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Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Depois do sucesso do livro "O Poder do Jejum Intermitente" o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: "As Receitas". A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carb fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Depois do sucesso do livro "O Poder do Jejum Intermitente" o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: "As Receitas". A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carb fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 132
Sinopse:
As melhores piadas são as do Jotinha. Antes das aulas ou depois dos TPC, nas férias de Natal, nas pausas enquanto estudas para os testes ou nas férias grandeeeesss, rebola a rir com as divertidas anedotas do João Paulo Rodrigues. Mas há mais… Curiosidades, adivinhas, piadas para leres e contares aos teus amigos. A diversão é garantida!
Nº Páginas: 132
Sinopse:
As melhores piadas são as do Jotinha. Antes das aulas ou depois dos TPC, nas férias de Natal, nas pausas enquanto estudas para os testes ou nas férias grandeeeesss, rebola a rir com as divertidas anedotas do João Paulo Rodrigues. Mas há mais… Curiosidades, adivinhas, piadas para leres e contares aos teus amigos. A diversão é garantida!
Edição: Fev 2015
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Rezaram e fizeram promessas por eles. Escreveram-lhes centenas de aerogramas, adiando o amor, às vezes sem volta. Tornaram-se madrinhas de guerra de homens que nem sequer conheciam. Foram com eles para o território desconhecido de África, que amaram ou odiaram, ou resignaram-se a esperar por eles, com filhos nos braços. Voaram para os resgatar do mato, onde chegaram mesmo a morrer por eles, e organizaram-se, com maior ou menor cunho ideológico, para lhes aliviar a saudade, enquanto apoiavam as suas famílias. Arriscaram por eles, protegendo-lhes a retaguarda, contestando a guerra, desertando sem saberem quando voltariam ao seu país, mergulhando na clandestinidade e aderindo à luta armada, sujeitas às sevícias da polícia política e perdendo a juventude nas masmorras da prisão. Trataram deles quando voltaram, mutilados e traumatizados, e habituaram-se a amar homens diferentes daqueles com quem haviam casado. Cada uma à sua maneira, as protagonistas deste livro foram pioneiras, desbravando caminhos outrora vedados às mulheres. Mães, irmãs, filhas, amantes, companheiras, amigas, muitas mulheres viveram a guerra colonial como se também elas tivessem sido mobilizadas. Depois da guerra, também para elas nada foi como dantes.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Rezaram e fizeram promessas por eles. Escreveram-lhes centenas de aerogramas, adiando o amor, às vezes sem volta. Tornaram-se madrinhas de guerra de homens que nem sequer conheciam. Foram com eles para o território desconhecido de África, que amaram ou odiaram, ou resignaram-se a esperar por eles, com filhos nos braços. Voaram para os resgatar do mato, onde chegaram mesmo a morrer por eles, e organizaram-se, com maior ou menor cunho ideológico, para lhes aliviar a saudade, enquanto apoiavam as suas famílias. Arriscaram por eles, protegendo-lhes a retaguarda, contestando a guerra, desertando sem saberem quando voltariam ao seu país, mergulhando na clandestinidade e aderindo à luta armada, sujeitas às sevícias da polícia política e perdendo a juventude nas masmorras da prisão. Trataram deles quando voltaram, mutilados e traumatizados, e habituaram-se a amar homens diferentes daqueles com quem haviam casado. Cada uma à sua maneira, as protagonistas deste livro foram pioneiras, desbravando caminhos outrora vedados às mulheres. Mães, irmãs, filhas, amantes, companheiras, amigas, muitas mulheres viveram a guerra colonial como se também elas tivessem sido mobilizadas. Depois da guerra, também para elas nada foi como dantes.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 10
Sinopse:
É o batizado da Princesa Aurora! À medida que cada uma das 7 fadas se aproxima para lhe oferecer um presente, a Bruxa Má lança-lhe um feitiço: no seu décimo sexto aniversário, a princesa vai picar o seu dedo num fuso e morrer... 5 páginas duplas para descobrir a história e 5 grandes melodias da Bela Adormecida, a famosa suite musical de Tchaikovsky.
Nº Páginas: 10
Sinopse:
É o batizado da Princesa Aurora! À medida que cada uma das 7 fadas se aproxima para lhe oferecer um presente, a Bruxa Má lança-lhe um feitiço: no seu décimo sexto aniversário, a princesa vai picar o seu dedo num fuso e morrer... 5 páginas duplas para descobrir a história e 5 grandes melodias da Bela Adormecida, a famosa suite musical de Tchaikovsky.
Edição: Nov 2011
Nº Páginas: 676
Sinopse:
Nenhum outro soldado provocou tanto ódio e admiração como Napoleão Bonaparte. O autoproclamado imperador francês foi um conquistador ou um libertador? Um agressor ou uma vítima? Um pecador ou um santo? O prestigiado historiador inglês Charles Esdaile repensou a figura do general francês para além das lendas e do mito, que o próprio ajudou a criar, para abrir um novo entendimento sobre esta figura, o seu caráter, as suas políticas e a sua carreira militar internacional. Não se trata apenas de uma biografia, nem da análise das campanhas napoleónicas, mas sim de um estudo mais abrangente, sobre as guerras na Europa. Da Península Ibérica à Rússia, dos Balcãs à Escandinávia, da Polónia à Turquia, o historiador conta-nos episódios militares como a entrada do exército francês em Berlim, depois das batalhas de Jena e Auestadt, relata-nos o confronto sangrento que tomou a vida a dez mil franceses na batalha de Smolensk, bem como a terrível batalha de Borodino a 7 de setembro de 1812, na caminhada até Moscovo.
