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Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Ter uma vida equilibrada e saudável é o desejo de muitos de nós, mas consegui-lo nem sempre é fácil. Com este livro, descobrimos a importância das pausas estratégicas que nos vão ajudar a aumentar o rendimento, recuperar o controlo do nosso dia a dia, reduzir o stress e a ansiedade e, sobretudo, a equilibrar as prioridades da vida. Com ferramentas de fácil utilização e dicas pertinentes, Juliet Funt traça um caminho para fugir à opressão das tarefas de baixo valor e ao fluxo constante de e-mails, reuniões, apresentações e relatórios. Baseada em pesquisas científicas e na sua longa experiência com empresas de topo, a autora mostra nos como recuperar tempo para a reflexão e abrir espaço para o que é verdadeiramente importante.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Ter uma vida equilibrada e saudável é o desejo de muitos de nós, mas consegui-lo nem sempre é fácil. Com este livro, descobrimos a importância das pausas estratégicas que nos vão ajudar a aumentar o rendimento, recuperar o controlo do nosso dia a dia, reduzir o stress e a ansiedade e, sobretudo, a equilibrar as prioridades da vida. Com ferramentas de fácil utilização e dicas pertinentes, Juliet Funt traça um caminho para fugir à opressão das tarefas de baixo valor e ao fluxo constante de e-mails, reuniões, apresentações e relatórios. Baseada em pesquisas científicas e na sua longa experiência com empresas de topo, a autora mostra nos como recuperar tempo para a reflexão e abrir espaço para o que é verdadeiramente importante.
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Só existe uma vida. Certifique-se de que é feliz à sua maneira. Não sabote as suas hipóteses de ser feliz. Assuma as reais escolhas que faz. Aceite o passado, sonhe com o futuro mas viva com intensidade o presente. Quando olhamos atentamente para as pessoas que nos rodeiam, percebemos que para algumas a felicidade parece simples, quase inata. Na verdade, a felicidade está dentro de cada um de nós, só precisamos de aprender a retirar todo o potencial da nossa força interior. Na verdade, a felicidade não é o resultado de algo que façamos, mas da pessoa que escolhemos ser. Ser feliz não é um privilégio de alguns, é algo que todos merecemos e podemos viver com intensidade.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Só existe uma vida. Certifique-se de que é feliz à sua maneira. Não sabote as suas hipóteses de ser feliz. Assuma as reais escolhas que faz. Aceite o passado, sonhe com o futuro mas viva com intensidade o presente. Quando olhamos atentamente para as pessoas que nos rodeiam, percebemos que para algumas a felicidade parece simples, quase inata. Na verdade, a felicidade está dentro de cada um de nós, só precisamos de aprender a retirar todo o potencial da nossa força interior. Na verdade, a felicidade não é o resultado de algo que façamos, mas da pessoa que escolhemos ser. Ser feliz não é um privilégio de alguns, é algo que todos merecemos e podemos viver com intensidade.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida. Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação. Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida. Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação. Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhamos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático. É aqui que surgem os problemas: sem querer, podemos programar o nosso cérebro para fazer algo que não queríamos. E isto pode ser tão simples (e prejudicial) como adquirir um vício, estar em relações tóxicas, ser incapaz de fazer exercício, não conseguir poupar ou ter pensamentos negativos. A boa notícia é que os hábitos podem ser mudados - e é mais fácil do que imaginamos. Neste livro transformador, o coach Paulo Cordeiro apresenta-nos um método único para mudar de hábitos, sejam eles quais forem. O nosso potencial de transformação é enorme. Só precisamos de saber quais são as regras do jogo. Com este livro, vais perceber: . como se criam hábitos saudáveis e eliminam vícios; . a diferença entre hábitos de comportamento, hábitos de sentimento e hábitos de pensamento; . quais são as desculpas que a nossa mente usa para não mudar; . como o processo de transformação pode desenrolar-se de forma descontraída e até divertida; . o poder de visualizarmos o que desejamos; . a receita para mantermos bons hábitos para o resto da nossa vida.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhamos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático. É aqui que surgem os problemas: sem querer, podemos programar o nosso cérebro para fazer algo que não queríamos. E isto pode ser tão simples (e prejudicial) como adquirir um vício, estar em relações tóxicas, ser incapaz de fazer exercício, não conseguir poupar ou ter pensamentos negativos. A boa notícia é que os hábitos podem ser mudados - e é mais fácil do que imaginamos. Neste livro transformador, o coach Paulo Cordeiro apresenta-nos um método único para mudar de hábitos, sejam eles quais forem. O nosso potencial de transformação é enorme. Só precisamos de saber quais são as regras do jogo. Com este livro, vais perceber: . como se criam hábitos saudáveis e eliminam vícios; . a diferença entre hábitos de comportamento, hábitos de sentimento e hábitos de pensamento; . quais são as desculpas que a nossa mente usa para não mudar; . como o processo de transformação pode desenrolar-se de forma descontraída e até divertida; . o poder de visualizarmos o que desejamos; . a receita para mantermos bons hábitos para o resto da nossa vida.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 136
Sinopse:
«Não quero que o tempo passe, e que eu perca tempo a vê-lo passar.» Às vezes, Mariana Monteiro tem insónias. Nessas noites mal dormidas, a atriz sente que as suas ideias soltas, pensamentos, reflexões e inquietudes ganham vida. Um dia, decidiu agarrar numa caneta e passar para o papel tudo o que a sua alma expurgava. O resultado está aqui: um livro surpreendente no qual as palavras inspiradoras da atriz se juntam ao imaginário da ilustradora Mariana, a miserável. Nestas páginas, as duas Marianas convidam-te a traçar um novo caminho para a tua vida. Como? Inspirando-te com 60 textos e ilustrações que são verdadeiras lições que guardarás para a vida. Aceita o medo. Recorda quem eras na infância. Confia no meio da dúvida. Prioriza o que enriquece a tua mente. Segue a bússola da tua intuição. Este livro é uma viagem, por isso senta-te confortavelmente e deixa-te levar.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
«Não quero que o tempo passe, e que eu perca tempo a vê-lo passar.» Às vezes, Mariana Monteiro tem insónias. Nessas noites mal dormidas, a atriz sente que as suas ideias soltas, pensamentos, reflexões e inquietudes ganham vida. Um dia, decidiu agarrar numa caneta e passar para o papel tudo o que a sua alma expurgava. O resultado está aqui: um livro surpreendente no qual as palavras inspiradoras da atriz se juntam ao imaginário da ilustradora Mariana, a miserável. Nestas páginas, as duas Marianas convidam-te a traçar um novo caminho para a tua vida. Como? Inspirando-te com 60 textos e ilustrações que são verdadeiras lições que guardarás para a vida. Aceita o medo. Recorda quem eras na infância. Confia no meio da dúvida. Prioriza o que enriquece a tua mente. Segue a bússola da tua intuição. Este livro é uma viagem, por isso senta-te confortavelmente e deixa-te levar.
