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Nº Páginas: 232
Sinopse:
Os eventos cómicos do nosso dia a dia ajudam-nos a diluir tensões, a lidar com o stress, a ultrapassar os problemas e facilitam as nossas interações sociais. Contudo, o humor está muito pouco presente nas salas de aula, no local de trabalho e no "mundo dos adultos", em geral. A partir do mote "Insensatez ou Profissionalismo?", são abordadas estratégias, técnicas e sugestões de atividades que podemos aplicar em apresentações, sessões de formação, salas de aula ou no local de trabalho, fazendo humor sem exageros, sem cair no ridículo e, acima de tudo, de forma eficaz. Com uma abordagem teórico-prática, através de uma linguagem simples mas precisa, os conteúdos aqui apresentados são devidamente suportados pelo conhecimento científico recente e complementados com testemunhos de personalidades de referência. Uma obra destinada a professores, estudantes, formadores, gestores, comerciais, comunicadores e a todos os que pretendam utilizar o humor como estratégia eficaz de comunicação, na medida em que o humor e a boa disposição, além de agradáveis, têm uma enorme influência na aprendizagem, na criatividade e na inovação. Destaca-se nesta obra: • Prefácio de Nilton. • Apresentação de resultados de um inquérito respondido por 657 formadores inscritos na base de dados do IEFP, que analisa a incorporação do humor nas práticas formativas e pedagógicas. • Entrevistas com Carlos Coelho (referência nacional na gestão de marcas); Cristina Baptista (mentora da Associação Sorrir e da Smile Dance); Jorge Sequeira (CEO da Team Building); Mark Mekelburg (cofundador da Operação Nariz Vermelho); Nancy Duarte (especialista em estruturação e design de apresentações, e diretora da Durte Design); Pedro Tochas (comediante); e Pedro Vieira (CEO da LIFE Training). • Capítulo sobre a biologia do humor. • Análise da utilização do humor em 35 conferências TED, suportada por um questionário validado cientificamente.
Nº Páginas: 228
Sinopse:
As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral. A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional. Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários.. É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor. como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer! Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Emoções positivas: florescer, felicidade, optimismo, bem-estar, qualidade de vida, prazer, riqueza psicológica, gostar e querer - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade - Neurociências - Expressões faciais - Ciências do cérebro - Psicologia e Economia
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O nosso modo habitual de pensar e o nosso comportamento são determinantes para atingir o objetivo máximo: sermos felizes. A felicidade depende muito mais do nosso comportamento voluntário do que das circunstâncias de vida ou do ambiente que nos rodeia. Com esta finalidade em vista, o livro oferece um conjunto de exercícios práticos que nos ajudam a vencer os nossos hábitos negativos enraizados e a estabelecer mudanças positivas. Cada um de nós é ensinado a reconhecer, a compreender, a valorizar e a usar de modo repetido os comportamentos adequados e, finalmente, a estabelecer o seu perfil individual e único para atingir a felicidade. Este é um guia de autoajuda, que pode ser usado autonomamente ou como complemento ao livro O Poder das Emoções Positivas. Os dois livros cumprem a mesma missão: divulgar o conhecimento positivo e promover o crescimento e o desenvolvimento das nossas qualidades pessoais. Escrito de um modo simples e prático, esta obra coloca ao alcance de todos os resultados da psicoterapia positiva. Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Autoajuda - Crescimento pessoal - Ciência da felicidade - Emoções positivas - Felicidade - Otimismo - Bem-estar - Qualidade de vida - Riqueza psicológica - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Sente que é demasiado impulsivo? Arrepende-se frequentemente do que diz? Perde a calma com facilidade? "QE. Inteligência Emocional" é um guia prático que o vai ajudar a compreender e a gerir as emoções, para que possa ter maior autocontrolo. Dessa forma vai sentir-se bem consigo mesmo e melhorar os seus relacionamentos pessoais e profissionais. Neste livro vai encontrar dicas e exercícios para aumentar a sua inteligência emocional que, colocados em prática, vão fazer com que seja capaz de: Transformar emoções negativas em positiva Gerar maior empatia Ultrapassar ressentimentos Ser mais autêntico Chegou o momento de aumentar o seu Quociente Emocional: aprenda a tirar todo o proveito das suas emoções e a adequar as reações a cada situação.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 352
Sinopse: Como podemos preservar a nossa humanidade perante os últimos avanços da Inteligência Artificial e da tecnologia. Há uma guerra em curso atualmente, silenciosa, invisível, não aparece sequer nas redes sociais. É a guerra pela nossa alma, por aquilo que faz de cada um de nós Cem por Cento Humano. A nossa espécie, que criou o Romeu e Julieta, a Quinta Sinfonia, a Mona Lisa, está a ser dominada por tecnologias intrusivas, que se estão a aproximar cada vez mais do nosso corpo e da nossa mente: ditam o que vemos e o que pensamos através de algoritmos que ninguém mas mesmo ninguém é capaz de controlar. No entanto, como diz o visionário cientista Gregg Braden, enquanto corremos atrás de quimeras, enquanto nos esforçamos por ser tão eficientes quanto as máquinas, ignoramos o nosso infinito potencial. E se conseguíssemos ser mais e fazer mais do que algum dia imaginámos? Dentro de nós existem possibilidades latentes, que só agora começam a ser reveladas pela genética, a neurocardiologia ou o estudo da inteligência do coração. Todos temos a capacidade da autocura, da autorregulação, de rejuvenescer cada órgão, cada glândula e tecido do nosso corpo. Podemos captar formas subtis de energia, e assim aceder a estados profundos de intuição, e até navegar na nossa passagem pelo tempo, dissolver passado, presente e futuro num só. Descubra como o fazer com este livro, Cem por Cento Humano, um guia para explorar a fundo as suas potencialidades ilimitadas e assim revitalizar o seu corpo e a sua mente de formas que nunca julgou possíveis.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Diz o ditado popular que o hábito não faz o monge, mas são os nossos hábitos e costumes que moldam a pessoa que somos. Todos os dias, o que pensamos, sentimos e fazemos desenha a nossa existência. Muitas vezes acreditamos que são os grandes acontecimentos que irão mudar a nossa vida e esquecemo-nos que ela é o reflexo daquilo que repetimos constantemente. Tanto o que é bom como o que é mau para nós. Acabe com os seus estados de ansiedade, stress ou pensamentos negativos. Deixe de sentir que a sua vida não é sua ou que não controla nada. Merece uma vida melhor, mas precisa de instrumentos para colocar um plano em prática. Embarque numa jornada de autodescoberta e transformação pessoal, explorando o profundo impacto de adotar de forma consciente hábitos alinhados com a vida que procura. Descubra a prática libertadora de conhecer os seus pensamentos; Molde a sua perceção do mundo; Aprenda a arte da atenção plena; Aumente a sua consciência e aprofunde a conexão com o momento presente; Torne o seu ambiente num santuário de tranquilidade, transformando-o; Viva com intenção e encontre a simplicidade no seu dia a dia. "O Hábito Faz o Monge" é um guia baseado nos hábitos de monges budistas, de diferentes escolas. Ensinamentos milenares, cujos efeitos são hoje comprovados pela ciência. Cada hábito explorado é acompanhado de exercícios práticos, reflexões e técnicas para integrá-los na sua rotina diária. Abrace o poder dos hábitos e alcance todo o seu potencial para criar uma vida de alegria, significado e realização. Aprenda a simplificar os seus dias e a saborear lentamente cada momento.
