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Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Rotina (nome feminino): caminho já sabido ou habitualmente trilhado; hábito de fazer alguma coisa sempre da mesma maneira; prática constante. de ferro (sentido figurado): firme, forte, resistente, sólido. Em Uma Rotina de Ferro - Pequenos Passos, Grandes Mudanças, de Martim Torres, autor do muito destacado podcast Maus Hábitos, irá aprender o essencial sobre: — Estoicismo; — Eliminação de maus hábitos; — Exercício; — Sono; — Nutrição; — Suplementação; — Jejum; — Respiração; — Arrumação dos espaços; — Organização do tempo e de recursos; — Resiliência e consistência; Martim Torres dedica a vida a ajudar pessoas a superar comportamentos autodestrutivos e a adotar hábitos saudáveis e conscientes. Experiências marcantes, como o nascimento da sua filha e a perda dos pais para o cancro, transformaram-lhe a visão sobre o autocuidado e a resiliência. Adepto de práticas como banhos de gelo e terapias de respiração, Martim Torres explica em Uma Rotina de Ferro — Pequenos Passos, Grandes Mudanças, os fundamentos estoicistas que o guiam — bem como os ensinamentos e estudos de vários autores da atualidade — e detalha de forma clara um conjunto de experiências pessoais, hábitos, dietas, comportamentos e processos de mentalização que podem provar-se úteis a todos os leitores.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Rotina (nome feminino): caminho já sabido ou habitualmente trilhado; hábito de fazer alguma coisa sempre da mesma maneira; prática constante. de ferro (sentido figurado): firme, forte, resistente, sólido. Em Uma Rotina de Ferro - Pequenos Passos, Grandes Mudanças, de Martim Torres, autor do muito destacado podcast Maus Hábitos, irá aprender o essencial sobre: — Estoicismo; — Eliminação de maus hábitos; — Exercício; — Sono; — Nutrição; — Suplementação; — Jejum; — Respiração; — Arrumação dos espaços; — Organização do tempo e de recursos; — Resiliência e consistência; Martim Torres dedica a vida a ajudar pessoas a superar comportamentos autodestrutivos e a adotar hábitos saudáveis e conscientes. Experiências marcantes, como o nascimento da sua filha e a perda dos pais para o cancro, transformaram-lhe a visão sobre o autocuidado e a resiliência. Adepto de práticas como banhos de gelo e terapias de respiração, Martim Torres explica em Uma Rotina de Ferro — Pequenos Passos, Grandes Mudanças, os fundamentos estoicistas que o guiam — bem como os ensinamentos e estudos de vários autores da atualidade — e detalha de forma clara um conjunto de experiências pessoais, hábitos, dietas, comportamentos e processos de mentalização que podem provar-se úteis a todos os leitores.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 264
Sinopse:
«Quebrar o Ciclo combina ciência, terapia e relatos pessoais, oferecendo aos leitores a capacidade de quebrar padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e de força.» Vex King, autor de Boas Vibrações, Boa Vida Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a: • identificar os seus padrões de trauma familiar; • reeducar e acalmar a sua criança interior; • desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma; • abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos. Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
«Quebrar o Ciclo combina ciência, terapia e relatos pessoais, oferecendo aos leitores a capacidade de quebrar padrões prejudiciais do passado e cultivar novos ciclos de amor e de força.» Vex King, autor de Boas Vibrações, Boa Vida Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a: • identificar os seus padrões de trauma familiar; • reeducar e acalmar a sua criança interior; • desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma; • abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos. Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Publicado há 70 anos, Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas continua a liderar os tops em mais de 50 países. E mantém-se teimosamente na lista dos 100 Livros Mais Influentes de Todos os Tempos da revista Time. Por uma razão: os conselhos de Dale Carnegie funcionam mesmo. E ajudam milhões de pessoas a melhorar a sua vida com a ferramenta mais antiga e acessível da história: a comunicação. Aumente a sua popularidade e faça amigos de forma rápida e fácil. - Alargue o seu círculo de influência, o seu prestígio e a capacidade de fazer com que as coisas aconteçam. - Torne-se um comunicador melhor e um conversador mais sedutor. - Aprenda a pensar de forma diferente e liberte-se dos pensamentos repetitivos. - Contorne as discussões e faça a comunicação fluir de forma agradável. - Ponha em prática as três técnicas fundamentais para lidar com as pessoas. - Descubra as 6 maneiras de fazer com que as pessoas gostem de si. Com mais de 30 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo, e conselhos que passaram o teste do tempo, este livro vai mostrar-lhe como conquistar as pessoas à sua volta.
Nº Páginas: 304
Sinopse:
Publicado há 70 anos, Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas continua a liderar os tops em mais de 50 países. E mantém-se teimosamente na lista dos 100 Livros Mais Influentes de Todos os Tempos da revista Time. Por uma razão: os conselhos de Dale Carnegie funcionam mesmo. E ajudam milhões de pessoas a melhorar a sua vida com a ferramenta mais antiga e acessível da história: a comunicação. Aumente a sua popularidade e faça amigos de forma rápida e fácil. - Alargue o seu círculo de influência, o seu prestígio e a capacidade de fazer com que as coisas aconteçam. - Torne-se um comunicador melhor e um conversador mais sedutor. - Aprenda a pensar de forma diferente e liberte-se dos pensamentos repetitivos. - Contorne as discussões e faça a comunicação fluir de forma agradável. - Ponha em prática as três técnicas fundamentais para lidar com as pessoas. - Descubra as 6 maneiras de fazer com que as pessoas gostem de si. Com mais de 30 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo, e conselhos que passaram o teste do tempo, este livro vai mostrar-lhe como conquistar as pessoas à sua volta.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A terapia sem fé em forças superiores pode deixá-lo a sentir-se pior do que já se sentia. Trabalhar-se a si próprio não significa que é egoísta. Se o fizer, terá mais energia, não menos. Essa energia transformará o mundo. Este livro mostra-lhe como e porquê.Depois de acabar o curso de Medicina e se ter especializado em Psiquiatria, Phil Stutz teve de enfrentar a dura realidade
Nº Páginas: 192
Sinopse:
A terapia sem fé em forças superiores pode deixá-lo a sentir-se pior do que já se sentia. Trabalhar-se a si próprio não significa que é egoísta. Se o fizer, terá mais energia, não menos. Essa energia transformará o mundo. Este livro mostra-lhe como e porquê.Depois de acabar o curso de Medicina e se ter especializado em Psiquiatria, Phil Stutz teve de enfrentar a dura realidade
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Ainda antes de fazer 30 anos, já Ryan Holiday estava no topo do mundo - era um o génio do marketing das campanhas da American Apparel. Mas pouco depois, o mundo à sua volta começou a desmoronar-se, quando o seu mentor caiu em desgraça e a agência para onde trabalhava quase entrou em bancarrota. O autor, que tinha tatuado no braço a frase Ego é o Inimigo, decidiu investigar as causas da queda de pessoas como Alexandre o Grande ou Howard Hughes - e conclui que os seus maiores inimigos eram eles próprios. Do lado oposto, constatou como líderes como Angela Merkel ou Benjamin Franklin triunfavam justamente por dominarem o ego. Neste livro o autor sintetiza o que podemos aprender em três fases distintas da vida: em Aspiração ensina a cultivar a humildade
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Ainda antes de fazer 30 anos, já Ryan Holiday estava no topo do mundo - era um o génio do marketing das campanhas da American Apparel. Mas pouco depois, o mundo à sua volta começou a desmoronar-se, quando o seu mentor caiu em desgraça e a agência para onde trabalhava quase entrou em bancarrota. O autor, que tinha tatuado no braço a frase Ego é o Inimigo, decidiu investigar as causas da queda de pessoas como Alexandre o Grande ou Howard Hughes - e conclui que os seus maiores inimigos eram eles próprios. Do lado oposto, constatou como líderes como Angela Merkel ou Benjamin Franklin triunfavam justamente por dominarem o ego. Neste livro o autor sintetiza o que podemos aprender em três fases distintas da vida: em Aspiração ensina a cultivar a humildade
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 512
Sinopse:
O veículo da polícia mais próximo responde à chamada e dirige-se para o local. Apesar de o parque estar encerrado durante o inverno, há luz numa das autocaravanas e ao abrirem a porta os agentes encontram um cenário aterrador. Das paredes aos móveis, tudo está coberto de sangue. Uma pessoa foi brutalmente assassinada e esquartejada com um machado. No chão de um dos quartos, um jovem dorme, usando um braço decepado como almofada. É imediatamente detido, levado para a prisão de Kronoberg e identificado como Hugo Sand, de dezassete anos, filho de um conhecido escritor. Mas Hugo sofre de uma forma rara de sonambulismo e, por isso, tanto pode ser o criminoso como uma testemunha. Contudo, alega não ter qualquer recordação daquela noite. Joona Linna, a quem cabe investigar o caso, contacta o seu velho amigo Erik Maria Bark para, com recurso à hipnose, tentar descobrir o que aconteceu no interior da autocaravana. Este torna-se o tiro de partida para uma complicada perseguição a um temível assassino em série, que acaba de entrar numa fase particularmente cruel.
