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Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 144
Sinopse: A saúde mental está na ordem do dia e é nas faixas etárias mais jovens onde a atuação precoce é imperativa. Este livro insere-se num conjunto de livros de atividades no âmbito da saúde mental, como forma de trabalhar a autoestima das crianças. Este guia prático combina métodos comprovados de terapia cognitivo-comportamental utilizados por pedopsicólogos em escolas e atividades simples. Recomenda-se a crianças dos 7 aos 11 anos, pois são idades em que muito do que acontece pode impactar a autoconfiança, não só agora, mas também no futuro. Com a ajuda do monstro Bop ¿ uma figura amigável e acolhedora ¿ as crianças serão guiadas através de atividades divertidas e envolventes intercaladas com dicas úteis, frases inspiradoras e informação prática para os pais.
Alt.1 X Larg.1 X Comp.1
Alt.78 X Larg.1 X Comp.78
Alt.22.8 X Larg.27.5 X Comp.18.5
Alt.8.2 X Larg.10.4 X Comp.4
Alt.20 X Larg.46 X Comp.35
Alt.2 X Larg.10.2 X Comp.2.5
O Globo Gaia 25 cm da Tecnodidattica transforma o estudo da geografia numa experiência interativa. Equipado com iluminação LED de baixo consumo e compatível com conteúdos em realidade aumentada, permite explorar continentes, animais, monumentos e muitas outras curiosidades através de um smartphone ou tablet.
Quando desligado, apresenta um mapa físico com relevo e cores naturais; ao ligar a iluminação, revela uma cartografia política colorida que facilita a identificação dos diferentes países e fronteiras. Esta combinação torna a aprendizagem mais intuitiva e dinâmica para crianças e adultos.
Alimentado por cabo USB e fabricado com os elevados padrões de qualidade da Tecnodidattica, o Gaia é simultaneamente uma ferramenta educativa, um objeto decorativo e um excelente recurso para despertar a curiosidade sobre o mundo que nos rodeia.
O Globo Luce Continenti 16 cm da Tecnodidattica oferece uma forma prática e apelativa de conhecer o mundo. Quando desligado apresenta uma cartografia física que evidencia montanhas, desertos e restantes características naturais; ao ligar a iluminação, revela um mapa político com países, capitais e fronteiras.
Graças ao seu tamanho compacto, adapta-se facilmente a secretárias, quartos infantis, salas de estudo ou bibliotecas. A iluminação integrada proporciona uma luz suave que valoriza os detalhes cartográficos e permite utilizá-lo também como elemento decorativo.
Fabricado com materiais resistentes e cartografia atualizada, este globo é uma excelente ferramenta para estudantes, professores e famílias que pretendem estimular a aprendizagem da geografia de forma simples e intuitiva.
alt.20 x larg.7 x comp.31 cm
Este artigo está disponível nas cores rosa e verde.
Condições e Informação Adicional: Este produto existe em diferentes modelos. Caso tenhas preferência por algum deles, após adicionar o produto ao carrinho, indica-o por favor no campo de comentários, a nossa equiva irá tentar acomodar o teu pedido. No caso de não haver stock ou na ausência de qualquer indicação, poderás receber qualquer uma das opções, incluindo modelos não apresentados na fotografia. As cores, modelos e conteúdos podem apresentar ligeiras discrepâncias face ao apresentado na imagem. Deves guardar todas as indicações da embalagem para futuras referências. Antes de utilizar, lê atentamente as etiquetas, advertências e instruções indicadas na embalagem do produto.
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Este artigo está disponível nas cores amarelo, laranja e rosa.
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alt.3 x larg.21 x comp.8,1 cm
Com o Microfone iDance podes dar o melhor de ti ao cantar as tuas canções favoritas com seus amigos e família! O Microfone iDance é a escolha ideal para os que queremcantar as tuas canções favoritas com praticidade, já que este Microfone é sem fio e utiliza da tecnologia de bluetooth para emparelhar ao teu karaoke. Com luzes de discoteca em sua base e funções como fazer eco e mixar a sua voz, esse Microfone não pode ficar de fora das tuas reuniões entre amigos e família.
