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Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Esta obra, altamente motivadora e inspiradora, é constituída por um conjunto de ideias práticas e muito objetivas para que o leitor possa viver uma vida com mais alegria, otimismo, abundância, organização e profissionalismo, de forma a alcançar o Sucesso e a Excelência. Nela se realçam, entre outros, o efeito positivo do trabalho por objetivos ou os valores da bondade, sendo um livro que pretende também ajudar as famílias a terem mais tempo para si, terminando com alguns testes que o leitor poderá preencher e que são reveladores dos estádios em que se encontra a todos estes níveis.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Esta obra, altamente motivadora e inspiradora, é constituída por um conjunto de ideias práticas e muito objetivas para que o leitor possa viver uma vida com mais alegria, otimismo, abundância, organização e profissionalismo, de forma a alcançar o Sucesso e a Excelência. Nela se realçam, entre outros, o efeito positivo do trabalho por objetivos ou os valores da bondade, sendo um livro que pretende também ajudar as famílias a terem mais tempo para si, terminando com alguns testes que o leitor poderá preencher e que são reveladores dos estádios em que se encontra a todos estes níveis.
Edição: Abr 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Houve uma mudança de atitude entre uma sociedade que era capaz de dar um golpe, e uma outra, medrosa e incapaz de sair da sua zona de conforto. E esta alteração resulta do crescimento do papel do medo na nossa vida." "Prefácio de Paulo Portas"
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Houve uma mudança de atitude entre uma sociedade que era capaz de dar um golpe, e uma outra, medrosa e incapaz de sair da sua zona de conforto. E esta alteração resulta do crescimento do papel do medo na nossa vida." "Prefácio de Paulo Portas"
Edição: Mai 2021
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Sabe o que significa a palavra d? em japonês? Caminho. O livro defende que é nas coisas mais simples da vida e nas tradições mais enraizadas, que se encontra a verdadeira felicidade.Na arte do chá, na arte da caligrafia, na arte do cuidar das plantas e flores, vamos encontrar benefícios físicos e mentais. Junko Takahashi, autora do best-seller "O Método Japonês para Viver 100 Anos", mostra-lhe o caminho para chegar à plenitude, à harmonia e à felicidade.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Sabe o que significa a palavra d? em japonês? Caminho. O livro defende que é nas coisas mais simples da vida e nas tradições mais enraizadas, que se encontra a verdadeira felicidade.Na arte do chá, na arte da caligrafia, na arte do cuidar das plantas e flores, vamos encontrar benefícios físicos e mentais. Junko Takahashi, autora do best-seller "O Método Japonês para Viver 100 Anos", mostra-lhe o caminho para chegar à plenitude, à harmonia e à felicidade.
Edição: Set 2021
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Em 1946, Viktor Frankl fez três conferências numa escola operária em Viena. Tinham-se passado poucos meses da sua libertação do campo de concentração de Turkheim. Nestas conferências, mais tarde publicadas com o título Dizer Sim à Vida Apesar de Tudo (um verso do poema "a Canção de Buchenwald, aqui traduzido por João Barrento e com uma nota explicativa do tradutor), aborda a busca de sentido perante a destruição em massa e tenta responder à questão: haverá sentido depois de Auschwitz? Estas conferências levantam reflexões que vieram a dar origem ao seu método terapêutico - a Logoterapia - e permanecem de uma atualidade premente para o leitor dos nossos dias.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Em 1946, Viktor Frankl fez três conferências numa escola operária em Viena. Tinham-se passado poucos meses da sua libertação do campo de concentração de Turkheim. Nestas conferências, mais tarde publicadas com o título Dizer Sim à Vida Apesar de Tudo (um verso do poema "a Canção de Buchenwald, aqui traduzido por João Barrento e com uma nota explicativa do tradutor), aborda a busca de sentido perante a destruição em massa e tenta responder à questão: haverá sentido depois de Auschwitz? Estas conferências levantam reflexões que vieram a dar origem ao seu método terapêutico - a Logoterapia - e permanecem de uma atualidade premente para o leitor dos nossos dias.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Quem nunca quis, a dada altura, ter nascido com um manual como aqueles que vêm com os telemóveis, cheio de regras ilustradas nos mais diversos idiomas e uma panóplia de botões com funções claras e previsíveis? Quem nunca quis prolongar eternamente um dia bom, ou impedir que um dia mau acontecesse de todo? Quem nunca se sentiu sozinha nas curvas e contracurvas da vida? Este livro não é um manual de instruções para seres humanos, até porque isso é coisa que não existe, mas é um livro com um propósito infinitamente mais bonito: permitir-te sentir, pensar e, sobretudo, perceber que, sejas quem fores, estejas onde estiveres, não estás sozinha. Inspira-te e desafia-te, sempre que precisares. Primeiro livro da psicóloga Rita Fatela, criadora da página de Instagram Diz lá, Beatriz, que fala sobre saúde mental de uma forma descontraída e acessível.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Quem nunca quis, a dada altura, ter nascido com um manual como aqueles que vêm com os telemóveis, cheio de regras ilustradas nos mais diversos idiomas e uma panóplia de botões com funções claras e previsíveis? Quem nunca quis prolongar eternamente um dia bom, ou impedir que um dia mau acontecesse de todo? Quem nunca se sentiu sozinha nas curvas e contracurvas da vida? Este livro não é um manual de instruções para seres humanos, até porque isso é coisa que não existe, mas é um livro com um propósito infinitamente mais bonito: permitir-te sentir, pensar e, sobretudo, perceber que, sejas quem fores, estejas onde estiveres, não estás sozinha. Inspira-te e desafia-te, sempre que precisares. Primeiro livro da psicóloga Rita Fatela, criadora da página de Instagram Diz lá, Beatriz, que fala sobre saúde mental de uma forma descontraída e acessível.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Envelhecer não é uma escolha. A partir de uma determinada altura das nossas vidas, perdemos independência e ficamos entregues a uma sociedade que pode não estar à altura de nos acolher. No entanto, Joana Subtil, directora do lar Belmonte, acredita que pode existir uma resposta mais humanizada e empática por parte de todos: não só das instituições, mas também das próprias famílias e cuidadores informais. Através de um testemunho muito pessoal, que passa pela dificílima época da covid-19, a autora explica-nos como os lares são geridos e como as famílias reagem à velhice, fala-nos da sexualidade na terceira idade e da importância da individualidade. Também os conselhos práticos para as famílias, cuidadores e profissionais não ficam esquecidos e enriquecem cada capítulo deste livro. Joana Subtil recorda-nos de algo imprescindível: "Os Outros de Alguém são daqueles e para aqueles que um dia serão os nossos! Esses Outros de Alguém que um dia seremos nós!"
