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Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Falar ou calar? A escolha é sua, mas quando fala deve pensar, organizar as suas ideias e preparar-se, porque só assim será realmente ouvido e alcançará os seus objetivos. Todos nós estamos em constante interação com os outros, mas será a nossa comunicação eficaz? Somos ouvidos? Conseguimos alcançar os nossos objetivos? Quando falamos há questões que devemos colocar e decisões a tomar. Que tipo de comunicador sou? Agressivo ou permissivo? Que tipo de mensagem quero passar? Positiva, motivadora? Quem é a minha audiência? Fiz as perguntas certas para conhecer quem me está a ouvir? Coloquei-as no centro da conversa? Que opiniões devo escutar e quais as que devo ignorar? Quando devo lutar por um argumento e quando devo desistir? Carla Rocha apresentadora de rádio, oradora Ted Talks e consultora de comunicação, reúne neste livro - que irá transformar as suas relações pessoais e profissionais - técnicas e estratégicas que o vão tornar um comunicador eficaz. Habituada a treinar CEO, empresários, atletas e outros profissionais, Carla Rocha ensina-o a tornar as suas conversas mais claras, as reuniões mais assertivas e os seus discursos mais empáticos. Ensina-o a comunicar com conta, peso, medida e com intenção. e dá-lhe acesso exclusivo ao Método Rocha, onde desvenda todos os segredos de uma das técnicas mais poderosas de comunicação: o storytelling. Porque no fundo todos temos uma história para contar. Só precisamos de saber como a contar de forma mais eficaz.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Falar ou calar? A escolha é sua, mas quando fala deve pensar, organizar as suas ideias e preparar-se, porque só assim será realmente ouvido e alcançará os seus objetivos. Todos nós estamos em constante interação com os outros, mas será a nossa comunicação eficaz? Somos ouvidos? Conseguimos alcançar os nossos objetivos? Quando falamos há questões que devemos colocar e decisões a tomar. Que tipo de comunicador sou? Agressivo ou permissivo? Que tipo de mensagem quero passar? Positiva, motivadora? Quem é a minha audiência? Fiz as perguntas certas para conhecer quem me está a ouvir? Coloquei-as no centro da conversa? Que opiniões devo escutar e quais as que devo ignorar? Quando devo lutar por um argumento e quando devo desistir? Carla Rocha apresentadora de rádio, oradora Ted Talks e consultora de comunicação, reúne neste livro - que irá transformar as suas relações pessoais e profissionais - técnicas e estratégicas que o vão tornar um comunicador eficaz. Habituada a treinar CEO, empresários, atletas e outros profissionais, Carla Rocha ensina-o a tornar as suas conversas mais claras, as reuniões mais assertivas e os seus discursos mais empáticos. Ensina-o a comunicar com conta, peso, medida e com intenção. e dá-lhe acesso exclusivo ao Método Rocha, onde desvenda todos os segredos de uma das técnicas mais poderosas de comunicação: o storytelling. Porque no fundo todos temos uma história para contar. Só precisamos de saber como a contar de forma mais eficaz.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Passamos quase metade do dia a repetir coisas que fizemos no passado, sem sequer pensar. A forma como respondemos às pessoas ao nosso redor, como nos comportamos numa reunião, o que compramos, quando e como nos exercitamos, comemos e bebemos… Enfim, fazemos todos os dias, por hábito, um número notável de coisas. E, no entanto, sempre que queremos mudar algo, contamos apenas com a força de vontade, com a esperança de que a nossa determinação e intenção sejam suficientes para efetuar mudanças positivas. e é por isso que quase sempre falhamos. Mas e se pudéssemos aproveitar o poder da mente subconsciente, que já é responsável por grande parte das nossas ações diárias, para atingir os nossos objetivos? A professora universitária e investigadora Wendy Wood traz-nos aqui o resultado de três décadas de investigação, explicando-nos a fascinante forma de como formamos hábitos, e fornecendo-nos a chave para fazer as mudanças que procuramos. Bons Hábitos, Maus Hábitos é um livro abrangente, acessível e altamente prático que mudará a maneira como pensa sobre quase todos os aspetos da sua vida.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Passamos quase metade do dia a repetir coisas que fizemos no passado, sem sequer pensar. A forma como respondemos às pessoas ao nosso redor, como nos comportamos numa reunião, o que compramos, quando e como nos exercitamos, comemos e bebemos… Enfim, fazemos todos os dias, por hábito, um número notável de coisas. E, no entanto, sempre que queremos mudar algo, contamos apenas com a força de vontade, com a esperança de que a nossa determinação e intenção sejam suficientes para efetuar mudanças positivas. e é por isso que quase sempre falhamos. Mas e se pudéssemos aproveitar o poder da mente subconsciente, que já é responsável por grande parte das nossas ações diárias, para atingir os nossos objetivos? A professora universitária e investigadora Wendy Wood traz-nos aqui o resultado de três décadas de investigação, explicando-nos a fascinante forma de como formamos hábitos, e fornecendo-nos a chave para fazer as mudanças que procuramos. Bons Hábitos, Maus Hábitos é um livro abrangente, acessível e altamente prático que mudará a maneira como pensa sobre quase todos os aspetos da sua vida.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Tal como a autora, muitas mulheres vivem este cansaço de uma autodescoberta e tentativa de serem as melhores e mais perfeitas mulheres, mães, companheiras, filhas, irmãs e tantos outros papéis numa vida cheia de tarefas mais e menos importantes, que ocupam os dias e lhes deixam pouco espaço para sentir ou encontrarem a sua verdadeira essência. Nas páginas deste livro, Elsa Rolo mostra como a sua história pode ser também a de tantas outras mulheres nas suas dificuldades, questionamentos, anseios, no ritmo frenético de todos os dias, nos diversos papéis que uma mulher assume. Aqui revemo-nos todos na sua verdade, como um espelho tocante e dolorosamente belo. Um diário íntimo e luminoso, que retrata a busca duma mulher por si mesma e pelo sentido da vida.Um livro raro e profundamente marcante, onde a autora desnuda os seus pensamentos e emoções com honestidade, humor e simplicidade.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Tal como a autora, muitas mulheres vivem este cansaço de uma autodescoberta e tentativa de serem as melhores e mais perfeitas mulheres, mães, companheiras, filhas, irmãs e tantos outros papéis numa vida cheia de tarefas mais e menos importantes, que ocupam os dias e lhes deixam pouco espaço para sentir ou encontrarem a sua verdadeira essência. Nas páginas deste livro, Elsa Rolo mostra como a sua história pode ser também a de tantas outras mulheres nas suas dificuldades, questionamentos, anseios, no ritmo frenético de todos os dias, nos diversos papéis que uma mulher assume. Aqui revemo-nos todos na sua verdade, como um espelho tocante e dolorosamente belo. Um diário íntimo e luminoso, que retrata a busca duma mulher por si mesma e pelo sentido da vida.Um livro raro e profundamente marcante, onde a autora desnuda os seus pensamentos e emoções com honestidade, humor e simplicidade.