Mundo Geek

Edição: Out 2021

Nº Páginas: 200

Sinopse: a busca inacabada por uma teoria de tudo e o futuro da física esta é a história emocionante da grande busca da ciência,o santo gral da física que explicaria a criacão do universo,pela mão do conceituado físico teórico e autor michio kaku

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 200

Sinopse: Será que sabemos mesmo tudo sobre o colesterol? Há décadas que o colesterol é visto como um dos principais culpados pelas doenças cardiovasculares. Mas os estudos mais recentes sugerem que esta relação pode não ser assim tão simples. Neste livro claro e acessível, o Doutor Manuel Pinto Coelho, autor de vários bestsellers na área da saúde, esclarece os principais mitos associados ao colesterol e explica o seu verdadeiro papel no organismo. Com base científica e linguagem prática, Colesterol: Mitos e Realidade oferece aos leitores uma nova perspetiva sobre este tema essencial para a saúde. Informar-se é o primeiro passo para fazer escolhas conscientes. O médico português com mais livros de medicina editados em Portugal. DETALHES Colesterol Mitos e Realidade de Doutor Manuel Pinto Coelho

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 192

Sinopse: Em Toda a ansiedade merece um abraço, o psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral convida-nos a olhar para a ansiedade de forma diferente ¿ não como um inimigo, mas como uma presença que merece compreensão e acolhimento. Num tom profundamente humano, o autor propõe uma reflexão sensível sobre um dos maiores desafios do nosso tempo, lembrando-nos de que viver com ansiedade não é motivo de vergonha, mas um convite à empatia e à partilha. Entre o pensamento e a emoção, este livro é um abraço literário que nos ajuda a transformar o sofrimento em diálogo, o medo em escuta e a solidão em encontro. Nomear não é definir com exatidão aquilo a que se refere, mas, sim, ser um motor impulsionador para pensar em todas as possibilidades que essa operação suscita. Ao dar nome a um dos transtornos de sintomas sociais mais comuns dos nossos dias, o psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral abre um mundo no qual cabem poucas certezas e muitas reflexões. Em Toda a

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 288

Sinopse: Insónia, ansiedade, depressão, perturbações digestivas ou cardíacas¿ E se estes problemas tivessem a sua origem na nossa história familiar? Neste livro sobre transmissão transgeracional, Élisabeth Horowitz destaca o impacto dos traumas silenciosos herdados dos nossos antepassados no nosso bem-estar físico e emocional. Tais sintomas podem mesmo aparecer em datas significativas e idades-chave, de acordo com o nosso relógio genealógico interno. Com base em 25 anos de investigação, a autora revela como acontecimentos sensíveis se repercutem através das gerações, afetando o nosso corpo e o seu metabolismo desde o momento da conceção. Certas configurações genealógicas, por incrível que pareça, podem mesmo alterar o nosso ADN devido às muitas semelhanças e repetições. Como identificar estas influências invisíveis e iniciar a cura transgeracional? Graças a ferramentas concretas, esta obra propõe caminhos para compreender quem simbolicamente sofre através de nós e como nos podemos libertar disso. Uma exploração fascinante que redefine a nossa conceção de hereditariedade e de bem-estar.

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 272

Sinopse: Sabe que não deve descongelar alimentos na bancada, ignorar o perigo das latas almogada, nem misturar fruta e hortículas no mesmo cesto? Os hábitos herdados de geração em geração, apesar de carregarem muito amor, estão desatualizados em relação à forma como os alimentos são hoje produzidos, transportados e conservados. Muitas doenças silenciosas, intoxicações alimentares e desperdício de comida começam em pequenos erros comuns que cometemos sem perceber, nem saber. No seu novo livro, Mais de 50 coisas que não deve fazer na cozinha,Susete Estrela, engenheira alimentar com mais de 20 anos de experiência, apresenta-nos um guia prático, intemporal e cheio de ciência acessível para quem quer proteger a sua família dos riscos escondidos à mesa. Este livro é, também, um aliado para quem deseja reduzir o desperdício alimentar, conservar melhor e garantir refeições seguras, saborosas e nutritivas. Aqui vai encontrar mais de 50 erros comuns explicados com rigor e bom senso, bem como dicas práticas para o dia-a-dia. É um convite para olhar para a sua cozinha com mais consciência, a prevenir em vez de remediar, e a cuidar melhor de si e da sua família. Lembre-se: a sua alimentção só é saudável se for segura!