Nº Páginas: 568
Sinopse:
A quem pede conselhos quando a vida lhe traz incertezas? Todos precisamos de mentores, sobretudo quando nada parece estar a correr de feição. Para encontrar o seu próprio mentor o autor de quatro bestsellers Tim Ferriss juntou um conjunto eclético de mais de 100 especialistas para ajudar, a ele, a si e aos outros leitores, a navegar pela vida. Numa série de perfis curtos e dinâmicos partilha os seus segredos para atingir sucesso, felicidade, sentido e muito mais. Seja qual for o desafio ou a oportunidade que tem pela frente, algo nestas páginas poderá ajudá-lo. Descubra como os conselhos de Maria Sharapova, Kelly Slater, Jimmy Fallon, David Lynch, Ariana Huffington, Ben Stiller, Neil Gaiman, Steve Aoki ou Dita von Teese, entre outros, podem melhorar a sua vida.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 352
Sinopse: Mais de 2 milhões de livros vendidos Existem dois tipos de atitudes mentais e só uma leva ao sucesso Carol S. Dweck, especialista internacional em Sucesso e Motivação, desenvolveu ao longo da sua carreira uma ideia deveras inovadora o poder do nosso mindset, a atitude mental com que abordamos a vida, influencia decisivamente o êxito pessoal e profissional. Existem dois tipos de atitudes mentais: a fixa e a progressiva. Quem tem a primeira acredita que o talento e as capacidades são definidos à partida e não se alteram ao longo da vida. Este é o caminho para a estagnação e a desmotivação. Por outro lado, quem tem atitude mental progressiva acredita que o talento pode ser desenvolvido, com tempo e persistência. Este é o caminho da oportunidade e do sucesso. A autora mostra, de forma prática e simples, como é possível fomentar uma atitude mental progressiva em qualquer altura da vida, potenciando a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração, e gerando resiliência e paixão pela aprendizagem a base dos grandes feitos em todas as áreas.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: A incerteza é algo com que temos de lidar constantemente; não só em grandes momentos de transição na nossa vida, mas também em momentos quotidianos de ambiguidade ou incerteza. Nessas alturas, a nossa reação automática é de medo ou ansiedade e, para lhes pôr fim, delineamos um plano de ação ou projetamos um resultado pretendido. Mas há outra maneira de lidar com a incerteza e a ansiedade: a maneira experimental, aceitando a falha e o erro como parte natural e positiva da vida. Através de estudos empíricos, a autora uma das mais jovens engenheiras a trabalhar na Google e uma empreendedora de sucesso apresenta uma série de práticas que são o antídoto tanto do burnout como do tédio um contrapeso às sensações de medo, assoberbamento, confusão e solidão que muitas pessoas sentem quando tentam aplicar noções antiquadas de sucesso ao mundo em que vivemos hoje. A principal destas práticas é a curiosidade, entendida como um compromisso consciente de habitar o espaço entre aquilo que sabemos e aquilo que desconhecemos, não com ansiedade e medo, mas com interesse e abertura. Com uma curiosidade sistemática, conseguimos desenvolver confiança em nós próprios e na nossa capacidade de tomar as melhores decisões mesmo quando o caminho a seguir é incerto. Está na altura de deixar para trás os modelos antiquados e lineares de sucesso e descobrir o caminho experimental para o sucesso verdadeiro pois cada encruzilhada é uma chamada à aventura!
Edição: Fev ~2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: A morte não é o fim. O que existe para além da vida? O médico que esteve à frente do gabinete que valida os milagres de Lourdes investiga há décadas as experiências de morte iminente. A sua conclusão: estes testemunhos não são alucinações, mas sim vislumbres coerentes de uma vida para além da morte, em total sintonia com a fé cristã. Uma análise rigorosa e cheia de esperança que nos recorda a urgência de nos prepararmos para o encontro definitivo com o amor. A ponte entre a experiência médica e a doutrina cristã sobre a vida após a morte. Dezenas de testemunhos analisados por um homem de ciência e de fé. Uma resposta clara e reconfortante à maior questão da existência humana.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 368