Descobre este artigo incrível na Note! Ideal para te divertir, surpreender ou oferecer a alguém especial. Aproveita e dá um toque criativo ao teu dia com este produto único. Compra já online e recebe em casa com toda a rapidez e confiança da Note!
alt.24 x larg.7,8 x comp.7,8 cm
Os Earphones Emoji juntam diversão e tecnologia, com design colorido e irreverente. Sem fios e com Bluetooth, oferecem até 4 horas de música com conforto e qualidade de som, tornando cada momento mais animado. Os Earphones Emoji foram criados para proporcionar uma experiência de áudio prática e divertida, especialmente para utilizadores a partir dos 6 anos. Com conectividade Bluetooth sem fios, garantem liberdade de movimento e alcance até 10 metros. A bateria de lítio integrada oferece até 4 horas de reprodução contínua, com tempo de carregamento aproximado de 1 hora através de entrada 5V/1A. O design ergonómico assegura conforto durante o uso prolongado, enquanto o controlo por toque facilita a gestão de músicas e chamadas.
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alt.10,5 x larg.18,5 x comp.4,5 cm
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 56
Sinopse:
Com o regresso às aulas, os Trix mergulham no mundo das artes. Entre gargalhadas, aventuras e surpresas, o Pepe, a Mati e a Ema visitam exposições, assistem a concertos, vão ao teatro e até ao cinema ao ar livre. Sempre juntos, aprendem a valorizar a amizade, a escola e a magia de criar. Nestes sete novos contos de Pedro Seromenho, cheios de cor e imaginação, os leitores são convidados a explorar a arte, a cultura e os valores que tornam a infância ainda mais feliz e curiosa.
Nº Páginas: 56
Sinopse:
Com o regresso às aulas, os Trix mergulham no mundo das artes. Entre gargalhadas, aventuras e surpresas, o Pepe, a Mati e a Ema visitam exposições, assistem a concertos, vão ao teatro e até ao cinema ao ar livre. Sempre juntos, aprendem a valorizar a amizade, a escola e a magia de criar. Nestes sete novos contos de Pedro Seromenho, cheios de cor e imaginação, os leitores são convidados a explorar a arte, a cultura e os valores que tornam a infância ainda mais feliz e curiosa.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 8
Sinopse:
Há mil coisas que a Gatita Catita pode ser, basta mudar de roupa quando quiser. Nestas duas novas e incríveis aventuras a Gatita vai ser: um unicórnio com asas mágicas que vai salvar o príncipe preso no castelo e um dinossauro para ajudar um bebé perdido a voltar para casa. Histórias cheias de diversão em cada página! Hoje, a Gatita Catita vai ser um dinossauro. Vem com ela salvar um dinossauro bebé que está perdido e não consegue encontrar o caminho de volta a casa!
Nº Páginas: 8
Sinopse:
Há mil coisas que a Gatita Catita pode ser, basta mudar de roupa quando quiser. Nestas duas novas e incríveis aventuras a Gatita vai ser: um unicórnio com asas mágicas que vai salvar o príncipe preso no castelo e um dinossauro para ajudar um bebé perdido a voltar para casa. Histórias cheias de diversão em cada página! Hoje, a Gatita Catita vai ser um dinossauro. Vem com ela salvar um dinossauro bebé que está perdido e não consegue encontrar o caminho de volta a casa!
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 8
Sinopse:
Há mil coisas que a Gatita Catita pode ser, basta mudar de roupa quando quiser. Nestas duas novas e incríveis aventuras a Gatita vai ser: um unicórnio com asas mágicas que vai salvar o príncipe preso no castelo e um dinossauro para ajudar um bebé perdido a voltar para casa. Histórias cheias de diversão em cada página! Hoje, a Gatita Catita vai ser um unicórnio. O príncipe está preso no castelo, mas a Gatita Catita, com o poder mágico do seu unicórnio, vai ajudá-lo!