Nº Páginas: 676
Sinopse:
Nenhum outro soldado provocou tanto ódio e admiração como Napoleão Bonaparte. O autoproclamado imperador francês foi um conquistador ou um libertador? Um agressor ou uma vítima? Um pecador ou um santo? O prestigiado historiador inglês Charles Esdaile repensou a figura do general francês para além das lendas e do mito, que o próprio ajudou a criar, para abrir um novo entendimento sobre esta figura, o seu caráter, as suas políticas e a sua carreira militar internacional. Não se trata apenas de uma biografia, nem da análise das campanhas napoleónicas, mas sim de um estudo mais abrangente, sobre as guerras na Europa. Da Península Ibérica à Rússia, dos Balcãs à Escandinávia, da Polónia à Turquia, o historiador conta-nos episódios militares como a entrada do exército francês em Berlim, depois das batalhas de Jena e Auestadt, relata-nos o confronto sangrento que tomou a vida a dez mil franceses na batalha de Smolensk, bem como a terrível batalha de Borodino a 7 de setembro de 1812, na caminhada até Moscovo.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 200
Sinopse:
As Gémeas - A coleção que já conquistou milhares de fãs. Arranca um novo período em Santa Clara, e a Mónica e a Matilde regressam ao colégio cheias de histórias para contar. Durante as férias do Natal visitaram a família em Paris e aprenderam a jogar "Verdade ou Consequência". Um jogo que ensinam logo às amigas, que lhes vai trazer muita diversão, mas também problemas. E se há verdades que as podem deixar em maus lençóis, as consequências podem ainda ser mais desastrosas…
Nº Páginas: 200
Sinopse:
As Gémeas - A coleção que já conquistou milhares de fãs. Arranca um novo período em Santa Clara, e a Mónica e a Matilde regressam ao colégio cheias de histórias para contar. Durante as férias do Natal visitaram a família em Paris e aprenderam a jogar "Verdade ou Consequência". Um jogo que ensinam logo às amigas, que lhes vai trazer muita diversão, mas também problemas. E se há verdades que as podem deixar em maus lençóis, as consequências podem ainda ser mais desastrosas…
Edição: Nov 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O chef Gilberto Costa, um dos mais conceituados profissionais portugueses de pastelaria, recupera receitas da sua avó como o Bolo de Cacau, o Bolo de Banana ou o Bolo de Ananás, Dá-nos também a conhecer receitas de outros países como Inglaterra, Suécia ou Grécia, que têm em comum o facto de serem intemporais e inesquecíveis.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
O chef Gilberto Costa, um dos mais conceituados profissionais portugueses de pastelaria, recupera receitas da sua avó como o Bolo de Cacau, o Bolo de Banana ou o Bolo de Ananás, Dá-nos também a conhecer receitas de outros países como Inglaterra, Suécia ou Grécia, que têm em comum o facto de serem intemporais e inesquecíveis.
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Todos os dias somos bombardeados com informações sobre alimentos que nos fazem bem e mal, que nos vão ajudar a emagrecer, baixar o colesterol, ter um trânsito intestinal fluído ou permitir viver até aos 100 anos. No entanto, por trás da maioria dos produtos, escondem-se armadilhas criadas pelo marketing nutricional com o objetivo de nos levar a comprar um determinado alimento. Acredite que um produto pode não ser saudável mesmo que tenha desenhado um enorme pêssego na embalagem, que a caixa seja verde e pareça «saudável», que inclua a palavra «natural», que seja 0%0%0%, ou que um influencer apareça a comê-lo no Instagram. Já reparou, por exemplo, que a quantidade de fruta presente nalguns iogurtes com frutos vermelhos é de apenas 8%? Isso significa que, com sorte, teremos 1,3% de morango ou 1,3% de cereja... nem dois gramas de cada fruto vermelho em média! Numa linguagem simples e descomplicada e tendo por base a legislação portuguesa e da União Europeia, a nutricionista Marián García ensina-nos a ter consciência do que levamos à boca, analisando rótulos e vários grupos de alimentos, desmistificando ideias pré-concebidas e desmascarando monstros nutricionais que nunca deveriam ter visto a luz do supermercado. Se soubermos escolher os alimentos certos, viveremos melhor. E pelo caminho podemos poupar uns euros e evitar sermos enganados. São só vantagens!
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Todos os dias somos bombardeados com informações sobre alimentos que nos fazem bem e mal, que nos vão ajudar a emagrecer, baixar o colesterol, ter um trânsito intestinal fluído ou permitir viver até aos 100 anos. No entanto, por trás da maioria dos produtos, escondem-se armadilhas criadas pelo marketing nutricional com o objetivo de nos levar a comprar um determinado alimento. Acredite que um produto pode não ser saudável mesmo que tenha desenhado um enorme pêssego na embalagem, que a caixa seja verde e pareça «saudável», que inclua a palavra «natural», que seja 0%0%0%, ou que um influencer apareça a comê-lo no Instagram. Já reparou, por exemplo, que a quantidade de fruta presente nalguns iogurtes com frutos vermelhos é de apenas 8%? Isso significa que, com sorte, teremos 1,3% de morango ou 1,3% de cereja... nem dois gramas de cada fruto vermelho em média! Numa linguagem simples e descomplicada e tendo por base a legislação portuguesa e da União Europeia, a nutricionista Marián García ensina-nos a ter consciência do que levamos à boca, analisando rótulos e vários grupos de alimentos, desmistificando ideias pré-concebidas e desmascarando monstros nutricionais que nunca deveriam ter visto a luz do supermercado. Se soubermos escolher os alimentos certos, viveremos melhor. E pelo caminho podemos poupar uns euros e evitar sermos enganados. São só vantagens!