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Envelhecer não é uma escolha. A partir de uma determinada altura das nossas vidas, perdemos independência e ficamos entregues a uma sociedade que pode não estar à altura de nos acolher. No entanto, Joana Subtil, directora do lar Belmonte, acredita que pode existir uma resposta mais humanizada e empática por parte de todos: não só das instituições, mas também das próprias famílias e cuidadores informais. Através de um testemunho muito pessoal, que passa pela dificílima época da covid-19, a autora explica-nos como os lares são geridos e como as famílias reagem à velhice, fala-nos da sexualidade na terceira idade e da importância da individualidade. Também os conselhos práticos para as famílias, cuidadores e profissionais não ficam esquecidos e enriquecem cada capítulo deste livro. Joana Subtil recorda-nos de algo imprescindível: "Os Outros de Alguém são daqueles e para aqueles que um dia serão os nossos! Esses Outros de Alguém que um dia seremos nós!"
Edição: Jun 2015
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"A minha relação com a Psicologia é uma história de amor. Confesso que, quando concluí a licenciatura em 1992, não acreditava muito no poder da Psicologia para promover a mudança. Só uns anos mais tarde, ao voltar a estudar o trabalho do célebre psicólogo Albert Ellis, é que comecei a compreender o impacto que o próprio pensamento pode exercer sobre a mente das pessoas. Pude comprová-lo por experiência própria e, com um pouco de trabalho mental, consegui condicionar as minhas emoções. A Psicologia funcionava! Mais tarde, na qualidade de terapeuta, tive a oportunidade de presenciar mudanças muito mais radicais nos meus pacientes. Este livro pretende torná-lo uma pessoa muito mais forte e feliz. Reúne todos os mecanismos de que a Psicologia dispõe para nos transformar. Pessoalmente, não sou fã dos livros de autoajuda, exceção feita aos que se baseiam em provas dadas. Ao longo destas páginas, limito-me a apresentar-lhe ferramentas psicológicas de eficácia comprovada e posso assegurar-lhe que 80% dos pacientes que seguiram as minhas indicações terapêuticas conseguiram deixar completamente para trás a depressão, a ansiedade, as obsessões e as fobias.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
"A minha relação com a Psicologia é uma história de amor. Confesso que, quando concluí a licenciatura em 1992, não acreditava muito no poder da Psicologia para promover a mudança. Só uns anos mais tarde, ao voltar a estudar o trabalho do célebre psicólogo Albert Ellis, é que comecei a compreender o impacto que o próprio pensamento pode exercer sobre a mente das pessoas. Pude comprová-lo por experiência própria e, com um pouco de trabalho mental, consegui condicionar as minhas emoções. A Psicologia funcionava! Mais tarde, na qualidade de terapeuta, tive a oportunidade de presenciar mudanças muito mais radicais nos meus pacientes. Este livro pretende torná-lo uma pessoa muito mais forte e feliz. Reúne todos os mecanismos de que a Psicologia dispõe para nos transformar. Pessoalmente, não sou fã dos livros de autoajuda, exceção feita aos que se baseiam em provas dadas. Ao longo destas páginas, limito-me a apresentar-lhe ferramentas psicológicas de eficácia comprovada e posso assegurar-lhe que 80% dos pacientes que seguiram as minhas indicações terapêuticas conseguiram deixar completamente para trás a depressão, a ansiedade, as obsessões e as fobias.
Edição: Set 2018
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma Visão Revolucionária do Potencial Humano A Declaração Universal dos Direitos do Homem da ONU foi redigida em parte como reação aos horrores da Segunda Guerra Mundial - e tem, por isso, um pendor negativista, uma preocupação em evitar que o ser humano volte a agir segundo o pior da sua natureza. Mas… e quanto ao melhor da sua natureza? Uma reflexão sobre as coisas a que o ser humano realmente tem direito, aquilo que devia respeitar acima de tudo, tem de incluir aquilo que a experiência espiritual humana tem de mais elevado: a liberdade. A verdade. O amor. A transcendência. Só assim poderemos elevar a consciência e transformar o planeta. "Numa linguagem simples mas profunda, o mestre Osho ensina-nos a viver no momento presente, que é a verdadeira vida eterna." Livres Hebdo, França "Ele cita Jesus, Buda, Mahavira, Lao-Tsé, os mestres Sufi e Zen impecavelmente, interpretando-os com frescura e vivacidade, como se eles estivessem a falar hoje mesmo, como se usassem jeans!" Die Zeit, Alemanha "Osho apresenta a sua filosofia com humor e uma retórica brilhante, com uma ironia cativante e encantadora." Der Spiegel, Alemanha "Tinha um conhecimento profundo tanto do Ocidente como do Oriente. De Buda a Jesus, de Heraclito a Marx, do místico indiano Tilopa ao psicanalista Jung, do Zen ao Sufismo, do Ioga ao Tantra, ele conseguia apontar as fraquezas e os pontos fortes de cada doutrina. Ele era o mestre que não dava respostas, simplesmente criava um espaço de liberdade." Elle, Itália
