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Edição: Jun 2018
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Hoje, o acesso ao surf está mais do que nunca facilitado a todos, quer seja através das escolas, quer da acessibilidade ao material de surf (pranchas, fatos, etc.). No entanto, aquilo a que assistimos não é a uma melhoria no nível de surf dentro de água; pelo contrário, vemos cada vez mais surfistas perdidos no mar, sem poderem tirar realmente prazer das ondas e do surf. De outro modo, as escolas de surf preparam hoje qualquer pessoa para deslizar numa onda sem problema, mas falham quando não têm tempo para explicar aos seus alunos como entram na água, como saem, onde devem posicionar-se no pico ou mesmo como leem uma previsão e decidem onde vão surfar. Muitos surfistas chegam hoje à praia com pranchas erradas para o seu nível, tentam entrar onde ainda não têm capacidade para entrar e acabam por perder toda a diversão do surf. Este livro é para todos aqueles que querem ir mais longe e não têm medo de aprender todos os dias. Pode ser lido do princípio ao fim ou por capítulos, consoante o interesse de cada um. Aqui vão aprender mais sobre como escolher uma praia, a previsão do tempo e das ondas, as regras do surf, as pranchas, os fatos, o que comer, que exercícios fazer, como evitar lesões e as regras de segurança.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Hoje, o acesso ao surf está mais do que nunca facilitado a todos, quer seja através das escolas, quer da acessibilidade ao material de surf (pranchas, fatos, etc.). No entanto, aquilo a que assistimos não é a uma melhoria no nível de surf dentro de água; pelo contrário, vemos cada vez mais surfistas perdidos no mar, sem poderem tirar realmente prazer das ondas e do surf. De outro modo, as escolas de surf preparam hoje qualquer pessoa para deslizar numa onda sem problema, mas falham quando não têm tempo para explicar aos seus alunos como entram na água, como saem, onde devem posicionar-se no pico ou mesmo como leem uma previsão e decidem onde vão surfar. Muitos surfistas chegam hoje à praia com pranchas erradas para o seu nível, tentam entrar onde ainda não têm capacidade para entrar e acabam por perder toda a diversão do surf. Este livro é para todos aqueles que querem ir mais longe e não têm medo de aprender todos os dias. Pode ser lido do princípio ao fim ou por capítulos, consoante o interesse de cada um. Aqui vão aprender mais sobre como escolher uma praia, a previsão do tempo e das ondas, as regras do surf, as pranchas, os fatos, o que comer, que exercícios fazer, como evitar lesões e as regras de segurança.
Edição: Jul 2021
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Vender é feio. Vender é impingir. Vender é pressionar. Eu não gosto de vendas. Eu não tenho jeito para vendas. Eu faço tudo menos vender. Estas são algumas das crenças limitadoras relativas às vendas com que Virginia López - uma jornalista bem-sucedida, que teria apostado os dois rins em como nunca se tornaria vendedora - se deparou quando decidiu abraçar o mundo das vendas. Mas, no momento em que conseguiu libertar-se desses preconceitos, Virginia voou até ao topo da carreira e tornou-se uma Supervendedora. Qual o seu segredo? Como é que se triunfa num mundo altamente competitivo como o das vendas? De que modo posso diferenciar o meu produto para obter melhores resultados, seja no imobiliário, na venda direta ou em qualquer outra área? Foi a pensar nas inseguranças que sentiu no seu dia a dia como vendedora, que Virginia López decidiu partilhar a sua estratégia vencedora consigo. Neste livro, repleto de dicas, exercícios e conselhos assentes na própria experiência, Virginia López ensina-lhe: os dez mandamentos para ser uma supervendedora, supervencedora, a melhorar a sua imagem e atitude para potenciar os resultados, a tornar-se uma vendedora magnética e cativante, a criar uma identidade única e pô-la ao seu serviço, e, sobretudo, que o verdadeiro segredo de vender é não pensarmos nas vendas. Quer tornar-se uma supervendedora, supervencedora? Então, vamos a isso! Este livro é para si.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Vender é feio. Vender é impingir. Vender é pressionar. Eu não gosto de vendas. Eu não tenho jeito para vendas. Eu faço tudo menos vender. Estas são algumas das crenças limitadoras relativas às vendas com que Virginia López - uma jornalista bem-sucedida, que teria apostado os dois rins em como nunca se tornaria vendedora - se deparou quando decidiu abraçar o mundo das vendas. Mas, no momento em que conseguiu libertar-se desses preconceitos, Virginia voou até ao topo da carreira e tornou-se uma Supervendedora. Qual o seu segredo? Como é que se triunfa num mundo altamente competitivo como o das vendas? De que modo posso diferenciar o meu produto para obter melhores resultados, seja no imobiliário, na venda direta ou em qualquer outra área? Foi a pensar nas inseguranças que sentiu no seu dia a dia como vendedora, que Virginia López decidiu partilhar a sua estratégia vencedora consigo. Neste livro, repleto de dicas, exercícios e conselhos assentes na própria experiência, Virginia López ensina-lhe: os dez mandamentos para ser uma supervendedora, supervencedora, a melhorar a sua imagem e atitude para potenciar os resultados, a tornar-se uma vendedora magnética e cativante, a criar uma identidade única e pô-la ao seu serviço, e, sobretudo, que o verdadeiro segredo de vender é não pensarmos nas vendas. Quer tornar-se uma supervendedora, supervencedora? Então, vamos a isso! Este livro é para si.
Edição: Mai 2017
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Não fique à mercê da sua herança genética. Você não é a mera soma dos genes com que nasceu. É, isso sim, quem os usa e controla, o autor do seu genoma. Durante anos, a crença foi de que era impossível alterar o destino que a nossa genética traçava. No entanto, a investigação está a provar que as mudanças no nosso estilo de vida e alimentação influenciam de forma substancial a nossa predisposição genética para as doenças, bem como questões físicas ou comportamentos psicológicos. Saiba como algumas práticas podem criar conexões e mudanças no seu corpo que conduzirão a uma vida mais longa e saudável. Os nossos genes podem ser os nossos aliados mais fortes para a transformação pessoal. Neste livro vai aprender a alcançar um estado de saúde e de realização com que não se sonhava há mais de uma década. O impacto sobre a prevenção, imunidade, alimentação, envelhecimento e distúrbios crónicos não tem precedentes.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Não fique à mercê da sua herança genética. Você não é a mera soma dos genes com que nasceu. É, isso sim, quem os usa e controla, o autor do seu genoma. Durante anos, a crença foi de que era impossível alterar o destino que a nossa genética traçava. No entanto, a investigação está a provar que as mudanças no nosso estilo de vida e alimentação influenciam de forma substancial a nossa predisposição genética para as doenças, bem como questões físicas ou comportamentos psicológicos. Saiba como algumas práticas podem criar conexões e mudanças no seu corpo que conduzirão a uma vida mais longa e saudável. Os nossos genes podem ser os nossos aliados mais fortes para a transformação pessoal. Neste livro vai aprender a alcançar um estado de saúde e de realização com que não se sonhava há mais de uma década. O impacto sobre a prevenção, imunidade, alimentação, envelhecimento e distúrbios crónicos não tem precedentes.