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todos nós gastamos uma enorme quantidade de energia a tentar que as pessoas à nossa volta nos ouçam. Apesar dos esforços, muitas vezes falhamos. Mas, e se o segredo para influenciar os outros fosse, primeiro, aceitá-los? É aqui que entra a validação - uma forma de comunicação que transmite atenção, compreensão e empatia pela experiência do outro, reconhecendo-a como válida. A validação tem efeitos profundos: melhora relações, resolve conflitos, aumenta a capacidade de gerar autocompaixão, impulsiona a mudança e influencia o crescimento dos outros e de nós próprios. Neste livro revolucionário, a psicóloga Caroline Fleck explica porque é que a validação é um catalisador para a transformação, conduzindo-nos através de oito competências que podemos usar para a comunicar de forma eficaz. com a prática, estas competências tornam-se um modo de vida, ajudando-nos em todas as frentes.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Todos nós gastamos uma enorme quantidade de energia a tentar que as pessoas à nossa volta nos ouçam. Apesar dos esforços, muitas vezes falhamos. Mas, e se o segredo para influenciar os outros fosse, primeiro, aceitá-los? É aqui que entra a validação - uma forma de comunicação que transmite atenção, compreensão e empatia pela experiência do outro, reconhecendo-a como válida. A validação tem efeitos profundos: melhora relações, resolve conflitos, aumenta a capacidade de gerar autocompaixão, impulsiona a mudança e influencia o crescimento dos outros e de nós próprios. Neste livro revolucionário, a psicóloga Caroline Fleck explica porque é que a validação é um catalisador para a transformação, conduzindo-nos através de oito competências que podemos usar para a comunicar de forma eficaz. com a prática, estas competências tornam-se um modo de vida, ajudando-nos em todas as frentes.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Bem, as pessoas mais sábias da História fizeram as mesmas perguntas, e encontraram respostas! Através do estoicismo, podemos descobrir que já possuímos as ferramentas para extrair e usar esta sabedoria tão necessária a nosso favor. Não Te Preocupes é um mergulho no passado, numa época não muito diferente da nossa: repleta de caos, guerras, calamidades, traições, corrupção, ansiedade, excessos e até medo de um apocalipse climático. Durante um ano, Brigid Delaney dedicou-se a seguir a sabedoria de Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. Este livro é o resultado de um trabalho introspetivo, precioso, repleto de perspicácia, humor e compaixão. Aqui encontrará mil e um motivos para deixar de se preocupar.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Bem, as pessoas mais sábias da História fizeram as mesmas perguntas, e encontraram respostas! Através do estoicismo, podemos descobrir que já possuímos as ferramentas para extrair e usar esta sabedoria tão necessária a nosso favor. Não Te Preocupes é um mergulho no passado, numa época não muito diferente da nossa: repleta de caos, guerras, calamidades, traições, corrupção, ansiedade, excessos e até medo de um apocalipse climático. Durante um ano, Brigid Delaney dedicou-se a seguir a sabedoria de Séneca, Epicteto e Marco Aurélio. Este livro é o resultado de um trabalho introspetivo, precioso, repleto de perspicácia, humor e compaixão. Aqui encontrará mil e um motivos para deixar de se preocupar.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Podemos melhorar a forma como o nosso cérebro funciona? É possível aprender e reaprender? A resposta é: Sim. Conhecer o cérebro e perceber como está estruturado e como funciona é a chave para melhorarmos o seu desempenho. Em Educa o teu cérebro, o conceituado especialista em neuroeducação David Bueno explica como o cérebro trabalha e como podemos otimizar o crescimento mental. Numa linguagem clara e rica em storytelling, o autor aborda temas como plasticidade cerebral, aprendizagem e memória, e demonstra como as nossas escolhas e hábitos podem influenciar a saúde e o desenvolvimento deste órgão vital. Baseado nas mais recentes descobertas da neurociência, Bueno fornece ferramentas valiosas para melhorar as capacidades cognitivas, aperfeiçoar a memória e conseguir um melhor desempenho na vida quotidiana.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Podemos melhorar a forma como o nosso cérebro funciona? É possível aprender e reaprender? A resposta é: Sim. Conhecer o cérebro e perceber como está estruturado e como funciona é a chave para melhorarmos o seu desempenho. Em Educa o teu cérebro, o conceituado especialista em neuroeducação David Bueno explica como o cérebro trabalha e como podemos otimizar o crescimento mental. Numa linguagem clara e rica em storytelling, o autor aborda temas como plasticidade cerebral, aprendizagem e memória, e demonstra como as nossas escolhas e hábitos podem influenciar a saúde e o desenvolvimento deste órgão vital. Baseado nas mais recentes descobertas da neurociência, Bueno fornece ferramentas valiosas para melhorar as capacidades cognitivas, aperfeiçoar a memória e conseguir um melhor desempenho na vida quotidiana.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Viver em equilíbrio significa estar atento, com paciência, aos ritmos da natureza, das estações do ano e do próprio corpo; aprender a compreender os seus sinais e adaptar-se em harmonia às suas oscilações, impermanências e instabilidades tão naturais e perfeitas. Hoje vivemos em constante pressão, numa corrida desenfreada contra o tempo que parece passar demasiado rápido. Estamos pouco atentos aos sinais do nosso corpo, aos ritmos e ciclos da natureza. Neste livro, Sara Montes, uma das principais referências do yoga em Portugal, ensina-nos a reaprender a viver ao ritmo da natureza, de forma a encontrar o nosso equilíbrio físico, mental e emocional. A boa notícia é que bastam 15 minutos por dia para trabalharmos o nosso bem-estar. Ao longo de 12 capítulos, correspondendo a cada mês do ano, Sara Montes oferece-nos uma verdadeira bússola capaz de nos orientar e transformar 12 áreas da nossa vida: carreira, vida social, espiritualidade, caráter, vida financeira, vida intelectual, vida emocional, qualidade de vida, saúde, relacionamentos amorosos, morte/transformação e visão. Neste livro encontramos dezenas de exercícios alinhados com o calendário lunar e solar e com os arquétipos do zodíaco, que incluem posturas de yoga, rituais, meditações, exercícios de respiração, questões para reflexão e orações.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Viver em equilíbrio significa estar atento, com paciência, aos ritmos da natureza, das estações do ano e do próprio corpo; aprender a compreender os seus sinais e adaptar-se em harmonia às suas oscilações, impermanências e instabilidades tão naturais e perfeitas. Hoje vivemos em constante pressão, numa corrida desenfreada contra o tempo que parece passar demasiado rápido. Estamos pouco atentos aos sinais do nosso corpo, aos ritmos e ciclos da natureza. Neste livro, Sara Montes, uma das principais referências do yoga em Portugal, ensina-nos a reaprender a viver ao ritmo da natureza, de forma a encontrar o nosso equilíbrio físico, mental e emocional. A boa notícia é que bastam 15 minutos por dia para trabalharmos o nosso bem-estar. Ao longo de 12 capítulos, correspondendo a cada mês do ano, Sara Montes oferece-nos uma verdadeira bússola capaz de nos orientar e transformar 12 áreas da nossa vida: carreira, vida social, espiritualidade, caráter, vida financeira, vida intelectual, vida emocional, qualidade de vida, saúde, relacionamentos amorosos, morte/transformação e visão. Neste livro encontramos dezenas de exercícios alinhados com o calendário lunar e solar e com os arquétipos do zodíaco, que incluem posturas de yoga, rituais, meditações, exercícios de respiração, questões para reflexão e orações.