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Nº Páginas: 388
Sinopse:
Jay Shetty, famoso palestrante internacional e apresentador do célebre podcast, On Purpose, cresceu numa família onde era suposto ser médico, advogado ou falhado. A família estava convencida de que Jay escolhera a terceira opção. Em vez de participar na cerimónia de licenciatura, decidiu ir para a Índia e tornar-se monge, meditando todos os dias durante várias horas e dedicando a vida a ajudar os outros. Ao fim de três anos, um dos seus mestres disse-lhe que teria mais impacto no mundo se abandonasse a vida de monge e partilhasse a sua experiência e sabedoria com os outros. Seriamente endividado e sem competências concretas no currículo, voltou para casa dos pais. Reencontrou-se com velhos amigos - muitos dos quais ocupavam já cargos em grandes empresas - que estavam a passar por experiências terríveis de stress, pressão e infelicidade. Foram eles que lhe pediram que os guiasse em direção ao bem-estar e ao mindfulness, na tentativa de encontrarem o seu propósito de vida. Neste livro profundamente inspirador, Shetty alia a sabedoria milenar à sua experiência no ashram, apresentando conselhos e exercícios que todos podemos usar para ter uma vida menos ansiosa e com mais significado. O autor prova-nos que toda a gente pode - e deve - pensar como um monge.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Mais do que nunca, devemos olhar menos para a semente e mais para o solo que a acolhe, dando ao nosso sistema imunitário a importância que lhe é devida, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros. E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é. Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse. E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal. Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.
Com capa e contracapa coloridos e discos e elástico em branco, combina simplicidade e suavidade num estilo equilibrado e fácil de gostar.
Disponível em vários tamanhos, este caderno inclui:
- 1 Capa e contracapa rígidas *
- 1 Bolsa Plástica
- 1 Folha de Instruções *
- 1 Folha de Identificação com Calendário no verso *
- 4 Separadores com abas para identificação
- 80 Folhas Offset de 90g (60 Pautadas e 20 Lisas)
- 1 Suporte elástico para caneta ou lápis *
- Discos + elástico com o “C” da marca *
* itens incluídos no tamanho Inteligine |este tamanho só inclui 50 folhas lisas de 120 g
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Precisa de estar sozinho todos os dias, nem que seja alguns minutos? O barulho e a confusão afligem-no? As pessoas à sua volta acham-no demasiado tímido ou reservado? Se respondeu sim a tudo, há fortes probabilidades de ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS). Mas não se preocupe, faz parte de uma família numerosa: estima-se que entre 15 a 20 por cento das pessoas (e, curiosamente, dos animais) partilham este traço de personalidade, descoberto há 25 anos pela Dra. Elaine Aron. A autora, psicóloga clínica de renome internacional, e ela própria altamente sensível, dedicou grande parte da sua carreira a estudar as pessoas altamente sensíveis (PAS). O essencial das suas conclusões está neste livro, que começa justamente com um teste genérico para avaliar o grau de sensibilidade do leitor. Uma vez feito o diagnóstico, as PAS encontrarão aqui conselhos práticos para enfrentar a agitação e ansiedade: - Testes específicos para perceber as suas sensibilidades particulares (pois somos todos diferentes). - Ferramentas para reenquadrar as experiências do passado - ou seja, se hoje olhar para a sua infância sabendo que é uma PAS, vai recordá-la de forma muito mais positiva, reforçando a autoestima. - Dicas para melhor usar a alta sensibilidade.
Nº Páginas: 448
Sinopse:
Ontem Lydia era dona de uma livraria. Estava casada com o homem que amava. Vivia rodeada de família e amigos. Hoje Lydia perdeu tudo. Tudo, menos o filho, Luca, de oito anos. Por ele, vai amarrar uma faca de mato à perna. Vai saltar para um comboio de alta velocidade em andamento. Vai até ao fim do mundo. Únicos sobreviventes do massacre da sua família às mãos de narcotraficantes, Lydia e Luca sabem que têm de fugir do México imediatamente. Cada minuto conta. Cada troca de olhares está impregnada de perigo. Em cada momento de fraqueza pulsam a vida e a morte. Já considerado um clássico moderno da literatura americana e comparado ao romance As Vinhas da Ira, de Steinbeck, Terra Americana é um romance oportuno, incómodo e, acima de tudo, impossível de esquecer.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
O livro que tens agora em mãos faz parte da coleção Contos Solidários, um projeto social desenvolvido pela Missão Continente, LeYa e Disney, com o objetivo de ajudar a Acreditar na sua missão de levar alegria às crianças com cancro.
Edição: set 2018
Nº Páginas: 448
Sinopse:
Há pais para todos os tamanhos e feitios. Uns são rechonchudos e outros mais magrinhos. Existem pais mais altos e mais baixos. Uns são muito tolos e outros muito sérios. Mas também há os mais caladinhos e os que fazem a festa toda. E é claro que existem pais bons, como também aqueles que nos metem em sarilhos...