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 152

Sinopse: Quem não conhece Xabi Alonso, treinador do Bayer Leverkusen, depois da extraordinária época que o campeão alemão fez em 2024-25? Este livro ajuda-o a tirar partido do modelo de jogo revolucionário que privilegiou a construção de jogo desde a defesa, a posse de bola, o controlo do meio-campo, os laterais ofensivos, a pressão alta e as transições rápidas. Contando com uma circunstanciada análise tática ao sistema de jogo do Bayer Leverkusen, o livro contém 82 exercícios de treino retirados diretamente das sessões de trabalho de Xabi Alonso, incluindo exercícios de passe, posse de bola posicional, jogos reduzidos, padronizados e organização ofensiva.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 344

Sinopse: Aclamado como um dos melhores livros de independência financeira e investimento. Uma referência para o movimento fire. O dinheiro é a ferramenta mais poderosa que temos para navegar neste mundo complexo, entendê-lo é fundamental. Algumas pessoas adoram os temas financeiros. Mas a maioria das pessoas não gosta de passar a vida a pensar em dinheiro. Simplesmente têm mais que fazer! Mas infelizmente, o desconhecimento na área financeira deixa-nos expostos a grandes fragilidades e riscos. Sejam esquemas perigosos ou intermediários desnecessários, que tornam os investimentos num mundo infinitamente complexo para que tenhamos que depender deles. Aqui está uma verdade importante: os investimentos complexos existem apenas para fazer lucrar aqueles que os criam e vendem. Investir é muito mais fácil do que você imagina. E eu vou explicar-lhe porquê. A abordagem simples que criei e apresento agora, não é apenas fácil de entender e implementar, é também, mais poderosa do que qualquer outra. Juntos vamos explorar: - A dívida: porque a deve evitar e o que fazer se a tiver. - Como pensar em dinheiro (fundamental para criar riqueza). - Porque é que o mercado de ações sobe sempre e apesar disso a maioria das pessoas continua a perder dinheiro ao investir nele. - Como investir num mercado Bull e num mercado Bear. - As fases da sua vida de Construção de Riqueza e Preservação de Riqueza. - Como simplificar o mundo confuso das poupanças para a reforma. - Quais os produtos de investimento que recomendo e porque são tão superiores à concorrência. - Como viver dos rendimentos. - A verdade por trás da Segurança Social. - Um Caso de Estudo real sobre como aplicar tudo isto. Não deixe nada disto intimidá-lo.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 136

Sinopse: «Temos poder sobre os nossos pensamentos e as nossas palavras. Quando mudamos os nossos pensamentos e as nossas palavras, as nossas experiências também mudam. Não importa de onde viemos, não importa quão difícil foi a nossa vida, podemos sempre, hoje mesmo, fazer mudanças positivas.» ¿ Louise Hay Era uma crença fulcral de Louise Hay que os nossos pensamentos criam as nossas realidades. Ela sabia bem como cada um de nós tem o poder de melhorar as suas circunstâncias, mas pode ser desafiante saber onde ou como começar. O Poder dos Seus Pensamentos tem essa finalidade; através dos seus exercícios e afirmações, aprenderá a aceder ao poder que já existe dentro de si, fazendo do resto da sua vida a sua melhor vida possível.

