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Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Após sofrer um terrível acidente, o protagonista desta história vê-se preso a uma cama de hospital. Apesar de todos pensarem que se encontra em coma, tem os olhos abertos e está consciente, vendo e ouvindo tudo o que se passa à sua volta. Incapaz de comunicar com quem o rodeia, é tomado por um sentimento de ódio e impotência que o leva ao desespero e a invocar a morte, para acabar com o seu sofrimento. Nesse momento, ouve uma voz interior, com quem conversa procurando encontrar um sentido para a vida. Começa então a compreender que, ao tentar fugir dos seus problemas e ao não controlar os seus pensamentos e emoções, se tornou escravo de si próprio, vivendo infeliz e carregando um pesado fardo de medos e ressentimentos. Parte então numa viagem interior para recuperar a sua liberdade, tomando consciência de que a sua felicidade depende apenas de uma reconciliação consigo mesmo.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Após sofrer um terrível acidente, o protagonista desta história vê-se preso a uma cama de hospital. Apesar de todos pensarem que se encontra em coma, tem os olhos abertos e está consciente, vendo e ouvindo tudo o que se passa à sua volta. Incapaz de comunicar com quem o rodeia, é tomado por um sentimento de ódio e impotência que o leva ao desespero e a invocar a morte, para acabar com o seu sofrimento. Nesse momento, ouve uma voz interior, com quem conversa procurando encontrar um sentido para a vida. Começa então a compreender que, ao tentar fugir dos seus problemas e ao não controlar os seus pensamentos e emoções, se tornou escravo de si próprio, vivendo infeliz e carregando um pesado fardo de medos e ressentimentos. Parte então numa viagem interior para recuperar a sua liberdade, tomando consciência de que a sua felicidade depende apenas de uma reconciliação consigo mesmo.
Autor: Rafaela Garcez
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Este livro tem como objetivo ajudar o leitor a encontrar o seu essencial. Tanto nos objetos que tem em casa, alguns dos quais guarda há anos apesar de já não servirem para nada, como dentro de si. Para Rafaela Garcez, consultora de organização, o que guardamos e mantemos em casa, e a forma como o fazemos, está relacionado com a organização das emoções de cada um. Desbloqueando uma casa cheia de tralha, abre-se espaço mental e emocional para o novo, para um futuro brilhante e cheio de possibilidades. Quando encontramos o nosso essencial no espaço que habitamos, encontramos também o essencial dentro de nós. E é a partir daí que podemos aprender a ser mais livres e leves. Em Arrume a casa, organize as emoções, a autora apresenta, passo a passo, soluções para todas as áreas físicas da vida: casa, carro, carteira, computador. Sim, até ensina a fazer limpeza e organização digital.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 168
Sinopse:
Este livro tem como objetivo ajudar o leitor a encontrar o seu essencial. Tanto nos objetos que tem em casa, alguns dos quais guarda há anos apesar de já não servirem para nada, como dentro de si. Para Rafaela Garcez, consultora de organização, o que guardamos e mantemos em casa, e a forma como o fazemos, está relacionado com a organização das emoções de cada um. Desbloqueando uma casa cheia de tralha, abre-se espaço mental e emocional para o novo, para um futuro brilhante e cheio de possibilidades. Quando encontramos o nosso essencial no espaço que habitamos, encontramos também o essencial dentro de nós. E é a partir daí que podemos aprender a ser mais livres e leves. Em Arrume a casa, organize as emoções, a autora apresenta, passo a passo, soluções para todas as áreas físicas da vida: casa, carro, carteira, computador. Sim, até ensina a fazer limpeza e organização digital.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Um manifesto poderoso sobre a interdependência de tudo o que existe na natureza e sobre como poderemos viver uma vida mais gratificantes e nos reconectarmos com o mundo natural. Durante demasiado tempo, vivemos separados da natureza, vendo-nos como superiores, distantes, independentes. Porém, ao fazê-lo, perdemos de vista tudo o que o mundo natural nos pode ensinar. Neste livro, Gary Ferguson revela-nos as surpreendentes complexidades que podemos encontrar na natureza, bem como a sabedoria que advém do mundo natural, da sua diversidade, dos seus mistérios e da sua capacidade de resiliência perante a mudança. Baseando-se em áreas que vão desde a ciência e a psicologia à filosofia e à história, Gary Ferguson desvenda a deslumbrante teia de conexões que temos com a natureza, enfatizando a necessidade de voltarmos a estabelecer uma ligação com o mundo natural para potenciarmos o nosso bem-estar físico, mental e espiritual e redescobrirmos a nossa humanidade. Porque, afinal, nós somos natureza.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Um manifesto poderoso sobre a interdependência de tudo o que existe na natureza e sobre como poderemos viver uma vida mais gratificantes e nos reconectarmos com o mundo natural. Durante demasiado tempo, vivemos separados da natureza, vendo-nos como superiores, distantes, independentes. Porém, ao fazê-lo, perdemos de vista tudo o que o mundo natural nos pode ensinar. Neste livro, Gary Ferguson revela-nos as surpreendentes complexidades que podemos encontrar na natureza, bem como a sabedoria que advém do mundo natural, da sua diversidade, dos seus mistérios e da sua capacidade de resiliência perante a mudança. Baseando-se em áreas que vão desde a ciência e a psicologia à filosofia e à história, Gary Ferguson desvenda a deslumbrante teia de conexões que temos com a natureza, enfatizando a necessidade de voltarmos a estabelecer uma ligação com o mundo natural para potenciarmos o nosso bem-estar físico, mental e espiritual e redescobrirmos a nossa humanidade. Porque, afinal, nós somos natureza.
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 304
Sinopse:
A instituição do Usui Reiki Ryoho deu-se com o momento da perceção da energia no monte Kurama por Mikao Usui, em março de 1922, e a fundação da escola em Tóquio, em abril do mesmo ano. Apesar de terem passado 100 anos ao longo dos quais o nosso mundo viu muitas transformações, os problemas de sempre mantiveram-se. O sistema surgiu porque, nas palavras do Mestre Usui, «as pessoas necessitam de melhorar e de reconstruir, interior e exteriormente, a vida», daí que se «destine a ajudar pessoas com doenças no corpo e na mente», assim como a «guiar para uma vida pacífica e feliz». Para que o Reiki alcance mais 100 anos de brilhante transformação em cada indivíduo e no coletivo, é necessário um espírito de aceitação, entendimento, desapego e perdão. Percebemos que tudo tem que ver com a capacidade de cada um para acolher um ensinamento e depois com a forma como o devolve à vida, aos outros e até mesmo a quem o ensinou. Este é um manual que homenageia a energia universal e permite ficar a saber mais sobre o Reiki e a beleza inerente à sua simplicidade. Um guia para uma vida pacífica e feliz!
