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Nº Páginas: 336
Sinopse:
Quando tinha 19 anos, Jessie Inchauspé mergulhou numa cascata, caiu mal, desfez várias vértebras e foi operada. O acidente levou-a a querer desvendar os mistérios do corpo. Formada em Matemática e Bioquímica, começou a trabalhar numa empresa de alta tecnologia da Califórnia, onde participou numa experiência pioneira: medir os níveis de glicose de um grupo de pessoas, de manhã e à noite. Ao analisar os dados, chegou a conclusões espantosas: uma fatia de ananás antes da refeição fazia disparar os níveis de açúcar no sangue, mas se fosse no final nem mexia o ponteiro; o chocolate negro de 70% de cacau ou o de 75% tinham efeitos completamente diferentes, tal como beber o café com leite magro ou gordo (spoiler: o leite gordo é muito melhor). Jessie percebeu ainda que os picos de glicose a deixavam irritadiça, sem energia e com dificuldade em adormecer, mas que nada disso acontecia se conseguisse manter os níveis estáveis. Fez mais testes e a mais pessoas e partilhou as descobertas no Instagram, onde hoje tem quase um milhão de seguidores. As suas dicas são baseadas em ciência e fáceis de implementar. Não é preciso tornar-se vegan nem contar calorias ou fazer dieta. Com este livro desaparecem os problemas hormonais, a inflamação, o acne, o cansaço, a fome emocional e até a diabetes.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Os Cinco aceitam uma missão especial para criar um pequeno jardim em homenagem ao Sr. Tidyworth, mas quando o Tim desenterra um colar de prata, eles decidem investigar quem o escondeu ali e quanto é que ele vale…
Nº Páginas: 96
Sinopse:
O Meu Caderno Montessori está repleto de atividades diversificadas para as crianças praticarem a escrita das letras e dos números até 20. Destinado a crianças a partir dos 4 anos, inclui exercícios para o controlo da caneta/lápis, que cada uma poderá realizar ao seu próprio ritmo. Partindo dos grafismos, a criança aprenderá depois a desenhar as letras e os números, seguindo as setas que os acompanham. Inclui ainda notas dirigidas aos pais e educadores, com dicas específicas para promover o potencial da criança.
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Em cada mulher podem viver 3 M’s: da menina que já foram, da mulher que são e da mãe em que se tornaram. Tânia Correia, psicóloga e autora do blogue e página de Facebook 3m’s, fez da sua maternidade uma das alturas de aprendizagem mais importantes da sua vida, optando ao mesmo tempo por partilhar com outros esse percurso, através da sua escrita, com o objectivo de ajudar outras mulheres a viver em pleno e sem culpa esse equilibro entre essas três facetas que constroem cada mulher. Este livro é a sumula de conhecimentos, ideias, dicas, formas de estar, agruras, resoluções, momentos, desafios, alegrias e tristezas não só da sua autora, mas das muitas mulheres que tem vindo a acompanhar e que agora partilha com as leitoras por forma a conseguir amparar cada vez mais mães a perceberem que não estão sozinhas nesta viagem.
