100 produtos
Ordenar por:
100 produtos
Nº Páginas: 200
Sinopse:
"Mais de 60% dos professores sofrem de exaustão emocional". Um olhar sobre as notícias atuais nos jornais nacionais mostra-nos esta realidade. Perante este cenário, a autora destaca três competências essenciais para melhorar a saúde mental e bem-estar dos professores e educadores: Consciência (Emocional, Cognitiva e Comportamental), Gestão de Emoções e Liderança Pessoal. Este livro ajudá-lo-á neste percurso com uma importante parte prática, onde o leitor é convidado a responder a um conjunto de 45 exercícios.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Se a escola dos nossos dias não valorizar as variáveis socioafectivas, estará a ser negligente na tarefa de preparar as crianças para se moverem adaptativamente na sociedade. A qualidade de vida da criança não depende apenas dos conhecimentos cognitivos, mas também da sua capacidade em lidar adaptativamente com o seu mundo interno (emoção, cognição, motivação).
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Uma obra única que vai ajudar pais, professores e educadores a promoverem o desenvolvimento de competências sociais e emocionais nas crianças, prevenindo o surgimento de desequilíbrios emocionais no futuro. Inclui: • definições de emoções e de sentimentos; • mapas de emoções e de sentimentos, para trabalhar a diferenciação emocional; • exemplos de situações para cada emoção; • tabelas Como me sinto hoje?, para treinar diariamente. Para os adultos trabalharem com as crianças, com a certeza de que, para ambos, será uma aprendizagem enriquecedora, quer pelo conhecimento pessoal quer pela exploração a par. Coleção Crescer a Brincar O programa "Crescer a Brincar" tem sido implementado em inúmeras escolas do país, com resultados muito positivos, tanto para as crianças como para os professores. A avaliação da eficácia da implementação foi publicada em revistas científicas.
Nº Páginas: 72
Sinopse:
Inclui uma caneta com várias cores e autocolantes incríveis! Escreve, desenha, sonha e exprime tudo o que sentes neste diário, na companhia dos monstros das emoções. Vais encontrar atividades de mindfulness e dicas divertidas para explorares os teus pensamentos, as tuas emoções e o mundo à tua volta. Deixa os monstros das emoções ajudarem-te a acreditares em TI!
Nº Páginas: 160
Sinopse:
A Mónica tem 15 anos e vai entrar para o 10.º ano. No entanto, aquelas férias grandes e o início do ano letivo foram muito diferentes do habitual! Mónica, a maria-rapaz da família, enfrenta um turbilhão de emoções, a começar pela sua relação com o Filipe, que sofreu um enorme abalo. Nem tudo é um mar tranquilo quando se cresce. Mas crescer é mesmo assim: saber resistir, decidir, levantar a cabeça e seguir em frente. Apoiada por uma família muito unida e pelos amigos inseparáveis, será a Mónica capaz de lidar com tudo o que descobriu? Do acampamento de BTT à estadia em casa dos avós; do Plano de Poupança Familiar, que os Machados vão pôr em prática, ao estágio numa clínica de veterinária, passando pela chegada do misterioso Hans - o rapaz alemão que vem para casa dos 7 Irmãos por um ano inteiro -, uma verdadeira montanha de emoções espera pela Mónica. Corajosa, amiga dos seus amigos e solidária, tudo isto não a impede de se sentir por vezes a rapariga mais infeliz do mundo! Será que tem razão?
Nº Páginas: 16
Sinopse:
A Marta já sabe que as emoções são normais e que trazem consigo mensagens importantes. Mas, por vezes, as emoções ficam baralhadas, como um novelo de lã com muitos fios. A Marta precisa de ajuda para organizar cada novelo. Estás disposto a entrar nesta aventura e ajudar a Marta nas suas missões? Aceita este desafio e vem descobrir que cada Missão é um convite para viajares pelo mundo das emoções, ultrapassando desafios de perguntas, mímica e desenho. Claro que, pelo caminho, podes contar com o que o Sukha tem para dizer. No final, o mais importante é ajudar a Marta a organizar cada uma das suas emoções no seu próprio novelo!