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Sucesso. Sim, percebemos tudo mal. Venderam-nos a mentira de que o sucesso chega sob a forma dos mais recentes artigos de marca, de um carro de luxo ou de uma mansão. O sucesso não é nada disto: é um sentimento que cultivamos, não algo que possamos comprar. O sucesso é encontrar o caminho na vida que nos ilumina e nos dá sentido, é escolher ser a melhor versão de nós todos os dias. Tal como Noor Hibbert revela neste livro, o único critério de sucesso deve ser aquele que criamos individualmente. O primeiro passo é a tomada de consciência e o esforço para deixar de viver na narrativa de que somos impotentes para transformar a nossa realidade. Em vez disso, precisamos de começar a desvendar de onde vieram as nossas histórias e como as reescrever rumo a um futuro mais brilhante. As pessoas podem ter vidas extraordinárias - este livro ajudar-te-á a teres a tua.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Sucesso. Sim, percebemos tudo mal. Venderam-nos a mentira de que o sucesso chega sob a forma dos mais recentes artigos de marca, de um carro de luxo ou de uma mansão. O sucesso não é nada disto: é um sentimento que cultivamos, não algo que possamos comprar. O sucesso é encontrar o caminho na vida que nos ilumina e nos dá sentido, é escolher ser a melhor versão de nós todos os dias. Tal como Noor Hibbert revela neste livro, o único critério de sucesso deve ser aquele que criamos individualmente. O primeiro passo é a tomada de consciência e o esforço para deixar de viver na narrativa de que somos impotentes para transformar a nossa realidade. Em vez disso, precisamos de começar a desvendar de onde vieram as nossas histórias e como as reescrever rumo a um futuro mais brilhante. As pessoas podem ter vidas extraordinárias - este livro ajudar-te-á a teres a tua.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Para teres a relação amorosa que tanto procuras precisas primeiro de trabalhar a relação contigo próprio. As nove verdades sobre o amor que irão mudar a tua vida! Jillian Turecki é uma reconhecida coach de relacionamentos, professora e apresentadora do "'Jillian on Love", popular podcast sobre relacionamentos que já conquistou milhões de seguidores com a sua abordagem holística e compassiva sobre o amor e as relações humanas. Neste seu muito aguardado livro de estreia, a autora revela uma poderosa mensagem: para construíres um relacionamento significativo - rico em conexão, segurança e intimidade - tens de começar por olhar para dentro de ti. Com base em décadas de experiência a ajudar pessoas a curarem-se emocionalmente, Jillian apresenta nove verdades fundamentais que precisas de aceitar para transformares a tua vida e alcançares a felicidade que desejas. Combinando estratégias terapêuticas, técnicas somáticas, estudos de casos reais e ferramentas práticas, Tudo começa em ti oferece um roteiro para que aprendas a amar-te verdadeiramente e estejas preparado para encontrar o amor que mereces.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Para teres a relação amorosa que tanto procuras precisas primeiro de trabalhar a relação contigo próprio. As nove verdades sobre o amor que irão mudar a tua vida! Jillian Turecki é uma reconhecida coach de relacionamentos, professora e apresentadora do "'Jillian on Love", popular podcast sobre relacionamentos que já conquistou milhões de seguidores com a sua abordagem holística e compassiva sobre o amor e as relações humanas. Neste seu muito aguardado livro de estreia, a autora revela uma poderosa mensagem: para construíres um relacionamento significativo - rico em conexão, segurança e intimidade - tens de começar por olhar para dentro de ti. Com base em décadas de experiência a ajudar pessoas a curarem-se emocionalmente, Jillian apresenta nove verdades fundamentais que precisas de aceitar para transformares a tua vida e alcançares a felicidade que desejas. Combinando estratégias terapêuticas, técnicas somáticas, estudos de casos reais e ferramentas práticas, Tudo começa em ti oferece um roteiro para que aprendas a amar-te verdadeiramente e estejas preparado para encontrar o amor que mereces.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Ansiedade é a primeira coisa que sentes quando acordas? Trabalhas regularmente à noite e aos fins de semana para recuperares o atraso? O burnout que venceste está de volta? Se respondeste ‘sim’ a qualquer uma destas perguntas, estás a precisar de ajuda.Emily Ballesteros, coach de gestão de burnout e influencer do TikTok, alia a investigação científica e cultural à experiência em psicologia organizacional e às estratégias que testou e comprovou com clientes em todo o mundo para desmistificar o burnout e orientar-te para uma vida pessoal e profissional equilibrada. Neste livro, Ballesteros identifica as áreas em que podes construir hábitos saudáveis para combater o burnout – mindset, autocuidado, gestão de tempo, limites e controlo de stress, e partilha ferramentas fáceis de usar para alcançares liberdade, energia e realização. Aprende a: quebrar hábitos que criam uma sensação permanente de esgotamento
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Ansiedade é a primeira coisa que sentes quando acordas? Trabalhas regularmente à noite e aos fins de semana para recuperares o atraso? O burnout que venceste está de volta? Se respondeste ‘sim’ a qualquer uma destas perguntas, estás a precisar de ajuda.Emily Ballesteros, coach de gestão de burnout e influencer do TikTok, alia a investigação científica e cultural à experiência em psicologia organizacional e às estratégias que testou e comprovou com clientes em todo o mundo para desmistificar o burnout e orientar-te para uma vida pessoal e profissional equilibrada. Neste livro, Ballesteros identifica as áreas em que podes construir hábitos saudáveis para combater o burnout – mindset, autocuidado, gestão de tempo, limites e controlo de stress, e partilha ferramentas fáceis de usar para alcançares liberdade, energia e realização. Aprende a: quebrar hábitos que criam uma sensação permanente de esgotamento
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 248
Sinopse:
A arte de viver uma vida feliz e com valores num livro de referência do mais conceituado psiquiatra espanhol. A verdadeira felicidade conquista-se com sabedoria. Não é algo que aconteça de repente apenas a alguns de nós. A verdadeira realização pessoal tem de ser planeada e implica encontrar um sentido de vida que nos preencha, muito além do bem-estar momentâneo. Ao longo deste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a analisar uma sociedade cada vez mais light, sem tempo para parar e pensar, onde a solidão e o individualismo devem ser travados. «Possuir um projeto de vida coerente e realista é a melhor porta de entrada para a felicidade, que a longo prazo não é mais do que uma vida conseguida. Não podemos ficar pela casca da fruta. Temos de cruzar a fronteira da superfície e penetrar nas nossas profundezas.» Enrique Rojas
Nº Páginas: 248
Sinopse:
A arte de viver uma vida feliz e com valores num livro de referência do mais conceituado psiquiatra espanhol. A verdadeira felicidade conquista-se com sabedoria. Não é algo que aconteça de repente apenas a alguns de nós. A verdadeira realização pessoal tem de ser planeada e implica encontrar um sentido de vida que nos preencha, muito além do bem-estar momentâneo. Ao longo deste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a analisar uma sociedade cada vez mais light, sem tempo para parar e pensar, onde a solidão e o individualismo devem ser travados. «Possuir um projeto de vida coerente e realista é a melhor porta de entrada para a felicidade, que a longo prazo não é mais do que uma vida conseguida. Não podemos ficar pela casca da fruta. Temos de cruzar a fronteira da superfície e penetrar nas nossas profundezas.» Enrique Rojas
Edição: Mar 2022