Nº Páginas: 352
Sinopse:
Da mesma autora de Os Sete Maridos de Evelyn Hugo Toda a gente conhece os icónicos Daisy Jones & The Six, mas nuncaninguém soube o que levou à sua separação no auge da popularidade…Até agora. Durante a adolescência, no final da década de 1960, Daisy Jones descobre a noite de Los Angeles: os bares, as estrelas de rock, o sexo e as drogas. Mas o que ela quer realmente é escrever as suas próprias canções. Com uma voz rouca, uma beleza distintiva e uma atitude confiante, Daisy está no caminho certo para o sucesso. Os The Six, a banda dos irmãos Billy e Graham Dunne, começam também a ganhar alguma notoriedade, mas o ritmo da vida na estrada, as groupies e o álcool levam a que Billy comece a descarrilar, tanto em palco como na sua vida pessoal. Os caminhos de Daisy e Billy cruzam-se quando o produtor musical da banda decide juntar as duas vozes num dueto, que resulta num êxito estrondoso. A partir daí, os Daisy Jones & The Six começam a tocar em todos os gira-discos, os seus concertos esgotam os recintos e a banda torna-se uma verdadeira lenda. Esta é a história dos primeiros tempos e das noites loucas, mas todos os membros da banda recordam o que aconteceu de maneira diferente. Porque nem sempre é fácil perceber onde acaba a música e começam os sentimentos.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Mais do que nunca, devemos olhar menos para a semente e mais para o solo que a acolhe, dando ao nosso sistema imunitário a importância que lhe é devida, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros. E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é. Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse. E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal. Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Precisa de estar sozinho todos os dias, nem que seja alguns minutos? O barulho e a confusão afligem-no? As pessoas à sua volta acham-no demasiado tímido ou reservado? Se respondeu sim a tudo, há fortes probabilidades de ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS). Mas não se preocupe, faz parte de uma família numerosa: estima-se que entre 15 a 20 por cento das pessoas (e, curiosamente, dos animais) partilham este traço de personalidade, descoberto há 25 anos pela Dra. Elaine Aron. A autora, psicóloga clínica de renome internacional, e ela própria altamente sensível, dedicou grande parte da sua carreira a estudar as pessoas altamente sensíveis (PAS). O essencial das suas conclusões está neste livro, que começa justamente com um teste genérico para avaliar o grau de sensibilidade do leitor. Uma vez feito o diagnóstico, as PAS encontrarão aqui conselhos práticos para enfrentar a agitação e ansiedade: - Testes específicos para perceber as suas sensibilidades particulares (pois somos todos diferentes). - Ferramentas para reenquadrar as experiências do passado - ou seja, se hoje olhar para a sua infância sabendo que é uma PAS, vai recordá-la de forma muito mais positiva, reforçando a autoestima. - Dicas para melhor usar a alta sensibilidade.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Livro da coleção "O Meu Livro de Autocolantes". Dá cor ao teu livro com estes fantásticos autocolantes de oferta! Nesta quinta, as crianças vão poder conhecer todos os animais que lá vivem. Para além dos animais, vão poder também descobrir muitos jogos para brincar, imagens para pintar e ainda dezenas e dezenas de autocolantes para colar!
Nº Páginas: 152
Sinopse:
A Francisca vai finalmente para casa dos outros avós para os tão aguardados 15 dias de praia com os primos. Será que uma paixão de verão será suficiente para esquecer o David? E até o Pedro? Quando regressa a casa, descobre a surpresa incrível que os pais lhe prepararam. Mas o que se passa com a Francisca, que agora começou a ter atitudes de pré-adolescente?!
Nº Páginas: 472
Sinopse:
Marco Aurélio, Epicteto, Séneca - um imperador romano, um antigo escravo que se tornou professor e um dramaturgo e conselheiro político. Juntos formam a santíssima trindade do estoicismo. E é sobretudo nas suas obras que Ryan Holiday e Stephen Hanselman se inspiraram para escrever este diário. Neste livro há uma citação por dia, para cada dia do ano. E uma explicação, ou uma história ou um comentário, que atualiza a sabedoria milenar. Esses ensinamentos, que moldaram o caminho de presidentes como George Washington ou de imperadores como Frederico, o Grande, recusam-se a envelhecer. E são hoje uma moda tanto em Hollywood como em Silicon Valley. O que ensinam é simples: A Disciplina da Perceção (ver o mundo com clareza); A Disciplina da Ação (como e porquê tomar decisões) e A Disciplina da Vontade (como lidar com as coisas que não podemos mudar). Por outras palavras, os autores socorrem-se dos pensadores da Antiguidade para nos dizerem que é sempre possível converter qualquer obstáculo num meio para atingir objetivos.
