente na transformação das condições de vida de cada um, e ao ensinar como tirar proveito do seu poder inato.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Contas? Essas são muito fáceis de fazer - e quem o diz sou eu que sou péssimo a Matemática! O primeiro truque: nunca gaste mais do que aquilo que ganha! Na azáfama diária, também é importante arranjar formas que nos permitam amealhar algum dinheiro - poupar - sem perder a qualidade de vida, e daí os meus truques! Aqui está o que eu aplico há anos em minha casa, em casa dos meus familiares, nas mensagens que transmito, nas formações que dou ou, simplesmente, quando alguém me pergunta como eu faço. Poupar não é, no imediato, um exercício fácil de concretizar, eu sei, mas não tem de ser um sacrifício. A leveza do verbo poupar deve integrar o nosso dia-a-dia de braço dado com o verbo despreocupar. Embarquemos juntos nesta viagem pela poupança, siga os meus truques, ponha-os em prática, de preferência de dia porque não gastará luz… De A a Z, tudo explicado de forma simples, pensando em si e no seu bem-estar!
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Contas? Essas são muito fáceis de fazer - e quem o diz sou eu que sou péssimo a Matemática! O primeiro truque: nunca gaste mais do que aquilo que ganha! Na azáfama diária, também é importante arranjar formas que nos permitam amealhar algum dinheiro - poupar - sem perder a qualidade de vida, e daí os meus truques! Aqui está o que eu aplico há anos em minha casa, em casa dos meus familiares, nas mensagens que transmito, nas formações que dou ou, simplesmente, quando alguém me pergunta como eu faço. Poupar não é, no imediato, um exercício fácil de concretizar, eu sei, mas não tem de ser um sacrifício. A leveza do verbo poupar deve integrar o nosso dia-a-dia de braço dado com o verbo despreocupar. Embarquemos juntos nesta viagem pela poupança, siga os meus truques, ponha-os em prática, de preferência de dia porque não gastará luz… De A a Z, tudo explicado de forma simples, pensando em si e no seu bem-estar!
Edição: Ago 2016
Nº Páginas: 266
Sinopse:
Gigante do ramo imobiliário, autor de best sellers e empresário de televisão e polémico candidato a Casa Branca Donald Trump revela os segredos do seu sucesso neste livro simples e sem precedentes sobre o mundo dos negócios. Trump ensina-nos como enriquecer. Como: - Investir com sabedoria - Impressionar o patrão e conseguir um aumento - Gerir um negócio de forma eficaz - Contratar, motivar e despedir funcionários - Negociar qualquer coisa - Manter a qualidade da marca - Pensar bem e viver em grande
Nº Páginas: 266
Sinopse:
Gigante do ramo imobiliário, autor de best sellers e empresário de televisão e polémico candidato a Casa Branca Donald Trump revela os segredos do seu sucesso neste livro simples e sem precedentes sobre o mundo dos negócios. Trump ensina-nos como enriquecer. Como: - Investir com sabedoria - Impressionar o patrão e conseguir um aumento - Gerir um negócio de forma eficaz - Contratar, motivar e despedir funcionários - Negociar qualquer coisa - Manter a qualidade da marca - Pensar bem e viver em grande
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 344
Sinopse:
O objetivo deste livro é propor estratégias de intervenção simples, eficazes, apresentando programas de treino, baseados na Psicologia, para o ensino individual de crianças com problemas de insucesso escolar.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
O objetivo deste livro é propor estratégias de intervenção simples, eficazes, apresentando programas de treino, baseados na Psicologia, para o ensino individual de crianças com problemas de insucesso escolar.
Edição: Jun 2019
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O que nos impede de realizar os nossos sonhos? Quem nos ensina sobre relacionamentos? Como vencer a solidão, reforçar a autoestima e aprender o poder do amor- -próprio? William Sanches apresenta neste livro um método real para quem deseja elevar a autoestima, resgatar o amor-próprio e alcançar sonhos a partir de técnicas de Coaching e da Programação Neurolinguística. Tenha uma vida plena e assuma o controlo da sua realidade com um método didático, extremamente funcional e divertido! "Somos como um lago: quando se atira uma pedra para o meio, formam-se ondas que se espalham e chegam até à margem. A nossa mente é assim, só que numa proporção de um oceano, com ondas gigantescas. A crença sobre si mesmo - o que acredita ser, como acredita ser, a forma como se trata a si próprio - chega antes a qualquer lugar. É possível vencer as crenças que nos limitam e despertar a nossa força interior."