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 104

Sinopse: UM CLÁSSICO QUE É UMA AUTÊNTICA PÉROLA COM MILHÕES DE LEITORES EM TODO O MUNDO «Mais do que apenas falar sobre chá, este é um belíssimo livro acerca da preservação da cultura oriental, assim como da natureza do ser humano e da sua espiritualidade.» The Japan Times «Uma obra magistral que retrata não só a história do chá, como também a sua influência na cultura japonesa.» Goodreads O Livro do Chá, de Kakuzo Okakura, transcende os limites estreitos do seu título e mostra-nos um conceito unificado de vida, poesia, arte, espiritualidade e natureza. Ao longo do caminho, explora temas como o zen e o taoismo, mas também os delicados aspetos seculares do chá e da vida no Japão. Sendo um dos primeiros ativistas culturais a espalhar a cultura do Japão pelo mundo, a missão de Okakura sempre foi a de preservar a arte japonesa e o sentido por trás das práticas estéticas de uma extinção que parecia iminente. O livro enfatiza como a simplicidade induzida pelo chá afetou a cultura, a arte e a arquitetura japonesa. Um século depois de ter sido escrita, esta obra permanece muito amada por leitores de todo o mundo e entrelaça uma rica história do chá na sociedade japonesa com uma escrita comovente sobre a cultura asiática, justificando o fascínio que temos por ela. O Livro do Chá oferece-nos uma deliciosa chávena de sabedoria. «Aquele que não consegue ver a pequenez das grandes coisas em si tende a ignorar a grandeza das pequenas coisas nos outros.» O Livro do Chá de Kakuzo Okakura

Edição: Nov 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: Os samurais são conhecidos pela sua coragem e estoicismo, dentro e fora do campo de batalha, caraterísticas que se devem menos à superioridade da sua força física do que ao seu rigoroso treino mental, que lhes permitia manter a lucidez e a calma nas mais extremas situações. Esse treino, que advém da meditação e da prática do zen, estava no cerne da sua capacidade de enfrentar qualquer desafio ou inimigo. O psicoterapeuta Antonio Antefermo usa a cultura samurai como fulcro da sua prática terapêutica, desenvolvendo exercícios e meditações para o crescimento pessoal e emocional. Zen para o Samurai Urbano ensina como fazer uso destas práticas na vida contemporânea. Transmite ainda histórias e sabedoria da tradição zen, com a finalidade de equipar o samurai moderno para o campo de batalha sem fronteiras que é a vida quotidiana, preparando-o para enfrentar, com coragem e um espírito reto, até os mais complexos desafios.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 296

Sinopse: O Corpo Consciente ensina-nos a identificar onde guardamos fisicamente as nossas emoções, a compreender e interpretar a linguagem única do nosso corpo, a identificar bloqueios emocionais, e a trocar os padrões de pensamento prejudiciais por padrões que fomentem a resiliência, a regulação emocional e a produtividade. Ao longo destas páginas, a terapeuta de dança e movimento Erica Hornthal explica, passo a passo, como a prática do movimento consciente pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, aumentar a sensação de intimidade e ligação com as pessoas que amamos, acalmar os pensamentos para reduzir a ansiedade e o pânico, e ter uma influência sobejamente positiva na nossa vida emocional. Com uma perspetiva inclusiva e empática, evitando abordagens prescritivas, a autora ensina como cada um de nós pode adaptar estes princípios ao seu corpo e descobrir o tipo de movimento que funciona melhor para si. Dividido em três secções - Explorar o Nosso Movimento; O Movimento Enquanto Catalisador de Mudança; e Transformação Através do Movimento -, O Corpo Consciente propõe uma prática reveladora e acessível para descobrir e usar o poder do corpo e do movimento consciente.