Edição: Jun 2013
Nº Páginas: 304
Sinopse:
O autor bestseller e médico Deepak Chopra e o professor da Universidade de Harvard, Rudolph E. Tanzi, um dos mais destacados peritos em matéria de cérebro, reuniram-se numa estimulante nova publicação que propõe que o nosso cérebro pode ser ensinado a ir além das suas presentes limitações.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
O autor bestseller e médico Deepak Chopra e o professor da Universidade de Harvard, Rudolph E. Tanzi, um dos mais destacados peritos em matéria de cérebro, reuniram-se numa estimulante nova publicação que propõe que o nosso cérebro pode ser ensinado a ir além das suas presentes limitações.
Edição: Abr 2014
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Todos temos um amigo que se apaixonou recentemente pelo poker, mas nem todos compreendemos a sua paixão - porquê? Porque não sabemos jogar.De uma forma simples e concisa, "Super Poker" ensina ao leitor as regras básicas deste jogo mítico e fascinante e transmite os conceitos fundamentais usados pelos jogadores mais experientes. Um livro para aprender a jogar poker - e para conseguir ganhar ao fim de quatro dias.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Todos temos um amigo que se apaixonou recentemente pelo poker, mas nem todos compreendemos a sua paixão - porquê? Porque não sabemos jogar.De uma forma simples e concisa, "Super Poker" ensina ao leitor as regras básicas deste jogo mítico e fascinante e transmite os conceitos fundamentais usados pelos jogadores mais experientes. Um livro para aprender a jogar poker - e para conseguir ganhar ao fim de quatro dias.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 408
Sinopse:
As pessoas mais aptas a resolver problemas, prever acontecimentos e tomar decisões dependem de uma série de padrões e atalhos para separar as boas ideias das más. Os modelos mentais são ferramentas de decisão que orientam a nossa percepção do mundo e o nosso comportamento nele. Ajudam-nos a compreender a vida, a tomar decisões e a resolver problemas. Pode encontrá-los em manuais escolares de psicologia, física, economia... ou então pode ler o Super Inteligência, um guia ilustrado para qualquer modelo mental de que possa precisar. Quando a lista de tarefas se tornar demasiado longa, precisará da Matriz de Decisão Eisenhower para estabe- lecer as prioridades certas. Utilize o modelo dos Cinco Porquês para melhor compreender as motivações dos outros ou para encontrar a causa de um problema. Antes de se convencer de que alguém está a tentar sabotar um projeto, experimente a Navalha de Hanlon para apurar se existe uma explicação alternativa. Para quem tem de tomar uma decisão difícil ou deseja compreender uma situação complexa, o Super Inteligência é um recurso para fazer as escolhas certas e aprimorar o cérebro através de novos modelos mentais.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
As pessoas mais aptas a resolver problemas, prever acontecimentos e tomar decisões dependem de uma série de padrões e atalhos para separar as boas ideias das más. Os modelos mentais são ferramentas de decisão que orientam a nossa percepção do mundo e o nosso comportamento nele. Ajudam-nos a compreender a vida, a tomar decisões e a resolver problemas. Pode encontrá-los em manuais escolares de psicologia, física, economia... ou então pode ler o Super Inteligência, um guia ilustrado para qualquer modelo mental de que possa precisar. Quando a lista de tarefas se tornar demasiado longa, precisará da Matriz de Decisão Eisenhower para estabe- lecer as prioridades certas. Utilize o modelo dos Cinco Porquês para melhor compreender as motivações dos outros ou para encontrar a causa de um problema. Antes de se convencer de que alguém está a tentar sabotar um projeto, experimente a Navalha de Hanlon para apurar se existe uma explicação alternativa. Para quem tem de tomar uma decisão difícil ou deseja compreender uma situação complexa, o Super Inteligência é um recurso para fazer as escolhas certas e aprimorar o cérebro através de novos modelos mentais.
Edição: Ago 2015
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Pegue em lápis e borracha, instale-se confortavelmente e renda-se ao poder do sudoku! Só há uma regra: completar a grelha, de modo a que cada linha, cada coluna e cada bloco de 3x3 incluam os números de 1 a 9, sem repetições! Não são precisos cálculos matemáticos. É tudo uma questão de raciocínio lógico.É divertido. É estimulante. É absorvente. E é viciante!
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Pegue em lápis e borracha, instale-se confortavelmente e renda-se ao poder do sudoku! Só há uma regra: completar a grelha, de modo a que cada linha, cada coluna e cada bloco de 3x3 incluam os números de 1 a 9, sem repetições! Não são precisos cálculos matemáticos. É tudo uma questão de raciocínio lógico.É divertido. É estimulante. É absorvente. E é viciante!
Edição: Jul 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Porque é que é tão difícil atingir os nossos objetivos? A resposta, diz-nos Rob Dial, está na nossa mentalidade. Concentramo-nos no objetivo final, no resultado, nos passos todos que temos de dar entre o ponto em que estamos e a linha de chegada - e, ao fazer isso, ficamos estagnados. Nos anos que passou a estudar o comportamento humano e a fazer coaching com milhares de clientes, Rob Dial descobriu que a maior parte das pessoas tem dificuldades não tanto em identificar objetivos ou a sentir motivação para os atingir, mas em criar e sustentar o ímpeto para ter sucesso a longo prazo. Qual é o segredo, então? Basta melhorarmos 1% a cada dia para conseguirmos atingir todos os nossos objetivos. Se controlar a sua mentalidade, controla a sua vida.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Porque é que é tão difícil atingir os nossos objetivos? A resposta, diz-nos Rob Dial, está na nossa mentalidade. Concentramo-nos no objetivo final, no resultado, nos passos todos que temos de dar entre o ponto em que estamos e a linha de chegada - e, ao fazer isso, ficamos estagnados. Nos anos que passou a estudar o comportamento humano e a fazer coaching com milhares de clientes, Rob Dial descobriu que a maior parte das pessoas tem dificuldades não tanto em identificar objetivos ou a sentir motivação para os atingir, mas em criar e sustentar o ímpeto para ter sucesso a longo prazo. Qual é o segredo, então? Basta melhorarmos 1% a cada dia para conseguirmos atingir todos os nossos objetivos. Se controlar a sua mentalidade, controla a sua vida.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Não consigo eliminar o stresse da sua vida. Mais vale dizê-lo desde já, para que depois não se sinta enganado. E devo ainda acrescentar que também mais ninguém conseguirá eliminar totalmente o stresse da sua vida, a menos que essa pessoa esteja a sugerir congelá-lo criogenicamente até ao fim dos seus dias (nesse caso, espero que o frio não o incomode). Mas eis o que consigo fazer, e que é ainda melhor do que eliminar o stresse: consigo ensinar-lhe flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica é a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis stresses da vida e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço. Fortalecer a resiliência significa dar passos para levar uma vida gratificante e com sentido, ou seja, tornar-se stressiliente."
