Guia Prático para Vencer a Ansiedade de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites

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PVP Editor: €16,60€

ISBN: 9789722538992

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Guia Prático para Vencer a Ansiedade de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites

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Sobre este produto

Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 224

Sinopse:
Baseado nas melhores práticas e evidência científica. Estas sensações são-lhe familiares? Palmas das mãos suadas, coração acelerado, tremores e músculos tensos. Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas – e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje. Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano – tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas. Vamos começar!

Autor

Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites

Edição

Fev 2020

Nº Páginas

224

Temática

Saúde e Bem-estar

Idioma

Português

Dimensões

15 x 23,5 x 1,7cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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