Nº Páginas: 8
Sinopse:
Há mil coisas que a Gatita Catita pode ser, basta mudar de roupa quando quiser. Nestas duas novas e incríveis aventuras a Gatita vai ser: um unicórnio com asas mágicas que vai salvar o príncipe preso no castelo e um dinossauro para ajudar um bebé perdido a voltar para casa. Histórias cheias de diversão em cada página! Hoje, a Gatita Catita vai ser um unicórnio. O príncipe está preso no castelo, mas a Gatita Catita, com o poder mágico do seu unicórnio, vai ajudá-lo!
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Chamo-me Ernest Cunningham. Fui leitor compulsivo de policiais até ao momento em que os mistérios reais tomaram conta da minha vida. Este Natal, acreditei que qualquer assassino com o mínimo de respeito por si próprio tirasse uns dias de folga e relaxasse. Estava enganado. Portanto, aqui estou eu, nos bastidores do espetáculo do famoso mágico Rylan Blaze, cujo benfeitor acabou de ser assassinado. Os meus suspeitos são todos artistas profissionais, ou seja, os grandes mestres na arte da ilusão. O mágico A assistente A executiva A hipnotizadora A irmã gémea O conselheiro As pistas que tenho são ainda mais abstratas: uma potencial testemunha amnésica; um assassinato cometido numa sala em que ninguém entrou; e um calendário do advento, porque, lá está, é Natal. Sei que consigo resolver o caso, se for capaz de ver através dos efeitos de fumo. Afinal, um bom crime é como um truque de magia, não é?
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Chamo-me Ernest Cunningham. Fui leitor compulsivo de policiais até ao momento em que os mistérios reais tomaram conta da minha vida. Este Natal, acreditei que qualquer assassino com o mínimo de respeito por si próprio tirasse uns dias de folga e relaxasse. Estava enganado. Portanto, aqui estou eu, nos bastidores do espetáculo do famoso mágico Rylan Blaze, cujo benfeitor acabou de ser assassinado. Os meus suspeitos são todos artistas profissionais, ou seja, os grandes mestres na arte da ilusão. O mágico A assistente A executiva A hipnotizadora A irmã gémea O conselheiro As pistas que tenho são ainda mais abstratas: uma potencial testemunha amnésica; um assassinato cometido numa sala em que ninguém entrou; e um calendário do advento, porque, lá está, é Natal. Sei que consigo resolver o caso, se for capaz de ver através dos efeitos de fumo. Afinal, um bom crime é como um truque de magia, não é?
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Crónicas inéditas em Portugal, selecionadas entre todas as que o humorista escreveu entre 2020 e 2025 para o jornal "Folha de S. Paulo". "O Papa não só não queria repreender-nos como leu um discurso em que dizia que era possível rir de tudo, até de Deus. Olhei para a Guarda Suíça. Os guardas nem se mexeram. Nenhuma vontade de castigar aquela heresia. Ao que tudo indicava, não era uma heresia. Olhei para cima. Nos tetos ricamente pintados vi o Céu. Uma pessoa que eu conheço está lá. Teria ela ouvido o Papa a dizer que é lícito rir de tudo? É que eu levei algumas chineladas no rabo por ela ter a opinião contrária. Receio que esteja arrependida. Não precisa. Tudo está perdoado. Sempre esteve."
