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Nº Páginas: 288
Sinopse:
500 receitas deliciosas, rápidas e económicas para todas as ocasiões. Com dicas sobre restrições alimentares e introdução de novos alimentos. Explicam as técnicas essenciais e revelam quais os ingredientes e utensílios indispensáveis.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Costuma sofrer de inchaço, perturbações gástricas e dores abdominais? São muitas as pessoas com problemas de digestão que, depois de uma consulta a um especialista, descobrem que sofrem de Síndrome do Cólon Irritável, o distúrbio intestinal mais comum no mundo. Há dez anos, quando diagnosticaram SCI a Cecilie Hauge Ågotnes, ela descobriu a Dieta com Baixo Teor de FODMAP, um regime alimentar que evita um conjunto de hidratos de carbono de difícil digestão. Sendo uma cozinheira fantástica, começou a experimentar deliciosas receitas originais com uma classificação FODMAP mais baixa, de modo a acalmar o estômago e a garantir uma digestão mais fácil. Receitas para uma Digestão Tranquila mostra-nos como uma dieta com baixo teor de FODMAP pode ser saborosa, nutritiva e capaz de transformar a vivência de quem a segue, possibilitando-lhe uma qualidade de vida que a SCI ameaçava retirar-lhe. São mais de 80 receitas para todas as refeições do dia, na sua maioria sem glúten e sem lactose, concebidas especificamente para evitar crises intestinais, mas mantendo todo o sabor, para agradar à família inteira.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O livro que vai juntar adultos e miúdos na cozinha! «Com o ritmo alucinante dos dias de hoje, e com a rotina a que os pais são sujeitos diariamente, é necessário simplificar no que for possível, criando receitas rápidas e saudáveis para toda a família. e porque não integrar os nossos filhos na tarefa diária de cozinhar?» É este o desafio que a autora, Mafalda Teixeira, nos faz neste livro. A cozinha é um ótimo lugar para criar memórias. Com Funny Cook, as crianças irão aprender conceitos básicos de culinária, a partir de receitas divertidas, ao mesmo tempo que treinam a autonomia e desenvolvem o espírito de união e partilha familiar. Ao integrar a criança na preparação das refeições, esta vai sentir curiosidade em provar o resultado final, ainda que torça o nariz a alguns ingredientes. Afinal, o que há de mais divertido do que fazer uma obra de arte e, depois, comê-la?! Os mais de 60 snacks, doces e salgados, deste livro contribuirão para uma aprendizagem construtiva e para estimular uma alimentação saudável. Descubra também várias curiosidades sobre mais de 50 alimentos, o que torna todas estas receitas interessantes, divertidas de fazer e mais ainda de comer. Traga os miúdos para a cozinha e crie inesquecíveis momentos de partilha com receitas fáceis, saudáveis e divertidas.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
A alimentação é um dos pilares para ter um corpo e mente saudáveis. Joana Teixeira, fundadora do The Therapist, descobriu isso mesmo na procura do que seria melhor para o seu corpo e para a sua saúde. Encontrou a solução na alimentação funcional, onde se defende que os alimentos são importantes não só pelas calorias que possuem, mas também pelas suas propriedades, os seus nutrientes e, principalmente, pelos seus efeitos benéficos no organismo. Em "Cozinha Funcional", a autora apresenta-lhe mais de 50 receitas para melhorar a sua saúde, classificadas de acordo com os seguintes objetivos: Immunity - Imunidade (a melhor forma de não adoecer é reforçar a imunidade de forma preventiva, e os alimentos aqui usados ajudam nisso mesmo)
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 344
Sinopse: Em Cristiano Ronaldo, 25 Anos no Topo do Futebol, Régis Dupont, o repórter que acompanha o campeão há quase 25 anos, conta a história deste fenómeno em 109 capítulos: desde os primeiros passos na Madeira até aos segredos da sua longevidade ao mais alto nível, indo da Madeira a Riade, passando por Lisboa, Manchester, Madrid e Turim, do Euro 2004 ao Mundial de 2026. Esta sim, é uma visão completa. Aos 41 anos, o cinco vezes Bola de Ouro conta com mais de 220 internacionalizações pela selecção de Portugal e prepara-se para disputar o 6.º Mundial da carreira. Venha conhecer por dentro, com testemunhos de família, amigos, colegas, treinadores e especialistas, a história deste futebolista brilhante, trabalhador incansável, obcecado por recordes, estatísticas e desempenho individual que, ao mesmo tempo, é idolatrado por milhões em todo o mundo e detestado por alguns despeitados também.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 225
