21559 produtos
Ordenar por:
21559 produtos
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Podemos realmente morrer de solidão? Há uma relação entre a doença de Alzheimer e a capacidade de exprimir emoções? Existirá uma «personalidade geradora de cancro»? Baseado numa intensa investigação científica e na experiência de décadas enquanto médico de família, Gabor Maté revela as respostas a perguntas essenciais sobre os efeitos da ligação corpo-mente na saúde e sobre o papel que o stress e as emoções desempenham numa variedade de doenças comuns. Apresentando uma abordagem revolucionária sobre como a doença pode ser a maneira de o corpo dizer não ao que a mente não pode ou não quer reconhecer, o autor: • explica os sete princípios que contribuem para a cura e a prevenção dos danos causados pelo stress invisível; • explora o impacto em doenças comuns, como a artrite, o cancro, a diabetes, a síndrome do cólon irritável, a esclerose múltipla ou a doença cardíaca; • relata dezenas de casos reais, incluindo os de Lou Gehrig (esclerose múltipla), Betty Ford (cancro), Ronald Reagan (Alzheimer) e Lance Armstrong (cancro).
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Podemos realmente morrer de solidão? Há uma relação entre a doença de Alzheimer e a capacidade de exprimir emoções? Existirá uma «personalidade geradora de cancro»? Baseado numa intensa investigação científica e na experiência de décadas enquanto médico de família, Gabor Maté revela as respostas a perguntas essenciais sobre os efeitos da ligação corpo-mente na saúde e sobre o papel que o stress e as emoções desempenham numa variedade de doenças comuns. Apresentando uma abordagem revolucionária sobre como a doença pode ser a maneira de o corpo dizer não ao que a mente não pode ou não quer reconhecer, o autor: • explica os sete princípios que contribuem para a cura e a prevenção dos danos causados pelo stress invisível; • explora o impacto em doenças comuns, como a artrite, o cancro, a diabetes, a síndrome do cólon irritável, a esclerose múltipla ou a doença cardíaca; • relata dezenas de casos reais, incluindo os de Lou Gehrig (esclerose múltipla), Betty Ford (cancro), Ronald Reagan (Alzheimer) e Lance Armstrong (cancro).
Edição: set 2016
Nº Páginas: 472
Sinopse:
Há muitos, muitos anos, o avô Bandeira foi um ás dos céus e herói de guerra. Mas quando começa a confundir a idade que tem e o tempo em que vive, é enviado para um lar. A única pessoa capaz de o compreender é Jack, o neto. Juntos, embarcarão na maior aventura das suas vidas e planearão a mais ousada das fugas!
Edição: ago 2013
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Por vezes tem a impressão de andar à deriva no seu percurso pessoal? De estar preso num círculo vicioso de compulsões e más decisões? Acontece-lhe ver ressurgir um problema que pensava já estar resolvido? Então, pode ser que esteja à procura das soluções no sítio errado… Neste seu novo livro, Lise Bourbeau, autora de vários best-sellers internacionais e uma das autoras de maior sucesso no campo do desenvolvimento pessoal, demonstra que todos os problemas de ordem física, emocional ou mental provêm de cinco feridas importantes: a rejeição, o abandono, a humilhação, a traição e a injustiça. Graças à descrição muito pormenorizada dessas feridas e das máscaras que desenvolvemos para não as vermos, não as sentirmos e, sobretudo, não as conhecermos, conseguiremos identificar a verdadeira causa dos problemas concretos da nossa vida.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Por vezes tem a impressão de andar à deriva no seu percurso pessoal? De estar preso num círculo vicioso de compulsões e más decisões? Acontece-lhe ver ressurgir um problema que pensava já estar resolvido? Então, pode ser que esteja à procura das soluções no sítio errado… Neste seu novo livro, Lise Bourbeau, autora de vários best-sellers internacionais e uma das autoras de maior sucesso no campo do desenvolvimento pessoal, demonstra que todos os problemas de ordem física, emocional ou mental provêm de cinco feridas importantes: a rejeição, o abandono, a humilhação, a traição e a injustiça. Graças à descrição muito pormenorizada dessas feridas e das máscaras que desenvolvemos para não as vermos, não as sentirmos e, sobretudo, não as conhecermos, conseguiremos identificar a verdadeira causa dos problemas concretos da nossa vida.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 224
Sinopse:
O livro infantil mais aguardado do ano! Com mais de 275 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo — 79 edições traduzidas pelo mundo, em 65 línguas — O Diário de um Banana é a coleção infantojuvenil mais lida em Portugal. Uma aventura cheia de ritmo, que promete pôr os fãs a rockar! O Greg quer ser famoso e, por isso, junta-se à banda de rock do seu irmão Rodrick. Só que aquilo que parecia ser um passaporte para o estrelato acaba por se transformar num sarilho de todo o tamanho. Com concertos desastrosos, discussões entre músicos e um som de rebentar os tímpanos, o Greg vai perceber que o caminho para a fama está cheio de problemas malcheirosos. Afinal, o que se poderia esperar de uma banda chamada Frauda Xeia?
Nº Páginas: 224
Sinopse:
O livro infantil mais aguardado do ano! Com mais de 275 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo — 79 edições traduzidas pelo mundo, em 65 línguas — O Diário de um Banana é a coleção infantojuvenil mais lida em Portugal. Uma aventura cheia de ritmo, que promete pôr os fãs a rockar! O Greg quer ser famoso e, por isso, junta-se à banda de rock do seu irmão Rodrick. Só que aquilo que parecia ser um passaporte para o estrelato acaba por se transformar num sarilho de todo o tamanho. Com concertos desastrosos, discussões entre músicos e um som de rebentar os tímpanos, o Greg vai perceber que o caminho para a fama está cheio de problemas malcheirosos. Afinal, o que se poderia esperar de uma banda chamada Frauda Xeia?