Edição: Mar 2020
Nº Páginas: 296
Sinopse:
A loucura dos dias que vivemos tem servido, sobretudo, para enterrar emoções, para educar mais com a cabeça do que com o coração, para nos virarmos mais para fora, para o que é visível e racional… do que para dentro, para o que somos e sentimos. Como consequência, são muitos os pais que se encontram confusos, exaustos e sem esperança. Maior ainda é o número de crianças e adolescentes que se sentem incompreendidos, desconectados e até mesmo perdidos. Cristina Valente, psicóloga e autora dos bestsellers O Que se Passa na Cabeça do Meu Filho? e O que se Passa na Cabeça do Meu Adolescente?, traz-nos um livro prático, com dicas e exercícios para ajudar a fomentar a comunicação afetiva e a linguagem emocional entre pais e filhos. Aqui, apresenta-nos uma nova visão da educação, baseada no exercício do amor verdadeiro e na conexão com a mente e com as emoções uns dos outros. Um livro repleto de ferramentas que permitem fazer mudanças na forma de ensinar regras e valores a filhos e alunos, bem como a lidar com as suas emoções de forma inteligente e positiva. Só quando os ensinamos a identificar e a gerir os seus estados emocionais é que eles conseguem mudar comportamentos. e quando isso acontece, os resultados melhoram. Ensinar crianças e adolescentes a tornarem-se emocionalmente inteligentes faz com que aprendam a lidar com as emoções e a desenvolverem competências para enfrentarem o mundo tal como ele é.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
A loucura dos dias que vivemos tem servido, sobretudo, para enterrar emoções, para educar mais com a cabeça do que com o coração, para nos virarmos mais para fora, para o que é visível e racional… do que para dentro, para o que somos e sentimos. Como consequência, são muitos os pais que se encontram confusos, exaustos e sem esperança. Maior ainda é o número de crianças e adolescentes que se sentem incompreendidos, desconectados e até mesmo perdidos. Cristina Valente, psicóloga e autora dos bestsellers O Que se Passa na Cabeça do Meu Filho? e O que se Passa na Cabeça do Meu Adolescente?, traz-nos um livro prático, com dicas e exercícios para ajudar a fomentar a comunicação afetiva e a linguagem emocional entre pais e filhos. Aqui, apresenta-nos uma nova visão da educação, baseada no exercício do amor verdadeiro e na conexão com a mente e com as emoções uns dos outros. Um livro repleto de ferramentas que permitem fazer mudanças na forma de ensinar regras e valores a filhos e alunos, bem como a lidar com as suas emoções de forma inteligente e positiva. Só quando os ensinamos a identificar e a gerir os seus estados emocionais é que eles conseguem mudar comportamentos. e quando isso acontece, os resultados melhoram. Ensinar crianças e adolescentes a tornarem-se emocionalmente inteligentes faz com que aprendam a lidar com as emoções e a desenvolverem competências para enfrentarem o mundo tal como ele é.
Edição: Jul 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O tapete deve ocupar toda a área debaixo da cama ou apenas uma parte? Os quadros devem ficar sempre à altura dos olhos? Os cortinados ficam mais bonitos se chegarem até ao chão? E, já agora, que outros elementos além do espelho ajudam a ampliar divisões pequenas?
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O tapete deve ocupar toda a área debaixo da cama ou apenas uma parte? Os quadros devem ficar sempre à altura dos olhos? Os cortinados ficam mais bonitos se chegarem até ao chão? E, já agora, que outros elementos além do espelho ajudam a ampliar divisões pequenas?
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Não podemos mudar as pessoas. Mas podemos influenciar o seu comportamento. Basta aprender como funciona a nossa cabeça. Talvez não saiba, mas há dentro de si um grande influenciador. Sim, é algo que nasceu consigo. O problema? Somos ensinados a reprimir esse potencial de influência para seguirmos as regras, esperar pela nossa vez, não levantar ondas. Mas esse poder pode renascer e ser alimentado - até crescer brutalmente. É isso, mesmo isso, que este livro lhe trará. A influência não funciona bem como nós pensamos porque, na verdade, nós não pensamos sobre a melhor maneira de pensar. Confuso? Vamos ultrapassar as falácias sobre este tema, que é central - ou devia ser - nas nossas vidas. Querer mais e pedir mais não faz com que os outros deixem de gostar de nós. Isso é uma mentira. Mais uma vez, o problema está na forma e não no objetivo: as nossas estratégias de negociação - e isto aplica-se, a palavra «negociação», a tudo na nossa vida - estão erradas. Descubra aquilo que influencia o comportamento dos outros mais do que qualquer outra coisa. Aprenda a cultivar carisma, a negociar confortável e criativamente, sem stresse ou dramas, e tope os manipuladores à distância. O superpoder da influência é o que lhe vai permitir tornar todas as suas grandes ideias realidade. Preparado? Transforme a sua vida. Garanta o sim. Mude o seu caminho. E comece a reescrever a sua história.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Não podemos mudar as pessoas. Mas podemos influenciar o seu comportamento. Basta aprender como funciona a nossa cabeça. Talvez não saiba, mas há dentro de si um grande influenciador. Sim, é algo que nasceu consigo. O problema? Somos ensinados a reprimir esse potencial de influência para seguirmos as regras, esperar pela nossa vez, não levantar ondas. Mas esse poder pode renascer e ser alimentado - até crescer brutalmente. É isso, mesmo isso, que este livro lhe trará. A influência não funciona bem como nós pensamos porque, na verdade, nós não pensamos sobre a melhor maneira de pensar. Confuso? Vamos ultrapassar as falácias sobre este tema, que é central - ou devia ser - nas nossas vidas. Querer mais e pedir mais não faz com que os outros deixem de gostar de nós. Isso é uma mentira. Mais uma vez, o problema está na forma e não no objetivo: as nossas estratégias de negociação - e isto aplica-se, a palavra «negociação», a tudo na nossa vida - estão erradas. Descubra aquilo que influencia o comportamento dos outros mais do que qualquer outra coisa. Aprenda a cultivar carisma, a negociar confortável e criativamente, sem stresse ou dramas, e tope os manipuladores à distância. O superpoder da influência é o que lhe vai permitir tornar todas as suas grandes ideias realidade. Preparado? Transforme a sua vida. Garanta o sim. Mude o seu caminho. E comece a reescrever a sua história.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Quando entrou no programa Peso Pesado, Susana Henriques era a concorrente mais obesa: tinha 170 quilos e 900 gramas. Decidida a mudar de vida, em menos de um ano perdeu 100 quilos. Foi uma vitória extraordinária - e tão importantes como a alimentação e o exercício físico foram as ferramentas emocionais que adotou ao longo da jornada. O que queres mudar na tua vida? Quem queres ser? O que pretendes alcançar? Com base na sua experiência de vida e nas formações que tem realizado em várias áreas do coaching, a Susana dá-te a mão para iniciares a tua transformação. com a ajuda dela, vais perceber como é possível seres resiliente e alcançares tudo aquilo que desejas. Acredita: tu és o teu único limite! A Susana conseguiu esta transformação porque… Fez as pazes com o passado; Enfrentou os seus medos; Descobriu o poder da visualização; Aprendeu como é que se mudam hábitos; Encontrou o seu propósito.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Quando entrou no programa Peso Pesado, Susana Henriques era a concorrente mais obesa: tinha 170 quilos e 900 gramas. Decidida a mudar de vida, em menos de um ano perdeu 100 quilos. Foi uma vitória extraordinária - e tão importantes como a alimentação e o exercício físico foram as ferramentas emocionais que adotou ao longo da jornada. O que queres mudar na tua vida? Quem queres ser? O que pretendes alcançar? Com base na sua experiência de vida e nas formações que tem realizado em várias áreas do coaching, a Susana dá-te a mão para iniciares a tua transformação. com a ajuda dela, vais perceber como é possível seres resiliente e alcançares tudo aquilo que desejas. Acredita: tu és o teu único limite! A Susana conseguiu esta transformação porque… Fez as pazes com o passado; Enfrentou os seus medos; Descobriu o poder da visualização; Aprendeu como é que se mudam hábitos; Encontrou o seu propósito.
