1235 produtos
Ordenar por:
1235 produtos
Edição: Out 2023
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Se está a ler estas linhas, é porque tem consciência de que se encontra numa viagem espiritual. Ram Dass, um dos mais relevantes pensadores do século XX, ensina-nos, nesta obra reveladora, a estabelecermos uma ponte entre a mente racional e o coração intuitivo. Aliando a sabedoria oriental, que aprendeu com o seu guru indiano, às reflexões pessoais sobre o modo como a maior parte das pessoas vive embrenhada nas questões mundanas, inspira-nos a tomarmos consciência de quem realmente somos. Quando nos conectamos com o nosso Eu interior, aprendemos a importância de viver no presente, de cultivar o amor incondicional e de servir os outros. Com a ajuda das práticas poderosas que Ram Dass partilha, que vão desde o canto devocional aos mantras e à meditação, despertamos a nossa essência e o nosso brilho interior. "Iluminar o Espelho da Alma" é um livro muito especial que o ensinará a aquietar a mente e a abrir o coração para uma vida feliz, livre e plena.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Se está a ler estas linhas, é porque tem consciência de que se encontra numa viagem espiritual. Ram Dass, um dos mais relevantes pensadores do século XX, ensina-nos, nesta obra reveladora, a estabelecermos uma ponte entre a mente racional e o coração intuitivo. Aliando a sabedoria oriental, que aprendeu com o seu guru indiano, às reflexões pessoais sobre o modo como a maior parte das pessoas vive embrenhada nas questões mundanas, inspira-nos a tomarmos consciência de quem realmente somos. Quando nos conectamos com o nosso Eu interior, aprendemos a importância de viver no presente, de cultivar o amor incondicional e de servir os outros. Com a ajuda das práticas poderosas que Ram Dass partilha, que vão desde o canto devocional aos mantras e à meditação, despertamos a nossa essência e o nosso brilho interior. "Iluminar o Espelho da Alma" é um livro muito especial que o ensinará a aquietar a mente e a abrir o coração para uma vida feliz, livre e plena.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 372
Sinopse:
Como as mulheres podem usar a gentileza para reclamarem o seu poder, imporem limites e prosperarem Depois do sucesso do livro Autocompaixão, Kristin Neff apresenta ideias inovadoras sobre o poder da gentileza na transformação da vida de qualquer mulher quando associada a uma certa firmeza, assertividade e ação. É importante sermos bondosas e aceitarmo-nos com todas as nossas imperfeições, mas também sabermos dizer não, estabelecermos limites e agirmos com coragem, ao invés de subordinarmos as nossas necessidades às dos outros. É neste equilíbrio entre a prática de uma autocompaixão gentil e destemida que reside o encontro com o bem-estar e a serenidade. Podemos ser bondosas sem sermos submissas e mostrar garra sem sermos agressivas. Através de relatos reais e fornecendo ferramentas simples, a autora mostrar-lhe-á como ganhar a força de que precisa para se sentir empoderada e motivada a mudar a sua vida e o mundo ao seu redor. “Este livro encoraja qualquer mulher a reivindicar o poder que emana ao cuidar de si própria.” - Sharon Salzberg
Nº Páginas: 372
Sinopse:
Como as mulheres podem usar a gentileza para reclamarem o seu poder, imporem limites e prosperarem Depois do sucesso do livro Autocompaixão, Kristin Neff apresenta ideias inovadoras sobre o poder da gentileza na transformação da vida de qualquer mulher quando associada a uma certa firmeza, assertividade e ação. É importante sermos bondosas e aceitarmo-nos com todas as nossas imperfeições, mas também sabermos dizer não, estabelecermos limites e agirmos com coragem, ao invés de subordinarmos as nossas necessidades às dos outros. É neste equilíbrio entre a prática de uma autocompaixão gentil e destemida que reside o encontro com o bem-estar e a serenidade. Podemos ser bondosas sem sermos submissas e mostrar garra sem sermos agressivas. Através de relatos reais e fornecendo ferramentas simples, a autora mostrar-lhe-á como ganhar a força de que precisa para se sentir empoderada e motivada a mudar a sua vida e o mundo ao seu redor. “Este livro encoraja qualquer mulher a reivindicar o poder que emana ao cuidar de si própria.” - Sharon Salzberg
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Por muito que tentemos fugir de expetativas irrealistas, é muitas vezes mais fácil ceder e tornarmo-nos aquilo que o mundo quer que sejamos - seja devido à educação, ao género, à origem, à cultura. O risco desta cedência é perder a ligação entre a nossa vida e quem a vive, ou seja, nós mesmos, e acordar todas as manhãs com uma sensação crescente de fragmentação e insignificância, de perda de valor. Se sentes que a tua vida está a ser vivida por projeções, expetativas e construções de outros, este livro é para ti! Marzia Benvenuti apoia-se na sua extensa prática clínica para te oferecer as ferramentas para construir a casa que o teu verdadeiro Eu merece - dos alicerces ao telhado! Passo a passo, aprenderás a lançar as bases da tua independência emocional e, portanto, da tua segurança. Construir uma autoestima sólida e resiliente é um trabalho cansativo, que exige tempo e determinação, mas fazeres da tua vida um espaço à tua medida, livre para ser preenchido com aquilo e aqueles que mais amas, é um objetivo pelo qual vale a pena trabalhar.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Por muito que tentemos fugir de expetativas irrealistas, é muitas vezes mais fácil ceder e tornarmo-nos aquilo que o mundo quer que sejamos - seja devido à educação, ao género, à origem, à cultura. O risco desta cedência é perder a ligação entre a nossa vida e quem a vive, ou seja, nós mesmos, e acordar todas as manhãs com uma sensação crescente de fragmentação e insignificância, de perda de valor. Se sentes que a tua vida está a ser vivida por projeções, expetativas e construções de outros, este livro é para ti! Marzia Benvenuti apoia-se na sua extensa prática clínica para te oferecer as ferramentas para construir a casa que o teu verdadeiro Eu merece - dos alicerces ao telhado! Passo a passo, aprenderás a lançar as bases da tua independência emocional e, portanto, da tua segurança. Construir uma autoestima sólida e resiliente é um trabalho cansativo, que exige tempo e determinação, mas fazeres da tua vida um espaço à tua medida, livre para ser preenchido com aquilo e aqueles que mais amas, é um objetivo pelo qual vale a pena trabalhar.
