Vida Prática

A Arte e a Ciência de se tornar mais feliz

Edição: Jan 2024

Nº de páginas: 288

Sinopse:

Em Construa a Vida que Quer, o professor de Harvard Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey convidam-no a iniciar uma viagem rumo à verdadeira felicidade, independentemente do desafio das suas circunstâncias. Combinando as suas décadas de experiência a estudar a felicidade de todos os ângulos, mostram-lhe como melhorar a sua vida agora mesmo - em vez de esperar que o mundo exterior mude.

Aprenderá a:

- Gerir as suas emoções para que estas deixem de controlar a sua visão e o seu comportamento
- Transformar as dificuldades e os desafios inevitáveis da vida em oportunidades de crescimento
- Fortalecer os seus laços familiares, gerindo as suas expectativas e criando confiança
- Criar e preservar amizades profundas e duradouras em qualquer idade
- Desenvolver uma abordagem ao trabalho que se adapte à sua vida e lhe dê satisfação
- Encontrar a sua paz interior com uma prática espiritual

Construa a Vida que Quer apresenta-lhe a ciência de vanguarda que pode mudar a sua vida, em termos compreensíveis e com estratégias exequíveis. Ao longo do caminho, Arthur e Oprah partilham a sabedoria adquirida com muito esforço nas suas próprias vidas e carreiras. Em cada página, as suas capacidades de felicidade aumentarão e aprenderá informações surpreendentes que mal pode esperar para partilhar com os outros.

Construa a Vida que Quer é o seu projeto para uma vida melhor.

Pré-Lançamento: Dia oficial de lançamento 11 de Abril. Artigo pago no momento da confirmação da encomenda e entrega efetuada a partir do primeiro dia útil seguinte ao lançamento. Quaisquer outros artigos comprados em simultâneo serão entregues aquando da expedição do livro em pré-lançamento.

Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 440

Sinopse:
Para sempre. A verdadeira riqueza é muito mais do que ter dinheiro no banco, grandes carros à porta e férias de luxo em destinos exóticos. Muitas pessoas, financeiramente prósperas, são bastante pobres naquilo que realmente importa para terem uma vida com felicidade, saúde, bons relacionamentos e paz de espírito. Não serve de nada tentar conquistar os sinais externos de sucesso que a sociedade nos vende, quando a verdade é que quase sempre só nos trazem uma sensação de vazio, frustração e arrependimento. Existe uma maneira muito melhor de viver. Em A Riqueza Que o Dinheiro não Compra vai descobrir um sistema transformador para viver a sua vida mais rica de sempre, aquela que a parte mais forte e mais sábia de si sabe que você merece - antes que seja tarde de mais. Ao longo destas páginas, aprenderá preciosas lições para tomar as rédeas do seu destino, assim como inspirações originais, ferramentas práticas e táticas de transformação. Uma leitura que lhe trará um aumento considerável do nível de positividade, produtividade, prosperidade e serenidade diárias. Este livro vai transformar o resto da sua vida. Para sempre.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 344

Sinopse: Em Cristiano Ronaldo, 25 Anos no Topo do Futebol, Régis Dupont, o repórter que acompanha o campeão há quase 25 anos, conta a história deste fenómeno em 109 capítulos: desde os primeiros passos na Madeira até aos segredos da sua longevidade ao mais alto nível, indo da Madeira a Riade, passando por Lisboa, Manchester, Madrid e Turim, do Euro 2004 ao Mundial de 2026. Esta sim, é uma visão completa. Aos 41 anos, o cinco vezes Bola de Ouro conta com mais de 220 internacionalizações pela selecção de Portugal e prepara-se para disputar o 6.º Mundial da carreira. Venha conhecer por dentro, com testemunhos de família, amigos, colegas, treinadores e especialistas, a história deste futebolista brilhante, trabalhador incansável, obcecado por recordes, estatísticas e desempenho individual que, ao mesmo tempo, é idolatrado por milhões em todo o mundo e detestado por alguns despeitados também.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 264

Sinopse: O João Vaz foi encontrado morto minutos antes de casar com a filha do primeiro-ministro. Horas depois, uma das damas de honor, Maria Oliveira, desapareceu. A polícia acredita que foi ela quem o matou. A Maria deixou apenas duas coisas para trás: um bilhete manuscrito e um dossier com 30 000 nomes. Só tu podes ajudá-la! · Segue as pistas: usa todas as informações deixadas pela Maria para reconstruir o que aconteceu. · Exclui os inocentes: elimina, passo a passo, todos os suspeitos que não encaixam nos critérios. · Descobre o assassino: encontra o único nome capaz de satisfazer todas as pistas. Cada nome eliminado aproxima-te da verdade. Consegues encontrar o culpado antes da polícia?