Nº Páginas: 304
Sinopse:
A instituição do Usui Reiki Ryoho deu-se com o momento da perceção da energia no monte Kurama por Mikao Usui, em março de 1922, e a fundação da escola em Tóquio, em abril do mesmo ano. Apesar de terem passado 100 anos ao longo dos quais o nosso mundo viu muitas transformações, os problemas de sempre mantiveram-se. O sistema surgiu porque, nas palavras do Mestre Usui, «as pessoas necessitam de melhorar e de reconstruir, interior e exteriormente, a vida», daí que se «destine a ajudar pessoas com doenças no corpo e na mente», assim como a «guiar para uma vida pacífica e feliz». Para que o Reiki alcance mais 100 anos de brilhante transformação em cada indivíduo e no coletivo, é necessário um espírito de aceitação, entendimento, desapego e perdão. Percebemos que tudo tem que ver com a capacidade de cada um para acolher um ensinamento e depois com a forma como o devolve à vida, aos outros e até mesmo a quem o ensinou. Este é um manual que homenageia a energia universal e permite ficar a saber mais sobre o Reiki e a beleza inerente à sua simplicidade. Um guia para uma vida pacífica e feliz!
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O estoicismo, a mais influente filosofia do Império Romano, oferece novas formas para desenvolvermos o nosso caráter perante o mundo imprevisível em que vivemos. Amplamente reconhecido como o mais talentoso escritor estoico, Séneca ensina-nos a viver uma vida autêntica e com propósito, a ultrapassar a dor e a transformar a adversidade em oportunidades de crescimento. Esta obra explora as ideias principais do pensamento estoico, demonstrando porque são hoje mais atuais do que nunca. Oito ensinamentos fundamentais: - «Viver de acordo com a natureza» para encontrar a felicidade. - A excelência do caráter interior de cada um é o único bem verdadeiro. - Algumas coisas estão inteiramente sob o nosso controlo, enquanto outras não. - Embora não possamos controlar o que nos acontece, podemos controlar a nossa crítica interna e a forma como respondemos aos eventos da vida. - Quando algo negativo sucede, não devemos surpreender-nos, mas ver isso como uma oportunidade para criar uma situação melhor. - A virtude é em si a própria recompensa. É um estado de tranquilidade mental e alegria interior. - A verdadeira filosofia envolve progredir. - É essencial que nós, enquanto indivíduos, contribuamos para a sociedade.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
O estoicismo, a mais influente filosofia do Império Romano, oferece novas formas para desenvolvermos o nosso caráter perante o mundo imprevisível em que vivemos. Amplamente reconhecido como o mais talentoso escritor estoico, Séneca ensina-nos a viver uma vida autêntica e com propósito, a ultrapassar a dor e a transformar a adversidade em oportunidades de crescimento. Esta obra explora as ideias principais do pensamento estoico, demonstrando porque são hoje mais atuais do que nunca. Oito ensinamentos fundamentais: - «Viver de acordo com a natureza» para encontrar a felicidade. - A excelência do caráter interior de cada um é o único bem verdadeiro. - Algumas coisas estão inteiramente sob o nosso controlo, enquanto outras não. - Embora não possamos controlar o que nos acontece, podemos controlar a nossa crítica interna e a forma como respondemos aos eventos da vida. - Quando algo negativo sucede, não devemos surpreender-nos, mas ver isso como uma oportunidade para criar uma situação melhor. - A virtude é em si a própria recompensa. É um estado de tranquilidade mental e alegria interior. - A verdadeira filosofia envolve progredir. - É essencial que nós, enquanto indivíduos, contribuamos para a sociedade.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Todos os dias somos bombardeados com a necessidade de sermos positivos. Desde o «vai correr tudo bem» até ao «vê o lado positivo das coisas», é-nos dito constantemente que o segredo para a felicidade é silenciar a negatividade, onde e quando quer que surja, em nós e nos outros. Mas se toda esta positividade é a solução, porque é que grande parte das pessoas se sente ansiosa, deprimida e esgotada? Neste livro admiravelmente sincero, a autora partilha as últimas pesquisas e as histórias dos seus pacientes que revelam como o excesso de positividade pode ser nocivo, bem como formas simples de lidar com emoções difíceis. No final, será capaz de identificar a positividade tóxica à sua volta e alcançar uma vida com mais autenticidade, conexão e oportunidades de crescimento.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Todos os dias somos bombardeados com a necessidade de sermos positivos. Desde o «vai correr tudo bem» até ao «vê o lado positivo das coisas», é-nos dito constantemente que o segredo para a felicidade é silenciar a negatividade, onde e quando quer que surja, em nós e nos outros. Mas se toda esta positividade é a solução, porque é que grande parte das pessoas se sente ansiosa, deprimida e esgotada? Neste livro admiravelmente sincero, a autora partilha as últimas pesquisas e as histórias dos seus pacientes que revelam como o excesso de positividade pode ser nocivo, bem como formas simples de lidar com emoções difíceis. No final, será capaz de identificar a positividade tóxica à sua volta e alcançar uma vida com mais autenticidade, conexão e oportunidades de crescimento.
Edição: Set 2022
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Existe uma boa razão para que muitos de nós lutem contra um sofrimento que não fomos educados para entender. Em crianças, não nos ensinam a lidar com as emoções nem a questionar as nossas reações. Pelo contrário, somos treinados para sentir vergonha sempre que algo nos aflige. Quer saber como a sua infância impacta aquilo que é hoje? Como influencia a relação que tem consigo e com os outros? Como a escola, o bullying e as redes sociais que frequenta afetam o seu bem-estar emocional? Quer conhecer realmente as suas emoções, saber o que são, de onde vêm e como geri-las quando ameaçam esmagá-lo? Se sim, este livro é para si. Com enorme lucidez, a reputada psicóloga clínica Sophie Mort vai ajudá-lo a compreender a origem da sua ansiedade, insegurança e desânimo, sejam estes sentimentos persistentes ou ocasionais, e dá-lhe as ferramentas necessárias para identificar e ultrapassar traumas, padrões de comportamento, maus hábitos e ciclos negativos. Mais do que uma cura para os males que nos bloqueiam, este livro é um manual para o conhecimento do íntimo de cada um, daquilo que nos distingue uns dos outros e nos define como seres humanos. Porque só com o entendimento profundo daquilo que somos poderemos desfrutar da vida que merecemos viver.