Sinopse: E se a experiência do cliente e do colaborador estiver a ser pensada ao contrário? Apesar de muitos líderes acreditarem que oferecem boas experiências, a realidade mostra outra coisa: clientes e colaboradores não sentem o mesmo. A distância entre intenção e perceção é hoje um dos maiores bloqueios ao crescimento sustentável das empresas. Neste livro inovador, Tony Bates, e a especialista em customer experience Natalie Petouhoff mostram porque a empatia é a verdadeira força motriz dos negócios modernos. Através do framework Empatia em Ação, o livro demonstra o que é necessário para ir além das cansadas declarações de que os clientes ou os colaboradores são a principal prioridade e realmente construir uma equipa que acredita e pratica essa cultura todos os dias, usando tecnologiaincluindo IA como aliada. Uma leitura essencial para líderes, gestores e organizações que querem crescer num mundo cada vez mais tecnológico, sem perder aquilo que realmente
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 144
Sinopse: Mulheres por todo o mundo sofrem por amor, sonhando com um modelo de homem que não existe. Graças à educação, à sociedade, aos contos de fadas, ao cinema, à herança religiosa, tornaram-se viciadas na droga do milagre romântico e numa utopia individual. Este livro é um convite para sofrer menos e desfrutar mais do amor. Um convite para que homens e mulheres se livrem dos seus antigos papéis e desmontem os mitos do amor romântico. Oferece ferramentas para fazer uma autocrítica amorosa, libertando o amor do sofrimento e da violência rumo ao amor companheiro baseado na igualdade, no respeito, na ternura, nos cuidados, no trabalho em equipa e na responsabilidade afetiva.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 128
Sinopse: Confie na Vida é um projeto que resulta da colaboração, empatia e partilha de sabedoria de duas das autoras de maior renome no campo do desenvolvimento pessoal. Ao longo destas páginas, Louise Hay e Cheryl Richardson abordam alguns dos temas de maior peso no campo do bem-estar físico, mental e espiritual, tais como: a autoestima e a dificuldade de amarmos o nosso corpo; como projetar prosperidade e abundância para a sua vida e para o mundo; a manifestação de relações saudáveis a nível sentimental, familiar e profissional; e o poder do pensamento positivo. Os princípios espirituais aqui partilhados revelam como a força do pensamento pode, de facto, mudar a nossa vida. Está ao nosso alcance termos uma existência harmoniosa, equilibrada e positiva e ajudarmos os outros a tê-la também. Basta aprendermos a confiar na vida.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 180
Sinopse: Referência fundamental do yoga e da filosofia espiritual, os Yoga Sutras de Patanjali continuam a orientar gerações na busca de sentido, clareza e equilíbrio interior.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 248
Sinopse: Em Estás zangado comigo?, a psicoterapeuta Meg Josephson combina a sua história pessoal com casos reais e exercícios práticos para ajudar quem vive em função dos outros a reencontrar-se consigo mesmo. Um guia para largar os padrões que te prendem ao passado para que possas viver o teu presente com mais autenticidade.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 184
Sinopse: Analectos: As palavras do Mestre vai guiá-lo numa jornada de aperfeiçoamento pessoal, pela prática da virtude e construção da harmonia social. Confúcio, o filósofo chinês que guiou a cultura e a política do seu país até aos dias de hoje, revela como o carácter, a sinceridade e o compromisso ético são pilares para uma vida plena e justa. As suas ideias demonstram que a verdadeira liderança nasce do exemplo que alia dever e compaixão, e convidam o leitor a refletir sobre o poder transformador da educação e da ética. O resultado é uma obra com pensamentos milenares que ecoam através de gerações e que, hoje, continuam a fazer-se sentir de forma poderosa. Uma leitura essencial e intemporal sobre a dignidade, o respeito e a construção de uma sociedade virtuosa e próspera aquilo que todos almejamos. Li os escritos de Confúcio com atenção; recolhi excertos; não identifiquei neles nada além da mais pura moralidade, sem o menor traço de charlatanice. Voltaire
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 200
