Tempo Para Nós

€16,60€14,94

PVP Editor: €16,60€

ISBN: 9789896879013

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Sobre este produto

Edição: Set 2024
Nº Páginas: 248

Sinopse:
O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia. Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.

Autor

Vários Autores

Edição

Set 2024

Nº Páginas

248

Temática

Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda

Idioma

Português

Dimensões

14,6 x 21,2 x 2cm

Tipo de Capa

Capa Dura

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