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 688
Sinopse:
Este é um dos mais espantosos, desafiadores, perturbadores e profundamente comoventes romances publicados nas últimas décadas: um épico sobre o amor e a amizade no século XXI, que visita alguns dos lugares mais assustadores onde a ficção já se aventurou; um livro que, desafiando explicações e todas as probabilidades, emerge do lado da luz. Quatro colegas de uma pequena universidade do Massachusetts mudam-se para Nova Iorque para começar a vida adulta. Sem dinheiro e em busca de um caminho, contam apenas com as suas ambições e com a amizade que os une. Bonito e generoso, Willem tenta vingar como ator; nascido em Brooklyn, inteligente e mordaz, por vezes cruel, JB quer afirmar-se como pintor na cena artística de Manhattan; Malcolm é um arquiteto frustrado com o seu trabalho num ateliê de renome; e Jude, brilhante, enigmático e fechado, é o centro de gravidade do grupo. Ao acompanhar os quatro amigos durante décadas, vemos como as suas relações se aprofundam e ensombram, marcadas pela dependência, pelo êxito e pelo orgulho. Porém, o seu grande desafio, compreenderão eles, é Jude, que se torna um advogado temido pelos seus pares, mas que é um homem cada vez mais destroçado, física e psicologicamente marcado por uma infância inimaginável e perseguido por um passado traumático que teme jamais conseguir ultrapassar. Numa escrita resplandecente, magnífica e assombrosa, Hanya Yanagihara compõe um hino trágico e transcendente ao amor fraternal, revela o sofrimento e o desgosto de forma ímpar, e retrata a tirania da memória e dos limites da capacidade humana para resistir.
Nº Páginas: 688
Sinopse:
Este é um dos mais espantosos, desafiadores, perturbadores e profundamente comoventes romances publicados nas últimas décadas: um épico sobre o amor e a amizade no século XXI, que visita alguns dos lugares mais assustadores onde a ficção já se aventurou; um livro que, desafiando explicações e todas as probabilidades, emerge do lado da luz. Quatro colegas de uma pequena universidade do Massachusetts mudam-se para Nova Iorque para começar a vida adulta. Sem dinheiro e em busca de um caminho, contam apenas com as suas ambições e com a amizade que os une. Bonito e generoso, Willem tenta vingar como ator; nascido em Brooklyn, inteligente e mordaz, por vezes cruel, JB quer afirmar-se como pintor na cena artística de Manhattan; Malcolm é um arquiteto frustrado com o seu trabalho num ateliê de renome; e Jude, brilhante, enigmático e fechado, é o centro de gravidade do grupo. Ao acompanhar os quatro amigos durante décadas, vemos como as suas relações se aprofundam e ensombram, marcadas pela dependência, pelo êxito e pelo orgulho. Porém, o seu grande desafio, compreenderão eles, é Jude, que se torna um advogado temido pelos seus pares, mas que é um homem cada vez mais destroçado, física e psicologicamente marcado por uma infância inimaginável e perseguido por um passado traumático que teme jamais conseguir ultrapassar. Numa escrita resplandecente, magnífica e assombrosa, Hanya Yanagihara compõe um hino trágico e transcendente ao amor fraternal, revela o sofrimento e o desgosto de forma ímpar, e retrata a tirania da memória e dos limites da capacidade humana para resistir.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 320
Sinopse:
O dinheiro parado num depósito à ordem e a prazo não rende. Pelo contrário, a cada dia que passa você fica mais pobre. É preciso pôr o seu dinheiro a trabalhar para os seus objetivos. E, não, não precisa de ser rico, nem de ter uma grande poupança. Com o que tem, Bárbara Barroso, especialista em finanças pessoais, explica-lhe como orçamentar, planear, investir e multiplicar o seu dinheiro. Neste livro vai aprender, entre outras coisas, a:
-Construir o seu fundo de emergência
-Aprender que a 8.ª maravilha do mundo são os juros compostos
-Quais as ações que deve ter em carteira
-Como distinguir os diferentes PPR e escolher o melhor para si
Ao longo de 7 passos simples, Bárbara Barroso apresenta-lhe um plano com as estratégias e as ferramentas de que precisa para atingir a tão desejada liberdade financeira. Antes de mais, tem de mudar a forma de se relacionar com o dinheiro: esqueça a sua mente de pobre e reprograme a sua mente para pensar como um rico. Depois é preciso fazer um planeamento financeiro, aprender a poupar de forma eficaz, diversificar as suas fontes de rendimento, investir de forma inteligente e criar uma carteira de investimentos. Os resultados não vão tardar a aparecer.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 720
Sinopse:
Todos esperavam que Violet Sorrengail morresse durante o seu primeiro ano na Escola de Guerra de Basgiath - Violet inclusive. Mas a Debulha foi apenas a primeira prova impossível, destinada a eliminar os fracos, os indignos e os infortunados. Agora, começa o verdadeiro treino. E Violet já só pensa em como conseguirá superá-lo. Não é só por ser extenuante e brutal, concebido para levar ao limite a capacidade de resistência à dor dos cavaleiros, mas também por causa do novo vice-comandante, que tomou como sua missão pessoal mostrar a Violet o quão impotente e débil ela é - a menos que traia o homem que ama. Apesar do seu corpo fraco e frágil, Violet possui uma mente engenhosa e uma vontade de ferro. E a liderança está a esquecer-se da lição mais importante que Basgiath ensinou a Violet: os cavaleiros de dragões fazem as suas próprias regras. Contudo, este ano, a determinação em sobreviver poderá não ser o suficiente. Violet descobre o segredo escondido há séculos entre os muros da Escola. E nada, nem sequer o fogo dos dragões, pode ser suficiente para os salvar.