Nº Páginas: 112
Sinopse:
As emoções preenchem a nossa vida. Sentimos alegria, tristeza, ira, medo… Todas estas emoções ajudam-nos a lidar com as situações do dia a dia. Com a experiência que vamos adquirindo, fazemos melhor uso das nossas emoções mas, no caso das crianças, reagir às suas próprias emoções e relacionar-se com os outros pode tornar-se numa tarefa difícil. Susana Pedro, doutoranda em Ciências da Educação, pós-graduada em Neuro educação e fundadora da Sociedade do Bem, traz-nos dez histórias tão divertidas quanto didáticas para ajudar pais e educadores a explicar às crianças o que são as emoções e como lidar com elas. No final de cada história, e partindo da mensagem que é passada nas mesmas, a autora deixa dicas para se poder continuar a trabalhar com as crianças cada emoção.
Nº Páginas: 228
Sinopse:
As emoções positivas, para além de agradáveis, têm uma enorme influência nos diversos aspectos da nossa vida, das empresas e da sociedade em geral. A nível individual, as emoções positivas facilitam a resolução de problemas, estimulam a criatividade, promovem o bem-estar e a felicidade e contribuem para a nossa estabilidade e sucesso familiar e profissional. Nas empresas, um clima em que predominem as emoções e interacções positivas está associado a níveis de alto rendimento das equipas, ao sucesso empresarial e ao bem-estar dos funcionários.. É para nos apresentar as estratégias que podemos utilizar para iniciar, aumentar e manter as emoções positivas que surge este livro, suportado pelo mais actual conhecimento científico e escrito de um modo simples, acessível e com humor. como as emoções são contagiosas, uma vez conhecidas e divulgadas, estas estratégias poderão criar uma espiral positiva que faça com que todos nos sintamos mais felizes e possamos florescer! Ao longo do livro são abordados, entre outros, os seguintes temas: - Emoções positivas: florescer, felicidade, optimismo, bem-estar, qualidade de vida, prazer, riqueza psicológica, gostar e querer - Psicologia positiva - Psicoterapia positiva - Intervenções para aumentar a felicidade - Neurociências - Expressões faciais - Ciências do cérebro - Psicologia e Economia
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: O Livro das Emoções convida as crianças a descobrir, em divertidas tiras de banda desenhada, um universo cheio de sentimentos - da calma à surpresa, da alegria à tristeza, do medo à coragem, passando pela vergonha, raiva, inveja, ciúme, nojo, tédio, interesse e até o amor. Acompanhamos cinco amigos que, sendo todos diferentes, vivem as mesmas situações de maneiras únicas. Assim, os jovens leitores podem reconhecer-se nas suas histórias e perceber melhor o que sentem: quando e porquê surge cada emoção, para que serve, como o corpo reage e o que ela pode querer dizer. Com explicações claras e dicas práticas, o livro mostra como acolher cada emoção - mesmo as mais difíceis - e como aprender com elas. Um guia essencial para crescer com mais consciência, equilíbrio e empatia.
Edição: Jan 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Um guia para se libertar do medo, da inveja e da raiva «As emoções são como as ondas do mar: agitadas, revoltas, inquietas, imparáveis. A consciência é o fundo do mar: tranquila, silenciosa, calma, quieta. Este é um livro que o ensina a ir até ao fundo.» Osho leva-nos a entender as raízes das emoções e a desenvolver o hábito de as observar em vez de as reprimir. É assim que conseguimos controlá-las, de modo que nem mesmo as situações mais difíceis e delicadas conseguirão tirar-nos do sério e fazer-nos sofrer.