Nº Páginas: 144
Sinopse:
"Não consigo eliminar o stresse da sua vida. Mais vale dizê-lo desde já, para que depois não se sinta enganado. E devo ainda acrescentar que também mais ninguém conseguirá eliminar totalmente o stresse da sua vida, a menos que essa pessoa esteja a sugerir congelá-lo criogenicamente até ao fim dos seus dias (nesse caso, espero que o frio não o incomode). Mas eis o que consigo fazer, e que é ainda melhor do que eliminar o stresse: consigo ensinar-lhe flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica é a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis stresses da vida e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço. Fortalecer a resiliência significa dar passos para levar uma vida gratificante e com sentido, ou seja, tornar-se stressiliente."
Edição: Jul 2017
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Descubra um mundo de jardins floridos, belos e vibrantes, que serviram de inspiração a inúmeros artistas — Van Gogh, Monet ou Kandinsky. Stickerterapia: Jardins em Flor é um livro interativo com cenários deslumbrantes que poderá transformar em autênticas obras de arte. São dezenas de ilustrações dos mais belos e únicos jardins do mundo — desde os Jardins Botânicos Andrómeda, em Barbados, ao Jardim Botânico Ártico-Alpino, na Noruega — que vai poder personalizar com milhares de autocolantes. Este livro vai proporcionar-lhe horas de descontração. Reserve um momento especial, e desfrute em pleno desta nova forma de arte-terapia. Seja criativo! Dê asas à imaginação e usufrua de momentos de pura descontração.
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Descubra um mundo de jardins floridos, belos e vibrantes, que serviram de inspiração a inúmeros artistas — Van Gogh, Monet ou Kandinsky. Stickerterapia: Jardins em Flor é um livro interativo com cenários deslumbrantes que poderá transformar em autênticas obras de arte. São dezenas de ilustrações dos mais belos e únicos jardins do mundo — desde os Jardins Botânicos Andrómeda, em Barbados, ao Jardim Botânico Ártico-Alpino, na Noruega — que vai poder personalizar com milhares de autocolantes. Este livro vai proporcionar-lhe horas de descontração. Reserve um momento especial, e desfrute em pleno desta nova forma de arte-terapia. Seja criativo! Dê asas à imaginação e usufrua de momentos de pura descontração.
Edição: Jul 2017
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Descubra um mundo incrível de misteriosas criaturas e belas florestas, onde a natureza emerge em todo o seu esplendor. Stickerterapia: Florestas de Sonho é um livro interativo com cenários deslumbrantes que poderá transformar em autênticas obras de arte. São dezenas de ilustrações das mais belas florestas do mundo — desde o fabuloso Parque Nacional das Sequoias à Floresta Amazónica, passando pela Savana ou pela Floresta Negra — que vai poder personalizar com milhares de autocolantes. Este livro vai proporcionar-lhe horas de descontração. Reserve um momento especial, e desfrute em pleno desta nova forma de arte-terapia. Seja criativo! Dê asas à imaginação e usufrua de momentos de pura descontração.
Nº Páginas: 40
Sinopse:
Descubra um mundo incrível de misteriosas criaturas e belas florestas, onde a natureza emerge em todo o seu esplendor. Stickerterapia: Florestas de Sonho é um livro interativo com cenários deslumbrantes que poderá transformar em autênticas obras de arte. São dezenas de ilustrações das mais belas florestas do mundo — desde o fabuloso Parque Nacional das Sequoias à Floresta Amazónica, passando pela Savana ou pela Floresta Negra — que vai poder personalizar com milhares de autocolantes. Este livro vai proporcionar-lhe horas de descontração. Reserve um momento especial, e desfrute em pleno desta nova forma de arte-terapia. Seja criativo! Dê asas à imaginação e usufrua de momentos de pura descontração.
Edição: Abr 2016
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Quer esteja desempregado recentemente, farto da vida de escritório, ou queira finalmen¬te tornar a sua ideia de negócio uma realidade, este é o livro certo para si. Este livro é para quem quer fazer da sua paixão a sua profissão. Qualquer um de nós pode seguir o seu sonho e mudar de vida. Mas para isso, devemos certificar-nos de que temos o perfil adequado para sermos empreendedores, as condições financeiras adequadas para po-dermos arriscar, bem como alguns outros pressupostos fundamentais para que o nosso projeto seja um sucesso. Baseada na sua experiência como fundadora e diretora de uma das empresas de produ¬ção e marketing mais premiadas dos últimos anos, Melinda Emerson decidiu criar um guia prático mensal para ajudar outros que (tal como ela) pretendem lançar o seu negócio. Dentro do livro encontrará conselhos imperdíveis, tabelas com informação real e impor-tante, e todos os passos necessários para se tornar um CEO de sucesso na sua própria aventura. Melinda Emerson vai acompanhá-lo durante 12 meses, passo a passo, até se tornar o seu próprio chefe e arrancar com a sua própria Startup! Esses 12 meses estão cheios de atividades fundamentais para criar uma empresa com o máximo nível de segurança e o mínimo risco. Mês a mês vai ter que: - Avaliar bem a sua situação inicial, organizar o plano de vida, concluir o plano de negócio. - Pensar como um empresário, terminar o plano financeiro detalhado, resolver burocracias. - Aprender a posicionar a sua marca e pensar no seu marketing. - Criar uma estrutura de suporte e aprender as ferramentas informáticas necessárias. - Aprender técnicas para se dar a conhecer e reunir uma equipa de funcionários ou parceiros. No próximo ano, por esta altura, já poderá estar a liderar o seu projeto de sonho. Você fornece a energia, a ideia e o trabalho árduo. E este livro irá fornecer-lhe o plano.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Quer esteja desempregado recentemente, farto da vida de escritório, ou queira finalmen¬te tornar a sua ideia de negócio uma realidade, este é o livro certo para si. Este livro é para quem quer fazer da sua paixão a sua profissão. Qualquer um de nós pode seguir o seu sonho e mudar de vida. Mas para isso, devemos certificar-nos de que temos o perfil adequado para sermos empreendedores, as condições financeiras adequadas para po-dermos arriscar, bem como alguns outros pressupostos fundamentais para que o nosso projeto seja um sucesso. Baseada na sua experiência como fundadora e diretora de uma das empresas de produ¬ção e marketing mais premiadas dos últimos anos, Melinda Emerson decidiu criar um guia prático mensal para ajudar outros que (tal como ela) pretendem lançar o seu negócio. Dentro do livro encontrará conselhos imperdíveis, tabelas com informação real e impor-tante, e todos os passos necessários para se tornar um CEO de sucesso na sua própria aventura. Melinda Emerson vai acompanhá-lo durante 12 meses, passo a passo, até se tornar o seu próprio chefe e arrancar com a sua própria Startup! Esses 12 meses estão cheios de atividades fundamentais para criar uma empresa com o máximo nível de segurança e o mínimo risco. Mês a mês vai ter que: - Avaliar bem a sua situação inicial, organizar o plano de vida, concluir o plano de negócio. - Pensar como um empresário, terminar o plano financeiro detalhado, resolver burocracias. - Aprender a posicionar a sua marca e pensar no seu marketing. - Criar uma estrutura de suporte e aprender as ferramentas informáticas necessárias. - Aprender técnicas para se dar a conhecer e reunir uma equipa de funcionários ou parceiros. No próximo ano, por esta altura, já poderá estar a liderar o seu projeto de sonho. Você fornece a energia, a ideia e o trabalho árduo. E este livro irá fornecer-lhe o plano.