Nº Páginas: 720
Sinopse:
Todos esperavam que Violet Sorrengail morresse durante o seu primeiro ano na Escola de Guerra de Basgiath - Violet inclusive. Mas a Debulha foi apenas a primeira prova impossível, destinada a eliminar os fracos, os indignos e os infortunados. Agora, começa o verdadeiro treino. E Violet já só pensa em como conseguirá superá-lo. Não é só por ser extenuante e brutal, concebido para levar ao limite a capacidade de resistência à dor dos cavaleiros, mas também por causa do novo vice-comandante, que tomou como sua missão pessoal mostrar a Violet o quão impotente e débil ela é - a menos que traia o homem que ama. Apesar do seu corpo fraco e frágil, Violet possui uma mente engenhosa e uma vontade de ferro. E a liderança está a esquecer-se da lição mais importante que Basgiath ensinou a Violet: os cavaleiros de dragões fazem as suas próprias regras. Contudo, este ano, a determinação em sobreviver poderá não ser o suficiente. Violet descobre o segredo escondido há séculos entre os muros da Escola. E nada, nem sequer o fogo dos dragões, pode ser suficiente para os salvar.
Edição: Out 2015
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições. Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos? O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família! Este guia inclui: • exemplos reais dos principais desafios educativos; • sugestões de resolução de conflitos; • práticas de Mindfulness; • tabelas orientadoras das necessidades do seu filho; • meditações guiadas pela autora.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Ninguém nos dá a fórmula mágica quando nos tornamos pais. Nem existe um manual que nos ensine a lidar com os desafios diários como as birras, o sono e as refeições. Estaremos a agir bem? O que é normal em cada idade? Devemos elogiar ou castigar? Quando dizer não? E como compensar o pouco tempo que partilhamos com os nossos filhos? O Mindfulness aplicado à parentalidade ajuda-nos a pensar a educação de forma consciente e plena. Conheça as ferramentas que Mia Övén sugere para se libertar da culpa e da ansiedade. E viva mais a sua família! Este guia inclui: • exemplos reais dos principais desafios educativos; • sugestões de resolução de conflitos; • práticas de Mindfulness; • tabelas orientadoras das necessidades do seu filho; • meditações guiadas pela autora.
Edição: mar 2017
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A Charlie acaba de se mudar para a casa dos tios numa cidade do interior. Com apenas 11 anos, ela precisa agora de se adaptar a uma nova realidade. Um dia, vê um cão esfomeado e sente uma ligação imediata com ele. Encantada e completamente derretida, dá-lhe o nome de Osso da Sorte e toma uma decisão: aquele cão há-de ser seu! Com a preciosa ajuda dos tios e do seu novo amigo Howard, a Charlie arranja um plano para apanhar o Osso da Sorte e embarca, mesmo sem saber, numa grande aventura. Ela está prestes a reencontrar a alegria e a redescobrir o lado maravilhoso da vida. Apenas um Desejo é uma história comovente que nos ensina uma grande lição: muitas vezes, aquilo que mais desejamos não é necessariamente o que nos torna mais felizes.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A Charlie acaba de se mudar para a casa dos tios numa cidade do interior. Com apenas 11 anos, ela precisa agora de se adaptar a uma nova realidade. Um dia, vê um cão esfomeado e sente uma ligação imediata com ele. Encantada e completamente derretida, dá-lhe o nome de Osso da Sorte e toma uma decisão: aquele cão há-de ser seu! Com a preciosa ajuda dos tios e do seu novo amigo Howard, a Charlie arranja um plano para apanhar o Osso da Sorte e embarca, mesmo sem saber, numa grande aventura. Ela está prestes a reencontrar a alegria e a redescobrir o lado maravilhoso da vida. Apenas um Desejo é uma história comovente que nos ensina uma grande lição: muitas vezes, aquilo que mais desejamos não é necessariamente o que nos torna mais felizes.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Ei, tu! Sim, tu. Ouvi-te dizer «Eu não gosto de ler»? Então, és como o Martim,e este livro é para ti! Calma, não faças já essa cara! O Martim, que tu ainda não conheces, não gosta de estudar e¿ não gosta mesmo nada de ler. Quer dizer, isso era o que ele achava, até chegarem as férias do verão e lhe darem uma coisa que é, ao mesmo tempo, uma aventura e uma surpresa; uma coisa que o faz rir e sonhar; uma coisa que o leva a conhecer pessoas e lugares novos. Bem, já estás a ver o que é? Não? É um livro! Mas como?, perguntas tu. Sabes, o que agora está nas tuas mãos chama-se «livro», sim, mas tu tens, agora, a oportunidade única de descobrir, como o Martim, exatamente o que essa palavra quer dizer. E mais! Vamos revelar-te já um segredo, mas promete não contar: esta história foi escrita só para ti e mais ninguém a vai viver da mesma maneira. Não acreditas? Descobre o final! Lembra-te: Ler é viver e sonhar como tu queres, sem limites!
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Ei, tu! Sim, tu. Ouvi-te dizer «Eu não gosto de ler»? Então, és como o Martim,e este livro é para ti! Calma, não faças já essa cara! O Martim, que tu ainda não conheces, não gosta de estudar e¿ não gosta mesmo nada de ler. Quer dizer, isso era o que ele achava, até chegarem as férias do verão e lhe darem uma coisa que é, ao mesmo tempo, uma aventura e uma surpresa; uma coisa que o faz rir e sonhar; uma coisa que o leva a conhecer pessoas e lugares novos. Bem, já estás a ver o que é? Não? É um livro! Mas como?, perguntas tu. Sabes, o que agora está nas tuas mãos chama-se «livro», sim, mas tu tens, agora, a oportunidade única de descobrir, como o Martim, exatamente o que essa palavra quer dizer. E mais! Vamos revelar-te já um segredo, mas promete não contar: esta história foi escrita só para ti e mais ninguém a vai viver da mesma maneira. Não acreditas? Descobre o final! Lembra-te: Ler é viver e sonhar como tu queres, sem limites!
