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Edição: Ago 2019
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Imagine que está numa esplanada com vista para o deslumbrante Lago Como, em Itália. Mal pede o café, começa a imaginar a conta… e todo o prazer se esvai num instante. Foi mais ou menos assim que se sentiu a premiada jornalista Jooyun Hong antes de entrevistar pela primeira vez Suh Yoon Lee - a Guru das Finanças da Coreia, consultora dos maiores milionários daquele país (mais precisamente do restrito grupo de 1% dos mais ricos). A jornalista - então a trabalhar como diretora de relações externas da McKinsey -, há muito que queria conhecer a famosa guru. Sabia que Suh Yoon Lee tinha há muito desaparecido do mapa. Conselheira dos fundadores (e filhos de fundadores) das maiores corporações coreanas, um dia chegou à conclusão de que estava a contribuir para aumentar o fosso entre ricos e pobres. E retirou-se de cena. Agora, no entanto, era diferente. Ao escrever um livro, a guru poderia ensinar qualquer pessoa a enriquecer - e não apenas os seus clientes. Por isso, ao longo de vários meses, foi passando à jornalista os seus segredos. Cujo ponto de partida era apenas um: a emoção certa. Imagine-se agora outra vez naquela maravilhosa esplanada. Quando chegar a conta, em vez de lamentar o preço, pense para consigo: vou pagar de qualquer maneira; e tenho dinheiro para pagar. Posso simplesmente usufruir da minha riqueza - por pequena que seja.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Imagine que está numa esplanada com vista para o deslumbrante Lago Como, em Itália. Mal pede o café, começa a imaginar a conta… e todo o prazer se esvai num instante. Foi mais ou menos assim que se sentiu a premiada jornalista Jooyun Hong antes de entrevistar pela primeira vez Suh Yoon Lee - a Guru das Finanças da Coreia, consultora dos maiores milionários daquele país (mais precisamente do restrito grupo de 1% dos mais ricos). A jornalista - então a trabalhar como diretora de relações externas da McKinsey -, há muito que queria conhecer a famosa guru. Sabia que Suh Yoon Lee tinha há muito desaparecido do mapa. Conselheira dos fundadores (e filhos de fundadores) das maiores corporações coreanas, um dia chegou à conclusão de que estava a contribuir para aumentar o fosso entre ricos e pobres. E retirou-se de cena. Agora, no entanto, era diferente. Ao escrever um livro, a guru poderia ensinar qualquer pessoa a enriquecer - e não apenas os seus clientes. Por isso, ao longo de vários meses, foi passando à jornalista os seus segredos. Cujo ponto de partida era apenas um: a emoção certa. Imagine-se agora outra vez naquela maravilhosa esplanada. Quando chegar a conta, em vez de lamentar o preço, pense para consigo: vou pagar de qualquer maneira; e tenho dinheiro para pagar. Posso simplesmente usufruir da minha riqueza - por pequena que seja.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse:
A Dra. Elisabeth Kübler-Ross teve uma infância complicada a nível de saúde. Com cinco anos, foi internada por causa de uma pneumonia e viu morrer a sua companheira de quarto. Foi o seu primeiro contacto com a morte e a experiência marcou-a: percebeu até ponto era importante enfrentar o fim em paz e com dignidade. Formada em Medicina na Universidade de Zurique, e depois de se especializar em Psiquiatria em Nova Iorque, Elisabeth dedicou toda a vida a estudar o modo como a morte iminente afeta os pacientes, as suas famílias e os profissionais que cuidam deles. No decurso de anos de trabalho, em 1970 deu uma palestra revolucionária na Universidade de Harvard, onde pela primeira vez deu a conhecer ao mundo as cinco fases do luto: Negação e Isolamento, Ira, Negociação, Depressão e Aceitação. A palestra viria a dar origem a este livro pioneiro, em que a autora recorre a entrevistas e conversas com pacientes para abordar a morte sob diferentes ângulos, e para ajudar todas as pessoas ao longo de um processo inevitável. Sobre a Morte e Morrer, traduzido em quatro dezenas de línguas, continua a ser a obra de referência quando falamos sobre a reação à mudança e à perda. E é hoje usada como modelo, um pouco por todo mundo, em lares, centros de saúde, hospitais e até em grandes empresas.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
A Dra. Elisabeth Kübler-Ross teve uma infância complicada a nível de saúde. Com cinco anos, foi internada por causa de uma pneumonia e viu morrer a sua companheira de quarto. Foi o seu primeiro contacto com a morte e a experiência marcou-a: percebeu até ponto era importante enfrentar o fim em paz e com dignidade. Formada em Medicina na Universidade de Zurique, e depois de se especializar em Psiquiatria em Nova Iorque, Elisabeth dedicou toda a vida a estudar o modo como a morte iminente afeta os pacientes, as suas famílias e os profissionais que cuidam deles. No decurso de anos de trabalho, em 1970 deu uma palestra revolucionária na Universidade de Harvard, onde pela primeira vez deu a conhecer ao mundo as cinco fases do luto: Negação e Isolamento, Ira, Negociação, Depressão e Aceitação. A palestra viria a dar origem a este livro pioneiro, em que a autora recorre a entrevistas e conversas com pacientes para abordar a morte sob diferentes ângulos, e para ajudar todas as pessoas ao longo de um processo inevitável. Sobre a Morte e Morrer, traduzido em quatro dezenas de línguas, continua a ser a obra de referência quando falamos sobre a reação à mudança e à perda. E é hoje usada como modelo, um pouco por todo mundo, em lares, centros de saúde, hospitais e até em grandes empresas.
Edição: Jun 2021
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O que é que tem de fazer para se tornar um milionário? Durante anos, milhares de seguidores de David Bach fizeram-lhe a mesma pergunta: o que tenho de fazer para ficar rico? Agora, numa versão totalmente revista, aumentada e atualizada do mega bestseller O Milionário Automático, o guru das finanças pessoais revela o seu segredo. O livro começa com a história de um casal americano com um rendimento anual típico da classe média. No entanto, marido e mulher conseguiram comprar duas casas (e pagá-las por inteiro), conseguiram pagar cursos universitários aos dois filhos e… aposentar-se aos 55 anos com mais de um milhão de dólares de poupança. Ao acompanhar a história desse casal, vamos aprender uma verdade surpreendente: não é a contar tostões que se enriquece! O primeiro passo é criar um plano que permita automaticamente pagar as despesas de hoje e garantir a riqueza de amanhã. David Bach oferece um sistema absolutamente prático e realista, baseado em princípios comprovados, com tudo o que precisa de saber para - a partir do conforto da sua casa - se tornar um Milionário Automático.
Nº Páginas: 272
Sinopse:
O que é que tem de fazer para se tornar um milionário? Durante anos, milhares de seguidores de David Bach fizeram-lhe a mesma pergunta: o que tenho de fazer para ficar rico? Agora, numa versão totalmente revista, aumentada e atualizada do mega bestseller O Milionário Automático, o guru das finanças pessoais revela o seu segredo. O livro começa com a história de um casal americano com um rendimento anual típico da classe média. No entanto, marido e mulher conseguiram comprar duas casas (e pagá-las por inteiro), conseguiram pagar cursos universitários aos dois filhos e… aposentar-se aos 55 anos com mais de um milhão de dólares de poupança. Ao acompanhar a história desse casal, vamos aprender uma verdade surpreendente: não é a contar tostões que se enriquece! O primeiro passo é criar um plano que permita automaticamente pagar as despesas de hoje e garantir a riqueza de amanhã. David Bach oferece um sistema absolutamente prático e realista, baseado em princípios comprovados, com tudo o que precisa de saber para - a partir do conforto da sua casa - se tornar um Milionário Automático.
Edição: Mar 2024
Nº Páginas: 96
Sinopse:
"O que eu gostava que me tivessem dito antes de ser adulta." Através da sua caminhada sentiu que podia partilhar a sua experiência de desconstrução da definição de sucesso profissional, que tantas vezes a sociedade nos incute, para, em vez disso, ganharmos consciência da necessidade e dos benefícios de viver uma vida significativa e alinhada com a essência de cada um. Com a azáfama do dia a dia passamos pouco tempo sozinhos, vivemos demasiado depressa e esquecemo-nos de nos ouvir e sentir. A importância de nos ouvirmos, respeitarmos, conhecermos e cuidarmos para vivermos uma vida mais consciente e feliz são alguns dos temas abordados neste livro.