Sinopse: Como Fazer as Coisas Bem Vai precisar de reservas de sangue?, perguntou a enfermeira. O cirurgião, descontraído, desvalorizou a questão naquele tipo de cirurgia era raro haver problemas. A enfermeira, ainda assim, resolveu requisitar os quatro litros previstos na checklist. Foi o que salvou o paciente. A meio da intervenção o médico cortou acidentalmente a veia cava, e em menos de 60 segundos o paciente esvaiu-se em sangue só não morreu porque as reservas estavam mesmo ali à mão. O cirurgião era Atul Gawande, autor deste livro. E a história daquele pequeno milagre é semelhante às histórias vividas por tantos outros médicos, engenheiros ou pilotos de aviões que conseguem resolver in extremis as mais complicadas situações graças a um controlo prévio. No bestseller Checklist, Gawande explora a extraordinária eficácia das verificações de rotina, explica a sua lógica subjacente e como podem ser aplicadas com resultados espantosos em áreas tão distintas como a banca ou a aviação. Num projeto piloto, o autor conseguiu reduzir em quase 50 por cento a mortalidade nos blocos operatórios de oito hospitais. Checklist é um ensaio brilhante sobre um mundo cada vez mais dependente da tecnologia e onde, paradoxalmente, o erro humano pode ser evitado de forma simples. Quer seja médico ou engenheiro, ficará a saber aqui como desenvolver e aplicar uma checklist com sucesso. E, em última análise, terá nas mãos um livro que o poderá salvar se algum dia der entrada num bloco operatório.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 424
Sinopse: Nunca Um Só Dia Foi Tão Poderoso. Dono do Teu Dia, Dono da Tua Vida corta o ruído e a confusão que rodeiam a nutrição, o exercício físico e a eficácia mental, mostrando-lhe como potenciar a energia, fortalecer o sistema imunitário, reduzir o stress e experienciar sexo transformador. Guiando-o ao longo de vinte e quatro horas de escolhas inteligentes e intencionais começando com um plano nutricional sólido, exequível, e continuando com ferramentas como respiração consciente, temperatura do duche, equipamento de treino não convencional e biohacks imperdíveis , este manual irá ajudá-lo a tirar o máximo de cada momento. Não se trata de um plano de quarenta dias. É um único dia, vivido passo a passo. Se tiver coragem para dar o primeiro, o impulso das práticas que adotar irá levá-lo ao longo do dia e conduzi-lo a uma nova vida otimizada uma vida repleta da cor, vitalidade; a narrativa de um herói épico. Otimizar não é privar-se. As indulgências da vida têm valor e trazem prazer, este processo deixa espaço para um copo de vinho e, de vez em quando, um irresistível cupcake. Se conseguir dominar um dia, imagine o que acontecerá quando alinhar sete seguidos. E trinta? Ou sessenta? Ou trezentos e sessenta e cinco?
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: Aprenda a interpretar a sua Carta e faça de cada novo ano uma revolução. Todos os seus aniversários marcam um renascimento - e a sua Carta de Revolução Solar é o mapa secreto das forças que o guiarão em cada novo ciclo. Neste livro, vai aprender, passo a passo, a decifrar a sua carta anual e a transformar o conhecimento astrológico em consciência e propósito. Descubra como interpretar as posições do Sol, da Lua e dos restantes planetas para compreender o que o Universo lhe propõe no amor, no trabalho, na saúde e até no crescimento pessoal. Com explicações claras, exemplos práticos e uma linguagem próxima, este é um guia para quem deseja tornar-se intérprete do seu próprio destino. Mais do que prever o futuro, trata-se de iluminar o caminho ao reconhecer oportunidades, identificar desafios e alinhá-lo com a sua energia interior e potencial maior.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: OS PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS PARA CULTIVAR A EMPATIA, COMUNICAR COM CLAREZA, FORTALECER VÍNCULOS E RESOLVER CONFLITOS DE FORMA PACÍFICA. Marshall Rosenberg estruturou a Comunicação Não-Violenta em quatro passos práticos que nos ajudam a transformar reações automáticas em comunicação consciente: 1. Observar e descrever o que vemos ou ouvimos de forma objetiva, sem julgamentos, críticas ou rótulos. 2. Expressar o que sentimos diante do que observamos em vez de fazer acusações. 3. Identificar as necessidades que estão por trás dos sentimentos em vez de fazer exigências. 4. Fazer pedidos que sejam claros, exequíveis e que convidem à cooperação, em vez de simplesmente dar ordens. É um guia fundamental para quem deseja aprimorar as suas competências de comunicação, construir relações mais fortes e significativas, desenvolver o autoconhecimento e resolver conflitos com mais empatia.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: Todas as pessoas bem-sucedidas partilham duas características fundamentais: sabem o que querem e estão dispostas a fazer o que é necessário para lá chegar. Este livro ajuda-nos a cultivar essas capacidades, não só para benefício próprio, como também para apoiar aqueles que nos rodeiam. Nascemos com a capacidade de ser verdadeiros, fortes, confiantes e realizados mas, ao longo da vida, acabamos muitas vezes por nos afastar desse estado natural. Nesta obra, Richard Bandler, cocriador da programação neurolinguística e figura de referência mundial, mostra-nos como recuperar esse poder e reprogramar a mente para uma vida melhor
