Start & Stop

€17,75€15,98

PVP Editor: €17,75€

ISBN: 9789897400520

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Sobre este produto

Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 176

Sinopse:
Sente que trabalha demasiadas horas? E, quando chega a casa e quer relaxar, só consegue pensar nas tarefas que deixou pendentes? Tem dificuldade em desligar e recuperar a energia de um dia para o outro? Através da análise de casos reais, nos quais direta ou indiretamente nos revemos, o fisiologista e especialista em performance José Soares demonstra como os ambientes profissionais exigentes podem ter impacto negativo na nossa saúde física e mental, tornando cada vez mais frequentes os estados de cansaço, depressivos e até de burnout. Com sugestões e estratégias fáceis de implementar, Start & Stop ensina-o a parar, a recuperar e a repor o equilíbrio necessário entre a vida pessoal e profissional, ajudando-o a melhorar a qualidade de vida sem comprometer a produtividade.

Autor

José Soares

Edição

Mai 2021

Nº Páginas

176

Temática

Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda

Idioma

Português

Dimensões

15,2 x 23,5 x 1,2cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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