Nº Páginas: 480
Sinopse:
Existe uma boa razão para que muitos de nós lutem contra um sofrimento que não fomos educados para entender. Em crianças, não nos ensinam a lidar com as emoções nem a questionar as nossas reações. Pelo contrário, somos treinados para sentir vergonha sempre que algo nos aflige. Quer saber como a sua infância impacta aquilo que é hoje? Como influencia a relação que tem consigo e com os outros? Como a escola, o bullying e as redes sociais que frequenta afetam o seu bem-estar emocional? Quer conhecer realmente as suas emoções, saber o que são, de onde vêm e como geri-las quando ameaçam esmagá-lo? Se sim, este livro é para si. Com enorme lucidez, a reputada psicóloga clínica Sophie Mort vai ajudá-lo a compreender a origem da sua ansiedade, insegurança e desânimo, sejam estes sentimentos persistentes ou ocasionais, e dá-lhe as ferramentas necessárias para identificar e ultrapassar traumas, padrões de comportamento, maus hábitos e ciclos negativos. Mais do que uma cura para os males que nos bloqueiam, este livro é um manual para o conhecimento do íntimo de cada um, daquilo que nos distingue uns dos outros e nos define como seres humanos. Porque só com o entendimento profundo daquilo que somos poderemos desfrutar da vida que merecemos viver.
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As relações amorosas são um terreno de aprendizagem, de partilha, de transformação e de crescimento. Talvez por isso, podem ser muitas vezes palco de verdadeiros dramas, potenciadores de padrões que aprisionam, destroem e trazem grande infelicidade. A autora conta aqui parte da sua história - também ela feita de abusos, ilusões, intermitências e esperas - e procura demonstrar como funcionam os modelos de codependência, os mecanismos do trauma e as armadilhas do desamor. Com recurso a histórias reais fortemente esclarecedoras, este livro atreve-se a responder à questão que o seu título encerra, desafiando o senso comum. Porque amamos pessoas que nos magoam? Porque resistimos em abandonar situações que nos derrubam vezes sem conta? Porque acreditamos que precisamos de entregar o nosso coração a alguém que mostra não o saber honrar? Simplesmente porque não fomos ainda capazes de encontrar o amor-próprio necessário para percorrer com consciência esse longo trilho, resgatando a verdade que nos habita e a leveza que é deixar de confundir carência e apego com o verdadeiro amor.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As relações amorosas são um terreno de aprendizagem, de partilha, de transformação e de crescimento. Talvez por isso, podem ser muitas vezes palco de verdadeiros dramas, potenciadores de padrões que aprisionam, destroem e trazem grande infelicidade. A autora conta aqui parte da sua história - também ela feita de abusos, ilusões, intermitências e esperas - e procura demonstrar como funcionam os modelos de codependência, os mecanismos do trauma e as armadilhas do desamor. Com recurso a histórias reais fortemente esclarecedoras, este livro atreve-se a responder à questão que o seu título encerra, desafiando o senso comum. Porque amamos pessoas que nos magoam? Porque resistimos em abandonar situações que nos derrubam vezes sem conta? Porque acreditamos que precisamos de entregar o nosso coração a alguém que mostra não o saber honrar? Simplesmente porque não fomos ainda capazes de encontrar o amor-próprio necessário para percorrer com consciência esse longo trilho, resgatando a verdade que nos habita e a leveza que é deixar de confundir carência e apego com o verdadeiro amor.
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena. Na nossa vida, temos frequentemente de lidar com pessoas problemáticas. Quem nunca teve de enfrentar um chefe autoritário, um colega invejoso, um vizinho que se queixa constantemente ou um familiar que tenta sempre culpar-nos de tudo? Quem nunca teve de interagir com homens e mulheres manipuladores, arrogantes, neuróticos ou violentos? Todas estas pessoas tóxicas nos deixam desconfortáveis, e podem mesmo arruinar as nossas vidas, destruir os nossos sonhos ou afastar-nos dos nossos objetivos. Mas que traços as definem? O que as leva a agir de forma nociva? E como podemos impor-lhes limites de modo a protegermo-nos?
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena. Na nossa vida, temos frequentemente de lidar com pessoas problemáticas. Quem nunca teve de enfrentar um chefe autoritário, um colega invejoso, um vizinho que se queixa constantemente ou um familiar que tenta sempre culpar-nos de tudo? Quem nunca teve de interagir com homens e mulheres manipuladores, arrogantes, neuróticos ou violentos? Todas estas pessoas tóxicas nos deixam desconfortáveis, e podem mesmo arruinar as nossas vidas, destruir os nossos sonhos ou afastar-nos dos nossos objetivos. Mas que traços as definem? O que as leva a agir de forma nociva? E como podemos impor-lhes limites de modo a protegermo-nos?
Edição: Out 2022
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Ansiedade, stress, preocupação e medo - são estes os principais males que nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também, caso não lhes atribuamos a devida atenção, para o desenvolvimento de males físicos como doenças cardíacas e obesidade. Dandapani, sacerdote hindu e orador de renome, partilha, neste revelador e enriquecedor livro, que somente através do domínio do foco podemos acabar com esses obstáculos mentais. Tendo passado dez anos num mosteiro de clausura, Dandapani aprendeu lições valiosas sobre os benefícios da concentração. Neste guia prático, passo a passo, destila a sabedoria que adquiriu como monge, para entender e dominar a mente. com definições claras e exercícios práticos e simples (como fazer a cama todas as manhãs), ensina-nos a mover a consciência dentro da mente com força de vontade, integrando incrementalmente a prática do foco na vida diária, tendo como resultado mudanças sustentáveis. Através das suas palestras e cursos, a mensagem sobre o foco de Dandapani ajudou já milhões de pessoas a ultrapassar a distração. Agora, com "O Poder do Foco", revela aos leitores como a prática da concentração pode melhorar drasticamente a produtividade, as relações, a saúde mental e a felicidade, oferecendo-nos a capacidade de direcionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objetivos de vida.
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Ansiedade, stress, preocupação e medo - são estes os principais males que nos atormentam, contribuindo não só para a nossa crescente infelicidade, mas também, caso não lhes atribuamos a devida atenção, para o desenvolvimento de males físicos como doenças cardíacas e obesidade. Dandapani, sacerdote hindu e orador de renome, partilha, neste revelador e enriquecedor livro, que somente através do domínio do foco podemos acabar com esses obstáculos mentais. Tendo passado dez anos num mosteiro de clausura, Dandapani aprendeu lições valiosas sobre os benefícios da concentração. Neste guia prático, passo a passo, destila a sabedoria que adquiriu como monge, para entender e dominar a mente. com definições claras e exercícios práticos e simples (como fazer a cama todas as manhãs), ensina-nos a mover a consciência dentro da mente com força de vontade, integrando incrementalmente a prática do foco na vida diária, tendo como resultado mudanças sustentáveis. Através das suas palestras e cursos, a mensagem sobre o foco de Dandapani ajudou já milhões de pessoas a ultrapassar a distração. Agora, com "O Poder do Foco", revela aos leitores como a prática da concentração pode melhorar drasticamente a produtividade, as relações, a saúde mental e a felicidade, oferecendo-nos a capacidade de direcionar a consciência e a energia para a realização dos nossos objetivos de vida.