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 312
Sinopse: Vivemos em travessia, num movimento contínuo entre o que somos e o que procuramos ser. Somos seres inacabados, em projeto, em busca de um sentido. Este livro que tem em mãos é um guia de autoconhecimento, uma ferramenta essencial de transformação pessoal e de compreensão das relações humanas. Baseado em anos de experiência, a psicóloga Sofia Santos Rodrigues, com uma escrita acolhedora e empática, introduz o leitor às principais teorias do desenvolvimento humano e apresenta-nos o eneagrama um mapa ancestral da personalidade que revela caminhos de crescimento, ao tornar visíveis os nossos modos de pensar, sentir e agir e as motivações profundas que os sustentam. Através do eneagrama, compreendemos quem somos, são reveladas as nossas limitações, mas também as nossas potencialidades, olhamos para quem nos rodeia, promovemos escolhas mais conscientes e relações mais harmoniosas, abrindo espaço para uma vida autêntica e plena.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Para celebrar o 10.º aniversário da publicação de Freakonomics, Steven D. Levitt e Stephen J. Dubner prepararam-nos esta seleção de entradas do seu blogue de economia, um dos mais visitados de sempre. É a solução perfeita para os milhões de fãs de Freakonomics: surpreendente e apelativo, eloquente e espirituoso, Quando Roubar Um Banco relembra-nos a genialidade que fez destes autores um fenómeno internacional, com mais de 7 milhões de exemplares vendidos em 40 línguas, e 150 milhões de downloads dos podcasts da Freakonomics Radio. No seu estilo bem-humorado, curioso e irreverente, os autores abordam temas tão variados como por que razão mentimos, quanto é que a Pepsi pagaria pela fórmula secreta da Coca-Cola, o preço da gasolina, quão puro é o altruísmo e, claro, qual a melhor ocasião para roubar um banco. Ficará ainda a conhecer as obsessões e paixões dos autores, desde o golfe ao gamão, passando pela abolição do cêntimo.
Nº Páginas: 116
Sinopse:
Este livro inclui as reflexões de Sua Santidade, o Dalai Lama, sobre três importantes textos budistas. Estes três clássicos do budismo tibetano são estudados em Portugal e especialmente recomendados pela Casa da Cultura do Tibete e pela União Budista Portuguesa.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Este Manual de Sedução convida-o a percorrer o lado mais secreto do seu íntimo, a descobrir o prazer, a aprender a despertar no outro o desejo e a deixar-se seduzir. A sexualidade é uma parte muito importante das nossas vidas. Mas será que vivemos felizes neste campo? Conhecemos e gostamos do nosso corpo? Deixamo-nos dominar pela vergonha ou vivemos o prazer livre de preconceitos? Exploramos a nossa sensualidade, as nossas fantasias em busca do prazer? Vera Ribeiro, psicóloga clínica e sexóloga de formação, reúne, nesta obra, vários anos de experiência clínica, apresentando-lhe casos reais de consultório, para lhe trazer dicas e técnicas para alcançar mais prazer na sua relação a dois e, ajudá-lo/a, a resolver problemáticas comuns, que podem assombrar a sua vida íntima, como a diminuição do desejo sexual ou a disfunção erétil. Neste manual, Vera Ribeiro ensina-o/a a viver em pleno a sua sensualidade, a sentir e a desfrutar as sensações que o seu corpo lhe dá, sem preconceitos nem medos, potenciando o desejo sexual. Com jogos de sedução a dois, ou mais, conselhos sobre como construir os cenários das suas fantasias sexuais, dicas para danças sensuais ou para um jantar afrodisíaco, passando pelo mundo dos objetos sexuais e explorando os diferentes tipos de sexo.