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Crónicas inéditas em Portugal, selecionadas entre todas as que o humorista escreveu entre 2020 e 2025 para o jornal "Folha de S. Paulo". "O Papa não só não queria repreender-nos como leu um discurso em que dizia que era possível rir de tudo, até de Deus. Olhei para a Guarda Suíça. Os guardas nem se mexeram. Nenhuma vontade de castigar aquela heresia. Ao que tudo indicava, não era uma heresia. Olhei para cima. Nos tetos ricamente pintados vi o Céu. Uma pessoa que eu conheço está lá. Teria ela ouvido o Papa a dizer que é lícito rir de tudo? É que eu levei algumas chineladas no rabo por ela ter a opinião contrária. Receio que esteja arrependida. Não precisa. Tudo está perdoado. Sempre esteve."
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Augusto Cury oferece aos leitores ferramentas contra algumas das piores epidemias da atualidade: a ansiedade, a solidão, a depressão e o stresse, males que afetam cada vez mais jovens. Criado originalmente como um método pedagógico para ser aplicado em sala de aula, esta é uma ferramenta inovadora para ajudar filhos e alunos a enfrentar com resiliência e criatividade os desafios da vida. A partir dos princípios da "inteligência socioemocional" - ser autor da própria história, gerir os pensamentos, administrar e proteger a emoção, trabalhar os papéis da memória e formar mentes brilhantes -, podemos aprimorar as nossas habilidades para nos tornarmos pais inspiradores e professores encantadores, mais aptos a formar indivíduos felizes e tranquilos. Autor do clássico "Pais brilhantes, Professores Fascinantes", e consagrado como um dos maiores autores brasileiros nas áreas de Psicologia Social e Ciências da Educação, Augusto Cury ensina como estimular nos jovens a consciência crítica, a inteligência emocional, a saúde psicossocial e o cultivo das relações interpessoais. Informativo e transformador, "Inteligência Socioemocional" é o primeiro passo para uma nova geração de pensadores mentalmente livres e emocionalmente saudáveis.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Augusto Cury oferece aos leitores ferramentas contra algumas das piores epidemias da atualidade: a ansiedade, a solidão, a depressão e o stresse, males que afetam cada vez mais jovens. Criado originalmente como um método pedagógico para ser aplicado em sala de aula, esta é uma ferramenta inovadora para ajudar filhos e alunos a enfrentar com resiliência e criatividade os desafios da vida. A partir dos princípios da "inteligência socioemocional" - ser autor da própria história, gerir os pensamentos, administrar e proteger a emoção, trabalhar os papéis da memória e formar mentes brilhantes -, podemos aprimorar as nossas habilidades para nos tornarmos pais inspiradores e professores encantadores, mais aptos a formar indivíduos felizes e tranquilos. Autor do clássico "Pais brilhantes, Professores Fascinantes", e consagrado como um dos maiores autores brasileiros nas áreas de Psicologia Social e Ciências da Educação, Augusto Cury ensina como estimular nos jovens a consciência crítica, a inteligência emocional, a saúde psicossocial e o cultivo das relações interpessoais. Informativo e transformador, "Inteligência Socioemocional" é o primeiro passo para uma nova geração de pensadores mentalmente livres e emocionalmente saudáveis.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Atenção, aprendiz! Tens nas tuas mãos o meu Diário Mágico... e ele é ultrassecreto! Se quiseres descobrir os feitiços e poções mais estranhas, além de muitos jogos, piadas, receitas e atividades para fazer e histórias do Clube da Lua Cheia para ler, abre-o num lugar seguro. Mas tem muito cuidado... Não deixes que este Diário chegue às mãos dos Caça-Bruxas!
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Atenção, aprendiz! Tens nas tuas mãos o meu Diário Mágico... e ele é ultrassecreto! Se quiseres descobrir os feitiços e poções mais estranhas, além de muitos jogos, piadas, receitas e atividades para fazer e histórias do Clube da Lua Cheia para ler, abre-o num lugar seguro. Mas tem muito cuidado... Não deixes que este Diário chegue às mãos dos Caça-Bruxas!