Edição: Out 2019
Nº Páginas: 80
Sinopse:
E se tudo aquilo que nos acontece depender, sobretudo, dos nossos pensamentos? Era nisso em que acreditava James Allen quando escreveu As a Man Thinketh, que chega agora com nova tradução. Neste pequeno e valioso livro, repleto de ideias e exemplos, irás ver que o sucesso e a felicidade estão ao teu alcance, através de uma simples ferramenta: domina os teus pensamentos e dominarás o teu destino. Escrita há mais de 100 anos - muito antes de outras referências que defendem o mesmo princípio -, esta é uma das obras de autoajuda mais lidas de sempre e um guia para líderes, coaches e mestres mundiais do desenvolvimento pessoal. Através dela, e ao longo de décadas, inúmeras pessoas mudaram a sua forma de estar e tornaram-se mais felizes e bem-sucedidas, ajudando, ao mesmo tempo, a transformar o mundo num lugar melhor. "Sonha em grande - aquilo com que sonhares será aquilo em que te irás tornar." Para te ajudar a focar a mente naquilo que realmente importa, deixamos-te pequenos lembretes que podes descarregar e partilhar: - Aquele que acalenta no seu coração uma visão bela, um ideal elevado, um dia irá alcançá-los. - As pessoas não atraem aquilo que querem, mas sim aquilo que são. - Aquele que conquistar a dúvida e o medo terá derrotado o fracasso.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
E se tudo aquilo que nos acontece depender, sobretudo, dos nossos pensamentos? Era nisso em que acreditava James Allen quando escreveu As a Man Thinketh, que chega agora com nova tradução. Neste pequeno e valioso livro, repleto de ideias e exemplos, irás ver que o sucesso e a felicidade estão ao teu alcance, através de uma simples ferramenta: domina os teus pensamentos e dominarás o teu destino. Escrita há mais de 100 anos - muito antes de outras referências que defendem o mesmo princípio -, esta é uma das obras de autoajuda mais lidas de sempre e um guia para líderes, coaches e mestres mundiais do desenvolvimento pessoal. Através dela, e ao longo de décadas, inúmeras pessoas mudaram a sua forma de estar e tornaram-se mais felizes e bem-sucedidas, ajudando, ao mesmo tempo, a transformar o mundo num lugar melhor. "Sonha em grande - aquilo com que sonhares será aquilo em que te irás tornar." Para te ajudar a focar a mente naquilo que realmente importa, deixamos-te pequenos lembretes que podes descarregar e partilhar: - Aquele que acalenta no seu coração uma visão bela, um ideal elevado, um dia irá alcançá-los. - As pessoas não atraem aquilo que querem, mas sim aquilo que são. - Aquele que conquistar a dúvida e o medo terá derrotado o fracasso.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Não tens de ser grande nem valente para encontrares a tua voz. Nem sempre é fácil ser pequeno. Mas quando o Rato parte em viagem à procura do seu rugido, descobre que até a mais pequenina criatura pode ter um coração de leão.
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Não tens de ser grande nem valente para encontrares a tua voz. Nem sempre é fácil ser pequeno. Mas quando o Rato parte em viagem à procura do seu rugido, descobre que até a mais pequenina criatura pode ter um coração de leão.
O Kobo Clara Colour foi pensado para quem quer ir além do preto e branco e dar mais vida à leitura digital. O seu ecrã a cores de 6” antirreflexo permite desfrutar de capas, ilustrações e destaques com mais detalhe, mantendo o conforto visual típico dos eReaders, mesmo à luz do sol.
Com proteção à prova de água até 60 minutos em até 2 metros de água, é perfeito para ler na praia, na piscina ou na banheira, sem preocupações. Os 16 GB de armazenamento permitem levar até 12 000 eBooks ou 75 audiolivros, garantindo que a sua biblioteca está sempre consigo.
Leia de dia ou de noite com maior conforto graças à ComfortLight PRO, que ajusta a luminosidade, a temperatura da cor e a luz azul. Pode ainda personalizar a leitura ao seu gosto, escolhendo o tamanho e o estilo do tipo de letra, o espaçamento ou o Modo Escuro.
O Kobo Clara Colour é também uma escolha mais consciente: é fabricado com plástico reciclado, incluindo plástico que acabaria no oceano, e foi concebido para ser reparável, ajudando a prolongar a sua vida útil.
Disponível em preto clássico ou branco moderno, é um eReader compacto, leve e versátil — ideal para quem quer uma experiência de leitura simples, relaxante e agora também a cores.
Edição: Out 2016
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Mais uma divertida e pré-histórica aventura do autor e ilustrador Nuno Caravela.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Mais uma divertida e pré-histórica aventura do autor e ilustrador Nuno Caravela.
Autor: Maria Margarida Morgado e Maria Isabel Canhoto
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Aprenda Inglês sem Mestre é um manual concebido quer para quem pretende aprender sozinho a língua Inglesa, ou reciclar os conhecimentos que já possui, quer, como livro de apoio, para quem frequenta escolas especializadas no ensino desta língua. As bases da gramática da língua Inglesa são apresentadas de forma gradual e muito acessível, com o recurso constante a textos bilingues, diálogos e exercícios com soluções. Este valioso manual prático contém ainda um apêndice com o vocabulário essencial da língua Inglesa.
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Aprenda Inglês sem Mestre é um manual concebido quer para quem pretende aprender sozinho a língua Inglesa, ou reciclar os conhecimentos que já possui, quer, como livro de apoio, para quem frequenta escolas especializadas no ensino desta língua. As bases da gramática da língua Inglesa são apresentadas de forma gradual e muito acessível, com o recurso constante a textos bilingues, diálogos e exercícios com soluções. Este valioso manual prático contém ainda um apêndice com o vocabulário essencial da língua Inglesa.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Deus foi ao seu encontro de muitas formas na sua vida, e esta é mais uma. Quantas vezes ouviu o velho ditado «Quando o aluno estiver pronto, o professor aparece»? Este livro é o nosso professor. – NEALE DONALD WALSCH Imagine que tinha uma longa e honesta conversa com Deus. E que, nessa conversa, abordava os temas que mais o inquietam, animam, alegram e entristecem. E imagine que Deus respondia claramente às suas perguntas… Em Conversas com Deus, o mestre em espiritualidade Neale Donald Walsch partilha o diálogo, ao mesmo tempo profundo e descontraído, que manteve com Deus, ao longo de anos, sobre os maiores problemas que afligem a humanidade, e revela como essa conversa foi – e é – possível. Este livro, um clássico que mudou a vida de milhões de pessoas, é uma dádiva para aqueles que gostam de fazer perguntas e que realmente querem saber as respostas, que procuram a verdade com o coração sincero, a alma ansiosa e a mente aberta.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Deus foi ao seu encontro de muitas formas na sua vida, e esta é mais uma. Quantas vezes ouviu o velho ditado «Quando o aluno estiver pronto, o professor aparece»? Este livro é o nosso professor. – NEALE DONALD WALSCH Imagine que tinha uma longa e honesta conversa com Deus. E que, nessa conversa, abordava os temas que mais o inquietam, animam, alegram e entristecem. E imagine que Deus respondia claramente às suas perguntas… Em Conversas com Deus, o mestre em espiritualidade Neale Donald Walsch partilha o diálogo, ao mesmo tempo profundo e descontraído, que manteve com Deus, ao longo de anos, sobre os maiores problemas que afligem a humanidade, e revela como essa conversa foi – e é – possível. Este livro, um clássico que mudou a vida de milhões de pessoas, é uma dádiva para aqueles que gostam de fazer perguntas e que realmente querem saber as respostas, que procuram a verdade com o coração sincero, a alma ansiosa e a mente aberta.