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O que nos impede de realizar os nossos sonhos? Quem nos ensina sobre relacionamentos? Como vencer a solidão, reforçar a autoestima e aprender o poder do amor- -próprio? William Sanches apresenta neste livro um método real para quem deseja elevar a autoestima, resgatar o amor-próprio e alcançar sonhos a partir de técnicas de Coaching e da Programação Neurolinguística. Tenha uma vida plena e assuma o controlo da sua realidade com um método didático, extremamente funcional e divertido! "Somos como um lago: quando se atira uma pedra para o meio, formam-se ondas que se espalham e chegam até à margem. A nossa mente é assim, só que numa proporção de um oceano, com ondas gigantescas. A crença sobre si mesmo - o que acredita ser, como acredita ser, a forma como se trata a si próprio - chega antes a qualquer lugar. É possível vencer as crenças que nos limitam e despertar a nossa força interior."
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse:
«Se nos tentarmos encaixar, nunca nos vamos destacar». «Não há insubstituíveis», todos já ouvimos esta expressão. Contudo, o que queremos é sentir-nos valorizados especiais, e ser a primeira escolha para determinado cargo ou papel. Agora, a pergunta que se impõe: Como o conseguir num mercado tão competitivo? É precisamente essa a resposta que Mafalda Almeida dá neste livro. Fazendo uma abordagem muito completa, atual e concreta do mundo do trabalho, a coach e mentora mostra como nos podemos destacar em qualquer emprego e nas várias circunstâncias do dia a dia, ajudando-nos a: Compreender quem somos e os nossos objetivos; Desenvolver uma mentalidade vencedora; Deixar o lugar de vítima e assumir uma atitude de liderança; Potenciar as power skills (competências de poder); Construir uma marca pessoal forte e única; Ter redes sociais e profissionais apelativas e coerentes; Trabalhar o networking e os grupos de influência; Saber negociar e vender ideias e soluções. Sendo uma das mais reconhecidas profissionais na área da liderança e do empreendedorismo, a autora transforma este livro num mentor de excelência para os leitores, mostrando, através de vários exercícios e de um Plano de Ação Pessoal, como nos podemos tornar insubstituíveis. Sem desculpas.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
«Se nos tentarmos encaixar, nunca nos vamos destacar». «Não há insubstituíveis», todos já ouvimos esta expressão. Contudo, o que queremos é sentir-nos valorizados especiais, e ser a primeira escolha para determinado cargo ou papel. Agora, a pergunta que se impõe: Como o conseguir num mercado tão competitivo? É precisamente essa a resposta que Mafalda Almeida dá neste livro. Fazendo uma abordagem muito completa, atual e concreta do mundo do trabalho, a coach e mentora mostra como nos podemos destacar em qualquer emprego e nas várias circunstâncias do dia a dia, ajudando-nos a: Compreender quem somos e os nossos objetivos; Desenvolver uma mentalidade vencedora; Deixar o lugar de vítima e assumir uma atitude de liderança; Potenciar as power skills (competências de poder); Construir uma marca pessoal forte e única; Ter redes sociais e profissionais apelativas e coerentes; Trabalhar o networking e os grupos de influência; Saber negociar e vender ideias e soluções. Sendo uma das mais reconhecidas profissionais na área da liderança e do empreendedorismo, a autora transforma este livro num mentor de excelência para os leitores, mostrando, através de vários exercícios e de um Plano de Ação Pessoal, como nos podemos tornar insubstituíveis. Sem desculpas.