Nº Páginas: 96
Sinopse:
"O que eu gostava que me tivessem dito antes de ser adulta." Através da sua caminhada sentiu que podia partilhar a sua experiência de desconstrução da definição de sucesso profissional, que tantas vezes a sociedade nos incute, para, em vez disso, ganharmos consciência da necessidade e dos benefícios de viver uma vida significativa e alinhada com a essência de cada um. Com a azáfama do dia a dia passamos pouco tempo sozinhos, vivemos demasiado depressa e esquecemo-nos de nos ouvir e sentir. A importância de nos ouvirmos, respeitarmos, conhecermos e cuidarmos para vivermos uma vida mais consciente e feliz são alguns dos temas abordados neste livro.
Edição: Jun 2011
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Colton Burpo tinha quatro anos quando foi operado de urgência. Meses mais tarde, começou a falar daquelas breves horas em que esteve entre a vida e a morte, e da sua extraordinária visita ao céu. O seu relato só agora foi revelado pelos pais. E tornou-se num fenómeno editorial sem precedentes. Foi em 2003 que o pequeno Colton, sentado na sua cadeirinha no banco de trás do carro, começou a falar sobre os anjos que o tinham visitado durante a operação à apendicite aguda... O pai, sacerdote, nem queria acreditar. Estacionou, respirou fundo, e fez algumas perguntas ao filho. E o miúdo respondeu, sem dar muita importância ao assunto. Falou do que viu, dos seus encontros com Deus e com Jesus, das visões que teve durante a cirurgia, da mãe e do pai a rezarem enquanto ele era operado. Foi apenas o início. Colton tinha de facto visitado o céu, e trazia consigo uma importante mensagem para partilhar.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Colton Burpo tinha quatro anos quando foi operado de urgência. Meses mais tarde, começou a falar daquelas breves horas em que esteve entre a vida e a morte, e da sua extraordinária visita ao céu. O seu relato só agora foi revelado pelos pais. E tornou-se num fenómeno editorial sem precedentes. Foi em 2003 que o pequeno Colton, sentado na sua cadeirinha no banco de trás do carro, começou a falar sobre os anjos que o tinham visitado durante a operação à apendicite aguda... O pai, sacerdote, nem queria acreditar. Estacionou, respirou fundo, e fez algumas perguntas ao filho. E o miúdo respondeu, sem dar muita importância ao assunto. Falou do que viu, dos seus encontros com Deus e com Jesus, das visões que teve durante a cirurgia, da mãe e do pai a rezarem enquanto ele era operado. Foi apenas o início. Colton tinha de facto visitado o céu, e trazia consigo uma importante mensagem para partilhar.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Todos sabemos as dificuldades que a parentalidade levanta. No caso dos pais altamente sensíveis, a questão assume contornos diferentes. Os problemas dos filhos, por pequenos que sejam, tornam-se enormes
Nº Páginas: 272
Sinopse:
Todos sabemos as dificuldades que a parentalidade levanta. No caso dos pais altamente sensíveis, a questão assume contornos diferentes. Os problemas dos filhos, por pequenos que sejam, tornam-se enormes
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 336
Sinopse:
A Dra. Nadine Burke Harris já trabalhava há muito com crianças vulneráveis quando conheceu Diego, que aos sete anos era mais pequeno do que a maioria das crianças de quatro. As análises e exames mostravam que não tinha nenhum problema de saúde que justificasse a paragem de crescimento. Mas tinha sido abusado por um conhecido da família… Diego, sem o saber, viria a transformar a vida da médica que o atendeu. Ao vê-lo, a Dra. Nadine teve uma revelação: começou finalmente a juntar os pontos e a relacionar as experiências adversas na infância com problemas de saúde. O seu trabalho pioneiro demonstrou as terríveis consequências das experiências traumáticas na infância. Estas podem alterar a trajetória de desenvolvimento de uma criança e afetar a sua fisiologia
Nº Páginas: 336
Sinopse:
A Dra. Nadine Burke Harris já trabalhava há muito com crianças vulneráveis quando conheceu Diego, que aos sete anos era mais pequeno do que a maioria das crianças de quatro. As análises e exames mostravam que não tinha nenhum problema de saúde que justificasse a paragem de crescimento. Mas tinha sido abusado por um conhecido da família… Diego, sem o saber, viria a transformar a vida da médica que o atendeu. Ao vê-lo, a Dra. Nadine teve uma revelação: começou finalmente a juntar os pontos e a relacionar as experiências adversas na infância com problemas de saúde. O seu trabalho pioneiro demonstrou as terríveis consequências das experiências traumáticas na infância. Estas podem alterar a trajetória de desenvolvimento de uma criança e afetar a sua fisiologia
Edição: Ago 2019
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Empoderar é o ato ou efeito de dar ou adquirir poder. Maynara Fannuci levou muito à letra esta definição ao criar o @empodereduasmulheres, onde com mais de um milhão de seguidores, mostra como é possível a entreajuda para chegarmos todas e todos mais longe, marcando a diferença para tornar o mundo um lugar mais justo, mais igualitário. Neste livro estão 100 desafios que vão dizer muito a cada uma de nós. Não estamos sozinhas, todas enfrentamos problemas semelhantes. Juntas podemos alterar essa realidade, sempre, para melhor. Ao adoptarmos atitudes simples no nosso dia a dia, podemos fazer uma revolução.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Empoderar é o ato ou efeito de dar ou adquirir poder. Maynara Fannuci levou muito à letra esta definição ao criar o @empodereduasmulheres, onde com mais de um milhão de seguidores, mostra como é possível a entreajuda para chegarmos todas e todos mais longe, marcando a diferença para tornar o mundo um lugar mais justo, mais igualitário. Neste livro estão 100 desafios que vão dizer muito a cada uma de nós. Não estamos sozinhas, todas enfrentamos problemas semelhantes. Juntas podemos alterar essa realidade, sempre, para melhor. Ao adoptarmos atitudes simples no nosso dia a dia, podemos fazer uma revolução.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 184
Sinopse:
"A parte difícil não é escrever. O que é difícil é sentarmo-nos para escrever. O que nos impede de nos sentarmos é a Resistência." Este é um livro sobre a Resistência. e como vencê-la. A Resistência é a força mais tóxica do planeta. Se é um escritor que não escreve, um corredor que não corre, um empreendedor que não empreende, então já a conhece. É ela que o impede de se sentar na cadeira, à frente do ecrã em branco, e dizer: Vamos a isto. É ela que o impede de calçar os ténis, numa manhã gelada, e dizer: É agora. Ela está em todo lado e afeta todas as pessoas. Ela é a sombra negra que esconde o seu génio. Mas pode ser vencida. Steven Pressfield, escritor e argumentista consagrado, lutou contra a Resistência anos a fio. Por pouco não se rendeu. Até ao dia em que viu estrear um filme cujo argumento tinha escrito. Foi um desastre de bilheteira, o seu primeiro grande fracasso. Nesse momento percebeu que jamais desistiria. E a verdade atingiu-o como um raio: tinha-se tornado um Profissional. A Guerra da Arte vai ensiná-lo a ser um Profissional. Vai deixar de ser um escritor amador, um corredor amador, um empreendedor amador. Vai aprender a olhar para dentro e dizer: Vamos a isto. É agora. A Guerra da Arte é um livro de culto. Ilumina artistas, atletas, empresários. Ilumina todos os que sentem a força da Resistência. E que, ainda assim, decidem vencê-la.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
"A parte difícil não é escrever. O que é difícil é sentarmo-nos para escrever. O que nos impede de nos sentarmos é a Resistência." Este é um livro sobre a Resistência. e como vencê-la. A Resistência é a força mais tóxica do planeta. Se é um escritor que não escreve, um corredor que não corre, um empreendedor que não empreende, então já a conhece. É ela que o impede de se sentar na cadeira, à frente do ecrã em branco, e dizer: Vamos a isto. É ela que o impede de calçar os ténis, numa manhã gelada, e dizer: É agora. Ela está em todo lado e afeta todas as pessoas. Ela é a sombra negra que esconde o seu génio. Mas pode ser vencida. Steven Pressfield, escritor e argumentista consagrado, lutou contra a Resistência anos a fio. Por pouco não se rendeu. Até ao dia em que viu estrear um filme cujo argumento tinha escrito. Foi um desastre de bilheteira, o seu primeiro grande fracasso. Nesse momento percebeu que jamais desistiria. E a verdade atingiu-o como um raio: tinha-se tornado um Profissional. A Guerra da Arte vai ensiná-lo a ser um Profissional. Vai deixar de ser um escritor amador, um corredor amador, um empreendedor amador. Vai aprender a olhar para dentro e dizer: Vamos a isto. É agora. A Guerra da Arte é um livro de culto. Ilumina artistas, atletas, empresários. Ilumina todos os que sentem a força da Resistência. E que, ainda assim, decidem vencê-la.