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Enfrentar desafios na vida é inevitável, ser derrotado é uma escolha... Henry Fraser tinha 17 anos apenas quando um trágico acidente lhe causou danos irreversíveis na medula espinal. Paralisado dos ombros para baixo, Henry conseguiu ultrapassar dificuldades inimagináveis e adaptar -se a uma nova forma de viver. Este livro não só revela como Henry combina a sua sabedoria e visão pessoal para encontrar a capacidade de superar os desafios da vida, mas também é uma fonte de inspiração para aqueles que se confrontam com o infortúnio. Mostra-nos ainda a visão de Henry no que respeita à procura do lado positivo das coisas e ao aperfeiçoamento de tudo o que fazemos e à forma como é possível identificar e aceitar a adversidade. Na essência da filosofia inspiradora de Henry está o facto de ele acreditar que todos os dias podem ser dias bons.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Neste livro emotivo e transformador Gustavo Santos, partilha um episódio dramático e decisivo da sua vida pessoal: a morte da avó. Mas este não é um livro sobre a morte. Fala da vida. Do caminho. E da oportunidade única que cada um de nós tem de traçar o seu, assim saibamos interpretar a alma. O de Gustavo Santos é feito de 16 passos, entre eles, aprender a aceitar os outros como são, saber perdoar, não viver dores que não são nossas, valorizar o amor verdadeiro e compreender os sinais que a vida nos dá. O caminho tem pedras, muros altos e muitas lágrimas, mas também está repleto de paixão, sonhos e muito amor. O desafio é este: põe-te a caminho e descobre o teu equilíbrio e a tua felicidade.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
«Desejar viver de forma equilibrada não é nada de novo. Mas com o ritmo intenso a que diariamente somos sujeitos nem sempre é fácil. a maioria de nós deveria viver mais ao estilo Lagom.» Joanna Yarrow, diretora da Área Vida Equilibrada e Saudável, Ikea Lagom é uma forma de viver que privilegia a harmonia, o equilíbrio, a moderação, a satisfação com aquilo de que dispomos. Se ainda não conhece o estilo de vida Lagom, um conceito largamente divulgado e adotado na Suécia, leia este livro e viverá melhor e mais feliz para sempre. A leitura deste livro ajudá-lo-á a introduzir pequenas e simples alterações no seu dia a dia para ter uma vida muito mais feliz e equilibrada. Nem muito pouco, nem demasiado, apenas quanto baste. Este é o segredo do estilo de vida Lagom.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 248
Sinopse: Do que precisa para viver melhor? Como encontrar a calma e a beleza no meio do caos? Como deixar o passado para trás e parar de se preocupar com o futuro? As respostas que procura estão no coração, ou melhor, no kokoro, o profundo conceito japonês que une a mente, o sentimento e o espírito. Com doze princípios inspirados por séculos de sabedoria japonesa, rica em cultura, filosofia e tradições, este livro convida-nos a redescobrir a quietude e o contentamento num mundo em constante mudança. Porque quem se deixa guiar pela luz do seu próprio kokoro passa a ver a vida com outros olhos e percebe que nunca é tarde para descobrir como a quer viver. Beth Kempton guia-nos pelas paisagens do norte do Japão, por florestas ancestrais, templos zen e montanhas míticas. Cada descoberta revela lições sobre a impermanência, a simplicidade e a beleza da vida quotidiana. Combinando literatura japonesa milenar, filosofia contemporânea e histórias de vida inspiradoras, Kokoro é um guia para desacelerar, apreciar o presente e viver com mais autenticidade. Aprenda a respirar, a abraçar a imperfeição e a reconectar-se com o seu interior, encontrando na passagem do tempo não um motivo de medo, mas uma oportunidade de felicidade verdadeira.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 328
Sinopse: Passamos, pelo menos, 8 horas do nosso dia a trabalhar. Porque não havemos de encontrar a profissão certa para nós? Para a maioria de nós, trabalhar não é uma escolha. Ter um emprego, uma profissão, é uma necessidade - não apenas financeira, mas também social. O que fazemos determina muito do que somos e do que temos, por isso, é importante conseguirmos retirar do nosso trabalho a gratificação necessária para encararmos a vida e o futuro com o entusiasmo que merecemos. No entanto, não é raro sentirmo-nos estagnados na carreira que escolhemos, apesar de termos todas as competências técnicas necessárias para progredir. Muitas vezes, impõe-se uma mudança, para a qual é vital estarmos preparados. Neste livro, Dale Carnegie elenca as várias competências-chave que deve desenvolver para garantir uma progressão favorável na sua carreira, como sejam construir uma marca pessoal e aperfeiçoar as capacidades de falar em público e de escrita ou de gestão de processos e de pessoas.