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Uma Visão Revolucionária do Potencial Humano A Declaração Universal dos Direitos do Homem da ONU foi redigida em parte como reação aos horrores da Segunda Guerra Mundial - e tem, por isso, um pendor negativista, uma preocupação em evitar que o ser humano volte a agir segundo o pior da sua natureza. Mas… e quanto ao melhor da sua natureza? Uma reflexão sobre as coisas a que o ser humano realmente tem direito, aquilo que devia respeitar acima de tudo, tem de incluir aquilo que a experiência espiritual humana tem de mais elevado: a liberdade. A verdade. O amor. A transcendência. Só assim poderemos elevar a consciência e transformar o planeta. "Numa linguagem simples mas profunda, o mestre Osho ensina-nos a viver no momento presente, que é a verdadeira vida eterna." Livres Hebdo, França "Ele cita Jesus, Buda, Mahavira, Lao-Tsé, os mestres Sufi e Zen impecavelmente, interpretando-os com frescura e vivacidade, como se eles estivessem a falar hoje mesmo, como se usassem jeans!" Die Zeit, Alemanha "Osho apresenta a sua filosofia com humor e uma retórica brilhante, com uma ironia cativante e encantadora." Der Spiegel, Alemanha "Tinha um conhecimento profundo tanto do Ocidente como do Oriente. De Buda a Jesus, de Heraclito a Marx, do místico indiano Tilopa ao psicanalista Jung, do Zen ao Sufismo, do Ioga ao Tantra, ele conseguia apontar as fraquezas e os pontos fortes de cada doutrina. Ele era o mestre que não dava respostas, simplesmente criava um espaço de liberdade." Elle, Itália
Edição: Fev 2019
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Raramente incluímos nos planos de vida cuidar dos nossos pais quando envelhecem. Aos nossos olhos, a necessidade de os apoiar parece sempre muito distante.No ritmo frenético que levamos, lidar com os problemas próprios do envelhecimento dos nossos pais é um verdadeiro desafio. Um dia surgem as dúvidas: estarão a alimentar-se como deve ser? Quem os vai acompanhar às consultas? Será seguro ficarem sozinhos? Com testemunhos reais e muitos conselhos práticos, este livro vai ajudar a:- Avaliar necessidades do quotidiano- Identificar soluções imediatas e a longo prazo- Comunicar com os seus pais- Envolver a família no apoio- Falar sobre temas difíceis- Prolongar a autonomia dos seus pais- Gerir as emoções- Cuidar de si"(...) o trabalho das autoras não se resume a uma análise dos problemas que o envelhecimento coloca, quer ir mais longe. Ouvindo testemunhos de quem com eles foi confrontado, fornecendo pistas, ideias ou caminhos para a ação.(...) Esta é uma causa nacional, uma causa que reúne o apoio de todos os partidos políticos. É uma causa que o Presidente da República sempre defendeu. É uma causa para a qual contribui o livro Os Meus Pais estão a Envelhecer."Marcelo Rebelo de Sousa, Presidente da República
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Raramente incluímos nos planos de vida cuidar dos nossos pais quando envelhecem. Aos nossos olhos, a necessidade de os apoiar parece sempre muito distante.No ritmo frenético que levamos, lidar com os problemas próprios do envelhecimento dos nossos pais é um verdadeiro desafio. Um dia surgem as dúvidas: estarão a alimentar-se como deve ser? Quem os vai acompanhar às consultas? Será seguro ficarem sozinhos? Com testemunhos reais e muitos conselhos práticos, este livro vai ajudar a:- Avaliar necessidades do quotidiano- Identificar soluções imediatas e a longo prazo- Comunicar com os seus pais- Envolver a família no apoio- Falar sobre temas difíceis- Prolongar a autonomia dos seus pais- Gerir as emoções- Cuidar de si"(...) o trabalho das autoras não se resume a uma análise dos problemas que o envelhecimento coloca, quer ir mais longe. Ouvindo testemunhos de quem com eles foi confrontado, fornecendo pistas, ideias ou caminhos para a ação.(...) Esta é uma causa nacional, uma causa que reúne o apoio de todos os partidos políticos. É uma causa que o Presidente da República sempre defendeu. É uma causa para a qual contribui o livro Os Meus Pais estão a Envelhecer."Marcelo Rebelo de Sousa, Presidente da República
Edição: Ago 2017
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Livro para registar os autógrafos dos ídolos das diversas áreas em que os adolescentes ocorrem. Este prático livro, facilmente transportável e resistente, permite guardar as recordações desse encontro especial nas mais diversas áreas: Música; Teatro; Cinema; Desporto; Televisão; Moda; Dança; Artes plásticas; Outros.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Livro para registar os autógrafos dos ídolos das diversas áreas em que os adolescentes ocorrem. Este prático livro, facilmente transportável e resistente, permite guardar as recordações desse encontro especial nas mais diversas áreas: Música; Teatro; Cinema; Desporto; Televisão; Moda; Dança; Artes plásticas; Outros.
Edição: Jul 2019
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Diversão garantida para toda a família! Dos 8 aos 80. Lembra-se dos jogos que fazia quando não havia tecnologia por todo o lado? O jogo do galo, a cabra-cega ou a macaca garantiam horas de animação! Com este livro, vai poder recordá-los e jogá-los em família ou com amigos. Temos os jogos para dentro e fora de casa que passaram de geração em geração, óptimos para ocupar pequenos e grandes nas férias e nos tempos livres, de forma didáctica e muito divertida.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Diversão garantida para toda a família! Dos 8 aos 80. Lembra-se dos jogos que fazia quando não havia tecnologia por todo o lado? O jogo do galo, a cabra-cega ou a macaca garantiam horas de animação! Com este livro, vai poder recordá-los e jogá-los em família ou com amigos. Temos os jogos para dentro e fora de casa que passaram de geração em geração, óptimos para ocupar pequenos e grandes nas férias e nos tempos livres, de forma didáctica e muito divertida.