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 384
Sinopse:
"Cada problema que tiveres e cada desafio que superares, tornar-te-ão uma pessoa mais sábia, mais forte e mais consciente do que queres, do que desejas conseguir. Toda a humanidade desenvolveu um desejo muito maior e intenso de ser feliz, de perseguir os seus sonhos e de aproveitar ao máximo o presente que tem nas suas mãos: a vida e a oportunidade de alcançar a felicidade." Hoje é um dia importante. O único momento de que dispões, a tua única ferramenta, é o presente. Depois do sucesso de "O Poder de Confiares em Ti", um livro que ajudou mais de 200 mil leitores, o coach Curro Cañete quer que saibas que "Agora É o Momento de Seres Feliz". Ao longo destas páginas encontrarás um guia e a motivação de que precisas para delineares os teus objetivos, realizares os teus sonhos, enquanto aproveitas ao máximo cada dia, cada hora, de uma vida plena. Lembra-te, o passado já passou, aprendeste com ele e agora é a altura de confiares mais em ti, de dares um passo em frente e de ires atrás de tudo aquilo que desejas e te faz feliz. És o dono do teu próprio destino e tens o poder de mudar a tua vida. Neste livro, o autor partilha a sua história pessoal e a de pessoas que ajudou, oferece ferramentas, conselhos práticos e exercícios que te vão ajudar neste percurso rumo à felicidade. Não estás sozinho. Estás com a pessoa mais importante da tua vida: tu próprio. Por isso cuida de ti.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
"Cada problema que tiveres e cada desafio que superares, tornar-te-ão uma pessoa mais sábia, mais forte e mais consciente do que queres, do que desejas conseguir. Toda a humanidade desenvolveu um desejo muito maior e intenso de ser feliz, de perseguir os seus sonhos e de aproveitar ao máximo o presente que tem nas suas mãos: a vida e a oportunidade de alcançar a felicidade." Hoje é um dia importante. O único momento de que dispões, a tua única ferramenta, é o presente. Depois do sucesso de "O Poder de Confiares em Ti", um livro que ajudou mais de 200 mil leitores, o coach Curro Cañete quer que saibas que "Agora É o Momento de Seres Feliz". Ao longo destas páginas encontrarás um guia e a motivação de que precisas para delineares os teus objetivos, realizares os teus sonhos, enquanto aproveitas ao máximo cada dia, cada hora, de uma vida plena. Lembra-te, o passado já passou, aprendeste com ele e agora é a altura de confiares mais em ti, de dares um passo em frente e de ires atrás de tudo aquilo que desejas e te faz feliz. És o dono do teu próprio destino e tens o poder de mudar a tua vida. Neste livro, o autor partilha a sua história pessoal e a de pessoas que ajudou, oferece ferramentas, conselhos práticos e exercícios que te vão ajudar neste percurso rumo à felicidade. Não estás sozinho. Estás com a pessoa mais importante da tua vida: tu próprio. Por isso cuida de ti.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Sou Ágatha Ruiz de la Prada, designer, uma das musas da Movida, Marquesa de Castelldosríus, Baronesa de Santa Pau e Grande de Espanha. Adoro trabalhar e fazer planos. A minha marca é um sucesso há mais de trinta anos. Meus desenhos são reconhecidos em todo o mundo e desfilaram nas melhores passarelas. Acho que em quase todas as casas houve algum produto com um coração fúcsia ou alguma flor criada por mim. Sou feminista. Fui um dos responsáveis pelo fim da lei que discriminava as mulheres contra os homens na sucessão de títulos nobres. Desde o berço que me relacionei com o poder. A certa altura, salvei um homem do ostracismo social. Então, eu me salvei de viver nas sombras porque eu era uma mulher e tinha mais de quarenta. Agora, sou tudo menos uma mulher invisível. Esta é a história que eu nunca contei...
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Sou Ágatha Ruiz de la Prada, designer, uma das musas da Movida, Marquesa de Castelldosríus, Baronesa de Santa Pau e Grande de Espanha. Adoro trabalhar e fazer planos. A minha marca é um sucesso há mais de trinta anos. Meus desenhos são reconhecidos em todo o mundo e desfilaram nas melhores passarelas. Acho que em quase todas as casas houve algum produto com um coração fúcsia ou alguma flor criada por mim. Sou feminista. Fui um dos responsáveis pelo fim da lei que discriminava as mulheres contra os homens na sucessão de títulos nobres. Desde o berço que me relacionei com o poder. A certa altura, salvei um homem do ostracismo social. Então, eu me salvei de viver nas sombras porque eu era uma mulher e tinha mais de quarenta. Agora, sou tudo menos uma mulher invisível. Esta é a história que eu nunca contei...
Edição: Mar 2013
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O desafio é este: para de pensar. Desliga o teu cérebro, liga o teu coração. Esquece a culpa, os ressentimentos, o que foi e poderia ser, põe de lado os bloqueios e as mentiras. Os medos e as expectativas. E sente, apenas. Difícil não é? Recordas alguma situação onde o tempo não te tenha limitado, pressionado nem apressado? Algum instante em que tenhas vivido na plenitude que só a paixão consegue auferir? Sentido o impacto da gratidão? Em que tenhas realmente vibrado? Aquele momento, curto ou longo, de gargalhas ou até de tristeza, vivido em pleno, de forma apaixonada. Vivido em total liberdade. Como se não houvesse amanhã. Em que és tu na verdadeira aceção do teu ser. Não? Sabes o que isso significa? Que não vives o Agora. Que te esqueceste de ser. E que te perdeste de ti. E o Agora é o teu passaporte para a felicidade. O "coacher" e apresentador de televisão Gustavo Santos faz-nos um convite irrecusável: "Agarra o Agora". Tens coragem para isso? Para o agarrares com todas as tuas forças? Para te libertares dos fantasmas do passado, da culpa e da raiva, para deixares de viver em expectativa de uma realidade que pode ou não acontecer, numa constante ansiedade em relação ao futuro, nem agarrado às armadilhas de um presente que te prende, coarta os movimentos, anula os sentimentos e não te deixa voar? Com mais de 150 perguntas, difíceis mas transformadoras e 16 exercícios que te vão fazer reequacionar a forma como vives, este livro é uma ferramenta fundamental para começares a agarrar a tua vida. Um Agora pode mudar a tua vida. Acredita
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O desafio é este: para de pensar. Desliga o teu cérebro, liga o teu coração. Esquece a culpa, os ressentimentos, o que foi e poderia ser, põe de lado os bloqueios e as mentiras. Os medos e as expectativas. E sente, apenas. Difícil não é? Recordas alguma situação onde o tempo não te tenha limitado, pressionado nem apressado? Algum instante em que tenhas vivido na plenitude que só a paixão consegue auferir? Sentido o impacto da gratidão? Em que tenhas realmente vibrado? Aquele momento, curto ou longo, de gargalhas ou até de tristeza, vivido em pleno, de forma apaixonada. Vivido em total liberdade. Como se não houvesse amanhã. Em que és tu na verdadeira aceção do teu ser. Não? Sabes o que isso significa? Que não vives o Agora. Que te esqueceste de ser. E que te perdeste de ti. E o Agora é o teu passaporte para a felicidade. O "coacher" e apresentador de televisão Gustavo Santos faz-nos um convite irrecusável: "Agarra o Agora". Tens coragem para isso? Para o agarrares com todas as tuas forças? Para te libertares dos fantasmas do passado, da culpa e da raiva, para deixares de viver em expectativa de uma realidade que pode ou não acontecer, numa constante ansiedade em relação ao futuro, nem agarrado às armadilhas de um presente que te prende, coarta os movimentos, anula os sentimentos e não te deixa voar? Com mais de 150 perguntas, difíceis mas transformadoras e 16 exercícios que te vão fazer reequacionar a forma como vives, este livro é uma ferramenta fundamental para começares a agarrar a tua vida. Um Agora pode mudar a tua vida. Acredita
Edição: Jul 2020
Nº Páginas: 18
Sinopse:
Cá vamos nós de viagem, num lindo comboio a vapor, que, apesar de velhinho, tem um charme encantador! Desliza pelos carris e para em cada estação, depois ouve-se um apito: - Vai partir! Muita atenção!
