Ative O Seu Cérebro de Deb Smolensky

€15,95€14,36

PVP Editor: €15,95€

ISBN: 9789895706440

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Ative O Seu Cérebro de Deb Smolensky

Ative O Seu Cérebro de Deb Smolensky

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Sobre este produto

Edição: Mar 2026

Nº Páginas: 208

Sinopse: EXERCÍCIOS SIMPLES, ROTINAS DIÁRIAS E FERRAMENTAS EFICAZES PARA GERIR MELHOR A ATENÇÃO, REDUZIR O STRESS E TOMAR DECISÕES COM MAIOR CONSCIÊNCIA. A nossa vida desenrola-se a mil quilómetros por hora. A falta de foco, o cansaço mental, o stress e a sensação constante de sobrecarga tornaram-se comuns, tanto no trabalho como na vida pessoal, dando lugar à distração, ao esgotamento e à perda de energia. Em Ative o Seu Cérebro, Deb Smolensky apresenta um guia prático e acessível para ajudar a compreender como o cérebro funciona e, sobretudo, como o podemos treinar para ter mais foco, energia e clareza mental. Com base em princípios de neurociência, psicologia e bem-estar, a autora apresenta-nos diversas estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia, e que nos farão gerir melhor a nossa energia cognitiva adotando bons hábitos que resultem numa vida mais resiliente e equilibrada. ATIVE O SEU CÉREBRO É UM GUIA ACESSÍVEL E ATUAL PARA PENSAR MELHOR, TRABALHAR MELHOR E VIVER COM A MENTE VERDADEIRAMENTE ATIVA.

Autor

Deb Smolensky

Edição

Mar 2026

Nº Páginas

208

Temática

Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda

Idioma

Português

Dimensões

15,5 x 23,5 x 1,5cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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