Nº Páginas: 512
Sinopse:
O veículo da polícia mais próximo responde à chamada e dirige-se para o local. Apesar de o parque estar encerrado durante o inverno, há luz numa das autocaravanas e ao abrirem a porta os agentes encontram um cenário aterrador. Das paredes aos móveis, tudo está coberto de sangue. Uma pessoa foi brutalmente assassinada e esquartejada com um machado. No chão de um dos quartos, um jovem dorme, usando um braço decepado como almofada. É imediatamente detido, levado para a prisão de Kronoberg e identificado como Hugo Sand, de dezassete anos, filho de um conhecido escritor. Mas Hugo sofre de uma forma rara de sonambulismo e, por isso, tanto pode ser o criminoso como uma testemunha. Contudo, alega não ter qualquer recordação daquela noite. Joona Linna, a quem cabe investigar o caso, contacta o seu velho amigo Erik Maria Bark para, com recurso à hipnose, tentar descobrir o que aconteceu no interior da autocaravana. Este torna-se o tiro de partida para uma complicada perseguição a um temível assassino em série, que acaba de entrar numa fase particularmente cruel.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse:
O ROMANCE DE UMA GERAÇÃO SONHADORA, SOLITÁRIA E APAIXONADA. Gosto de olhar para as estrelas e de imaginar que vivem em paz. Sei que muitas delas já nem sequer existem, a luz que emanam é apenas memória, mas isso não tem importância, porque brilham no meu céu e é o meu céu que ilumina a minha existência. Além disso, quem seríamos sem as nossas memórias? O que seria de nós sem um património pessoal e intransmissível de vitórias e de derrotas, com as nossas cicatrizes e mazelas, um tornozelo torcido que dá sinal antes de a chuva chegar, a linha ténue de uma apendicite operada de urgência, um susto num acidente aparatoso, ou um coração que nunca recuperou de uma perda repentina? UMA DAS AUTORAS MAIS LIDAS DE SEMPRE A GRANDE ILUSÃO Bárbara e Rita são amigas desde sempre. Bárbara vive um caso com Filipe, que começou como um simples passatempo, mas que se transformou numa história de amor quase perfeita. Já Rita, por mais que tente, não consegue esquecer Rodrigo, que foi a sua grande paixão. Ambas são mães e partilham o vazio de uma geração que conquistou estabilidade, sucesso e conforto, mas se sente cada dia mais só. No universo que as rodeia, Tiago, ex-marido de Rita, defronta-se com o desafio permanente de educar Madalena, a filha adolescente, e a dificuldade em entender as mulheres. O seu amigo Fernando tenta equilibrar os conflitos do segundo casamento, sem saber que a sua mulher, Alexandra, o trai. Filipe, amante de Bárbara, vive no dilema de se separar para ficar com a mulher que ama. Inês, psicóloga de Rita, entrega-se a um romance inesperado com Tiago. A estas histórias juntam-se outras, de vidas tão parecidas e tão diferentes de pessoas como nós. O novo romance de Margarida Rebelo Pinto entrelaça múltiplas vozes numa teia envolvente, explorando a fragilidade e as contradições de uma geração a quem tudo parecia possível.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
O ROMANCE DE UMA GERAÇÃO SONHADORA, SOLITÁRIA E APAIXONADA. Gosto de olhar para as estrelas e de imaginar que vivem em paz. Sei que muitas delas já nem sequer existem, a luz que emanam é apenas memória, mas isso não tem importância, porque brilham no meu céu e é o meu céu que ilumina a minha existência. Além disso, quem seríamos sem as nossas memórias? O que seria de nós sem um património pessoal e intransmissível de vitórias e de derrotas, com as nossas cicatrizes e mazelas, um tornozelo torcido que dá sinal antes de a chuva chegar, a linha ténue de uma apendicite operada de urgência, um susto num acidente aparatoso, ou um coração que nunca recuperou de uma perda repentina? UMA DAS AUTORAS MAIS LIDAS DE SEMPRE A GRANDE ILUSÃO Bárbara e Rita são amigas desde sempre. Bárbara vive um caso com Filipe, que começou como um simples passatempo, mas que se transformou numa história de amor quase perfeita. Já Rita, por mais que tente, não consegue esquecer Rodrigo, que foi a sua grande paixão. Ambas são mães e partilham o vazio de uma geração que conquistou estabilidade, sucesso e conforto, mas se sente cada dia mais só. No universo que as rodeia, Tiago, ex-marido de Rita, defronta-se com o desafio permanente de educar Madalena, a filha adolescente, e a dificuldade em entender as mulheres. O seu amigo Fernando tenta equilibrar os conflitos do segundo casamento, sem saber que a sua mulher, Alexandra, o trai. Filipe, amante de Bárbara, vive no dilema de se separar para ficar com a mulher que ama. Inês, psicóloga de Rita, entrega-se a um romance inesperado com Tiago. A estas histórias juntam-se outras, de vidas tão parecidas e tão diferentes de pessoas como nós. O novo romance de Margarida Rebelo Pinto entrelaça múltiplas vozes numa teia envolvente, explorando a fragilidade e as contradições de uma geração a quem tudo parecia possível.