Edição: Set 2019
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Quer aprender um truque para memorizar uma grande quantidade de informação sem esforço? Sabe porque é que o nosso cérebro consegue dar movimento a uma imagem estática? Quer saber como pode criar uma sugestão eficaz? Acredita que pode dar informações detalhadas sobre um desconhecido qualquer? Neste livro, o mentalista Leandro Morgado leva-o numa extraordinária viagem pela sua mente. Ao longo destas páginas, vai explorar os limites da percepção e da ilusão, entrar no campo da hipnose e da sugestão, da memória e das diferentes formas que tem de a potenciar, aprender a ler pensamentos, a observar de forma eficaz, a saber como direccionar a atenção e descobrir o poder da comunicação não-verbal. Um livro empolgante recheado de técnicas que pode aplicar no seu dia-a-dia e de truques simples e rápidos para impressionar familiares e amigos.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Quer aprender um truque para memorizar uma grande quantidade de informação sem esforço? Sabe porque é que o nosso cérebro consegue dar movimento a uma imagem estática? Quer saber como pode criar uma sugestão eficaz? Acredita que pode dar informações detalhadas sobre um desconhecido qualquer? Neste livro, o mentalista Leandro Morgado leva-o numa extraordinária viagem pela sua mente. Ao longo destas páginas, vai explorar os limites da percepção e da ilusão, entrar no campo da hipnose e da sugestão, da memória e das diferentes formas que tem de a potenciar, aprender a ler pensamentos, a observar de forma eficaz, a saber como direccionar a atenção e descobrir o poder da comunicação não-verbal. Um livro empolgante recheado de técnicas que pode aplicar no seu dia-a-dia e de truques simples e rápidos para impressionar familiares e amigos.
Edição: Fev 2018
Nº Páginas: 232
Sinopse:
#descomplicar: é o verbo-luz. O que tem vários atalhos num caminho onde aprendes a desatar nós. É a ponta do novelo e o lugar onde todos podemos começar a viver melhor e a ser mais felizes.Este é um dos 11 verbos que te vão permitir transformar a tua vida. Neste livro, escrito com o coração, vais encontrar textos de inspiração, motivação, reflexão, e um mapa com vários pontos cardeais que funcionam como um guia que ajuda a encontrar o caminho e acompanha quem o vai ler, a cada passo do percurso. Com exercícios, meditações, perguntas, este livro vai ajudar-te a traçar um novo caminho, a arriscar um novo início e a desligar o complicómetro. Porque nas coisas, nos dias, nas pessoas e nas voltas da vida, descomplica.Desejo que quando abrires os braços para o novo ciclo que hoje começa, tenhas sempre presente a bússola maior que vive em ti: a do teu coração. Muita força, muito foco e muita fé.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
#descomplicar: é o verbo-luz. O que tem vários atalhos num caminho onde aprendes a desatar nós. É a ponta do novelo e o lugar onde todos podemos começar a viver melhor e a ser mais felizes.Este é um dos 11 verbos que te vão permitir transformar a tua vida. Neste livro, escrito com o coração, vais encontrar textos de inspiração, motivação, reflexão, e um mapa com vários pontos cardeais que funcionam como um guia que ajuda a encontrar o caminho e acompanha quem o vai ler, a cada passo do percurso. Com exercícios, meditações, perguntas, este livro vai ajudar-te a traçar um novo caminho, a arriscar um novo início e a desligar o complicómetro. Porque nas coisas, nos dias, nas pessoas e nas voltas da vida, descomplica.Desejo que quando abrires os braços para o novo ciclo que hoje começa, tenhas sempre presente a bússola maior que vive em ti: a do teu coração. Muita força, muito foco e muita fé.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Assim Como A Lua, A Vida É Feita De Fases. Às Vezes Somos Enormes, Gigantes, Um Círculo Perfeito. Preenchidos Na Totalidade, Não Nos Falta Coisa Alguma. Até Que Um Dia Começamos A Diminuir: Desaparece Um Bocadinho Aqui, Outro Ali, Subitamente Faltam-Nos Imensas Partes E Somos Quase Coisa Nenhuma. Tal Qual Quarto Minguante, Quase Nos Diluímos Na Escuridão.Só Que A Luz Regressa. De Repente, Tão De Repente Como Começámos A Perder Tamanho, Voltamos A Crescer. Devagar, É Certo, Mas Com Mais Força, Firmeza, Até Robustez. Estivemos Prestes A Desaparecer, Mas Não Desaparecemos. E Carregamos No Peito O Vigor De Mais Uma Fase Vencida.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Assim Como A Lua, A Vida É Feita De Fases. Às Vezes Somos Enormes, Gigantes, Um Círculo Perfeito. Preenchidos Na Totalidade, Não Nos Falta Coisa Alguma. Até Que Um Dia Começamos A Diminuir: Desaparece Um Bocadinho Aqui, Outro Ali, Subitamente Faltam-Nos Imensas Partes E Somos Quase Coisa Nenhuma. Tal Qual Quarto Minguante, Quase Nos Diluímos Na Escuridão.Só Que A Luz Regressa. De Repente, Tão De Repente Como Começámos A Perder Tamanho, Voltamos A Crescer. Devagar, É Certo, Mas Com Mais Força, Firmeza, Até Robustez. Estivemos Prestes A Desaparecer, Mas Não Desaparecemos. E Carregamos No Peito O Vigor De Mais Uma Fase Vencida.
