Natal 2025 | 20% em TODAS as Novidades

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 448

Sinopse:
Guia Prático do Amor Livre. Em jovem, Dossie Easton adorava ir ao Omni, um bar para omnissexuais, onde podia dançar com pessoas de qualquer género, incluindo trans, com quem aprendeu a ser feminista. A sua tese de pós-graduação, O Sexo é Bom e o Prazer Faz-te Bem, defendia um conceito radical para a época: havendo consentimento, qualquer relação é válida. Janet W. Hardy teve um percurso diferente. Era bissexual, o que tanto fazia revirar olhos na "heterolândia" como na "gaylândia". Viveu um casamento heterossexual e monogâmico, e levou mais de uma década a aceitar-se como era. "Há dias em que gosto de usar batom vermelho e joias, outros calças de homem e camisas Oxford", diz, hoje, orgulhosa. As duas especialistas em liberdade sexual uniram-se para escrever A Puta Ética, um guia prático do amor alternativo, originalmente publicado em 1992, e entretanto completamente revisto e atualizado. Nele contam as suas histórias e as de outros - como a da amiga que teve o primeiro orgasmo aos 34 anos, quando descobriu que a masturbação não era perigosa, ou a do casal que negociou interromper a monogamia "duas vezes por mês". Considerada a Bíblia do poliamor, esta obra intemporal tem também um lado didático, com exercícios para praticar a putaria ética e conselhos sobre sexo seguro, resolver conflitos, criar filhos ou lidar com os ciúmes. Ensina, em suma, a ter relações felizes, seja assexual (é uma orientação como outra qualquer), fã de sexo em grupo (com as suas regras de etiqueta) ou monogâmico (sim, a monogamia também é elogiada). O segredo, mostram as autoras, está em saber comunicar, com honestidade, o que sente e o que quer.

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 176

Sinopse:
Você não precisa de ser mais inteligente, mais rico ou mais talentoso do que os outros para ter sucesso só precisa de ser mais rápido. Nicholas Boothman revela o segredo por trás das primeiras impressões e mostra como é possível conquistar a simpatia de qualquer pessoa em menos de dois minutos. Baseando-se em mais de trinta anos de estudo sobre como as pessoas se conectam, comunicam e constroem relações bem-sucedidas, o autor desenvolveu uma abordagem inovadora que já melhorou as capacidades de comunicação de milhares de pessoas, empresas e instituições como a Universidade de Harvard e a London Business School. Baseado em técnicas de programação neurolinguística (PNL), linguagem corporal e comunicação eficaz, este livro apresenta estratégias simples e práticas para criar conexões genuínas e duradouras. Como Fazer os Outros Gostar de Si em 90 Segundos defende que o sucesso, em qualquer área seja em vendas, liderança, negócios, ensino e até nos relacionamentos pessoais está diretamente ligado à capacidade de se conectar com as outras pessoas de forma rápida e genuína. deal para quem deseja melhorar relações pessoais, destacar-se em entrevistas, fazer amigos com mais facilidade ou fechar mais negócios com sucesso, este é um guia acessível e direto para transformar encontros casuais em relações significativas. Fazer conexões instantâneas e significativas pode transformar qualquer área da sua vida de entrevistas de emprego e vendas até relacionamentos pessoais. Em Como Fazer os Outros Gostar de Si em 90 Segundos, Nicholas Boothman revela como criar empatia e simpatia nos primeiros momentos de qualquer encontro. Com exemplos comuns, Boothman ensina como usar o olhar, o sorriso, a postura e as palavras certas para criar empatia e confiança instantâneas e também mostra como identificar e adaptar-se ao estilo de comunicação do outro seja visual, auditivo ou cinestésico aumentando a afinidade desde o primeiro contacto. Com base na Programação Neurolinguística (PNL), ensina como usar a sincronia alinhar atitude, linguagem corporal e tom de voz para gerar uma impressão insuperável. Ensina a diferença entre linguagem corporal aberta e fechada, a importância de cultivar uma atitude realmente interessada e disponível, como ouvir ativamente e como identificar os três principais estilos sensoriais das pessoas (visual, auditivo e cinestésico).