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Baseando-se na sua vasta experiência pessoal, trabalho com clientes e pesquisa aprofundada, Bijal Shah oferece uma abordagem prática para organizar uma lista de leitura que se adapta a cada estado de espírito e ocasião. Este livro traça a evolução da leitura terapêutica, destacando o papel crucial de escritores influentes, como os estoicos, na popularização desta prática. Através de histórias comoventes de clientes que enfrentaram variados desafios durante a vida, Bijal Shah demonstra como a leitura pode ser uma fonte de conforto e transformação. Para além de explicar o funcionamento da biblioterapia, Shah fornece uma lista abrangente de livros, de A a Z, para todos os gostos e necessidades incluindo vários títulos de autores portugueses/nacionais, exclusivamente escolhidos e pensados para esta edição. É uma celebração vibrante da leitura, convidando o leitor a ver os livros como uma ferramenta essencial. Prepare-se para uma viagem enriquecedora que mudará a sua forma de ver a leitura e, possivelmente, a sua vida.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Baseando-se na sua vasta experiência pessoal, trabalho com clientes e pesquisa aprofundada, Bijal Shah oferece uma abordagem prática para organizar uma lista de leitura que se adapta a cada estado de espírito e ocasião. Este livro traça a evolução da leitura terapêutica, destacando o papel crucial de escritores influentes, como os estoicos, na popularização desta prática. Através de histórias comoventes de clientes que enfrentaram variados desafios durante a vida, Bijal Shah demonstra como a leitura pode ser uma fonte de conforto e transformação. Para além de explicar o funcionamento da biblioterapia, Shah fornece uma lista abrangente de livros, de A a Z, para todos os gostos e necessidades incluindo vários títulos de autores portugueses/nacionais, exclusivamente escolhidos e pensados para esta edição. É uma celebração vibrante da leitura, convidando o leitor a ver os livros como uma ferramenta essencial. Prepare-se para uma viagem enriquecedora que mudará a sua forma de ver a leitura e, possivelmente, a sua vida.
Edição: Mar 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Prepara-te para dares o salto quântico que mudará para sempre a tua vida. Neste momento excecional que vivemos, a transição da Era de Peixes para uma Nova Era, a Era de Aquário, assistimos a uma autêntica revolução no mundo. Cada um de nós experiencia uma oportunidade incrível de elevar a sua vibração, curar as suas feridas e despertar para a sua verdadeira essência. Neste processo de Ascensão Planetária, somos convidados a cocriar ativa e conscientemente a nossa realidade, e com os valores de fraternidade, união, amor, liberdade, paz e abundância. Ativa o teu ser quântico com a ajuda das meditações, rituais, orações e outras práticas do Método Gaya. Mais do que um livro, A Nova Era é uma missão de cura e reconexão. Podes encontrar aqui um episódio especial do podcast Sementes da Nova Era, para ouvires e começares a descobrir A Nova Era. Os restantes episódios do podcast Sementes da Nova Era estão disponíveis no canal de Telegram da Inês Gaya (basta pesquisares por “Sementes da Nova Era”).
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Prepara-te para dares o salto quântico que mudará para sempre a tua vida. Neste momento excecional que vivemos, a transição da Era de Peixes para uma Nova Era, a Era de Aquário, assistimos a uma autêntica revolução no mundo. Cada um de nós experiencia uma oportunidade incrível de elevar a sua vibração, curar as suas feridas e despertar para a sua verdadeira essência. Neste processo de Ascensão Planetária, somos convidados a cocriar ativa e conscientemente a nossa realidade, e com os valores de fraternidade, união, amor, liberdade, paz e abundância. Ativa o teu ser quântico com a ajuda das meditações, rituais, orações e outras práticas do Método Gaya. Mais do que um livro, A Nova Era é uma missão de cura e reconexão. Podes encontrar aqui um episódio especial do podcast Sementes da Nova Era, para ouvires e começares a descobrir A Nova Era. Os restantes episódios do podcast Sementes da Nova Era estão disponíveis no canal de Telegram da Inês Gaya (basta pesquisares por “Sementes da Nova Era”).
Edição: Abr 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Elas estão presentes para o bem e para o mal. Conhecem os nossos segredos, ouvem-nos e sabem quando precisamos de um abraço, de uma gargalhada ou do melhor conselho… mesmo que o deem de uma forma peculiar. Depois do fenómeno editorial de o humor da minha vida, Paz Padilla volta a tocar-nos o coração com este livro dedicado a Lola, a sua mãe, descrevendo com maestria o acompanhamento, a compaixão, o amor e o humor; as ferramentas que os guiaram perante os reveses da vida. Um emocionante percurso através de três gerações onde evocamos a mãe da nossa própria infância, a que nos ajuda todos os dias e a que permanece na nossa memória, embora já não esteja connosco. Uma homenagem a todas aquelas que deram tudo sem ter nada, para que as mulheres de hoje em dia possam caminhar livres.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Elas estão presentes para o bem e para o mal. Conhecem os nossos segredos, ouvem-nos e sabem quando precisamos de um abraço, de uma gargalhada ou do melhor conselho… mesmo que o deem de uma forma peculiar. Depois do fenómeno editorial de o humor da minha vida, Paz Padilla volta a tocar-nos o coração com este livro dedicado a Lola, a sua mãe, descrevendo com maestria o acompanhamento, a compaixão, o amor e o humor; as ferramentas que os guiaram perante os reveses da vida. Um emocionante percurso através de três gerações onde evocamos a mãe da nossa própria infância, a que nos ajuda todos os dias e a que permanece na nossa memória, embora já não esteja connosco. Uma homenagem a todas aquelas que deram tudo sem ter nada, para que as mulheres de hoje em dia possam caminhar livres.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Através De 300 Máximas Que Revelam A Perspicácia De Baltasar Gracián E O Seu Profundo Conhecimento Da Natureza Humana, A Obra Mostra Como Realmente Funciona O Mundo E Deixa Inúmeros Conselhos Práticos Para Lidar Com As Mais Variadas Situações Do Dia A Dia.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Através De 300 Máximas Que Revelam A Perspicácia De Baltasar Gracián E O Seu Profundo Conhecimento Da Natureza Humana, A Obra Mostra Como Realmente Funciona O Mundo E Deixa Inúmeros Conselhos Práticos Para Lidar Com As Mais Variadas Situações Do Dia A Dia.