Edição: Set 2015
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Lucia Giovannini, que hoje é considerada em Itália uma nova Louise Hay. O seu trabalho incorpora, numa sinergia particular, técnicas de psicologia tradicional, práticas motivacionais e rituais antigos e é internacionalmente conhecida pela sua clareza, sinceridade e um formidável trabalho inspiracional.Se procura uma solução concreta para mudar a sua vida este livro mostra-lhe o caminho para alcançar os seus desejos e dá-lhe os instrumentos para escolher, finalmente, a vida que realmente quer viver.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Lucia Giovannini, que hoje é considerada em Itália uma nova Louise Hay. O seu trabalho incorpora, numa sinergia particular, técnicas de psicologia tradicional, práticas motivacionais e rituais antigos e é internacionalmente conhecida pela sua clareza, sinceridade e um formidável trabalho inspiracional.Se procura uma solução concreta para mudar a sua vida este livro mostra-lhe o caminho para alcançar os seus desejos e dá-lhe os instrumentos para escolher, finalmente, a vida que realmente quer viver.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 248
Sinopse:
O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia. Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia. Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.
Edição: Fev 2018
Nº Páginas: 72
Sinopse:
Um livro muito prático que desmistifica e apresenta esta técnica de auto cura aos níveis físico, emocional, mental e energético. Bestseller na Alemanha. A EFT - Técnica de Libertação Emocional ou Tapping - remonta à psicologia energética e consiste na libertação das emoções negativas que comprimem o bem-estar e assenta num princípio simples: através do toque em pontos de acupuntura e de afirmações de auto-aceitação, reequilibra os níveis energéticos do corpo e gera reações emocionais e físicas, resolvendo problemas como: . Dor Crónica . Perda de peso . Melhoria da visão e da memória . Limpeza de memórias dolorosas . Controlo de emoções . Alívio de bloqueios como medo de falar em público, ansiedade, timidez, stress, inseguranças várias, depressão . Dependências . Frustração . Sentimentos de inferioridade, vergonha ou culpa . Paz emocional O Tapping é muito simples de aprender e de pôr em prática, podendo ser aprendido em alguns minutos e praticado em qualquer lado com resultados imediatos. Este pequeno livro ajuda ainda a conhecer as suas motivações e os seus padrões de pensamento e comportamento. A cura está na ponta dos seus dedos!
Nº Páginas: 72
Sinopse:
Um livro muito prático que desmistifica e apresenta esta técnica de auto cura aos níveis físico, emocional, mental e energético. Bestseller na Alemanha. A EFT - Técnica de Libertação Emocional ou Tapping - remonta à psicologia energética e consiste na libertação das emoções negativas que comprimem o bem-estar e assenta num princípio simples: através do toque em pontos de acupuntura e de afirmações de auto-aceitação, reequilibra os níveis energéticos do corpo e gera reações emocionais e físicas, resolvendo problemas como: . Dor Crónica . Perda de peso . Melhoria da visão e da memória . Limpeza de memórias dolorosas . Controlo de emoções . Alívio de bloqueios como medo de falar em público, ansiedade, timidez, stress, inseguranças várias, depressão . Dependências . Frustração . Sentimentos de inferioridade, vergonha ou culpa . Paz emocional O Tapping é muito simples de aprender e de pôr em prática, podendo ser aprendido em alguns minutos e praticado em qualquer lado com resultados imediatos. Este pequeno livro ajuda ainda a conhecer as suas motivações e os seus padrões de pensamento e comportamento. A cura está na ponta dos seus dedos!
Edição: Nov 2009
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Tudo o que precisa de saber para reformular o seu guarda-roupa e o seu visual.Como, no meio de tanta roupa, encontrar peças práticas, confortáveis e elegantes?Como é possível sair de casa preparada para um dia que se divide em cenários de trabalho, de família, de amigas, de lazer, de crianças e de tarefas domésticas?Não parece fácil, mas, com as dicas certas, pode ser muito mais simples do que imagina.Neste "Tanta Roupa e Nada para Vestir" Maria Guedes conduz-nos através de todos os passos necessários para uma reorganização total de imagem, estilo e guarda-roupa.Um guia indispensável para gastar menos dinheiro em compras desnecessárias, perder menos tempo todas as manhãs e ainda assegurar um "look" sem falhas.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Tudo o que precisa de saber para reformular o seu guarda-roupa e o seu visual.Como, no meio de tanta roupa, encontrar peças práticas, confortáveis e elegantes?Como é possível sair de casa preparada para um dia que se divide em cenários de trabalho, de família, de amigas, de lazer, de crianças e de tarefas domésticas?Não parece fácil, mas, com as dicas certas, pode ser muito mais simples do que imagina.Neste "Tanta Roupa e Nada para Vestir" Maria Guedes conduz-nos através de todos os passos necessários para uma reorganização total de imagem, estilo e guarda-roupa.Um guia indispensável para gastar menos dinheiro em compras desnecessárias, perder menos tempo todas as manhãs e ainda assegurar um "look" sem falhas.