Nº Páginas: 18
Sinopse:
Cá vamos nós de viagem, num lindo comboio a vapor, que, apesar de velhinho, tem um charme encantador! Desliza pelos carris e para em cada estação, depois ouve-se um apito: - Vai partir! Muita atenção!
Edição: Mai 2016
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Na manhã de um dia 16 de abril dos anos de 1940, o doutor Bernard Rieux sai do seu consultório e tropeça num rato morto. Este é o primeiro sinal de uma epidemia de peste que em breve toma conta de toda a cidade de Orão, na Argélia. Sujeita a quarentena, esta torna-se um território irrespirável e os seus habitantes são conduzidos até estados de sofrimento, de loucura, mas também de compaixão de proporções desmedidas. Uma história arrebatadora sobre o horror, a sobrevivência e a resiliência do ser humano, "A Peste" é uma parábola de ressonância intemporal, um romance magistralmente construído, que, publicado originalmente em 1947, consagrou em definitivo Albert Camus como um dos autores fundamentais da literatura moderna.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Na manhã de um dia 16 de abril dos anos de 1940, o doutor Bernard Rieux sai do seu consultório e tropeça num rato morto. Este é o primeiro sinal de uma epidemia de peste que em breve toma conta de toda a cidade de Orão, na Argélia. Sujeita a quarentena, esta torna-se um território irrespirável e os seus habitantes são conduzidos até estados de sofrimento, de loucura, mas também de compaixão de proporções desmedidas. Uma história arrebatadora sobre o horror, a sobrevivência e a resiliência do ser humano, "A Peste" é uma parábola de ressonância intemporal, um romance magistralmente construído, que, publicado originalmente em 1947, consagrou em definitivo Albert Camus como um dos autores fundamentais da literatura moderna.
Edição: Abr 1997
Nº Páginas: 52
Sinopse:
Este livro encantador conta as aventuras de uma ovelhinha preta — como salvou todo o rebanho durante a tempestade de neve e deu ao pastor uma ideia brilhante. Bem feito para o cão! Um livro para crianças sobre a igualdade e a diferença, com desenhos a preto e branco.
Nº Páginas: 52
Sinopse:
Este livro encantador conta as aventuras de uma ovelhinha preta — como salvou todo o rebanho durante a tempestade de neve e deu ao pastor uma ideia brilhante. Bem feito para o cão! Um livro para crianças sobre a igualdade e a diferença, com desenhos a preto e branco.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Na noite de 6 de setembro de 1968, as figuras mais importantes do Estado Novo dividiram-se por dois acontecimentos que tiveram lugar exatamente ao mesmo tempo, a poucos quilómetros um do outro. O primeiro foi um dos segredos mais bem guardados do país: no Hospital da Cruz Vermelha, António de Oliveira Salazar foi operado de urgência na sequência da queda de uma cadeira. O segundo foi um dos eventos mais noticiados do país: na sua quinta de Alcoitão, o milionário boliviano Antenor Patiño deu aquele que ficou conhecido como "o baile do século". Foram treze horas intermináveis que misturaram o drama e a ostentação - e que marcaram o fim do salazarismo. Através de documentos e depoimentos na sua maioria inéditos, o jornalista Miguel Pinheiro reconstitui com detalhes os episódios, os ambientes e os diálogos dos dois lados dessa noite. A data em que Salazar realmente caiu da cadeira, os pormenores do mês que o ditador passou em acelerada decadência física e o que de facto se passou dentro da sala de cirurgia. As polémicas da festa do Rei do Estanho, o impacto da chegada a Portugal de atrizes de Hollywood, de membros de famílias reais europeias e de alguns dos homens mais ricos da época e as histórias dos jornalistas que se disfarçaram de empregados para se conseguirem infiltrar num baile fortemente vigiado pela polícia e pela PIDE. Tudo se passou entre as 20 horas e as 9 da manhã. No começo da noite, Portugal era um país governado há 36 anos pelo mesmo homem. No final, era um país onde nada seria como dantes.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Na noite de 6 de setembro de 1968, as figuras mais importantes do Estado Novo dividiram-se por dois acontecimentos que tiveram lugar exatamente ao mesmo tempo, a poucos quilómetros um do outro. O primeiro foi um dos segredos mais bem guardados do país: no Hospital da Cruz Vermelha, António de Oliveira Salazar foi operado de urgência na sequência da queda de uma cadeira. O segundo foi um dos eventos mais noticiados do país: na sua quinta de Alcoitão, o milionário boliviano Antenor Patiño deu aquele que ficou conhecido como "o baile do século". Foram treze horas intermináveis que misturaram o drama e a ostentação - e que marcaram o fim do salazarismo. Através de documentos e depoimentos na sua maioria inéditos, o jornalista Miguel Pinheiro reconstitui com detalhes os episódios, os ambientes e os diálogos dos dois lados dessa noite. A data em que Salazar realmente caiu da cadeira, os pormenores do mês que o ditador passou em acelerada decadência física e o que de facto se passou dentro da sala de cirurgia. As polémicas da festa do Rei do Estanho, o impacto da chegada a Portugal de atrizes de Hollywood, de membros de famílias reais europeias e de alguns dos homens mais ricos da época e as histórias dos jornalistas que se disfarçaram de empregados para se conseguirem infiltrar num baile fortemente vigiado pela polícia e pela PIDE. Tudo se passou entre as 20 horas e as 9 da manhã. No começo da noite, Portugal era um país governado há 36 anos pelo mesmo homem. No final, era um país onde nada seria como dantes.