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pensa que não é criativo? Engana-se. Todos nós podemos descobrir novas fontes de inspiração, perder o medo de arriscar e potenciar a nossa habilidade intrínseca de criar, reinventar e inovar. Ser criativo é isto mesmo e todos podemos aprender a ser mais criativos. Este livro, além de incendiar a sua veia criativa, vai ajudá-lo a: - Vencer os medos e ultrapassar os bloqueios - Meditar e trabalhar a concentração - Maximizar o mapeamento mental - Alinhar mente, corpo e alma - Estimular o espírito crítico, rebelde e fora da caixa - Olhar para o futuro e aproveitar as oportunidades Destinado a todos os que desejam potenciar a sua originalidade, mesmo aqueles que acreditam ter pouco talento inato, A Arte da Criatividade é um guia essencial para os leitores que procuram dicas práticas, exemplos e ferramentas que permitam aperfeiçoar a arte de criar.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Pensa que não é criativo? Engana-se. Todos nós podemos descobrir novas fontes de inspiração, perder o medo de arriscar e potenciar a nossa habilidade intrínseca de criar, reinventar e inovar. Ser criativo é isto mesmo e todos podemos aprender a ser mais criativos. Este livro, além de incendiar a sua veia criativa, vai ajudá-lo a: - Vencer os medos e ultrapassar os bloqueios - Meditar e trabalhar a concentração - Maximizar o mapeamento mental - Alinhar mente, corpo e alma - Estimular o espírito crítico, rebelde e fora da caixa - Olhar para o futuro e aproveitar as oportunidades Destinado a todos os que desejam potenciar a sua originalidade, mesmo aqueles que acreditam ter pouco talento inato, A Arte da Criatividade é um guia essencial para os leitores que procuram dicas práticas, exemplos e ferramentas que permitam aperfeiçoar a arte de criar.
Edição: Fev 2022
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Ter uma vida equilibrada e saudável é o desejo de muitos de nós, mas consegui-lo nem sempre é fácil. Com este livro, descobrimos a importância das pausas estratégicas que nos vão ajudar a aumentar o rendimento, recuperar o controlo do nosso dia a dia, reduzir o stress e a ansiedade e, sobretudo, a equilibrar as prioridades da vida. Com ferramentas de fácil utilização e dicas pertinentes, Juliet Funt traça um caminho para fugir à opressão das tarefas de baixo valor e ao fluxo constante de e-mails, reuniões, apresentações e relatórios. Baseada em pesquisas científicas e na sua longa experiência com empresas de topo, a autora mostra nos como recuperar tempo para a reflexão e abrir espaço para o que é verdadeiramente importante.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Ter uma vida equilibrada e saudável é o desejo de muitos de nós, mas consegui-lo nem sempre é fácil. Com este livro, descobrimos a importância das pausas estratégicas que nos vão ajudar a aumentar o rendimento, recuperar o controlo do nosso dia a dia, reduzir o stress e a ansiedade e, sobretudo, a equilibrar as prioridades da vida. Com ferramentas de fácil utilização e dicas pertinentes, Juliet Funt traça um caminho para fugir à opressão das tarefas de baixo valor e ao fluxo constante de e-mails, reuniões, apresentações e relatórios. Baseada em pesquisas científicas e na sua longa experiência com empresas de topo, a autora mostra nos como recuperar tempo para a reflexão e abrir espaço para o que é verdadeiramente importante.
Edição: Abr 2021
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Só existe uma vida. Certifique-se de que é feliz à sua maneira. Não sabote as suas hipóteses de ser feliz. Assuma as reais escolhas que faz. Aceite o passado, sonhe com o futuro mas viva com intensidade o presente. Quando olhamos atentamente para as pessoas que nos rodeiam, percebemos que para algumas a felicidade parece simples, quase inata. Na verdade, a felicidade está dentro de cada um de nós, só precisamos de aprender a retirar todo o potencial da nossa força interior. Na verdade, a felicidade não é o resultado de algo que façamos, mas da pessoa que escolhemos ser. Ser feliz não é um privilégio de alguns, é algo que todos merecemos e podemos viver com intensidade.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Só existe uma vida. Certifique-se de que é feliz à sua maneira. Não sabote as suas hipóteses de ser feliz. Assuma as reais escolhas que faz. Aceite o passado, sonhe com o futuro mas viva com intensidade o presente. Quando olhamos atentamente para as pessoas que nos rodeiam, percebemos que para algumas a felicidade parece simples, quase inata. Na verdade, a felicidade está dentro de cada um de nós, só precisamos de aprender a retirar todo o potencial da nossa força interior. Na verdade, a felicidade não é o resultado de algo que façamos, mas da pessoa que escolhemos ser. Ser feliz não é um privilégio de alguns, é algo que todos merecemos e podemos viver com intensidade.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Depois de abandonar abruptamente o emprego devido a um esgotamento, Jungmin muda-se para a periferia de Seul e refugia-se num novo apartamento, isolando-se do mundo durante meses a fio. Um dia, decidida a tomar um bom café, sai de casa, e o acaso leva-a a entrar num ateliê de cerâmica peculiar. O cheiro a barro, a luz filtrada pelas janelas cheias de plantas, a anfitriã calorosa e o café incrível despertam os seus sentidos e fazem-na sentir-se viva e inspirada pela primeira vez em muito tempo. À medida que as estações mudam, Jungmin regressa lentamente a si mesma e, na companhia dos outros membros do ateliê, começa a trabalhar o seu passado e a moldar o seu futuro na roda de oleiro, redescobrindo os afetos, a amizade e o amor. Uma leitura ideal para os fãs de O que procuras está na biblioteca ou Bem-vindos à livraria Hyunam-dong, a encantadora estreia de Yeon Somin em Portugal é uma prova dos benefícios de abrandar num mundo acelerado e uma homenagem à arte da cerâmica e ao poder da cura.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Depois de abandonar abruptamente o emprego devido a um esgotamento, Jungmin muda-se para a periferia de Seul e refugia-se num novo apartamento, isolando-se do mundo durante meses a fio. Um dia, decidida a tomar um bom café, sai de casa, e o acaso leva-a a entrar num ateliê de cerâmica peculiar. O cheiro a barro, a luz filtrada pelas janelas cheias de plantas, a anfitriã calorosa e o café incrível despertam os seus sentidos e fazem-na sentir-se viva e inspirada pela primeira vez em muito tempo. À medida que as estações mudam, Jungmin regressa lentamente a si mesma e, na companhia dos outros membros do ateliê, começa a trabalhar o seu passado e a moldar o seu futuro na roda de oleiro, redescobrindo os afetos, a amizade e o amor. Uma leitura ideal para os fãs de O que procuras está na biblioteca ou Bem-vindos à livraria Hyunam-dong, a encantadora estreia de Yeon Somin em Portugal é uma prova dos benefícios de abrandar num mundo acelerado e uma homenagem à arte da cerâmica e ao poder da cura.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Desde os nove anos que Harry Booth é um ladrão — com a mãe doente, era a única forma de pagar as contas médicas. Depois de a mãe sucumbir ao cancro, Harry deixa Chicago, mas continua as suas atividades criminosas. Exímio em assumir novas identidades, leva uma vida tranquila e cautelosa, sem laços, até que Miranda Emerson se cruza no seu caminho… Harry lidou com muita gente perigosa, mas ninguém se compara a Carter LaPorte, um homem poderoso a quem é difícil dizer que não. E para não colocar Miranda em risco, Harry decide abandoná-la em vez de roubar um museu em Baltimore, como exige LaPorte. Mas homens como LaPorte não desistem facilmente. Se quer ser livre e finalmente viver a sua vida, Harry não tem escolha a não ser confrontar o seu maior inimigo. Porque só assim poderá ganhar algo mais valioso… o coração de Miranda.