Alt.8 X Larg.27 X Comp.36
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 8
Sinopse: É hora de ir para a cama, mas a Alma não está nada cansada! Ajuda-a a encontrar os objetos de que ela precisa para dormir bem. Usa a lanterna mágica para encontrar a luz de presença, o livro, o peluche e as emoções escondidas em cada momento! O livro perfeito para a hora de dormir, com um jogo de observação em cada página. Uma história concebida por Stéphanie Couturier, sofrologista e psicomotricista, que ajuda a criança a descobrir as suas emoções!
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 152
Sinopse: Um Guia para Se Libertar do Medo, da Inveja e da Raiva
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 192
Sinopse: Deita-se cedo porque sabe que precisa de uma boa noite de sono, mas passa horas a «brincar» com o telefone Tem uma tarefa importante a concluir, mas não consegue parar de procrastinar com distrações sucessivas Quando chega a hora de ir ao ginásio ou apenas dar um passeio a pé, o apelo do sofá é-lhe irresistível Soa-lhe familiar? Procrastinação, ansiedade, dependências tantos de nós caímos repetidamente nas mesmas armadilhas emocionais, optando pelo alívio temporário em vez daquilo que produz melhores efeitos a longo prazo. Mas é possível sair deste «rame-rame» e voltar a controlar os seus pensamentos, as suas emoções e o seu comportamento. Não, não se trata apenas de «pensar positivo» ou de confiar na sua intuição! O princípio comportamental que a psicóloga Siri Helle aqui defende é tão simples quanto eficaz: se mudarmos primeiro o comportamento, as emoções e os sentimentos seguir-se-ão. Com base na terapia cognitiva comportamental, esta ferramenta permite-lhe lidar com o stresse e a ansiedade, aumentando a sua motivação e a sua autoestima. Não se deixe armadilhar pelas emoções e descubra as pequenas alterações comportamentais que permitem superar obstáculos mentais e conquistar uma nova alegria de viver.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 32
Sinopse: um novo título da colecão «as emocões do pequeno gato», agora sobre a ansiedade. esta é a história de um pequeno gato que não consegue controlar o medo quando o pai lhe diz que chegou o dia de visitar o médico. na sala de espera, sente o coracão a bater muito depressa¿ este livro ensina às criancas solucões simples para aprenderem a lidar com os pensamentos ansiosos e ultrapassarem as situacões mais difíceis
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 36
Sinopse: A INTRODUÇÃO PERFEITA ÀS CORES E ÀS EMOÇÕES! Quando a Raposa chega ao parque vestida de azul, os seus amigos ficam preocupados. Azul é a cor da tristeza, não é? O Urso e o Veado apressam-se a resolver o problema com uma camisola amarela ¿ agora sim, está tudo bem! Mas, será que as cores que escolhemos refletem as emoções que sentimos? E se pudéssemos usá-las como bem entendemos? Ou, quem sabe, até misturá-las! Acompanha os quatro amigos nesta aventura colorida e descobre que o encarnado não é só a cor da raiva, nem o azul é só a cor da tristeza. E ainda um final surpreendentemente multicolorido para gargalhada geral! UMA HISTÓRIA ESPECIALMENTE RECOMENDADA PARA REALÇAR A LIBERDADE DE EXPRESSÃO ATRAVÉS DAS CORES, ENQUANTO TRABALHA COM OS MAIS NOVOS A COMPLEXIDADE DAS NOSSAS EMOÇÕES E ESTADOS DE ESPÍRITO.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
"Este livro convida-te a explorares e descobrires o mundo das emoções. Quando aprendemos sobre as emoções, sentimo-nos mais confiantes e conseguimos expressar-nos e resolver os problemas mais facilmente."