Edição: Abr 2024
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Certo dia, ao regressar à sua majestosa tenda, Pathros de Palmira, o mais abastado mercador de Jerusalém, foi surpreendido por Had, um humilde condutor de camelos. Este pediu ajuda ao seu senhor, queria casar-se, precisava de dinheiro - e oferecia-se para ser vendedor. Em vez de lhe dar emprego, o sábio comerciante ofereceu-lhe antes um cofre de madeira de cedro. Lá dentro estavam dez antiquíssimos pergaminhos, cada um deles com uma lição
Nº Páginas: 136
Sinopse:
Certo dia, ao regressar à sua majestosa tenda, Pathros de Palmira, o mais abastado mercador de Jerusalém, foi surpreendido por Had, um humilde condutor de camelos. Este pediu ajuda ao seu senhor, queria casar-se, precisava de dinheiro - e oferecia-se para ser vendedor. Em vez de lhe dar emprego, o sábio comerciante ofereceu-lhe antes um cofre de madeira de cedro. Lá dentro estavam dez antiquíssimos pergaminhos, cada um deles com uma lição
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Imaginem uma criança que cresce num ambiente saudável e os pais cuidam de todas as suas necessidades básicas. O que pode correr mal? Depende. A filha ou filho eram desejados pelos pais ou fruto de um acidente? Foram os primeiros filhos? Ou os últimos? Eram do sexo que os pais queriam? Houve complicações na gestação ou parto? A família escondia algum segredo traumático? Todas essas perguntas se aplicam aos filhos, mas também aos seus pais, aos pais deles, avôs, bisavôs e assim sucessivamente. E algures nesse passado, mais ou menos distante, poderão ocultar-se as raízes de um mal-estar que ninguém consegue explicar. Talvez problemas relacionais, ansiedade, quem sabe até ataques de pânico… A Dra. Noémi Orvos-Tóth especializou-se no estudo da hereditariedade e transmissão geracional do trauma. Muito antes sequer de nascermos como feto, e até a nível celular, já começou a passagem de toda uma história dos nossos antepassados. E enquanto não confrontarmos essa herança, estaremos a viver em função de padrões subconscientes - e a passá-los para a geração seguinte. Em Destino Herdado, um fenómeno editorial internacional, a autora faz as perguntas certas para nos ajudar a perceber melhor o que ficou para trás
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Imaginem uma criança que cresce num ambiente saudável e os pais cuidam de todas as suas necessidades básicas. O que pode correr mal? Depende. A filha ou filho eram desejados pelos pais ou fruto de um acidente? Foram os primeiros filhos? Ou os últimos? Eram do sexo que os pais queriam? Houve complicações na gestação ou parto? A família escondia algum segredo traumático? Todas essas perguntas se aplicam aos filhos, mas também aos seus pais, aos pais deles, avôs, bisavôs e assim sucessivamente. E algures nesse passado, mais ou menos distante, poderão ocultar-se as raízes de um mal-estar que ninguém consegue explicar. Talvez problemas relacionais, ansiedade, quem sabe até ataques de pânico… A Dra. Noémi Orvos-Tóth especializou-se no estudo da hereditariedade e transmissão geracional do trauma. Muito antes sequer de nascermos como feto, e até a nível celular, já começou a passagem de toda uma história dos nossos antepassados. E enquanto não confrontarmos essa herança, estaremos a viver em função de padrões subconscientes - e a passá-los para a geração seguinte. Em Destino Herdado, um fenómeno editorial internacional, a autora faz as perguntas certas para nos ajudar a perceber melhor o que ficou para trás
Edição: Abril 2024
Sinopse:
Imagine que atravessa um portal que lhe dá acesso ao seu futuro. Vê-se a si próprio daqui a vinte anos numa versão bem-sucedida e gosta do que vê. Agora imagine que acontece exatamente o contrário, e sente-se dececionado. O que fará quando voltar ao presente? Continua a ter os mesmos comportamentos de sempre? Ou começa a repensar o caminho? Esta é a questão central do trabalho de Hal Hershfield, um dos mais populares e premiados professores da Universidade da Califórnia (UCLA). Há anos que investiga as consequências a longo prazo das decisões que tomamos. Descobriu que, quanto mais próximos estivermos do nosso futuro eu, melhor iremos decidir. Cerca de 40 por cento das pessoas mudam de forma relevante ao longo da vida - e não estamos a falar do corpo, mas sim da personalidade. Essa mudança, se nos soubermos projetar no futuro, poderá ser extremamente positiva. E para a concretizarmos, existem várias técnicas baseadas na psicologia comportamental. Em O Seu Futuro Eu, Hal Hershfield reúne a melhor ciência, histórias fascinantes (como a do maior serial killer brasileiro) e dicas práticas para valorizar o seu futuro - e que poderão ter implicações extraordinárias na sua saúde, finanças e bem-estar.
Sinopse:
Imagine que atravessa um portal que lhe dá acesso ao seu futuro. Vê-se a si próprio daqui a vinte anos numa versão bem-sucedida e gosta do que vê. Agora imagine que acontece exatamente o contrário, e sente-se dececionado. O que fará quando voltar ao presente? Continua a ter os mesmos comportamentos de sempre? Ou começa a repensar o caminho? Esta é a questão central do trabalho de Hal Hershfield, um dos mais populares e premiados professores da Universidade da Califórnia (UCLA). Há anos que investiga as consequências a longo prazo das decisões que tomamos. Descobriu que, quanto mais próximos estivermos do nosso futuro eu, melhor iremos decidir. Cerca de 40 por cento das pessoas mudam de forma relevante ao longo da vida - e não estamos a falar do corpo, mas sim da personalidade. Essa mudança, se nos soubermos projetar no futuro, poderá ser extremamente positiva. E para a concretizarmos, existem várias técnicas baseadas na psicologia comportamental. Em O Seu Futuro Eu, Hal Hershfield reúne a melhor ciência, histórias fascinantes (como a do maior serial killer brasileiro) e dicas práticas para valorizar o seu futuro - e que poderão ter implicações extraordinárias na sua saúde, finanças e bem-estar.
Edição: Abril 2024
Sinopse:
Richard H. Thaler (Prémio Nobel da Economia) e Cass R. Sunstein (Prémio Holberg) regressam à sua obra-prima, agora numa edição definitiva - revista e atualizada do princípio ao fim. Desde a sua publicação original, Nudge entrou no vocabulário dos homens de negócios, políticos, cidadãos conscienciosos e consumidores. O livro deu origem a mais de 400 unidades nudge governamentais e a inúmeros grupos de cientistas comportamentais que trabalham nas mais diferentes áreas da economia. Ensinou a usar uma bem pensada arquitetura de escolhas - um termo criado pelos próprios autores -, que nos ajuda a tomar decisões melhores, para nós próprios para as nossas famílias e para a sociedade em geral. Agora o livro ressurge numa edição que introduz a experiência entretanto adquirida dentro e fora do governo, nos últimos doze anos, bem como recentes investigações em diversas áreas científicas. Aqui vai encontrar novos insights acerca de muitas das questões que enfrentamos no dia a dia, em campos tão distintos como a saúde, as finanças pessoais, a reforma, os empréstimos bancários, os cuidados de saúde e as alterações climáticas. Em comum com a primeira versão, este Nudge - A Edição Final mantém uma das regras de ouro do nudging: os pequenos empurrões têm de ser divertidos.