Nº Páginas: 416
Sinopse:
Desde os nove anos que Harry Booth é um ladrão — com a mãe doente, era a única forma de pagar as contas médicas. Depois de a mãe sucumbir ao cancro, Harry deixa Chicago, mas continua as suas atividades criminosas. Exímio em assumir novas identidades, leva uma vida tranquila e cautelosa, sem laços, até que Miranda Emerson se cruza no seu caminho… Harry lidou com muita gente perigosa, mas ninguém se compara a Carter LaPorte, um homem poderoso a quem é difícil dizer que não. E para não colocar Miranda em risco, Harry decide abandoná-la em vez de roubar um museu em Baltimore, como exige LaPorte. Mas homens como LaPorte não desistem facilmente. Se quer ser livre e finalmente viver a sua vida, Harry não tem escolha a não ser confrontar o seu maior inimigo. Porque só assim poderá ganhar algo mais valioso… o coração de Miranda.
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 496
Sinopse:
Amo-te tanto que me dói a vida se não te tenho… Reino de Castela, 1283. Alvar León de Lara, cardeal da Cúria Romana, 20 anos depois de ver a sua alma destruída pelo amor a uma mulher, regressa à abadia onde iniciou o seu postulado. O pedido especial do seu antigo mentor desencadeia a tragédia: enigmas por trás de portas ocultas, crimes inexplicáveis, símbolos que conduzem a pistas e pistas que conduzem a logros. Uma descida vertiginosa que fará Alvar enfrentar a verdade da mulher que lhe partiu o coração, a intransigência dos cobardes, a luta por manter-se entre os vivos e, finalmente, os Dez Degraus. Fernando J. Múñez, autor do bestseller A Cozinheira de Castamar, transporta-nos para o lado mais obscuro da Idade Média, onde os personagens enfrentam demónios antigos que habitam entre nós ainda hoje: os preconceitos, as ideias irracionais e os dogmas inquestionados. Dez Degraus podem ser os dez passos que faltam para fazer a diferença.
Nº Páginas: 496
Sinopse:
Amo-te tanto que me dói a vida se não te tenho… Reino de Castela, 1283. Alvar León de Lara, cardeal da Cúria Romana, 20 anos depois de ver a sua alma destruída pelo amor a uma mulher, regressa à abadia onde iniciou o seu postulado. O pedido especial do seu antigo mentor desencadeia a tragédia: enigmas por trás de portas ocultas, crimes inexplicáveis, símbolos que conduzem a pistas e pistas que conduzem a logros. Uma descida vertiginosa que fará Alvar enfrentar a verdade da mulher que lhe partiu o coração, a intransigência dos cobardes, a luta por manter-se entre os vivos e, finalmente, os Dez Degraus. Fernando J. Múñez, autor do bestseller A Cozinheira de Castamar, transporta-nos para o lado mais obscuro da Idade Média, onde os personagens enfrentam demónios antigos que habitam entre nós ainda hoje: os preconceitos, as ideias irracionais e os dogmas inquestionados. Dez Degraus podem ser os dez passos que faltam para fazer a diferença.
Edição: Abr 2017
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Para os alemães, é conhecido por Esfinge; para os outros, é Alex Wolff, um empresário europeu. Espião alemão, Wolff chega ao Cairo vindo do deserto. Leva consigo um rádio, um punhal e um exemplar do romance Rebecca, de Daphne du Maurier. Trata-se de um homem implacável, violento e disposto a tudo para levar a cabo a missão de que foi incumbido. Wolff tem de enviar a Rommel mensagens diárias, utilizando um código no referido exemplar. A campanha britânica no Norte de África está em perigo e só o major William Vandam, dos serviços secretos, e Elene, uma prostituta egípcia por quem este se apaixonou, podem travar as mensagens clandestinas de Wolff. À medida que as tropas de Rommel avançam, Vandam persegue Wolff em busca da chave do código secreto e do confronto final, do qual só um deles sairá vencedor, com uma história intrincada e maravilhosamente bem construída, este é um dos thrillers mais entusiasmantes de Ken Follett.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Para os alemães, é conhecido por Esfinge; para os outros, é Alex Wolff, um empresário europeu. Espião alemão, Wolff chega ao Cairo vindo do deserto. Leva consigo um rádio, um punhal e um exemplar do romance Rebecca, de Daphne du Maurier. Trata-se de um homem implacável, violento e disposto a tudo para levar a cabo a missão de que foi incumbido. Wolff tem de enviar a Rommel mensagens diárias, utilizando um código no referido exemplar. A campanha britânica no Norte de África está em perigo e só o major William Vandam, dos serviços secretos, e Elene, uma prostituta egípcia por quem este se apaixonou, podem travar as mensagens clandestinas de Wolff. À medida que as tropas de Rommel avançam, Vandam persegue Wolff em busca da chave do código secreto e do confronto final, do qual só um deles sairá vencedor, com uma história intrincada e maravilhosamente bem construída, este é um dos thrillers mais entusiasmantes de Ken Follett.
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 356
Sinopse:
O lado mais caricato dos 50 anos de democracia. Este é um livro de histórias. A nossa vida, individual e coletiva, é feita de histórias e não há nada de menor nestas aqui reunidas, embora boa parte não tenha feito parar o país. Com elevada probabilidade, algumas já caíram no esquecimento coletivo ou para lá caminham. Mas são histórias que destapam aquilo que fomos e somos enquanto democracia. que nos expõem a pequenez, o improviso, as vistas curtas, a pompa risível e a circunstância balofa, as contradições, o ridículo e a falta de noção. Pode não ser grandioso, mas é divertido. Ou constrangedor. Filipe Santos Costa e Liliana Valente, jornalistas experientes e profundos conhecedores dos meandros políticos nacionais, passaram horas a folhear jornais, recolhendo histórias improváveis, inverosímeis, insólitas, mas nunca insossas. Por muito bizarros, extravagantes ou inacreditáveis que pareçam os episódios que aqui contamos, estão documentados e registados. São património nacional, como os políticos que os protagonizaram. São nossos. Isto só neste país.