Edição: Jul 2021
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Vender é feio. Vender é impingir. Vender é pressionar. Eu não gosto de vendas. Eu não tenho jeito para vendas. Eu faço tudo menos vender. Estas são algumas das crenças limitadoras relativas às vendas com que Virginia López - uma jornalista bem-sucedida, que teria apostado os dois rins em como nunca se tornaria vendedora - se deparou quando decidiu abraçar o mundo das vendas. Mas, no momento em que conseguiu libertar-se desses preconceitos, Virginia voou até ao topo da carreira e tornou-se uma Supervendedora. Qual o seu segredo? Como é que se triunfa num mundo altamente competitivo como o das vendas? De que modo posso diferenciar o meu produto para obter melhores resultados, seja no imobiliário, na venda direta ou em qualquer outra área? Foi a pensar nas inseguranças que sentiu no seu dia a dia como vendedora, que Virginia López decidiu partilhar a sua estratégia vencedora consigo. Neste livro, repleto de dicas, exercícios e conselhos assentes na própria experiência, Virginia López ensina-lhe: os dez mandamentos para ser uma supervendedora, supervencedora, a melhorar a sua imagem e atitude para potenciar os resultados, a tornar-se uma vendedora magnética e cativante, a criar uma identidade única e pô-la ao seu serviço, e, sobretudo, que o verdadeiro segredo de vender é não pensarmos nas vendas. Quer tornar-se uma supervendedora, supervencedora? Então, vamos a isso! Este livro é para si.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Vender é feio. Vender é impingir. Vender é pressionar. Eu não gosto de vendas. Eu não tenho jeito para vendas. Eu faço tudo menos vender. Estas são algumas das crenças limitadoras relativas às vendas com que Virginia López - uma jornalista bem-sucedida, que teria apostado os dois rins em como nunca se tornaria vendedora - se deparou quando decidiu abraçar o mundo das vendas. Mas, no momento em que conseguiu libertar-se desses preconceitos, Virginia voou até ao topo da carreira e tornou-se uma Supervendedora. Qual o seu segredo? Como é que se triunfa num mundo altamente competitivo como o das vendas? De que modo posso diferenciar o meu produto para obter melhores resultados, seja no imobiliário, na venda direta ou em qualquer outra área? Foi a pensar nas inseguranças que sentiu no seu dia a dia como vendedora, que Virginia López decidiu partilhar a sua estratégia vencedora consigo. Neste livro, repleto de dicas, exercícios e conselhos assentes na própria experiência, Virginia López ensina-lhe: os dez mandamentos para ser uma supervendedora, supervencedora, a melhorar a sua imagem e atitude para potenciar os resultados, a tornar-se uma vendedora magnética e cativante, a criar uma identidade única e pô-la ao seu serviço, e, sobretudo, que o verdadeiro segredo de vender é não pensarmos nas vendas. Quer tornar-se uma supervendedora, supervencedora? Então, vamos a isso! Este livro é para si.