Sinopse:
Richard H. Thaler (Prémio Nobel da Economia) e Cass R. Sunstein (Prémio Holberg) regressam à sua obra-prima, agora numa edição definitiva - revista e atualizada do princípio ao fim. Desde a sua publicação original, Nudge entrou no vocabulário dos homens de negócios, políticos, cidadãos conscienciosos e consumidores. O livro deu origem a mais de 400 unidades nudge governamentais e a inúmeros grupos de cientistas comportamentais que trabalham nas mais diferentes áreas da economia. Ensinou a usar uma bem pensada arquitetura de escolhas - um termo criado pelos próprios autores -, que nos ajuda a tomar decisões melhores, para nós próprios para as nossas famílias e para a sociedade em geral. Agora o livro ressurge numa edição que introduz a experiência entretanto adquirida dentro e fora do governo, nos últimos doze anos, bem como recentes investigações em diversas áreas científicas. Aqui vai encontrar novos insights acerca de muitas das questões que enfrentamos no dia a dia, em campos tão distintos como a saúde, as finanças pessoais, a reforma, os empréstimos bancários, os cuidados de saúde e as alterações climáticas. Em comum com a primeira versão, este Nudge - A Edição Final mantém uma das regras de ouro do nudging: os pequenos empurrões têm de ser divertidos.
Edição: Janeiro 2024
Sinopse:
Anya Hindmarch tinha 16 anos quando desenhou um autorretrato onde se imaginou à entrada de uma loja de sacos e carteiras com o seu nome por cima da porta. Aos 18, em vez de ir para a faculdade, voou para Florença, em busca de um fabricante para a sua primeira coleção. Assim nascia a sua marca superexclusiva, que em 2019 contava com 58 lojas espalhadas pelo mundo, de Paris a Tóquio, passando por Hong Kong, Nova Iorque ou Singapura. Entre reuniões tensas, viagens extenuantes e loucas jornadas criativas, com o stress e o medo de falhar sempre à espreita, a empresária ainda arranjou tempo e energia para cuidar de cinco filhos e de um longo casamento feliz. Como é que conseguiu? Aproveitando o recolhimento forçado da pandemia, Anya Hindmarch decidiu partilhar os seus segredos. E começa com este conselho: Na Dúvida, Lave o Cabelo. Ou, por outras palavras: não é possível fazer bem seja o que for, se não cuidar de si primeiro. Neste guia para a vida vai encontrar conselhos sobre tudo (e mais alguma coisa), desde como liderar equipas, gerir dinheiro, divertir-se no trabalho, manter a família unida, escolher mentores, organizar a casa ou dormir bem. O sucesso vem por acréscimo - e "não é preciso comportar-se como um homem". Basta ser fiel a si mesma.
Sinopse:
Anya Hindmarch tinha 16 anos quando desenhou um autorretrato onde se imaginou à entrada de uma loja de sacos e carteiras com o seu nome por cima da porta. Aos 18, em vez de ir para a faculdade, voou para Florença, em busca de um fabricante para a sua primeira coleção. Assim nascia a sua marca superexclusiva, que em 2019 contava com 58 lojas espalhadas pelo mundo, de Paris a Tóquio, passando por Hong Kong, Nova Iorque ou Singapura. Entre reuniões tensas, viagens extenuantes e loucas jornadas criativas, com o stress e o medo de falhar sempre à espreita, a empresária ainda arranjou tempo e energia para cuidar de cinco filhos e de um longo casamento feliz. Como é que conseguiu? Aproveitando o recolhimento forçado da pandemia, Anya Hindmarch decidiu partilhar os seus segredos. E começa com este conselho: Na Dúvida, Lave o Cabelo. Ou, por outras palavras: não é possível fazer bem seja o que for, se não cuidar de si primeiro. Neste guia para a vida vai encontrar conselhos sobre tudo (e mais alguma coisa), desde como liderar equipas, gerir dinheiro, divertir-se no trabalho, manter a família unida, escolher mentores, organizar a casa ou dormir bem. O sucesso vem por acréscimo - e "não é preciso comportar-se como um homem". Basta ser fiel a si mesma.
Edição: Janeiro 2024
Sinopse:
Sem amigos na escola, cresceu a acreditar que quantidade era igual a qualidade. Ter muitos amigos significava ser amado, popular e protegido. Estava determinada a tornar-se uma Boa Amiga. E, em muitos aspetos, conseguiu-o. Mas, na idade adulta, lentamente apercebeu-se que, muitas vezes, isso era feito em detrimento dos seus próprios limites e da sua saúde mental. Até que, quando uma pandemia global atingiu 2020, Elizabeth foi uma das muitas pessoas que foram forçadas a reavaliar o que a amizade realmente significava para elas - com a crise veio uma perceção: os seus amigos mais verdadeiros nem sempre eram aqueles com quem ela passava mais tempo. Porquê? Poderia ela reequilibrar a situação? Teria... demasiados amigos? E será que era realmente a amiga que pensava ser? Friendaholic analisa o significado e a evolução da amizade. Desde a exploração das suas próprias amizades pessoais e da importância distinta de cada uma delas na sua vida, até às perceções únicas e poderosas de outras testemunhas pelo resto do globo, Elizabeth pergunta por que razão ainda não existe uma linguagem que possa expressar a influência crucial da amizade no nosso mundo. De desaparecimento silencioso e aminimizades a redes sociais e eventos sísmicos da vida, Elizabeth não deixa nada por dizer. Friendaholic é o livro que se oferece às pessoas que se ama, mas é também o livro que se lê para se tornar um melhor amigo de si próprio
Sinopse:
Sem amigos na escola, cresceu a acreditar que quantidade era igual a qualidade. Ter muitos amigos significava ser amado, popular e protegido. Estava determinada a tornar-se uma Boa Amiga. E, em muitos aspetos, conseguiu-o. Mas, na idade adulta, lentamente apercebeu-se que, muitas vezes, isso era feito em detrimento dos seus próprios limites e da sua saúde mental. Até que, quando uma pandemia global atingiu 2020, Elizabeth foi uma das muitas pessoas que foram forçadas a reavaliar o que a amizade realmente significava para elas - com a crise veio uma perceção: os seus amigos mais verdadeiros nem sempre eram aqueles com quem ela passava mais tempo. Porquê? Poderia ela reequilibrar a situação? Teria... demasiados amigos? E será que era realmente a amiga que pensava ser? Friendaholic analisa o significado e a evolução da amizade. Desde a exploração das suas próprias amizades pessoais e da importância distinta de cada uma delas na sua vida, até às perceções únicas e poderosas de outras testemunhas pelo resto do globo, Elizabeth pergunta por que razão ainda não existe uma linguagem que possa expressar a influência crucial da amizade no nosso mundo. De desaparecimento silencioso e aminimizades a redes sociais e eventos sísmicos da vida, Elizabeth não deixa nada por dizer. Friendaholic é o livro que se oferece às pessoas que se ama, mas é também o livro que se lê para se tornar um melhor amigo de si próprio
Edição: Outubro 2023
Sinopse:
A Vida é o fruto da relação com os pais - curá-la é a chave mestra para todas as portas dentro de nós. O lugar da Mãe é o mais importante campo a abrir e a curar dentro do ser humano para uma vida completa. Este livro pretende colocar o autoconhecimento no caminho da maternidade para que os traumas de infância sejam acolhidos, os padrões familiares sejam libertos e a realidade criada por cada um seja o espelho da cura de todos.
"Saber lidar com um filho é, primeiramente, lidar com o que guardamos de quem fomos. Só ama quem volta atrás, na história, para recuperar o que perdeu no trauma. Quem traz a ferida consigo, no coração, para que o amor a cure."
Sinopse:
A Vida é o fruto da relação com os pais - curá-la é a chave mestra para todas as portas dentro de nós. O lugar da Mãe é o mais importante campo a abrir e a curar dentro do ser humano para uma vida completa. Este livro pretende colocar o autoconhecimento no caminho da maternidade para que os traumas de infância sejam acolhidos, os padrões familiares sejam libertos e a realidade criada por cada um seja o espelho da cura de todos.