Sinopse: Nos dias de hoje, toda a gente quer ter um podcast. Glutão como é, o Manuel fez questão de impingir às pessoas dezenas deles.) Estamos nos roucos anos 20: é difícil encontrar um cidadão que não vocifere para um microfone. Os portugueses perderam a conta aos podcasts que existem. Manuel Cardoso fez questão de agravar o problema, inventando um por dia nas Manhãs da Comercial. De entrevistas a spin doctors vindos do ciberespaço a programas onde se inventam novas formas de urinar, passando por batalhas de hip-hop entre os rappers Carl Jung e Sigmund Freud, Bem-Vindo a Mais um Episódio de. pretende assegurar ao leitor que nunca mais terá de ouvir um episódio de um podcast na vida.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 264
Sinopse: O João Vaz foi encontrado morto minutos antes de casar com a filha do primeiro-ministro. Horas depois, uma das damas de honor, Maria Oliveira, desapareceu. A polícia acredita que foi ela quem o matou. A Maria deixou apenas duas coisas para trás: um bilhete manuscrito e um dossier com 30 000 nomes. Só tu podes ajudá-la! · Segue as pistas: usa todas as informações deixadas pela Maria para reconstruir o que aconteceu. · Exclui os inocentes: elimina, passo a passo, todos os suspeitos que não encaixam nos critérios. · Descobre o assassino: encontra o único nome capaz de satisfazer todas as pistas. Cada nome eliminado aproxima-te da verdade. Consegues encontrar o culpado antes da polícia?
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 64
Sinopse: Um precioso álbum do bebé, para registar todas aquelas coisas, grandes e pequenas, que um dia mais tarde todos gostamos de recordar: desde o nascimento (a primeira roupinha, o primeiro banho, a primeira papa, o primeiro dente, as primeiras palavras, os primeiros passos) até aos 6 anos (a ida para o jardim de infância, os primeiros rabiscos, as primeiras amizades, a ida para o primeiro ano). Com belíssimos textos de Álvaro Magalhães e ilustrações não menos encantadoras de Chico, este é um livro para guardar e revisitar ao longo de toda a vida!
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 256
Sinopse: Acorda todos os dias às 3:33? Ou invariavelmente olha para o telemóvel às 22:22? Pois saiba que estes são sinais do Universo que lhe mostram que está no caminho certo ou que o alertam para fazer uma pausa antes de se atirar de cabeça. E saiba também que, assim que tiver consciência deste código, começará a vê-lo em todo o lado. A Linguagem dos Anjos é um guia introdutório para compreender a mensagem que os Anjos têm para si. Começando por explicar exatamente o que cada um destes números é, desde números simples até sequências numéricas, o livro explora ainda o significado dos números de 1 a 100 e mostra como pode aproveitar a sabedoria dessas manifestações divinas para fazer melhores escolhas, confiar na sua intuição e trazer mais alegria à sua vida.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: No meu tempo, não havia birras.O castigo ensina. Trata todos os filhos da mesma maneira. O colo (não) vicia convida a revisitar ideias que foram aceites sem questionar e acabaram por moldar a forma como educamos verdadeiras heranças invisíveis que continuam a influenciar as nossas decisões.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 292
Sinopse: Stanislav Grof, uma das maiores autoridades no estudo da consciência e na psicologia transpessoal, convida-nos a repensar tudo o que julgamos saber e a reconhecer que talvez não sejamos meros espectadores, mas participantes ativos num vasto processo de criação.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 328
Sinopse: Porque é que tantas conversas nos deixam com a sensação de não sermos ouvidos ou de estarmos desconectados? Em Escuta Profunda, a aclamada jornalista e coach executiva Emily Kasriel defende que isso acontece porque nos esquecemos de como ouvir verdadeiramente. De modo a conseguir praticar uma escuta ativa e profunda, este livro apresenta o seu método de oito passos, simples mas transformador, que lhe permitirá: Construir melhores relações, fortalecendo as suas ligações com amigos, família e parceiros, e promovendo a confiança e a compreensão genuína. Gerir conversas difíceis, aprendendo a abordagem de um mediador para ouvir com empatia, que lhe permitirá ligar-se aos outros mesmo quando as divergências são profundas. Ouvir-se a si próprio primeiro, descobrindo como silenciar as suas próprias motivações, gerir distrações internas e estar plenamente presente em qualquer conversa. Quer procure fortalecer a empatia, desenvolver competências de liderança ou promover a compreensão mútua perante divisões culturais, políticas e geracionais, Escuta Profunda oferece-lhe as ferramentas para um maior autoconhecimento e a inspiração para desbloquear o poder de ligações duradouras e significativas.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 408