Edição: Nov 2024
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Quando o compositor Flores Baltazar regressa, com o filho e a mulher, de umas malogradas férias de esqui durante as quais se feriu com gravidade, apodera-se da família um mal-estar existencial. Tudo se agrava certa tarde, quando, à porta da escola do filho, Baltazar se envolve num confronto com o pai de outro aluno. Os polícias chamados ao local são os agentes Costa e Benamor. Serão também eles a atender, dias depois, a chamada relacionada com o cadáver de uma prostituta num clube nocturno. Os contornos macabros do crime remetem Pilar Benamor para o célebre caso do Embalsamador, um psicopata que aterrorizou Lisboa anos antes e conduziu o seu pai ao desespero. Ao longo da investigação, Pilar levanta o véu de uma rede de tráfico humano e enreda-se num perigoso feudo familiar. Quando um segundo cadáver embalsamado aparece à porta da esquadra, com um recado sinistro para a agente, instala-se a certeza de que o caso do Embalsamador não ficou resolvido. Obsessiva, volátil, atormentada pela morte do pai e já a sucumbir à dependência que mais tarde a dominará, Pilar Benamor corre contra o tempo e contra a própria força policial para resolver este caso, ao mesmo tempo que procura proteger Flores Baltazar e o seu filho do violento clã Boki. As revelações sucedem-se neste thriller imparável, até ao electrizante clímax no mesmo lugar onde tudo começou: a brancura a perder de vista da Serra Nevada. Os dias contados retrata o embate de Pilar Benamor com as várias faces do horror, mas é também uma bonita história de amor entre um pai e um filho, que põe a descoberto as pesadas consequências dos erros mais humanos.
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Quando o compositor Flores Baltazar regressa, com o filho e a mulher, de umas malogradas férias de esqui durante as quais se feriu com gravidade, apodera-se da família um mal-estar existencial. Tudo se agrava certa tarde, quando, à porta da escola do filho, Baltazar se envolve num confronto com o pai de outro aluno. Os polícias chamados ao local são os agentes Costa e Benamor. Serão também eles a atender, dias depois, a chamada relacionada com o cadáver de uma prostituta num clube nocturno. Os contornos macabros do crime remetem Pilar Benamor para o célebre caso do Embalsamador, um psicopata que aterrorizou Lisboa anos antes e conduziu o seu pai ao desespero. Ao longo da investigação, Pilar levanta o véu de uma rede de tráfico humano e enreda-se num perigoso feudo familiar. Quando um segundo cadáver embalsamado aparece à porta da esquadra, com um recado sinistro para a agente, instala-se a certeza de que o caso do Embalsamador não ficou resolvido. Obsessiva, volátil, atormentada pela morte do pai e já a sucumbir à dependência que mais tarde a dominará, Pilar Benamor corre contra o tempo e contra a própria força policial para resolver este caso, ao mesmo tempo que procura proteger Flores Baltazar e o seu filho do violento clã Boki. As revelações sucedem-se neste thriller imparável, até ao electrizante clímax no mesmo lugar onde tudo começou: a brancura a perder de vista da Serra Nevada. Os dias contados retrata o embate de Pilar Benamor com as várias faces do horror, mas é também uma bonita história de amor entre um pai e um filho, que põe a descoberto as pesadas consequências dos erros mais humanos.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 372
Sinopse:
Janice, empregada de limpeza, sabe que é através das histórias que as pessoas nos contam que as conhecemos verdadeiramente. Quando começa a trabalhar para a Sra. B – uma mulher astuta de 92 anos –, Janice encontra, finalmente, alguém que quer conhecê-la a sério. Mas Janice não se deixa enganar: coleciona as histórias dos outros, mas não quer revelar a sua. Porque nela se esconde um segredo que não está preparada para partilhar. Mas a Sra. B é muito perspicaz e sente que a mulher que lhe limpa a casa tem muito que se lhe diga. Afinal, todos temos uma história para contar, certo? Um romance comovente e um sucesso instantâneo de vendas em todo o mundo.
Nº Páginas: 372
Sinopse:
Janice, empregada de limpeza, sabe que é através das histórias que as pessoas nos contam que as conhecemos verdadeiramente. Quando começa a trabalhar para a Sra. B – uma mulher astuta de 92 anos –, Janice encontra, finalmente, alguém que quer conhecê-la a sério. Mas Janice não se deixa enganar: coleciona as histórias dos outros, mas não quer revelar a sua. Porque nela se esconde um segredo que não está preparada para partilhar. Mas a Sra. B é muito perspicaz e sente que a mulher que lhe limpa a casa tem muito que se lhe diga. Afinal, todos temos uma história para contar, certo? Um romance comovente e um sucesso instantâneo de vendas em todo o mundo.
Edição: Fev 2023
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Depois de um passado marcado pelo abandono, Marisa parece encontrar junto de Jake a felicidade e a segurança de que tanto precisava. Os dois mudam-se para a casa dos seus sonhos e começam de imediato a planear a chegada do primeiro filho. Porém, a tranquilidade é abalada pelo aparecimento de Kate, a inquilina que arrenda um dos quartos da casa. Apesar de parecer a inquilina ideal – responsável e discreta –, Marisa começa rapidamente a aperceber-se de que há algo estranho naquela presença. O modo como olha para Jake, a forma como se aproxima dele, as perguntas constantes sobre o bebé que vão ter… E mesmo que o namorado lhe diga que são apenas coisas da sua cabeça, Marisa sabe que Kate quer algo que lhe pertence. Até onde irá Marisa para proteger o que é seu? O que procura Kate? O que estão elas dispostas a sacrificar para conseguirem o que tanto desejam? E, mais importante, o que estão ambas dispostas a perder?
Nº Páginas: 360
Sinopse:
Depois de um passado marcado pelo abandono, Marisa parece encontrar junto de Jake a felicidade e a segurança de que tanto precisava. Os dois mudam-se para a casa dos seus sonhos e começam de imediato a planear a chegada do primeiro filho. Porém, a tranquilidade é abalada pelo aparecimento de Kate, a inquilina que arrenda um dos quartos da casa. Apesar de parecer a inquilina ideal – responsável e discreta –, Marisa começa rapidamente a aperceber-se de que há algo estranho naquela presença. O modo como olha para Jake, a forma como se aproxima dele, as perguntas constantes sobre o bebé que vão ter… E mesmo que o namorado lhe diga que são apenas coisas da sua cabeça, Marisa sabe que Kate quer algo que lhe pertence. Até onde irá Marisa para proteger o que é seu? O que procura Kate? O que estão elas dispostas a sacrificar para conseguirem o que tanto desejam? E, mais importante, o que estão ambas dispostas a perder?
Edição: Jan 2023
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"A Felicidade no Fim do Mundo" marca a estreia de Gonçalo Cadilhe na narrativa ficcional, apresentando uma história de viagens repleta de aventuras, ternura e fantasia, com um final apoteótico. De Portugal até à Austrália, passando por locais tão belos e exóticos como Veneza, as cataratas de Vitória, o Grand Canyon, Nova Iorque ou a ilha de Páscoa, o Rafa, na companhia do seu cão e do avô, vive aventuras extraordinárias e percebe o que realmente significa ser um viajante.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"A Felicidade no Fim do Mundo" marca a estreia de Gonçalo Cadilhe na narrativa ficcional, apresentando uma história de viagens repleta de aventuras, ternura e fantasia, com um final apoteótico. De Portugal até à Austrália, passando por locais tão belos e exóticos como Veneza, as cataratas de Vitória, o Grand Canyon, Nova Iorque ou a ilha de Páscoa, o Rafa, na companhia do seu cão e do avô, vive aventuras extraordinárias e percebe o que realmente significa ser um viajante.