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Uma narrativa de viagens que se transforma numa viagem espiritual. Um clássico que é hoje mais preciso do que nunca. Publicado pela primeira vez em 1937, Um Eremita nos Himalaias tornou-se uma referência intemporal para todos os que querem encontrar o seu verdadeiro eu. Escrito por um dos maiores viajantes espirituais do século XX, por muitos considerado o precursor do ioga e da meditação no Ocidente, este livro é um encontro entre a literatura de viagens e os ensinamentos espirituais.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Uma narrativa de viagens que se transforma numa viagem espiritual. Um clássico que é hoje mais preciso do que nunca. Publicado pela primeira vez em 1937, Um Eremita nos Himalaias tornou-se uma referência intemporal para todos os que querem encontrar o seu verdadeiro eu. Escrito por um dos maiores viajantes espirituais do século XX, por muitos considerado o precursor do ioga e da meditação no Ocidente, este livro é um encontro entre a literatura de viagens e os ensinamentos espirituais.
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
O poder está dentro de si. Invoque a lei da atração para a sua vida e manifeste os seus objetivos. Gill Thackray, professora de mindfulness, coach e psicóloga, reúne as ferramentas essenciais de que precisa para criar uma mentalidade manifestadora e fazer uma profunda mudança na sua vida. Atinja o seu potencial pleno seguindo estes exercícios guiados, que abrangem tudo, desde o Método 369, a importância dos rituais da Lua Cheia, como equilibrar os seus chacras e cultivar a gratidão, e muito mais. Quer procure uma mudança na sua carreira, encontrar o amor, paz ou felicidade, O Poder da Manifestação é o segredo para o seu sucesso.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
O poder está dentro de si. Invoque a lei da atração para a sua vida e manifeste os seus objetivos. Gill Thackray, professora de mindfulness, coach e psicóloga, reúne as ferramentas essenciais de que precisa para criar uma mentalidade manifestadora e fazer uma profunda mudança na sua vida. Atinja o seu potencial pleno seguindo estes exercícios guiados, que abrangem tudo, desde o Método 369, a importância dos rituais da Lua Cheia, como equilibrar os seus chacras e cultivar a gratidão, e muito mais. Quer procure uma mudança na sua carreira, encontrar o amor, paz ou felicidade, O Poder da Manifestação é o segredo para o seu sucesso.
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Enquanto botanista, Robin Wall Kimmerer faz perguntas sobre a natureza com as ferramentas da ciência. Enquanto membro da Nação Potawatomi, partilha a ideia de que plantas e animais são os nossos mais antigos professores. Neste livro, a autora une essas duas lentes de conhecimento para nos guiar numa "viagem que é tão mítica quanto científica, tão sagrada quanto histórica, tão inteligente quanto sábia", nas palavras de Elizabeth Gilbert, autora de "Comer, Orar, Amar". Baseando-se na sua vida como cientista, indígena, mãe e mulher, a autora mostra-nos como outros seres vivos nos oferecem dádivas e lições importantes, mesmo que nos tenhamos esquecido de como ouvir as suas vozes. Numa densa trama de reflexões, que vão da criação de Ilha da Tartaruga às forças que ameaçam hoje o seu crescimento, Robin Wall Kimmerer desenvolve a sua ideia central: o despertar de uma consciência ecológica requer o reconhecimento e a celebração da nossa relação recíproca com o resto do mundo vivo. Só quando conseguirmos ouvir as línguas de outros seres seremos capazes de entender a generosidade da terra e aprender a retribuir da mesma forma.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Enquanto botanista, Robin Wall Kimmerer faz perguntas sobre a natureza com as ferramentas da ciência. Enquanto membro da Nação Potawatomi, partilha a ideia de que plantas e animais são os nossos mais antigos professores. Neste livro, a autora une essas duas lentes de conhecimento para nos guiar numa "viagem que é tão mítica quanto científica, tão sagrada quanto histórica, tão inteligente quanto sábia", nas palavras de Elizabeth Gilbert, autora de "Comer, Orar, Amar". Baseando-se na sua vida como cientista, indígena, mãe e mulher, a autora mostra-nos como outros seres vivos nos oferecem dádivas e lições importantes, mesmo que nos tenhamos esquecido de como ouvir as suas vozes. Numa densa trama de reflexões, que vão da criação de Ilha da Tartaruga às forças que ameaçam hoje o seu crescimento, Robin Wall Kimmerer desenvolve a sua ideia central: o despertar de uma consciência ecológica requer o reconhecimento e a celebração da nossa relação recíproca com o resto do mundo vivo. Só quando conseguirmos ouvir as línguas de outros seres seremos capazes de entender a generosidade da terra e aprender a retribuir da mesma forma.
Autor: Bea Johnson
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Filosofia de vida com base nos cinco "erres": refuse (recusar), reduce (reduzir), reuse (reutilizar), recicle (reciclar) e rot (decompor) Que tal implementar em sua casa e na vida uma filosofia de desperdício zero? Com este livro, aprenderá a erradicar o lixo da sua vida passo a passo. A autora demonstra os benefícios que usufruímos de um estilo de vida sem desperdícios: para isso, basta recusar aquilo de que não precisamos, reduzir o consumo, reutilizar e reciclar tudo aquilo que não podemos recusar. Deste modo, melhorará o seu estilo de vida, a sua saúde, poupará mais dinheiro e tempo, e proporcionará um futuro melhor para si, para a sua família e para o planeta.
Edição: Set 2016
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Filosofia de vida com base nos cinco "erres": refuse (recusar), reduce (reduzir), reuse (reutilizar), recicle (reciclar) e rot (decompor) Que tal implementar em sua casa e na vida uma filosofia de desperdício zero? Com este livro, aprenderá a erradicar o lixo da sua vida passo a passo. A autora demonstra os benefícios que usufruímos de um estilo de vida sem desperdícios: para isso, basta recusar aquilo de que não precisamos, reduzir o consumo, reutilizar e reciclar tudo aquilo que não podemos recusar. Deste modo, melhorará o seu estilo de vida, a sua saúde, poupará mais dinheiro e tempo, e proporcionará um futuro melhor para si, para a sua família e para o planeta.