Sinopse: A ansiedade faz parte da experiência humana, mas para muitos torna-se um peso no dia a dia. Em O meu nome não é ansiedade, encontras uma explicação clara e próxima do que é a ansiedade, aliada a estratégias práticas baseadas na abordagem cognitivo-comportamental.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 384
Sinopse: A autora bestseller Nicole LePera traz-nos um guia essencial de cura emocional, produndamente humano e capacitador. Com uma abordagem clara e compassiva, apoiada em exercícios práticos e reflexões guiadas, apresenta um caminho para criar a segurança e o amor de que sempre precisámos.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 152
Sinopse: Em Códigos de Manifestação, encontras 33 mandalas para colorir, 33 frases potenciadoras e perguntas-chave que ativam respostas profundas, conduzindo-te à consciência do momento atual e à responsabilidade pelo teu caminho.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 288
Sinopse: Como ultrapassar os apegos de infância e ter relações mais livres e felizes de Stefanie Stahl. (O novo livro da autora do bestseller Conhecer, Curar e Amar a Sua Criança Interior) Será assim tão difícil ter uma relação saudável? Ou encontrar a pessoa certa? Stefanie Stahl, de longe a mais conhecida (e traduzida) psicóloga alemã da atualidade, não tem dúvidas: todos somos capazes de amar. Mas para isso temos de encontrar o equilíbrio entre adaptação e afirmação pessoal ou, para usar os termos clínicos, entre vinculação e autonomia. Por outras palavras, em qualquer relação é preciso negociar, fazer cedências, aceitar; mas também é necessário defender o próprio espaço, manter intacto e protegido aquilo que nos torna únicos. A tarefa não é igual para todos, e radica em grande parte no nosso percurso, sobretudo no modo como se viveu a infância. O tema já tinha sido abordado pela autora no seu bestseller internacional Conhecer, Amar e Curar a Sua Criança Interior. Neste novo livro, porém, a perspetiva é outra: o que fazemos com a herança do nosso passado, agora que somos adultos? Os sentimentos de superioridade ou inferioridade estão sempre presentes nos relacionamentos, e variam em função da autoestima. Mas independentemente disso, há sempre um caminho ou vários para construirmos a nossa autonomia e a mantermos ao longo de toda uma relação. Saber Amar é um livro profundamente otimista, exigente por vezes, terno quase sempre. A autora fala ao coração do leitor e acompanha-o ao longo do seu percurso rumo à liberdade nas relações. Oferece histórias reais de pacientes, a teoria da vinculação, exercícios muito práticos, visualizações e estratégias claras para nos defendermos, quer de nós próprios (da ansiedade, da submissão), quer dos outros (da agressividade, da prepotência). O amor está ao nosso alcance? Sim, sempre. Mas para o recebermos, temos de saber amar.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: O caminho de presença e amor numa vida que não escuta lamentos Num tempo de inquietação silenciosa, o médico José Azantos lança a seguinte hipótese: e se o principal problema não for o que nos acontece, mas a forma como nos afastámos de nós próprios? Entre a persona os papéis que representamos e a alma a nossa verdadeira essência , este livro revela como a ilusão de uma vida vivida superficialmente não é neutra e tem um custo na nossa saúde: o burnout existencial. Com rigor clínico e sensibilidade humanista, o autor mostra como a desconexão de nós próprios alimenta o sofrimento. Sem gerar culpas nem criar promessas vãs, apresenta uma visão agregadora da saúde, onde viver implica presença e onde a cura é mais do que um ato clínico: é um ato de consciência e de responsabilidade pelo encontro destemido com o que genuinamente somos. Uma obra simultaneamente tocante e acessível, que nos leva a afastar da dispersão mental e a aproximar deste amor que não é emocional, mas existencial: o amor-próprio. «A cura não obedece a instruções, mas, sim, ao amor que temos por nós próprios.»