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Quem não gostaria de receber, à nascença, um manual com as principais orientações para uma vida próspera e feliz? Considerando que vamos sempre a tempo de aprender, Joe Vitale, um dos mais conceituados autores na área do desenvolvimento pessoal, partilha nesta obra as lições mais importantes que reuniu ao longo dos anos e que o vão ajudar a usufruir das infinitas possibilidades que a vida oferece. Num tom simples e bem-humorado, com casos práticos e histórias inspiradoras, Joe Vitale ensina-o a alcançar a abundância e a realização pessoal. Conseguirá tirar o máximo partido da vida quando descobrir como: encontrar o seu propósito, correr riscos que levam ao sucesso, ultrapassar os momentos difíceis, aceitar os seus erros e seguir em frente, trabalhar em equipa e acreditar em si mesmo.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Quem não gostaria de receber, à nascença, um manual com as principais orientações para uma vida próspera e feliz? Considerando que vamos sempre a tempo de aprender, Joe Vitale, um dos mais conceituados autores na área do desenvolvimento pessoal, partilha nesta obra as lições mais importantes que reuniu ao longo dos anos e que o vão ajudar a usufruir das infinitas possibilidades que a vida oferece. Num tom simples e bem-humorado, com casos práticos e histórias inspiradoras, Joe Vitale ensina-o a alcançar a abundância e a realização pessoal. Conseguirá tirar o máximo partido da vida quando descobrir como: encontrar o seu propósito, correr riscos que levam ao sucesso, ultrapassar os momentos difíceis, aceitar os seus erros e seguir em frente, trabalhar em equipa e acreditar em si mesmo.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"Mudar", considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança: impulsividade, procrastinação, preguiça, falta de confiança e normas sociais. Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
"Mudar", considerado pelo The New York Times, Financial Times e Amazon um dos melhores livros sobre o tema, demonstra, através de exemplos reais, como identificar e superar os obstáculos mais comuns à mudança: impulsividade, procrastinação, preguiça, falta de confiança e normas sociais. Partindo da mais recente investigação científica, Katy Milkman, premiada investigadora comportamental norte-americana, apresenta uma abordagem inovadora que simplifica o processo de mudança. Depois de anos a estudar casos de sucesso, Milkman descobriu que o segredo para uma mudança bem-sucedida é definir uma estratégia adaptada a cada objetivo.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 216
Sinopse:
As 11 respostas essenciais para uma vida com mais leveza e serenidade Mikaela Övén e Pedro Vieira ajudam neste processo, respondendo com detalhe a 11 das questões mais relevantes sobre como nos relacionarmos melhor com a vida tal como ela se nos apresenta a cada instante. Através das conversas semanais que partilham no podcast “Inspiração Para Uma Vida Mágica”, das centenas de eventos presenciais e das sessões que promovem com milhares de alunos e clientes, Mia e Pedro têm aprofundado a arte de estimular os caminhos internos que nos permitem lidar melhor com aquilo que se manifesta no nosso quotidiano: os encontros e os desencontros, as coisas boas e as coisas más, aquilo que queremos e aquilo que não queremos. O guia essencial para uma vida mágica, que inclui: 11 tópicos essenciais do desenvolvimento pessoal práticas de mindfulness e auto-hipnose guiadas pelos autores histórias reais e diálogos inspiradores perguntas de reflexão e frases mágicas
Nº Páginas: 216
Sinopse:
As 11 respostas essenciais para uma vida com mais leveza e serenidade Mikaela Övén e Pedro Vieira ajudam neste processo, respondendo com detalhe a 11 das questões mais relevantes sobre como nos relacionarmos melhor com a vida tal como ela se nos apresenta a cada instante. Através das conversas semanais que partilham no podcast “Inspiração Para Uma Vida Mágica”, das centenas de eventos presenciais e das sessões que promovem com milhares de alunos e clientes, Mia e Pedro têm aprofundado a arte de estimular os caminhos internos que nos permitem lidar melhor com aquilo que se manifesta no nosso quotidiano: os encontros e os desencontros, as coisas boas e as coisas más, aquilo que queremos e aquilo que não queremos. O guia essencial para uma vida mágica, que inclui: 11 tópicos essenciais do desenvolvimento pessoal práticas de mindfulness e auto-hipnose guiadas pelos autores histórias reais e diálogos inspiradores perguntas de reflexão e frases mágicas
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 328
Sinopse:
O Fado e a poesia são formas de expressar a sua essência e verdade. Confiando que há um sentido maior para tudo o que vivemos, Cuca Roseta acredita que a gratidão e a aceitação são a chave para uma vida plena e feliz, apesar das adversidades. Quando silenciamos a mente e deixamos a verdade e a voz do nosso instinto vir ao de cima, atingimos um estado de espírito de certeza, e a força do amor faz nos crer que tudo está a acontecer exatamente como tem de acontecer. Ao encontrarmos o equilíbrio espiritual, voltamos ao nosso centro e seguimos sem medos pelo caminho, enfrentando os desafios que a vida nos apresenta. Neste livro, Cuca Roseta partilha as práticas do seu dia a dia que o vão ajudar a conectar-se com a sua essência: técnicas de respiração e posturas de yoga
Nº Páginas: 328
Sinopse:
O Fado e a poesia são formas de expressar a sua essência e verdade. Confiando que há um sentido maior para tudo o que vivemos, Cuca Roseta acredita que a gratidão e a aceitação são a chave para uma vida plena e feliz, apesar das adversidades. Quando silenciamos a mente e deixamos a verdade e a voz do nosso instinto vir ao de cima, atingimos um estado de espírito de certeza, e a força do amor faz nos crer que tudo está a acontecer exatamente como tem de acontecer. Ao encontrarmos o equilíbrio espiritual, voltamos ao nosso centro e seguimos sem medos pelo caminho, enfrentando os desafios que a vida nos apresenta. Neste livro, Cuca Roseta partilha as práticas do seu dia a dia que o vão ajudar a conectar-se com a sua essência: técnicas de respiração e posturas de yoga