Edição: Ago 2023
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder de frases célebres como forma de definir intenções, canalizar uma emoção e obter respostas às suas perguntas. Este livro está organizado como um oráculo: além de o poder folhear de uma ponta a outra para conhecer os aforismos e as palavras de poder, é ainda possível abri-lo ao acaso e descobrir qual é o seu aforismo no momento atual. Como qualquer oráculo digno desse nome, é aconselhável, antes de mais, reservar alguns minutos para ficar tranquilamente com o livro nas mãos, sem o abrir, fechar os olhos, fazer uma inspiração libertadora e concentrar-se na pergunta ou no conselho a pedir. Depois, sem pensar muito, abra o livro na página em que o coração, o instinto, o acaso - ou aquilo que preferir chamar-lhe sugira.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder de frases célebres como forma de definir intenções, canalizar uma emoção e obter respostas às suas perguntas. Este livro está organizado como um oráculo: além de o poder folhear de uma ponta a outra para conhecer os aforismos e as palavras de poder, é ainda possível abri-lo ao acaso e descobrir qual é o seu aforismo no momento atual. Como qualquer oráculo digno desse nome, é aconselhável, antes de mais, reservar alguns minutos para ficar tranquilamente com o livro nas mãos, sem o abrir, fechar os olhos, fazer uma inspiração libertadora e concentrar-se na pergunta ou no conselho a pedir. Depois, sem pensar muito, abra o livro na página em que o coração, o instinto, o acaso - ou aquilo que preferir chamar-lhe sugira.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Demonstrar gratidão pelas coisas que nos trazem felicidade contribui para que sintamos mais emoções positivas, melhora a nossa saúde e ajuda-nos a lidar com as adversidades e a construir relações mais sólidas. Com inúmeros exercícios práticos, dicas, páginas para colorir e citações inspiradoras, este diário ilustrado incentiva-te a refletir sobre os momentos e as experiências que te trazem alegria e ensina-te a tirares o maior proveito e sentido de toda a tua felicidade.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Demonstrar gratidão pelas coisas que nos trazem felicidade contribui para que sintamos mais emoções positivas, melhora a nossa saúde e ajuda-nos a lidar com as adversidades e a construir relações mais sólidas. Com inúmeros exercícios práticos, dicas, páginas para colorir e citações inspiradoras, este diário ilustrado incentiva-te a refletir sobre os momentos e as experiências que te trazem alegria e ensina-te a tirares o maior proveito e sentido de toda a tua felicidade.
Autor: Lucy Hutchings
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma visão inovadora que prova que a horticultura nem sempre requer espaço ao ar livre. Neste livro verdadeiramente inovador, Lucy Hutchings, autora do blogue She Grows Veg, prova que jardins deliciosos não têm de ser feitos apenas no espaço exterior. Já imaginou ter uma pequena horta, por exemplo, na sua varanda ou cozinha? Uso inteligente do espaço e de recipientes, conhecimento sobre as melhores condições de cultivo e um sentido estético único: com tudo isto, Lucy mostra-nos como qualquer um de nós pode cultivar praticamente tudo no quintal, no pátio ou… na cozinha. A autora leva-nos, passo a passo, por 19 projetos, de paredes vegetais e estufas de interior a suportes de ervas suspensos. Todos têm, sem exceção, a mesma beleza e o potencial decorativo das habituais plantas ornamentais, com a vantagem de serem maravilhosos jardins comestíveis. Siga as ilustrações passo a passo, entre as belíssimas fotografias, e passe de principiante a profissional em apenas algumas semanas. Repita o mantra: tudo é possível para todos.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Uma visão inovadora que prova que a horticultura nem sempre requer espaço ao ar livre. Neste livro verdadeiramente inovador, Lucy Hutchings, autora do blogue She Grows Veg, prova que jardins deliciosos não têm de ser feitos apenas no espaço exterior. Já imaginou ter uma pequena horta, por exemplo, na sua varanda ou cozinha? Uso inteligente do espaço e de recipientes, conhecimento sobre as melhores condições de cultivo e um sentido estético único: com tudo isto, Lucy mostra-nos como qualquer um de nós pode cultivar praticamente tudo no quintal, no pátio ou… na cozinha. A autora leva-nos, passo a passo, por 19 projetos, de paredes vegetais e estufas de interior a suportes de ervas suspensos. Todos têm, sem exceção, a mesma beleza e o potencial decorativo das habituais plantas ornamentais, com a vantagem de serem maravilhosos jardins comestíveis. Siga as ilustrações passo a passo, entre as belíssimas fotografias, e passe de principiante a profissional em apenas algumas semanas. Repita o mantra: tudo é possível para todos.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Estar atento e encontrar a serenidade, repousar e aproveitar a vida, experimentar a beleza do nosso mundo e descobrir a sensualidade... Anselm Grün oferece-nos pensamentos inspiradores, que nos tocam e enriquecem, para todos os dias do ano. Convida-nos a levar para o dia uma afirmação que nos acompanhe. Os seus pensamentos orientam e transformam a nossa vida. Dão-nos um incentivo que se torna um manancial de novas forças em períodos de dificuldades.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Estar atento e encontrar a serenidade, repousar e aproveitar a vida, experimentar a beleza do nosso mundo e descobrir a sensualidade... Anselm Grün oferece-nos pensamentos inspiradores, que nos tocam e enriquecem, para todos os dias do ano. Convida-nos a levar para o dia uma afirmação que nos acompanhe. Os seus pensamentos orientam e transformam a nossa vida. Dão-nos um incentivo que se torna um manancial de novas forças em períodos de dificuldades.
Edição: Jun 2017
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Num mundo que avança em passo acelerado, com ambientes profissionais competitivos e condições económicas turbulentas, cada um de nós procura ferramentas eficazes que nos possam ajudar a gerir, a adaptarmo-nos e a e progredir. Por esta altura, a inteligência emocional não precisa de apresentação - não é segredo para ninguém que o Quociente Emocional (QE) é essencial ao sucesso. Mas saber o que é a inteligência emocional e saber como a utilizar para melhorar a nossa vida são coisas bem diferentes. Este livro oferece um programa para aumentar a sua inteligência emocional, utilizando as quatro competências centrais do QE - autoconsciência, autogestão, consciência social e gestão de relações -para conquistar os seus objetivos e alcançar todo o seu potencial.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Num mundo que avança em passo acelerado, com ambientes profissionais competitivos e condições económicas turbulentas, cada um de nós procura ferramentas eficazes que nos possam ajudar a gerir, a adaptarmo-nos e a e progredir. Por esta altura, a inteligência emocional não precisa de apresentação - não é segredo para ninguém que o Quociente Emocional (QE) é essencial ao sucesso. Mas saber o que é a inteligência emocional e saber como a utilizar para melhorar a nossa vida são coisas bem diferentes. Este livro oferece um programa para aumentar a sua inteligência emocional, utilizando as quatro competências centrais do QE - autoconsciência, autogestão, consciência social e gestão de relações -para conquistar os seus objetivos e alcançar todo o seu potencial.