Edição: Set 2017
Nº Páginas: 76
Sinopse:
Um livro com as instruções para criar em crochet 12 personagens dos filmes originais e as preferidas dos fãs do Episódio VII: O Despertar da Força Prepare a sua agulha de crochet para fazer um conjunto de amigurumi de uma galáxia muito, muito distante! Star Wars Figuras Crochet inclui 12 projectos com personagens dos filmes originais e as preferidas dos fãs do Episodio VII: O Despertar da Força! Deixe-se guiar pelas instruções passo-a-passo com mais de 100 fotografias a cores, para além de uma secção de como fazer os pontos e as técnicas do crochet.
Nº Páginas: 76
Sinopse:
Um livro com as instruções para criar em crochet 12 personagens dos filmes originais e as preferidas dos fãs do Episódio VII: O Despertar da Força Prepare a sua agulha de crochet para fazer um conjunto de amigurumi de uma galáxia muito, muito distante! Star Wars Figuras Crochet inclui 12 projectos com personagens dos filmes originais e as preferidas dos fãs do Episodio VII: O Despertar da Força! Deixe-se guiar pelas instruções passo-a-passo com mais de 100 fotografias a cores, para além de uma secção de como fazer os pontos e as técnicas do crochet.
Edição: Out 2017
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Se viveste nos anos 80, comeste bolachas Maria molhadas no leite, usaste roupa que picava e pijamas de turco, se colavas pastilhas elásticas debaixo da mesa e sobreviveste como um herói, este livro é para ti. Aposto que ainda hoje dizes: "Eu? Eu não tenho medo de nada." E se não tens medo de nada, então viaja no tempo até à década em que vivíamos eufóricos entre os bonecos da Playmobil e a Tucha, o jogo do elástico e o macaquinho do chinês.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Se viveste nos anos 80, comeste bolachas Maria molhadas no leite, usaste roupa que picava e pijamas de turco, se colavas pastilhas elásticas debaixo da mesa e sobreviveste como um herói, este livro é para ti. Aposto que ainda hoje dizes: "Eu? Eu não tenho medo de nada." E se não tens medo de nada, então viaja no tempo até à década em que vivíamos eufóricos entre os bonecos da Playmobil e a Tucha, o jogo do elástico e o macaquinho do chinês.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
É inegável: o mundo das plantas está a tomar conta das nossas casas e dos nossos corações. Tal como as folhas de uma Monstera ou de um Epipremnum bem tratados, este gosto tem-se vindo a espalhar entre nós lenta mas vigorosamente… Embora a companhia de plantas seja sempre agradável, e elas tornem qualquer casa um espaço melhor para habitar, podem apresentar desafios consideráveis: a amplitude térmica, as correntes de ar, alguns raios de sol mais fortes e, claro, o tradicional excesso (ou falta!) de rega apropriada são o suficiente para que uma planta linda e verdejante se transforme numa paisagem deprimente. Mas a ajuda está aqui! Em "SOS Plantas" encontra todas as dicas necessárias para escolher, cultivar, plantar e tratar cerca de 40 espécies das plantas de interior mais comumente adotadas. Contém ainda dicas de cura de infeções e pragas, bem como soluções para alguns dos problemas mais vulgares de cada espécie.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
É inegável: o mundo das plantas está a tomar conta das nossas casas e dos nossos corações. Tal como as folhas de uma Monstera ou de um Epipremnum bem tratados, este gosto tem-se vindo a espalhar entre nós lenta mas vigorosamente… Embora a companhia de plantas seja sempre agradável, e elas tornem qualquer casa um espaço melhor para habitar, podem apresentar desafios consideráveis: a amplitude térmica, as correntes de ar, alguns raios de sol mais fortes e, claro, o tradicional excesso (ou falta!) de rega apropriada são o suficiente para que uma planta linda e verdejante se transforme numa paisagem deprimente. Mas a ajuda está aqui! Em "SOS Plantas" encontra todas as dicas necessárias para escolher, cultivar, plantar e tratar cerca de 40 espécies das plantas de interior mais comumente adotadas. Contém ainda dicas de cura de infeções e pragas, bem como soluções para alguns dos problemas mais vulgares de cada espécie.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 408
Sinopse:
A investigação imagiológica cerebral tem revelado que a perda de memória pode começar décadas antes do primeiro sintoma se manifestar. Aprenda o que pode fazer não só para prevenir a perda de memória mais tarde na vida, mas também para recuperar as funções de memória que pode já ter perdido. O Dr. Amen, especialista em saúde cerebral, revela aqui uma estratégia diversificada - incluindo exercícios físicos e mentais, mudanças alimentares e práticas espirituais - para otimizar a memória e prevenir o declínio cognitivo.
Nº Páginas: 408
Sinopse:
A investigação imagiológica cerebral tem revelado que a perda de memória pode começar décadas antes do primeiro sintoma se manifestar. Aprenda o que pode fazer não só para prevenir a perda de memória mais tarde na vida, mas também para recuperar as funções de memória que pode já ter perdido. O Dr. Amen, especialista em saúde cerebral, revela aqui uma estratégia diversificada - incluindo exercícios físicos e mentais, mudanças alimentares e práticas espirituais - para otimizar a memória e prevenir o declínio cognitivo.
