Meditação: Um Guia Felino de Valerie Oula

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PVP Editor: €15,50€

ISBN: 9789896922368

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Meditação: Um Guia Felino de Valerie Oula

Meditação: Um Guia Felino de Valerie Oula

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Sobre este produto

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 128

Sinopse: Mais de 50 práticas de mindfulness inspirados por gatos Sabias que o ronronar tem a frequência perfeita para a meditação sonora? Ou que olhar para imagens de gatos ajuda a baixar os níveis de cortisol (a hormona do stresse)? Sim, os gatos podem ser uns verdadeiros gurus de meditação, pois fazem-na espontaneamente: são capazes da mais perfeita atenção plena (quando estão a caçar, por exemplo), são verdadeiros mestres do repouso imperturbável e têm uma capacidade natural para simplesmente estar no momento presente. Temos muito a aprender com estes sábios patudos Meditação: Um Guia Felino apresenta mais de 50 práticas de meditação, mindfulness e expansão da consciência, desde as mais simples, com exercícios de respiração, mantras e afirmações, até às mais complexas, envolvendo som, posturas e movimento. Podes incorporar estas práticas no teu dia a dia ou recorrer a elas apenas em momentos de maior tensão seja como for, irão certamente trazer-te calma, paz de espírito, bem-estar e uma apreciação ainda maior por estes nossos mestres espirituais tão fofinhos.

Autor

Valerie Oula

Edição

Nov 2025

Nº Páginas

128

Ilustração de

Thiago Correa

Temática

Espiritualidade e Esoterismo

Idioma

Português

Dimensões

17,2 x 23,2 x 1,3cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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