Edição: Ago 2022
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Este livro, um clássico moderno da gestão, vai mudar a forma como pensa os negócios e o investimento. Não há quase ninguém que não se ria quando dizemos que o segredo para o sucesso é dar… para receber. Bem, mas a verdade é que a maioria das pessoas também está muito longe de alcançar o êxito a que se propôs. e se fosse possível atingir os nossos objetivos de forma bem mais simples e eficaz, recentrando a ação no outro, e não em nós? Este livro conta a história de um jovem ambicioso chamado Joe que só pensa em ter sucesso. Joe é aquele tipo que costumamos chamar de empreendedor, apesar de sentir, muitas vezes, que quanto mais trabalha e mais depressa o faz, mais longe fica dos seus objetivos. Desesperado por conseguir uma venda crucial para fechar um mau trimestre, Joe procura os conselhos de Pindar, um lendário consultor a quem chamam, simplesmente, o Presidente. Na semana seguinte, o Presidente apresenta a Joe uma série de pessoas para quem o mote é dar para receber: um profissional da restauração, uma CEO, um consultor financeiro, uma magnata do ramo imobiliário e o Conector, que os juntou a todos. Estas pessoas ensinam a Joe as Cinco Leis do Sucesso Estratosférico e ajudam-no a deixar-se contagiar pelo poder de dar. e a verdade é esta: mudar o foco de receber para dar, pondo o interesse dos outros à frente dos nossos e acrescentando valor às suas vidas, rapidamente começa a produzir efeitos incríveis. Este não é um livro apenas para empreendedores e gestores. É uma história com uma chave - estratégica, feita de valores, sobre carreira e motivações - que abre todas as portas da nossa vida profissional e pessoal.
Nº Páginas: 152
Sinopse:
Este livro, um clássico moderno da gestão, vai mudar a forma como pensa os negócios e o investimento. Não há quase ninguém que não se ria quando dizemos que o segredo para o sucesso é dar… para receber. Bem, mas a verdade é que a maioria das pessoas também está muito longe de alcançar o êxito a que se propôs. e se fosse possível atingir os nossos objetivos de forma bem mais simples e eficaz, recentrando a ação no outro, e não em nós? Este livro conta a história de um jovem ambicioso chamado Joe que só pensa em ter sucesso. Joe é aquele tipo que costumamos chamar de empreendedor, apesar de sentir, muitas vezes, que quanto mais trabalha e mais depressa o faz, mais longe fica dos seus objetivos. Desesperado por conseguir uma venda crucial para fechar um mau trimestre, Joe procura os conselhos de Pindar, um lendário consultor a quem chamam, simplesmente, o Presidente. Na semana seguinte, o Presidente apresenta a Joe uma série de pessoas para quem o mote é dar para receber: um profissional da restauração, uma CEO, um consultor financeiro, uma magnata do ramo imobiliário e o Conector, que os juntou a todos. Estas pessoas ensinam a Joe as Cinco Leis do Sucesso Estratosférico e ajudam-no a deixar-se contagiar pelo poder de dar. e a verdade é esta: mudar o foco de receber para dar, pondo o interesse dos outros à frente dos nossos e acrescentando valor às suas vidas, rapidamente começa a produzir efeitos incríveis. Este não é um livro apenas para empreendedores e gestores. É uma história com uma chave - estratégica, feita de valores, sobre carreira e motivações - que abre todas as portas da nossa vida profissional e pessoal.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Este novo conjunto de ensaios sobre depressão e saúde mental, saúde física, família, companhias de seguros ou sapatos que desaparecem, é muitas vezes cru e difícil, mas também incisivo e original. A generosidade de Lawson em partilhar o seu momento mais sombrio é acompanhada por uma capacidade idêntica de encontrar o absurdo, o ridículo, o doce e o terno, conseguindo fazê-lo com um sentido de humor irónico e uma visão histericamente distorcida da vida.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Este novo conjunto de ensaios sobre depressão e saúde mental, saúde física, família, companhias de seguros ou sapatos que desaparecem, é muitas vezes cru e difícil, mas também incisivo e original. A generosidade de Lawson em partilhar o seu momento mais sombrio é acompanhada por uma capacidade idêntica de encontrar o absurdo, o ridículo, o doce e o terno, conseguindo fazê-lo com um sentido de humor irónico e uma visão histericamente distorcida da vida.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 232
Sinopse:
«Um método simples, divertido e eficaz para treinarmos cachorrinhos e cães adultos. Bem-vindo ao Então, Vamos Ter um Cão?! O meu nome é Steve Mann e sou treinador de cães e especialista em comportamento canino há mais de trinta anos. Como fundador do Institute of Modern Dog Trainers, já ajudei a mudar a vida de mais de cem mil cães e das suas famílias. Agora, quero ajudá-lo a si e ao seu cão. Preparados? Quer tenha acabado de acolher um cachorrinho ou um cão adulto, adotado um cão numa associação ou salvado um pequeno amigo da rua, o meu método vai dar-lhe tudo o que precisa de saber para esta nova etapa da vossa vida. Usando técnicas com base científica - simples, éticas e com resultados comprovados -, vou mostrar-lhe como ter a melhor relação com o seu cão, ao mesmo tempo que o ensino a conseguir que ele responda positivamente aos estímulos, ordens e rotinas, sem esquecer os mimos e as brincadeiras. A cada novo dia, uma coisa lhe garanto: a vossa relação vai ser mais próxima, mais equilibrada e mais feliz. Vemo-nos nas primeiras lições? Abra o livro, vamos começar a descãoplicar.» Steve Mann
Nº Páginas: 232
Sinopse:
«Um método simples, divertido e eficaz para treinarmos cachorrinhos e cães adultos. Bem-vindo ao Então, Vamos Ter um Cão?! O meu nome é Steve Mann e sou treinador de cães e especialista em comportamento canino há mais de trinta anos. Como fundador do Institute of Modern Dog Trainers, já ajudei a mudar a vida de mais de cem mil cães e das suas famílias. Agora, quero ajudá-lo a si e ao seu cão. Preparados? Quer tenha acabado de acolher um cachorrinho ou um cão adulto, adotado um cão numa associação ou salvado um pequeno amigo da rua, o meu método vai dar-lhe tudo o que precisa de saber para esta nova etapa da vossa vida. Usando técnicas com base científica - simples, éticas e com resultados comprovados -, vou mostrar-lhe como ter a melhor relação com o seu cão, ao mesmo tempo que o ensino a conseguir que ele responda positivamente aos estímulos, ordens e rotinas, sem esquecer os mimos e as brincadeiras. A cada novo dia, uma coisa lhe garanto: a vossa relação vai ser mais próxima, mais equilibrada e mais feliz. Vemo-nos nas primeiras lições? Abra o livro, vamos começar a descãoplicar.» Steve Mann
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Toda a gente sabe que, se trabalharmos muito, teremos muito sucesso. E, tendo muito sucesso, seremos felizes, não é? Descobertas recentes no campo da psicologia positiva vieram mostrar que esta fórmula, na verdade, está ao contrário: a felicidade é o que impulsiona o sucesso e não o inverso. Partindo do trabalho que realizou com milhares de executivos de todo o mundo incluídos no ranking Fortune 500 e baseando-se num dos maiores estudos realizados sobre a felicidade e o potencial, Shawn Achor, professor de Harvard, explica de que forma nos conseguimos tornar mais positivos para obtermos uma vantagem competitiva num mundo onde imperam, cada vez mais, a carga de trabalho excessiva, o stresse e a negatividade. A Vantagem do Cérebro Feliz vai maximizar o seu potencial no trabalho, mas também ajudá-lo a manter uma mentalidade mais positiva em todos os aspetos da sua vida.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Toda a gente sabe que, se trabalharmos muito, teremos muito sucesso. E, tendo muito sucesso, seremos felizes, não é? Descobertas recentes no campo da psicologia positiva vieram mostrar que esta fórmula, na verdade, está ao contrário: a felicidade é o que impulsiona o sucesso e não o inverso. Partindo do trabalho que realizou com milhares de executivos de todo o mundo incluídos no ranking Fortune 500 e baseando-se num dos maiores estudos realizados sobre a felicidade e o potencial, Shawn Achor, professor de Harvard, explica de que forma nos conseguimos tornar mais positivos para obtermos uma vantagem competitiva num mundo onde imperam, cada vez mais, a carga de trabalho excessiva, o stresse e a negatividade. A Vantagem do Cérebro Feliz vai maximizar o seu potencial no trabalho, mas também ajudá-lo a manter uma mentalidade mais positiva em todos os aspetos da sua vida.