Edição: Nov 2014
Nº Páginas: 440
Sinopse:
Recomeçar atravessa fronteiras e épocas para nos falar de perdas, coragem, segundas oportunidades e reconstrução. Uma história luminosa que desenrola intrigas imprevistas, amores entrecruzados e personagens cheias de paixão e humanidade. Blanca é professora, com uma carreira consolidada, dois filhos jovens. A braços com o fracasso do seu casamento, decide deixar a sua atual vida para trás e ruma a Santa Cecília, na Califórnia, com a missão de organizar o espólio deixado por Andrés Fontana à Universidade; fechada num sótão sombrio, Blanca vê-se a braços com uma tarefa aparentemente hercúlea e cinzenta, mas que acabaria por revelar-se uma empreitada emocionante. Amores cruzados, certezas e interesses silenciados que acabam por vir à tona, viagens de ida e volta entre Espanha e EUA, entre o presente e o passado de duas línguas e dois mundos em permanente reencontro.
Nº Páginas: 440
Sinopse:
Recomeçar atravessa fronteiras e épocas para nos falar de perdas, coragem, segundas oportunidades e reconstrução. Uma história luminosa que desenrola intrigas imprevistas, amores entrecruzados e personagens cheias de paixão e humanidade. Blanca é professora, com uma carreira consolidada, dois filhos jovens. A braços com o fracasso do seu casamento, decide deixar a sua atual vida para trás e ruma a Santa Cecília, na Califórnia, com a missão de organizar o espólio deixado por Andrés Fontana à Universidade; fechada num sótão sombrio, Blanca vê-se a braços com uma tarefa aparentemente hercúlea e cinzenta, mas que acabaria por revelar-se uma empreitada emocionante. Amores cruzados, certezas e interesses silenciados que acabam por vir à tona, viagens de ida e volta entre Espanha e EUA, entre o presente e o passado de duas línguas e dois mundos em permanente reencontro.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Uma declaração de amor à arte, à feminilidade, à liberdade e à coragem de lutar por ela. México, 1925: Frida quer ser médica, mas um terrível acidente põe fim ao seu sonho. Anos mais tarde, apaixona-se pelo sedutor e grande pintor Diego Rivera e, ao lado dele, mergulha de vez no ambicionado mundo das artes. Sempre assombrada por problemas de saúde e percebendo que a sua felicidade pode ter os dias contados, Frida entrega-se à vida com paixão e descobre como trilhar o seu próprio caminho. Com roupas de cores vibrantes e postura de divindade asteca, a artista cria uma aura muito particular e torna-se uma das pintoras mais veneradas dos nossos tempos. "Frida e as cores da vida" é um romance contundente sobre feminilidade, história, arte e liberdade a partir da trajetória de Frida Kahlo.
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Uma declaração de amor à arte, à feminilidade, à liberdade e à coragem de lutar por ela. México, 1925: Frida quer ser médica, mas um terrível acidente põe fim ao seu sonho. Anos mais tarde, apaixona-se pelo sedutor e grande pintor Diego Rivera e, ao lado dele, mergulha de vez no ambicionado mundo das artes. Sempre assombrada por problemas de saúde e percebendo que a sua felicidade pode ter os dias contados, Frida entrega-se à vida com paixão e descobre como trilhar o seu próprio caminho. Com roupas de cores vibrantes e postura de divindade asteca, a artista cria uma aura muito particular e torna-se uma das pintoras mais veneradas dos nossos tempos. "Frida e as cores da vida" é um romance contundente sobre feminilidade, história, arte e liberdade a partir da trajetória de Frida Kahlo.
Edição: Jul 2022
Nº Páginas: 368
Sinopse:
• Matar a minha família
Nº Páginas: 368
Sinopse:
• Matar a minha família
• Reclamar a fortuna
• Não ser apanhada
• Adotar um cão
Eis Grace Bernard: irmã, colega, amiga, serial killer... Grace perdeu tudo. E agora quer vingar-se. Quando Grace Bernard descobre que o seu pai milionário ausente rejeitou os pedidos de ajuda da mãe moribunda, ela jura vingança e prepara-se para matar todos os membros da sua família. Os leitores têm um lugar na primeira fila enquanto Grace elimina a família um a um – e o resultado é tão macabro quanto divertido nesta brincadeira maldosamente escura sobre classe, família, amor... e homicídio.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 344
Sinopse:
À quinta será de vez? Josie Moore já deu muitas oportunidades ao sexo oposto… e ao amor. Quatro, para sermos exatos, se contarmos com todos os seus compromissos falhados. Um historial desastroso ao qual está prestes a acrescentar um novo nome: o de Matthew Flanagan, o melhor amigo da sua irmã. Num estratagema, combinaram que este (falso) noivado seria temporário e que nunca dariam o nó. No entanto, Josie não fica indiferente ao ver-se com o anel no dedo, e mais ainda quando todos começam a considerar Matthew o homem perfeito para subir ao altar.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
À quinta será de vez? Josie Moore já deu muitas oportunidades ao sexo oposto… e ao amor. Quatro, para sermos exatos, se contarmos com todos os seus compromissos falhados. Um historial desastroso ao qual está prestes a acrescentar um novo nome: o de Matthew Flanagan, o melhor amigo da sua irmã. Num estratagema, combinaram que este (falso) noivado seria temporário e que nunca dariam o nó. No entanto, Josie não fica indiferente ao ver-se com o anel no dedo, e mais ainda quando todos começam a considerar Matthew o homem perfeito para subir ao altar.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Depois de Lado a Lado, a autora partilha uma nova compilação de textos inspiradores, organizada em seis capítulos: - O amor mais importante: o próprio; - A força mais poderosa: a vontade; - O momento mais decisivo: o agora; - O pensamento mais luminoso: o positivo; - O remédio mais eficaz: o riso; - A lei mais infalível: o retorno.