Edição: Abr 2019
Nº Páginas: 264
Sinopse:
O clássico de Carlos Castaneda que abriu novas portas à perceção da realidade. Em 1960, um estudante de Antropologia da Universidade da Califórnia (UCLA) começou a pesquisar plantas medicinais usadas pelas tribos do Arizona. Numa das suas viagens, numa cidade na fronteira com o México, conheceu um velho índio de cabelos brancos que, diziam, era um grande conhecedor de plantas. Diziam também que era um brujo, ou, se quisermos, um xamã. O jovem foi ter com ele à procura de conhecimento - estava especialmente interessado num cacto com propriedades alucinogénicas, o peyote, também conhecido por mescalito. O estudante chamava-se Carlos Castaneda. O índio era Don Juan. E, em Junho de 1961, aceitou finalmente iniciar o jovem no xamanismo. Nos encontros que se seguiram, Castaneda dialogou longamente com o mestre. E sob o efeito do mescalito, de cogumelos e erva do diabo, sentiu a presença dos espíritos. Viu xamãs transmutados em lobos, encarou a morte sob a forma de um corvo prateado… Recolheu então as notas do seu diário, voltou para a universidade, e nos dois anos seguintes sistematizou-as e deu-lhes a forma de um livro. A obra, "Os Ensinamentos de Don Juan", foi publicada em 1968 - e mudou para sempre a nossa perceção da realidade.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
O clássico de Carlos Castaneda que abriu novas portas à perceção da realidade. Em 1960, um estudante de Antropologia da Universidade da Califórnia (UCLA) começou a pesquisar plantas medicinais usadas pelas tribos do Arizona. Numa das suas viagens, numa cidade na fronteira com o México, conheceu um velho índio de cabelos brancos que, diziam, era um grande conhecedor de plantas. Diziam também que era um brujo, ou, se quisermos, um xamã. O jovem foi ter com ele à procura de conhecimento - estava especialmente interessado num cacto com propriedades alucinogénicas, o peyote, também conhecido por mescalito. O estudante chamava-se Carlos Castaneda. O índio era Don Juan. E, em Junho de 1961, aceitou finalmente iniciar o jovem no xamanismo. Nos encontros que se seguiram, Castaneda dialogou longamente com o mestre. E sob o efeito do mescalito, de cogumelos e erva do diabo, sentiu a presença dos espíritos. Viu xamãs transmutados em lobos, encarou a morte sob a forma de um corvo prateado… Recolheu então as notas do seu diário, voltou para a universidade, e nos dois anos seguintes sistematizou-as e deu-lhes a forma de um livro. A obra, "Os Ensinamentos de Don Juan", foi publicada em 1968 - e mudou para sempre a nossa perceção da realidade.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Porque ser mãe não é fácil, pelo menos dia sim, dia sim, Isabel Stilwell empresta-lhe um bocadinho da sua experiência, para que viva um 2015 feliz, e quase sem culpa.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Porque ser mãe não é fácil, pelo menos dia sim, dia sim, Isabel Stilwell empresta-lhe um bocadinho da sua experiência, para que viva um 2015 feliz, e quase sem culpa.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Quem quiser viver de um modo vibrante terá, inevitavelmente, que se desvincular de alguns hábitos para se entregar, entre um drama e outro, à transfiguração da sua paisagem mental, emocional e espiritual. Cada enfermidade e respetiva virtude formam um par indissociável para manifestar a via do Meio ou do Virtuosismo, regulando as suas emoções e imagens internas para poder manifestar um maior equilíbrio. Esta obra, baseada na perspetiva da tradição oriental transmitida pelo Kiryu, aglutina algumas das mais recentes descobertas na área terapêutica. O pensamento tradicional chinês apreende o cosmos de um modo semelhante ao do físico moderno, que não pode negar que o mundo é uma estrutura decididamente psicofísica. O facto microfísico inclui o observador tanto quanto a realidade(...), isto é, as condições psíquicas dentro da totalidade da situação momentânea.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Quem quiser viver de um modo vibrante terá, inevitavelmente, que se desvincular de alguns hábitos para se entregar, entre um drama e outro, à transfiguração da sua paisagem mental, emocional e espiritual. Cada enfermidade e respetiva virtude formam um par indissociável para manifestar a via do Meio ou do Virtuosismo, regulando as suas emoções e imagens internas para poder manifestar um maior equilíbrio. Esta obra, baseada na perspetiva da tradição oriental transmitida pelo Kiryu, aglutina algumas das mais recentes descobertas na área terapêutica. O pensamento tradicional chinês apreende o cosmos de um modo semelhante ao do físico moderno, que não pode negar que o mundo é uma estrutura decididamente psicofísica. O facto microfísico inclui o observador tanto quanto a realidade(...), isto é, as condições psíquicas dentro da totalidade da situação momentânea.
Edição: Jun 2016
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Todas as criaturas podem ser alcançadas por meio da comunicação telepática - desde o seu gato malhado ou periquito às vespas que constroem ninhos nos beirais da sua casa, ou até mesmo a mosca comum. Basta que esteja aberto à ideia, e a comunicação de mente para mente estará ao seu alcance.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Todas as criaturas podem ser alcançadas por meio da comunicação telepática - desde o seu gato malhado ou periquito às vespas que constroem ninhos nos beirais da sua casa, ou até mesmo a mosca comum. Basta que esteja aberto à ideia, e a comunicação de mente para mente estará ao seu alcance.
Edição: Ago 2020
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Só será realmente bem-sucedido aquele que for profundamente honesto. James Allen defende que a verdadeira prosperidade - que é muito mais do que riqueza material - se sustenta na nobreza do carácter, e que quem é imoral e corrupto nunca conseguirá atingir um sucesso duradouro. Para o autor, o segredo da prosperidade está ao alcance de todos e apoia-se em 8 simples pilares que definem o carácter de cada pessoa: Energia, Economia, Integridade, Sistema, Empatia, Sinceridade, Imparcialidade e Autoconfiança. Neste livro - extremamente atual -, James Allen mostra que quem conseguir viver de acordo com estes pilares será forte, feliz, amado e bem-sucedido. "A moralidade é invencível, e quem se apoia nela até ao fim sustenta-se num rochedo indestrutível; a sua derrota é impossível e o seu triunfo uma certeza."
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Só será realmente bem-sucedido aquele que for profundamente honesto. James Allen defende que a verdadeira prosperidade - que é muito mais do que riqueza material - se sustenta na nobreza do carácter, e que quem é imoral e corrupto nunca conseguirá atingir um sucesso duradouro. Para o autor, o segredo da prosperidade está ao alcance de todos e apoia-se em 8 simples pilares que definem o carácter de cada pessoa: Energia, Economia, Integridade, Sistema, Empatia, Sinceridade, Imparcialidade e Autoconfiança. Neste livro - extremamente atual -, James Allen mostra que quem conseguir viver de acordo com estes pilares será forte, feliz, amado e bem-sucedido. "A moralidade é invencível, e quem se apoia nela até ao fim sustenta-se num rochedo indestrutível; a sua derrota é impossível e o seu triunfo uma certeza."
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 134
Sinopse:
Era uma vez uma mãe que tinha inveja das fêmeas rato, fez cocó durante o parto, quase enlouqueceu no puerpério e escolheu dar papas industriais ao filho. Um dia essa mãe, com um cabelo sem corte e uma camisola a cheirar a leite azedo, decidiu assumir publicamente a sua imperfeição, criou uma página de Facebook e, potenciada pela privação de sono, foi escrevendo sobre o outro lado da maternidade. E escreveu sem medos que nesse outro lado, no lado que poucos falam, existem cansaço, saudades da vida "de antes" e a vontade de que os filhos, às vezes, tivessem um botão de pausa. Mas também escreveu sobre as alegrias infinitas e a certeza de viver um amor maior que o mundo. Tão grande que chega a dar medo. Este livro é uma continuação da cruzada a favor da imperfeição que a autora tem vindo a desenvolver nas suas páginas nas redes sociais. Não pretendendo ensinar nada a ninguém, até porque é a primeira a assumir que não percebe nada disto, o objetivo da "mãe imperfeita" é unicamente mostrar às mães que nunca estão sozinhas e que é a imperfeição que torna a maternidade a viagem mais maravilhosa das suas vidas. Mesmo que as mães perfeitas insistam em dizer o contrário.