Edição: out 2020
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Estou com aquilo, Estou naqueles dias, Estou com a história, Estou com o chico... São expressões que usamos para disfarçar algo que não devia ser escondido: o período. O período não é nojento, não é um bicho, não é estranho nem sujo, é algo completamente natural, que praticamente todas as mulheres, e não só, têm. Acredites ou não, TER O PERÍODO É NORMAL E MUITO FIXE. Neste livro, encontrarás tudo o que sempre quiseste saber e nunca tiveste coragem de perguntar e irás descobrir que o período ficará contigo tantos anos que até se vai tornar o teu melhor amigo! Um guia descomplicado e divertido, com explicações e histórias, para que percebas que o período não é nada mais nem menos do que o teu corpo a crescer. A autora é educadora para a saúde menstrual e fertilidade, e fundadora do Círculo Perfeito.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Estou com aquilo, Estou naqueles dias, Estou com a história, Estou com o chico... São expressões que usamos para disfarçar algo que não devia ser escondido: o período. O período não é nojento, não é um bicho, não é estranho nem sujo, é algo completamente natural, que praticamente todas as mulheres, e não só, têm. Acredites ou não, TER O PERÍODO É NORMAL E MUITO FIXE. Neste livro, encontrarás tudo o que sempre quiseste saber e nunca tiveste coragem de perguntar e irás descobrir que o período ficará contigo tantos anos que até se vai tornar o teu melhor amigo! Um guia descomplicado e divertido, com explicações e histórias, para que percebas que o período não é nada mais nem menos do que o teu corpo a crescer. A autora é educadora para a saúde menstrual e fertilidade, e fundadora do Círculo Perfeito.
Edição: Nov 2008
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Até onde iria por amor? Num dia… Com um gesto apenas… A vida de Mary mudou para sempre. Naquele que seria o dia mais decisivo da sua vida, Mary - filha de humildes pescadores da Cornualha - traçou o seu destino ao roubar um chapéu. O seu castigo: a forca. A sua única alternativa: recomeçar a vida no outro lado do mundo. Dividida entre o sonho de começar de novo e o terror de não sobreviver a tão dura viagem, Mary ruma à Austrália, à época uma colónia de condenados. O novo continente revela-se um enorme desafio onde tudo é desconhecido… como desconhecida é a assombrosa sensação de encontrar o grande amor da sua vida. Apaixonada, Mary vai bater-se pelos seus sonhos sem reservas ou hesitações. E a sua luta ficará para sempre inscrita na História. Inspirada por uma excepcional história verídica, Lesley Pearse - a rainha do romance inglês - apresenta-nos Mary Broad e, com ela, faz-nos embarcar numa montanha-russa de emoções únicas e inesquecíveis.
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Até onde iria por amor? Num dia… Com um gesto apenas… A vida de Mary mudou para sempre. Naquele que seria o dia mais decisivo da sua vida, Mary - filha de humildes pescadores da Cornualha - traçou o seu destino ao roubar um chapéu. O seu castigo: a forca. A sua única alternativa: recomeçar a vida no outro lado do mundo. Dividida entre o sonho de começar de novo e o terror de não sobreviver a tão dura viagem, Mary ruma à Austrália, à época uma colónia de condenados. O novo continente revela-se um enorme desafio onde tudo é desconhecido… como desconhecida é a assombrosa sensação de encontrar o grande amor da sua vida. Apaixonada, Mary vai bater-se pelos seus sonhos sem reservas ou hesitações. E a sua luta ficará para sempre inscrita na História. Inspirada por uma excepcional história verídica, Lesley Pearse - a rainha do romance inglês - apresenta-nos Mary Broad e, com ela, faz-nos embarcar numa montanha-russa de emoções únicas e inesquecíveis.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 32
Sinopse:
os contos solidários de encantar são uma coleção de sorrisos que ficará para a história. Esta iniciativa da Disney e da LeYa, com o apoio da Missão Continente, nasceu para ajudar a o IPO Porto e Lisboa e muitas crianças hospitalizadas.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
os contos solidários de encantar são uma coleção de sorrisos que ficará para a história. Esta iniciativa da Disney e da LeYa, com o apoio da Missão Continente, nasceu para ajudar a o IPO Porto e Lisboa e muitas crianças hospitalizadas.