Nº Páginas: 356
Sinopse:
O lado mais caricato dos 50 anos de democracia. Este é um livro de histórias. A nossa vida, individual e coletiva, é feita de histórias e não há nada de menor nestas aqui reunidas, embora boa parte não tenha feito parar o país. Com elevada probabilidade, algumas já caíram no esquecimento coletivo ou para lá caminham. Mas são histórias que destapam aquilo que fomos e somos enquanto democracia. que nos expõem a pequenez, o improviso, as vistas curtas, a pompa risível e a circunstância balofa, as contradições, o ridículo e a falta de noção. Pode não ser grandioso, mas é divertido. Ou constrangedor. Filipe Santos Costa e Liliana Valente, jornalistas experientes e profundos conhecedores dos meandros políticos nacionais, passaram horas a folhear jornais, recolhendo histórias improváveis, inverosímeis, insólitas, mas nunca insossas. Por muito bizarros, extravagantes ou inacreditáveis que pareçam os episódios que aqui contamos, estão documentados e registados. São património nacional, como os políticos que os protagonizaram. São nossos. Isto só neste país.
Edição: Jul 2020
Nº Páginas: 308
Sinopse:
A vida é traiçoeira, faz fraquejar os mais fortes nos momentos mais inesperados. Português Suave um dos mais icónicos romances da escritora Margarida Rebelo Pinto, está de regresso às livrarias nacionais. Nas suas páginas encontramos um segredo desde o tempo de Salazar e a tenacidade de três gerações de mulheres em busca da verdade. Na década de quarenta, Mercês Perestrello é dada como louca e afastada dos seus filhos. Nos anos sessenta, as gémeas Maria Teresa e Maria Luísa seguem caminhos opostos em busca da felicidade. Quarenta anos depois, as primas Leonor e Naná desvendam segredos nunca antes imaginados. São três gerações de mulheres a desafiar os brandos costumes, mas apenas uma a descobrir a verdade. Num país em que a prudência aconselha a seguir a máxima uma coisa de que não se fala não existe, a vontade de subverter todas as regras irá mudar o destino de uma família.
Nº Páginas: 308
Sinopse:
A vida é traiçoeira, faz fraquejar os mais fortes nos momentos mais inesperados. Português Suave um dos mais icónicos romances da escritora Margarida Rebelo Pinto, está de regresso às livrarias nacionais. Nas suas páginas encontramos um segredo desde o tempo de Salazar e a tenacidade de três gerações de mulheres em busca da verdade. Na década de quarenta, Mercês Perestrello é dada como louca e afastada dos seus filhos. Nos anos sessenta, as gémeas Maria Teresa e Maria Luísa seguem caminhos opostos em busca da felicidade. Quarenta anos depois, as primas Leonor e Naná desvendam segredos nunca antes imaginados. São três gerações de mulheres a desafiar os brandos costumes, mas apenas uma a descobrir a verdade. Num país em que a prudência aconselha a seguir a máxima uma coisa de que não se fala não existe, a vontade de subverter todas as regras irá mudar o destino de uma família.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o que procura não está na resposta, mas sim na pergunta que faz – uma pergunta que o poderá levar a um crescimento interior maior. Perguntas a Deus leva-o numa viagem de silêncio, de introspeção, ao encontro da verdade e do sentido da vida. Permita-se o desafio de escolher uma carta ao acaso, reflita sobre a pergunta apresentada, e seja honesto nessa reflexão, na crença de que Deus o ouve. Nenhuma oração muda a vontade de Deus, mas qualquer prece pode mudar quem a faz.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Muitas vezes o que procura não está na resposta, mas sim na pergunta que faz – uma pergunta que o poderá levar a um crescimento interior maior. Perguntas a Deus leva-o numa viagem de silêncio, de introspeção, ao encontro da verdade e do sentido da vida. Permita-se o desafio de escolher uma carta ao acaso, reflita sobre a pergunta apresentada, e seja honesto nessa reflexão, na crença de que Deus o ouve. Nenhuma oração muda a vontade de Deus, mas qualquer prece pode mudar quem a faz.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Este novo romance de Margarida Rebelo Pinto conta a história de uma mulher que ainda acredita na magia transformadora do amor e de um homem aprisionado na sua própria liberdade e incapaz de fazer concessões.A mulher chama-se Maria do Mar, tem mais de 40 anos, dois filhos e está separada há vários anos, o homem é Henrique, um sedutor compulsivo que carrega o fardo de dois casamentos falhados e uma lista de vícios de solteirão.Ambos vivem num labirinto, mas apenas um conseguirá sair. Citando a protagonista, precisamos de matar as coisas antes que elas nos matem.
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Este novo romance de Margarida Rebelo Pinto conta a história de uma mulher que ainda acredita na magia transformadora do amor e de um homem aprisionado na sua própria liberdade e incapaz de fazer concessões.A mulher chama-se Maria do Mar, tem mais de 40 anos, dois filhos e está separada há vários anos, o homem é Henrique, um sedutor compulsivo que carrega o fardo de dois casamentos falhados e uma lista de vícios de solteirão.Ambos vivem num labirinto, mas apenas um conseguirá sair. Citando a protagonista, precisamos de matar as coisas antes que elas nos matem.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 228
Sinopse:
Três anos depois da última representação de Macbeth – marcada por duras críticas e o colapso nervoso da protagonista diante do público –, o elenco volta a juntar-se para levar a peça de Shakespeare ao palco do mais importante teatro de Estocolmo. Mas quando os ensaios estão prestes a começar, Bianca Salo – a quem coube fazer de Lady Macbeth – vê a sua casa invadida e um vestido arder misteriosamente no seu camarim. Assustada, contrata a investigadora privada Julia Stark e partilha com ela a convicção de que é Nicolás, o ex-noivo, quem está na origem destes incidentes. Só há um problema: ele está morto há três anos. Defensora convicta da verdade, Julia promete ajudar Bianca e descobrir quem lhe tenta fazer mal. É assim que a investigadora se vê nos labirínticos corredores do Teatro Nacional de Estocolmo, assistindo aos ensaios e entrevistando todo o elenco em busca das peças necessárias para completar este puzzle. Contudo, quando todos são tão bons atores, chegar à verdade é um caminho de obstáculos. Com a ajuda do ex-marido, Sidney Mendelson, Julia não vai descansar até desvendar todos os mistérios que envolvem Bianca Salo. Porém, neste caso, descobrir o culpado tem um preço, e Julia pode ter de o pagar com a própria vida…
Nº Páginas: 228
Sinopse:
Três anos depois da última representação de Macbeth – marcada por duras críticas e o colapso nervoso da protagonista diante do público –, o elenco volta a juntar-se para levar a peça de Shakespeare ao palco do mais importante teatro de Estocolmo. Mas quando os ensaios estão prestes a começar, Bianca Salo – a quem coube fazer de Lady Macbeth – vê a sua casa invadida e um vestido arder misteriosamente no seu camarim. Assustada, contrata a investigadora privada Julia Stark e partilha com ela a convicção de que é Nicolás, o ex-noivo, quem está na origem destes incidentes. Só há um problema: ele está morto há três anos. Defensora convicta da verdade, Julia promete ajudar Bianca e descobrir quem lhe tenta fazer mal. É assim que a investigadora se vê nos labirínticos corredores do Teatro Nacional de Estocolmo, assistindo aos ensaios e entrevistando todo o elenco em busca das peças necessárias para completar este puzzle. Contudo, quando todos são tão bons atores, chegar à verdade é um caminho de obstáculos. Com a ajuda do ex-marido, Sidney Mendelson, Julia não vai descansar até desvendar todos os mistérios que envolvem Bianca Salo. Porém, neste caso, descobrir o culpado tem um preço, e Julia pode ter de o pagar com a própria vida…