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O Livro do Conforto é uma coleção de singelas lições aprendidas em tempos difíceis e sugestões para melhorar os dias menos bons. Baseando-se em máximas, memórias e em vidas inspiradoras, estes pequenos textos celebram a maravilha da vida em constante mudança e são uma nova perspetiva sobre todos os seus altos e baixos. Porque a felicidade acontece quando nos esquecemos de quem devemos ser, Matt Haig lembra-nos de desacelerar e apreciar a beleza e imprevisibilidade da vida. Este é o livro que deve ter à mão quando precisar da sabedoria de um amigo, do conforto de um abraço ou de um lembrete para manter a esperança nos momentos mais difíceis.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O Livro do Conforto é uma coleção de singelas lições aprendidas em tempos difíceis e sugestões para melhorar os dias menos bons. Baseando-se em máximas, memórias e em vidas inspiradoras, estes pequenos textos celebram a maravilha da vida em constante mudança e são uma nova perspetiva sobre todos os seus altos e baixos. Porque a felicidade acontece quando nos esquecemos de quem devemos ser, Matt Haig lembra-nos de desacelerar e apreciar a beleza e imprevisibilidade da vida. Este é o livro que deve ter à mão quando precisar da sabedoria de um amigo, do conforto de um abraço ou de um lembrete para manter a esperança nos momentos mais difíceis.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Este livro ensina a lidar com medos avassaladores, fobias ou ansiedade que impedem de viver a vida em pleno e têm um peso na saúde mental. Da autoria de Christopher Paul Jones, é um guia prático para retomar o controlo do bem-estar emocional e tratar fobias comuns como voar, aranhas ou falar em público.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Este livro ensina a lidar com medos avassaladores, fobias ou ansiedade que impedem de viver a vida em pleno e têm um peso na saúde mental. Da autoria de Christopher Paul Jones, é um guia prático para retomar o controlo do bem-estar emocional e tratar fobias comuns como voar, aranhas ou falar em público.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Um guia claro, eficaz e poderoso para conseguirmos ser reais em vez de impressionantes, e para aprendermos a deixar de ser demasiado duros connosco próprios. Se estabelecermos padrões exigentes para nós mesmos, é provável que muita coisa nos corra bem na vida: podemos receber elogios e admiração. Mas, em privado, podemos sentir que não estamos bem. O nosso inspetor interno, com olhos de lince, assinala todos os erros. Esforçamo-nos para evitar críticas, mas criticamo-nos a nós próprios. Em suma, pode parecer que estamos a ser bem-sucedidos, mas sentimos que estamos a falhar. Isto é perfecionismo. E para quem luta contra ele o termo é enganador: perfecionismo não é sobre tentarmos ser perfeitos. É sobre nunca nos sentirmos suficientemente bons. Neste livro, a autora traça um caminho flexível e libertador para lidar com o problema, sem abdicar da excelência dos seus padrões. Propõem-se sete mudanças — incluindo passar da autocrítica para a benevolência, do controlo para a autenticidade, da procrastinação para a produtividade — que visam encontrar a autoaceitação, reescrever o nosso livro de regras interior e, acima de tudo, cultivar as ligações humanas autênticas que todos desejamos.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Um guia claro, eficaz e poderoso para conseguirmos ser reais em vez de impressionantes, e para aprendermos a deixar de ser demasiado duros connosco próprios. Se estabelecermos padrões exigentes para nós mesmos, é provável que muita coisa nos corra bem na vida: podemos receber elogios e admiração. Mas, em privado, podemos sentir que não estamos bem. O nosso inspetor interno, com olhos de lince, assinala todos os erros. Esforçamo-nos para evitar críticas, mas criticamo-nos a nós próprios. Em suma, pode parecer que estamos a ser bem-sucedidos, mas sentimos que estamos a falhar. Isto é perfecionismo. E para quem luta contra ele o termo é enganador: perfecionismo não é sobre tentarmos ser perfeitos. É sobre nunca nos sentirmos suficientemente bons. Neste livro, a autora traça um caminho flexível e libertador para lidar com o problema, sem abdicar da excelência dos seus padrões. Propõem-se sete mudanças — incluindo passar da autocrítica para a benevolência, do controlo para a autenticidade, da procrastinação para a produtividade — que visam encontrar a autoaceitação, reescrever o nosso livro de regras interior e, acima de tudo, cultivar as ligações humanas autênticas que todos desejamos.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 496
Sinopse:
Pacote com dois livros pelo preço de um, para cuidar do corpo e da mente! Manual Completo do Reiki é um livro que concentra todas as orientações que os praticantes de Reiki precisam de saber para poderem beneficiar da sua energia curativa. O leitor vai aprender a história do Reiki, dominar os diferentes níveis desta prática e visualizar, através de dezenas de ilustrações, os símbolos essenciais desta prática, posições das mãos e sequências de cura para aplicar a si próprio e aos outros. Sente o Teu Corpo é sobre melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e rejuvenescer. A autora apresenta um método de 14 passos simples de autocuidado profundo e revela os principais segredos de bem-estar, incluindo conselhos sobre leguminosas, enzimas, alcalinizantes e a antiga sabedoria aiurvédica.
Nº Páginas: 496
Sinopse:
Pacote com dois livros pelo preço de um, para cuidar do corpo e da mente! Manual Completo do Reiki é um livro que concentra todas as orientações que os praticantes de Reiki precisam de saber para poderem beneficiar da sua energia curativa. O leitor vai aprender a história do Reiki, dominar os diferentes níveis desta prática e visualizar, através de dezenas de ilustrações, os símbolos essenciais desta prática, posições das mãos e sequências de cura para aplicar a si próprio e aos outros. Sente o Teu Corpo é sobre melhorar a qualidade de vida, prevenir doenças e rejuvenescer. A autora apresenta um método de 14 passos simples de autocuidado profundo e revela os principais segredos de bem-estar, incluindo conselhos sobre leguminosas, enzimas, alcalinizantes e a antiga sabedoria aiurvédica.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O Melhor Está para Vir é a visão de um empreendedor, networker e homem de família sobre uma arte que tem vindo a aperfeiçoar ao longo dos anos: abraçar a viagem da vida. Das ruas de Joanesburgo até à vinda para Portugal, Tim Vieira transforma uma experiência pessoal e profissional tão diversa num conjunto de lições,recheadas de exemplos, conselhos e histórias elucidativas, dirigidas a todos os homens e mulheres que querem fazer a diferença na sua passagem pelo mundo. Um convite para uma autêntica jornada de descoberta e realização através de um caminho de sabedoria e resiliência - com o objetivo primordial de que os leitores lancem mãos à obra e, por fim, deem forma aos seus sonhos.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O Melhor Está para Vir é a visão de um empreendedor, networker e homem de família sobre uma arte que tem vindo a aperfeiçoar ao longo dos anos: abraçar a viagem da vida. Das ruas de Joanesburgo até à vinda para Portugal, Tim Vieira transforma uma experiência pessoal e profissional tão diversa num conjunto de lições,recheadas de exemplos, conselhos e histórias elucidativas, dirigidas a todos os homens e mulheres que querem fazer a diferença na sua passagem pelo mundo. Um convite para uma autêntica jornada de descoberta e realização através de um caminho de sabedoria e resiliência - com o objetivo primordial de que os leitores lancem mãos à obra e, por fim, deem forma aos seus sonhos.