Edição: Mai 2017
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Não fique à mercê da sua herança genética. Você não é a mera soma dos genes com que nasceu. É, isso sim, quem os usa e controla, o autor do seu genoma. Durante anos, a crença foi de que era impossível alterar o destino que a nossa genética traçava. No entanto, a investigação está a provar que as mudanças no nosso estilo de vida e alimentação influenciam de forma substancial a nossa predisposição genética para as doenças, bem como questões físicas ou comportamentos psicológicos. Saiba como algumas práticas podem criar conexões e mudanças no seu corpo que conduzirão a uma vida mais longa e saudável. Os nossos genes podem ser os nossos aliados mais fortes para a transformação pessoal. Neste livro vai aprender a alcançar um estado de saúde e de realização com que não se sonhava há mais de uma década. O impacto sobre a prevenção, imunidade, alimentação, envelhecimento e distúrbios crónicos não tem precedentes.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Não fique à mercê da sua herança genética. Você não é a mera soma dos genes com que nasceu. É, isso sim, quem os usa e controla, o autor do seu genoma. Durante anos, a crença foi de que era impossível alterar o destino que a nossa genética traçava. No entanto, a investigação está a provar que as mudanças no nosso estilo de vida e alimentação influenciam de forma substancial a nossa predisposição genética para as doenças, bem como questões físicas ou comportamentos psicológicos. Saiba como algumas práticas podem criar conexões e mudanças no seu corpo que conduzirão a uma vida mais longa e saudável. Os nossos genes podem ser os nossos aliados mais fortes para a transformação pessoal. Neste livro vai aprender a alcançar um estado de saúde e de realização com que não se sonhava há mais de uma década. O impacto sobre a prevenção, imunidade, alimentação, envelhecimento e distúrbios crónicos não tem precedentes.
Edição: Jun 2013
Nº Páginas: 304
Sinopse:
O autor bestseller e médico Deepak Chopra e o professor da Universidade de Harvard, Rudolph E. Tanzi, um dos mais destacados peritos em matéria de cérebro, reuniram-se numa estimulante nova publicação que propõe que o nosso cérebro pode ser ensinado a ir além das suas presentes limitações.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
O autor bestseller e médico Deepak Chopra e o professor da Universidade de Harvard, Rudolph E. Tanzi, um dos mais destacados peritos em matéria de cérebro, reuniram-se numa estimulante nova publicação que propõe que o nosso cérebro pode ser ensinado a ir além das suas presentes limitações.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 408
Sinopse:
As pessoas mais aptas a resolver problemas, prever acontecimentos e tomar decisões dependem de uma série de padrões e atalhos para separar as boas ideias das más. Os modelos mentais são ferramentas de decisão que orientam a nossa percepção do mundo e o nosso comportamento nele. Ajudam-nos a compreender a vida, a tomar decisões e a resolver problemas. Pode encontrá-los em manuais escolares de psicologia, física, economia... ou então pode ler o Super Inteligência, um guia ilustrado para qualquer modelo mental de que possa precisar. Quando a lista de tarefas se tornar demasiado longa, precisará da Matriz de Decisão Eisenhower para estabe- lecer as prioridades certas. Utilize o modelo dos Cinco Porquês para melhor compreender as motivações dos outros ou para encontrar a causa de um problema. Antes de se convencer de que alguém está a tentar sabotar um projeto, experimente a Navalha de Hanlon para apurar se existe uma explicação alternativa. Para quem tem de tomar uma decisão difícil ou deseja compreender uma situação complexa, o Super Inteligência é um recurso para fazer as escolhas certas e aprimorar o cérebro através de novos modelos mentais.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
As pessoas mais aptas a resolver problemas, prever acontecimentos e tomar decisões dependem de uma série de padrões e atalhos para separar as boas ideias das más. Os modelos mentais são ferramentas de decisão que orientam a nossa percepção do mundo e o nosso comportamento nele. Ajudam-nos a compreender a vida, a tomar decisões e a resolver problemas. Pode encontrá-los em manuais escolares de psicologia, física, economia... ou então pode ler o Super Inteligência, um guia ilustrado para qualquer modelo mental de que possa precisar. Quando a lista de tarefas se tornar demasiado longa, precisará da Matriz de Decisão Eisenhower para estabe- lecer as prioridades certas. Utilize o modelo dos Cinco Porquês para melhor compreender as motivações dos outros ou para encontrar a causa de um problema. Antes de se convencer de que alguém está a tentar sabotar um projeto, experimente a Navalha de Hanlon para apurar se existe uma explicação alternativa. Para quem tem de tomar uma decisão difícil ou deseja compreender uma situação complexa, o Super Inteligência é um recurso para fazer as escolhas certas e aprimorar o cérebro através de novos modelos mentais.