Nº Páginas: 208
Sinopse:
"Ignorar os sinais do corpo tem um preço. E pode ser alto. Vivemos num mundo que se rege por um ritmo acelerado, repleto de pressão e de exigências em praticamente todas as áreas da nossa vida, levando-nos a acreditar que temos de ser perfeitos em tudo. Mas, a que custo? Neste livro, Vânia Castanheira, especialista em saúde integral, convida-nos a repensar a forma como vivemos e adoecemos. Com base nas mais recentes descobertas da neurociência, da medicina do estilo de vida, e da integração entre mente, hormonas, sistema imunitário e comportamento, a autora constrói, com profundidade e clareza, uma ponte entre sofrimento emocional crónico, padrões de stress e processos inflamatórios silenciosos que afetam o corpo e a mente." "A partir da sua própria experiência com o cancro da mama e de mais de uma década de prática clínica com mulheres em reconstrução, a autora apresenta a Rota de Cura Integral: um método que une ciência, espiritualidade e transformação real de hábitos com impacto direto na saúde de forma integral. Um guia para quem quer reencontrar equilíbrio, presença e saúde de dentro para fora. «Este livro de extrema importância, [¿] é apresentado de forma muito afetiva e cuidadosa, e com rigor técnico impecável [¿]. O que este livro propõe é que através de pequenas mudanças quotidianas, todos possam construir uma longevidade com qualidade de vida.» PREFÁCIO DA PROF.ª DRA. CARLA TIEPPO, NEUROCIENTISTA"
Nº Páginas: 14
Sinopse:
As crianças curiosas fazem perguntas umas atrás das outras. Eis as respostas a algumas das perguntas mais populares sobre emoções e sentimentos!
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Conhece melhor as tuas emoções e embarca connosco nesta 2.ª aventura! Os três irmãos a Pi , o Mel e a Luz ¿, juntamente com o ouriço Sempreu, viajam na Caravana das Emoções até ao próximo destino. Desta vez, o radar das emoções leva-os pela Avenida da Confusão até à Escola da Barafunda, onde uma menina se quer tornar invisível. O que terá acontecido para ela não querer ser vista por ninguém? Conseguirão os irmãos com as suas habilidades e receitas mágicas alterar este seu desejo? Conhece melhor as tuas emoções e embarca connosco nesta aventura!
Nº Páginas: 96
Sinopse:
"O que fazes quando as tuas emoções transbordam e não as sabes controlar? Ou quando sentes um mal-estar que não consegues identificar? Nesta compilação de mandalas, o Monstro das Cores convida-te a expressares as tuas emoções através da arte. Numa viagem cheia de formas e cores em direção à calma, estas mandalas vão ajudar-te a conectares-te contigo mesmo e a reencontrar a tua paz interior."
Nº Páginas: 24
Sinopse:
"«O Tomás estava a vestir-se para ir para a escola quando a irmã entrou à pressa no seu quarto, pois queria perguntar-lhe uma coisa importante.» Qual seria a pergunta que a irmã do Tomás lhe queria fazer? E o que terá acontecido depois? Uma história que mostra (a miúdos e graúdos!) que o que sentimos pode ¿contagiaras pessoas à nossa volta para o bem e para o mal!"
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Não existem emoções boas nem más. Elas são uma ferramenta para nos conhecermos melhor. Aprender a identificá-las e a geri-las desde a infância pode ser uma forma de nos tornarmos mais felizes. Nestas histórias vamos conhecer: um duende solitário que não sabe o que fazer com todo o amor que tem para dar (talvez um amigo o possa ajudar!); um ratinho que tem tanta curiosidade que dá com os seus pais e professora em doidos; uma pequena fada que sente uma enorme admiração pela sua professora de ballet e um menino que sente muitos ciúmes do seu irmão mais novo. Através dos simpáticos protagonistas destas histórias, vamos ajudar os mais pequenos a desenvolverem a sua inteligência emocional. Inclui dicas para pais e professores.