Edição: Dez 2022
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Seguindo a história de uma viajante enquanto se move da escuridão para a luz através do ritmo das estações e usando a sabedoria antiga e citações filosóficas de todo o mundo — desde Rumi até Emily Dickinson — para ancorar a sua impressionante narrativa visual, Iulia Bochis tece uma história intemporal de crescimento pessoal e amor próprio. O sol, o mar e as estrelas é uma jornada de autodescoberta, sempre contada através de ilustrações relaxantes e originais. As cores, os grafismos e as frases de sabedoria convivem harmoniosamente neste livro.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Seguindo a história de uma viajante enquanto se move da escuridão para a luz através do ritmo das estações e usando a sabedoria antiga e citações filosóficas de todo o mundo — desde Rumi até Emily Dickinson — para ancorar a sua impressionante narrativa visual, Iulia Bochis tece uma história intemporal de crescimento pessoal e amor próprio. O sol, o mar e as estrelas é uma jornada de autodescoberta, sempre contada através de ilustrações relaxantes e originais. As cores, os grafismos e as frases de sabedoria convivem harmoniosamente neste livro.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. e a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?" Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness
Nº Páginas: 288
Sinopse:
"Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. e a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?" Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família:
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Vivemos tempos conturbados e instáveis. Os problemas que enfrentamos são difíceis, dos pessoais aos mundiais. Este livro levá-lo-á numa viagem de autocompaixão, lembrando-o de que, apesar do mundo turbulento, conseguirá encontrar dentro de si espaços cheios de amor que lhe proporcionarão dias plenos de alegria e de satisfação. Baseada nos estudos da neurociência sobre as afirmações positivas e os seus impactos no crescimento de novas conexões neuronais, esta obra está dividida em diversos temas, desde a saúde, ao trabalho e à família:
- Sensação de impotência e pânico
Autor: Rita Sepúlveda
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quem nunca ouviu falar de plataformas de encontros online, aplicações de encontros ou apps de dating? Se está a considerar esta opção terá, por certo, alguns medos e dúvidas. Pode até pensar que conhecer pessoas através da Internet não é para si. Numa sociedade em que tudo acontece a uma velocidade voraz, as aplicações de encontros são hoje ferramentas úteis para encontrar (também) o amor, seja para a vida inteira ou apenas para um momento. É inegável que fazem parte do quotidiano de cada vez mais pessoas. Na teoria, tudo parece fácil: cria-se um perfil, definem-se critérios e começa a ação! Na prática, a realidade pode ser um pouco mais complicada, especialmente quando os matches não ocorrem e os dates não são aquilo com que sonhou. "Swipe, Match, Date" pode ajudar a potenciar o seu perfil em plataformas de encontros online e a alcançar o seu objetivo.
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quem nunca ouviu falar de plataformas de encontros online, aplicações de encontros ou apps de dating? Se está a considerar esta opção terá, por certo, alguns medos e dúvidas. Pode até pensar que conhecer pessoas através da Internet não é para si. Numa sociedade em que tudo acontece a uma velocidade voraz, as aplicações de encontros são hoje ferramentas úteis para encontrar (também) o amor, seja para a vida inteira ou apenas para um momento. É inegável que fazem parte do quotidiano de cada vez mais pessoas. Na teoria, tudo parece fácil: cria-se um perfil, definem-se critérios e começa a ação! Na prática, a realidade pode ser um pouco mais complicada, especialmente quando os matches não ocorrem e os dates não são aquilo com que sonhou. "Swipe, Match, Date" pode ajudar a potenciar o seu perfil em plataformas de encontros online e a alcançar o seu objetivo.
Neste livro verá como:
- Identificar o que procura nestas plataformas e qual a melhor para si
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Há pessoas com um magnetismo extraordinário, luminosas, enérgicas. São forças da natureza, animais sociais, envolvidas nas comunidades em que estão inseridas, tão populares, que todas as portas parecem abrir-se à sua passagem e as suas vidas e carreiras avançam em velocidade de cruzeiro. Ser alegre, comunicativo e extrovertido atrai oportunidades, é inegável. E ter uma personalidade forte e uma presença agradável, gregária, é vital para o bem-estar pessoal e determinante para o sucesso profissional. Ser essa pessoa está ao seu alcance. Neste livro, Dale Carnegie ajuda-o a desenvolver o carisma que lhe valerá uma vida mais plena — basta seguir estes 10 simples passos: melhorar a sua autoimagem, estabelecer objetivos realistas, ser gentil, saber conversar, falar com confiança, manter boas relações com quem o rodeia, superar preocupações e medos, aprender a liderar, ajudar os outros a obter o sucesso que merecem e privilegiar a harmonia. Em cada capítulo encontrará as ferramentas essenciais para percorrer, sem medos, o caminho para uma vida melhor.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Há pessoas com um magnetismo extraordinário, luminosas, enérgicas. São forças da natureza, animais sociais, envolvidas nas comunidades em que estão inseridas, tão populares, que todas as portas parecem abrir-se à sua passagem e as suas vidas e carreiras avançam em velocidade de cruzeiro. Ser alegre, comunicativo e extrovertido atrai oportunidades, é inegável. E ter uma personalidade forte e uma presença agradável, gregária, é vital para o bem-estar pessoal e determinante para o sucesso profissional. Ser essa pessoa está ao seu alcance. Neste livro, Dale Carnegie ajuda-o a desenvolver o carisma que lhe valerá uma vida mais plena — basta seguir estes 10 simples passos: melhorar a sua autoimagem, estabelecer objetivos realistas, ser gentil, saber conversar, falar com confiança, manter boas relações com quem o rodeia, superar preocupações e medos, aprender a liderar, ajudar os outros a obter o sucesso que merecem e privilegiar a harmonia. Em cada capítulo encontrará as ferramentas essenciais para percorrer, sem medos, o caminho para uma vida melhor.