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: deepak chopra, debbie ford e marianne williamson, três dos autores de maior renome e sucesso no campo da espiritualidade e do desenvolvimento pessoal, juntam-se para partilhar a sabedoria sobre um dos maiores obstáculos à felicidade: a sombra, aquela faceta de nós cuja presenca renegamos, mas que ainda assim dirige e condiciona tanto da nossa vida. e é só quando abracamos o nosso lado sombrio que descobrimos os dons da nossa natureza autêntica. todos nós temos este lado sombrio. ele manifesta-se todos os dias ¿ sob a forma de irritabilidade, impaciência, raiva, inveja, avareza, egoísmo ou qualquer uma das emocões que preferimos não admitir(ou ver refletida num espelho!). mas por muito assustadora que seja esta nossa sombra, se a encararmos, percebemos que é nela que reside a promessa de uma vida melhor e mais plena ¿ é esse o efeito sombra. abracando a nossa natureza dual, conseguiremos pôr um fim à autossabotagem e concretizar todo o nosso potencial. O Efeito Sombra reúne as abordagens únicas e originais de cada um destes especialistas para oferecer um guia prático e profundo dos dons desta nossa faceta mais obscura. Uma leitura que nos permitirá superar as feridas do passado, abrir novos caminhos e conquistar a felicidade a que temos direito.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: em portugal, os problemas de fertilidade afetam mais de 300.000 pessoas. apesar disso, é um tema ainda silenciado e estigmatizado, o que leva a que se propague muita desinformacão a seu respeito. neste livro prático e ilustrado, o reputado especialista dr. francisco carmona explica, de forma clara e rigorosa: - em que consistem os problemas de fertilidade; - as possíveis causas; - os fatores de risco; - os diagnósticos mais frequentes; - os tratamentos vigentes; - o impacto emocional que têm sobre as pacientes, o casal e a família. mas a funcão principal deste livro é partilhar testemunhos e ferramentas para ajudar quem se debate com problemas de fertilidade a lidar, no dia a dia, com esta situacão tão complexa e delicada.

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 144

Sinopse: com mais de 900 mil livros vendidos, a médica geriatra e de cuidados paliativos ana claudia arantes quebrou tabus ao debrucar-se sobre a morte nos seus dois primeiros títulos. agora, junta-se aos leitores como caminhante no trilho da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. vamos comecar por encarar uma verdade difícil? vamos lá: sim, vamos todos envelhecer(se tivermos sorte). e depois disso, morrer. por muito que tentemos disfarcar, sabemos que, como diz o povo, «daqui ninguém sai vivo». mas uma questão que evitamos colocar é: como vivemos até essa saída? o que é preciso fazer para tornar o nosso corpo habitável, a nossa mente sã e o nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? dito de outra forma: como podemos envelhecer bem? já sabemos parte da resposta; conhecemos a importância da boa alimentacão e da atividade física, por exemplo. mas a médica geriatra e especialista em cuidados paliativos ana claudia quintana arantes apresenta aqui novas perspetivas para cuidarmos da saúde do corpo. sabemos que é importante ter amigos, mas ao longo destas páginas aprenderemos ferramentas para estreitar esses lacos e até cultivar novas relacões. sabemos que o cérebro precisa de estímulos extra com o passar dos anos, e a autora mostra-nos precisamente como fortalecê-lo para evitar as doencas que corroem a lucidez. sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. para a vida toda valer a pena viver ensina-nos a lidar com os lutos quotidianos do envelhecimento sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. porque é possível construir uma velhice que não nega as grandes transformacões que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.