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 228
Sinopse:
Alexandre Machado cruzou-se e privou com personalidades tão distintas como o neurocientista António Damásio, o empresário Belmiro de Azevedo e até o papa João Paulo II. Na televisão, tornou-se conhecido do grande público, mas dedica-se há já quase trinta anos ao estudo e à análise da tríade da Psicologia Aplicada: cérebro, mente e comportamento. a vida, a ciência e os seus pacientes ensinaram-lhe o caminho para a felicidade. E é mais simples do que imagina. na perspetiva de Alexandre Machado, a tão almejada plenitude assenta no entendimento de cinco pilares: o amor, a humanidade, a vida, a mente e, surpreenda-se se necessário, a morte. Em Psicólogo da Vida, o autor mostra-nos como fazer as pazes com o passado, desperta-nos para viver o presente, acalma-nos a mente e faz-nos olhar para o nosso destino. Tudo isto com a ajuda das histórias de pessoas extraordinárias, que são verdadeiras lições de vida, e da compreensão destes pilares do ponto de vista neurobiológico, psicológico, social e cultural. No final, é chegado o momento de arregaçar as mangas e encetar as mudanças necessárias na sua vida.
Nº Páginas: 228
Sinopse:
Alexandre Machado cruzou-se e privou com personalidades tão distintas como o neurocientista António Damásio, o empresário Belmiro de Azevedo e até o papa João Paulo II. Na televisão, tornou-se conhecido do grande público, mas dedica-se há já quase trinta anos ao estudo e à análise da tríade da Psicologia Aplicada: cérebro, mente e comportamento. a vida, a ciência e os seus pacientes ensinaram-lhe o caminho para a felicidade. E é mais simples do que imagina. na perspetiva de Alexandre Machado, a tão almejada plenitude assenta no entendimento de cinco pilares: o amor, a humanidade, a vida, a mente e, surpreenda-se se necessário, a morte. Em Psicólogo da Vida, o autor mostra-nos como fazer as pazes com o passado, desperta-nos para viver o presente, acalma-nos a mente e faz-nos olhar para o nosso destino. Tudo isto com a ajuda das histórias de pessoas extraordinárias, que são verdadeiras lições de vida, e da compreensão destes pilares do ponto de vista neurobiológico, psicológico, social e cultural. No final, é chegado o momento de arregaçar as mangas e encetar as mudanças necessárias na sua vida.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Sente que a sua família fica sempre para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos? Sente ainda que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si? Cada um dos nossos dias tem 24 horas, 1440 minutos, 86 400 segundos. Nem mais, nem menos. Contudo, são muitos os dias em que nos queixamos da famosa falta de tempo: tempo para o trabalho, para a família, para nós. Depois vem a culpa, a frustração, a angústia, o sentimento de falhanço constante. Movimentos como o quiet quitting mostram-nos que não estamos sozinhos: o mundo está exausto, física e mentalmente, e começa a impor-se no local de trabalho contra expressões como vestir a camisola ou dar o litro. Mas a mudança é lenta, e os casos de burnout continuam a multiplicar-se. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. E agora? O que fazer? Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo, escreveu este livro para o ajudar a recuperar o controlo da sua vida. Com base num plano de sete semanas, da sua autoria, vai ensinar-lhe que é possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. Como? É tudo uma questão de… tempo!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Sente que a sua família fica sempre para segundo plano, restrita aos fins de dia, sábados e domingos? Sente ainda que os dias passam, transformam-se em semanas, meses e até anos, e continua a não ter tempo para si? Cada um dos nossos dias tem 24 horas, 1440 minutos, 86 400 segundos. Nem mais, nem menos. Contudo, são muitos os dias em que nos queixamos da famosa falta de tempo: tempo para o trabalho, para a família, para nós. Depois vem a culpa, a frustração, a angústia, o sentimento de falhanço constante. Movimentos como o quiet quitting mostram-nos que não estamos sozinhos: o mundo está exausto, física e mentalmente, e começa a impor-se no local de trabalho contra expressões como vestir a camisola ou dar o litro. Mas a mudança é lenta, e os casos de burnout continuam a multiplicar-se. Estamos cansados, ansiosos, stressados e deprimidos. E agora? O que fazer? Sofia Pereira, especialista em Gestão Consciente do Tempo, escreveu este livro para o ajudar a recuperar o controlo da sua vida. Com base num plano de sete semanas, da sua autoria, vai ensinar-lhe que é possível alcançar o equilíbrio entre vida pessoal, familiar e profissional. Como? É tudo uma questão de… tempo!