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 176
Sinopse: Um guia prático para desenvolver a intuição, a energia e a mediunidade de forma descomplicada. A espiritualidade não começa com respostas. Começa no momento em que deixamos de ignorar o que sentimos. O Primeiro Despertar é um guia prático, humano e claro para quem quer compreender a intuição, a energia e mediunidade sem se perder em explicações complicadas ou ideias afastadas da vida real. Ao longo destas páginas, Kanuzi conduz-nos por temas essenciais como sensibilidade energética, proteção, limpezas energéticas, intuição, mediunidade e desenvolvimento espiritual, de forma clara, acessível e sem dogmas. Mais do que um livro sobre espiritualidade, este é um convite a olhar para dentro com mais consciência, mais estrutura e menos confusão.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 184
Sinopse: A sequela imperdível da série «Quebra-Cabeças» de Gareth Moore! Chegou o novo desafio que transforma as férias numa aventura lógica sem fim! O que vais encontrar neste livro? Uma aventura para resolveres em qualquer lugar! A tua coleção favorita de quebra-cabeças tem novos desafios. Este livro é o companheiro ideal para transformares as tuas férias numa aventura intelectual inesquecível, através de desafios temáticos: desde jogos com os teus destinos favoritos, como a praia ou um safari africano, a quizzes sobre países e labirintos com os meios de transporte que podes usar. Prepara-te: o tédio vai ficar para trás!
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 264
Sinopse: O futebol moderno vive numa era de evolução constante, marcada por abordagens táticas inovadoras e formas de jogar cada vez mais complexas e entusiasmantes. Neste livro, o autor observa, analisa e interpreta como cinco dos treinadores mais influentes da última década Luis Enrique, Marcelo Bielsa, Jürgen Klopp, Pep Guardiola e Xabi Alonso contribuíram para o desenvolvimento do jogo. Com recurso a imagens gráficas, vídeos acessíveis por QR Code e uma linguagem clara e fundamentada, este livro é um convite à reflexão e à aprendizagem para treinadores, analistas, jogadores e todos os apaixonados pela beleza do jogo. Mais do que apresentar verdades absolutas, a obra propõe uma perspetiva crítica e enriquecedora sobre os comportamentos táticos das equipas de sucesso no futebol contemporâneo nos quatro grandes momentos do jogo: organização ofensiva, transição defensiva, organização defensiva
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 128
Sinopse: Parte desafios de lógica, parte romance policial, há algo para todos os detetives desfrutarem a partir do conforto da sua poltrona. Com ilustrações fofas e repleto de mistérios, este é um livro de quebra-cabeças descontraído que oferece investigações curtas para detetives experientes ou iniciantes. Um livro indispensável para fãs de enigmas inteligentes e tudo o que é criminalmente fofo.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 368
Sinopse: Uma Aventura Murdle Júnior com enigmas para resolveres enquanto lês! Os melhores amigos Jake e Sterling engendraram um plano para enfrentar o rufia da escola, Brick, e estão prontos para o pôr em prática. Então, um grito arrepiante faz com que todas as crianças corram para a biblioteca. O que quer que tenha acontecido não deixou vestígios no local mas a professora Saffron desapareceu sem deixar rasto! Quem terá raptado a Professora Saffron? E quem conseguirá trazê-la de volta? Felizmente, Jake não é uma criança comum, é uma jovem detetive! Juntamente com Sterling e Brick, vai liderar uma busca por pistas e desvendar segredos invulgares da escola. Todos os professores têm algo a esconder e todos são suspeitos! Estás pronto para ajudar esta destemida equipa a resolver este caso?