Edição: Mai 2022
Nº Páginas: 368
Sinopse:
A celebrar 50 anos de prática clínica, o Doutor Manuel Pinto Coelho mostra-nos neste novo livro, de forma positiva, simples e inovadora, como já nos vem habituando, a cuidar de nós de maneira a sabermos prevenir as patologias mais comuns e a vivermos de forma mais feliz e equilibrada. Em Seja um Super-Humano! vamos descobrir 50 coisas que podemos facilmente pôr em prática no nosso quotidiano, que estão acessíveis a qualquer pessoa e que vão mudar a sua vida para melhor, para sempre. O autor consegue mais uma vez, com este seu novo livro, trazer informações fundamentadas nos estudos mais recentes, acompanhadas de gestos e dicas que vão surpreender os leitores e ajudá-los a conquistar a saúde plena.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Nick e Charlie são melhores amigos. Nick sabe que Charlie é gay, e Charlie tem a certeza de que Nick não o é. Mas um beijo espontâneo muda tudo: Charlie pensa que cometeu um erro terrível e Nick está mais confuso do que nunca... Mas o amor funciona de maneiras surpreendentes e Nick começa a ver o mundo de uma nova maneira, descobrindo uma série de coisas... especialmente, sobre si próprio. Este é o segundo volume Heartstopper, a banda desenhada premiada (Goodreads Choice Awards 2020) de Alice Oseman.
Nº Páginas: 744
Sinopse:
Há milhares de anos que o ser humano consulta oráculos. Afinal, em certos momentos, todos nós precisamos de um pouco mais de orientação. Nessas alturas, o melhor mesmo é pedir ajuda ao universo. E não é preciso consultar um místico ou ir a um templo. Se fecharmos os olhos e nos concentrarmos a fundo, as respostas surgem. Neste livro, reuni 367 pistas que tornam o caminho mais claro. Aqui, há um pensamento para cada dia, para cada situação. (…) As instruções são simples: 1) pense na questão que tem tem ocupado o espírito; 2) feche os olhos e abra o coração; 3) folheie o livro ao acaso e ponha o dedo sobre uma página; 4) Leia a resposta e passe algum tempo a meditar sobre ela.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Os Cinco estão a ajudar a limpar a praia, encontram uma coleira de cão e não tardam a procurar o animal desaparecido. Mas ao chegarem à nova pastelaria, não parece ser apenas o cheiro dos bolos de canela que chama a atenção do Tim…
Nº Páginas: 288
Sinopse:
Charlie e Nick estão na mesma escola, mas nunca se conheceram... até ao dia em que são obrigados a sentar-se lado a lado. Eles rapidamente se tornam amigos, e Charlie começa a apaixonar-se por Nick, embora ache que não tenha qualquer oportunidade. Mas o amor funciona de maneiras surpreendentes e, por vezes, coisas boas estão mesmo ao nosso lado... Este é o primeiro volume de Heartstopper, a banda desenhada premiada (Goodreads Choice Awards 2020) de Alice Oseman.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Desde que saiu da Prisão dos Gatos, Petey, o arqui-inimigo do Homem-Cão, tem pensado em deixar a vida de vilania para trás. Agora que tem de cuidar do Pequeno Petey, não quer que a sua relação com o gatinho seja parecida com a que ele próprio tinha com o pai quando era filhote. e por falar no pai de Petey… este avô está pronto para executar o seu próximo golpe e voltar às ruas repleto de planos malignos. Quando o avô felino engana o filho, rapta o próprio neto e começa a procurar uma parceira de crime vingativa (e sensata), o Homem-Cão e o Petey sabem que chegou a altura de unir as patas para trabalhar em equipa por um bem maior: salvar o Pequeno Petey (e a cidade inteira!). Afinal, estão prestes a aprender como uma pequena mudança pode fazer toda a diferença.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Um por um, os Mauzões estão a desaparecer! Foram raptados! Por uma criatura com demasiados dentes... e, sem dúvida, demasiados rabos. Mas será este o fim? Talvez. Terá piada? Podes apostar que sim!
Nº Páginas: 11
Sinopse:
Vamos viajar até ao Espaço? A contagem decrescente já começou e os astronautas estão prontos para partir numa viagem cheia de aventuras! Mas há mais: muitos jogos para brincar, imagens para pintar e ainda dezenas e dezenas de autocolantes para colar.
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Em 21 de outubro de 2021, Astérix, Obélix e Ideiafix estarão de volta para uma 39ª aventura. Acompanhados pelo mais célebre dos druidas, preparam-se para partir numa longa viagem em busca de uma estranha e aterradora criatura. Didier Conrad fez chegar um desenho às Éditions Albert René. Um desenho estranho e misterioso... Mostra os nossos dois heróis – criados há mais de 60 anos pelos geniais René Goscinny e Albert Uderzo – subindo por um enorme tronco de árvore para tentarem apanhar o Ideiafix, que parece querer fugir-lhes… Estará o pequeno cão gaulês a tentar emancipar-se? Este tronco é muito peculiar: está esculpido e apresenta a efígie duma CRIATURA BEM ENIGMATICA , dotada de presas impressionantes e de um terrível bico de ave de rapina…
Sinopse:
Neste livro encantado há princesas muito especiais! As crianças vão poder descobrir muitos jogos para brincar, imagens para pintar e dezenas de autocolantes para colar!