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Plano Nacional de Leitura Livro recomendado para Educação Pré-Escolar. TRINCAS, o MONSTRO devorador de livros, trincou tanto que saiu do seu próprio livro, e agora está a provocar o caos em histórias bem conhecidas.Cuidado!"
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Este livro de atividades é mesmo uma grande seca! É tão mau que lamento que o tenhas aberto. Volta a pô-lo na estante e esquece que alguma vez o viste. A sério, não voltes a abrir este livro de atividades. Foste avisado. Quem é que gosta sequer de atividades? Eu, não! E de autocolantes? Por favor! Que secaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Dos mesmo autores - Andy Lee e Heath McKenzie - da série Não Abras Este Livro!
Nº Páginas: 560
Sinopse:
Perfeito para os fãs de Sarah J. Maas e Suzanne Collins, Powerless segue o romance proibido entre um príncipe poderoso e uma rapariga vulgar, enquanto tentam sobreviver às leis rigorosas de um reino que os quer inimigos um do outro.
alt.19,1 x larg.14,1 x comp.4,6 cm
Nº Páginas: 40
Sinopse:
O Cuquedo e um Amor Que Mete Medo é a nova história da dupla Clara Cunha e Paulo Galindro, autores do enorme sucesso O Cuquedo que prometem continuar a causar furor entre a pequenada e voltam com uma sequela divertidíssima acompanhada de magníficas ilustrações.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
FINALMENTE EM PORTUGAL, A SÉRIE MAIS FALADA DO ANO O meu passatempo favorito é enfurecer o meu chefe: Elliot Miles. O simples facto de ver aquela cara bonita a passar à minha frente faz despertar o meu sarcasmo. Prefiro nem saber como é que ele ganhou a reputação de galã - afinal, se um milhão de mulheres o deseja, apesar do seu feitio, devo ser eu que estou errada. Desgostosa com a minha vida amorosa, inscrevo-me numa aplicação de encontros com um nome falso. Começo a conversar com um homem chamado Edgar. Não faz o meu género e vive do outro lado do mundo, mas criámos uma amizade, rimos e confiamos um no outro.Entretanto, as coisas vão ficando estranhas no trabalho. O Elliot começa a ser... atencioso. O seu olhar demora-se um pouco mais do que devia, e há nele um interesse que nunca senti. E, um dia, para a maior das surpresas, diz-me que a minha vulnerabilidade é encantadora. Mas quando é que fui vulnerável? Entro em pânico! Será que o meu chefe anda a ler os meus e-mails para o Edgar? Raios, porque usei o meu e-mail do trabalho? Será que sabe o que penso dele realmente? Preferia morrer a ter de admiti-lo. Ou, ainda pior: será possível que o homem que tanto me irrita e odeio na vida real seja o mesmo por quem me estou a apaixonar online? INIMIGO NO TRABALHO. PERFEITO ONLINE.
Dimensões: alt.0,1 x larg.50 x comp.70 cm; peso: 0,06kg
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Elaborado por professores de História com grande experiência no Ensino Secundário, garante ao aluno pistas para a organização e sistematização dos conhecimentos da disciplina e apoia a preparação para os testes de avaliação.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Muito aguardada pelos fãs, esta é a continuação do êxito Isto não Acontece nos Filmes, com inúmeras referências às músicas de Taylor Swift e a clássicos da comédia romântica, alternando os pontos de vista entre o Wes e a Liz. Durante alguns meses maravilhosos, o Wes teve a rapariga dos seus sonhos: a obstinada Liz. Mas quando os dois estavam prestes a partir para o primeiro ano da faculdade, deu-se uma tragédia. O Wes teve de lidar com as consequências, acabando por perder a Liz. Meses mais tarde, encontram-se ambos na faculdade. Agora, mais maduro, o Wes sabe que destroçou o coração da Liz quando acabou tudo, mas está determinado a fazer com que ela se volte a apaixonar por ele. O Wes conhece-a melhor do que ninguém e tem um plano infalível para a reconquistar, com grandes gestos dignos das comédias românticas que ela adora. Só que a Liz não quer nada disso! Ele tem de se armar em herói de comédia romântica para descobrir como a reconquistar. E pior, a Liz tem um novo amigo... Mesmo assim, o Wes não desiste, adaptando os seus planos e esforçando-se por chamar a atenção da Liz e reconquistar o seu afeto. Quando percebe que os seus esforços não o levam a lado nenhum, fi ca a pensar se a relação deles terá mesmo acabado para sempre…
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O que te impede de dar o teu melhor? A maior parte das pessoas arranja desculpas como as relações com os outros, a falta de dinheiro, a m*rda de emprego que têm ou uma série desgraçada de circunstâncias aleatórias. Nenhuma dessas justificações interessa. Para nada. Ao longo de décadas a trabalhar como coach de desenvolvimento pessoal, Gary John Bishop descobriu que só existe um entrave: tu próprio (e os 50 mil pensamentos que tens por dia, muitos dos quais auto- -críticos e destrutivos). Portanto, se és do tipo que se ofende facilmente, é melhor não continuares a ler: este livro não é para ti. Mas, se quiseres descobrir em ti próprio um inesgotável potencial, estás mesmo com muita sorte. Não Te F*das é o manual de instruções para os que se resignaram à sua vidinha, ou para aqueles que querem (muito) mais do que têm. Por outras palavras, é um verdadeiro manifesto para uma mudança real e significativa - e que te permitirá libertar toda a tua grandiosidade. Traduzido já em 24 países, do Brasil ao Vietname passando pela Mongólia, Não Te F*das foi o n.° 1 de vendas do New York Times e está nos tops de vendas da Amazon, The Globe and Mail e Publishers Weekly.