Edição: Mar 2023
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado. Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A pesquisa levou-o à fascinante conclusão de que o efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado. Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A pesquisa levou-o à fascinante conclusão de que o efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos os problemas da existência, sejam eles sociais, políticos ou espirituais, residem na ignorância e numa forma errada de encarar a vida. "A Luz que Te Conduz" aborda uma miríade de dificuldades que o mundo enfrenta a partir de uma perspetiva de triunfo da mente sobre a matéria. Lançando uma luz de franca sabedoria sobre os mais variados assuntos, desde os pessoais (boas maneiras e refinamento) até aos globais (guerra e paz, diversidade de crenças), a mensagem de James Allen ajudar-te-á a encontrar a atitude correta para começar a mudar a tua vida para melhor, ao repensar ações e, principalmente, pensamentos. Explorando a origem dos problemas do dia a dia, encontrarás nos conselhos e reflexões presentes neste livro formas de superar as dificuldades, viver uma vida mais feliz e contribuir para um mundo melhor.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Todos os problemas da existência, sejam eles sociais, políticos ou espirituais, residem na ignorância e numa forma errada de encarar a vida. "A Luz que Te Conduz" aborda uma miríade de dificuldades que o mundo enfrenta a partir de uma perspetiva de triunfo da mente sobre a matéria. Lançando uma luz de franca sabedoria sobre os mais variados assuntos, desde os pessoais (boas maneiras e refinamento) até aos globais (guerra e paz, diversidade de crenças), a mensagem de James Allen ajudar-te-á a encontrar a atitude correta para começar a mudar a tua vida para melhor, ao repensar ações e, principalmente, pensamentos. Explorando a origem dos problemas do dia a dia, encontrarás nos conselhos e reflexões presentes neste livro formas de superar as dificuldades, viver uma vida mais feliz e contribuir para um mundo melhor.
Edição: Abr 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro imprescindível para se tornar uma pessoa mais empática e manter relações mais saudáveis. Para vivermos uma vida plena, precisamos de nos rodear de pessoas que nos ajudem a ser a melhor versão de nós próprios. Pessoas que nos motivem, que criem ambientes positivos e que constituam o nosso porto de abrigo. Estas pessoas partilham várias características fundamentais, como empatia, generosidade e altruísmo. Bernardo Stamateas, um conceituado psicólogo clínico autor do bestseller Gente Tóxica, chama a essas pessoas, que nos nutrem com as suas atitudes positivas, pessoas nutridoras. São pessoas que trazem alegria à nossa vida e nos fazem sentir realizados. Ao intercalar conceitos da psicologia com histórias e relatos inspiradores, o autor demonstra como podemos ser uma dessas pessoas, fornecendo-nos igualmente ferramentas para nos relacionarmos de forma construtiva nas diferentes áreas da nossa vida.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Um livro imprescindível para se tornar uma pessoa mais empática e manter relações mais saudáveis. Para vivermos uma vida plena, precisamos de nos rodear de pessoas que nos ajudem a ser a melhor versão de nós próprios. Pessoas que nos motivem, que criem ambientes positivos e que constituam o nosso porto de abrigo. Estas pessoas partilham várias características fundamentais, como empatia, generosidade e altruísmo. Bernardo Stamateas, um conceituado psicólogo clínico autor do bestseller Gente Tóxica, chama a essas pessoas, que nos nutrem com as suas atitudes positivas, pessoas nutridoras. São pessoas que trazem alegria à nossa vida e nos fazem sentir realizados. Ao intercalar conceitos da psicologia com histórias e relatos inspiradores, o autor demonstra como podemos ser uma dessas pessoas, fornecendo-nos igualmente ferramentas para nos relacionarmos de forma construtiva nas diferentes áreas da nossa vida.
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O livro que pais e educadores deviam ler para saberem ensinar a estudar melhor. Vivemos num mundo em que estamos expostos a um fluxo constante de novas informações e em que temos de compreender assuntos diversos e ser cada vez mais eficientes. Mas o que podemos fazer para desenvolver melhores hábitos de pensamento, aprender melhor e tornarmo-nos mais bem-sucedidos? Edward B. Burger e Michael Starbird, conceituados professores universitários, demonstram neste livro que os métodos de pensamento eficaz podem ser descritos, ensinados e aprendidos
Nº Páginas: 176
Sinopse:
O livro que pais e educadores deviam ler para saberem ensinar a estudar melhor. Vivemos num mundo em que estamos expostos a um fluxo constante de novas informações e em que temos de compreender assuntos diversos e ser cada vez mais eficientes. Mas o que podemos fazer para desenvolver melhores hábitos de pensamento, aprender melhor e tornarmo-nos mais bem-sucedidos? Edward B. Burger e Michael Starbird, conceituados professores universitários, demonstram neste livro que os métodos de pensamento eficaz podem ser descritos, ensinados e aprendidos
Edição: Mai 2023
Nº Páginas: 344
Sinopse:
"Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim." Pode a jardinagem aliviar o stress? Pode ajudar-nos a cuidar da nossa saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a vida para melhor? A resposta é simples: sim, sim e sim. A psiquiatra e psicoterapeuta Sue Stuart-Smith traz-nos um livro onde — com base na neurociência e psicanálise, e através de uma narrativa apaixonante — revela aquilo que muitos já conhecem há anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa saúde, bem-estar e confiança. Com histórias reais e exemplos práticos de como, através da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depressão, o trauma e o vício, Viver ao Ritmo da Natureza mostra-nos, também, como compreensão da natureza e dos seus poderes restauradores está apenas no início, mas já com reveladoras provas do seu importante papel. Diz-nos a autora que se dedica à jardinagem "como uma forma de me acalmar e descomprimir a mente" e que "enquanto realizo toda esta atividade física, também estou a jardinar a minha mente". E quem não quer, nos dias de hoje, acalmar e «jardinar» a sua mente?
Nº Páginas: 344
Sinopse:
"Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim." Pode a jardinagem aliviar o stress? Pode ajudar-nos a cuidar da nossa saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a saúde mental? Pode o contacto regular com a natureza mudar-nos a vida para melhor? A resposta é simples: sim, sim e sim. A psiquiatra e psicoterapeuta Sue Stuart-Smith traz-nos um livro onde — com base na neurociência e psicanálise, e através de uma narrativa apaixonante — revela aquilo que muitos já conhecem há anos: trabalhar com a natureza pode transformar radicalmente a nossa saúde, bem-estar e confiança. Com histórias reais e exemplos práticos de como, através da jardinagem, muitas pessoas lutaram contra o stress, a depressão, o trauma e o vício, Viver ao Ritmo da Natureza mostra-nos, também, como compreensão da natureza e dos seus poderes restauradores está apenas no início, mas já com reveladoras provas do seu importante papel. Diz-nos a autora que se dedica à jardinagem "como uma forma de me acalmar e descomprimir a mente" e que "enquanto realizo toda esta atividade física, também estou a jardinar a minha mente". E quem não quer, nos dias de hoje, acalmar e «jardinar» a sua mente?
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Com citações inspiradoras das eternas Meditações de Marco Aurélio Concebido a partir da icónica obra Meditações de Marco Aurélio, o Diário das Meditações é um convite aos leitores que aprofundaram a compreensão da filosofia estoica e uma forma de reflexão sobre como melhorar as suas vidas._x000B_ Baseando-se nos princípios do estoicismo, este diário oferece reflexões profundas, mensagens inspiradoras e conselhos para ajudar os leitores, nas suas introspeções, a encontrar satisfação no momento presente e a construir um futuro melhor. _x000B_Tenha ou não lido Meditações, aqui poderá registar as suas meditações com a ajuda de excertos do texto clássico, que lhe abrirão caminhos para tomar o controlo da sua vida. «As pessoas tentam afastar-se
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Com citações inspiradoras das eternas Meditações de Marco Aurélio Concebido a partir da icónica obra Meditações de Marco Aurélio, o Diário das Meditações é um convite aos leitores que aprofundaram a compreensão da filosofia estoica e uma forma de reflexão sobre como melhorar as suas vidas._x000B_ Baseando-se nos princípios do estoicismo, este diário oferece reflexões profundas, mensagens inspiradoras e conselhos para ajudar os leitores, nas suas introspeções, a encontrar satisfação no momento presente e a construir um futuro melhor. _x000B_Tenha ou não lido Meditações, aqui poderá registar as suas meditações com a ajuda de excertos do texto clássico, que lhe abrirão caminhos para tomar o controlo da sua vida. «As pessoas tentam afastar-se
Autor: Gonçalo Elias e José Frade
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 352
Sinopse:
O segundo livro dos autores do Guia Aves de Portugal Continental, um sucesso de vendas. São cada vez mais os que se interessam pela observação e pela fotografia de aves selvagens. Este interesse possibilita, só por si, beneficiar de vários aspectos positivos: ¿ Permite conhecer melhor o mundo natural que nos rodeia e as muitas espécies que existem. ¿ O contacto com a natureza e o ar livre contribui para um estilo de vida mais saudável. ¿ Quanto mais pessoas partilharem as suas observações e fotografias, mais ficamos a saber sobre aves selvagens. Observar aves é uma actividade acessível a todos. Qualquer pessoa pode fazê-lo, independentemente da sua idade, formação escolar ou académica, local de residência ou possibilidades económicas. Pode
Edição: Jun 2023
Nº Páginas: 352
Sinopse:
O segundo livro dos autores do Guia Aves de Portugal Continental, um sucesso de vendas. São cada vez mais os que se interessam pela observação e pela fotografia de aves selvagens. Este interesse possibilita, só por si, beneficiar de vários aspectos positivos: ¿ Permite conhecer melhor o mundo natural que nos rodeia e as muitas espécies que existem. ¿ O contacto com a natureza e o ar livre contribui para um estilo de vida mais saudável. ¿ Quanto mais pessoas partilharem as suas observações e fotografias, mais ficamos a saber sobre aves selvagens. Observar aves é uma actividade acessível a todos. Qualquer pessoa pode fazê-lo, independentemente da sua idade, formação escolar ou académica, local de residência ou possibilidades económicas. Pode
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Um fenómeno cultural que é um olhar compassivo e perspicaz sobre a codependência, o conceito de nos perdermos a nós mesmos no ímpeto de ajudar os outros. O problema de outra pessoa é o seu problema? Se perdeu de vista a sua própria vida no drama de cuidar do comportamento autodestrutivo de um ente querido, talvez seja codependente, e pode assim identificar-se neste livro. Esta edição revista inclui um capítulo novo sobre trauma e ansiedade, tornando-o ainda mais relevante hoje do que quando foi publicado pela primeira vez, há mais de 30 anos. Com reflexões pessoais, exercícios e histórias esclarecedoras retiradas da vida da autora e das vidas daqueles que ela aconselhou, este livro ajuda a quebrar velhos padrões, a manter limites saudáveis, e oferece um caminho de esperança em direção à liberdade e à felicidade.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Um fenómeno cultural que é um olhar compassivo e perspicaz sobre a codependência, o conceito de nos perdermos a nós mesmos no ímpeto de ajudar os outros. O problema de outra pessoa é o seu problema? Se perdeu de vista a sua própria vida no drama de cuidar do comportamento autodestrutivo de um ente querido, talvez seja codependente, e pode assim identificar-se neste livro. Esta edição revista inclui um capítulo novo sobre trauma e ansiedade, tornando-o ainda mais relevante hoje do que quando foi publicado pela primeira vez, há mais de 30 anos. Com reflexões pessoais, exercícios e histórias esclarecedoras retiradas da vida da autora e das vidas daqueles que ela aconselhou, este livro ajuda a quebrar velhos padrões, a manter limites saudáveis, e oferece um caminho de esperança em direção à liberdade e à felicidade.
Edição: Jan 2024
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Estudar É, Para Muitos, Insistir Em Tarefas Que Se Podem Controlar, Como Sublinhar Apontamentos E Reler. No Entanto, Como Nos Revela O Professor De Psicologia Daniel T. Willingham, Esse Método Apenas Dá A Ilusão De Domínio, E Insistir Nessa Ilusão Leva, Muitas Vezes, A Consequências Como O Insucesso Escolar Ou A Dificuldades Acrescidas Para Captar A Atenção De Uma Plateia De Alunos. Perfeito Tanto Para Professores Como Para Alunos De Todas As Idades, Seja Mais Esperto Do Que O Seu Cérebro Traz-Lhe As Práticas Do Mundo Real E Revela-Lhe As Pesquisas Mais Recentes Sobre Como Treinar O Seu Cérebro Para Aprender Melhor, Ao Mesmo Tempo Que Explica Por Que Razão Os Processos De Estudo Tradicionais Não Funcionam. Este É O Prático E Definitivo Guia Para Os Professores, Ajudando Também Os Alunos A Estudar De Forma Mais Eficiente E Eficaz, Aliviando Assim O Stress Da Avaliação E, Acima De Tudo, Desfrutando Do Maravilhoso Processo De Aprendizagem.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Estudar É, Para Muitos, Insistir Em Tarefas Que Se Podem Controlar, Como Sublinhar Apontamentos E Reler. No Entanto, Como Nos Revela O Professor De Psicologia Daniel T. Willingham, Esse Método Apenas Dá A Ilusão De Domínio, E Insistir Nessa Ilusão Leva, Muitas Vezes, A Consequências Como O Insucesso Escolar Ou A Dificuldades Acrescidas Para Captar A Atenção De Uma Plateia De Alunos. Perfeito Tanto Para Professores Como Para Alunos De Todas As Idades, Seja Mais Esperto Do Que O Seu Cérebro Traz-Lhe As Práticas Do Mundo Real E Revela-Lhe As Pesquisas Mais Recentes Sobre Como Treinar O Seu Cérebro Para Aprender Melhor, Ao Mesmo Tempo Que Explica Por Que Razão Os Processos De Estudo Tradicionais Não Funcionam. Este É O Prático E Definitivo Guia Para Os Professores, Ajudando Também Os Alunos A Estudar De Forma Mais Eficiente E Eficaz, Aliviando Assim O Stress Da Avaliação E, Acima De Tudo, Desfrutando Do Maravilhoso Processo De Aprendizagem.