Edição: Mai 2024

Nº Páginas: 424

Sinopse: vencedor do financial times and schroders business book of the year 2023 amy edmondson, investigadora pioneira em seguranca psicológica e professora premiada da harvard business school, apresenta um guia revolucionário que transformará a nossa relacão com o erro. costumamos pensar no fracasso como o oposto do êxito. agora, estamos divididos entre duas «culturas de fracasso»: uma que diz para evitarmos o fracasso a todo o custo, outra que defende que «falhemos depressa, falhemos muitas vezes». o problema é em que ambas as abordagens carecem das distincões cruciais que nos permitem separar o fracasso bom do mau. em consequência, perdemos a oportunidade de falhar bem. após décadas de investigacão premiada, amy edmondson vira do avesso o nosso entendimento do fracasso para o pôr ao nosso servico. ao delinear os três arquétipos do fracasso ¿ básico, complexo e inteligente ¿ revela como minimizar o fracasso improdutivo e maximizar o que ganhamos com erros de todos os tipos. com casos verídicos dos mundos dos negócios, da cultura popular, da história e de outros domínios, presenteia-nos com práticas, técnicas e formas de pensar que nos ajudam a substituir a vergonha e a culpa pela curiosidade, pela vulnerabilidade e pelo crescimento pessoal. nunca mais olharemos para o erro da mesma forma. «este é um dos livros mais importantes que eu, o mais ávido dos leitores, alguma vez encontrei. tão simples como isso. não há tópico mais importante do que a avaliacão e a compreensão do fracasso. amy edmondson desbravou um território completamente novo; àqueles que se derem a esse trabalho, posso garantir que o tipo certo de erro irá revolucionar as vossas vidas.» tom peters, coautor do bestseller in search of excellence «amy edmondson, um dos grandes intelectos do mundo da gestão, propõe uma nova perspetiva sobre a falibilidade humana. com uma mistura harmoniosa de investigacão científica e aconselhamento prático, mostra como transformar o fracasso perante um obstáculo num trampolim ¿ transformar um peso que nos mantém presos ao chão num vento que nos impele para a frente. o tipo certo de erro é um guia para o nosso tempo.» daniel h. pink

Edição: Mai 2024

Nº Páginas: 208

Sinopse: faca frente aos seus medos e entregue-se a uma jornada de cura com este guia para o trabalho da sombra ¿ com atividades de introspecão e instrucões detalhadas de registos diários. a sua mente-sombra é aquela parte do seu inconsciente onde vivem o medo, a vergonha e o trauma. aprender a confrontar e a aceitar esta parte de si é aquilo a que se chama trabalho da sombra ¿ e é o primeiro passo para se libertar das crencas que o limitam e impedem de ser tudo aquilo que pode ser.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 240

Sinopse: Com a participação direta, entre outros, de vários jogadores que estiveram presentes em França e do selecionador Patrice Lagisquet, este livro conta-nos o fantástico percurso da Seleção Nacional de Rugby desde o apuramento, conquistado ao milímetro e ao segundo, até ao último jogo do Mundial, contra as Ilhas Fiji, no qual obtivemos uma histórica primeira vitória na competição. É, em suma, uma narrativa irresistível, que transporta o leitor para o interior da Seleção, fazendo-o viver todos os momentos mais marcantes e extraordinários daquele percurso como se um dos elementos do grupo se tratasse. A não perder pelos adeptos da modalidade, mas também por todos os que se interessam pelo desporto de altíssima competição e se orgulham de ver Portugal bater-se olhos nos olhos com os melhores do mundo.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 64

Sinopse: a obra que já mudou a vida a mais de 100 mil leitores. «sim» à vida tal como ela é. e a nós, tal como somos. e aos demais, tal como são. «sim» aos nossos pais, tal como são e como foram, veículos providenciais da nossa existência. é esta a mensagem de joan garriga bacardí, tão poética como instigadora à reflexão e à mudanca a respeito de um assunto essencial para todos: o processo de assuncão da nossa origem, do nosso legado familiar; e de encontrarmos, dessa forma, o nosso lugar no mundo. onde estão as moedas? oferece novas perspetivas para a alma, tanto para os que sofrem ao pensar nos seus pais como para os que pensam neles com gratidão. é um livro com uma linguagem de reconciliacão e paz, que mostra o poder do amor, que aponta o caminho para superar as feridas que nos impedem de apreciar a plenitude da vida.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 192