"Saber lidar com um filho é, primeiramente, lidar com o que guardamos de quem fomos. Só ama quem volta atrás, na história, para recuperar o que perdeu no trauma. Quem traz a ferida consigo, no coração, para que o amor a cure."
Edição: Outubro 2023
Sinopse:
Neste livro sábio e transformador, o coach espiritual Vex King mostra que é praticamente impossível construir laços saudáveis e sustentáveis com os outros sem antes ter uma boa relação consigo mesmo. Muitas vezes, para nos darmos bem com os outros, alteramos os nossos hábitos ou anulamos a nossa personalidade, o que corrói a nossa autoestima e autoconhecimento. Começamos a perder de vista quem realmente somos e o que realmente queremos… e as nossas relações definham. "Mais Perto do Amor" ajuda-nos a escapar a essa espiral de infelicidade, ensinando-nos que as raízes das boas relações estão no amor-próprio e no reconhecimento dos nossos próprios desejos e necessidades. Essa autodescoberta permite que o nosso melhor eu irradie com confiança e atraia parceiros - românticos ou não - verdadeiramente compatíveis. Quando nos sentimos confortáveis na própria pele, somos capazes de dar e receber amor sem sermos bloqueados por emoções destrutivas e traumas do passado, que antes nos impediam de criar relações satisfatórias e duradouras. Vex King oferece-nos conselhos práticos para fazermos escolhas ponderadas e harmonizarmos os nossos hábitos, mostrando como atrair e manter na nossa vida todo o amor que merecemos.
Sinopse:
Neste livro sábio e transformador, o coach espiritual Vex King mostra que é praticamente impossível construir laços saudáveis e sustentáveis com os outros sem antes ter uma boa relação consigo mesmo. Muitas vezes, para nos darmos bem com os outros, alteramos os nossos hábitos ou anulamos a nossa personalidade, o que corrói a nossa autoestima e autoconhecimento. Começamos a perder de vista quem realmente somos e o que realmente queremos… e as nossas relações definham. "Mais Perto do Amor" ajuda-nos a escapar a essa espiral de infelicidade, ensinando-nos que as raízes das boas relações estão no amor-próprio e no reconhecimento dos nossos próprios desejos e necessidades. Essa autodescoberta permite que o nosso melhor eu irradie com confiança e atraia parceiros - românticos ou não - verdadeiramente compatíveis. Quando nos sentimos confortáveis na própria pele, somos capazes de dar e receber amor sem sermos bloqueados por emoções destrutivas e traumas do passado, que antes nos impediam de criar relações satisfatórias e duradouras. Vex King oferece-nos conselhos práticos para fazermos escolhas ponderadas e harmonizarmos os nossos hábitos, mostrando como atrair e manter na nossa vida todo o amor que merecemos.
Edição: Setembro 2023
Sinopse:
O James descobre um novo sinal no ombro e começa logo a ruminar. Em pânico, mergulha numa espiral negativa, teme o pior, e a ansiedade impede-o de se concentrar no que tem de fazer. A Angie anda numa pilha de nervos e está sempre a ouvir os amigos a dizer: "Descontrai." Mas é incapaz. Afinal, se seguir os seus conselhos e conseguir encaixar uma massagem na agenda, o mais certo é passar uma hora na marquesa a ouvir a sua voz interior repetir-lhe que está a perder tempo precioso… Tanto o James como a Angie têm perceções exageradas do que se passa nas suas vidas. São pessoas que pensam demais, se enredam em distorções cognitivas e ruminação mental. Por isso sofrem de stress e ansiedade, que podem provocar problemas como taquicardia, dores de cabeça, náuseas, tensão muscular, tonturas, insónia ou depressão. A boa notícia é que a Angie e o James, tal como milhões de pessoas pelo mundo fora, podem libertar-se desta prisão mental autoimposta. Como? Em Não Penses Demais, Nick Trenton ensina-nos 23 técnicas inovadoras e pouco convencionais, mas já testadas e comprovadas pela Psicologia - do Método de Eisenhower ao Treino Autogénico, da Terapia Narrativa à Cognitivo-Comportamental -, para quebrar espirais negativas, limpar a cabeça e focar-se no presente.
Sinopse:
O James descobre um novo sinal no ombro e começa logo a ruminar. Em pânico, mergulha numa espiral negativa, teme o pior, e a ansiedade impede-o de se concentrar no que tem de fazer. A Angie anda numa pilha de nervos e está sempre a ouvir os amigos a dizer: "Descontrai." Mas é incapaz. Afinal, se seguir os seus conselhos e conseguir encaixar uma massagem na agenda, o mais certo é passar uma hora na marquesa a ouvir a sua voz interior repetir-lhe que está a perder tempo precioso… Tanto o James como a Angie têm perceções exageradas do que se passa nas suas vidas. São pessoas que pensam demais, se enredam em distorções cognitivas e ruminação mental. Por isso sofrem de stress e ansiedade, que podem provocar problemas como taquicardia, dores de cabeça, náuseas, tensão muscular, tonturas, insónia ou depressão. A boa notícia é que a Angie e o James, tal como milhões de pessoas pelo mundo fora, podem libertar-se desta prisão mental autoimposta. Como? Em Não Penses Demais, Nick Trenton ensina-nos 23 técnicas inovadoras e pouco convencionais, mas já testadas e comprovadas pela Psicologia - do Método de Eisenhower ao Treino Autogénico, da Terapia Narrativa à Cognitivo-Comportamental -, para quebrar espirais negativas, limpar a cabeça e focar-se no presente.
Edição: Agosto 2023
Sinopse:
Um livro pertinente e necessário, destinado a madrastas, padrastos em famílias recompostas. Um guia simples e prático que vai ajudar todos os elementos do novo sistema familiar a adaptarem-se a esta nova realidade, na gestão de expetativas e emoções, na clarificação de papéis e na criação de laços afetivos. Os autores, especialistas em Psicologia e Direito da Família, conseguem, ao contrário do que acontece com a maioria dos livros sobre parentalidade e divórcio, que se centram nos pais e nas crianças, criar um espaço seguro e de protagonismo para madrastas e padrastos nes¬tas páginas, onde podem de forma prática e simples saber mais sobre: gerir emoções e desafios em famílias recompostas, conhecer os direitos e deveres de todos e estabelecer uma relação saudável com as crianças descobrir e derrubar mitos.
Sinopse:
Um livro pertinente e necessário, destinado a madrastas, padrastos em famílias recompostas. Um guia simples e prático que vai ajudar todos os elementos do novo sistema familiar a adaptarem-se a esta nova realidade, na gestão de expetativas e emoções, na clarificação de papéis e na criação de laços afetivos. Os autores, especialistas em Psicologia e Direito da Família, conseguem, ao contrário do que acontece com a maioria dos livros sobre parentalidade e divórcio, que se centram nos pais e nas crianças, criar um espaço seguro e de protagonismo para madrastas e padrastos nes¬tas páginas, onde podem de forma prática e simples saber mais sobre: gerir emoções e desafios em famílias recompostas, conhecer os direitos e deveres de todos e estabelecer uma relação saudável com as crianças descobrir e derrubar mitos.
Edição: Julho 2023
Sinopse:
Bartolomeu, mais conhecido por Boquinha, gostava de ser chamado O Filósofo, mas não passava de um pensador dos bares e das ruas, que bebia demais e vivia à margem da sociedade. Barnabé, outro bêbado com fama de maluco, gordo e guloso, era viciado em fazer discursos políticos e tinha a alcunha de Presidente da Câmara. Maltrapilhos com almas de crianças, peritos em disparates, os dois eram melhores amigos nesses tempos de boémia, em que afogavam em álcool os seus traumas de infância, um por ter sido abandonado, o outro por não ter sido amado. No entanto, tinham-se perdido de vista quando se reencontram na roda de discípulos do Vendedor de Sonhos, entre outros inadaptados e desvalidos. Ao lado do mestre, que desdenha do materialismo e defende a educação, estas personagens cómicas e trágicas põem as suas loucuras ao serviço da humanidade. Contra todas as probabilidades, Bartolomeu e Barnabé tornam-se heróis, capazes de salvar vidas com a sua alegria contagiante, e provam que De Génio e de Louco Todos Temos um Pouco nesta versão juvenil, divertida e resumida, do bestseller mundial O Vendedor de Sonhos, de onde vêm os seus protagonistas.