Nº Páginas: 134
Sinopse:
Era uma vez uma mãe que tinha inveja das fêmeas rato, fez cocó durante o parto, quase enlouqueceu no puerpério e escolheu dar papas industriais ao filho. Um dia essa mãe, com um cabelo sem corte e uma camisola a cheirar a leite azedo, decidiu assumir publicamente a sua imperfeição, criou uma página de Facebook e, potenciada pela privação de sono, foi escrevendo sobre o outro lado da maternidade. E escreveu sem medos que nesse outro lado, no lado que poucos falam, existem cansaço, saudades da vida "de antes" e a vontade de que os filhos, às vezes, tivessem um botão de pausa. Mas também escreveu sobre as alegrias infinitas e a certeza de viver um amor maior que o mundo. Tão grande que chega a dar medo. Este livro é uma continuação da cruzada a favor da imperfeição que a autora tem vindo a desenvolver nas suas páginas nas redes sociais. Não pretendendo ensinar nada a ninguém, até porque é a primeira a assumir que não percebe nada disto, o objetivo da "mãe imperfeita" é unicamente mostrar às mães que nunca estão sozinhas e que é a imperfeição que torna a maternidade a viagem mais maravilhosa das suas vidas. Mesmo que as mães perfeitas insistam em dizer o contrário.
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 352
Sinopse:
COMO É QUE AS PESSOAS CRIATIVAS RECONHECEM AS SUAS BOAS IDEIAS, AS VERDADEIRAMENTE REVOLUCIONÁRIAS? Especialista em Psicologia Organizacional e autor do bestseller Dar e Receber, Adam Grant apresenta neste livro os "originais": pensadores e empreendedores que sonham com ideias inovadoras e fazem o possível e o impossível para as concretizarem. Grant, professor na prestigiada Wharton School e consultor de empresas como a Apple, a Google ou o Facebook, mostra como é possível reconhecer novas ideias ou valores e defendê-los das críticas e da resistência dos mais conformados e tradicionalistas. Recorrendo a estudos científicos surpreendentes e exemplos dos campos da gestão, política, desporto e entretenimento, o autor mostra-nos: › como reconhecer uma boa ideia, divulgá-la no tempo ideal e com eficácia, encontrar os aliados certos, e gerir o receio e a dúvida; › que podemos e devemos aprender com o falhanço; › como os pais e professores podem fomentar a originalidade e a criatividade nas crianças e nos jovens; › como os líderes podem gerar culturas que abraçam a diferença e a inovação. Este livro é sobre toda uma minoria que parece não ter razão, mas que enfrenta o estipulado e previsível, criando um futuro diferente — e melhor.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
COMO É QUE AS PESSOAS CRIATIVAS RECONHECEM AS SUAS BOAS IDEIAS, AS VERDADEIRAMENTE REVOLUCIONÁRIAS? Especialista em Psicologia Organizacional e autor do bestseller Dar e Receber, Adam Grant apresenta neste livro os "originais": pensadores e empreendedores que sonham com ideias inovadoras e fazem o possível e o impossível para as concretizarem. Grant, professor na prestigiada Wharton School e consultor de empresas como a Apple, a Google ou o Facebook, mostra como é possível reconhecer novas ideias ou valores e defendê-los das críticas e da resistência dos mais conformados e tradicionalistas. Recorrendo a estudos científicos surpreendentes e exemplos dos campos da gestão, política, desporto e entretenimento, o autor mostra-nos: › como reconhecer uma boa ideia, divulgá-la no tempo ideal e com eficácia, encontrar os aliados certos, e gerir o receio e a dúvida; › que podemos e devemos aprender com o falhanço; › como os pais e professores podem fomentar a originalidade e a criatividade nas crianças e nos jovens; › como os líderes podem gerar culturas que abraçam a diferença e a inovação. Este livro é sobre toda uma minoria que parece não ter razão, mas que enfrenta o estipulado e previsível, criando um futuro diferente — e melhor.
Edição: Jun 2018
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos o sabemos: somos mais criativos, produtivos e felizes se vivermos em casas organizadas. Até a pessoa mais caótica gosta de ver um espaço bem arrumado, acessível e fácil de habitar. E o ato de arrumar não transforma apenas o sítio, mas também a vida de que quem o preenche. Paulina Draganja - blogger, economista, conferencista e autora de best-sellers - demonstra aqui, passo a passo, como tornar a arrumação um hábito de vida. Dividido por áreas em cada divisão - cozinha, quartos, casa de banho, sala, hall, arrecadação e garagem -, este livro contém dicas específicas para a organização perfeita e prática em cada uma, bem como uma checklist para monitorizar o seu progresso. Comece hoje mesmo; é fácil e divertido. Organize a Sua Casa e viva com mais ordem, harmonia e alegria.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos o sabemos: somos mais criativos, produtivos e felizes se vivermos em casas organizadas. Até a pessoa mais caótica gosta de ver um espaço bem arrumado, acessível e fácil de habitar. E o ato de arrumar não transforma apenas o sítio, mas também a vida de que quem o preenche. Paulina Draganja - blogger, economista, conferencista e autora de best-sellers - demonstra aqui, passo a passo, como tornar a arrumação um hábito de vida. Dividido por áreas em cada divisão - cozinha, quartos, casa de banho, sala, hall, arrecadação e garagem -, este livro contém dicas específicas para a organização perfeita e prática em cada uma, bem como uma checklist para monitorizar o seu progresso. Comece hoje mesmo; é fácil e divertido. Organize a Sua Casa e viva com mais ordem, harmonia e alegria.
Edição: Ago 2023
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O corpo humano tem certas características naturais que permitem a qualquer pessoa obter um nível de saúde ótimo, uma performance extraordinária e uma vitalidade elevada. Este livro mostra-nos como a Otimização humana é um processo ao alcance de todos de melhoria da saúde e do bem-estar, que faz uso de conhecimento gerado pela ciência, guiado pela auto-experimentação, com o apoio de tecnologia sofisticada e inovadora, e aplicado em rotinas de vida naturais. E que na sua dimensão psicoemocional é a arma secreta que permite viver a vida sentindo que valeu mesmo a pena, porque se aproveitou todo o potencial natural!