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A Taylor — ou Teffy, como a família lhe chama — está aterrorizada por ir para o 5.º ano. Tudo o que ela queria era passar despercebida… mas, logo no primeiro dia, descobre que vai ser impossível: na sua turma há quatro raparigas chamadas Taylor! Pelo menos, há duas coisas em que todas concordam: a Taylor Swift é a maior cantora e compositora de sempre… e elas vão mesmo precisar de arranjar alcunhas. De repente, a Teffy vê-se fora da sua zona de conforto: faz audições para as cheerleaders, começa um pequeno negócio de pulseiras da amizade e, quando a digressão The Eras Tour chega à cidade, as quatro amigas prometem fazer tudo para conseguir bilhetes. No entanto, uma traição inesperada muda tudo. A Teffy está a aprender a defender-se e a dizer o que pensa — só que isso não é nada fácil. Será que vai conseguir manter as novas amizades? Para fãs de Taylor Swift e de histórias cheias de "girl power", música e gargalhadas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A Taylor — ou Teffy, como a família lhe chama — está aterrorizada por ir para o 5.º ano. Tudo o que ela queria era passar despercebida… mas, logo no primeiro dia, descobre que vai ser impossível: na sua turma há quatro raparigas chamadas Taylor! Pelo menos, há duas coisas em que todas concordam: a Taylor Swift é a maior cantora e compositora de sempre… e elas vão mesmo precisar de arranjar alcunhas. De repente, a Teffy vê-se fora da sua zona de conforto: faz audições para as cheerleaders, começa um pequeno negócio de pulseiras da amizade e, quando a digressão The Eras Tour chega à cidade, as quatro amigas prometem fazer tudo para conseguir bilhetes. No entanto, uma traição inesperada muda tudo. A Teffy está a aprender a defender-se e a dizer o que pensa — só que isso não é nada fácil. Será que vai conseguir manter as novas amizades? Para fãs de Taylor Swift e de histórias cheias de "girl power", música e gargalhadas.
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 14
Sinopse:
Brinca com o Pato Bebé para uma história mais divertida. Dá-lhe vida com o adorável fantoche de dedo.
Nº Páginas: 14
Sinopse:
Brinca com o Pato Bebé para uma história mais divertida. Dá-lhe vida com o adorável fantoche de dedo.
Edição: Ago 2023
Nº Páginas: 104
Sinopse:
Este livro foi escrito com o propósito de lhe fornecer uma chave para a realização das suas aspirações, e para lhe explicar que o medo deve ser banido da consciência a fim de alcançar o que se deseja. Nesse esforço, vai descobrir que aquilo de que mais precisa é de "ser" consistente¬mente o seu melhor eu. O sentimento de que posses maiores, não importa de que tipo sejam, lhe trarão contentamento ou felicidade, por si só, é um mal-entendido. Nenhuma pessoa, nenhum lugar ou coisa podem dar-nos felicidade. Talvez nos concedam motivos de felicidade e a sensação de contentamento, mas a alegria de viver vem de dentro. O que esta obra recomenda é que se esforce por obter as coisas que sente que lhe trarão alegria, sentido e propósito. Embora não seja possível alterar as leis do universo, elas podem ser levadas a funcionar sob certas condições específicas, produzindo, assim, resultados em termos de avanço individual. O melhor momento para começar é agora. ESTE É UM DOS LIVROS MAIS PODEROSOS DE SEMPRE. DESCUBRA O PODER INVÍSIVEL QUE VAI TRANSFORMAR A SUA VIDA.