Sinopse:
Bartolomeu, mais conhecido por Boquinha, gostava de ser chamado O Filósofo, mas não passava de um pensador dos bares e das ruas, que bebia demais e vivia à margem da sociedade. Barnabé, outro bêbado com fama de maluco, gordo e guloso, era viciado em fazer discursos políticos e tinha a alcunha de Presidente da Câmara. Maltrapilhos com almas de crianças, peritos em disparates, os dois eram melhores amigos nesses tempos de boémia, em que afogavam em álcool os seus traumas de infância, um por ter sido abandonado, o outro por não ter sido amado. No entanto, tinham-se perdido de vista quando se reencontram na roda de discípulos do Vendedor de Sonhos, entre outros inadaptados e desvalidos. Ao lado do mestre, que desdenha do materialismo e defende a educação, estas personagens cómicas e trágicas põem as suas loucuras ao serviço da humanidade. Contra todas as probabilidades, Bartolomeu e Barnabé tornam-se heróis, capazes de salvar vidas com a sua alegria contagiante, e provam que De Génio e de Louco Todos Temos um Pouco nesta versão juvenil, divertida e resumida, do bestseller mundial O Vendedor de Sonhos, de onde vêm os seus protagonistas.
Edição: Julho 2023
Sinopse:
Em Dezembro de 1941 o jovem Thomas Merton bateu à porta do Mosteiro de Gethsemani, determinado a juntar-se à Ordem dos Monges Trapistas, uma das mais ascéticas da Igreja Católica. Durante três dias fez o que lhe era pedido: lavou pratos, encerou o chão e dormiu sempre com a janela aberta para provar o seu empenho. Foi aceite como noviço. Viveria os 27 anos seguintes no mosteiro, até à sua morte, saindo apenas para espalhar a palavra de Deus, para unir diferentes fés ou para lutar pelas causas justas - como o movimento dos direitos civis encabeçado por Martin Luther King. Pelo meio, escreveu sempre, com a bênção dos seus superiores, que lhe reconheciam o enorme talento de escritor. Uma das suas obras que ficou para a história é esta: Nenhum Homem É uma Ilha. Os versos de John Donne ("Nenhum homem é uma ilha, completamente isolada…) são o mote para uma série de reflexões. A esperança, a consciência, a misericórdia ou o silêncio são alguns dos temas que o autor explora numa prosa firme, segura, que tanto oferece uma mão que guia, como convida à introspeção. Obra ímpar do catolicismo contemporâneo, é também um apoio seguro para a descoberta do sentido da vida.
Sinopse:
Em Dezembro de 1941 o jovem Thomas Merton bateu à porta do Mosteiro de Gethsemani, determinado a juntar-se à Ordem dos Monges Trapistas, uma das mais ascéticas da Igreja Católica. Durante três dias fez o que lhe era pedido: lavou pratos, encerou o chão e dormiu sempre com a janela aberta para provar o seu empenho. Foi aceite como noviço. Viveria os 27 anos seguintes no mosteiro, até à sua morte, saindo apenas para espalhar a palavra de Deus, para unir diferentes fés ou para lutar pelas causas justas - como o movimento dos direitos civis encabeçado por Martin Luther King. Pelo meio, escreveu sempre, com a bênção dos seus superiores, que lhe reconheciam o enorme talento de escritor. Uma das suas obras que ficou para a história é esta: Nenhum Homem É uma Ilha. Os versos de John Donne ("Nenhum homem é uma ilha, completamente isolada…) são o mote para uma série de reflexões. A esperança, a consciência, a misericórdia ou o silêncio são alguns dos temas que o autor explora numa prosa firme, segura, que tanto oferece uma mão que guia, como convida à introspeção. Obra ímpar do catolicismo contemporâneo, é também um apoio seguro para a descoberta do sentido da vida.
Edição: Julho 2023
Sinopse:
Um guia para a cura emocional e para vivermos uma vida de maior autoaceitação, aprendendo a amarmo-nos a nós próprios. Subjacente a muitos dos nossos problemas está um fator muitas vezes ignorado: não gostamos muito de nós próprios. Sofremos de ódio a nós mesmos. Dizemo-nos as coisas mais terríveis. Por causa do ódio a nós mesmos tendemos a negligenciar o nosso potencial no trabalho, a enredarmo-nos em relacionamentos frustrantes, a sermos inseguros na nossa vida social e a sofrer de ansiedade e desespero. Este é um livro que - com imensa compaixão - investiga o fenómeno do ódio a si mesmo. Questiona de onde vem esse sentimento, o que nos impele a fazer, e de como poderemos ultrapassá-lo sem problemas. O tom é ao mesmo tempo esperançoso e realista. Provavelmente passámos demasiado tempo das nossas vidas a odiarmo-nos a nós mesmos e a criticar tudo o que dizemos, fazemos ou sentimos - sem sequer termos consciência disso. É tempo de ultrapassarmos o masoquismo e avançarmos para o relacionamento de maior condescendência e aceitação para connosco próprios que deveríamos ter tido desde sempre.
Sinopse:
Um guia para a cura emocional e para vivermos uma vida de maior autoaceitação, aprendendo a amarmo-nos a nós próprios. Subjacente a muitos dos nossos problemas está um fator muitas vezes ignorado: não gostamos muito de nós próprios. Sofremos de ódio a nós mesmos. Dizemo-nos as coisas mais terríveis. Por causa do ódio a nós mesmos tendemos a negligenciar o nosso potencial no trabalho, a enredarmo-nos em relacionamentos frustrantes, a sermos inseguros na nossa vida social e a sofrer de ansiedade e desespero. Este é um livro que - com imensa compaixão - investiga o fenómeno do ódio a si mesmo. Questiona de onde vem esse sentimento, o que nos impele a fazer, e de como poderemos ultrapassá-lo sem problemas. O tom é ao mesmo tempo esperançoso e realista. Provavelmente passámos demasiado tempo das nossas vidas a odiarmo-nos a nós mesmos e a criticar tudo o que dizemos, fazemos ou sentimos - sem sequer termos consciência disso. É tempo de ultrapassarmos o masoquismo e avançarmos para o relacionamento de maior condescendência e aceitação para connosco próprios que deveríamos ter tido desde sempre.
Edição: Julho 2023
Sinopse:
Sobreviver ou escapar de uma relação tóxica e abusiva pode, muitas vezes, ser apenas um passo para parte da recuperação. Pois, para muitas vítimas, a maior dificuldade será recuperar do abuso, do dano causado na sua autoestima, bem como lidar com os sentimentos de raiva e traição. Stephanie Sarkis é especialista em comportamento abusivo, abuso narcisista e distúrbios de personalidade. Neste livro, pretende ajudar as vítimas destas situações a superá-las e a viver em pleno de forma saudável e feliz. Este livro pretende ser não só uma ajuda na recuperação, mas também na compreensão dos fundamentos do comportamento tóxico e para como encontrar paz.
Sinopse:
Sobreviver ou escapar de uma relação tóxica e abusiva pode, muitas vezes, ser apenas um passo para parte da recuperação. Pois, para muitas vítimas, a maior dificuldade será recuperar do abuso, do dano causado na sua autoestima, bem como lidar com os sentimentos de raiva e traição. Stephanie Sarkis é especialista em comportamento abusivo, abuso narcisista e distúrbios de personalidade. Neste livro, pretende ajudar as vítimas destas situações a superá-las e a viver em pleno de forma saudável e feliz. Este livro pretende ser não só uma ajuda na recuperação, mas também na compreensão dos fundamentos do comportamento tóxico e para como encontrar paz.
