Diário de Colorir para Quem Não Consegue Dormir de Sarah Jane Arnold

€13,95€12,56

PVP Editor: €13,95€

ISBN: 9789898873002

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Sobre este produto

Edição: Out 2017
Nº Páginas: 128

Sinopse:
Deixe de contar ovelhas e utilize lápis de cor e exercícios de mindfulness para obter um sono de qualidade. Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso. Além das ilustrações maravilhosas para colorir, irá também encontrar: - Exercícios simples e especialmente concebidos para acalmar a mente, promover o bem-estar e ajudá-lo a relaxar e a dormir; - Dicas e conselhos especializados para criar uma rotina saudável na hora de ir deitar; - Citações inspiradoras e inúmeros espaços para preencher com os seus próprios pensamentos e devaneios. Livro muito prático, em formato moleskine (com elástico)!

Autor

Sarah Jane Arnold

Edição

Out 2017

Nº Páginas

128

Temática

Saúde e Bem-estar

Idioma

Português

Dimensões

14,7 x 18,9 x 1,4cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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