Sinopse: Fábio Gerardo, autor do best seller Resgata o Melhor que Há em Ti, assume, com total sinceridade, que iludiu, manipulou e fez sofrer as mulheres que passaram pela sua vida. Decidiu escrever este livro com o propósito de proteger as mulheres de homens que são como ele foi no passado, e, com esse objetivo, desvenda e revela todos os segredos, toda a verdade e o que verdadeiramente significam certas atitudes que os homens têm e certas palavras que usam. Este livro funciona, pois, como um verdadeiro manual de proteção para todas as mulheres que estejam, ou venham a estar, a ser alvo de uma conquista masculina. Desta forma, saberão o que fazer perante situações que frequentemente as deixam confusas e, até, receosas. Ponto final, portanto, às mulheres que se deixam iludir por homens que não as merecem. Está na altura de saberem como se proteger.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 192

Sinopse: Como espécie, nunca tivemos uma vida tão boa. Vivemos vidas mais longas e mais saudáveis do que nunca; a soma do conhecimento humano e o entretenimento sem fim estão apenas a alguns cliques de distância. Então, por que estamos atualmente a enfrentar uma crise de saúde mental? Este livro, com mais de um milhão de cópias vendidas, oferece uma visão radicalmente inovadora de pensar acerca da realização pessoal. Conjugando recentes investigações neurocientíficas e descobertas empíricas com histórias de indivíduos comuns, Anders Hansen explica por que é que os seres humanos enquanto espécie não estão preparados para estar sempre felizes. Explica ainda por que razão a depressão não pode ser resolvida dizendo a alguém para se recompor, e por que razão nos devemos preocupar com a utilização excessiva das redes sociais. O psiquiatra e orador viral do TedX, Anders Hansen, revela que, ao adotar uma visão evolutiva da vida, podemos redefinir a nossa perspetiva

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 184

Sinopse: ser feliz não implica ser perfeito. neste novo livro, pedro strecht, médico de psiquiatria da infância e adolescência, debruca-se sobre a ânsia de perfeicão dos pais de hoje e a pressão que exercem sobre os filhos para estes atingirem a excelência a todos os níveis. ao querermos ser pais perfeitos, projetamos esse desejo nos nossos filhos e acabamos por exigir deles não apenas o melhor, mas o topo dos topos: há que exibir aos outros a imagem de uma vida perfeita e irrepreensível. no entanto, esquecemo-nos de que simplesmente não é possível ¿ e nem sequer desejável ¿ estarmos constantemente no topo, o que abre o caminho à sensacão de culpa e de fracasso. o resultado é uma tensão insustentável e permanente pautada pela inseguranca que nos desgasta a nós e aos nossos filhos. como tal, aquilo que deveria ser uma experiência mágica ¿ a relacão entre pais e filhos ¿ transforma-se numa mera troca de exigências, em que nem mesmo o melhor parece chegar. assim, longe de adultos e criancas que «têm tudo para serem felizes», temos uma sociedade à beira do burnout e cada vez mais ansiosa e/ou deprimida, consequência de uma vida que se deseja sempre perfeita, de desempenho inabalável e continuado, em que se tornam raras as experiências emocionais realmente importantes e que o bem-estar económico não revela nem compra. tomando como ponto de partida o conceito de «suficientemente bom» do pedopsiquiatra britânico donald winnicott, pedro strecht reflete naquilo em que consiste verdadeiramente a felicidade dos nossos filhos. é, pois, urgente alterarmos as nossas prioridades e retirarmos o foco do que reside somente no plano material, dando primazia à qualidade da educacão, ao tempo em família, à alegria na relacão e na vida social e ainda a valores como a honestidade, a solidariedade, a compaixão para com o outro, sobretudo se mais frágil e desprotegido. e tudo isso não têm por que implicar sermos pais perfeitos ¿ podemos «apenas» ser pais suficientemente bons.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 220

Sinopse: VOLTARMOS A ENAMORAR-NOS PELA COMIDA ESQUECENDO AS DIETAS Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras. Dizer Adeus às Dietas é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 120

Sinopse: além de o calendário da alma, este livro contém ainda as doze harmonias zodiacais, os exercícios para cada dia da semana e uma selecão de versos e meditacões para um ano inteiro de ligacão à sabedoria espiritual universal. o curso do ano tem o seu ritmo. a alma humana pode participar nesse ritmo com a sua sabedoria interior. deixando atuar sobre si o que a vida lhe traz, semana após semana, encontrar-se-á a si mesma neste vivenciar. sentirá como se forjam forcas que fortalecem o seu caminho. então, perceberá quão delicadas e importantes são as relacões que há entre si e o mundo onde nasceu. se o ser humano associar de forma adequada o seu ritmo atemporal de percecão e pensamento ao ritmo temporal da natureza, podem ser-lhe revelados grandes mistérios da existência. assim, o ano transforma-se num arquétipo da atividade anímica humana e numa fecunda fonte do autêntico conhecimento de si mesmo. este calendário apresenta uma estrofe por semana, permitindo que a alma vivencie o que se manifesta nessa semana como parte do ano inteiro. na estrofe da semana expressa-se o que esta vida faz ressoar na alma quando as duas se unem.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 96

Sinopse: sobre os sonhos é a versão mais concisa, sem com isso perder o rigor, que sigmund freud fez da sua melhor obra(palavras do autor), a interpretação dos sonhos. com este livro, freud pretendeu dar ao público uma edição excepcionalmente clara da sua teoria dos sonhos, oferecendo aos leitores uma explicação de como funcionam e de qual é o papel que neles têm o desejo, os mecanismos de censura e o recalcamento. também os sonhos das crianças, com a criatividade que lhes é inerente, são analisados neste sobre os sonhos, permitindo-nos reconhecer estruturas mentais que levamos para a idade adulta. aqui, irá encontrar tudo aquilo que precisa de saber sobre como analisar os sonhos e as formas como estes transfiguram coisas e pessoas para que possa ter consciência dos desejos reprimidos e conseguir perceber melhor a sua mente. e, como não poderia deixar de ser, freud não deixa de fora a sexualidade, realçando o erotismo que palpita nos nossos sonhos, nem a delicada arte de

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 200

Sinopse: Esta é uma lista arriscada e original: 50 grandes motos concebidas e faBricadas em Portugal. Um belo registo para amantes de motos ¿ e da nostalgia portuguesa. Reconhecemo-las pelo ruído. Reconhecemo-las pelo efeito que provocam em nós, recordando um tempo de aventura, ousadia, criatividade e risco ¿ e também da juventude de várias gerações que as usavam para viajar, correr, trabalhar ou, pura e simplesmente, para passear e fugir à rotina. Essas motos eram o emblema dos que apreciavam tanto a velocidade e os seus desafios como a lenta passagem do tempo, a liberdade e o prazer de percorrer as estradas na mais completa solidão. Mas uma coisa as distingue de todas as outras: foram desenhadas e fabricadas em Portugal, movimentaram uma indústria inventiva e arrojada que enfrentou vicissitudes e que, com poucas exceções, não resistiu ao tempo ¿ mas resistiu ao esquecimento. São o objeto da nossa nostalgia. E são eternas, nem que seja na nossa memória.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 160

Sinopse: Oferta de 52 cartas de afirmações para inspiração diária Um oráculo de afirmações e exercícios que plantam as sementes da transformação diária e encorajam a uma autodescoberta reveladora. Criadas pelos autores de bestsellers Louise L. Hay e Robert Holden, estas afirmações exploram o sentido mais prático de uma das crenças basilares do sistema de Louise L. Hay: que a vida nos ama, a todos e a cada um de nós. Este livro vem acompanhado de 52 cartas que contêm, de um lado, uma poderosa afirmação e, do outro, uma mensagem inspiradora para gerar mais positividade na sua vida. A Vida Ama-me pode ser usado de diversas formas: como oráculo, sendo consultado ao acaso para responder a uma pergunta específica; como fonte de foco e inspiração diária; ou como orientação para um tema ou problema que esteja a enfrentar neste momento da sua vida. Seja como for que o use, este livro vai fazer germinar a sua autoestima e desabrochar o seu pleno potencial de felicidade.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 368