Nº Páginas: 18
Sinopse:
Gira O Mede-O-Humor E Identifica Diferentes Emoções Na Companhia Dos Monstros Comilões, Enquanto Te Divertes A Explorar As Páginas Interativas Deste Livro Tão Emotivo.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Como por magia, as letras unem-se e criam palavras que dão vida a paisagens, a animais, a pessoas, a coisas e, claro está, a EMOÇÕES. Este livro convida a uma viagem pelo ABC das Emoções, na qual as crianças têm a possibilidade de desenvolver a sua literacia emocional. A cada letra corresponde uma emoção ou sentimento, uma descoberta de si e do outro. Esta é uma oportunidade para descodificar palavras com emoção e aumentar a capacidade de comunicação.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
«Não tenho dúvidas de que a maioria das doenças ocorre porque andamos desconectados da nossa essência e a viver bloqueados por padrões e emoções tóxicas capazes de provocarem profundos desequilíbrios físicos, mentais, emocionais e espirituais.» Lisa Joanes, homeopata e autora do bestseller Uma Farmácia Natural em Sua Casa, mostra-nos como os sintomas do corpo são chamadas de atenção para tudo o que sentimos a um nível mais profundo. Por isso é que quando estamos preocupados temos o corpo tenso e um frio na barriga, ou quando estamos ansiosos ou com medo sentimos suores frios e notamos o coração acelerado. Neste livro, Lisa Joanes explica-nos, através de casos clínicos reais, como a nossa saúde e o nosso bem-estar são um reflexo da forma como percecionamos a Vida. E ensina-nos, por meio de exercícios de reflexão, meditações e remédios naturais, como passar da teoria à prática, com uma verdadeira implementação e uma atitude de mudança. Inclui exercícios, meditações, plantas e medicamentos homeopáticos, para uma desintoxicação das emoções e dos órgãos de eliminação natural, como o fígado, os rins, o intestino, a pele e os pulmões. Um livro essencial para encontrar o verdadeiro bem-estar e equilíbrio das suas emoções.
Nº Páginas: 12
Sinopse:
Recria as expressões dos animais, com a ajuda do espelho no interior deste livro. A girafa Serafina deita a língua de fora, o elefante revira os olhos e o macaquinho faz caretas! Diverte-te ao espelho, a imitar as expressões destes animais.
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Vem conhecer a nova aventura da Masha e o Urso, num formato maior! A Masha decidiu passar o dia com o Urso. Mas, quando chega à casinha do seu amigo, ele não está lá! Enquanto tenta descobrir onde andará o Urso, a Masha sente-se furiosa, amuada, desiludida, triste, aborrecida. É então que decide fazer uma surpresa ao Urso. E começa a sentir-se divertida e orgulhosa. O que ela não sabia é que o Urso lhe estava a preparar uma surpresa!
Nº Páginas: 10
Sinopse:
Neste livro, através de textos simples e ritmados, de ilustrações belíssimas e cheias de cor e de mecanismos interativos que escondem pequenas surpresas ao longo das páginas, os mais pequeninos vão reconhecer-se nas mais diversas situações do dia a dia. Brincar ao ar livre, ler um livro ou observar o céu são experiências que relaxam e levam as crianças a refletir sobre a calma que estão a sentir. Afinal, é mesmo fácil ser calmo! O objetivo desta coleção é dar às crianças ferramentas para descobrirem as primeiras emoções, dominarem os seus medos e muitos outros passos que fazem parte de um crescimento saudável. Ilustrações criativas e coloridas. Mecanismos interativos que escondem pequenas surpresas ao longo das páginas.
Nº Páginas: 10
Sinopse:
Neste livro, através de textos simples e ritmados, de ilustrações belíssimas e cheias de cor e de mecanismos interativos que escondem pequenas surpresas ao longo das páginas, os mais pequeninos vão reconhecer-se nas mais diversas situações do dia a dia. Dançar, olhar para o arco-íris e perceber como é bonito, estar com os nossos amigos e a nossa família, estes e muitos outros momentos tornam miúdos, e graúdos, bem mais felizes. Afinal, é mesmo fácil ser feliz! O objetivo desta coleção é dar às crianças ferramentas para descobrirem as primeiras emoções, dominarem os seus medos e muitos outros passos que fazem parte de um crescimento saudável. Ilustrações criativas e coloridas. Mecanismos interativos que escondem pequenas surpresas ao longo das páginas.