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Há uma razão pela qual algumas pessoas conseguem fazer com que investidores ou chefes acreditem nelas, enquanto outras… não. Muitas vezes, atribuímos isso ao talento natural ou ao carisma: ou se tem ou não se tem. Será mesmo assim? Suneel Gupta, reconhecido empreendedor e orador, fez o longo caminho da rejeição e daí retirou ensinamentos. com base nas lições dos maiores pensadores do mundo, descobriu como apresentar novas ideias de uma forma que lhe permitiu angariar milhões de dólares, influenciar mudanças em grande escala dentro de grandes empresas e até convencer a sua filha de 8 anos a arrumar o quarto. Neste livro, que lhe revela os sete passos para fazer com que as pessoas apostem em si, estão segredos há muito guardados por produtores de filmes vencedores de Óscares, congressistas norte-americanos, líderes militares, estrelas da culinária, capitalistas de risco, fundadores de startups e executivos de empresas icónicas como a Lego, a Method e a Pixar.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Há uma razão pela qual algumas pessoas conseguem fazer com que investidores ou chefes acreditem nelas, enquanto outras… não. Muitas vezes, atribuímos isso ao talento natural ou ao carisma: ou se tem ou não se tem. Será mesmo assim? Suneel Gupta, reconhecido empreendedor e orador, fez o longo caminho da rejeição e daí retirou ensinamentos. com base nas lições dos maiores pensadores do mundo, descobriu como apresentar novas ideias de uma forma que lhe permitiu angariar milhões de dólares, influenciar mudanças em grande escala dentro de grandes empresas e até convencer a sua filha de 8 anos a arrumar o quarto. Neste livro, que lhe revela os sete passos para fazer com que as pessoas apostem em si, estão segredos há muito guardados por produtores de filmes vencedores de Óscares, congressistas norte-americanos, líderes militares, estrelas da culinária, capitalistas de risco, fundadores de startups e executivos de empresas icónicas como a Lego, a Method e a Pixar.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Este é um livro sobre não estarmos bem. Sobre perder o rumo e a esperança. Sobre achar que nos desiludimos a nós próprios e a toda a gente. Mas é também um livro sobre como melhorar. Sobre recuperar o fio condutor, redescobrir o que nos liga à vida, e encontrar um caminho de volta ao que nos dá alegria. Neste livro, Alain de Botton faz uma viagem de saúde mental que começa num momento de crise e acaba na sua superação: os momentos em que nos apercebemos de que não conseguimos lidar com a situação
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Este é um livro sobre não estarmos bem. Sobre perder o rumo e a esperança. Sobre achar que nos desiludimos a nós próprios e a toda a gente. Mas é também um livro sobre como melhorar. Sobre recuperar o fio condutor, redescobrir o que nos liga à vida, e encontrar um caminho de volta ao que nos dá alegria. Neste livro, Alain de Botton faz uma viagem de saúde mental que começa num momento de crise e acaba na sua superação: os momentos em que nos apercebemos de que não conseguimos lidar com a situação
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A crise da meia-idade é motivo de muitas piadas, mas esta fase da vida, há muito descurada, tem um lado vantajoso: Se pudéssemos reformular a nossa forma de pensar sobre a transição natural da meia-idade, não como uma crise, mas como uma crisálida - uma altura em que algo profundo desperta em nós, à medida que nos despojamos da nossa pele, abrimos as nossas asas e polinizamos a nossa sabedoria para o mundo? Em Aprender a Amar a Meia-Idade, Chip Conley apresenta uma perspetiva diferente daquela que habitualmente pensamos sobre os nossos 40, 50 e 60 anos. Com base nas mais recentes pesquisas em ciências sociais, assente em histórias inspiradoras e sabedoria intemporal, revela as 12 razões pelas quais a vida melhora com a idade.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A crise da meia-idade é motivo de muitas piadas, mas esta fase da vida, há muito descurada, tem um lado vantajoso: Se pudéssemos reformular a nossa forma de pensar sobre a transição natural da meia-idade, não como uma crise, mas como uma crisálida - uma altura em que algo profundo desperta em nós, à medida que nos despojamos da nossa pele, abrimos as nossas asas e polinizamos a nossa sabedoria para o mundo? Em Aprender a Amar a Meia-Idade, Chip Conley apresenta uma perspetiva diferente daquela que habitualmente pensamos sobre os nossos 40, 50 e 60 anos. Com base nas mais recentes pesquisas em ciências sociais, assente em histórias inspiradoras e sabedoria intemporal, revela as 12 razões pelas quais a vida melhora com a idade.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma vida plena, feliz e bem-sucedida está ao alcance de qualquer um. E o primeiro passo é simples: comece por desenvolver uma boa relação consigo mesmo. É comum pensarmos que as pessoas que parecem mais felizes têm motivos para tal: mais dinheiro, menos preocupações, mais amigos ou um emprego com melhores condições. Porém, isso não é necessariamente verdade. Independentemente das circunstâncias de cada um, todos podem atingir a felicidade. Neste livro, Dale Carnegie, mestre do desenvolvimento pessoal, oferece conselhos práticos e intemporais para enfrentar os desafios do mundo atual com serenidade e confiança. Tudo começa em nós: ao cultivar uma relação saudável connosco, desenvolvendo o pensamento positivo, mudaremos por completo o modo como encaramos as dificuldades e as inquietações. Com recurso a casos de estudo, Dale Carnegie propõe 21 passos simples para desenvolver relações frutíferas e gratificantes - connosco próprios ou com quem nos rodeia - e alcançar a vida que desejamos.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma vida plena, feliz e bem-sucedida está ao alcance de qualquer um. E o primeiro passo é simples: comece por desenvolver uma boa relação consigo mesmo. É comum pensarmos que as pessoas que parecem mais felizes têm motivos para tal: mais dinheiro, menos preocupações, mais amigos ou um emprego com melhores condições. Porém, isso não é necessariamente verdade. Independentemente das circunstâncias de cada um, todos podem atingir a felicidade. Neste livro, Dale Carnegie, mestre do desenvolvimento pessoal, oferece conselhos práticos e intemporais para enfrentar os desafios do mundo atual com serenidade e confiança. Tudo começa em nós: ao cultivar uma relação saudável connosco, desenvolvendo o pensamento positivo, mudaremos por completo o modo como encaramos as dificuldades e as inquietações. Com recurso a casos de estudo, Dale Carnegie propõe 21 passos simples para desenvolver relações frutíferas e gratificantes - connosco próprios ou com quem nos rodeia - e alcançar a vida que desejamos.