Edição: Jan 2021
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como é que alguém consegue ser feliz quando as coisas não correm bem no trabalho? Para a psicóloga Cassiana Tavares, a resposta é simples: não consegue. Um emprego é mais do que um salário no fim do mês, é uma atividade central que estrutura e dirige o que fazemos todos os dias. A única solução é detetar o problema e resolvê-lo. E sim, existe uma resposta para todas as adversidades. Pode é não ser aquela de que estava à espera. Sabia que a nossa mente não está preparada para o multitasking? E que já foram identificadas as competências do século XXI? Infelizmente, também temos de nos preparar para as incompetências: chefes narcisistas e colegas tóxicos, abuso emocional, assédio e falta de equidade são apenas alguns exemplos. Como lidar com elas? Neste livro prático, com uma secção de exercícios a cada passo, a especialista em Psicologia do Trabalho convida-o a refletir sobre a sua atividade profissional, as mudanças que deseja incorporar e como combiná-las com o atual mercado de trabalho. Além de ajudá-lo a olhar em perspetiva para as várias fases da carreira e a antecipar medidas a tomar, encontrará conselhos práticos sobre o conteúdo a incluir no seu perfil e a valorizar a sua pegada no mercado.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Como é que alguém consegue ser feliz quando as coisas não correm bem no trabalho? Para a psicóloga Cassiana Tavares, a resposta é simples: não consegue. Um emprego é mais do que um salário no fim do mês, é uma atividade central que estrutura e dirige o que fazemos todos os dias. A única solução é detetar o problema e resolvê-lo. E sim, existe uma resposta para todas as adversidades. Pode é não ser aquela de que estava à espera. Sabia que a nossa mente não está preparada para o multitasking? E que já foram identificadas as competências do século XXI? Infelizmente, também temos de nos preparar para as incompetências: chefes narcisistas e colegas tóxicos, abuso emocional, assédio e falta de equidade são apenas alguns exemplos. Como lidar com elas? Neste livro prático, com uma secção de exercícios a cada passo, a especialista em Psicologia do Trabalho convida-o a refletir sobre a sua atividade profissional, as mudanças que deseja incorporar e como combiná-las com o atual mercado de trabalho. Além de ajudá-lo a olhar em perspetiva para as várias fases da carreira e a antecipar medidas a tomar, encontrará conselhos práticos sobre o conteúdo a incluir no seu perfil e a valorizar a sua pegada no mercado.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Um livro baseado numa história real, escrito na primeira pessoa, que inspirou milhões de leitores em todo o mundo. Num pequeno café, num sítio tão, mas tão remoto que podemos descrevê-lo como o nada no meio do nada, John - um homem sempre acelerado - está numa encruzilhada. A verdade é que tinha acabado de parar ali apenas para atestar o depósito, antes de prosseguir viagem, mas aquele café põe, diante dos seus olhos, muito mais. Além dos pratos do dia, a ementa apresenta três perguntas que os clientes são encorajados a responder enquanto esperam pelo pedido: 1. Por que razão está aqui? 2. Receia a morte? 3. Sente-se realizado? Perante as questões, e com a ajuda de três pessoas que conhece no café, John embarca numa viagem de autodescoberta que o leva da sua vida de executivo de publicidade até à costa havaiana. Pelo caminho, descobre uma nova forma de encarar a vida, de olhar para si próprio, e percebe quanto podemos aprender com as coisas simples, que estão diante dos nossos olhos e não vemos - como uma tartaruga-verde-marinha.
Nº Páginas: 120
Sinopse:
Um livro baseado numa história real, escrito na primeira pessoa, que inspirou milhões de leitores em todo o mundo. Num pequeno café, num sítio tão, mas tão remoto que podemos descrevê-lo como o nada no meio do nada, John - um homem sempre acelerado - está numa encruzilhada. A verdade é que tinha acabado de parar ali apenas para atestar o depósito, antes de prosseguir viagem, mas aquele café põe, diante dos seus olhos, muito mais. Além dos pratos do dia, a ementa apresenta três perguntas que os clientes são encorajados a responder enquanto esperam pelo pedido: 1. Por que razão está aqui? 2. Receia a morte? 3. Sente-se realizado? Perante as questões, e com a ajuda de três pessoas que conhece no café, John embarca numa viagem de autodescoberta que o leva da sua vida de executivo de publicidade até à costa havaiana. Pelo caminho, descobre uma nova forma de encarar a vida, de olhar para si próprio, e percebe quanto podemos aprender com as coisas simples, que estão diante dos nossos olhos e não vemos - como uma tartaruga-verde-marinha.
Edição: Mai 2018
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Talvez nenhum outro livro tenha tido um impacto mais profundo na nossa vida intelectual e espiritual que o Caminho menos Percorrido. Com mais de 7 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo e traduzido em mais de 23 línguas, é notável a sua permanência durante mais de 10 anos na lista dos livros mais vendidos do New York Times. Narrada através de uma voz intemporal na sua mensagem de compreensão, esta obra continua a ajudar-nos a explorar a natureza das relações amorosas e guia-nos em direção a uma nova forma de serenidade e plenitude na vida. Ajuda-nos também a aprender a distinguir entre amor e dependência, a sermos pais mais atentos e responsáveis e, em especial, a tornarmo-nos verdadeiramente nós mesmos. Reconhecendo que, tal como é dito na famosa frase de abertura do livro, A vida é difícil e que o caminho para o crescimento espiritual é longo, Dr. M. Scott Peck nunca inquieta os seus leitores; bem pelo contrário, guia-os paulatinamente através do árduo e, com frequência, doloroso processo de mudança rumo a um nível superior de autoconhecimento.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Talvez nenhum outro livro tenha tido um impacto mais profundo na nossa vida intelectual e espiritual que o Caminho menos Percorrido. Com mais de 7 milhões de exemplares vendidos em todo o mundo e traduzido em mais de 23 línguas, é notável a sua permanência durante mais de 10 anos na lista dos livros mais vendidos do New York Times. Narrada através de uma voz intemporal na sua mensagem de compreensão, esta obra continua a ajudar-nos a explorar a natureza das relações amorosas e guia-nos em direção a uma nova forma de serenidade e plenitude na vida. Ajuda-nos também a aprender a distinguir entre amor e dependência, a sermos pais mais atentos e responsáveis e, em especial, a tornarmo-nos verdadeiramente nós mesmos. Reconhecendo que, tal como é dito na famosa frase de abertura do livro, A vida é difícil e que o caminho para o crescimento espiritual é longo, Dr. M. Scott Peck nunca inquieta os seus leitores; bem pelo contrário, guia-os paulatinamente através do árduo e, com frequência, doloroso processo de mudança rumo a um nível superior de autoconhecimento.
Edição: Nov 2023
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Todos Podemos Ser Mais! Este Livro Pretende Ser Um Guia, Um Manual, Para A Tua Mudança, Transformação E Felicidade. Escrevi-O Com O Propósito De Ser Um Curso De Desenvolvimento Pessoal De 21 Dias. Faz Um Restart À Tua Vida Não É Apenas Mais Um Livro Para Tu Leres. É Um Livro Para Tu Fazeres», Que Te Vai Levar A Refletir Sobre Onde Te Encontras Neste Momento Na Tua Vida, O Que Te Trouxe Até Aqui,O Que Te Está A Limitar, O Que Precisas De Mudar (Em Ti) E Para Onde Queres Ir. É Um Livro Que Te Vai Tirar Do Lugar Do Passageiro E Colocar No Lugar Do Condutor Da Tua Vida.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
Todos Podemos Ser Mais! Este Livro Pretende Ser Um Guia, Um Manual, Para A Tua Mudança, Transformação E Felicidade. Escrevi-O Com O Propósito De Ser Um Curso De Desenvolvimento Pessoal De 21 Dias. Faz Um Restart À Tua Vida Não É Apenas Mais Um Livro Para Tu Leres. É Um Livro Para Tu Fazeres», Que Te Vai Levar A Refletir Sobre Onde Te Encontras Neste Momento Na Tua Vida, O Que Te Trouxe Até Aqui,O Que Te Está A Limitar, O Que Precisas De Mudar (Em Ti) E Para Onde Queres Ir. É Um Livro Que Te Vai Tirar Do Lugar Do Passageiro E Colocar No Lugar Do Condutor Da Tua Vida.
Edição: Fev 2020
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Comunicar para que nos oiçam do princípio ao fim, com interesse e presença absoluta, dá trabalho mas é possível, acredite. e muito gratificante." Se comunicar fosse simples, a nossa vida não estaria repleta de apresentações desinteressantes, reuniões intermináveis, conversas que dão azo a mal-entendidos e dificuldades em fazer-se entender. No entanto, ser um bom comunicador não é um dom que nasce (ou não) connosco: qualquer um de nós pode transformar-se num comunicador exímio. Só precisa de conhecer as regras do jogo. Carla Rocha, apresentadora da Renascença e formadora na área da Comunicação, apresenta-nos, neste livro, dez estratégias práticas para falar menos e comunicar mais. Por outras palavras, para saber tirar partido do poder da comunicação, que implica preparação, ouvir o outro e comunicar de forma direta e assertiva, sem ruídos e sempre com empatia. Nesta edição revista e atualizada, vai aprender como aplicar tudo isto também na comunicação remota. Hoje, no contexto profissional, ter uma reunião via Zoom, Teams ou Skype é tão frequente como fazer um telefonema ou enviar um email. a plataforma muda, mas o objetivo continua a ser o mesmo: passar a mensagem de forma clara e apelativa. e há dicas e conselhos que o podem ajudar. Um manual essencial para se tornar um grande comunicador!