Autor: Susana Caseiro
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As hortas urbanas e o interesse por uma vida mais sustentável estão em voga! Se acha que, por não ter um quintal grande ou morar numa cidade, é impossível cultivar os seus alimentos e juntar-se a este movimento, Susana Caseiro tem uma boa notícia para si: há muitas opções para planear, cuidar e ter uma horta em sua casa. Tem apenas de escolher o método que melhor se adequa às suas condições. Após anos dedicados à investigação e à formação, a autora do site Cultivos da Caseiro mostra-lhe neste livro que é possível ter uma horta em casa, seja em vasos ou canteiros numa varanda, seja num terraço ou num pequeno espaço de terra. De forma muito completa e organizada, tem aqui tudo o que precisa de saber para criar, organizar e cuidar de uma horta, para que possa colher os seus próprios produtos hortícolas. Repleto de fotografias, ilustrações, mapas, tabelas, projetos passo a passo e vídeos exclusivos da autora, este guia explica-lhe: as bases da agricultura biológica; como planificar uma horta; os cuidados de manutenção da horta; como fertilizar e fazer compostagem; como prevenir e tratar pragas e doenças; técnicas de colheita e preservação de sementes; e muito mais.
Edição: Fev 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse:
As hortas urbanas e o interesse por uma vida mais sustentável estão em voga! Se acha que, por não ter um quintal grande ou morar numa cidade, é impossível cultivar os seus alimentos e juntar-se a este movimento, Susana Caseiro tem uma boa notícia para si: há muitas opções para planear, cuidar e ter uma horta em sua casa. Tem apenas de escolher o método que melhor se adequa às suas condições. Após anos dedicados à investigação e à formação, a autora do site Cultivos da Caseiro mostra-lhe neste livro que é possível ter uma horta em casa, seja em vasos ou canteiros numa varanda, seja num terraço ou num pequeno espaço de terra. De forma muito completa e organizada, tem aqui tudo o que precisa de saber para criar, organizar e cuidar de uma horta, para que possa colher os seus próprios produtos hortícolas. Repleto de fotografias, ilustrações, mapas, tabelas, projetos passo a passo e vídeos exclusivos da autora, este guia explica-lhe: as bases da agricultura biológica; como planificar uma horta; os cuidados de manutenção da horta; como fertilizar e fazer compostagem; como prevenir e tratar pragas e doenças; técnicas de colheita e preservação de sementes; e muito mais.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A biblioterapia permite cuidar do desenvolvimento contínuo do ser humano, através da relação subjectiva e existencial que cada um estabelece com as histórias, sejam elas lidas em silêncio, narradas por outrem ou dramatizadas. O objectivo é melhorar o estado de espírito e o bem-estar de qualquer pessoa. O processo biblioterapêutico divide-se em quatro fases: identificação, quando o leitor se reconhece nos conflitos dos personagens; catarse, na libertação de sentimentos reprimidos através dos desafi os vividos por aqueles; discernimento, contraponto entre a sua experiência e a dos personagens; e universalização, na ligação entre o que acontece no texto e a vida do leitor, que se coloca no lugar dos outros e percebe que não está só nas suas inquietações. Sandra Barão Nobre abraçou a sua verdade, alinhou a vida com uma vocação quase natural, e tornou-se uma pessoa mais equilibrada, saudável e feliz. Com este livro, deseja partilhar o seu saber, trazendo a biblioterapia do mundo quase exclusivamente académico e teórico para a vida do dia-a-dia, ajudando também o leitor a viver melhor. Inclui uma farmácia literária com mais de 200 sugestões de leitura, para ganhar confiança, combater a discriminação, melhorar o humor, aproveitar o tempo, e muitas outras formas de aplicar o poder transformador dos livros.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
A biblioterapia permite cuidar do desenvolvimento contínuo do ser humano, através da relação subjectiva e existencial que cada um estabelece com as histórias, sejam elas lidas em silêncio, narradas por outrem ou dramatizadas. O objectivo é melhorar o estado de espírito e o bem-estar de qualquer pessoa. O processo biblioterapêutico divide-se em quatro fases: identificação, quando o leitor se reconhece nos conflitos dos personagens; catarse, na libertação de sentimentos reprimidos através dos desafi os vividos por aqueles; discernimento, contraponto entre a sua experiência e a dos personagens; e universalização, na ligação entre o que acontece no texto e a vida do leitor, que se coloca no lugar dos outros e percebe que não está só nas suas inquietações. Sandra Barão Nobre abraçou a sua verdade, alinhou a vida com uma vocação quase natural, e tornou-se uma pessoa mais equilibrada, saudável e feliz. Com este livro, deseja partilhar o seu saber, trazendo a biblioterapia do mundo quase exclusivamente académico e teórico para a vida do dia-a-dia, ajudando também o leitor a viver melhor. Inclui uma farmácia literária com mais de 200 sugestões de leitura, para ganhar confiança, combater a discriminação, melhorar o humor, aproveitar o tempo, e muitas outras formas de aplicar o poder transformador dos livros.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Valorizamos os alunos superdotados na escola, os maiores atletas no desporto e as crianças prodígio na música. Num mundo que cada vez mais glorifica os vencedores, esta é a verdade inquestionável: vivemos obcecados por talentos. Admirar esses, os que começam com vantagens inatas, leva-nos, muitas vezes, a não ter a noção da distância que nós próprios podemos percorrer. E todos, sem exceção, podemos ser mais e melhor. Adam Grant, autor bestseller internacional, diz-nos em Potencial Escondido como sonhar mais alto e superar expectativas. Com exemplos da sala de aula à sala de reuniões, do jardim infantil às Olimpíadas, do subsolo ao espaço sideral, este livro confirma que o crescimento pessoal não se prende com a genialidade inata, mas sim com o desenvolvimento de caráter e estruturas motivacionais.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Valorizamos os alunos superdotados na escola, os maiores atletas no desporto e as crianças prodígio na música. Num mundo que cada vez mais glorifica os vencedores, esta é a verdade inquestionável: vivemos obcecados por talentos. Admirar esses, os que começam com vantagens inatas, leva-nos, muitas vezes, a não ter a noção da distância que nós próprios podemos percorrer. E todos, sem exceção, podemos ser mais e melhor. Adam Grant, autor bestseller internacional, diz-nos em Potencial Escondido como sonhar mais alto e superar expectativas. Com exemplos da sala de aula à sala de reuniões, do jardim infantil às Olimpíadas, do subsolo ao espaço sideral, este livro confirma que o crescimento pessoal não se prende com a genialidade inata, mas sim com o desenvolvimento de caráter e estruturas motivacionais.