Edição: Fev 2019
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Não vale a pena viver a correr atrás do relógio… se não souber escutar o seu relógio interior. Diga-me a sua rotina e eu digo-lhe se se sente saudável… Certamente já ouviu falar de ritmos circadianos, os ciclos biológicos determinados por variações de luz e temperatura; mas sabia que os seus padrões afetam profundamente o nosso bem-estar? Hábitos como suprimir refeições para perder peso, fazer exercício no meio de um dia de stresse, trabalhar até tarde e «compensar» horas de sono podem ser disruptivos da nossa predisposição genética de uma forma muito negativa. Estudos científicos recentes demonstram como os nossos corpos são sensíveis a esses ritmos; cada um de nós tem um «relógio genético» que determina a hora mais propícia para cada atividade. Este livro ajuda-o a conhecer melhor o seu cronotipo - o seu perfil cronobiológico - e apresenta um programa passo a passo de 30 dias para deixar de combater o ritmo natural do seu corpo e gerir as suas necessidades de nutrição, trabalho, repouso e exercício com mais eficácia.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Não vale a pena viver a correr atrás do relógio… se não souber escutar o seu relógio interior. Diga-me a sua rotina e eu digo-lhe se se sente saudável… Certamente já ouviu falar de ritmos circadianos, os ciclos biológicos determinados por variações de luz e temperatura; mas sabia que os seus padrões afetam profundamente o nosso bem-estar? Hábitos como suprimir refeições para perder peso, fazer exercício no meio de um dia de stresse, trabalhar até tarde e «compensar» horas de sono podem ser disruptivos da nossa predisposição genética de uma forma muito negativa. Estudos científicos recentes demonstram como os nossos corpos são sensíveis a esses ritmos; cada um de nós tem um «relógio genético» que determina a hora mais propícia para cada atividade. Este livro ajuda-o a conhecer melhor o seu cronotipo - o seu perfil cronobiológico - e apresenta um programa passo a passo de 30 dias para deixar de combater o ritmo natural do seu corpo e gerir as suas necessidades de nutrição, trabalho, repouso e exercício com mais eficácia.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 584
Sinopse:
O destino de uma família numa época de convulsões e a história de um amor que tudo vence. Augsburgo, 1913. A jovem Marie começa a trabalhar na cozinha da impressionante mansão dos Melzer, uma família rica, dona da indústria têxtil da região. Enquanto Marie, uma rapariga pobre, acabada de sair do orfanato onde cresceu, luta, entre intrigas e disputas, por um lugar entre os criados que a olham com desconfiança; os Melzer aguardam com ansiedade o começo da nova temporada dos bailes de inverno, altura em que a bela Katharina, a filha mais nova, será apresentada à sociedade. Apenas Paul, o herdeiro do império Melzer, parece alheio à azáfama, preferindo a sua vida de estudante em Munique. Até que conhece Marie…
Nº Páginas: 584
Sinopse:
O destino de uma família numa época de convulsões e a história de um amor que tudo vence. Augsburgo, 1913. A jovem Marie começa a trabalhar na cozinha da impressionante mansão dos Melzer, uma família rica, dona da indústria têxtil da região. Enquanto Marie, uma rapariga pobre, acabada de sair do orfanato onde cresceu, luta, entre intrigas e disputas, por um lugar entre os criados que a olham com desconfiança; os Melzer aguardam com ansiedade o começo da nova temporada dos bailes de inverno, altura em que a bela Katharina, a filha mais nova, será apresentada à sociedade. Apenas Paul, o herdeiro do império Melzer, parece alheio à azáfama, preferindo a sua vida de estudante em Munique. Até que conhece Marie…
Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"De acordo com as Aprendizagens Essenciais, este livro propõe, na primeira parte, o estudo do currículo do 3.º ciclo, dividido em cinco capítulos que facilitam a revisão das aprendizagens. Na segunda parte, apresentam-se 12 provas-modelo com questões idênticas às das provas oficiais, bem como a Prova Final Oficial de 2019 (1.ª fase) e respetiva sugestão de resolução. Deste modo, este livro facilita: o estudo organizado e sistematizado dos conteúdos; o estudo seletivo dos temas em que eventualmente o aluno sinta mais dificuldades; o desenvolvimento de raciocínios específicos ou não de matemática; a aprendizagem de estratégias de resolução de problemas; a preparação para a Prova Final do 9.º ano. O registo deste livro em www.escolavirtual.pt permite o acesso gratuito a provas oficiais resolvidas e às propostas de resolução de todos os exercícios do livro. Coleção PREPARAÇÃO PARA A PROVA FINAL 9.º ano Revela-se um eficaz instrumento de trabalho para todos os alunos que pretendam consolidar o seu estudo ou necessitem de colmatar lacunas da sua aprendizagem. Para além disso, constitui para todos os professores um sólido auxiliar de preparação dos seus alunos. É igualmente uma mais-valia para os pais/encarregados de educação que pretendam acompanhar o estudo dos seus filhos/educandos, quer ao longo do ano quer na preparação para as provas finais. Pode, ainda, ser útil aos alunos do Ensino Secundário que, sempre que necessitem, podem rever uma matéria do Ensino Básico de forma rápida e completa.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"De acordo com as Aprendizagens Essenciais, este livro propõe, na primeira parte, o estudo do currículo do 3.º ciclo, dividido em cinco capítulos que facilitam a revisão das aprendizagens. Na segunda parte, apresentam-se 12 provas-modelo com questões idênticas às das provas oficiais, bem como a Prova Final Oficial de 2019 (1.ª fase) e respetiva sugestão de resolução. Deste modo, este livro facilita: o estudo organizado e sistematizado dos conteúdos; o estudo seletivo dos temas em que eventualmente o aluno sinta mais dificuldades; o desenvolvimento de raciocínios específicos ou não de matemática; a aprendizagem de estratégias de resolução de problemas; a preparação para a Prova Final do 9.º ano. O registo deste livro em www.escolavirtual.pt permite o acesso gratuito a provas oficiais resolvidas e às propostas de resolução de todos os exercícios do livro. Coleção PREPARAÇÃO PARA A PROVA FINAL 9.º ano Revela-se um eficaz instrumento de trabalho para todos os alunos que pretendam consolidar o seu estudo ou necessitem de colmatar lacunas da sua aprendizagem. Para além disso, constitui para todos os professores um sólido auxiliar de preparação dos seus alunos. É igualmente uma mais-valia para os pais/encarregados de educação que pretendam acompanhar o estudo dos seus filhos/educandos, quer ao longo do ano quer na preparação para as provas finais. Pode, ainda, ser útil aos alunos do Ensino Secundário que, sempre que necessitem, podem rever uma matéria do Ensino Básico de forma rápida e completa.