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Simplificar a vida é enriquecê-la. A residir há décadas no Japão, Dominique Loreau foi profundamente influenciada pelo modo de vida do seu país de adoção. Um modo de vida que assenta no princípio de que "menos é mais", aplicado a todos os domínios da vida, do espiritual ao material. A simplicidade consiste em possuir pouco para ter a liberdade de alcançar o essencial. Um estilo de vida mais simples permite-nos viver livres de preconceitos, constrangimentos e fardos que nos dispersam e nos angustiam. A abundância de tentações, de desejos, de bens materiais não traz mais-valias nem elegância. Pode mesmo destruir-nos a alma. Quando temos pouco, quando nos contentamos com pouco, estamos mais disponíveis para captar as nossas reais necessidades e voltar ao essencial. Inspirada na sabedoria oriental, a autora aborda os passos necessários para conquistar uma mente mais serena, um corpo pleno de energia e um estilo de vida mais simples. Purifique o seu íntimo, esvazie os armários, largue as compras compulsivas, coma melhor e despeça-se da ansiedade e dos relacionamentos tóxicos.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Simplificar a vida é enriquecê-la. A residir há décadas no Japão, Dominique Loreau foi profundamente influenciada pelo modo de vida do seu país de adoção. Um modo de vida que assenta no princípio de que "menos é mais", aplicado a todos os domínios da vida, do espiritual ao material. A simplicidade consiste em possuir pouco para ter a liberdade de alcançar o essencial. Um estilo de vida mais simples permite-nos viver livres de preconceitos, constrangimentos e fardos que nos dispersam e nos angustiam. A abundância de tentações, de desejos, de bens materiais não traz mais-valias nem elegância. Pode mesmo destruir-nos a alma. Quando temos pouco, quando nos contentamos com pouco, estamos mais disponíveis para captar as nossas reais necessidades e voltar ao essencial. Inspirada na sabedoria oriental, a autora aborda os passos necessários para conquistar uma mente mais serena, um corpo pleno de energia e um estilo de vida mais simples. Purifique o seu íntimo, esvazie os armários, largue as compras compulsivas, coma melhor e despeça-se da ansiedade e dos relacionamentos tóxicos.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Os encontros e os namoros neste mundo intensamente online não são para os fracos, e ninguém sabe isso melhor do que o terapeuta Jeff Guenther. Quer esteja à procura de casar ou apenas de uma aventura, a explorar a sua sexualidade, a descobrir o seu estilo de relação, a saltar entre todas as aplicações de encontros ou a sentir que nunca encontrará o amor, este livro terá certamente a resposta que procura. Abordando os primeiros encontros, os alertas, as listas de requisitos essenciais num parceiro ideal e até uma análise de pessoas e de situações que pode culpar pelos fracassos na sua vida amorosa, O ABC das Relações, com o seu humor cáustico, não só o ajudará a ser bem-sucedido nos seus encontros... mas também a desfrutá-los o mais possível. Descubra o que leva diariamente milhões de seguidores às plataformas de @therapyjeff.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Os encontros e os namoros neste mundo intensamente online não são para os fracos, e ninguém sabe isso melhor do que o terapeuta Jeff Guenther. Quer esteja à procura de casar ou apenas de uma aventura, a explorar a sua sexualidade, a descobrir o seu estilo de relação, a saltar entre todas as aplicações de encontros ou a sentir que nunca encontrará o amor, este livro terá certamente a resposta que procura. Abordando os primeiros encontros, os alertas, as listas de requisitos essenciais num parceiro ideal e até uma análise de pessoas e de situações que pode culpar pelos fracassos na sua vida amorosa, O ABC das Relações, com o seu humor cáustico, não só o ajudará a ser bem-sucedido nos seus encontros... mas também a desfrutá-los o mais possível. Descubra o que leva diariamente milhões de seguidores às plataformas de @therapyjeff.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Jenny Odell oferece uma alternativa inspiradora neste livro que, mais do que um simples apelo à pausa, é uma visão crítica e revigorante sobre como podemos recuperar as nossas vidas. Para Odell, a nossa atenção é um recurso essencial, desperdiçado quando subordinado às prioridades capitalistas. O seu "guia" convida-nos a escolher como utilizá-la de modo intencional e transformador, não apenas criticando a tecnocracia, mas propondo a redescoberta da nossa conexão com o mundo natural e social. Com ideias desafiadoras e instigantes, O Guia para Não Fazer Nada é uma chamada à ação para pensar além das narrativas de eficiência e crescimento desmedido, oferecendo-nos um novo paradigma para o nosso lugar na sociedade digital.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Jenny Odell oferece uma alternativa inspiradora neste livro que, mais do que um simples apelo à pausa, é uma visão crítica e revigorante sobre como podemos recuperar as nossas vidas. Para Odell, a nossa atenção é um recurso essencial, desperdiçado quando subordinado às prioridades capitalistas. O seu "guia" convida-nos a escolher como utilizá-la de modo intencional e transformador, não apenas criticando a tecnocracia, mas propondo a redescoberta da nossa conexão com o mundo natural e social. Com ideias desafiadoras e instigantes, O Guia para Não Fazer Nada é uma chamada à ação para pensar além das narrativas de eficiência e crescimento desmedido, oferecendo-nos um novo paradigma para o nosso lugar na sociedade digital.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Wabi Sabi faz parte da milenar sabedoria japonesa e já transformou a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. A próxima é a sua. Abrace a imperfeição e seja feliz. Do que precisa para ser feliz? Nós dizemos-lhe: bastam quatro sílabas, wabi sabi. Nascido no seio da extraordinária sabedoria japonesa, este conceito simples assenta nas ideias de ver beleza na imperfeição, apreciar as coisas simples e aceitar que a natureza do que nos rodeia é transitória. Com raízes ligadas ao zen e à cerimónia do chá, o wabi sabi é, hoje, mais necessário do que nunca, numa época em que tudo é demasiado rápido e não nos deixa respirar. Este livro ajuda-nos a desacelerar enquanto nos reconectamos com a Natureza e aprendemos a ser mais amigos de nós mesmos. O caminho para uma vida de felicidade começa por simplificar e ver o que realmente importa, para lá das coisas materiais e do stresse do dia a dia. Como começar? Respirar fundo, sentir o ritmo das estações, tornar a nossa casa um lugar acolhedor, sentir que as nossas falhas são normais, aceitar a passagem do tempo como uma dádiva e… abraçar a imperfeição como a maior prova da beleza desta frase: estamos vivos, aqui e agora, muito mais vivos e plenos do que poderíamos imaginar. Basta escutarmos a nossa alma, ao ritmo do coração.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