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Aproxime-se das pessoas que são mais importantes (e aprenda a tolerar as restantes) A vida é feita de relações e da qualidade dessas ligações, quer seja com a família, com parceiros, amigos, colegas ou, o mais importante, com nós próprios. Se conseguirmos fazer com que essas relações sejam funcionais e equilibradas, será mais fácil gerirmos o que a vida nos coloca no caminho. Neste livro inteligente e divertido, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra-nos como abordar os grandes problemas da vida. • Como é que se encontra e mantém uma boa relação amorosa? • O que pode fazer para gerir melhor os conflitos? • Como é que pode lidar com a mudança e com a perda? • O que significa para si ser feliz? Com simpatia, humor e muitos conselhos sábios e práticos, Philippa Perry oferece-nos orientação sobre como desenvolver a autoconsciência de modo a tornarmo-nos pessoas mais equilibradas, a enfrentar provações com serenidade e a criar relações mais saudáveis com os outros e, acima de tudo, com nós próprios.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Aproxime-se das pessoas que são mais importantes (e aprenda a tolerar as restantes) A vida é feita de relações e da qualidade dessas ligações, quer seja com a família, com parceiros, amigos, colegas ou, o mais importante, com nós próprios. Se conseguirmos fazer com que essas relações sejam funcionais e equilibradas, será mais fácil gerirmos o que a vida nos coloca no caminho. Neste livro inteligente e divertido, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra-nos como abordar os grandes problemas da vida. • Como é que se encontra e mantém uma boa relação amorosa? • O que pode fazer para gerir melhor os conflitos? • Como é que pode lidar com a mudança e com a perda? • O que significa para si ser feliz? Com simpatia, humor e muitos conselhos sábios e práticos, Philippa Perry oferece-nos orientação sobre como desenvolver a autoconsciência de modo a tornarmo-nos pessoas mais equilibradas, a enfrentar provações com serenidade e a criar relações mais saudáveis com os outros e, acima de tudo, com nós próprios.
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Mahatma Gandhi defendeu a verdade e a não-violência, liderou a luta pela independência da Índia e defendeu com firmeza os marginalizados. «Quando desespero», disse ele, «lembro-me de que, ao longo da história, o caminho da verdade e do amor venceu sempre». Neste livro, o jornalista Perry Garfinkel partiu para uma maravilhosa experiência de três anos com o objetivo de perceber se os ideais de Gandhi se mantêm atuais. Ao seguir o legado de Gandhi pela Índia, Inglaterra, África do Sul e outras comunidades onde o seu espírito perdura, o autor incorporou os seis princípios-chave que guiaram a vida de um dos maiores ícones do século XX: - Verdade - Não-violência - Vegetarianismo - Simplicidade - Fé - Celibato Trilhar o caminho de Gandhi, farol de esperança ou fonte de controvérsia, revela como cada pessoa tem um papel a desempenhar na criação de um mundo mais bondoso e pacífico.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Mahatma Gandhi defendeu a verdade e a não-violência, liderou a luta pela independência da Índia e defendeu com firmeza os marginalizados. «Quando desespero», disse ele, «lembro-me de que, ao longo da história, o caminho da verdade e do amor venceu sempre». Neste livro, o jornalista Perry Garfinkel partiu para uma maravilhosa experiência de três anos com o objetivo de perceber se os ideais de Gandhi se mantêm atuais. Ao seguir o legado de Gandhi pela Índia, Inglaterra, África do Sul e outras comunidades onde o seu espírito perdura, o autor incorporou os seis princípios-chave que guiaram a vida de um dos maiores ícones do século XX: - Verdade - Não-violência - Vegetarianismo - Simplicidade - Fé - Celibato Trilhar o caminho de Gandhi, farol de esperança ou fonte de controvérsia, revela como cada pessoa tem um papel a desempenhar na criação de um mundo mais bondoso e pacífico.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Para alcançar o sucesso, especialmente neste mundo em rápida mudança, os indivíduos e as empresas devem criar uma cultura de crescimento onde a experimentação e o feedback sejam incentivados. No entanto, muitas vezes ficamos presos a um padrão de hábitos desgastados que não permite seguirmos em frente. Como resolver este problema? Eduardo Briceño, especialista em mindset de crescimento - conceito desenvolvido pela psicóloga Carol S. Dweck -, apresenta a solução: para dominar o crescimento pessoal, organizacional e financeiro, é preciso aprender a navegar o delicado equilíbrio entre aprendizagem e desempenho. Este livro revela-nos como: Evitar cair na armadilha do desempenho crónico, que estagna o crescimento; Identificar quando e como desbloquear o poder dos erros; Integrar a aprendizagem nos hábitos diários; Liderar equipas que melhoram e superam constantemente as suas metas; Aumentar simultaneamente as aptidões e os resultados, de forma duradoura. É possível alcançar mais quando acreditamos que podemos mudar e adquirimos a competência para o fazer.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Para alcançar o sucesso, especialmente neste mundo em rápida mudança, os indivíduos e as empresas devem criar uma cultura de crescimento onde a experimentação e o feedback sejam incentivados. No entanto, muitas vezes ficamos presos a um padrão de hábitos desgastados que não permite seguirmos em frente. Como resolver este problema? Eduardo Briceño, especialista em mindset de crescimento - conceito desenvolvido pela psicóloga Carol S. Dweck -, apresenta a solução: para dominar o crescimento pessoal, organizacional e financeiro, é preciso aprender a navegar o delicado equilíbrio entre aprendizagem e desempenho. Este livro revela-nos como: Evitar cair na armadilha do desempenho crónico, que estagna o crescimento; Identificar quando e como desbloquear o poder dos erros; Integrar a aprendizagem nos hábitos diários; Liderar equipas que melhoram e superam constantemente as suas metas; Aumentar simultaneamente as aptidões e os resultados, de forma duradoura. É possível alcançar mais quando acreditamos que podemos mudar e adquirimos a competência para o fazer.