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 110
Sinopse: As publicações acerca do treino são imensas e qualquer um tem acesso às metodologias de treino utilizadas pelos treinadores mais consagrados, o que atenua as diferenças de trabalho aplicadas. É preciso fazer de tudo para que o treino esteja sempre próximo do jogo, treinando a vontade de vencer como uma questão de compromisso e honra. Uma das várias razões para a publicação deste livro, é poder servir de instrumento facilitador do reencontro com a reflexão de ideias para melhoria de competências que possam conduzir uma equipa ao sucesso.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 120
Sinopse: Este é um livro que responde a muitas perguntas sobre o treino de guarda-redes de futebol. Desde os escalões de formação até aos adultos, o `como do treino é explicado com detalhe: como se cria uma metodologia, como se constrói o microciclo, como se pensa e chega ao exercício, incluindo as tarefas e responsabilidades do treinador. Estas e mais vertentes do treino e da função do treinador de guarda-redes encontram-se dentro desta obra. Vítor Manuel Pereira e Roberto Rivelino acumulam experiência diferenciada nas várias vertentes do jogo do guarda-redes em diversos países e em variados contextos, e demonstram-na num livro que é um guia para todos os treinadores, sejam eles treinadores específicos de guarda-redes ou de outras funções, e com interesse para os próprios guarda-redes.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 464
Sinopse: Um livro de histórias do futebol português, das equipas portuguesas e da Seleção Nacional. Não encontra aqui histórias dos profissionais lusitanos espalhados pelo mundo. Até porque essas são outras 1001 histórias...
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 176
Sinopse: Tens fascínio por tudo o que envolve a Taylor Swift? Queres celebrar a história de amor Taylor & Travis? Então, prepara-te para o teu emprego de sonho: organizadora do casamento do século! Desde a primeira troca de olhares até ao dia do casamento, nada te vai escapar com este livro que celebra o amor destes dois célebres pombinhos. Mesmo que não conheças bem o universo Swiftie, nestas páginas vais com certeza encontrar horas e horas de diversão, além de ser o presente ideal para todos os génios Tay-Tay da tua vida ou o mimo perfeito para alguém que se vai casar. Taylor - O Casamento de Sonho é o livro de atividades não oficial que nem nos teus sonhos mais loucos imaginaste possível
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 176
Sinopse: Como seria bom para a língua e o pensamento se, em lugar de se preocuparem com palavras que exprimem obscenidades (sou favorável a que os dicionários acolham o maior número de turpilóquios possível), as pessoas e os dicionários estivessem de vigia quanto a solecismos, significação imprópria, palavras que têm mil significados de tão usadas serem: se uma palavra tudo significa, nada significa a acumulação semântica leva, no limite, ao esvaziamento semântico.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: O primeiro caderno de atividades para adultos. Exercícios e passatempos para oxigenar a mente e reflorestar o cérebro. Para aprenderes enquanto te divertes e te divertires enquanto aprendes. Um sem-fim de possibilidades para preencher as horas de lazer, a sós ou com amigos, e para toda a família. Pega num lápis, relaxa e mergulha nas páginas mais refrescantes da estação.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 200
Sinopse: Académico de Viseu Futebol Clube: a história de um clube singular. Dos craques da bola aos treinadores, dos adeptos sempre presentes aos golos e das subidas de divisão às maiores goleadas. Fundado em 1914, o Académico representa a cidade de Viseu, a zona da Beira e o interior de Portugal. É uma equipa com larga tradição no panorama nacional, com um total de quatro presenças na 1.ª divisão e a dar tudo por uma quinta já na próxima época. Do início até aos dias de hoje, o Académico convive com uma série de alegrias e tristezas, todas elas descritas nesta obra para celebrar os 110 anos de (boa) vida. Dos craques da bola aos treinadores, dos adeptos sempre presentes aos golos e das subidas de divisão às maiores goleadas, a história do Académico escreve-se em letras douradas, seja qual for a época. Se fizermos zoom aos últimos cinco anos, por exemplo, constatamos que se faz história com agá maiúsculo com as inéditas presenças na meia-final da Taça de Portugal, em 2020, e da Taça da Liga, em 2023. Mergulhe nestas páginas, vá pelos seus dedos.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Escrito numa linguagem clara e expressiva (mas que não trai o necessário rigor científico) e, profusamente ilustrado a cores com belíssimas fotografias e admiráveis desenhos a cores de António Cidadão, «Portugal Animal» é, ao mesmo tempo, uma obra de consulta, um guia de campo e um livro que se lê por puro prazer. Edição de muito apuro gráfico, nitidamente estampada a cores sobre bom papel. Encadernação do editor com sobrecapa impressa a cores.