O Wabi Sabi faz parte da milenar sabedoria japonesa e já transformou a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. A próxima é a sua. Abrace a imperfeição e seja feliz. Do que precisa para ser feliz? Nós dizemos-lhe: bastam quatro sílabas, wabi sabi. Nascido no seio da extraordinária sabedoria japonesa, este conceito simples assenta nas ideias de ver beleza na imperfeição, apreciar as coisas simples e aceitar que a natureza do que nos rodeia é transitória. Com raízes ligadas ao zen e à cerimónia do chá, o wabi sabi é, hoje, mais necessário do que nunca, numa época em que tudo é demasiado rápido e não nos deixa respirar. Este livro ajuda-nos a desacelerar enquanto nos reconectamos com a Natureza e aprendemos a ser mais amigos de nós mesmos. O caminho para uma vida de felicidade começa por simplificar e ver o que realmente importa, para lá das coisas materiais e do stresse do dia a dia. Como começar? Respirar fundo, sentir o ritmo das estações, tornar a nossa casa um lugar acolhedor, sentir que as nossas falhas são normais, aceitar a passagem do tempo como uma dádiva e… abraçar a imperfeição como a maior prova da beleza desta frase: estamos vivos, aqui e agora, muito mais vivos e plenos do que poderíamos imaginar. Basta escutarmos a nossa alma, ao ritmo do coração.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
«O ser humano é literalmente aquilo que pensa, sendo o seu caráter a soma total de todos os seus pensamentos. » Nas palavras do autor, este é «um livro que te ajudará a ajudares-te a ti próprio». «Tentei tornar o livro simples, para que todos possam facilmente compreender e seguir os seus ensinamentos e pôr em prática os métodos que aconselha. » «Assim como a planta brota da semente, e não poderia existir sem ela, também cada ato do ser humano brota das sementes ocultas do pensamento, e não poderia ter surgido sem elas.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
«O ser humano é literalmente aquilo que pensa, sendo o seu caráter a soma total de todos os seus pensamentos. » Nas palavras do autor, este é «um livro que te ajudará a ajudares-te a ti próprio». «Tentei tornar o livro simples, para que todos possam facilmente compreender e seguir os seus ensinamentos e pôr em prática os métodos que aconselha. » «Assim como a planta brota da semente, e não poderia existir sem ela, também cada ato do ser humano brota das sementes ocultas do pensamento, e não poderia ter surgido sem elas.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Falar ou calar? A escolha é sua, mas quando fala deve pensar, organizar as suas ideias e preparar-se, porque só assim será realmente ouvido e alcançará os seus objetivos. Todos nós estamos em constante interação com os outros, mas será a nossa comunicação eficaz? Somos ouvidos? Conseguimos alcançar os nossos objetivos? Quando falamos há questões que devemos colocar e decisões a tomar. Que tipo de comunicador sou? Agressivo ou permissivo? Que tipo de mensagem quero passar? Positiva, motivadora? Quem é a minha audiência? Fiz as perguntas certas para conhecer quem me está a ouvir? Coloquei-as no centro da conversa? Que opiniões devo escutar e quais as que devo ignorar? Quando devo lutar por um argumento e quando devo desistir? Carla Rocha apresentadora de rádio, oradora Ted Talks e consultora de comunicação, reúne neste livro - que irá transformar as suas relações pessoais e profissionais - técnicas e estratégicas que o vão tornar um comunicador eficaz. Habituada a treinar CEO, empresários, atletas e outros profissionais, Carla Rocha ensina-o a tornar as suas conversas mais claras, as reuniões mais assertivas e os seus discursos mais empáticos. Ensina-o a comunicar com conta, peso, medida e com intenção. e dá-lhe acesso exclusivo ao Método Rocha, onde desvenda todos os segredos de uma das técnicas mais poderosas de comunicação: o storytelling. Porque no fundo todos temos uma história para contar. Só precisamos de saber como a contar de forma mais eficaz.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Falar ou calar? A escolha é sua, mas quando fala deve pensar, organizar as suas ideias e preparar-se, porque só assim será realmente ouvido e alcançará os seus objetivos. Todos nós estamos em constante interação com os outros, mas será a nossa comunicação eficaz? Somos ouvidos? Conseguimos alcançar os nossos objetivos? Quando falamos há questões que devemos colocar e decisões a tomar. Que tipo de comunicador sou? Agressivo ou permissivo? Que tipo de mensagem quero passar? Positiva, motivadora? Quem é a minha audiência? Fiz as perguntas certas para conhecer quem me está a ouvir? Coloquei-as no centro da conversa? Que opiniões devo escutar e quais as que devo ignorar? Quando devo lutar por um argumento e quando devo desistir? Carla Rocha apresentadora de rádio, oradora Ted Talks e consultora de comunicação, reúne neste livro - que irá transformar as suas relações pessoais e profissionais - técnicas e estratégicas que o vão tornar um comunicador eficaz. Habituada a treinar CEO, empresários, atletas e outros profissionais, Carla Rocha ensina-o a tornar as suas conversas mais claras, as reuniões mais assertivas e os seus discursos mais empáticos. Ensina-o a comunicar com conta, peso, medida e com intenção. e dá-lhe acesso exclusivo ao Método Rocha, onde desvenda todos os segredos de uma das técnicas mais poderosas de comunicação: o storytelling. Porque no fundo todos temos uma história para contar. Só precisamos de saber como a contar de forma mais eficaz.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Passamos quase metade do dia a repetir coisas que fizemos no passado, sem sequer pensar. A forma como respondemos às pessoas ao nosso redor, como nos comportamos numa reunião, o que compramos, quando e como nos exercitamos, comemos e bebemos… Enfim, fazemos todos os dias, por hábito, um número notável de coisas. E, no entanto, sempre que queremos mudar algo, contamos apenas com a força de vontade, com a esperança de que a nossa determinação e intenção sejam suficientes para efetuar mudanças positivas. e é por isso que quase sempre falhamos. Mas e se pudéssemos aproveitar o poder da mente subconsciente, que já é responsável por grande parte das nossas ações diárias, para atingir os nossos objetivos? A professora universitária e investigadora Wendy Wood traz-nos aqui o resultado de três décadas de investigação, explicando-nos a fascinante forma de como formamos hábitos, e fornecendo-nos a chave para fazer as mudanças que procuramos. Bons Hábitos, Maus Hábitos é um livro abrangente, acessível e altamente prático que mudará a maneira como pensa sobre quase todos os aspetos da sua vida.