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 240

Sinopse:
"Pronto para desbloquear o maior recurso da sua vida? Neste livro inovador, uma das autoras espiritualmente mais influentes do mundo desmistifica a Terapia dos Sistemas Familiares Internos (IFS) um modelo revolucionário e emergente no mundo da psicoterapia ¿, trazendo os seus ensinamentos transformadores para a vida quotidiana. Nele descobrirá que padrões extremos como a dependência, a raiva, o prazer ou o autojulgamento constante se desenvolvem frequentemente como formas de suprimir sentimentos de inadequação, vergonha ou medo. Mas quando analisamos esses padrões e tratamos deles, a cura acontece rapidamente. Este poderoso modelo é aqui apresentado passo a passo, para que qualquer pessoa o possa usar com a finalidade de mudar radicalmente crenças profundas, curar feridas emocionais e conectar-se ao seu sistema de orientação interior supremo: a energia do Self (Eu). Deixe-se guiar pelo seu autoconhecimento e permita-se ser o autor da sua cura interior."

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 224

Sinopse:
Entramos nos livros de Shunmyo Masuno como quem acede a um jardim zen. Os trilhos estão todos bem definidos, mas temos a liberdade de passear por onde quisermos. E encontramos sempre recantos onde parar e refletir deixando-nos contagiar pela beleza e tranquilidade do mundo que nos rodeia. Considerado por muitos o melhor designer de jardins zen do mundo, o monge japonês (e sumo sacerdote do templo de Kenk¿-ji) propõe neste livro um modo de pensar radical: deixarmos de tentar controlar os acontecimentos na nossa vida. Para melhor percebermos o conceito, o autor de Zen A Arte de Viver Simplesmente oferece-nos 99 ensinamentos preciosos, unidos em torno da mesma ideia: nós é que construímos as nossas prisões e, para nos libertarmos, basta deixarmos que as coisas aconteçam. Em vez de se preocupar com o que tem de fazer, deixe de fazer tudo aquilo que é inútil e lhe traz sofrimento: não tente mudar os outros, não queira ser o melhor do mundo, desista de compreender tudo, não controle, não se deixe manipular, não acumule lixo mentalNão Te Prendas ao Que Te Prende é um manual prático para deixar a vida fluir e livrar-se de tudo o que está a mais, até ficar apenas com a simplicidade rigorosa de um perfeito jardim zen.

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 224

Sinopse:
A escrita é uma ferramenta poderosa no que se refere à saúde mental e bem-estar, e, nos últimos anos, esta prática ajudou-me de inúmeras formas mas eu andava constantemente à procura de algo que não conseguia encontrar. Por isso, decidi criá-lo eu mesma: o meu próprio journal. Com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores, este diário ajuda-te a refletir, a acompanhar a tua evolução e a valorizar o que realmente importa. Reserva um tempinho para explorar o teu eu interior. Este é o diário que procuravas para te focares no presente, conheceres melhor e criares um hábito de intenção, gratidão e paz. Acima de tudo: diverte-te!

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 200

Sinopse:
Manifeste os seus sonhos, transcenda limites e transforme a sua realidade, alcançando o equilíbrio entre mente, consciência e corpo para uma realização pessoal completa ESTE LIVRO É A CHAVE PARA A MUDANÇA. É A RESPOSTA SOBRE COMO PODEMOS ENCONTRAR O NOSSO VERDADEIRO PROPÓSITO, ABANDONANDO AS NOSSAS CRENÇAS LIMITANTES. Escrito pela neuropsicóloga Ana Barragão, este livro oferece um mapa claro e prático para o nosso desenvolvimento pessoal, que nos permitirá, de forma simples e prática, transformar os nossos bloqueios, e aquilo que nos limita em forças potenciadoras do nosso propósito. Tudo através de informações sobre as descobertas mais recentes e ferramentas práticas e aplicáveis quotidianamente. Vamos aprender a gerir as suas expectativas, a planear a sua vida com careza, a fortalecer a sua mentalidade e, o mais importante, a desenvolver uma nova consciência sobre quem é e sobre tudo o que é capaz de alcançar. Este livro foi criado para ser acessível a todos sem jargões complexos ou conceitos difíceis de entender. O objetivo é que consiga aplicar o que aprender de forma prática e eficaz, começando hoje a viver a vida que realmente deseja.

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 304

Sinopse:
A Busca da Mulher Pela Plenitude Uma das grandes referências mundiais na literatura associada à conquista da mulher pela igualdade e o equilíbrio emocional, publicado pela primeira vez em Portugal A Jornada da Heroína descreve a busca da mulher contemporânea pela plenitude, numa sociedade em que tem sido definida de acordo com valores masculinos. Baseando-se em mitos culturais e contos de fadas, símbolos antigos e deusas, e nos sonhos de mulheres contemporâneas, a autora ilustra a necessidade e a realidade de valores femininos na cultura ocidental. Mais de trinta anos depois da sua primeira edição, a leitura deste livro mantém-se mais atual do que nunca. «Tudo é possível quando as mulheres descobrem a sua voz.»

Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 216

Sinopse:
«A filosofia de Kimberly revela que os aspetos mentais, emocionais e espirituais de quem tu és, aquilo que consomes e o estado da tua saúde são um só.» Deepak Chopra Estás farto de te sentir assoberbado, stressado e preso num círculo vicioso de falta de energia, ansiedade e medo? Há uma solução poderosa e muitas vezes ignorada para estes desafios: o poder oculto do teu coração. As tradições ancestrais de cura sempre reconheceram o coração como um centro de poder, um ponto de acesso ao nosso potencial mais elevado. E a ciência moderna confirma agora que este «cérebro do coração» influencia significativamente o nosso bem-estar físico e emocional, bem como as nossas perceções e pensamentos. Neste livro, combinando a ciência de ponta sobre a comunicação entre o cérebro e o coração com antigas tradições de sabedoria de cura, a autora bestseller Kimberly Snyder oferece intuições transformadoras para te ajudar a conectar ao poder do teu coração. A Inteligência do Coração é um guia essencial, ensina as cinco fases para despertar a inteligência e o poder do coração. Este processo resulta em melhorias significativas a nível de saúde, relacionamentos e autoestima. Liberta-te dos pensamentos compulsivos, aprende a viver a partir do coração, com mais clareza, fluidez e propósito.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 244

Sinopse:
"PARA QUEM LEU HÁBITOS ATÓMICOS, ESTE É UM LIVRO OBRIGATÓRIO PARA ENFRENTAR AS RÁPIDAS TRANSFORMAÇÕES EM CURSO Precisamos de uma nova relação com a mudança nomundo.Tem sido unânime que depois da pausa global de 2020,encontramos um mundo mais rápido, mais imprevisível e menos estruturado as realidades profissionais foram alteradas, as normas sociais, políticas e culturais mudam mais rapidamente e enfrentamos o advento galopante da Inteligência Artificial. Mais mudanças, mais frequentes, mais imprevisíveis e mais depressa! Mas continuamos presos a uma mentalidade desatualizada que pensamos ser protetora. Andrea Clarke propõe abrir a porta aos muitos sinais de mudança e preparar-nos com novos hábitos para moldar o futuro a nosso favor. Estes novos Hábitos de Adaptabilidade acolhem as grandes tendências de um mundo imprevisível e são poderosas ferramentas para transformar a vulnerabilidade em força, a adversidade em resiliência e os desafios em oportunidades."

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 224

Sinopse:
Através de exemplos reais e ferramentas práticas, as autoras revelam como legados inconscientes podem tornar-se caminhos de cura, consciência e liberdade. Uma leitura essencial para terapeutas, estudantes e todos os que desejam compreender e transformar os padrões ocultos que nos habitam.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 208

Sinopse:
Acabaram-se as desculpas! Seja qual for a sua idade, se ainda não é a sua versão mais feliz e honesta, encontrou o livro certo. Dos relacionamentos às amizades, da saúde mental à aparência física, estamos em lutamas não estamos sozinhos. E temos o poder da mudança nas mãos. Com uma dedicada comunidade de mais de 9 milhões de pessoas que veem os seus vídeos e ouvem as suas reflexões um pouco por todo o mundo, Simon Gilham constitui-se um dos maiores influenciadores da mudança dos dias de hoje. eixe-se de tretas, pela primeira vez, o autor reúne os seus conselhos mais procurados, novas citações, sugestões e dicas práticas com o intuito de criar um manual inspirador para qualquer pessoa. Este livro, que se lê sequencial ou alternadamente, pode por vezes parecer desafiante, mas será, sem dúvida, um estímulo àquelas mudanças positivas que todos merecemos, hoje mesmo. Se o faz feliz, não tem de fazer sentido para mais ninguém. Junte-se a mais de 9 milhões de pessoas em todo o mundo e mude a sua vida hoje!

Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 256

Sinopse:
"A sociedade moderna condicionou-nos a encarar o envelhecimento como uma experiência desagradável, marcada por sintomas dolorosos e uma lista enorme de medicamentos. A Dra. Avanti Kumar-Singh convida-nos a reformular estas crenças, revelando como podemos honrar a passagem dos anos e acolher a segunda etapa da vida como um período de vitalidade e sabedoria. Através de práticas simples, comprovadas pela ciência, enraizadas na tradição milenar do Ayurveda um sistema holístico que ensina a viver em harmonia com a natureza, respeitando os seus ritmos diários e sazonais ¿, será capaz de construir hábitos sustentáveis que beneficiam a sua saúde integral à medida que envelhece. " "Encontrará neste livro exercícios que o ajudarão a: Reforçar os tecidos do corpo, fortalecendo músculos e ossos; Eliminar toxinas que contribuem para doenças crónicas; Estimular e movimentar o prana (energia vital) através da respiração e do movimento; Sincronizar-se com a natureza para compreender o relógio biológico; entre outras."

Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 208

Sinopse:
"A nossa vida não é determinada pelas nossas circunstâncias, mas pelo modo como as encaramos. É frequente ouvirmos que devíamos passar 8 horas do nosso dia a trabalhar, 8 horas a dormir e as 8 horas que restam a descansar. Porém, a realidade da maioria das pessoas é muito diferente: trabalhamos mais de 8 horas, dormimos pouco e o tempo ""livre"" de que dispomos é muitas vezes passado em deslocações, tarefas ou obrigações a que não podemos escapar. Muitas pessoas dão por si a levar uma vida repetitiva, monótona, sem nada que distinga os dias uns dos outros. Mas a vida pode - e deve - ser mais do que isso. O modo como passamos os nossos dias depende de nós: podemos escolher encarar os problemas no trabalho com confiança e assertividade, podemos escolher viver cada dia com entusiasmo e alegria, podemos escolher ver o lado positivo do que nos acontece." Neste livro, Dale Carnegie, mestre do desenvolvimento pessoal, mostra como a motivação, a autoconfiança e o entusiasmo podem ser cultivados, para pôr em marcha uma mudança de perspetiva que nos ajudará a viver melhor.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 400

Sinopse:
"A visão do potencial individual foi transformada aquando da edição do bestseller Mindset: A Atitude Mental para o Sucesso, de Carol S. Dweck. Agora, em Culturas de Crescimento, a sua protegida, a reconhecida e premiada psicóloga social Mary C. Murphy, não só reforça essa ideia, como mostra que a mentalidade transcende os indivíduos. Uma cultura de crescimento pode transformar qualquer grupo, equipa ou sala de aula, permitindo atingir novos objetivos, ao mesmo tempo que ajuda cada um de nós a alcançar o seu potencial. Baseado em trabalho de investigação realizado ao longo de uma década, este livro revela que as organizações e as equipas orientadas para o crescimento inspiram uma aprendizagem mais profunda, estimulam a colaboração, fomentam a inovação e criam a confiança necessária para assumir riscos." Com base em exemplos práticos do seu trabalho com empresas da Fortune 500, startups e escolas, Mary C. Murphy demonstra que a cultura de mentalidade de uma organização é a chave para o sucesso dos indivíduos, das equipas e de toda a organização. E revela também que as grandes ideias surgem de pessoas de todas as origens e a todos os níveis, e não apenas daquelas que são consideradas brilhantes ou talentosas.

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 272

Sinopse:
Numa sociedade altamente materialista e competitiva como é a da Coreia do Sul, as ambições são iguais para todos: boa escola, casamento, carreira de sucesso, dinheiro para ostentar. Quando Kim Suhyun entrou no mercado de trabalho e foi rejeitada pelas maiores empresas, começou a questionar esses valores e as checklists que lhe eram impostas. Percebeu que todos perseguem o mesmo sonho, mas poucos o alcançam, o que provoca ansiedade e a sensação de fracasso. E os que conseguem cumprir pagam um preço excessivo sofrem o bullying dos patrões e são avaliados por amigos e pretendentes segundo parâmetros totalmente irrealistas. Kim resolveu lutar contra essas exigências absurdas e fazer as suas próprias checklists: >Lembra-te que não há vidas perfeitas >Não vivas para agradar aos outros >Descobre em que te podes destacar >Exprime os teus sentimentos >Cria o teu gosto pessoal Encontrou assim um sentido para a vida baseado no amor-próprio, e não no que a sociedade, a família e as redes sociais esperavam dela. Fez então um manifesto, Decidi Ser Quem Sou, que nos encoraja a sermos autênticos. Milhares aderiram prontamente ao seu apelo, mas o livro só se tornou um bestseller mundial quando Jungkook, da banda de K-pop BTS, o recomendou.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 176

Sinopse:
A solidão é uma das emoções mais intensas e dolorosas que podemos sentir. Prova disso é que fazemos tudo ao nosso alcance para a evitar. Na verdade, a maior parte das pessoas adultas sofrem de sociodependência são viciadas na nicotina social, ou seja, sentem a irracional necessidade de estar permanentemente em contacto com outras pessoas. Apesar de ser a dependência mais comum da nossa sociedade, é também a menos falada, e até é encorajada. Quem tem a coragem de estar a sós, emocionalmente despido, enfrentando as dores que poderão habitar as profundezas de si mesmo? Este livro é uma viagem terapêutica, e está pensado como um processo de desintoxicação social para fazer frente ao nosso maior medo: a ferida do abandono. Entre outras aprendizagens, propõe que deixemos de usar as outras pessoas como forma de preencher o nosso vazio existencial e suprir a nossa falta de amor próprio. E sobretudo que nos reconciliemos com a nossa criança interior. Só assim podemos converter-nos naquilo que estamos destinados a ser: melhores amigos de nós mesmos.

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 96

Sinopse:
O que fazer quando o teu mundo está a mudar?   Perante uma mudança no calendário escolar do liceu, um grupo de adolescentes faz reflexões sobre o impacto das mudanças na sua vida. É então que o Chris explica aos seus amigos como uma história alterou a sua perspetiva face a novas circunstâncias. Essa história é Quem Mexeu no Meu Queijo?, na qual dois ratinhos e dois pequenos humanos percorrem um labirinto em busca de queijo, que os alimenta e faz felizes. Tudo corre bem até ao dia em que o queijo desaparece, e cada uma das personagens reage à sua maneira. Depois de ouvirem esta história inspiradora, os amigos do Chris debatem animadamente como podem enfrentar as mudanças típicas da adolescência escolher a área de estudos e profissão, lidar com os pais, os relacionamentos e os namoros, encarar o divórcio dos pais... ¿, com uma visão positiva em relação ao futuro.   Num período decisivo da tua vida, este livro simples irá ajudar-te a percorreres o Labirinto e a ires atrás do teu próprio Queijo.   Um livro para avançares e venceres!

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 272

Sinopse:
"Autor bestseller e com mais de 18 000 livros vendidos em Portugal. Vivemos numa era obcecada em aproveitar cada segundo ao máximo, e o medo de ficar para trás pode aprisionar-nos num ciclo de stress paralisante. Listas de tarefas intermináveis, e-mails por responder e objetivos de vida por cumprir assombram-nos, deixando-nos exaustos e sobrecarregados. Em Ganhar Tempo, Chris Guillebeau, revela que esta sensação constante de escassez de tempo não resulta da falta de horas no dia, mas sim de expectativas irrealistas e de termos as prioridades desalinhadas. Através de uma abordagem baseada em investigações surpreendentes sobre a perceção do tempo, Guillebeau apresenta um caminho transformador para redefinir a nossa relação com o relógio. O primeiro passo é aceitar que nunca vamos completar todas as tarefas da lista nem agradar a toda a gente e libertarmo-nos da ilusão de que um dia conseguiremos ¿recuperar o tempo perdido¿. Temos de estabelecer os nossos próprio

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 320

Sinopse:
"Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas. Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a: Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico; Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo; Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima; Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis; Desenvolver competências de comunicação. Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes."

Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 312

Sinopse:
Os nossos hábitos são o reflexo daquilo que somos «Se já alguma vez estabeleceu como objetivo começar um hábito novo ou quebrar um antigo e as coisas não correram bem, se já esteve num ciclo de dietas ioiô, se costuma fazer scroll de forma viciada no telemóvel, se põe sucessivamente o despertador em snooze, ou se já teve a intenção de fazer uma coisa, mas acabou a fazer outra, então está no sítio certo.» Porque é que dá por si a repetir padrões indesejados? O que faz quando a exaustão se instala e você perde a sua força de vontade? A boa notícia é que nunca é tarde para reprogramar os seus hábitos. Mas quanto tempo realmente demora e como é que você pode fazer com que as mudanças sejam duradouras? Investigadora de vanguarda no estudo dos hábitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os progressos revolucionários da ciência comportamental que ajudarão o leitor a descobrir como o seu cérebro funciona e como reprogramá-lo para fazer mudanças instantâneas e duradouras na sua vida. Descubra as técnicas baseadas em dados científicos para se libertar de hábitos indesejados, dominar a sua motivação e ultrapassar os contratempos para alcançar o estilo de vida que você sempre quis, independentemente da fase da vida que estiver a atravessar. Repleto de histórias inspiradoras e atividades surpreendentemente simples para pôr em prática hoje mesmo, A Revolução dos Hábitos é o seu guia para renovar a vida através do incrível poder dos hábitos. «Em A Revolução dos Hábitos, a Dr.ª Gina Cleo revela os segredos para alcançarmos mudanças duradouras. A sua paixão por empoderar as pessoas à sua volta é alimentada pela sua própria experiência de vida e por uma especialização profissional ímpar. Este livro vai trazer uma nova luz aos leitores e será uma inspiração para viverem uma vida plena de hábitos positivos.» Dr. Oyungerel Byambasuren, Investigador de Pós-Doutoramento na Faculdade de Ciências da Saúde e Medicina, Bond University «O percurso transformador de Gina Cleo, desde o trauma até se tornar uma guru da autoeficácia, será uma inspiração tocante para muitas pessoas. Este livro revela os desafios e as medidas práticas baseadas em dados científicos que nos ajudarão a mudar comportamentos de forma a melhorarmos o nosso bem-estar. Os seus conselhos, inteligentes e empáticos, são um valioso recurso intemporal que poderemos voltar a aplicar noutras ocasiões, independentemente da fase da vida em que nos encontrarmos.» Dr.ª Magnolia Cardona, Professora Associada de Ciência da Implementação na Faculdade de Psicologia da Universidade de Queensland

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 272

Sinopse:
"Descubra o seu verdadeiro valor. Viva com confiança. Onde começa a sua felicidade? Na forma como se vê. Em Lições de autoestima, o conceituado psiquiatra coreano partilha ensinamentos transformadores sobre o poder da autovalorização e o modo como impacta todas as áreas da nossa vida. Muitas das decisões que tomamos estão profundamente enraizadas na forma como nos vemos, afetando diretamente a nossa felicidade e sucesso."

Edição: Jun 2025
Nº Páginas: 216

Sinopse:
"Tentando responder à pergunta fundamental sobre como deve a vida ser vivida, Meditações para mortais oferece-nos uma nova e poderosa via para recuperarmos a capacidade de agir sobre o que realmente importa: uma filosofia a que Oliver Burkeman chama ""imperfeccionismo"". Um guia para enfrentar os desafios que habitam o nosso quotidiano, como a finitude do tempo de que dispomos, a tentação da distração, a armadilha do perfeccionismo. Como podemos, então, abraçar as nossas limitações não negociáveis? Como nos despimos da ilusão de que só podemos desfrutar quando temos tudo sob controlo? Bebendo da filosofia, religião, literatura, psicologia e desenvolvimento pessoal, Burkeman explora uma combinação de ferramentas práticas e pequenas mudanças que desafiam muito do que se ouve e lê hoje em dia, e que resultam num curso intensivo para aprender a viver melhor a vida que temos." Para ser lido como um retiro da mente em 4 semanas ou devorado de uma assentada, Meditações para mortais é uma fonte de consolo e inspiração, uma ajuda para uma vida mais sã, mais livre e mais encantatória.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 376

Sinopse:
Como a Atenção Se Tornou Um Recurso em Vias de Extinção Todos nós já nos sentimos alheados da realidade, como se estivéssemos focados nas coisas erradas durante demasiado tempo. Às vezes, de telemóvel na mão, quase chocamos com outros zombies como nós, ou por pouco não somos atropelados. E observamos condescendentes a família, no restaurante, em que mesmo o bebé de colo tem um ecrã à frenteaté ao momento em que uma vibração no nosso bolso nos desvia do ambiente em redor, e imediatamente nos conectamos. Fazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll downFazemo-lo sem querer. Alienámos quase por completo o nosso bem mais cobiçado a atenção ¿, e oferecemo-lo às empresas que o querem capturar. E elas sabem como o fazer. A lógica do TikTok é a mesma das máquinas dos casinos: não há diferença entre puxar a alavanca e esperar a recompensa ou fazer scroll down As nossas mais vitais e profundas estruturas neurológicas, resultado de milhares de anos de evolução, são afinal facilmente manipuláveis. E os nossos impulsos sociais estão a ser metodicamente desviados para as empresas que vivem do nosso foco, de fazermos likes, da nossa audiência. Chris Hayes sabe do que fala. Há mais de uma década que trabalha como pivot na MSNBC, a lutar todas as semanas, dias e minutos pelos ratings e clicks, a tentar manter os telespectadores agarrados ao ecrã. Em O Canto das Sirenes, decidiu observar o mundo do outro lado, e oferecer um novo enquadramento do fenómeno. Percorre a história recente da humanidade, recuperando a figura de Ulisses enfeitiçado pelas sereias; parte daí para o poder irresistível das sirenes, explora a antropologia, biologia, neurologia e psicologia que fazem de nós presas fáceis da tecnologia. Avisa para o perigo imenso de desbaratarmos esse recurso limitado que é a atenção e sugere como nos protegermos.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 80

Sinopse:
Estratégias linguísticas para comunicar com persuasão, empatia e assertividade Neste livro inspirador, onde neurociência e experiência pessoal se entrelaçam, a autora convida-nos a uma fascinante viagem ao universo invisível - mas profundamente poderoso - das palavras. Descobrimos que elas são muito mais do que simples veículos de comunicação: são verdadeiros gatilhos químicos, capazes de moldar emoções, comportamentos e até a nossa saúde. Com uma linguagem clara e acessível, a obra apresenta estratégias e exercícios práticos que nos ajudam a comunicar com mais empatia, assertividade e inteligência emocional - ferramentas essenciais para transformar, na prática, a forma como nos expressamos e compreendemos o mundo à nossa volta. Ponto de encontro entre o conhecimento científico e a sabedoria do dia a dia, este livro é um convite a usarmos as palavras com mais intenção - para vivermos com mais consciência e cultivarmos relacionamentos mais saudáveis e mais felizes.

Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 256

Sinopse:
Como Usar a Sabedoria Antiga Para Viver Sempre na Abundância Só um em cada cem investidores individuais faz fortuna a curto prazo. Os profissionais da Bolsa saem-se melhor, mas não muito: apenas 20 por cento lucram. Darius Foroux, sabe-o bem. Ainda andava a estudar gestão quando arranjou um emprego num banco e fez o seu primeiro investimento de dois mil dólares em ações. Perdeu quase todo o dinheiro. Passou mais de dez anos a lamber as feridas, com medo de investir, até ao dia em que leu uma passagem do filósofo romano Séneca e percebeu tudo: o que lhe faltava não eram conhecimentos, pois tinha estudado muito sobre a arte de enriquecer; o seu problema era controlar as emoções. O estoicismo deu-lhe a estabilidade e a frieza de que precisava. Aprendeu a esperar, a ser paciente, a não entrar em pânico perante as flutuações de um mercado cada vez mais volátil. E começou a espalhar a mensagem, em newsletters e artigos que já chegaram a mais de 30 milhões de pessoas. O que o autor aprendeu está estruturado, de forma clara, simples e concisa em A Via Estoica Para a Riqueza. O livro combina a sabedoria antiga, vital para o domínio emocional, e conselhos absolutamente práticos para quem quer investir com segurança. É apenas uma questão de disciplina. E isso é tudo o que é preciso para investir e enriquecer.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 352

Sinopse:
Confrontado por um cobrador do Estado, que o intimou a pagar seis anos de um imposto que considerava imerecido, Henry David Thoreau recusou-se a obedecer e passou a noite na cadeia. Saiu em liberdade no dia seguinte, furioso com uma tia que lhe terá pagado a multa. Para ele, era tão criminoso o Governo que impõe leis injustas, como o homem que se submete passivamente. Quase dois anos depois, em 1948, o pensador norte-americano fez uma palestra onde referiu aquele episódio, mas também o direito e o dever à Desobediência Civil. O texto deu origem a este livro, uma obra breve, que teve um alcance e uma influência extraordinários e duradouros sendo uma das principais referências de Martim Luther King ou Mahatma Ghandi. Escrito numa altura em que os Estados Unidos viviam num regime esclavagista e em que tal como hoje ambicionavam a expansão territorial (com a invasão do México), o livro mantém-se amplamente atual: se o Estado, democrático ou não, extravasa as suas competências, e oprime os cidadãos em vez de os servir, não terão eles o dever de se revoltarem? Em nova tradução, com um perfil do autor e notas de João Carlos Silva que enquadram a obra para os leitores contemporâneos, Desobediência Civil é um clássico absoluto que deve figurar nas estantes de todos.

Edição: Set 2025
Nº Páginas: 168

Sinopse:
Passa demasiado tempo a estudar para depois obter resultados dececionantes? Tem dificuldade em lembrar-se daquilo que leu? Está sempre a adiar os estudos e os trabalhos porque são aborrecidos e se distrai facilmente? Custa-lhe redigir aquele relatório que o seu chefe lhe pediu porque não consegue concentrar-se e resumir a informação essencial? Então este livro é para si. Barbara Oakley e Olav Schewe, os autores de Aprender depressa e bem, não eram propriamente alunos brilhantes na escola. No entanto, ambos descobriram técnicas de estudo e aprendizagem que lhes permitiram tornar-se os melhores nas suas áreas. Com base na neurociência e na psicologia cognitiva, desenvolveram este curso intensivo que irá melhorar a sua habilidade para aprender, seja qual for a matéria, e permitir-lhe tirar o melhor partido do seu cérebro. Nesta verdadeira bíblia da aprendizagem, descubra como aumentar a sua concentração, vencer bloqueios, potenciar a capacidade de memorização, ser mais intuitivo, pensar melhor e mais rápido. Fique também a saber como ler de forma mais eficaz e tornar-se mais disciplinado. Não precisa de queimar as pestanas em horas de estudo infinitas para dominar a matéria só tem de saber Aprender depressa e bem.

Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 248

Sinopse:
"Com mais de 20 anos de trabalho como médico, Dr. Jordan Grumet explorou o tópico do propósito com os seus pacientes em fase terminal. O que emergiu da sua pesquisa é profundo: propósito não é um luxo ou capricho. É algo vital para a nossa saúde, longevidade e felicidade. No entanto, 90% de nós luta contra a ansiedade do propósito ao longo das nossas vidas. A ciência já provou que viver com propósito aumenta o bem-estar geral e a satisfação com a vida, melhora a saúde mental e física, reduz o risco de declínio cognitivo, melhora o sono, fortalece a resiliência e a autoestima, e diminui as probabilidades de ansiedade e depressão. No entanto, encontrar o nosso propósito pode ser difícil e avassalador na realidade atual, em constante mudança e hiperconectada. Isto leva-nos a uma das questões mais cruciais do nosso tempo: Num mundo repleto de distrações e sobrecarregado com tantas coisas, como podemos descobrir o nosso próprio propósito? Como resolvemos

Edição: Ago 2025
Nº Páginas: 336

Sinopse:
Como Aproveitar ao Máximo a Tua Vida entre os 20 e os 30 anos Para a maioria das pessoas, até aos vinte e poucos anos, a vida está definida. Escola ou faculdade, testes, casa dos pais, passar de ano, amigos, festas. Até ao momento em que se acabam os estudos, e cai a ficha. E agora? De repente há uma enorme liberdade depois da faculdade. Mas com o tempo livre vem também a pressão de conseguir estágios, o primeiro emprego, pagar os impostos, arranjar casa. Perante esse novo mundo que se abre, alguns decidem assegurar o futuro. Outros permanecem na ilusão de que até aos 30 tudo é possível, depois logo se vê. Mas não é isso que dizem as pesquisas feitas até ao momento. A Dra. Meg Jay, uma das maiores investigadoras dessa faixa etária, apresenta aqui as conclusões. As decisões tomadas até aos 30 anos determinam o que vem a seguir: desde o salário até ao tipo de parceiro amoroso ou sexual. É a década em que tudo se define, a começar pelo cérebro, que passa nessa altura pela sua maior transformação na fase adulta. A Idade Decisiva, o livro mais vendido em todo o mundo sobre a faixa etária entre os 20 e os 30 anos, está dividido em três partes: Trabalho, Amor e Cérebro e Corpo. Apresenta histórias de pacientes da Dra. Meg Jay e os estudos e a ciência em que esta obra se baseia. E ainda conselhos valiosos e uma mensagem tranquilizadora: é possível preparar bem o futuro, desfrutando ao máximo do presente.

Edição: Jul 2025
Nº Páginas: 336

Sinopse:
O Clássico de Automotivação Mais Lido em Todo o Mundo Poucos livros têm a influência e alcance de Pense e Fique Rico. Publicado em 1937, continua hoje a figurar nas listas dos mais vendidos em dezenas de países. Baseado num trabalho de vinte anos, ao longo dos quais Napoleon Hill entrevistou 504 dos homens mais bem-sucedidos da história (entre os quais três presidentes dos EUA), é um manual prático para atingirmos todos os nossos objetivos, materiais e espirituais. Neste volume, que inclui o texto original na íntegra, o premiado escritor Mitch Horowitz apresenta uma nova introdução e anotações que enquadram e iluminam alguns dos lados mais obscuros e esotéricos da obra (que, recorde-se fará 100 anos em 2037). A partir dos conselhos e sabedoria de homens como Henry Ford, George Eastman, John D. Rockfeller ou Thomas Edison, o autor sintetizou as imutáveis Leis do Sucesso e explica como aplicá-las no dia a dia. No final, o leitor encontrará também vários anexos, para, se quiser, aprofundar as leituras em temas essenciais no trabalho de Napoleon Hill: desde regras para criar o seu próprio Master Mind (uma aliança estratégica com pessoas vocacionadas para o sucesso) a um método para canalizar a energia sexual para a conquista dos objetivos. Descubra esta versão definitiva de um clássico, agora ainda mais acessível e eficaz.