Nº Páginas: 184
Sinopse:
O corpo humano tem certas características naturais que permitem a qualquer pessoa obter um nível de saúde ótimo, uma performance extraordinária e uma vitalidade elevada. Este livro mostra-nos como a Otimização humana é um processo ao alcance de todos de melhoria da saúde e do bem-estar, que faz uso de conhecimento gerado pela ciência, guiado pela auto-experimentação, com o apoio de tecnologia sofisticada e inovadora, e aplicado em rotinas de vida naturais. E que na sua dimensão psicoemocional é a arma secreta que permite viver a vida sentindo que valeu mesmo a pena, porque se aproveitou todo o potencial natural!
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Antes, durante e após a pandemia, será que o que é exigido aos líderes é assim tão diferente? A liderança é um tema que ganhou ainda maior destaque com a pandemia e com as profundas alterações que esta imprimiu no mundo do trabalho, deixando muitas pessoas a perguntar-se Onde está o líder? Tendo por base a sua experiência na área da consultoria em gestão de talento, a autora fala-nos sobre o estado, os desafios e as oportunidades actuais para as empresas e para os talentos. Numa reflexão sobre o papel crucial do coaching, da cultura de empresa e da marca do empregador, assim como dos esforços que a gestão de talento, a liderança e o recrutamento exigem, Dalila Pinto de Almeida mostra-nos que a capacidade do líder é fulcral para tornar as empresas mais fortes.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Antes, durante e após a pandemia, será que o que é exigido aos líderes é assim tão diferente? A liderança é um tema que ganhou ainda maior destaque com a pandemia e com as profundas alterações que esta imprimiu no mundo do trabalho, deixando muitas pessoas a perguntar-se Onde está o líder? Tendo por base a sua experiência na área da consultoria em gestão de talento, a autora fala-nos sobre o estado, os desafios e as oportunidades actuais para as empresas e para os talentos. Numa reflexão sobre o papel crucial do coaching, da cultura de empresa e da marca do empregador, assim como dos esforços que a gestão de talento, a liderança e o recrutamento exigem, Dalila Pinto de Almeida mostra-nos que a capacidade do líder é fulcral para tornar as empresas mais fortes.
Edição: Nov 2017
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Está escrito na história e no Zodíaco: Portugal vai voltar a estar no centro do mundo. O Euro de Eder ou a Eurovisão de Salvador foram apenas os primeiros sinais. No dia 13 de Maio de 2017 o Papa Francisco canonizava em Fátima os pastorinhos Francisco e Jacinta. A milhares de quilómetros dali, na Ucrânia, outros dois irmãos (um "Salvador" e a sua irmã) subiam vitoriosos ao palco do Festival Eurovisão da Canção… Simples coincidência? João Medeiros garante que não. O astrólogo tem lido, no Zodíaco, nos mitos e nos ciclos do nosso país, evidências reveladoras de que estamos a viver uma fase única e potencialmente gloriosa: o início do Quarto Apogeu da História de Portugal. João Medeiros, autor de A Carta, apresenta agora uma obra sobre o destino coletivo da nação: O Zodíaco de Portugal. Recorda mitos como o sebastianismo, os Templários ou o Quinto Império e relaciona-os com o presente; analisa os nossos ciclos históricos, desde a fundação à república. E conclui: Portugal, e os portugueses, podem desempenhar um papel absolutamente fulcral no futuro da humanidade, que atravessa um momento crítico. Voltaremos a ser o centro do mundo, mas agora a nível espiritual, científico e cultural. É esse o nosso desígnio, que cumpriremos se para tal tivermos visão, coragem e iniciativa.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Está escrito na história e no Zodíaco: Portugal vai voltar a estar no centro do mundo. O Euro de Eder ou a Eurovisão de Salvador foram apenas os primeiros sinais. No dia 13 de Maio de 2017 o Papa Francisco canonizava em Fátima os pastorinhos Francisco e Jacinta. A milhares de quilómetros dali, na Ucrânia, outros dois irmãos (um "Salvador" e a sua irmã) subiam vitoriosos ao palco do Festival Eurovisão da Canção… Simples coincidência? João Medeiros garante que não. O astrólogo tem lido, no Zodíaco, nos mitos e nos ciclos do nosso país, evidências reveladoras de que estamos a viver uma fase única e potencialmente gloriosa: o início do Quarto Apogeu da História de Portugal. João Medeiros, autor de A Carta, apresenta agora uma obra sobre o destino coletivo da nação: O Zodíaco de Portugal. Recorda mitos como o sebastianismo, os Templários ou o Quinto Império e relaciona-os com o presente; analisa os nossos ciclos históricos, desde a fundação à república. E conclui: Portugal, e os portugueses, podem desempenhar um papel absolutamente fulcral no futuro da humanidade, que atravessa um momento crítico. Voltaremos a ser o centro do mundo, mas agora a nível espiritual, científico e cultural. É esse o nosso desígnio, que cumpriremos se para tal tivermos visão, coragem e iniciativa.
Edição: Abr 2014
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Tomamos 10.000 decisões por dia. A maior parte delas têm pouca ou nenhuma importância. Outras são absolutamente decisivas. Se quer decidir bem, comece por ler este texto. Só no que diz respeito à comida, em média tomamos 227 decisões por dia (café ou descafeinado? Italiana ou a bica cheia?). Se forem questões mais complexas (compra de casa, a escola dos filhos, férias) o número de decisões envolvidas dispara. E a informação que temos de reunir e processar é praticamente infinita. Noreena Hertz, uma das mais relevantes pensadoras britânicas da actualidade, passou parte da vida a aconselhar governos, primeiros-ministros e grandes corporações. Quando ficou seriamente doente, apercebeu-se de que os médicos não acertavam no diagnóstico. O facto chocou-a: queria tomar uma decisão baseada na opinião de especialistas, mas estes falhavam. Ao tentar perceber porquê, começou a pesquisar a fundo o processo de tomada de decisões, quer na esfera privada, quer a nível governamental ou empresarial. O resultado foi O Tigre e a Serpente, uma obra notável, multidisciplinar, que alerta para os entraves a uma decisão correcta - a opinião dos peritos, a manipulação da informação - e apresenta soluções testadas empiricamente para os contornar. Por outras palavras, se quer tomar decisões inteligentes, pode começar por esta: leia o livro.