Edição: Abr 2019
Nº Páginas: 504
Sinopse:
Uma história de amor arrebatadora que enlaça passado e presente, viajando entre Paris contemporânea, Londres e as colónias americanas da Revolução Americana. Nos campos de batalha da Revolução Americana, Matthew de Clermont conhece Marcus MacNeil, um jovem cirurgião do Massachusetts, durante um momento de despertar político em que parece que o mundo está à beira de um futuro melhor. Quando Matthew lhe oferece a oportunidade de ser imortal e uma nova vida livre das restrições da sua educação puritana, Marcus aproveita a oportunidade para se tornar vampiro. Mas a sua transformação não é fácil e as antigas tradições e responsabilidades da família De Clermont chocam com as crenças profundamente arraigadas de Marcus na liberdade, igualdade e fraternidade. "Uma Viagem pelo Tempo", uma história de amor apaixonada e uma exploração fascinante do poder da tradição não apenas na mudança, mas também na revolução, traz-nos o fascinante ambiente sobrenatural que transformou "A Trilogia de Todas as Almas" num bestseller, um novo momento fundamental na história e um amor que irá atravessar séculos.
Nº Páginas: 504
Sinopse:
Uma história de amor arrebatadora que enlaça passado e presente, viajando entre Paris contemporânea, Londres e as colónias americanas da Revolução Americana. Nos campos de batalha da Revolução Americana, Matthew de Clermont conhece Marcus MacNeil, um jovem cirurgião do Massachusetts, durante um momento de despertar político em que parece que o mundo está à beira de um futuro melhor. Quando Matthew lhe oferece a oportunidade de ser imortal e uma nova vida livre das restrições da sua educação puritana, Marcus aproveita a oportunidade para se tornar vampiro. Mas a sua transformação não é fácil e as antigas tradições e responsabilidades da família De Clermont chocam com as crenças profundamente arraigadas de Marcus na liberdade, igualdade e fraternidade. "Uma Viagem pelo Tempo", uma história de amor apaixonada e uma exploração fascinante do poder da tradição não apenas na mudança, mas também na revolução, traz-nos o fascinante ambiente sobrenatural que transformou "A Trilogia de Todas as Almas" num bestseller, um novo momento fundamental na história e um amor que irá atravessar séculos.
Edição: Mai 2014
Nº Páginas: 320
Sinopse:
"A minha vida mudou desde o nascimento do Zé Maria. Eu sei que é um lugar-comum dizer isto depois do nascimento de um filho, mas depois de tão longa espera e de tantos episódios por que passei para conseguir engravidar, como a maioria de vós deve saber, tê-lo nos braços foi avassalador. O maior momento da minha vida. Um misto de alegria e lágrimas que ainda hoje sinto de cada vez que olho para ele. Dizem-me as mães mais experientes que esta sensação é para a vida… Este livro que agora vos trago só poderia ser diferente dos outros, porque eu também sou uma mulher diferente. Sou mãe, logo os pratos, tachos e panelas, de repente, vêem-se misturados com biberons, fraldas, chupetas. E o tempo parece correr mais rápido que antigamente. Mas continuo a ser dona de casa e a adorar cozinhar. Percebo melhor, agora que tenho o Zé Maria, o que muitas leitoras me diziam que era uma maratona fazer um jantar diferente todos os dias quando o telefone toca, a criança chora, água do banho corre... Ou fazer um almoço para a família quando de manhã entre a casa e vestir as crianças quando se olha para o relógio já é meio-dia. Ou quando a ideia de fazer um jantar para amigos, com sobremesa incluída, é tão cansativa que nem se consegue chegar ao telefone para fazer o convite!" Joana Roque, a autora bestseller que pôs os portugueses a cozinhar, graças às suas receitas práticas, fáceis e económicas, traz-nos neste livro mais de 200 receitas para todos os dias. Com dicas de tempo e de poupança que lhe vão facilitar o seu dia a dia. Umas apetitosas panquecas, para o pequeno-almoço prolongado de fim de semana, comida reconfortante para o almoço de domingo com a família, o jantar rápido mas surpreendente de todos os dias, os lanches para dias de festa e os pratos que marcam os dias especiais. Um livro para celebrar a vida!
Nº Páginas: 320
Sinopse:
"A minha vida mudou desde o nascimento do Zé Maria. Eu sei que é um lugar-comum dizer isto depois do nascimento de um filho, mas depois de tão longa espera e de tantos episódios por que passei para conseguir engravidar, como a maioria de vós deve saber, tê-lo nos braços foi avassalador. O maior momento da minha vida. Um misto de alegria e lágrimas que ainda hoje sinto de cada vez que olho para ele. Dizem-me as mães mais experientes que esta sensação é para a vida… Este livro que agora vos trago só poderia ser diferente dos outros, porque eu também sou uma mulher diferente. Sou mãe, logo os pratos, tachos e panelas, de repente, vêem-se misturados com biberons, fraldas, chupetas. E o tempo parece correr mais rápido que antigamente. Mas continuo a ser dona de casa e a adorar cozinhar. Percebo melhor, agora que tenho o Zé Maria, o que muitas leitoras me diziam que era uma maratona fazer um jantar diferente todos os dias quando o telefone toca, a criança chora, água do banho corre... Ou fazer um almoço para a família quando de manhã entre a casa e vestir as crianças quando se olha para o relógio já é meio-dia. Ou quando a ideia de fazer um jantar para amigos, com sobremesa incluída, é tão cansativa que nem se consegue chegar ao telefone para fazer o convite!" Joana Roque, a autora bestseller que pôs os portugueses a cozinhar, graças às suas receitas práticas, fáceis e económicas, traz-nos neste livro mais de 200 receitas para todos os dias. Com dicas de tempo e de poupança que lhe vão facilitar o seu dia a dia. Umas apetitosas panquecas, para o pequeno-almoço prolongado de fim de semana, comida reconfortante para o almoço de domingo com a família, o jantar rápido mas surpreendente de todos os dias, os lanches para dias de festa e os pratos que marcam os dias especiais. Um livro para celebrar a vida!
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Zaya foi maltratada, abandonada e presa a uma árvore, resgatada e colocada no canto mais recôndito de um canil, onde os pitbulls e outros cães "perigosos" ficam até morrer. Mas o destino levou até aquele lugar um ser bondoso e extremamente belo*, que a adotou. Agora, com novos donos, nova casa, nova vida... tudo mudou! As relações com outros animais, o seu ódio de estimação por gatos, a vida como influencer, o estranho modo de viver dos humanos, tudo é relatado no diário que alimenta. E já que falamos em alimentar: para a Zaya, bacon é vida. *O humorista Guilherme Duarte. Os adjetivos usados são da Zaya.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Zaya foi maltratada, abandonada e presa a uma árvore, resgatada e colocada no canto mais recôndito de um canil, onde os pitbulls e outros cães "perigosos" ficam até morrer. Mas o destino levou até aquele lugar um ser bondoso e extremamente belo*, que a adotou. Agora, com novos donos, nova casa, nova vida... tudo mudou! As relações com outros animais, o seu ódio de estimação por gatos, a vida como influencer, o estranho modo de viver dos humanos, tudo é relatado no diário que alimenta. E já que falamos em alimentar: para a Zaya, bacon é vida. *O humorista Guilherme Duarte. Os adjetivos usados são da Zaya.
Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Um livro cheio de atividades superdivertidas que inclui cerca de 1000 autocolantes, para os mais pequenos fazerem o que mais gostam: brincar! Estás preparado para muita diversão com o Pocoyo e os amigos? Anda daí! Neste livro, vais encontrar cerca de 1000 autocolantes para brincares e completares as atividades. O Pocoyo e os seus amigos estão à tua espera para resolver enigmas, fazer puzzles, pintar, encontrar diferenças, percorrer labirintos e muito mais! Os livros de atividades com autocolantes ajudam as crianças a desenvolver a concentração e a observação, assim como a memória visual e a motricidade fina.
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Um livro cheio de atividades superdivertidas que inclui cerca de 1000 autocolantes, para os mais pequenos fazerem o que mais gostam: brincar! Estás preparado para muita diversão com o Pocoyo e os amigos? Anda daí! Neste livro, vais encontrar cerca de 1000 autocolantes para brincares e completares as atividades. O Pocoyo e os seus amigos estão à tua espera para resolver enigmas, fazer puzzles, pintar, encontrar diferenças, percorrer labirintos e muito mais! Os livros de atividades com autocolantes ajudam as crianças a desenvolver a concentração e a observação, assim como a memória visual e a motricidade fina.
Edição: Out 2020
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Se acha que é um analfabeto emocional ou vive com alguém que é, aqui está o seu livro. Ajudá-lo-á a entender as suas emoções para viver melhor; irá ensiná-lo a gerir esse vulcão que às vezes sente no seu interior - a raiva -, essa incómoda companheira que é a tristeza ou dizer adeus à vergonha. Usando o coração no seu cérebro irá superar as barreiras emocionais que tem dentro de si, terá a vida sob controlo e conseguirá alcançar a psico-plenitude. NESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁS: - Kit de estratégias para gerir emoções - As 3 chaves do analfabetismo emocional - Recomendações para desaprender aquilo que lhe disseram sobre as emoções e não é verdade - Diário de bordo para crescer com as suas emoções - Noções de empatia, o fio invisível que fortalece as nossas relações…
Nº Páginas: 312
Sinopse:
Se acha que é um analfabeto emocional ou vive com alguém que é, aqui está o seu livro. Ajudá-lo-á a entender as suas emoções para viver melhor; irá ensiná-lo a gerir esse vulcão que às vezes sente no seu interior - a raiva -, essa incómoda companheira que é a tristeza ou dizer adeus à vergonha. Usando o coração no seu cérebro irá superar as barreiras emocionais que tem dentro de si, terá a vida sob controlo e conseguirá alcançar a psico-plenitude. NESTAS PÁGINAS ENCONTRARÁS: - Kit de estratégias para gerir emoções - As 3 chaves do analfabetismo emocional - Recomendações para desaprender aquilo que lhe disseram sobre as emoções e não é verdade - Diário de bordo para crescer com as suas emoções - Noções de empatia, o fio invisível que fortalece as nossas relações…
Edição: Mai 2020
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Os anjos estão sempre connosco e acompanham-nos desde antes de nascermos. Este livro disponibiliza-nos um guia para aprendermos as técnicas de comunicação com os seres de luz. María Elvira Pombo Marchand escreveu-nos este manual para praticar uma espiritualidade baseada na Leis Universais da Energia, que são a verdadeira magia dos anjos, para viver com o propósito e nos enchermos de claridade para tomar decisões que se aproximam dos nossos sonhos. Para a autora, a espiritualidade é uma experiência de vida e não uma crença. Por isso convida-nos a viver pela mão dos anjos uma aventura transformadora, a partir de histórias, meditações, exercícios e cartas.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Os anjos estão sempre connosco e acompanham-nos desde antes de nascermos. Este livro disponibiliza-nos um guia para aprendermos as técnicas de comunicação com os seres de luz. María Elvira Pombo Marchand escreveu-nos este manual para praticar uma espiritualidade baseada na Leis Universais da Energia, que são a verdadeira magia dos anjos, para viver com o propósito e nos enchermos de claridade para tomar decisões que se aproximam dos nossos sonhos. Para a autora, a espiritualidade é uma experiência de vida e não uma crença. Por isso convida-nos a viver pela mão dos anjos uma aventura transformadora, a partir de histórias, meditações, exercícios e cartas.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Para Peanut Jones desenhar é como fazer magia, mas, infelizmente, não resolve todos os seus problemas. O pai desapareceu há um ano e, desde então, é forçada a frequentar uma nova escola supersecante onde a arte não tem lugar e ela não tem amigos. Até ao dia em que encontra um lápis peculiar e com superpoderes. De um momento para o outro, a Peanut entra num mundo com mais cor, criatividade, diversão e perigo do que poderia imaginar. E onde, talvez, possa descobrir o que realmente aconteceu ao seu pai. A primeira ficção original de uma divertida série de aventura sobre amizade e criatividade de todas as formas, do genial autor Rob Biddulph.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Para Peanut Jones desenhar é como fazer magia, mas, infelizmente, não resolve todos os seus problemas. O pai desapareceu há um ano e, desde então, é forçada a frequentar uma nova escola supersecante onde a arte não tem lugar e ela não tem amigos. Até ao dia em que encontra um lápis peculiar e com superpoderes. De um momento para o outro, a Peanut entra num mundo com mais cor, criatividade, diversão e perigo do que poderia imaginar. E onde, talvez, possa descobrir o que realmente aconteceu ao seu pai. A primeira ficção original de uma divertida série de aventura sobre amizade e criatividade de todas as formas, do genial autor Rob Biddulph.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Era uma vez a alienação e a repulsa... Gregor Samsa acorda num dia em que tudo está igual, exceto ele próprio. Vítima de uma transformação monstruosa, torna-se irreconhecível para os seus familiares, que o excluem da sua vivência diária e o confinam a um quarto, deixando, progressivamente, de o visitar. Aquele que antes era indispensável transforma-se agora num inútil, obrigado a esconder-se dos restantes. Clássicos Hoje é uma coleção inspirada por toda a luz antiga e moderna: nela cabem as maiores obras da literatura de todos os tempos, ilustradas por grandes nomes da arte contemporânea.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Era uma vez a alienação e a repulsa... Gregor Samsa acorda num dia em que tudo está igual, exceto ele próprio. Vítima de uma transformação monstruosa, torna-se irreconhecível para os seus familiares, que o excluem da sua vivência diária e o confinam a um quarto, deixando, progressivamente, de o visitar. Aquele que antes era indispensável transforma-se agora num inútil, obrigado a esconder-se dos restantes. Clássicos Hoje é uma coleção inspirada por toda a luz antiga e moderna: nela cabem as maiores obras da literatura de todos os tempos, ilustradas por grandes nomes da arte contemporânea.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 80
Sinopse:
É numa noite de dezembro que uma faroleira descobre um velho livro num baú que dera à costa. As letras douradas do título estão quase apagadas, as páginas cobertas de bolor são ilegíveis; só o papel das ilustrações resistiu… De súbito, essas imagens ganham vida e, um após outro, os heróis do livro contam à jovem a sua fabulosa história!