Nº Páginas: 160
Sinopse:
"Comunicar para que nos oiçam do princípio ao fim, com interesse e presença absoluta, dá trabalho mas é possível, acredite. e muito gratificante." Se comunicar fosse simples, a nossa vida não estaria repleta de apresentações desinteressantes, reuniões intermináveis, conversas que dão azo a mal-entendidos e dificuldades em fazer-se entender. No entanto, ser um bom comunicador não é um dom que nasce (ou não) connosco: qualquer um de nós pode transformar-se num comunicador exímio. Só precisa de conhecer as regras do jogo. Carla Rocha, apresentadora da Renascença e formadora na área da Comunicação, apresenta-nos, neste livro, dez estratégias práticas para falar menos e comunicar mais. Por outras palavras, para saber tirar partido do poder da comunicação, que implica preparação, ouvir o outro e comunicar de forma direta e assertiva, sem ruídos e sempre com empatia. Nesta edição revista e atualizada, vai aprender como aplicar tudo isto também na comunicação remota. Hoje, no contexto profissional, ter uma reunião via Zoom, Teams ou Skype é tão frequente como fazer um telefonema ou enviar um email. a plataforma muda, mas o objetivo continua a ser o mesmo: passar a mensagem de forma clara e apelativa. e há dicas e conselhos que o podem ajudar. Um manual essencial para se tornar um grande comunicador!
Edição: Abr 2019
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Prepara-te para tudo o que precisas de saber sobre o verbo recomeçar. Todas as etapas. Todos os riscos. Todas as pessoas a manter e a afastar. Todos os medos, todos os ses, todos os mas. Todas as estratégias. Todas as causas. Tudo o que move e tudo o que demove. Precisas de estar preparado. Precisas de querer arriscar. Mesmo que tenhas medo. Remove essas camadas do medo. Devagar. Não te compares com o tempo dos outros. É a tua vida, não é a dos outros. Pára o tempo de que precisares. Respira fundo. Começa de novo. Dá passos pequeninos. E se caíres? Qual é o problema? É sinal que deste um salto! Que tentaste! Não tenhas vergonha. Não te agarres ao que não te leva para a frente. Levanta-te. Precisas de ajuda? Pede. Fraqueza é não pedir ajuda. Erraste? Corrige. Vais sempre a tempo. Não desistas do que queres, aconteça o que acontecer. Assume este compromisso. Faz o que for preciso fazer. Vai onde for preciso ir. Constrói o que for preciso construir. Faz bonito. Mesmo que mais ninguém repare. Faz por ti. Tu és a tua prioridade. Hoje e sempre. Pela primeira vez na tua vida põe-te em primeiro lugar. E repete comigo: na vida, vou perder muito mais por ter medo do que por tentar. Depois do bestseller Descomplica inspirador e motivacional com exercícios, testemunhos e estratégias para aprendermos a recomeçar sempre, e mais uma vez.
Nº Páginas: 184
Sinopse:
Prepara-te para tudo o que precisas de saber sobre o verbo recomeçar. Todas as etapas. Todos os riscos. Todas as pessoas a manter e a afastar. Todos os medos, todos os ses, todos os mas. Todas as estratégias. Todas as causas. Tudo o que move e tudo o que demove. Precisas de estar preparado. Precisas de querer arriscar. Mesmo que tenhas medo. Remove essas camadas do medo. Devagar. Não te compares com o tempo dos outros. É a tua vida, não é a dos outros. Pára o tempo de que precisares. Respira fundo. Começa de novo. Dá passos pequeninos. E se caíres? Qual é o problema? É sinal que deste um salto! Que tentaste! Não tenhas vergonha. Não te agarres ao que não te leva para a frente. Levanta-te. Precisas de ajuda? Pede. Fraqueza é não pedir ajuda. Erraste? Corrige. Vais sempre a tempo. Não desistas do que queres, aconteça o que acontecer. Assume este compromisso. Faz o que for preciso fazer. Vai onde for preciso ir. Constrói o que for preciso construir. Faz bonito. Mesmo que mais ninguém repare. Faz por ti. Tu és a tua prioridade. Hoje e sempre. Pela primeira vez na tua vida põe-te em primeiro lugar. E repete comigo: na vida, vou perder muito mais por ter medo do que por tentar. Depois do bestseller Descomplica inspirador e motivacional com exercícios, testemunhos e estratégias para aprendermos a recomeçar sempre, e mais uma vez.
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Todos conhecemos o Principezinho. Quem nunca leu, releu ou contou esta história maravilhosa? Quem nunca tomou como exemplo um ou mais episódios, diálogos e citações deste clássico? Basta pensarmos em coisas tão simples - e, porém, as mais difíceis de conseguir, tantas vezes - como aprender a amar, partilhar, ser humilde… Em Principezinho, Um Guia para a Vida, encontramos a sabedoria do Principezinho aplicada às grandes questões da nossa vida quotidiana, material e espiritual. Seguimos as pegadas do nosso pequeno herói e percebemos como, em cada situação, podemos encontrar o caminho de volta, quando nos sentimos perdidos, e recentrar a nossa atenção no que realmente é importante, essencial e vital. Este livro é um guia de viagem para a maior de todas - a vida. Basta que deixe a criança que há dentro de si emergir. Guarde Principezinho, Um Guia para a Vida sempre consigo: na sua mesa de cabeceira e perto do seu coração.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Todos conhecemos o Principezinho. Quem nunca leu, releu ou contou esta história maravilhosa? Quem nunca tomou como exemplo um ou mais episódios, diálogos e citações deste clássico? Basta pensarmos em coisas tão simples - e, porém, as mais difíceis de conseguir, tantas vezes - como aprender a amar, partilhar, ser humilde… Em Principezinho, Um Guia para a Vida, encontramos a sabedoria do Principezinho aplicada às grandes questões da nossa vida quotidiana, material e espiritual. Seguimos as pegadas do nosso pequeno herói e percebemos como, em cada situação, podemos encontrar o caminho de volta, quando nos sentimos perdidos, e recentrar a nossa atenção no que realmente é importante, essencial e vital. Este livro é um guia de viagem para a maior de todas - a vida. Basta que deixe a criança que há dentro de si emergir. Guarde Principezinho, Um Guia para a Vida sempre consigo: na sua mesa de cabeceira e perto do seu coração.