Nº Páginas: 376
Sinopse:
Tomamos 10.000 decisões por dia. A maior parte delas têm pouca ou nenhuma importância. Outras são absolutamente decisivas. Se quer decidir bem, comece por ler este texto. Só no que diz respeito à comida, em média tomamos 227 decisões por dia (café ou descafeinado? Italiana ou a bica cheia?). Se forem questões mais complexas (compra de casa, a escola dos filhos, férias) o número de decisões envolvidas dispara. E a informação que temos de reunir e processar é praticamente infinita. Noreena Hertz, uma das mais relevantes pensadoras britânicas da actualidade, passou parte da vida a aconselhar governos, primeiros-ministros e grandes corporações. Quando ficou seriamente doente, apercebeu-se de que os médicos não acertavam no diagnóstico. O facto chocou-a: queria tomar uma decisão baseada na opinião de especialistas, mas estes falhavam. Ao tentar perceber porquê, começou a pesquisar a fundo o processo de tomada de decisões, quer na esfera privada, quer a nível governamental ou empresarial. O resultado foi O Tigre e a Serpente, uma obra notável, multidisciplinar, que alerta para os entraves a uma decisão correcta - a opinião dos peritos, a manipulação da informação - e apresenta soluções testadas empiricamente para os contornar. Por outras palavras, se quer tomar decisões inteligentes, pode começar por esta: leia o livro.
Edição: Nov 2011
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Eckhart Tolle, um dos autores mais reconhecidos dos nossos dias no campo da espiritualidade, realizou na comunidade espiritual de Findhorn, na Escócia, um retiro marcante de dois dias."O Silêncio no Mundo" apresenta as lições mais relevantes deste retiro, pontuadas pelo humor, pela sabedoria e pela tranquilidade que Eckhart Tolle transmite de forma única.Este livro contém fotografias da belíssima paisagem escocesa, da autoria do próprio Eckhart Tolle e reproduz alguns dos momentos mais interessantes e inspiradores do retiro de Findhorn.
Nº Páginas: 64
Sinopse:
Eckhart Tolle, um dos autores mais reconhecidos dos nossos dias no campo da espiritualidade, realizou na comunidade espiritual de Findhorn, na Escócia, um retiro marcante de dois dias."O Silêncio no Mundo" apresenta as lições mais relevantes deste retiro, pontuadas pelo humor, pela sabedoria e pela tranquilidade que Eckhart Tolle transmite de forma única.Este livro contém fotografias da belíssima paisagem escocesa, da autoria do próprio Eckhart Tolle e reproduz alguns dos momentos mais interessantes e inspiradores do retiro de Findhorn.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Vivemos em desconexão dos nossos corpos, em busca de uma constante "ideal" e em aceitação da narrativa da sociedade sobre quais os corpos que merecem segurança e proteção. Num esforço para nos mantermos em segurança, humilhamo-nos, rejeitamos e absorvemos partes de nós para nos mantermos de acordo com a norma cultural. Em troca, desligamo-nos dos nossos corpos e, por conseguinte, da nossa humanidade, perdendo o foco da verdadeira natureza de quem somos e de quem nascemos para ser. Este livro é um convite à recuperação do que nos foi roubado, para acolhermos a sabedoria que os nossos corpos anseiam por partilhar e ocuparmos plenamente as nossas vidas. Quando abraçamos uma relação adequada com os nossos corpos, entramos também numa relação saudável com tudo; nós próprios, o coletivo, a terra e a nossa espiritualidade.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Vivemos em desconexão dos nossos corpos, em busca de uma constante "ideal" e em aceitação da narrativa da sociedade sobre quais os corpos que merecem segurança e proteção. Num esforço para nos mantermos em segurança, humilhamo-nos, rejeitamos e absorvemos partes de nós para nos mantermos de acordo com a norma cultural. Em troca, desligamo-nos dos nossos corpos e, por conseguinte, da nossa humanidade, perdendo o foco da verdadeira natureza de quem somos e de quem nascemos para ser. Este livro é um convite à recuperação do que nos foi roubado, para acolhermos a sabedoria que os nossos corpos anseiam por partilhar e ocuparmos plenamente as nossas vidas. Quando abraçamos uma relação adequada com os nossos corpos, entramos também numa relação saudável com tudo; nós próprios, o coletivo, a terra e a nossa espiritualidade.
Edição: Jun 2009
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Tudo o que nos acontece é causado por uma força maior. É a força que nos liga a todos. E que determina o curso da nossa vida. O Segredo do Amor revela ao leitor como funciona essa força misteriosa de emissão e atracção, que age sobre todos nós e determina o rumo da nossa vida. A partir de casos reais, Ruediger Schache explica a essência dessa força através de dez segredos, que foram passados de geração em geração através dos milénios. E quem os acolher de coração aberto poderá atrair, finalmente, as pessoas que sempre desejou.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Tudo o que nos acontece é causado por uma força maior. É a força que nos liga a todos. E que determina o curso da nossa vida. O Segredo do Amor revela ao leitor como funciona essa força misteriosa de emissão e atracção, que age sobre todos nós e determina o rumo da nossa vida. A partir de casos reais, Ruediger Schache explica a essência dessa força através de dez segredos, que foram passados de geração em geração através dos milénios. E quem os acolher de coração aberto poderá atrair, finalmente, as pessoas que sempre desejou.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A Livros Horizonte, em parceria com o Instituto Português de Oncologia de Lisboa Francisco Gentil, apresenta, pelo segundo ano consecutivo, um projeto solidário que este ano apoia a Unidade de Transplante de Medula desta instituição, que celebra 30 anos desde a sua constituição. Com textos de doze personalidades que dão conta da Primeira Vez de uma emoção, de um acontecimento com um significado importante nas suas vidas , magníficamente ilustrados por Carla Nazareth. Com a participação de: - Guilherme Oliveira Martins - Rita Blanco - Frei Fernando Ventura - Fátima Lopes - Rodrigo Guedes de Carvalho - Maria Manuel Mota - Rui Patrício - Patrícia Reis - Zé Pedro - Clara Ferreira Alves - Bruno Nogueira - Maria Teresa Horta.