Edição: Nov 2015
Nº Páginas: 208
Sinopse:
As nossas vidas estão repletas de responsabilidade, trabalho, obrigações e stress. Sorrir com Todas as Cores: Arte-terapia e Relaxar com Todas as Cores: Arte-terapia são livros concebidos para lhe proporcionar uma pausa merecida, para que possa dedicar a sua atenção plena ao essencial. A arte-terapeuta Lacy Mucklow e a ilustradora Angela Porter apresentam 100 ilustrações pensadas para o ajudar a sorrir e descontrair. Descubra os benefícios de colorir e canalize a sua ansiedade diária num momento de criatividade e satisfação. Estes livros constituem a maneira perfeita e natural de fazer uma pausa no stress do dia a dia, colorir e sorrir.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
As nossas vidas estão repletas de responsabilidade, trabalho, obrigações e stress. Sorrir com Todas as Cores: Arte-terapia e Relaxar com Todas as Cores: Arte-terapia são livros concebidos para lhe proporcionar uma pausa merecida, para que possa dedicar a sua atenção plena ao essencial. A arte-terapeuta Lacy Mucklow e a ilustradora Angela Porter apresentam 100 ilustrações pensadas para o ajudar a sorrir e descontrair. Descubra os benefícios de colorir e canalize a sua ansiedade diária num momento de criatividade e satisfação. Estes livros constituem a maneira perfeita e natural de fazer uma pausa no stress do dia a dia, colorir e sorrir.
Edição: Jul 2018
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Apesar de todos os avanços tecnológicos terem resultado em máquinas mais eficientes, em tecidos mais resistentes e em detergentes de melhor qualidade, um dos dramas da vida doméstica é sem dúvida a remoção de nódoas. Através deste livro de consulta fácil e prática a que chamou Solucionário, e recorrendo apenas aos produtos que todos temos em casa, Madalena Villalobos ensina a remover nódoas, manchas e maus cheiros da sua roupa e de todo o tipo de tecidos e superfícies. E não é que funciona mesmo? EFICÁCIA COMPROVADA! Sabia que pode recorrer… … a cebola ou a pó de talco para remover nódoas de azeite? … a gelo ou a vinagre para combater as difíceis nódoas de café? … e a farinha ou a espuma de barbear para tirar manchas de vinho? Descubra estas e outras técnicas neste imprescindível Solucionário.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Apesar de todos os avanços tecnológicos terem resultado em máquinas mais eficientes, em tecidos mais resistentes e em detergentes de melhor qualidade, um dos dramas da vida doméstica é sem dúvida a remoção de nódoas. Através deste livro de consulta fácil e prática a que chamou Solucionário, e recorrendo apenas aos produtos que todos temos em casa, Madalena Villalobos ensina a remover nódoas, manchas e maus cheiros da sua roupa e de todo o tipo de tecidos e superfícies. E não é que funciona mesmo? EFICÁCIA COMPROVADA! Sabia que pode recorrer… … a cebola ou a pó de talco para remover nódoas de azeite? … a gelo ou a vinagre para combater as difíceis nódoas de café? … e a farinha ou a espuma de barbear para tirar manchas de vinho? Descubra estas e outras técnicas neste imprescindível Solucionário.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Com data de escrita normalmente situada no ano 49, Sobre a Brevidade da Vida, do filósofo romano Séneca, versa sobre a natureza do tempo, sobre a forma como é desaproveitado com pensamentos e tarefas que se afastam de princípios éticos de verdadeiro significado. Ainda que anotado no dealbar da era cristã, este tratado reinventa a sua própria atualidade e parece aplicável com clareza aos tempos de hoje, vividos numa pressa informativa, no contacto exagerado, tantas vezes a respeito de nada que importe, proporcionado pelas redes sociais. Sobre a Brevidade da Vida está longe de ser um livro dentro dos conceitos atuais de autoajuda. É, talvez bem pelo contrário, um texto duro, arrojado, incomodativo, como que escrito por um amigo que nos diz o que não queremos ouvir, por o saber necessário. Chegar ao fim do nosso tempo e senti-lo desperdiçado, eis a grande tragédia, segundo Séneca.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Com data de escrita normalmente situada no ano 49, Sobre a Brevidade da Vida, do filósofo romano Séneca, versa sobre a natureza do tempo, sobre a forma como é desaproveitado com pensamentos e tarefas que se afastam de princípios éticos de verdadeiro significado. Ainda que anotado no dealbar da era cristã, este tratado reinventa a sua própria atualidade e parece aplicável com clareza aos tempos de hoje, vividos numa pressa informativa, no contacto exagerado, tantas vezes a respeito de nada que importe, proporcionado pelas redes sociais. Sobre a Brevidade da Vida está longe de ser um livro dentro dos conceitos atuais de autoajuda. É, talvez bem pelo contrário, um texto duro, arrojado, incomodativo, como que escrito por um amigo que nos diz o que não queremos ouvir, por o saber necessário. Chegar ao fim do nosso tempo e senti-lo desperdiçado, eis a grande tragédia, segundo Séneca.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Só Mais um Capítulo e Outras Mentiras é o organizador de leituras ideal para qualquer amante de livros. Este book journal de 12 meses tem 224 páginas e inclui tudo o que um leitor pode querer e precisar para se manter organizado, ao mesmo tempo que o incentiva a ser criativo! Com espaço para oito leituras mensais — mas com páginas extra no fim —, o nosso book journal não tem data, permitindo que o inicies em qualquer época do ano ou saltes meses/semanas, para o caso de teres um momento mais difícil. Características interiores: — Muitas páginas divertidas para preencheres e descobrires que tipo de leitor és!; — Desafios literários que vão animar as tuas TBR!; — Páginas para libertares a tua criatividade e pintares; — Meses não discriminados para o caso de teres um mês mais difícil; Cada mês terás: — TBR para preencheres; — Tracker de páginas diárias; — Novidades literárias que não queres perder; — Compras literárias; — 8 páginas para escreveres as tuas opiniões; — Leituras do mês; — Notas. Páginas extra no fim para quem lê muito.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Só Mais um Capítulo e Outras Mentiras é o organizador de leituras ideal para qualquer amante de livros. Este book journal de 12 meses tem 224 páginas e inclui tudo o que um leitor pode querer e precisar para se manter organizado, ao mesmo tempo que o incentiva a ser criativo! Com espaço para oito leituras mensais — mas com páginas extra no fim —, o nosso book journal não tem data, permitindo que o inicies em qualquer época do ano ou saltes meses/semanas, para o caso de teres um momento mais difícil. Características interiores: — Muitas páginas divertidas para preencheres e descobrires que tipo de leitor és!; — Desafios literários que vão animar as tuas TBR!; — Páginas para libertares a tua criatividade e pintares; — Meses não discriminados para o caso de teres um mês mais difícil; Cada mês terás: — TBR para preencheres; — Tracker de páginas diárias; — Novidades literárias que não queres perder; — Compras literárias; — 8 páginas para escreveres as tuas opiniões; — Leituras do mês; — Notas. Páginas extra no fim para quem lê muito.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Este livro é um folhear de sabedorias antigas sobre o autoaperfeiçoamento. Por isso não se espante se ele alterar para sempre a sua visão de si próprio e da vida. SLAJ ensina ao leitor o caminho do autoconhecimento profundo e, com ele, uma nova forma de conduzir a realidade a seu favor, conseguindo sempre uma solução para pequenas e grandes crises, tanto na vida pessoal como profissional. SLAJ é uma qualidade inata, mas pode ser desenvolvida e usada como um instrumento de inteligência prática em todos os assuntos, dos mais quotidianos às inquietações da mente e da alma. Representa um espaço onde se armazena energia, concentração e conhecimento, reflexão, ação e performance. Num processo que se autoalimenta, SLAJ assume-se como a inteligência das inteligências. John Parker Smith começou a desenvolver a summa a que chamou SLAJ ao analisar diversas culturas e centenas de obras que veiculam o saber tradicional de várias origens e religiões, mas também as teorias e práticas recentes (como o coaching, por exemplo) e, claro está, todas as manifestações da ciência. Neste livro, reúne o que elas possuem de mais válido nos domínios do autoconhecimento, do sucesso e da felicidade. Com o fluxo interminável de informação a que a atualidade nos sujeita, há que saber filtrar o que realmente interessa. É isso que o autor faz e ensina a fazer. Com a precisão, nitidez e simplicidade que, como verá, são a marca SLAJ. "Um segredo único, numa forma nova de perceber o (extra)ordinário em tudo, uma compreensão profunda da riqueza da vida e de cada um, mas ao mesmo tempo só plenamente revelado se compartilhado e ensinado."
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Este livro é um folhear de sabedorias antigas sobre o autoaperfeiçoamento. Por isso não se espante se ele alterar para sempre a sua visão de si próprio e da vida. SLAJ ensina ao leitor o caminho do autoconhecimento profundo e, com ele, uma nova forma de conduzir a realidade a seu favor, conseguindo sempre uma solução para pequenas e grandes crises, tanto na vida pessoal como profissional. SLAJ é uma qualidade inata, mas pode ser desenvolvida e usada como um instrumento de inteligência prática em todos os assuntos, dos mais quotidianos às inquietações da mente e da alma. Representa um espaço onde se armazena energia, concentração e conhecimento, reflexão, ação e performance. Num processo que se autoalimenta, SLAJ assume-se como a inteligência das inteligências. John Parker Smith começou a desenvolver a summa a que chamou SLAJ ao analisar diversas culturas e centenas de obras que veiculam o saber tradicional de várias origens e religiões, mas também as teorias e práticas recentes (como o coaching, por exemplo) e, claro está, todas as manifestações da ciência. Neste livro, reúne o que elas possuem de mais válido nos domínios do autoconhecimento, do sucesso e da felicidade. Com o fluxo interminável de informação a que a atualidade nos sujeita, há que saber filtrar o que realmente interessa. É isso que o autor faz e ensina a fazer. Com a precisão, nitidez e simplicidade que, como verá, são a marca SLAJ. "Um segredo único, numa forma nova de perceber o (extra)ordinário em tudo, uma compreensão profunda da riqueza da vida e de cada um, mas ao mesmo tempo só plenamente revelado se compartilhado e ensinado."
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Esqueça o hygge - está na hora de encher o peito de ar e sair para o mundo! a jornalista Katja Pantzar fez exatamente isso, dando um salto enorme ao mudar-se da América do Norte para a remota Finlândia. o que ali descobriu transformou o seu corpo, a sua mente e o seu espírito. Neste guia atraente e prático, Katja mostra aos leitores como viver o dia a dia de forma simples e equilibrada com a ajuda do sisu, que faz dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo, ano após ano. "Sisu" - uma atitude cultural que nos faz avançar com uma determinação apaixonada e superar enormes obstáculos - é a abordagem finlandesa que começa a transformar vidas. Neste belo livro - parte memória, parte guia - Katja ensina-nos a abraçar as práticas diárias que fazem dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Esqueça o hygge - está na hora de encher o peito de ar e sair para o mundo! a jornalista Katja Pantzar fez exatamente isso, dando um salto enorme ao mudar-se da América do Norte para a remota Finlândia. o que ali descobriu transformou o seu corpo, a sua mente e o seu espírito. Neste guia atraente e prático, Katja mostra aos leitores como viver o dia a dia de forma simples e equilibrada com a ajuda do sisu, que faz dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo, ano após ano. "Sisu" - uma atitude cultural que nos faz avançar com uma determinação apaixonada e superar enormes obstáculos - é a abordagem finlandesa que começa a transformar vidas. Neste belo livro - parte memória, parte guia - Katja ensina-nos a abraçar as práticas diárias que fazem dos finlandeses um dos povos mais felizes do mundo.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Baseado em "O Lago dos Tubarões", sucesso televisivo da ABC, este livro repleto de conselhos práticos e com notas introdutórias dos próprios Tubarões será um recurso precioso para quem pensar criar uma empresa ou para quem quiser expandir o seu negócio. Com inúmeras dicas de orientação no mundo confuso do empreendedorismo, o livro mistura palavras de sabedoria com histórias motivadoras retiradas do programa. Da primeira à última página, o leitor aprenderá a: - Determinar se será compatível com a vida de proprietário de pequena empresa. - Moldar uma ideia exequível e criar um modelo negocial em torno dela. - Planear o lançamento. - Gerir uma empresa sem ficar falido (ou sem ficar fisicamente esgotado). - Criar um plano de crescimento que ajude a lidar com o sucesso e a potenciá-lo. - Apresentar uma ideia ou plano negocial como um profissional. Respondendo à curiosidade dos fãs acerca de participantes passados no concurso, os leitores encontrarão também cerca de dez caixas "Que é feito deles?" em que ficarão a saber o que aconteceu a alguns dos participantes mais populares que tentaram a sorte diante dos Tubarões, descobrindo o que aprenderam no processo.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Baseado em "O Lago dos Tubarões", sucesso televisivo da ABC, este livro repleto de conselhos práticos e com notas introdutórias dos próprios Tubarões será um recurso precioso para quem pensar criar uma empresa ou para quem quiser expandir o seu negócio. Com inúmeras dicas de orientação no mundo confuso do empreendedorismo, o livro mistura palavras de sabedoria com histórias motivadoras retiradas do programa. Da primeira à última página, o leitor aprenderá a: - Determinar se será compatível com a vida de proprietário de pequena empresa. - Moldar uma ideia exequível e criar um modelo negocial em torno dela. - Planear o lançamento. - Gerir uma empresa sem ficar falido (ou sem ficar fisicamente esgotado). - Criar um plano de crescimento que ajude a lidar com o sucesso e a potenciá-lo. - Apresentar uma ideia ou plano negocial como um profissional. Respondendo à curiosidade dos fãs acerca de participantes passados no concurso, os leitores encontrarão também cerca de dez caixas "Que é feito deles?" em que ficarão a saber o que aconteceu a alguns dos participantes mais populares que tentaram a sorte diante dos Tubarões, descobrindo o que aprenderam no processo.
Edição: Mai 2015
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Em cada 100 crianças, três a cinco serão sobredotadas. Como estão a ser acolhidas na sua diferença? Os pais, perante o comportamento dos seus filhos, sentem necessidade de obter respostas para as suas dúvidas, de procurar esclarecimento e orientação. Nas escolas, aceitam-se mitos que a pesquisa já derrubou. A inércia continua amparada por uma certa crença de que estas crianças não precisam de atenção especial, podendo educar-se por si. Este livro pretende, por isso, ajudar os pais a familiarizarem-se com o conceito de sobredotação e dar a conhecer formas de promover um desenvolvimento salutar, tanto afetivo como educativo. De certa forma, esperamos que possa também servir de alerta aos decisores políticos, dando-lhes a conhecer as necessidades particulares destas crianças. Mesmo contando com o apoio das instituições, cabe-lhe a si, enquanto mãe ou pai, apoiar o crescimento do seu filho ou filha, encaminhando-o no sentido da felicidade.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Em cada 100 crianças, três a cinco serão sobredotadas. Como estão a ser acolhidas na sua diferença? Os pais, perante o comportamento dos seus filhos, sentem necessidade de obter respostas para as suas dúvidas, de procurar esclarecimento e orientação. Nas escolas, aceitam-se mitos que a pesquisa já derrubou. A inércia continua amparada por uma certa crença de que estas crianças não precisam de atenção especial, podendo educar-se por si. Este livro pretende, por isso, ajudar os pais a familiarizarem-se com o conceito de sobredotação e dar a conhecer formas de promover um desenvolvimento salutar, tanto afetivo como educativo. De certa forma, esperamos que possa também servir de alerta aos decisores políticos, dando-lhes a conhecer as necessidades particulares destas crianças. Mesmo contando com o apoio das instituições, cabe-lhe a si, enquanto mãe ou pai, apoiar o crescimento do seu filho ou filha, encaminhando-o no sentido da felicidade.
Edição: Mar 2015
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Como é que enfrentamos o envelhecimento das pessoas que amamos? Apesar de trabalhar há anos como cirurgião, Atul Gawande só se apercebeu até que ponto estava mal preparado para lidar com a morte quando foi confrontado com a decadência do pai. Estaria o pai disposto a viver até onde fosse medicamente possível? Ou só enquanto tivesse qualidade de vida? E em casa ou num lar? O que era realmente importante? As respostas, não lhe eram dadas por uma ciência cada vez mais desumanizada. A medicina, com todos os extraordinários progressos tecnológicos, tem vindo a centrar-se cada vez mais em (apenas) manter os pacientes vivos. O coração falha? Há cirurgias, próteses e transplantes. O resto pouco importa. Na pior das hipóteses o paciente volta ao bloco operatório para nova intervenção. Esquecida fica assim a vida nos intervalos das consultas e cirurgias. No entanto, conforme defende Gawande, devemos encarar a medicina como uma forma de prolongar a qualidade de vida. Existem geriatras, lares, hospitais, unidades de cuidados paliativos que oferecem aos pacientes dignidade, auto-estima, autonomia. Provam que o fim pode ser (re)escrito de outra maneira - muito mais feliz. Leitura obrigatória para quem envelhece ou testemunha a velhice, "Ser Mortal" é o melhor e mais pessoal livro de Atul Gawande. Filosófico por vezes, comovente quase sempre, é a corajosa narrativa de um médico que conhece os limites da ciência, mas também o modo como ela nos pode servir melhor.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Como é que enfrentamos o envelhecimento das pessoas que amamos? Apesar de trabalhar há anos como cirurgião, Atul Gawande só se apercebeu até que ponto estava mal preparado para lidar com a morte quando foi confrontado com a decadência do pai. Estaria o pai disposto a viver até onde fosse medicamente possível? Ou só enquanto tivesse qualidade de vida? E em casa ou num lar? O que era realmente importante? As respostas, não lhe eram dadas por uma ciência cada vez mais desumanizada. A medicina, com todos os extraordinários progressos tecnológicos, tem vindo a centrar-se cada vez mais em (apenas) manter os pacientes vivos. O coração falha? Há cirurgias, próteses e transplantes. O resto pouco importa. Na pior das hipóteses o paciente volta ao bloco operatório para nova intervenção. Esquecida fica assim a vida nos intervalos das consultas e cirurgias. No entanto, conforme defende Gawande, devemos encarar a medicina como uma forma de prolongar a qualidade de vida. Existem geriatras, lares, hospitais, unidades de cuidados paliativos que oferecem aos pacientes dignidade, auto-estima, autonomia. Provam que o fim pode ser (re)escrito de outra maneira - muito mais feliz. Leitura obrigatória para quem envelhece ou testemunha a velhice, "Ser Mortal" é o melhor e mais pessoal livro de Atul Gawande. Filosófico por vezes, comovente quase sempre, é a corajosa narrativa de um médico que conhece os limites da ciência, mas também o modo como ela nos pode servir melhor.
Edição: Jan 2019
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Levámos 4 mil milhões de anos a evoluir até aos dias de hoje. Somos, sem qualquer dúvida, vencedores destes Jogos da Fome da Evolução, pois sabemos ler e escrever, e não nos transformámos em fósseis. Isso devia fazer de nós a espécie mais feliz do planeta, mas tal não acontece. O que terá corrido mal? Com a ajuda de um monge (que nos diz como funciona a mente) e de um neurocientista (que explica o nosso cérebro), este livro responde a todas as questões relacionadas com: evolução, pensamentos, sexo, vícios, corpo, espírito, emoções, relacionamentos, filhos, futuro, entre muitas outras. Repleto de histórias divertidas, apoiado em dados científicos e contendo exercícios práticos de mindfulness, este é o único manual de que precisa para fazer um upgrade à sua mente, tal como fez recentemente com o seu telemóvel.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Levámos 4 mil milhões de anos a evoluir até aos dias de hoje. Somos, sem qualquer dúvida, vencedores destes Jogos da Fome da Evolução, pois sabemos ler e escrever, e não nos transformámos em fósseis. Isso devia fazer de nós a espécie mais feliz do planeta, mas tal não acontece. O que terá corrido mal? Com a ajuda de um monge (que nos diz como funciona a mente) e de um neurocientista (que explica o nosso cérebro), este livro responde a todas as questões relacionadas com: evolução, pensamentos, sexo, vícios, corpo, espírito, emoções, relacionamentos, filhos, futuro, entre muitas outras. Repleto de histórias divertidas, apoiado em dados científicos e contendo exercícios práticos de mindfulness, este é o único manual de que precisa para fazer um upgrade à sua mente, tal como fez recentemente com o seu telemóvel.
Edição: Jun 2013
Nº Páginas: 148
Sinopse:
Aparentemente, a Humanidade tem feito uma grande progressão no domínio tecnológico, mas, mantendo-se embriagada com a exploração material e distraída com um mar de futilidades, tem deixado para segundo plano a exploração do espiritual. O ter tem-se sobreposto ao ser. E, recentemente, parece que já nem faz falta ter, basta parecer. Tendo assumido a ilusão tal dimensão, parece oportuno procurar recentrar o Homem no âmago do ser. Foi o que o autor procurou fazer, cruzando os saberes tradicionais com os resultados da investigação científica recente e sugerindo um prévio despojamento de conceitos e preconceitos, uma grande abertura a uma perspetiva diferente dos conhecimentos aceites pela cultura vigente. Ou seja, uma real abertura do leitor a perspetivar o Universo a partir do seu eu espiritual
Nº Páginas: 148
Sinopse:
Aparentemente, a Humanidade tem feito uma grande progressão no domínio tecnológico, mas, mantendo-se embriagada com a exploração material e distraída com um mar de futilidades, tem deixado para segundo plano a exploração do espiritual. O ter tem-se sobreposto ao ser. E, recentemente, parece que já nem faz falta ter, basta parecer. Tendo assumido a ilusão tal dimensão, parece oportuno procurar recentrar o Homem no âmago do ser. Foi o que o autor procurou fazer, cruzando os saberes tradicionais com os resultados da investigação científica recente e sugerindo um prévio despojamento de conceitos e preconceitos, uma grande abertura a uma perspetiva diferente dos conhecimentos aceites pela cultura vigente. Ou seja, uma real abertura do leitor a perspetivar o Universo a partir do seu eu espiritual
Edição: Jun 2018
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Projetados para se moverem, os nossos corpos sofrem com a vida sedentária que levamos. Longos períodos passados sentados, a trabalhar à secretária, a conduzir ou no sofá, enfraquecem os músculos e afectam a nossa postura. O resultado? Dores, enxaquecas, problemas digestivos e fadiga, sintomas que podem ser melhorados através de exercícios de alongamento e fortalecimento suaves e regulares. Em "Sente-se Bem, Sinta-se Melhor", Harriet Griffey mostra-lhe o que pode fazer para fortalecer o seu corpo e melhorar a flexibilidade para contrariar os riscos para a saúde provocados pelo excesso de tempo sentado. Dividido em cinco partes principais - cabeça e pescoço, zona dorsal e ombros, braços, zona dorsal e rabo, pernas -, cada capítulo apresenta uma série de exercícios com base em movimentos desenvolvidos para trabalhar zonas que podem ser muito afectadas negativamente e que podem ser facilmente inseridos na sua vida quotidiana. Incluindo também informação sobre ajuda especializada e uma série de rotinas personalizadas que o vão ajudar a começar, Sente-se bem, sinta-se melhor traz-lhe o que necessita para melhorar a sua saúde, bem-estar e postura em geral. Comece já hoje e sinta-se bem de imediato.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Projetados para se moverem, os nossos corpos sofrem com a vida sedentária que levamos. Longos períodos passados sentados, a trabalhar à secretária, a conduzir ou no sofá, enfraquecem os músculos e afectam a nossa postura. O resultado? Dores, enxaquecas, problemas digestivos e fadiga, sintomas que podem ser melhorados através de exercícios de alongamento e fortalecimento suaves e regulares. Em "Sente-se Bem, Sinta-se Melhor", Harriet Griffey mostra-lhe o que pode fazer para fortalecer o seu corpo e melhorar a flexibilidade para contrariar os riscos para a saúde provocados pelo excesso de tempo sentado. Dividido em cinco partes principais - cabeça e pescoço, zona dorsal e ombros, braços, zona dorsal e rabo, pernas -, cada capítulo apresenta uma série de exercícios com base em movimentos desenvolvidos para trabalhar zonas que podem ser muito afectadas negativamente e que podem ser facilmente inseridos na sua vida quotidiana. Incluindo também informação sobre ajuda especializada e uma série de rotinas personalizadas que o vão ajudar a começar, Sente-se bem, sinta-se melhor traz-lhe o que necessita para melhorar a sua saúde, bem-estar e postura em geral. Comece já hoje e sinta-se bem de imediato.
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Todos sabemos que custar os olhos da cara significa um preço extremamente elevado, mas a origem (macabra) desta expressão popular é bem menos conhecida. Também sabemos que dourar a pílula se refere à tentativa de melhorar a aparência de uma situação ou coisa menos boa, mas como nasceu semelhante imagem? Mais: porque é que, quando se atribui responsabilidades a outros, se diz, eles que são brancos, que se entendam? E, já agora, porque é que, quando se é malsucedido ou não se consegue cumprir determinado objectivo, se usa a imagem dar com os burros na água? Embarque nesta viagem às origens das expressões populares mais usadas pelos portugueses e conheça estas e outras respostas (se não perceber alguma parte, fazemos-lhe um desenho…).
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Todos sabemos que custar os olhos da cara significa um preço extremamente elevado, mas a origem (macabra) desta expressão popular é bem menos conhecida. Também sabemos que dourar a pílula se refere à tentativa de melhorar a aparência de uma situação ou coisa menos boa, mas como nasceu semelhante imagem? Mais: porque é que, quando se atribui responsabilidades a outros, se diz, eles que são brancos, que se entendam? E, já agora, porque é que, quando se é malsucedido ou não se consegue cumprir determinado objectivo, se usa a imagem dar com os burros na água? Embarque nesta viagem às origens das expressões populares mais usadas pelos portugueses e conheça estas e outras respostas (se não perceber alguma parte, fazemos-lhe um desenho…).
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Tudo o que deve saber para aproveitar em pleno os 50! Dezassete figuras de diferentes áreas explicam-lhe como tirar partido da década mais importante da sua vida. Deixe de lado as preocupações com o futuro e abandone a nostalgia do passado, porque os 50 são o momento perfeito para realizar as coisas que sempre quis fazer. Ao longo de sete capítulos temáticos, orientados pela experiência e pelas palavras de quem sabe do que fala, descubra o que os 50 trazem de novo ao nosso corpo e à nossa mente.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Tudo o que deve saber para aproveitar em pleno os 50! Dezassete figuras de diferentes áreas explicam-lhe como tirar partido da década mais importante da sua vida. Deixe de lado as preocupações com o futuro e abandone a nostalgia do passado, porque os 50 são o momento perfeito para realizar as coisas que sempre quis fazer. Ao longo de sete capítulos temáticos, orientados pela experiência e pelas palavras de quem sabe do que fala, descubra o que os 50 trazem de novo ao nosso corpo e à nossa mente.