Nº Páginas: 104
Sinopse:
Este livro foi escrito com o propósito de lhe fornecer uma chave para a realização das suas aspirações, e para lhe explicar que o medo deve ser banido da consciência a fim de alcançar o que se deseja. Nesse esforço, vai descobrir que aquilo de que mais precisa é de "ser" consistente¬mente o seu melhor eu. O sentimento de que posses maiores, não importa de que tipo sejam, lhe trarão contentamento ou felicidade, por si só, é um mal-entendido. Nenhuma pessoa, nenhum lugar ou coisa podem dar-nos felicidade. Talvez nos concedam motivos de felicidade e a sensação de contentamento, mas a alegria de viver vem de dentro. O que esta obra recomenda é que se esforce por obter as coisas que sente que lhe trarão alegria, sentido e propósito. Embora não seja possível alterar as leis do universo, elas podem ser levadas a funcionar sob certas condições específicas, produzindo, assim, resultados em termos de avanço individual. O melhor momento para começar é agora. ESTE É UM DOS LIVROS MAIS PODEROSOS DE SEMPRE. DESCUBRA O PODER INVÍSIVEL QUE VAI TRANSFORMAR A SUA VIDA.
Edição: Abr 2012
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" apresenta uma análise única e perspicaz sobre as mulheres: as suas emoções, os seus medos, os seus anseios e desejos. Augusto Cury identifica catorze tipos de mulheres (tais como as analíticas, as contemplativas, as impulsivas, as dependentes e as autoritárias), realçando os aspetos positivos e negativos de cada tipo.O Dr. Cury explica, ao longo destas páginas, que cada mulher tem o poder de se transformar, deixando de lado a culpa e a autopunição e recuperando a autoestima e a saúde emocional. Aborda ainda temas muito presentes no universo feminino, como o ciúme, o medo da perda, o excesso de trabalho e os padrões irreais de beleza a que as mulheres são expostas na nossa sociedade.Este livro revela as leis fundamentais das relações saudáveis, bem como os erros principais das relações doentias, permitindo-nos alterar as nossas atitudes autodestrutivas através da análise de pensamentos e emoções, bem como da transformação de padrões de comportamento."Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" desafia as leitoras e os leitores, pois os homens também têm tudo a ganhar com este livro, a refletir sobre os relacionamentos mais marcantes das suas vidas para, em conjunto, construírem uma história de amor feliz e duradoura.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" apresenta uma análise única e perspicaz sobre as mulheres: as suas emoções, os seus medos, os seus anseios e desejos. Augusto Cury identifica catorze tipos de mulheres (tais como as analíticas, as contemplativas, as impulsivas, as dependentes e as autoritárias), realçando os aspetos positivos e negativos de cada tipo.O Dr. Cury explica, ao longo destas páginas, que cada mulher tem o poder de se transformar, deixando de lado a culpa e a autopunição e recuperando a autoestima e a saúde emocional. Aborda ainda temas muito presentes no universo feminino, como o ciúme, o medo da perda, o excesso de trabalho e os padrões irreais de beleza a que as mulheres são expostas na nossa sociedade.Este livro revela as leis fundamentais das relações saudáveis, bem como os erros principais das relações doentias, permitindo-nos alterar as nossas atitudes autodestrutivas através da análise de pensamentos e emoções, bem como da transformação de padrões de comportamento."Mulheres Inteligentes, Relações Saudáveis" desafia as leitoras e os leitores, pois os homens também têm tudo a ganhar com este livro, a refletir sobre os relacionamentos mais marcantes das suas vidas para, em conjunto, construírem uma história de amor feliz e duradoura.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Quem é Angela Merkel, a mulher que nasceu na Alemanha Oriental, foi investigadora e se tornou líder do Ocidente? É isso que nos revela Kati Marton, que encontrou a resposta na genialidade política de Merkel: da sua disponibilidade para falar com os adversários à habilidade de negociar sem nunca comprometer o que é mais importante; da astúcia em nomear adversários políticos para o seu gabinete a saber aproveitar as crises para promover mudanças arrojadas. Notoriamente discreta, a Angela Merkel que emerge em A Chanceler é um modelo para quem pretende alcançar e manter o poder ao mesmo tempo que se mantém fiel às suas convicções morais - sabendo sempre como ultrapassar com sucesso as grandes divisões da sociedade. Nenhum líder moderno enfrentou tão habilmente a agressão russa, providenciou casas para mais de um milhão de refugiados e unificou pacificamente a Europa quando outras regiões enfrentam cada vez mais divisões. Esta biografia cativante mostra uma mulher que sobreviveu a desafios notáveis para transformar o seu país e devolvê-lo ao palco mundial. Atual e revelador, também demonstra a diferença que uma líder excecional pode fazer para o bem maior de um país e do mundo.