Edição: Novembro 2022
Sinopse:
"Ando nesta vida há 50 anos, comecei a tentar decifrar os seus enigmas há 42 e a registar em diários as pistas desses enigmas nos últimos 35. Guardei apontamentos sobre sucessos e fracassos, alegrias e tristezas, coisas que me deixaram maravilhado e coisas que me fizeram rir às gargalhadas. Foram 35 anos a compreender, recordar, reconhecer, reunir e anotar aquilo que me comoveu ou excitou pelo caminho. Como ser justo. Como ter menos stresse. Como me divertir. Como magoar menos os outros. Como ser menos magoado. Como ser um homem bom. Como conseguir aquilo que quero. Como encontrar sentido na vida. Como ser mais eu. Por fim, lá arranjei coragem para me sentar com esses diários. Encontrei histórias, lições, poemas, orações, receitas, crenças sobre o que é importante e uma data de bumperstickers. Encontrei formas de abordar a vida que me trouxeram maior satisfação: se conseguires relativizar o inevitável, podes viver um estado de sucesso a que chamo ‘apanhar todos os sinais verdes’. Assim, comprei um bilhete só de ida para um confinamento solitário no deserto e comecei a escrever. É uma carta de amor. À vida. É também um guia para apanhar mais luzes verdes, e para perceber que os sinais amarelos e vermelhos mais cedo ou mais tarde também acabam por ficar verdes. Por defeito e de propósito. Boa sorte."
Sinopse:
"Ando nesta vida há 50 anos, comecei a tentar decifrar os seus enigmas há 42 e a registar em diários as pistas desses enigmas nos últimos 35. Guardei apontamentos sobre sucessos e fracassos, alegrias e tristezas, coisas que me deixaram maravilhado e coisas que me fizeram rir às gargalhadas. Foram 35 anos a compreender, recordar, reconhecer, reunir e anotar aquilo que me comoveu ou excitou pelo caminho. Como ser justo. Como ter menos stresse. Como me divertir. Como magoar menos os outros. Como ser menos magoado. Como ser um homem bom. Como conseguir aquilo que quero. Como encontrar sentido na vida. Como ser mais eu. Por fim, lá arranjei coragem para me sentar com esses diários. Encontrei histórias, lições, poemas, orações, receitas, crenças sobre o que é importante e uma data de bumperstickers. Encontrei formas de abordar a vida que me trouxeram maior satisfação: se conseguires relativizar o inevitável, podes viver um estado de sucesso a que chamo ‘apanhar todos os sinais verdes’. Assim, comprei um bilhete só de ida para um confinamento solitário no deserto e comecei a escrever. É uma carta de amor. À vida. É também um guia para apanhar mais luzes verdes, e para perceber que os sinais amarelos e vermelhos mais cedo ou mais tarde também acabam por ficar verdes. Por defeito e de propósito. Boa sorte."
Edição: Julho 2022
Sinopse:
Imagine que chegou a meio da sua vida (ou que está no início, tanto faz). De repente, olha para dentro e pensa: "O que ando aqui a fazer!?". Pode deixar o pensamento fugir ou parar e refletir: "Calma! Ainda tenho tempo para fazer algo de grandioso!". Em "Como Começar", de Michael Bungay Stanier não se perde tempo. Se leu a frase da capa já percebeu, é sempre a andar. Aqui encontra o método para tornar os seus sonhos reais. Chegou o momento de abrir este livro.
Sinopse:
Imagine que chegou a meio da sua vida (ou que está no início, tanto faz). De repente, olha para dentro e pensa: "O que ando aqui a fazer!?". Pode deixar o pensamento fugir ou parar e refletir: "Calma! Ainda tenho tempo para fazer algo de grandioso!". Em "Como Começar", de Michael Bungay Stanier não se perde tempo. Se leu a frase da capa já percebeu, é sempre a andar. Aqui encontra o método para tornar os seus sonhos reais. Chegou o momento de abrir este livro.
1º Defina um Objetivo que valha a pena.
2º Assuma o Compromisso.
3º Cruze o Limiar em direção ao objetivo.
Mas estamos a perder tempo. O livro começa na capa, segue para a página 1, depois para a 2, etc. No final do arco-íris encontrará o que procura para a concretização do seu objetivo.
Edição: Janeiro 2022
Sinopse:
Quando pensamos em ansiedade, conjuramos imagens que vão desde um moderado aperto no peito a incontroláveis ataques de pânico. A verdade, porém, é que muitas vezes nem sequer percebemos que estamos ansiosos. E, sem darmos por isso, desenvolvemos sintomas aos quais não conseguimos atribuir uma causa, como procrastinar, fumar, ter fome emocional ou passar os dias nas redes sociais. Acontece que a ansiedade e os maus hábitos estão intimamente relacionados. O psiquiatra e neurocientista Judson Brewer (professor catedrático e diretor do Centro de Mindfulness da Brown University) começou a carreira justamente a estudar as adições. Descobriu que os vícios "moram" numa região do cérebro que resiste aos pensamentos racionais. O mesmo acontece com a ansiedade, que se torna um hábito impossível de ultrapassar apenas com força de vontade. A solução passa antes por "mapear" o cérebro, à procura do que desencadeia a ansiedade. Ao longo de mais de vinte anos a trabalhar nesse campo, e tendo tratado milhares de pacientes (de atletas olímpicos a governadores e empresários), Judson Brewer criou o método que é explicado em Desatar o Nó da Ansiedade. É científico, testado clinicamente na universidade e altamente eficaz, como comprova o próprio autor, que também sofria de ataques de pânico quando era estudante de medicina.
Sinopse:
Quando pensamos em ansiedade, conjuramos imagens que vão desde um moderado aperto no peito a incontroláveis ataques de pânico. A verdade, porém, é que muitas vezes nem sequer percebemos que estamos ansiosos. E, sem darmos por isso, desenvolvemos sintomas aos quais não conseguimos atribuir uma causa, como procrastinar, fumar, ter fome emocional ou passar os dias nas redes sociais. Acontece que a ansiedade e os maus hábitos estão intimamente relacionados. O psiquiatra e neurocientista Judson Brewer (professor catedrático e diretor do Centro de Mindfulness da Brown University) começou a carreira justamente a estudar as adições. Descobriu que os vícios "moram" numa região do cérebro que resiste aos pensamentos racionais. O mesmo acontece com a ansiedade, que se torna um hábito impossível de ultrapassar apenas com força de vontade. A solução passa antes por "mapear" o cérebro, à procura do que desencadeia a ansiedade. Ao longo de mais de vinte anos a trabalhar nesse campo, e tendo tratado milhares de pacientes (de atletas olímpicos a governadores e empresários), Judson Brewer criou o método que é explicado em Desatar o Nó da Ansiedade. É científico, testado clinicamente na universidade e altamente eficaz, como comprova o próprio autor, que também sofria de ataques de pânico quando era estudante de medicina.