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 184

Sinopse: A sequela imperdível da série «Quebra-Cabeças» de Gareth Moore! Chegou o novo desafio que transforma as férias numa aventura lógica sem fim! O que vais encontrar neste livro? Uma aventura para resolveres em qualquer lugar! A tua coleção favorita de quebra-cabeças tem novos desafios. Este livro é o companheiro ideal para transformares as tuas férias numa aventura intelectual inesquecível, através de desafios temáticos: desde jogos com os teus destinos favoritos, como a praia ou um safari africano, a quizzes sobre países e labirintos com os meios de transporte que podes usar. Prepara-te: o tédio vai ficar para trás!

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 184

Sinopse: Estratégias simples para mudar a sua relação com a comida. Quantas vezes já demos por nós a abrir uma gaveta ou a porta do frigorífico, à procura de algo, sem saber exatamente o quê? Quantas vezes já chegámos a casa com uma fome incontrolável e acabámos a comer tudo o que fomos encontrando? Quantas vezes já sentimos que o dia não correu bem, e que por isso «merecíamos» comer algo, apenas e só para nos sentirmos melhor? E quantas vezes, no final destes momentos, não nos sentimos frustrados por «comer para esquecer»? Esmagados pelo peso das emoções contidas, a comida em especial alimentos altamente calóricos e de baixo valor nutricional serve de escape, como uma droga que nos «ajuda» a suportar as dificuldades, ou o tédio, diários. Mas como podemos livrar-nos desse vício e quebrar o ciclo que nos faz comer apenas para preencher o vazio emocional? João Rodrigues, nutricionista clínico e docente universitário, explica-nos em que consiste de facto a fome emocional, quais os mecanismos biológicos que tem por base e de que forma podemos criar uma relação mais saudável com a comida. Mediante estratégias simples e fáceis de implementar no dia dia, este livro transformará o modo como vemos os alimentos e fará da comida uma aliada que nos nutre e dá prazer, e não uma inimiga, fonte de culpa, compensações instantâneas e desconforto.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Como transformar pessoas, equipas e resultados «O sucesso não é um destino. É uma consequência. E não nasce apenas do trabalho que fazemos. Nasce, sobretudo, da pessoa em que nos tornamos durante o processo. Do carácter que desenvolvemos. Das escolhas que fazemos nos momentos difíceis. Da coerência entre aquilo que defendemos e aquilo que praticamos. Do impacto que deixamos nos outros sem darmos por isso. () É chegar ao final de cada dia com a sensação de que fizemos o que era certo, mesmo quando era difícil. O sucesso é uma forma de estar.» Líder de referência, Ricardo Costa explora neste livro uma nova forma de encarar o sucesso, a liderança e a progressão profissional e pessoal. Partindo da sua experiência, das suas conquistas e dos seus erros, convida-nos a fazer uma reflexão sobre quem queremos ser e o que queremos alcançar, mostrando-nos as atitudes que nos podem levar até lá e aquelas que só conduzem à estagnação, à frustração e à desistência. Do saber liderar à construção de uma cultura empresarial genuína, da importância dos relacionamentos dentro e fora da empresa aos valores e práticas que sustentam o sucesso duradouro, o autor guia-nos neste caminho novo, inspirador e prático que nos pode conduzir à mudança e aos resultados que sempre desejámos. «Quem escreve esta obra não é um guru. É alguém que fez, que faz, o seu caminho. É uma felicidade que nos queira contar como foi.» Pedro Chagas Freitas «Considero importante um livro que aborde de forma séria, e com provas dadas, a liderança baseada no cuidado genuíno, na construção de uma cultura de pertença e também na entrega de resultados de excelência. Um livro que aborde estes temas não é meramente uma ferramenta de gestão; é um manifesto para a sustentabilidade emocional das organizações.» Ana Abrunhosa, Presidente da Câmara Municipal de Coimbra

Edição: Abr 2026

Nº Páginas: 244

Sinopse: Muito mais do que calorias oferece ferramentas para construir hábitos duradouros, ajustar a alimentação ao estilo de vida e lidar com os desafios emocionais que acompanham a jornada. Se quer perder peso de forma inteligente e definitiva, bem-vindo ao seu último ponto de partida.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 152

Sinopse: «UMA AUTÊNTICA INSPIRAÇÃO.» The Publisher Silêncio e solidão, simpatia e perdão. São estas as grandes bênçãos da vida, que tantas vezes nos escapam. Este livro comovente, de um dos escritores mais conceituados e populares na área da inspiração e espiritualidade, apazigua a nossa alma, revelando-nos o caminho simples, mas frequentemente esquecido, ao encontro da alegria e da paz de espírito. Não devemos procurar fórmulas mágicas, métodos forçados e artificiais. Todos os recursos já se encontram connosco e em nós. Só temos de aprender a aplicá-los com sabedoria no lugar que agora ocupamos. Enquanto não formos capazes de fazer isto, não poderemos ocupar os outros lugares mais elevados que nos aguardam, nem poderemos alcançá-los. Allen instrui-nos sobre como melhorar a nossa vida e bem-estar espiritual. Com os seus ensinamentos, aprendemos cada vez mais a viver no presente e a valorizar o momento. O autor afirma que o poder de cada pessoa para formar o seu carácter e criar a própria felicidade não está nos outros nem nos bens materiais, mas sim dentro de cada um de nós.