Sinopse: do lendário produtor musical, mestre a ajudar as pessoas a conectarem-se com a sua criatividade, surge um livro revelador. ao longo de 78 curtas reflexões acerca do que significa ser artista, o produtor rick rubin partilha quadros mentais que permitem superar bloqueios e desenvolver capacidades. beneficiando de décadas de colaboracões com uma admirável lista de músicos, entre os quais johnny cash, neil diamond, mick jagger, tom petty, paul mccartney, red hot chili peppers, slayer, metallica, beastie boys, rage against the machine, audioslave, system of a down, shakira, jay-z, eminem, kanye west, lady gaga, ed sheeran, adele, e muitos mais, rubin, vencedor de nove grammys, revisita experiências e explora ensinamentos da filosofia e da psicologia decisivos em qualquer ato de elaboracão, das artes plásticas às cénicas, passando pela literatura. aprenda a lidar com o fracasso e com a incerteza. descubra como abracar a inspiracão e as paixões.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 272

Sinopse: «Ao longo da vida, tanto no cenário pessoal como profissional, verifiquei que, para nos sentirmos bem e vivermos com entusiasmo em qualquer tipo de circunstâncias adversas, é essencial localizarmos o centro de controlo dentro de cada um de nós e confiarmos nas nossas capacidades executivas para tomarmos medidas que nos ajudem a estimular a resistência, a flexibilidade, a adaptação e, sobretudo, a esperança ativa. É reconfortante saber que muitas são as pessoas que ultrapassam vivências muito difíceis e, nessa batalha, descobrem qualidades que desconheciam e experienciam mudanças favoráveis.» Nesta nova obra, Luis Rojas Marcos, um dos médicos psiquiatras mais conceituados e reconhecidos a nível mundial, dá-nos, com o estilo simples e agradável que o carateriza, múltiplas dicas para melhorar o nosso bem-estar físico e emocional na atual etapa de crise e incerteza que vivemos.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 224

Sinopse: a ansiedade anda, tantas vezes, mascarada e está presente em muitos dos nossos comportamentos. diz-se que a ansiedade é a doenca do século xxi, mas será que conhecemos bem esta ameaca? muitos associam a ansiedade aos ataques de pânico, mas será que todos sabemos que a fome emocional, o perfecionismo, a necessidade de controlo, as insónias, o sentimento de culpa, a síndrome do impostor, a procrastinacão e o isolamento também são manifestacões ansiogénicas? numa linguagem próxima, a psicóloga sara crispim ajuda-nos a compreender como podemos reconhecer e lidar com estes sintomas, dando-nos ferramentas para recuperarmos a nossa vida. através de muitos exercícios práticos, acompanha-nos numa viagem ao nosso «eu» e ensina-nos a adotar hábitos antiansiedade, mostrando que grandes mudancas promovem grandes resultados.

Edição: Set 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Num mundo marcado por constantes mudanças traumáticas capazes de abalar rapidamente a nossa realidade e a nossa estabilidade, o psicólogo espanhol Enric Corbera, reputado pensador a nível internacional, propõe nesta fenomenal e aclamadíssima obra que vejamos qualquer crise, qualquer dúvida ou insegurança, como uma oportunidade. Recomenda Corbera: vivamos qualquer experiência dolorosa ao máximo, refletindo sobre as lições que nos dá, pois é justamente a resistência à mudança que nos leva a um estado mental de sofrimento. O sofrimento é uma escolha moldada pela não aceitação e pelo desejo de que as coisas sejam como gostaríamos que fossem. Não há doença maior.