Edição: Julho 2023
Sinopse:
Karin Kuschik, talvez a mais conhecida coach alemã, ao longo dos anos foi-se apercebendo do poder das palavras, quer em sessões privadas com clientes, quer em workshops nas grandes empresas. Constatou que as pessoas a procuravam sobretudo por três motivos: queriam comunicar de forma clara; queriam definir fronteiras; queriam demonstrar apreço. E para isso precisavam de ferramentas; e as ferramentas são as 50 frases mágicas reunidas neste livro. Parecem fáceis de usar, mas não são. Dizer "Não sei", "Eu estava errado" ou "Mudei de ideias" exige coragem. Delimitar fronteiras é ainda mais difícil: "Parece me que essa questão só a ti diz respeito" ou "Não quero gastar tempo com isso agora." Usar essas frases exige treino e interiorização; temos de aprender a conviver com elas até que nos saiam automaticamente. Como uma arma. Ou como um abraço espontâneo. E é esse o objetivo deste livro. Dar-lhe "50 Frases que Tornam a Sua Vida Mais Leve". Mostrar para que servem e como as deve usar. Com histórias reais dos seus clientes, muito coaching e psicologia aplicada, a autora mostra-nos o caminho para uma vida mais fácil.
Sinopse:
Karin Kuschik, talvez a mais conhecida coach alemã, ao longo dos anos foi-se apercebendo do poder das palavras, quer em sessões privadas com clientes, quer em workshops nas grandes empresas. Constatou que as pessoas a procuravam sobretudo por três motivos: queriam comunicar de forma clara; queriam definir fronteiras; queriam demonstrar apreço. E para isso precisavam de ferramentas; e as ferramentas são as 50 frases mágicas reunidas neste livro. Parecem fáceis de usar, mas não são. Dizer "Não sei", "Eu estava errado" ou "Mudei de ideias" exige coragem. Delimitar fronteiras é ainda mais difícil: "Parece me que essa questão só a ti diz respeito" ou "Não quero gastar tempo com isso agora." Usar essas frases exige treino e interiorização; temos de aprender a conviver com elas até que nos saiam automaticamente. Como uma arma. Ou como um abraço espontâneo. E é esse o objetivo deste livro. Dar-lhe "50 Frases que Tornam a Sua Vida Mais Leve". Mostrar para que servem e como as deve usar. Com histórias reais dos seus clientes, muito coaching e psicologia aplicada, a autora mostra-nos o caminho para uma vida mais fácil.
Edição: Maio 2023
Sinopse:
"Siddharta", de Herman Hesse, é um livro mágico, sobre a jornada espiritual do príncipe Gautama, que um dia se tornará o Buda. Obra fascinante, que encanta leitores de todo o mundo desde 1922, tornou-se obrigatória para todos os que procuram a paz interior. Inspirado pela sua história, Allan Percy escreveu "As Lições de Siddhartha", um manual para a vida quotidiana, baseado na filosofia que Hermann Hesse idealizou a partir da sua experiência pessoal: as suas múltiplas viagens ao Oriente, e o modo como as converteu em textos de uma enorme riqueza espiritual, continuam a inspirar gerações a descobrir a paz interior através do recolhimento, da humildade, do autoconhecimento e da imersão na natureza. Escritor iniciático que marcou o século XX, premiado com o Nobel, poeta, romancista, pintor e considerado por milhões como um mestre espiritual, Hesse deixou nos seus escritos conselhos preciosos para encontrarmos o equilíbrio. Allan Percy reúne-os neste livro, associando-os a situações do dia a dia, para nos conduzir a uma vida mais plena, simples e sábia.
Sinopse:
"Siddharta", de Herman Hesse, é um livro mágico, sobre a jornada espiritual do príncipe Gautama, que um dia se tornará o Buda. Obra fascinante, que encanta leitores de todo o mundo desde 1922, tornou-se obrigatória para todos os que procuram a paz interior. Inspirado pela sua história, Allan Percy escreveu "As Lições de Siddhartha", um manual para a vida quotidiana, baseado na filosofia que Hermann Hesse idealizou a partir da sua experiência pessoal: as suas múltiplas viagens ao Oriente, e o modo como as converteu em textos de uma enorme riqueza espiritual, continuam a inspirar gerações a descobrir a paz interior através do recolhimento, da humildade, do autoconhecimento e da imersão na natureza. Escritor iniciático que marcou o século XX, premiado com o Nobel, poeta, romancista, pintor e considerado por milhões como um mestre espiritual, Hesse deixou nos seus escritos conselhos preciosos para encontrarmos o equilíbrio. Allan Percy reúne-os neste livro, associando-os a situações do dia a dia, para nos conduzir a uma vida mais plena, simples e sábia.
Edição: Maio 2023
Sinopse:
No filme "Os Salteadores da Arca Perdida", de Steven Spielberg, estava prevista uma cena onde Harrison Ford lutaria contra vários espadachins. Era uma coreografia complicada e o ator treinou durante semanas. Só que no dia das filmagens adoeceu e, incapaz de combater, sugeriu ao realizador uma alternativa: quando o espadachim ameaçador brande a sua imensa espada, Indiana Jones limita-se a suspirar, puxa da arma e dispara sobre ele. É uma das cenas clássicas da história do cinema. E um exemplo absolutamente brilhante de como transformar um problema numa oportunidade. Berthold Gunster, o holandês que criou a filosofia Pensar ao Contrário (Omdenken), explora neste livro as 15 estratégias que usa para resolver qualquer problema. É todo um curso que levará o leitor a esquecer o que deveria ser (Spielberg queria filmar naquele dia) e a focar-se antes no que poderia ser (Harrison Ford reinventou a cena). Com exemplos, histórias, imagens e muita ciência, o autor mostra como aprender a aceitar os problemas, desconstruí-los e aplicar a cada um deles a estratégia mais adequada. A filosofia não é necessariamente fácil, exige prática: mas é muito mais fácil do que não fazer nada. Esse modo de pensar, uma vez integrado no dia a dia, tem resultados espantosos: em vez de reagir aos problemas com o típico "Sim, mas…", começará a usar o "Sim, e…", dando respostas muito mais criativas, otimistas e eficazes, na vida pessoal ou profissional.
Sinopse:
No filme "Os Salteadores da Arca Perdida", de Steven Spielberg, estava prevista uma cena onde Harrison Ford lutaria contra vários espadachins. Era uma coreografia complicada e o ator treinou durante semanas. Só que no dia das filmagens adoeceu e, incapaz de combater, sugeriu ao realizador uma alternativa: quando o espadachim ameaçador brande a sua imensa espada, Indiana Jones limita-se a suspirar, puxa da arma e dispara sobre ele. É uma das cenas clássicas da história do cinema. E um exemplo absolutamente brilhante de como transformar um problema numa oportunidade. Berthold Gunster, o holandês que criou a filosofia Pensar ao Contrário (Omdenken), explora neste livro as 15 estratégias que usa para resolver qualquer problema. É todo um curso que levará o leitor a esquecer o que deveria ser (Spielberg queria filmar naquele dia) e a focar-se antes no que poderia ser (Harrison Ford reinventou a cena). Com exemplos, histórias, imagens e muita ciência, o autor mostra como aprender a aceitar os problemas, desconstruí-los e aplicar a cada um deles a estratégia mais adequada. A filosofia não é necessariamente fácil, exige prática: mas é muito mais fácil do que não fazer nada. Esse modo de pensar, uma vez integrado no dia a dia, tem resultados espantosos: em vez de reagir aos problemas com o típico "Sim, mas…", começará a usar o "Sim, e…", dando respostas muito mais criativas, otimistas e eficazes, na vida pessoal ou profissional.
