Diabetes - O que Posso Comer? de Estevão Pape e Edite Nascimento

Edição: Jan 2020
Nº Páginas: 168

Sinopse:
Comer representa muito mais do que o simples ato de nos alimentarmos: um amigo visita-nos e nós imediatamente o convidamos para "comer" qualquer coisa; nos aniversários, no Natal e na Páscoa, tudo se passa à volta da mesa, e mais exemplos há. Também é assim para o diabético: afinal, toda a sua vida continua e diariamente é preciso tomar decisões que influenciam diretamente a saúde. Como é sabido, o tratamento só com medicamentos não é suficiente, sem que haja uma alimentação adequada. A arte consiste em conciliar uma alimentação equilibrada com a satisfação/prazer pela comida e pelo ato de comer. Este livro é uma ajuda para que diariamente faça as melhores escolhas, sabendo o que comer e como. O que posso comer? O que diz a balança? Que nutrientes existem? Que nutrientes têm impacto na glicemia? Açúcares e adoçantes: o que devo saber? Como contar hidratos de carbono? Quando posso comer um doce? Como organizar os alimentos no prato? O que fazer em caso de baixa de açúcar? O que fazer em caso de hiperglicemia? A atividade física é importante? O que é a diabetes mellitus tipo 1? Estou grávida. O que devo comer? Como se devem alimentar as crianças e os adolescentes? Posso consumir álcool? 15 mitos da diabetes Mensagens para a vida