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Uma história de amor à séria. Uma relação onde não existem dúvidas de que aquela pessoa é a certa para nós. Um amor em que a chama permanece para sempre acesa. Um parceiro para a vida, que consegue ser, ao mesmo tempo, o melhor amigo, o amante e, às vezes, até o psicólogo de serviço. Não é uma fantasia: as relações felizes e duradouras existem, são reais e resultam de escolhas e estratégias específicas. Neste livro, Cláudia Morais, psicóloga, terapeuta familiar, autora e especialista no programa Casados à Primeira Vista, ensina-o a ter a relação que sempre desejou. e acredite: é mais simples do que parece. Com base em histórias reais de clientes, exercícios práticos e muitas dicas e conselhos, Cláudia Morais revela-lhe quais são os 25 hábitos dos casais felizes. Depois de implementar estas estratégias, uma promessa: mais do que ter a certeza de que quer continuar no presente, vai sonhar com o que ainda está para vir.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Uma história de amor à séria. Uma relação onde não existem dúvidas de que aquela pessoa é a certa para nós. Um amor em que a chama permanece para sempre acesa. Um parceiro para a vida, que consegue ser, ao mesmo tempo, o melhor amigo, o amante e, às vezes, até o psicólogo de serviço. Não é uma fantasia: as relações felizes e duradouras existem, são reais e resultam de escolhas e estratégias específicas. Neste livro, Cláudia Morais, psicóloga, terapeuta familiar, autora e especialista no programa Casados à Primeira Vista, ensina-o a ter a relação que sempre desejou. e acredite: é mais simples do que parece. Com base em histórias reais de clientes, exercícios práticos e muitas dicas e conselhos, Cláudia Morais revela-lhe quais são os 25 hábitos dos casais felizes. Depois de implementar estas estratégias, uma promessa: mais do que ter a certeza de que quer continuar no presente, vai sonhar com o que ainda está para vir.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Quantas vezes deu por si frustrado porque não conseguiu que o seu chefe o ouvisse? Ou que os seus amigos compreendessem o seu ponto de vista? Quantas vezes sentiu dificuldade em comunicar com a sua companheira ou companheiro? Influenciar os outros é exercer influência sobre alguém para que essa pessoa faça o que pretendemos - e sinta que é a melhor opção. É uma competência, treina-se e pode ser aprendida em cinco passos. João Fernando Martins, psicólogo clínico e consultor em Análise Comportamental e Persuasão, mostra-lhe neste livro como a ciência da persuasão pode mudar a forma como é ouvido e se faz ouvir. - Perceba como o que faz de nós humanos pode influenciar a tomada de decisão. - Saiba como o local onde se encontram e o timing certo podem mudar tudo. - Não descarte a importância da comunicação não verbal. - E nunca se esqueça: o que dizemos (e como o dizemos!) é muito relevante.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Quantas vezes deu por si frustrado porque não conseguiu que o seu chefe o ouvisse? Ou que os seus amigos compreendessem o seu ponto de vista? Quantas vezes sentiu dificuldade em comunicar com a sua companheira ou companheiro? Influenciar os outros é exercer influência sobre alguém para que essa pessoa faça o que pretendemos - e sinta que é a melhor opção. É uma competência, treina-se e pode ser aprendida em cinco passos. João Fernando Martins, psicólogo clínico e consultor em Análise Comportamental e Persuasão, mostra-lhe neste livro como a ciência da persuasão pode mudar a forma como é ouvido e se faz ouvir. - Perceba como o que faz de nós humanos pode influenciar a tomada de decisão. - Saiba como o local onde se encontram e o timing certo podem mudar tudo. - Não descarte a importância da comunicação não verbal. - E nunca se esqueça: o que dizemos (e como o dizemos!) é muito relevante.
Edição: Set 2020
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Scott inspira-se na sabedoria de Salomão para oferecer, em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, uma série de estratégias eficazes e revolucionárias que promovem o sucesso e a felicidade a nível pessoal e profissional. Sonhar, diz o autor, é inútil se não tivermos uma atitude vencedora que transforme todos os obstáculos numa oportunidade extraordinária; para isso, devemos acrescentar outras medidas simples, mas nem sempre óbvias, para resolver conflitos e transformar inimigos em aliados, abandonando rancores não resolvidos e adquirindo as qualidades para nos fazermos apreciar. Neste livro curto, mas poderoso, Steven K. Scott, multimilionário e autor de bestsellers, revela as avançadas estratégias do rei Salomão para uma vida de êxito económico e realização pessoal. Steve Scott deu-se mal em todos os empregos que teve durante os primeiros seis anos após a faculdade. Não conseguia ter êxito, apesar dos muitos esforços que fez para alcançá-lo. Então, o Dr. Gary Smalley sugeriu-lhe que lesse O Livro dos Provérbios, assegurando-lhe que, se o fizesse, alcançaria maior sucesso e felicidade. As suas palavras tornaram-se realidade e Scott enriqueceu. Em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, Scott revela as recomendações de Salomão para vencer todos os desafios, explica como resolver conflitos, converter os inimigos em aliados e revela as cinco qualidades essenciais para se tornar uma pessoa valorizada e admirada, tanto no trabalho como na vida pessoal. Scott ilustra cada uma das ideias e estratégias de Salomão com histórias dos seus êxitos e fracassos pessoais, e também de pessoas extraordinárias como Benjamin Franklin, Thomas Edison, Oprah Winfrey, Bill Gates e Steven Spielberg. O Homem Mais Rico de Todos os Tempos é um livro inspirador e instrutivo - apresenta as verdades eternas de uma das maiores obras da literatura sob a forma de um plano de ação que o levará a uma vida de sucesso.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Scott inspira-se na sabedoria de Salomão para oferecer, em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, uma série de estratégias eficazes e revolucionárias que promovem o sucesso e a felicidade a nível pessoal e profissional. Sonhar, diz o autor, é inútil se não tivermos uma atitude vencedora que transforme todos os obstáculos numa oportunidade extraordinária; para isso, devemos acrescentar outras medidas simples, mas nem sempre óbvias, para resolver conflitos e transformar inimigos em aliados, abandonando rancores não resolvidos e adquirindo as qualidades para nos fazermos apreciar. Neste livro curto, mas poderoso, Steven K. Scott, multimilionário e autor de bestsellers, revela as avançadas estratégias do rei Salomão para uma vida de êxito económico e realização pessoal. Steve Scott deu-se mal em todos os empregos que teve durante os primeiros seis anos após a faculdade. Não conseguia ter êxito, apesar dos muitos esforços que fez para alcançá-lo. Então, o Dr. Gary Smalley sugeriu-lhe que lesse O Livro dos Provérbios, assegurando-lhe que, se o fizesse, alcançaria maior sucesso e felicidade. As suas palavras tornaram-se realidade e Scott enriqueceu. Em O Homem Mais Rico de Todos os Tempos, Scott revela as recomendações de Salomão para vencer todos os desafios, explica como resolver conflitos, converter os inimigos em aliados e revela as cinco qualidades essenciais para se tornar uma pessoa valorizada e admirada, tanto no trabalho como na vida pessoal. Scott ilustra cada uma das ideias e estratégias de Salomão com histórias dos seus êxitos e fracassos pessoais, e também de pessoas extraordinárias como Benjamin Franklin, Thomas Edison, Oprah Winfrey, Bill Gates e Steven Spielberg. O Homem Mais Rico de Todos os Tempos é um livro inspirador e instrutivo - apresenta as verdades eternas de uma das maiores obras da literatura sob a forma de um plano de ação que o levará a uma vida de sucesso.