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Passamos quase metade do dia a repetir coisas que fizemos no passado, sem sequer pensar. A forma como respondemos às pessoas ao nosso redor, como nos comportamos numa reunião, o que compramos, quando e como nos exercitamos, comemos e bebemos… Enfim, fazemos todos os dias, por hábito, um número notável de coisas. E, no entanto, sempre que queremos mudar algo, contamos apenas com a força de vontade, com a esperança de que a nossa determinação e intenção sejam suficientes para efetuar mudanças positivas. e é por isso que quase sempre falhamos. Mas e se pudéssemos aproveitar o poder da mente subconsciente, que já é responsável por grande parte das nossas ações diárias, para atingir os nossos objetivos? A professora universitária e investigadora Wendy Wood traz-nos aqui o resultado de três décadas de investigação, explicando-nos a fascinante forma de como formamos hábitos, e fornecendo-nos a chave para fazer as mudanças que procuramos. Bons Hábitos, Maus Hábitos é um livro abrangente, acessível e altamente prático que mudará a maneira como pensa sobre quase todos os aspetos da sua vida.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Tal como a autora, muitas mulheres vivem este cansaço de uma autodescoberta e tentativa de serem as melhores e mais perfeitas mulheres, mães, companheiras, filhas, irmãs e tantos outros papéis numa vida cheia de tarefas mais e menos importantes, que ocupam os dias e lhes deixam pouco espaço para sentir ou encontrarem a sua verdadeira essência. Nas páginas deste livro, Elsa Rolo mostra como a sua história pode ser também a de tantas outras mulheres nas suas dificuldades, questionamentos, anseios, no ritmo frenético de todos os dias, nos diversos papéis que uma mulher assume. Aqui revemo-nos todos na sua verdade, como um espelho tocante e dolorosamente belo. Um diário íntimo e luminoso, que retrata a busca duma mulher por si mesma e pelo sentido da vida.Um livro raro e profundamente marcante, onde a autora desnuda os seus pensamentos e emoções com honestidade, humor e simplicidade.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Tal como a autora, muitas mulheres vivem este cansaço de uma autodescoberta e tentativa de serem as melhores e mais perfeitas mulheres, mães, companheiras, filhas, irmãs e tantos outros papéis numa vida cheia de tarefas mais e menos importantes, que ocupam os dias e lhes deixam pouco espaço para sentir ou encontrarem a sua verdadeira essência. Nas páginas deste livro, Elsa Rolo mostra como a sua história pode ser também a de tantas outras mulheres nas suas dificuldades, questionamentos, anseios, no ritmo frenético de todos os dias, nos diversos papéis que uma mulher assume. Aqui revemo-nos todos na sua verdade, como um espelho tocante e dolorosamente belo. Um diário íntimo e luminoso, que retrata a busca duma mulher por si mesma e pelo sentido da vida.Um livro raro e profundamente marcante, onde a autora desnuda os seus pensamentos e emoções com honestidade, humor e simplicidade.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todos nós gastamos uma enorme quantidade de energia a tentar que as pessoas à nossa volta nos ouçam. Apesar dos esforços, muitas vezes falhamos. Mas, e se o segredo para influenciar os outros fosse, primeiro, aceitá-los? É aqui que entra a validação - uma forma de comunicação que transmite atenção, compreensão e empatia pela experiência do outro, reconhecendo-a como válida. A validação tem efeitos profundos: melhora relações, resolve conflitos, aumenta a capacidade de gerar autocompaixão, impulsiona a mudança e influencia o crescimento dos outros e de nós próprios. Neste livro revolucionário, a psicóloga Caroline Fleck explica porque é que a validação é um catalisador para a transformação, conduzindo-nos através de oito competências que podemos usar para a comunicar de forma eficaz. com a prática, estas competências tornam-se um modo de vida, ajudando-nos em todas as frentes.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todos nós gastamos uma enorme quantidade de energia a tentar que as pessoas à nossa volta nos ouçam. Apesar dos esforços, muitas vezes falhamos. Mas, e se o segredo para influenciar os outros fosse, primeiro, aceitá-los? É aqui que entra a validação - uma forma de comunicação que transmite atenção, compreensão e empatia pela experiência do outro, reconhecendo-a como válida. A validação tem efeitos profundos: melhora relações, resolve conflitos, aumenta a capacidade de gerar autocompaixão, impulsiona a mudança e influencia o crescimento dos outros e de nós próprios. Neste livro revolucionário, a psicóloga Caroline Fleck explica porque é que a validação é um catalisador para a transformação, conduzindo-nos através de oito competências que podemos usar para a comunicar de forma eficaz. com a prática, estas competências tornam-se um modo de vida, ajudando-nos em todas as frentes.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
IKIGAI é a filosofia japonesa que está a revolucionar o mundo. Conhece a sua verdadeira razão de viver? Está a colocar em prática o seu IKIGAI? Depois de revelarem os segredos dos centenários japoneses para uma vida longa e feliz no livro anterior, Ikigai, Viva Bem até aos Cem (um sucesso internacional publicado em 32 países), Héctor García e Francesc Miralles ensina-o neste guia a tirar o máximo proveito do seu propósito de vida de forma a viver mais e melhor. Aceite o convite dos autores e viaje no comboio Shinkansen pelo seu passado, presente e futuro. Ao percorrer as 35 emblemáticas estações, com a ajuda dos exercícios, técnicas e práticas sugeridos, traçará o seu caminho interior de felicidade e bem-estar. Quando chegar ao destino, será uma pessoa completamente diferente. Desfrute intensamente desta viagem!
Nº Páginas: 192
Sinopse:
IKIGAI é a filosofia japonesa que está a revolucionar o mundo. Conhece a sua verdadeira razão de viver? Está a colocar em prática o seu IKIGAI? Depois de revelarem os segredos dos centenários japoneses para uma vida longa e feliz no livro anterior, Ikigai, Viva Bem até aos Cem (um sucesso internacional publicado em 32 países), Héctor García e Francesc Miralles ensina-o neste guia a tirar o máximo proveito do seu propósito de vida de forma a viver mais e melhor. Aceite o convite dos autores e viaje no comboio Shinkansen pelo seu passado, presente e futuro. Ao percorrer as 35 emblemáticas estações, com a ajuda dos exercícios, técnicas e práticas sugeridos, traçará o seu caminho interior de felicidade e bem-estar. Quando chegar ao destino, será uma pessoa completamente diferente. Desfrute intensamente desta viagem!