Edição: Fev 2014
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro, vindo dos confins do tempo, está repleto de aventuras e gargalhadas. Tudo por causa de um grupo muito especial de amigos: o Tocha, a Ruby, o Menir, o Kromeleque, o Tzick e o Sabre. Eles são o Bando das Cavernas! Nesta nova aventura, o teu Bando preferido decide ir até à Lua para provar se ela é, ou não, um queijo. Será que vão conseguir ultrapassar obstáculos como o beijo real da Rã- -inha, as partidas dos Guerreiros Engraçadinhos ou as picadas das terríveis formigas-migalhedo, que picam como migalhas de pão esquecidas à noite na cama? Junta-te a eles e vem descobrir a que sabe a Lua! A diversão e a aventura estão garantidas. Junta-te ao Bando!
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro, vindo dos confins do tempo, está repleto de aventuras e gargalhadas. Tudo por causa de um grupo muito especial de amigos: o Tocha, a Ruby, o Menir, o Kromeleque, o Tzick e o Sabre. Eles são o Bando das Cavernas! Nesta nova aventura, o teu Bando preferido decide ir até à Lua para provar se ela é, ou não, um queijo. Será que vão conseguir ultrapassar obstáculos como o beijo real da Rã- -inha, as partidas dos Guerreiros Engraçadinhos ou as picadas das terríveis formigas-migalhedo, que picam como migalhas de pão esquecidas à noite na cama? Junta-te a eles e vem descobrir a que sabe a Lua! A diversão e a aventura estão garantidas. Junta-te ao Bando!
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Todas as experiências que vivemos na infância, boas ou más, deixam marcas em nós. Podemos não ter consciência, mas elas ficam gravadas para sempre no nosso inconsciente. É isso a nossa criança interior, que mais tarde se manifesta na nossa vida adulta, de formas inesperadas e inexplicáveis. O modo como nos zangamos com uma afronta mínima, ou como vamos abaixo com a crítica ou rejeição, tem (quase) sempre uma justificação que radica no passado. Felizmente, há um caminho concreto e seguro para superar o lado menos bom da infância; reencontrar o caminho para casa, para esse lugar seguro onde nos sentimos protegidos e acarinhados faz-se criando uma ponte que nos permita reconciliarmo-nos com a nossa criança interior, com as suas cicatrizes e desejos profundos. Stefanie Stahl, de longe a mais conhecida psicoterapeuta alemã da atualidade, trabalha num método de reconciliação há mais de 25 anos. Ajudou milhares de pacientes a aceitarem a sua criança sombra e a desenvolverem a sua criança sol. Para isso sugere um método prático, com exercícios simples, pequenas meditações e diálogos, que permitem reencaminhar a nossa criança interior de regresso à casa onde se sente segura. Escrito numa linguagem tão acessível como reconfortante, Conhecer, Amar e Curar a Sua Criança Interior é uma obra transformadora. Traduzido em 26 línguas, já vendeu mais de 1,5 milhões de exemplares, só na Alemanha.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Todas as experiências que vivemos na infância, boas ou más, deixam marcas em nós. Podemos não ter consciência, mas elas ficam gravadas para sempre no nosso inconsciente. É isso a nossa criança interior, que mais tarde se manifesta na nossa vida adulta, de formas inesperadas e inexplicáveis. O modo como nos zangamos com uma afronta mínima, ou como vamos abaixo com a crítica ou rejeição, tem (quase) sempre uma justificação que radica no passado. Felizmente, há um caminho concreto e seguro para superar o lado menos bom da infância; reencontrar o caminho para casa, para esse lugar seguro onde nos sentimos protegidos e acarinhados faz-se criando uma ponte que nos permita reconciliarmo-nos com a nossa criança interior, com as suas cicatrizes e desejos profundos. Stefanie Stahl, de longe a mais conhecida psicoterapeuta alemã da atualidade, trabalha num método de reconciliação há mais de 25 anos. Ajudou milhares de pacientes a aceitarem a sua criança sombra e a desenvolverem a sua criança sol. Para isso sugere um método prático, com exercícios simples, pequenas meditações e diálogos, que permitem reencaminhar a nossa criança interior de regresso à casa onde se sente segura. Escrito numa linguagem tão acessível como reconfortante, Conhecer, Amar e Curar a Sua Criança Interior é uma obra transformadora. Traduzido em 26 línguas, já vendeu mais de 1,5 milhões de exemplares, só na Alemanha.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Com mais de 80 mil seguidores nas redes sociais Nunca Desistas de Ti é um hino à vida e ao amor. Num registo diário e intimista Susana Teixeira escreve sobre os dias comuns de tantas pessoas, transforma episódios quotidianos em ensinamentos que devemos reter, fala do que sente construindo momentos únicos e especiais de entrega e partilha. Com uma enorme coragem, a autora inspira-nos com as suas palavras, desafia-nos a acreditarmos todos os dias, ensina-nos que o amor suplanta tudo e que somos invencíveis. Relembra-nos que a amizade é a semente que nos faz florescer, mesmo quando tudo nos pode parecer perdido, e que a vida nos abre sempre uma janela, mesmo quando todas as portas se fecham.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Com mais de 80 mil seguidores nas redes sociais Nunca Desistas de Ti é um hino à vida e ao amor. Num registo diário e intimista Susana Teixeira escreve sobre os dias comuns de tantas pessoas, transforma episódios quotidianos em ensinamentos que devemos reter, fala do que sente construindo momentos únicos e especiais de entrega e partilha. Com uma enorme coragem, a autora inspira-nos com as suas palavras, desafia-nos a acreditarmos todos os dias, ensina-nos que o amor suplanta tudo e que somos invencíveis. Relembra-nos que a amizade é a semente que nos faz florescer, mesmo quando tudo nos pode parecer perdido, e que a vida nos abre sempre uma janela, mesmo quando todas as portas se fecham.