Nº Páginas: 80
Sinopse:
É numa noite de dezembro que uma faroleira descobre um velho livro num baú que dera à costa. As letras douradas do título estão quase apagadas, as páginas cobertas de bolor são ilegíveis; só o papel das ilustrações resistiu… De súbito, essas imagens ganham vida e, um após outro, os heróis do livro contam à jovem a sua fabulosa história!
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Oslo sufoca com o calor de verão quando uma jovem é assassinada no seu apartamento. Um dedo é-lhe cortado, e um minúsculo diamante vermelho com o formato de um pentagrama é encontrado debaixo de uma das suas pálpebras. O detetive Harry Hole é designado para investigar o caso em parceria com Tom Waaler, um colega de quem ele não gosta e em quem não confia. Tom trabalha para um bando de traficantes de armas - e é o assassino da sua antiga parceira. Mas Harry, um alcoólico inveterado, tem o seu lugar na polícia por um fio, e a sua única hipótese é aceitar o caso. Cinco dias depois, outra mulher é dada como desaparecida. Quando o seu dedo cortado é descoberto enfeitado com um diamante vermelho com a forma de uma estrela, Harry receia que haja um "serial killer" à solta. Determinado a encontrar o assassino e a expor o corrupto Tom Waaler, Harry descobre que as duas investigações se fundem de um modo inesperado. Mas perseguir a verdade tem um preço, e em breve Harry dá por si em fuga e forçado a tomar decisões difíceis acerca de um futuro que pode nem viver para ver.
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Oslo sufoca com o calor de verão quando uma jovem é assassinada no seu apartamento. Um dedo é-lhe cortado, e um minúsculo diamante vermelho com o formato de um pentagrama é encontrado debaixo de uma das suas pálpebras. O detetive Harry Hole é designado para investigar o caso em parceria com Tom Waaler, um colega de quem ele não gosta e em quem não confia. Tom trabalha para um bando de traficantes de armas - e é o assassino da sua antiga parceira. Mas Harry, um alcoólico inveterado, tem o seu lugar na polícia por um fio, e a sua única hipótese é aceitar o caso. Cinco dias depois, outra mulher é dada como desaparecida. Quando o seu dedo cortado é descoberto enfeitado com um diamante vermelho com a forma de uma estrela, Harry receia que haja um "serial killer" à solta. Determinado a encontrar o assassino e a expor o corrupto Tom Waaler, Harry descobre que as duas investigações se fundem de um modo inesperado. Mas perseguir a verdade tem um preço, e em breve Harry dá por si em fuga e forçado a tomar decisões difíceis acerca de um futuro que pode nem viver para ver.
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 284
Sinopse:
Amiga íntima do Duque e da Duquesa de Windsor, Diana Mitford era convidada habitual nas suas festas em Paris ou no Moulin em Orsay, onde eram vizinhos. Escrevendo com o seu estilo inimitável extremamente inteligente, divertido e observador, Diana Mitford pinta um extraordinário retrato da sua amiga, que é simultaneamente extremamente vívido e realista no que toca aos seus defeitos. O que é que cativou tão profundamente o Rei Eduardo VIII e o levou a abdicar, de modo a poder nunca se afastar dela?
Nº Páginas: 284
Sinopse:
Amiga íntima do Duque e da Duquesa de Windsor, Diana Mitford era convidada habitual nas suas festas em Paris ou no Moulin em Orsay, onde eram vizinhos. Escrevendo com o seu estilo inimitável extremamente inteligente, divertido e observador, Diana Mitford pinta um extraordinário retrato da sua amiga, que é simultaneamente extremamente vívido e realista no que toca aos seus defeitos. O que é que cativou tão profundamente o Rei Eduardo VIII e o levou a abdicar, de modo a poder nunca se afastar dela?