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Uma estrela por cada momento que vivemos juntos. Um significado que só nós dois podemos partilhar. Juntas, estas serão as constelações da nossa vida. Esta é uma história de amor, de sonhos e de vida. É a história de Valentina, a rapariga que não sabia que tinha o mundo a seus pés, que cresceu e começou a pensar no impossível. Valentina, a que caçava estrelas, aquela que queria sempre mais e aquela que, um dia, se cruzou com ele. Ele é Gabriel, o rapaz que desenhava constelações, destemido e idealista. Aquele que acreditou nas palavras «para sempre». Aquele que permitiu que o passado, o presente e as memórias de tudo o que foram se tornassem reais - tão reais como as estrelas. O regresso de Alice Kellen é um pequeno pedaço da história de um país, de uma geração e de duas personagens que se amaram nos bons e nos maus momentos, enquanto desenhavam, juntos, as constelações da sua vida. "Este continua a ser o meu romance mais pessoal e, também, aquele que mais alegrias me tem proporcionado, porque nunca esperei nada desta história que, afinal, tornaram vossa. e isso tem uma explicação: escrevi-a para mim. Fi-lo enquanto atravessava um dos momentos mais difíceis da minha vida
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Uma estrela por cada momento que vivemos juntos. Um significado que só nós dois podemos partilhar. Juntas, estas serão as constelações da nossa vida. Esta é uma história de amor, de sonhos e de vida. É a história de Valentina, a rapariga que não sabia que tinha o mundo a seus pés, que cresceu e começou a pensar no impossível. Valentina, a que caçava estrelas, aquela que queria sempre mais e aquela que, um dia, se cruzou com ele. Ele é Gabriel, o rapaz que desenhava constelações, destemido e idealista. Aquele que acreditou nas palavras «para sempre». Aquele que permitiu que o passado, o presente e as memórias de tudo o que foram se tornassem reais - tão reais como as estrelas. O regresso de Alice Kellen é um pequeno pedaço da história de um país, de uma geração e de duas personagens que se amaram nos bons e nos maus momentos, enquanto desenhavam, juntos, as constelações da sua vida. "Este continua a ser o meu romance mais pessoal e, também, aquele que mais alegrias me tem proporcionado, porque nunca esperei nada desta história que, afinal, tornaram vossa. e isso tem uma explicação: escrevi-a para mim. Fi-lo enquanto atravessava um dos momentos mais difíceis da minha vida
Edição: Nov 2018
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Não são os sonhos que nos agarram, mas a possibilidade de se realizarem. «Os teus dias têm menos horas do que os meus, viajas muito, às vezes quase de repente, nunca sei quando te vou ver outra vez, mas talvez seja esta uma das lições de vida que a tua presença me trouxe, aprender a fazer poucos planos, viver o presente como quem navega à vista, confiando mais na sorte e na vida. Se puseres amor, receberás amor, se puseres riso, alegria e cumplicidade, receberás tudo isso. Colherás o que semeias.» Inês, Maria e Beatriz são três amigas à procura de uma segunda oportunidade no amor. Uma escritora sonhadora, uma espectadora inconformada e uma aventureira sem rumo percorrem caminhos diferentes para alcançar aquilo que mais desejam. Como muitas mulheres com mais de 40 anos, têm os filhos quase criados e um casamento acabado ou em crise. Inês debate-se com o peso de uma paixão antiga, Maria não perdoa as infidelidades do marido e Beatriz viaja pelo mundo para se descobrir. Qual delas irá encontrar a paz num novo amor? Qual delas irá, por fim, ficar com o único homem que amou? Cada uma conta a sua história com sinceridade, paixão e verdade. Um «quase romance» que nos guia pelos sonhos, desejos, medos e convicções das mulheres do século XXI.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Não são os sonhos que nos agarram, mas a possibilidade de se realizarem. «Os teus dias têm menos horas do que os meus, viajas muito, às vezes quase de repente, nunca sei quando te vou ver outra vez, mas talvez seja esta uma das lições de vida que a tua presença me trouxe, aprender a fazer poucos planos, viver o presente como quem navega à vista, confiando mais na sorte e na vida. Se puseres amor, receberás amor, se puseres riso, alegria e cumplicidade, receberás tudo isso. Colherás o que semeias.» Inês, Maria e Beatriz são três amigas à procura de uma segunda oportunidade no amor. Uma escritora sonhadora, uma espectadora inconformada e uma aventureira sem rumo percorrem caminhos diferentes para alcançar aquilo que mais desejam. Como muitas mulheres com mais de 40 anos, têm os filhos quase criados e um casamento acabado ou em crise. Inês debate-se com o peso de uma paixão antiga, Maria não perdoa as infidelidades do marido e Beatriz viaja pelo mundo para se descobrir. Qual delas irá encontrar a paz num novo amor? Qual delas irá, por fim, ficar com o único homem que amou? Cada uma conta a sua história com sinceridade, paixão e verdade. Um «quase romance» que nos guia pelos sonhos, desejos, medos e convicções das mulheres do século XXI.
Edição: Jun 2022
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Somos sombra e luz, raiva e compreensão, revolta e amor. É urgente que possamos acolher e respeitar tudo o que somos, sem a exclusão de qualquer uma das nossas partes. Cada um de nós guarda em si uma história de dor, uma ferida a precisar de cicatrizar, um padrão a precisar de ser libertado. Quando olhas para os desafios como oportunidades, aprendes a ver as feridas como a semente da cura e a escuridão como o portal da luz. Ao abraçares as feridas da tua alma, abraças as feridas da Humanidade, contribuindo para um planeta mais justo, amoroso e equilibrado. Lê este livro mais do que uma vez, porque cada nova leitura vai trazer-te diferentes mensagens. Sempre que precisares de te lembrar de quem és, e do poder que tens em mãos, regressa a estas páginas. Neste livro encontrarás poderosas ferramentas de cura: orações, rituais e outros exercícios de integração
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Somos sombra e luz, raiva e compreensão, revolta e amor. É urgente que possamos acolher e respeitar tudo o que somos, sem a exclusão de qualquer uma das nossas partes. Cada um de nós guarda em si uma história de dor, uma ferida a precisar de cicatrizar, um padrão a precisar de ser libertado. Quando olhas para os desafios como oportunidades, aprendes a ver as feridas como a semente da cura e a escuridão como o portal da luz. Ao abraçares as feridas da tua alma, abraças as feridas da Humanidade, contribuindo para um planeta mais justo, amoroso e equilibrado. Lê este livro mais do que uma vez, porque cada nova leitura vai trazer-te diferentes mensagens. Sempre que precisares de te lembrar de quem és, e do poder que tens em mãos, regressa a estas páginas. Neste livro encontrarás poderosas ferramentas de cura: orações, rituais e outros exercícios de integração
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A 24 de fevereiro de 2022, o presidente russo lançou aquilo a que chamou uma "operação militar" para invadir a Ucrânia. O objetivo era que a invasão se concretizasse rapidamente e sem oposição. No entanto, interpondo-se firme no seu caminho, encontrou Volodymyr Zelensky, o popular comediante que se tornara o presidente improvável da Ucrânia apenas três anos antes. As ofertas para abandonar o seu país foram céleres, mas ao contrário do que muitos esperariam deu uma resposta que perdurará no tempo: "Preciso de munições, não de uma boleia." Zelensky é atualmente o líder inesperado de uma geração, cuja força reuniu cidadãos comuns para defenderem as suas casas, saírem para a rua e lutarem pela sua independência. Mas quem é ele? Como adquiriu as suas capacidades de liderança? Porque é que entrou na política? Que ideologia defende? E como é que se transformou no grande herói do nosso tempo?