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Após anos a serem explorados, os animais da Quinta Manor revoltam-se. O agricultor que os subjugava é expulso com violência, triunfa a rebelião liderada pelos porcos e instala-se uma nova ordem: "Todos os animais são iguais...". Com os humanos fora da equação, os animais organizam-se. Porcos, cães, cavalos e galinhas vivem durante um breve período uma utopia de igualdade. Mas cedo começam as intrigas, a organização social fratura-se, nasce uma outra hierarquia, e com ela uma adenda ao princípio fundador: "…mas alguns animais são mais iguais do que outros." A frase completa-se, fecha-se o círculo, nasce um dos melhores romances do século XX. "O Triunfo dos Porcos", publicado ainda durante a Segunda Guerra Mundial, revelou ser a alegoria perfeita (e profética) sobre a ascensão ao poder de Estaline e a consequente subversão dos ideais revolucionários. Lida hoje, porém, é muito mais do que isso. É uma fábula sobre a queda moral dos regimes e a falência dos modelos teóricos de governação quando confrontados com a cupidez humana. O mais popular livro de George Orwell, que foi recusado na altura por vários editores ingleses (inclusive pelo poeta T. S. Eliot) viria a tornar-se um raro fenómeno de popularidade. Considerado um dos melhores romances de sempre pela revista Time e pela Modern Library, foi (e ainda é) uma das obras mais censuradas da história recente. É, nesta versão, apresentada com o prefácio original de Orwell (nunca publicado) e ainda com o prefácio que o autor fez para uma célebre edição em ucraniano.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Após anos a serem explorados, os animais da Quinta Manor revoltam-se. O agricultor que os subjugava é expulso com violência, triunfa a rebelião liderada pelos porcos e instala-se uma nova ordem: "Todos os animais são iguais...". Com os humanos fora da equação, os animais organizam-se. Porcos, cães, cavalos e galinhas vivem durante um breve período uma utopia de igualdade. Mas cedo começam as intrigas, a organização social fratura-se, nasce uma outra hierarquia, e com ela uma adenda ao princípio fundador: "…mas alguns animais são mais iguais do que outros." A frase completa-se, fecha-se o círculo, nasce um dos melhores romances do século XX. "O Triunfo dos Porcos", publicado ainda durante a Segunda Guerra Mundial, revelou ser a alegoria perfeita (e profética) sobre a ascensão ao poder de Estaline e a consequente subversão dos ideais revolucionários. Lida hoje, porém, é muito mais do que isso. É uma fábula sobre a queda moral dos regimes e a falência dos modelos teóricos de governação quando confrontados com a cupidez humana. O mais popular livro de George Orwell, que foi recusado na altura por vários editores ingleses (inclusive pelo poeta T. S. Eliot) viria a tornar-se um raro fenómeno de popularidade. Considerado um dos melhores romances de sempre pela revista Time e pela Modern Library, foi (e ainda é) uma das obras mais censuradas da história recente. É, nesta versão, apresentada com o prefácio original de Orwell (nunca publicado) e ainda com o prefácio que o autor fez para uma célebre edição em ucraniano.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 528
Sinopse:
Stella Alonso É Uma Romântica Sem Tempo Para Relacionamentos. Mas Quando Uma Ameaça Do Seu Passado A Leva Diretamente Para Os Braços - E Para A Casa- De Christian, O Homem Mais Perigoso Que Alguma Vez Conheceu, Fica Tentada A Deixar-Se Sentir Algo Pela Primeira Vez Em Muito, Muito Tempo.
Nº Páginas: 528
Sinopse:
Stella Alonso É Uma Romântica Sem Tempo Para Relacionamentos. Mas Quando Uma Ameaça Do Seu Passado A Leva Diretamente Para Os Braços - E Para A Casa- De Christian, O Homem Mais Perigoso Que Alguma Vez Conheceu, Fica Tentada A Deixar-Se Sentir Algo Pela Primeira Vez Em Muito, Muito Tempo.
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 432
Sinopse:
Série inspirada nos sete pecados capitais.
«Tentáculos subtis de desejo enroscaram-se dentro de mim
enquanto deslizava a língua sobre a dele e saboreava o nosso
beijo. Era profundo e exuberante, como a fome temperada de
desejo e adoçada com o perdão.»
Vivian vive subjugada pela ambição da família. Dante é um
implacável CEO que não se verga perante ninguém. Nenhum
deseja um casamento de conveniência, mas ambos são
forçados a aceitar o acordo. Ela é a mulher que ele nunca
quis… e a fraqueza que não foi capaz de prever.
Rude, mas suave. Firme, mas suplicante. Carnal, mas terno.
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 632
Sinopse:
Nesta Archeron sempre foi orgulhosa, irritável e lenta a perdoar. Ter sido Feita pelo Caldeirão não tornou a sua personalidade mais dócil. Mas o que poucos sabem é que, por trás da fachada de força, Nesta carrega uma dor que a corrói: o arrependimento por não ter feito nada para ajudar a família quando esta ficou pobre e por não ter sido capaz de salvar o pai...
Nº Páginas: 632
Sinopse:
Nesta Archeron sempre foi orgulhosa, irritável e lenta a perdoar. Ter sido Feita pelo Caldeirão não tornou a sua personalidade mais dócil. Mas o que poucos sabem é que, por trás da fachada de força, Nesta carrega uma dor que a corrói: o arrependimento por não ter feito nada para ajudar a família quando esta ficou pobre e por não ter sido capaz de salvar o pai...
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 32
Sinopse:
No alto das montanhas, a Miko e a Kira, duas pequenas irmãs pandas, vivem muito aconchegadas e protegidas pela mãe, a quem prometeram ficar por perto e tomar sempre conta uma da outra. No entanto, à medida que crescem, a Kira quer descobrir o mundo. Então, um dia, resolve partir à aventura, para longe, e a Miko tem de escolher qual das promessas quebrar: deve seguir a irmã, para tomar conta dela, ou ficar perto da mãe?
Esta é uma maravilhosa história sobre o amor entre irmãos, o sentimento que une pais e filhos e… a importância das promessas que não queremos quebrar.