Edição: Abr 2016
Nº Páginas: 368
Sinopse:
No dia 1 de dezembro de 1640, por entre as armas dos fidalgos e a exaltação popular, a Duquesa de Mântua assoma corajosamente à varanda do Palácio Real, em Lisboa, tentando travar o golpe de Estado que estava em vias de pôr fim a seis décadas de domínio castelhano. Margarida de Mântua chegara a Lisboa em 1634, com a incumbência de governar o reino em nome de Filipe IV de Espanha. Nesse período conturbado, marcado por revoltas populares contra o aumento dos impostos e pelos constantes ataques ao império colonial português por parte dos inimigos da Monarquia Hispânica, Filipe IV e os seus conselheiros haviam decidido enviar para Lisboa alguém cuja lealdade não pudesse ser posta em causa: uma princesa de sangue real, prima do monarca e bisneta de duas infantas portuguesas, que crescera na corte de Saboia, embalada pelo mito do avô espanhol, o poderoso Filipe II, que reinara sobre o maior império que jamais existira. Em "A Duquesa de Mântua", Joana Bouza Serrano, historiadora e autora de As Avis, dá-nos a conhecer a vida atribulada desta altiva e determinada princesa que foi vice-rainha de Portugal.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
No dia 1 de dezembro de 1640, por entre as armas dos fidalgos e a exaltação popular, a Duquesa de Mântua assoma corajosamente à varanda do Palácio Real, em Lisboa, tentando travar o golpe de Estado que estava em vias de pôr fim a seis décadas de domínio castelhano. Margarida de Mântua chegara a Lisboa em 1634, com a incumbência de governar o reino em nome de Filipe IV de Espanha. Nesse período conturbado, marcado por revoltas populares contra o aumento dos impostos e pelos constantes ataques ao império colonial português por parte dos inimigos da Monarquia Hispânica, Filipe IV e os seus conselheiros haviam decidido enviar para Lisboa alguém cuja lealdade não pudesse ser posta em causa: uma princesa de sangue real, prima do monarca e bisneta de duas infantas portuguesas, que crescera na corte de Saboia, embalada pelo mito do avô espanhol, o poderoso Filipe II, que reinara sobre o maior império que jamais existira. Em "A Duquesa de Mântua", Joana Bouza Serrano, historiadora e autora de As Avis, dá-nos a conhecer a vida atribulada desta altiva e determinada princesa que foi vice-rainha de Portugal.
Edição: Nov 2020
Nº Páginas: 178
Sinopse:
Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si. Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem. Como? Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.
Nº Páginas: 178
Sinopse:
Está farta de dietas que não funcionam? Que a obrigam a passar fome? Em que emagrece um quilo e logo recupera dois? Dietas com alimentos que não encontra nos nossos supermercados e restaurantes? Que a proíbem de comer o pão ao pequeno-almoço de que tanto gosta? Não quer tomar medicamentos nem suplementos dispendiosos para emagrecer? Então este livro é para si. Ágata Roquette traz-lhe uma dieta inovadora, adaptada aos hábitos alimentares portugueses, onde o resultado é garantido. No final do mês, a sua balança vai acusar menos 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8 quilos, se for homem. Como? Tudo começa na primeira consulta onde a nutricionista lhe explica os alimentos proibidos - como batatas, massa, arroz, bolachas, isto é, os hidratos de carbono - e os alimentos que pode consumir à vontade diariamente. A partir daqui cada página deste livro acompanha-a dia a dia, com dicas práticas, conselhos úteis que a motivam, e receitas variadas do que pode cozinhar. Uma nota importante: uma vez por semana, há o dia da asneira onde pode comer tudo o que lhe apetecer. Chegamos ao 15.º dia, onde volta à consulta para perceber os resultados que conseguiu até então. No final do mês, o tão esperado dia 31, com menos peso, a sua autoestima aumentada e com hábitos alimentares mais saudáveis e entra numa nova fase. Se já alcançou o peso desejado, então resta-lhe fazer a manutenção da dieta. Aí já conhece o seu corpo, que se torna num verdadeiro aliado na manutenção de um peso que lhe dá mais saúde, autoconfiança e boa aparência. Se quer perder ainda mais peso, a nutricionista Ágata Roquette dá-lhe todos os conselhos de que precisa para prosseguir a dieta até que a balança lhe indique o peso que tanto ambiciona. Uma dieta onde não passa fome, não se sente desmotivada e onde os resultados são visíveis.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 504
Sinopse:
Nayeli, uma jovem tehuana, fugiu de casa e chega à Cidade do México sem rumo. Graças aos seus maravilhosos dotes culinários, encontra um lugar na Casa Azul, onde Frida Kahlo vive praticamente isolada desde o acidente fatal que a deixou paralisada. Entre sabores, aromas e cores, a pintora e a sua nova cozinheira iniciam uma amizade que marca profundamente o destino de ambas. Muitos anos depois, em Buenos Aires, onde Nayeli se instalou e constituiu família após a morte de Frida, a neta descobre um segredo que pode mudar a sua vida: a existência de um misterioso quadro em que a avó é a protagonista, mas cujo autor é desconhecido.
Nº Páginas: 504
Sinopse:
Nayeli, uma jovem tehuana, fugiu de casa e chega à Cidade do México sem rumo. Graças aos seus maravilhosos dotes culinários, encontra um lugar na Casa Azul, onde Frida Kahlo vive praticamente isolada desde o acidente fatal que a deixou paralisada. Entre sabores, aromas e cores, a pintora e a sua nova cozinheira iniciam uma amizade que marca profundamente o destino de ambas. Muitos anos depois, em Buenos Aires, onde Nayeli se instalou e constituiu família após a morte de Frida, a neta descobre um segredo que pode mudar a sua vida: a existência de um misterioso quadro em que a avó é a protagonista, mas cujo autor é desconhecido.
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A guerra é intrínseca à condição humana. Sempre empreendida como método de conquista, dissuasão ou preponderância ideológica, os seus relatos e experiências ultrapassaram qualquer fronteira temporal. De todas as disciplinas que a estudaram, a literatura - de Sun Tzu a Clausewitz, de Vegécio a Maquiavel - tem sido a que legou as mais excecionais obras refletindo acerca dos conflitos, as suas dimensões e as consequências que ainda hoje podemos notar. O general Rafael Dávila Álvarez, com grande profundidade e dimensão intelectual, apresenta ao leitor esta nova arte da guerra moderna que não se centra apenas no próprio evento bélico, mas que também entra pelos seus ensinamentos e em todas as dimensões que convergem no seu desenvolvimento e na sua prática.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A guerra é intrínseca à condição humana. Sempre empreendida como método de conquista, dissuasão ou preponderância ideológica, os seus relatos e experiências ultrapassaram qualquer fronteira temporal. De todas as disciplinas que a estudaram, a literatura - de Sun Tzu a Clausewitz, de Vegécio a Maquiavel - tem sido a que legou as mais excecionais obras refletindo acerca dos conflitos, as suas dimensões e as consequências que ainda hoje podemos notar. O general Rafael Dávila Álvarez, com grande profundidade e dimensão intelectual, apresenta ao leitor esta nova arte da guerra moderna que não se centra apenas no próprio evento bélico, mas que também entra pelos seus ensinamentos e em todas as dimensões que convergem no seu desenvolvimento e na sua prática.