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Quem é Angela Merkel, a mulher que nasceu na Alemanha Oriental, foi investigadora e se tornou líder do Ocidente? É isso que nos revela Kati Marton, que encontrou a resposta na genialidade política de Merkel: da sua disponibilidade para falar com os adversários à habilidade de negociar sem nunca comprometer o que é mais importante; da astúcia em nomear adversários políticos para o seu gabinete a saber aproveitar as crises para promover mudanças arrojadas. Notoriamente discreta, a Angela Merkel que emerge em A Chanceler é um modelo para quem pretende alcançar e manter o poder ao mesmo tempo que se mantém fiel às suas convicções morais - sabendo sempre como ultrapassar com sucesso as grandes divisões da sociedade. Nenhum líder moderno enfrentou tão habilmente a agressão russa, providenciou casas para mais de um milhão de refugiados e unificou pacificamente a Europa quando outras regiões enfrentam cada vez mais divisões. Esta biografia cativante mostra uma mulher que sobreviveu a desafios notáveis para transformar o seu país e devolvê-lo ao palco mundial. Atual e revelador, também demonstra a diferença que uma líder excecional pode fazer para o bem maior de um país e do mundo.
Edição: Mai 2016
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Sente-se tão cansado(a) que quer dizer uma palavra e parece que esta não lhe sai? Então este livro é para si. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento. Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos. Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro! Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal "cansaço cerebral" e para os estudantes.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Sente-se tão cansado(a) que quer dizer uma palavra e parece que esta não lhe sai? Então este livro é para si. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento. Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos. Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro! Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal "cansaço cerebral" e para os estudantes.
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Uma base, três pratos - cozinhar para o dia-a-dia nunca foi tão divertido! Por muita imaginação que se tenha, e mesmo com os melhores livros de receitas à mão, não é fácil cozinhar todos os dias refeições saborosas e criativas. Se ainda procura respostas para a velha pergunta "O que faço para o jantar/almoço?" que o deixem com entusiasmo... encontra-as aqui! O mais recente livro de Gabriela Oliveira é uma proposta inovadora para fazer as refeições lá de casa saberem melhor do que qualquer entrega ou takeaway - ao mesmo tempo que combate o desperdício e promove a sustentabilidade. Partindo de alguns ingredientes básicos da cozinha vegana (hortícolas, tofu, seitan e tempeh), a autora apresenta um verdadeiro três em um: a partir de um ingrediente central ou de uma confeção-base, três pratos diferentes. A cozinha saudável, rápida e prática nunca foi tão saborosa e surpreendente!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Uma base, três pratos - cozinhar para o dia-a-dia nunca foi tão divertido! Por muita imaginação que se tenha, e mesmo com os melhores livros de receitas à mão, não é fácil cozinhar todos os dias refeições saborosas e criativas. Se ainda procura respostas para a velha pergunta "O que faço para o jantar/almoço?" que o deixem com entusiasmo... encontra-as aqui! O mais recente livro de Gabriela Oliveira é uma proposta inovadora para fazer as refeições lá de casa saberem melhor do que qualquer entrega ou takeaway - ao mesmo tempo que combate o desperdício e promove a sustentabilidade. Partindo de alguns ingredientes básicos da cozinha vegana (hortícolas, tofu, seitan e tempeh), a autora apresenta um verdadeiro três em um: a partir de um ingrediente central ou de uma confeção-base, três pratos diferentes. A cozinha saudável, rápida e prática nunca foi tão saborosa e surpreendente!