Edição: Abril 2023
Sinopse:
Era uma vez um Mestre, conhecido como "O Vendedor de Sonhos", que sonhava com um mundo melhor. Munido apenas do seu carisma e inteligência, em O Chamamento (o primeiro livro da trilogia), ele apela aos marginalizados da sociedade que o sigam, para juntos denunciarem a loucura do sistema social. Nessa caminhada, o Mestre não está só. E neste segundo livro da saga, "A Revolução dos Anónimos", rodeia-se de novos discípulos. "Profeta da filosofia", os seus discursos perturbam, provocam, convidam ao debate das grandes ideias. Entre a sanidade e a loucura, a tranquilidade e a ansiedade, a comédia e o drama, todos fazemos parte desta viagem. Mas estaremos preparados para encontrar os nossos sonhos? Seja bem-vindo ao mundo revolucionário dos anónimos. Que somos todos nós. Depois do extraordinário sucesso de "O Vendedor de Sonhos - O Chamamento", Augusto Cury convida-nos a embarcar na segunda parte deste romance imenso, que terminará com "O Semeador de Ideias", a publicar em 2023 pela Lua de Papel
Sinopse:
Era uma vez um Mestre, conhecido como "O Vendedor de Sonhos", que sonhava com um mundo melhor. Munido apenas do seu carisma e inteligência, em O Chamamento (o primeiro livro da trilogia), ele apela aos marginalizados da sociedade que o sigam, para juntos denunciarem a loucura do sistema social. Nessa caminhada, o Mestre não está só. E neste segundo livro da saga, "A Revolução dos Anónimos", rodeia-se de novos discípulos. "Profeta da filosofia", os seus discursos perturbam, provocam, convidam ao debate das grandes ideias. Entre a sanidade e a loucura, a tranquilidade e a ansiedade, a comédia e o drama, todos fazemos parte desta viagem. Mas estaremos preparados para encontrar os nossos sonhos? Seja bem-vindo ao mundo revolucionário dos anónimos. Que somos todos nós. Depois do extraordinário sucesso de "O Vendedor de Sonhos - O Chamamento", Augusto Cury convida-nos a embarcar na segunda parte deste romance imenso, que terminará com "O Semeador de Ideias", a publicar em 2023 pela Lua de Papel
Edição: Março 2023
Sinopse:
O nosso mundo é cada vez mais um lugar em constante mudança e feito de desafios. Estaremos preparados para lidar com tudo isto? Ou até seguros, apesar da Covid e de outras doenças cada vez mais comuns, das alterações climáticas e das mudanças nas nossas cidades? Poderemos manter os nossos filhos protegidos dos perigos online? Como seremos nós capazes de distinguir entre a verdade e a desinformação e as notícias reais e as falsas? Repleto de ferramentas e dicas fáceis de seguir, Descobrir a Calma vai ajudar-nos a ultrapassar qualquer crise ou alteração das circunstâncias, com a nossa saúde mental controlada. Vai permitir-nos aprender como lidar com a incerteza; o impacto psicológico da empatia (tanto para nós quando a oferecemos, como para aqueles que a recebem); juntamente com ideias práticas centradas na introdução de estrutura na nossa vida e como isso nos pode ajudar a reduzir o stress e a conter os sentimentos de pânico.
Sinopse:
O nosso mundo é cada vez mais um lugar em constante mudança e feito de desafios. Estaremos preparados para lidar com tudo isto? Ou até seguros, apesar da Covid e de outras doenças cada vez mais comuns, das alterações climáticas e das mudanças nas nossas cidades? Poderemos manter os nossos filhos protegidos dos perigos online? Como seremos nós capazes de distinguir entre a verdade e a desinformação e as notícias reais e as falsas? Repleto de ferramentas e dicas fáceis de seguir, Descobrir a Calma vai ajudar-nos a ultrapassar qualquer crise ou alteração das circunstâncias, com a nossa saúde mental controlada. Vai permitir-nos aprender como lidar com a incerteza; o impacto psicológico da empatia (tanto para nós quando a oferecemos, como para aqueles que a recebem); juntamente com ideias práticas centradas na introdução de estrutura na nossa vida e como isso nos pode ajudar a reduzir o stress e a conter os sentimentos de pânico.
Edição: Fevereiro 2023
Sinopse:
Ter um filho é uma jornada extraordinária e única, mas também dura, com constantes provas de entrega, esforço e superação. Uma das etapas mais delicadas nesta viagem é a do pós-parto, com tudo o que envolve de desequilíbrios hormonais, transformações físicas e emoções ao rubro. Na maior parte dos casos, ultrapassamos esse período sem memória de como era a nossa vida antes de trazermos ao mundo o ser minúsculo e mágico que ocupou a nossa barriga durante nove meses para nos ocupar o coração para sempre. No entanto, o pós-parto pode tornar-se um buraco negro para o qual somos puxadas logo depois do nascimento do bebé ou uma espécie de casulo onde nos refugiamos até ao dia em que a luz finalmente irrompe e a normalidade regressa. O pós-parto não é um conto de fadas. Se for bem preparado e gerido, também não tem de ser um pesadelo. Não existe fórmula mágica que anule as dores, inseguranças e incertezas próprias dessa fase, mas há experiências, partilhas e conselhos que podem torná-la mais leve e com menos sofrimento. É o que pretende o presente testemunho de uma mãe, com a ajuda de uma médica. Porque a maternidade não é mesmo para meninos, este livro é como uma mão estendida a todas as mulheres que acabaram de ser mães ou estão prestes a sê-lo.
Sinopse:
Ter um filho é uma jornada extraordinária e única, mas também dura, com constantes provas de entrega, esforço e superação. Uma das etapas mais delicadas nesta viagem é a do pós-parto, com tudo o que envolve de desequilíbrios hormonais, transformações físicas e emoções ao rubro. Na maior parte dos casos, ultrapassamos esse período sem memória de como era a nossa vida antes de trazermos ao mundo o ser minúsculo e mágico que ocupou a nossa barriga durante nove meses para nos ocupar o coração para sempre. No entanto, o pós-parto pode tornar-se um buraco negro para o qual somos puxadas logo depois do nascimento do bebé ou uma espécie de casulo onde nos refugiamos até ao dia em que a luz finalmente irrompe e a normalidade regressa. O pós-parto não é um conto de fadas. Se for bem preparado e gerido, também não tem de ser um pesadelo. Não existe fórmula mágica que anule as dores, inseguranças e incertezas próprias dessa fase, mas há experiências, partilhas e conselhos que podem torná-la mais leve e com menos sofrimento. É o que pretende o presente testemunho de uma mãe, com a ajuda de uma médica. Porque a maternidade não é mesmo para meninos, este livro é como uma mão estendida a todas as mulheres que acabaram de ser mães ou estão prestes a sê-lo.
Edição: Novembro 2022
Sinopse:
O que têm em comum a obesidade, diabetes, fígado gordo, hipertensão, resistência à insulina, doenças cardiovasculares e neurológicas? Todas são exponenciadas por elevados níveis de ácido úrico. Ao consultar a literatura científica, o Dr. David Perlmutter descobriu provas de que o excesso de ácido úrico provoca vários malefícios - mas a maioria dos médicos não presta muita atenção a esse indicador. A não ser que alguém sofra de gota ou de pedras nos rins, qualquer alteração desses níveis passará despercebida. Ciente disso, o Dr. Perlmutter mostra-nos como fazer o nosso próprio diagnóstico e ensina-nos o método para: reduzir o consumo de frutose e de alimentos ricos em purinas; diminuir os níveis de ácido úrico com truques como tomar vitamina C, café e quercetina; identificar os fármacos que aumentam o ácido úrico; verificar em casa os nossos níveis do mesmo. Com questionários, um programa de 21 dias para baixar os níveis de ácido úrico e 35 receitas, Larga o Ácido oferece as informações necessárias para combatermos este perigo escondido e vivermos uma vida mais longa e saudável.
Sinopse:
O que têm em comum a obesidade, diabetes, fígado gordo, hipertensão, resistência à insulina, doenças cardiovasculares e neurológicas? Todas são exponenciadas por elevados níveis de ácido úrico. Ao consultar a literatura científica, o Dr. David Perlmutter descobriu provas de que o excesso de ácido úrico provoca vários malefícios - mas a maioria dos médicos não presta muita atenção a esse indicador. A não ser que alguém sofra de gota ou de pedras nos rins, qualquer alteração desses níveis passará despercebida. Ciente disso, o Dr. Perlmutter mostra-nos como fazer o nosso próprio diagnóstico e ensina-nos o método para: reduzir o consumo de frutose e de alimentos ricos em purinas; diminuir os níveis de ácido úrico com truques como tomar vitamina C, café e quercetina; identificar os fármacos que aumentam o ácido úrico; verificar em casa os nossos níveis do mesmo. Com questionários, um programa de 21 dias para baixar os níveis de ácido úrico e 35 receitas, Larga o Ácido oferece as informações necessárias para combatermos este perigo escondido e vivermos uma vida mais longa e saudável.