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Porque é que é tão difícil atingir os nossos objetivos? A resposta, diz-nos Rob Dial, está na nossa mentalidade. Concentramo-nos no objetivo final, no resultado, nos passos todos que temos de dar entre o ponto em que estamos e a linha de chegada - e, ao fazer isso, ficamos estagnados. Nos anos que passou a estudar o comportamento humano e a fazer coaching com milhares de clientes, Rob Dial descobriu que a maior parte das pessoas tem dificuldades não tanto em identificar objetivos ou a sentir motivação para os atingir, mas em criar e sustentar o ímpeto para ter sucesso a longo prazo. Qual é o segredo, então? Basta melhorarmos 1% a cada dia para conseguirmos atingir todos os nossos objetivos. Se controlar a sua mentalidade, controla a sua vida.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Porque é que é tão difícil atingir os nossos objetivos? A resposta, diz-nos Rob Dial, está na nossa mentalidade. Concentramo-nos no objetivo final, no resultado, nos passos todos que temos de dar entre o ponto em que estamos e a linha de chegada - e, ao fazer isso, ficamos estagnados. Nos anos que passou a estudar o comportamento humano e a fazer coaching com milhares de clientes, Rob Dial descobriu que a maior parte das pessoas tem dificuldades não tanto em identificar objetivos ou a sentir motivação para os atingir, mas em criar e sustentar o ímpeto para ter sucesso a longo prazo. Qual é o segredo, então? Basta melhorarmos 1% a cada dia para conseguirmos atingir todos os nossos objetivos. Se controlar a sua mentalidade, controla a sua vida.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Não consigo eliminar o stresse da sua vida. Mais vale dizê-lo desde já, para que depois não se sinta enganado. E devo ainda acrescentar que também mais ninguém conseguirá eliminar totalmente o stresse da sua vida, a menos que essa pessoa esteja a sugerir congelá-lo criogenicamente até ao fim dos seus dias (nesse caso, espero que o frio não o incomode). Mas eis o que consigo fazer, e que é ainda melhor do que eliminar o stresse: consigo ensinar-lhe flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica é a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis stresses da vida e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço. Fortalecer a resiliência significa dar passos para levar uma vida gratificante e com sentido, ou seja, tornar-se stressiliente."
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Não consigo eliminar o stresse da sua vida. Mais vale dizê-lo desde já, para que depois não se sinta enganado. E devo ainda acrescentar que também mais ninguém conseguirá eliminar totalmente o stresse da sua vida, a menos que essa pessoa esteja a sugerir congelá-lo criogenicamente até ao fim dos seus dias (nesse caso, espero que o frio não o incomode). Mas eis o que consigo fazer, e que é ainda melhor do que eliminar o stresse: consigo ensinar-lhe flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica é a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis stresses da vida e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço. Fortalecer a resiliência significa dar passos para levar uma vida gratificante e com sentido, ou seja, tornar-se stressiliente."
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 408
Sinopse:
A investigação imagiológica cerebral tem revelado que a perda de memória pode começar décadas antes do primeiro sintoma se manifestar. Aprenda o que pode fazer não só para prevenir a perda de memória mais tarde na vida, mas também para recuperar as funções de memória que pode já ter perdido. O Dr. Amen, especialista em saúde cerebral, revela aqui uma estratégia diversificada - incluindo exercícios físicos e mentais, mudanças alimentares e práticas espirituais - para otimizar a memória e prevenir o declínio cognitivo.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
A investigação imagiológica cerebral tem revelado que a perda de memória pode começar décadas antes do primeiro sintoma se manifestar. Aprenda o que pode fazer não só para prevenir a perda de memória mais tarde na vida, mas também para recuperar as funções de memória que pode já ter perdido. O Dr. Amen, especialista em saúde cerebral, revela aqui uma estratégia diversificada - incluindo exercícios físicos e mentais, mudanças alimentares e práticas espirituais - para otimizar a memória e prevenir o declínio cognitivo.