Nº Páginas: 240
Sinopse:
A 24 de fevereiro de 2022, o presidente russo lançou aquilo a que chamou uma "operação militar" para invadir a Ucrânia. O objetivo era que a invasão se concretizasse rapidamente e sem oposição. No entanto, interpondo-se firme no seu caminho, encontrou Volodymyr Zelensky, o popular comediante que se tornara o presidente improvável da Ucrânia apenas três anos antes. As ofertas para abandonar o seu país foram céleres, mas ao contrário do que muitos esperariam deu uma resposta que perdurará no tempo: "Preciso de munições, não de uma boleia." Zelensky é atualmente o líder inesperado de uma geração, cuja força reuniu cidadãos comuns para defenderem as suas casas, saírem para a rua e lutarem pela sua independência. Mas quem é ele? Como adquiriu as suas capacidades de liderança? Porque é que entrou na política? Que ideologia defende? E como é que se transformou no grande herói do nosso tempo?
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida. Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação. Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Amplamente recomendado em portugal e em dezenas de países, este é o guia ideal para começar uma prática que vai mudar a sua vida. Quantas vezes já pensou em meditar? Muitas pessoas ouvem falar dos enormes benefícios da meditação e querem começar esta prática milenar, mas encontram dificuldades, seja porque não sabem exatamente como, quando e onde fazê-lo, ou porque se sentem desamparadas, sem orientação. Este guia, inspirador e muito prático, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientado por um mestre, quer iniciar-se na meditação. Os exercícios, explicados de forma simples e concreta, não exigem mais do que meia hora diária e podem ser feitos independentemente uns dos outros. com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard, um dos mais adorados autores da área da espiritualidade e do bem-estar, deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo em que vivemos.
Edição: Jan 2022
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhamos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático. É aqui que surgem os problemas: sem querer, podemos programar o nosso cérebro para fazer algo que não queríamos. E isto pode ser tão simples (e prejudicial) como adquirir um vício, estar em relações tóxicas, ser incapaz de fazer exercício, não conseguir poupar ou ter pensamentos negativos. A boa notícia é que os hábitos podem ser mudados - e é mais fácil do que imaginamos. Neste livro transformador, o coach Paulo Cordeiro apresenta-nos um método único para mudar de hábitos, sejam eles quais forem. O nosso potencial de transformação é enorme. Só precisamos de saber quais são as regras do jogo. Com este livro, vais perceber: . como se criam hábitos saudáveis e eliminam vícios; . a diferença entre hábitos de comportamento, hábitos de sentimento e hábitos de pensamento; . quais são as desculpas que a nossa mente usa para não mudar; . como o processo de transformação pode desenrolar-se de forma descontraída e até divertida; . o poder de visualizarmos o que desejamos; . a receita para mantermos bons hábitos para o resto da nossa vida.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Somos seres de hábitos. Ao longo do dia, desempenhamos uma série de mecanismos automáticos, a maior parte inconscientes, que se refletem na forma como pensamos, sentimos e agimos. O responsável é o nosso cérebro: como não é capaz de processar tudo o que se passa à sua volta, precisa de entrar em piloto automático. É aqui que surgem os problemas: sem querer, podemos programar o nosso cérebro para fazer algo que não queríamos. E isto pode ser tão simples (e prejudicial) como adquirir um vício, estar em relações tóxicas, ser incapaz de fazer exercício, não conseguir poupar ou ter pensamentos negativos. A boa notícia é que os hábitos podem ser mudados - e é mais fácil do que imaginamos. Neste livro transformador, o coach Paulo Cordeiro apresenta-nos um método único para mudar de hábitos, sejam eles quais forem. O nosso potencial de transformação é enorme. Só precisamos de saber quais são as regras do jogo. Com este livro, vais perceber: . como se criam hábitos saudáveis e eliminam vícios; . a diferença entre hábitos de comportamento, hábitos de sentimento e hábitos de pensamento; . quais são as desculpas que a nossa mente usa para não mudar; . como o processo de transformação pode desenrolar-se de forma descontraída e até divertida; . o poder de visualizarmos o que desejamos; . a receita para mantermos bons hábitos para o resto da nossa vida.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 136
Sinopse:
«Não quero que o tempo passe, e que eu perca tempo a vê-lo passar.» Às vezes, Mariana Monteiro tem insónias. Nessas noites mal dormidas, a atriz sente que as suas ideias soltas, pensamentos, reflexões e inquietudes ganham vida. Um dia, decidiu agarrar numa caneta e passar para o papel tudo o que a sua alma expurgava. O resultado está aqui: um livro surpreendente no qual as palavras inspiradoras da atriz se juntam ao imaginário da ilustradora Mariana, a miserável. Nestas páginas, as duas Marianas convidam-te a traçar um novo caminho para a tua vida. Como? Inspirando-te com 60 textos e ilustrações que são verdadeiras lições que guardarás para a vida. Aceita o medo. Recorda quem eras na infância. Confia no meio da dúvida. Prioriza o que enriquece a tua mente. Segue a bússola da tua intuição. Este livro é uma viagem, por isso senta-te confortavelmente e deixa-te levar.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
«Não quero que o tempo passe, e que eu perca tempo a vê-lo passar.» Às vezes, Mariana Monteiro tem insónias. Nessas noites mal dormidas, a atriz sente que as suas ideias soltas, pensamentos, reflexões e inquietudes ganham vida. Um dia, decidiu agarrar numa caneta e passar para o papel tudo o que a sua alma expurgava. O resultado está aqui: um livro surpreendente no qual as palavras inspiradoras da atriz se juntam ao imaginário da ilustradora Mariana, a miserável. Nestas páginas, as duas Marianas convidam-te a traçar um novo caminho para a tua vida. Como? Inspirando-te com 60 textos e ilustrações que são verdadeiras lições que guardarás para a vida. Aceita o medo. Recorda quem eras na infância. Confia no meio da dúvida. Prioriza o que enriquece a tua mente. Segue a bússola da tua intuição. Este livro é uma viagem, por isso senta-te confortavelmente e deixa-te levar.