Sinopse:
A Livros Horizonte, em parceria com o Instituto Português de Oncologia de Lisboa Francisco Gentil, apresenta, pelo segundo ano consecutivo, um projeto solidário que este ano apoia a Unidade de Transplante de Medula desta instituição, que celebra 30 anos desde a sua constituição. Com textos de doze personalidades que dão conta da Primeira Vez de uma emoção, de um acontecimento com um significado importante nas suas vidas , magníficamente ilustrados por Carla Nazareth. Com a participação de: - Guilherme Oliveira Martins - Rita Blanco - Frei Fernando Ventura - Fátima Lopes - Rodrigo Guedes de Carvalho - Maria Manuel Mota - Rui Patrício - Patrícia Reis - Zé Pedro - Clara Ferreira Alves - Bruno Nogueira - Maria Teresa Horta.
Edição: Mar 2019
Nº Páginas: 336
Sinopse:
A designer explica como cultivar uma vida mais feliz e saudável com pequenas mudanças no seu dia. Alguma vez já perguntou por que paramos para ver a luz laranja que chega antes do pôr-do-sol? Ou por que nos reunimos para ver as flores das cerejeiras quando florescem na primavera? Existe uma razão pela qual as pessoas - independentemente do sexo, idade, cultura ou etnia - são hipnotizadas por bebés, e não podem deixar de sorrir quando vêm uma explosão de confetes ou um montão de balões coloridos. Muitas vezes somos levados a sentir que o mundo físico tem pouco ou nenhum impacto na nossa alegria interior. Em "A Alegria das Pequenas Coisas", a designer Ingrid Fetell Lee explora com os espaços e objetos aparentemente mundano com os quais interagimos todos os dias têm efeitos surpreendentes e poderosos no nosso humor. Com base em estudos neurocientíficos e psicológicos, explica por que um cenário nos deixa ansiosos ou competitivos, enquanto outro estimula a aceitação e a satisfação - e, mais importante, revela como podemos aproveitar o poder do nosso ambiente para viver de maneira mais plena e saudável vidas verdadeiramente felizes.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
A designer explica como cultivar uma vida mais feliz e saudável com pequenas mudanças no seu dia. Alguma vez já perguntou por que paramos para ver a luz laranja que chega antes do pôr-do-sol? Ou por que nos reunimos para ver as flores das cerejeiras quando florescem na primavera? Existe uma razão pela qual as pessoas - independentemente do sexo, idade, cultura ou etnia - são hipnotizadas por bebés, e não podem deixar de sorrir quando vêm uma explosão de confetes ou um montão de balões coloridos. Muitas vezes somos levados a sentir que o mundo físico tem pouco ou nenhum impacto na nossa alegria interior. Em "A Alegria das Pequenas Coisas", a designer Ingrid Fetell Lee explora com os espaços e objetos aparentemente mundano com os quais interagimos todos os dias têm efeitos surpreendentes e poderosos no nosso humor. Com base em estudos neurocientíficos e psicológicos, explica por que um cenário nos deixa ansiosos ou competitivos, enquanto outro estimula a aceitação e a satisfação - e, mais importante, revela como podemos aproveitar o poder do nosso ambiente para viver de maneira mais plena e saudável vidas verdadeiramente felizes.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Debate-se com a ansiedade? Tem problemas com a autoconfiança? Sente frequentemente que não está à altura das circunstâncias? É-lhe difícil gerir a tristeza, a raiva ou a desilusão? Ao longo destas páginas, a Dr.ª Joan Rosenberg, psicóloga de renome internacional, ajuda-o a lidar com essas emoções difíceis, fortalecer a autoestima e criar mais sentido na sua vida. É simples: bastam 90 segundos para transformar a sua vida. Nos seus 30 anos de prática clínica, a psicóloga Joan Rosenberg descobriu que existem oito emoções fulcrais que servem de obstáculo à autoconfiança e ao bem-estar. Saber lidar com estas emoções intensas e indesejadas é fundamental para constituir a resiliência emocional necessária a uma felicidade autêntica. A investigação mais recente na área da Neurologia indica que o tempo de vida biológico de uma destas emoções é de aproximadamente 90 segundos. A Dr.ª Rosenberg ensina-nos como tomar consciência delas, aceitá-las… e simplesmente esperar que passem. "90 Segundos para Ter a Vida Que Quer" oferece numerosos recursos (cinco protocolos de treino emocional, e mais de uma dezena de exercícios, ferramentas e pontos para estimular a autorreflexão) que lhe permitirão fazer uma gestão mais saudável da sua vida emocional e construir a autoconfiança e a força emocional necessárias para enfrentar qualquer desafio da vida.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Debate-se com a ansiedade? Tem problemas com a autoconfiança? Sente frequentemente que não está à altura das circunstâncias? É-lhe difícil gerir a tristeza, a raiva ou a desilusão? Ao longo destas páginas, a Dr.ª Joan Rosenberg, psicóloga de renome internacional, ajuda-o a lidar com essas emoções difíceis, fortalecer a autoestima e criar mais sentido na sua vida. É simples: bastam 90 segundos para transformar a sua vida. Nos seus 30 anos de prática clínica, a psicóloga Joan Rosenberg descobriu que existem oito emoções fulcrais que servem de obstáculo à autoconfiança e ao bem-estar. Saber lidar com estas emoções intensas e indesejadas é fundamental para constituir a resiliência emocional necessária a uma felicidade autêntica. A investigação mais recente na área da Neurologia indica que o tempo de vida biológico de uma destas emoções é de aproximadamente 90 segundos. A Dr.ª Rosenberg ensina-nos como tomar consciência delas, aceitá-las… e simplesmente esperar que passem. "90 Segundos para Ter a Vida Que Quer" oferece numerosos recursos (cinco protocolos de treino emocional, e mais de uma dezena de exercícios, ferramentas e pontos para estimular a autorreflexão) que lhe permitirão fazer uma gestão mais saudável da sua vida emocional e construir a autoconfiança e a força emocional necessárias para enfrentar qualquer desafio da vida.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Um guia para um novo rumo, para uma nova vida. Maria Helena convida os leitores a acreditarem e a exercer a força do pensamento. Todos nós temos o poder de atrair para as nossas vidas aquilo que desejamos, aquilo com que sonhamos. A chave, o segredo está na potência do pensamento e na capacidade de o controlarmos.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Um guia para um novo rumo, para uma nova vida. Maria Helena convida os leitores a acreditarem e a exercer a força do pensamento. Todos nós temos o poder de atrair para as nossas vidas aquilo que desejamos, aquilo com que sonhamos. A chave, o segredo está na potência do pensamento e na capacidade de o controlarmos.