Edição: Ago 2021
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Aprenda a técnica de cura espiritual com a autora de autoajuda que mais vende em Portugal. Domine o poder das afirmações positivas e mude a sua vida em apenas 21 dias. As afirmações positivas constituem a peça fundamental dos ensinamentos de Louise Hay. Esta técnica de cura espiritual que já confortou e ajudou milhões de pessoas é o ponto de partida para a mudança de hábitos e de pensamentos que lhe permitirá livrar-se das crenças negativas que geram infelicidade. Repleto de exercícios práticos, este livro ensina a assumir o controlo dos pensamentos simples e tranquilizadores que podem ser aplicados a qualquer problema, quer seja físico ou emocional. Uma técnica eficaz em áreas distintas da vida: Autoestima • Mudança • Medo • Pensamento crítico Libertação do passado • Perdão • Saúde • Amizade Amor e intimidade • Criatividade • Trabalho • Dinheiro e prosperidade • Vícios • Envelhecimento • Vida sem stress
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Aprenda a técnica de cura espiritual com a autora de autoajuda que mais vende em Portugal. Domine o poder das afirmações positivas e mude a sua vida em apenas 21 dias. As afirmações positivas constituem a peça fundamental dos ensinamentos de Louise Hay. Esta técnica de cura espiritual que já confortou e ajudou milhões de pessoas é o ponto de partida para a mudança de hábitos e de pensamentos que lhe permitirá livrar-se das crenças negativas que geram infelicidade. Repleto de exercícios práticos, este livro ensina a assumir o controlo dos pensamentos simples e tranquilizadores que podem ser aplicados a qualquer problema, quer seja físico ou emocional. Uma técnica eficaz em áreas distintas da vida: Autoestima • Mudança • Medo • Pensamento crítico Libertação do passado • Perdão • Saúde • Amizade Amor e intimidade • Criatividade • Trabalho • Dinheiro e prosperidade • Vícios • Envelhecimento • Vida sem stress
Edição: Out 2021
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Talvez pense que a criatividade é algo de misterioso, como um dom raro que apenas um punhado de pessoas possui. John Cleese tem uma opinião diferente. Tal como demonstra neste curto, prático e divertido ensaio, a criatividade é uma competência que todos podemos desenvolver. A partir da sua experiência enquanto escritor, Cleese partilha a sua visão sobre a natureza do processo criativo e oferece conselhos sobre como começar a fazer fluir a torrente de criatividade que tem dentro de si. O que precisa de fazer para entrar no estado de espírito adequado para criar? Como saber que teve uma ideia que vale a pena perseguir? O que fazer quando sente que está bloqueado?
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Talvez pense que a criatividade é algo de misterioso, como um dom raro que apenas um punhado de pessoas possui. John Cleese tem uma opinião diferente. Tal como demonstra neste curto, prático e divertido ensaio, a criatividade é uma competência que todos podemos desenvolver. A partir da sua experiência enquanto escritor, Cleese partilha a sua visão sobre a natureza do processo criativo e oferece conselhos sobre como começar a fazer fluir a torrente de criatividade que tem dentro de si. O que precisa de fazer para entrar no estado de espírito adequado para criar? Como saber que teve uma ideia que vale a pena perseguir? O que fazer quando sente que está bloqueado?
Edição: Nov 2022
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Depois do sucesso de vendas e da crítica alcançado por Becoming, a minha história, a antiga primeira-dama Michelle Obama regressa com um novo e inspirador livro onde partilha conhecimentos práticos e estratégias eficazes para mantermos a esperança e o ânimo, apesar da enorme incerteza do mundo atual. Não há soluções fáceis nem respostas diretas para os grandes desafios da vida, mas Michelle Obama acredita que todos somos capazes de desenvolver estratégias em que podemos apoiar-nos para navegar um mundo em mudança sem nos entregarmos à deriva. A Luz que nos Ilumina enceta um diálogo franco e honesto com os leitores, acerca de um conjunto de problemas com que muitos nos debatemos: Como podemos construir relações sinceras? Como descobrir a força e a união nas nossas diferenças? Que ferramentas podemos usar para mitigar os nossos medos e incertezas? Que fazer quando tudo começa a tornar-se demais? Michelle Obama oferece aos seus leitores uma série de reflexões e histórias inéditas sobre mudanças, desafios e poder, incluindo a sua convicção de que, quando nos iluminamos para o nosso semelhante, potenciamos a prosperidade do mundo à nossa volta, desvendando sentidos mais profundos e novos caminhos em direção ao progresso. Baseando-se na sua experiência enquanto mãe, filha, esposa, amiga e primeira-dama, partilha os hábitos e princípios que lhe permitiram adaptar-se à mudança e superar inúmeros obstáculos — a mesma sabedoria que continua a ajudá-la a construir a história. Descreve as suas preciosas técnicas, como "ser gentil", "aspirar ao topo" e preparar uma "mesa de refeições" composta por amigos sinceros e mentores. Com o humor, a honestidade e a compaixão que lhe são característicos, explora ainda questões relacionadas com a raça, o género e a visibilidade, encorajando o leitor a encontrar forças na sua comunidade e a viver sem medo.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Depois do sucesso de vendas e da crítica alcançado por Becoming, a minha história, a antiga primeira-dama Michelle Obama regressa com um novo e inspirador livro onde partilha conhecimentos práticos e estratégias eficazes para mantermos a esperança e o ânimo, apesar da enorme incerteza do mundo atual. Não há soluções fáceis nem respostas diretas para os grandes desafios da vida, mas Michelle Obama acredita que todos somos capazes de desenvolver estratégias em que podemos apoiar-nos para navegar um mundo em mudança sem nos entregarmos à deriva. A Luz que nos Ilumina enceta um diálogo franco e honesto com os leitores, acerca de um conjunto de problemas com que muitos nos debatemos: Como podemos construir relações sinceras? Como descobrir a força e a união nas nossas diferenças? Que ferramentas podemos usar para mitigar os nossos medos e incertezas? Que fazer quando tudo começa a tornar-se demais? Michelle Obama oferece aos seus leitores uma série de reflexões e histórias inéditas sobre mudanças, desafios e poder, incluindo a sua convicção de que, quando nos iluminamos para o nosso semelhante, potenciamos a prosperidade do mundo à nossa volta, desvendando sentidos mais profundos e novos caminhos em direção ao progresso. Baseando-se na sua experiência enquanto mãe, filha, esposa, amiga e primeira-dama, partilha os hábitos e princípios que lhe permitiram adaptar-se à mudança e superar inúmeros obstáculos — a mesma sabedoria que continua a ajudá-la a construir a história. Descreve as suas preciosas técnicas, como "ser gentil", "aspirar ao topo" e preparar uma "mesa de refeições" composta por amigos sinceros e mentores. Com o humor, a honestidade e a compaixão que lhe são característicos, explora ainda questões relacionadas com a raça, o género e a visibilidade, encorajando o leitor a encontrar forças na sua comunidade e a viver sem medo.
Edição: Set 2023
Nº Páginas: 264
Sinopse:
"A meditação não se explica. Sente-se." A neurocientista e ultramaratonista Susana Novais Santos abre a porta para a maravilhosa descoberta de como pode mudar o seu cérebro e a sua vida. Escrito numa linguagem acessível, com foco na neurociência, no budismo, na saúde mental e nos efeitos neurológicos da meditação, mais do que provar que o mindfulness muda a sua vida para melhor, O Caminho Transformador da Meditação oferece-lhe as ferramentas para, de facto, levara cabo essa mudança. Mais do que um livro teórico, aqui encontra um programa de oito semanas, especialmente desenvolvido pela autora, de redução de stress:
Nº Páginas: 264
Sinopse:
"A meditação não se explica. Sente-se." A neurocientista e ultramaratonista Susana Novais Santos abre a porta para a maravilhosa descoberta de como pode mudar o seu cérebro e a sua vida. Escrito numa linguagem acessível, com foco na neurociência, no budismo, na saúde mental e nos efeitos neurológicos da meditação, mais do que provar que o mindfulness muda a sua vida para melhor, O Caminho Transformador da Meditação oferece-lhe as ferramentas para, de facto, levara cabo essa mudança. Mais do que um livro teórico, aqui encontra um programa de oito semanas, especialmente desenvolvido pela autora, de redução de stress: