OLA10

Alt.1.8 X Larg.21 X Comp.15.5

Alt.11.4 X Larg.10.6 X Comp.15.8

Alt..3 X Larg..6 X Comp.1.1

Alt.2 X Larg.21 X Comp.14.8

Alt.6.8 X Larg.7 X Comp.20.5

Alt.14 X Larg.1.5 X Comp.20

Alt.27 X Larg.22 X Comp.12

Alt.2.2 X Larg.15 X Comp.3

Alt.13 X Larg.13 X Comp.27

Alt.10 X Larg.27 X Comp.22

Alt.1.5 X Larg.14.8 X Comp.21

Alt.1.8 X Larg.14.8 X Comp.21

Alt.12.5 X Larg.23 X Comp.16.5

Alt.7 X Larg.26.5 X Comp.7

Alt.6 X Larg.21.5 X Comp.6

Alt.11.8 X Larg.11.6 X Comp.9.8

Alt.28 X Larg.14.8 X Comp.10

Alt.8.5 X Larg.10 X Comp.21

Alt.1.9 X Larg.21 X Comp.13

Alt.2.2 X Larg.14.5 X Comp.21.6

Alt.5.4 X Larg.5.4 X Comp.19.7

Alt.10 X Larg.10 X Comp.10.5

Alt.2.8 X Larg.7.3 X Comp.9.2

Alt.45 X Larg.37 X Comp.15

Alt.35 X Larg.28 X Comp.14

Alt.30 X Larg.23 X Comp.4

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 360

Sinopse: as histórias bíblicas continuam a despertar o interesse de crentes e não-crentes, e é inevitável que um leitor contemporâneo se pergunte pela historicidade do que lhe é relatado: abraão e moisés existiram mesmo ou são apenas personagens de ficcão? o êxodo do egito aconteceu nos moldes em que é celebrado na bíblia? e a conquista da terra prometida: facto ou mito? quão gloriosos foram os reinados de david e salomão? como e quando nasceu o monoteísmo bíblico? inspirado por estas e outras questões, o livro propõe um percurso através da história do israel antigo, dos primórdios até ao início do período romano(século i a. c.). analisam-se os textos bíblicos(do livro do génesis até aos livros dos macabeus)à luz das mais relevantes descobertas arqueológicas e epigráficas, com o objetivo de reconstruir os eventos históricos e oferecer uma panorâmica do passado do povo que escreveu a bíblia. honrando o trabalho desenvolvido por exegetas, historiadores e arqueólogos, o livro introduz o leitor aos mais recentes resultados da investigacão científica. discute-se o contributo destes avancos para a compreensão da relacão entre a bíblia e a história e propõe-se uma nova perspetiva sobre eventos e personagens que povoam há séculos o imaginário da cultura ocidental.

Edição: Jun 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Quando lidos pela primeira vez, os Koans podem parecer histórias sem sentido. Mas estes pequenos textos foram responsáveis pelo esclarecimento espiritual de grandes mestres da Índia, China e Japão no decorrer dos séculos. Literalmente, a palavra Koan significa proclamação pública. Era usada para nomear os comunicados feitos pelos imperadores orientais. A prática budista apropriou-se dela usando o Koan como parábola para transmitir os seus conceitos e sabedoria. A partir de memórias de grandes nomes da tradição Soto Zen Budista dos séculos XIIe XIII, Monja Coen selecionou 108 Koans e aplicou-os ao quotidiano diário. Através destes textos, a autora aborda temas como relacionamentos, perdas, desapego material e moral, superação, entre outros. Uma reflexão profunda a partir de poucas palavras. Estes breves contos são capazes de abrir a mente, tranquilizar a alma, trazer sabedoria para o dia a dia e novas respostas para antigas perguntas.

Edição: Mai 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Como o título deste livro indica, os exercícios hipopressivos são muito mais que abdominais. Gozando já de grande popularidade em Espanha, a sua prática ensina-nosadescobrir omapa da nossa zona abdominal, desfrutar de novas sensações e a incluir na nossa rotina diária certas regras posturais e respiratórias que muito beneficiam a nossa saúde. - reduzir a cintura - evitar as dores de costas - obter uma faixa abdominal eficaz - recuperar do parto - benefícios dos exercícios hipopressivos nos homens Uma técnica que já demonstrou bem a sua eficácia. Para todas as idades e diferentes momentos da vida. Que se pode praticar sozinho ou acompanhado¿ Comecem a treinar hoje e verão que em poucas semanas se convertem em verdadeiros hipofans.

Edição: Fev 2022

Nº Páginas: 340

Sinopse: Do mesmo autor do best-seller ¿Inteligência Emocional ¿ uma abordagem prática¿, que vai já na 5ª edição, esta nova obra ¿Gerir Emoções ¿ um guia prático¿ é um livro que explica como é que as emoções surgem, o impacto que têm na nossa perceção, memória e tomada de decisão, apresentando-nos inúmeras estratégias e técnicas para conseguirmos geri-las a nosso favor. Uma emoção desenvolve-se em quatro grandes momentos e é nesses momentos que podemos intervir. Com este novo livro de Paulo Moreira o leitor vai aprender o que fazer em cada um desses estágios com recurso a inúmeras evidências científicas de suporte às estratégias, exemplos concretos para enquadrar os conceitos e vários exercícios para o leitor ir trabalhando ao longo da leitura. Este não é apenas um livro para ler. É também um livro para praticar.