Marcador Pitt Artist Pen - Uma das principais características deste marcador, é a sua elevada resistência à ação da luz. Profundidade de cor, cores ricas e diferentes intensidades de luz. A tinta da china, desenvolve uma fluidez dinâmica em áreas humedecidas. O marcador, depois de seco, pode ser trabalhado em conjunto com os lápis. Ponta em pincel muito flexível. Tinta da china com pigmentos de altíssima qualidade com ph neutro e inodora. Ideal para artistas gráficos, designers, ilustradores
Composição:
3 Marcadores Pitt Artist Pen - Traço: XS = 0.1 mm, M = 0.7 mm, B = ponta pincel (cores 199 preto);
1 lapiseira TK-Fine 9715 0.5 mm;
1 borracha;
12 minas 0.5 mm B;
1 manequim
Instruções passo a passo
Poderá receber qualquer um dos modelos disponíveis deste produto, inclusive modelos não indicados nas imagens. Pode haver diferenças nas cores, modelos e conteúdos em relação à imagem. A Educa oferece a coleção de puzzles adultos mais completa do mercado, com formatos desde 300 a 42000 peças e com as melhores imagens.
Este produto existe em diferentes modelos. Poderá receber qualquer uma das opções em função da disponibilidade.
Descobre este artigo incrível na Note! Ideal para te divertir, surpreender ou oferecer a alguém especial. Aproveita e dá um toque criativo ao teu dia com este produto único. Compra já online e recebe em casa com toda a rapidez e confiança da Note! Dimensões: alt.34 x larg.23 x comp.5 cm; peso: 1kgAviso: Este artigo existe nos modelos disponíveis na imagem. Para escolher o seu modelo/cor, no momento da confirmação da encomenda, indique no campo notas o modelo pretendido. No caso de falta de stock do modelo pretendido ou na ausência de indicação poderá receber qualquer modelo em função da disponibilidade de stock (incluindo modelos não apresentados na fotografia). Poderá sempre trocar ou devolver em qualquer uma das mais de 75 lojas note!
Aviso: Este artigo existe nos modelos disponíveis na imagem. Para escolher o seu modelo/cor, no momento da confirmação da encomenda, indique no campo notas o modelo pretendido. No caso de falta de stock do modelo pretendido ou na ausência de indicação poderá receber qualquer modelo em função da disponibilidade de stock (incluindo modelos não apresentados na fotografia). Poderá sempre trocar ou devolver em qualquer uma das mais de 85 lojas note!Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Homem-Cão, o mais novo herói de Dav Pilkey, criador do Capitão Cuecas, está de volta - e desta vez vem acompanhado! O heróico cão com um verdadeiro faro para a justiça dispõe agora de um ajudante felino peludo e juntos vão ter um mistério para farejar! Quando uma nova ama chega e uma estrela de cinema glamorosa desaparece, cabe ao Homem-Cão e ao Supergatinho salvarem o dia! Irão os nossos heróis manter-se na pista certa ou irá Petey, o gato mais malvado do mundo, despistá-los?
Nº Páginas: 12
Sinopse:
Segue o caminho do arco-íris e prepara-te para conhecer os unicórnios mais fofinhos e coloridos de sempre! Pelo meio, vais descobrir muitos jogos para te divertires com estes fantásticos autocolantes.
Dimensões: alt.1 x larg.21 x comp.14,8 cm; peso: 0,31kg
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O que faz Joana quando não está ninguém em casa? Lisboa, 28 de agosto Faz hoje um mês que tu Não sou ainda capaz de dizer a palavra. Joana, treze anos, acaba de perder Marta, a sua melhor amiga, vítima de uma overdose E agora? Joana não sabe como lidar com o acontecimento. Resolve então escrever-lhe, como se fosse um diário. Nele, Joana encontra um refúgio para as suas preocupações e ansiedade. Será suficiente? Em casa reina o conforto material e uma família ausente. O que fazer? Não está ninguém em casa. Um clássico da literatura juvenil, de Maria Teresa Maia Gonzalez, que aborda um tema que se mantém atual. Uma obra intemporal da autora, que interpreta magistralmente o universo dos adolescentes neste e nos seus inúmeros títulos publicados. A Lua de Joana soma centenas de milhares de exemplares vendidos e está traduzido em várias línguas.