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Para a Rosa, é muito fácil fazer todo o tipo de coisas…mas muito difícil fazer amigos. Um livro ternurento e emocionante sobre as alegrias e as dificuldades de fazer amigos. O livro perfeito para introduzir nas crianças o conceito de amizade e ajudar a perceber a importância de aceitar os outros exatamente como são.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Esta aventura passa-se numa quinta muito enigmática: A Quinta da Regaleira, em Sintra, que o seu dono, António Monteiro, ser também ele muito excêntrico. Um casal lojista, morador na vila, julga que a quinta misteriosa encerra valiosos tesouros. Os nossos heróis, ao comprarem uma caixa outrora pertencente a António Monteiro, descobrem por sorte dentro da caixa uns emblemas com um enigmático jogo, que, pensam, leva à descoberta do tesouro. São depois perseguidos pelos lojista burlões que querem ser eles a ficar com o tesouro. O que será que se vai passar?
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Sabes quem é o guarda-redes que foi nomeado como o melhor do mundo durante cinco anos consecutivos? Quem pensas tu que jogou o seu primeiro desafio como profissional com apenas 15 anos? E qual é o jogador que é também cinturão negro de taekwondo? Todas estas coisas e muitas outras são contadas neste livro, que fala da vida, da carreira e das histórias dos futebolistas mais famosos, para muitos, os melhores do mundo seja em que época for. Messi, Cristiano Ronaldo, Pelé, Maradona, Oblak, Iniesta e tantos outros, revelar-te-ão segredos dos jogadores mais admirados, das suas equipas, dos desafios, dos campeonatos, dos Mundiais… Para que possas vir a ser como eles!
Gramática de Português - Ensino Secundário de Maria Regina Rocha
Nº Páginas: 284
Sinopse:
Charlie não achava que Nick pudesse gostar dele, mas agora são oficialmente namorados! Nick até teve coragem de se assumir à sua mãe. Mas dar este passo não é algo que se faça apenas uma vez: há o irmão mais velho de Nick, uma viagem a Paris, sem mencionar todos os amigos e familiares... e a vida pode ser difícil, mesmo com alguém que te ama ao teu lado. À medida que os seus sentimentos vão crescendo, Charlie e Nick precisarão um do outro mais do que nunca. Este é o terceiro volume de Heartstopper, a banda desenhada premiada (Goodreads Choice Awards) de Alice Oseman.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
E se as bruxas forem as heroínas da história? O calor chegou a Moonville, e a Anna e os seus amigos bruxos decidem ir até ao Pântano Monstruoso para se refrescarem, mas infelizmente, os vizinhos transformaram o lugar numa lixeira. Está cheio de latas de refrigerantes, coisas velhas descartadas e um monstro com tentáculos… Um monstro?! Ela e os amigos do Clube da Lua Cheia terão de vencê-lo! Ou será que têm de o salvar?
Sinopse:
Do criador de um dos videojogos de terror mais espetaculares de sempre, Five Nights at Freddy's, com milhões de jogadores em todo o mundo. Os animatrónicos mais temidos voltam com um único objetivo: exterminar Charlie e os amigos…para sempre. O que aconteceu realmente a Charlie? Depois daquela noite em que os seus ossos foram estraçalhados dentro de um animatrónico - ou, pelo menos, foi isso que John acha que viu -, ela volta. Mas Charlie não parece a mesma. Os olhos dela estão misteriosos e o seu sorriso está estranho. John, que a adorava, acha mesmo que Charlie esconde segredos terríveis… Com a ajuda de Jessica, de Carlton e de Marla, John procura respostas, ainda que, para isso, tenha de arriscar a própria vida. Mas eles nem imaginam o que os espera… Numa nova pizaria da cidade, começam a desaparecer crianças, sem explicação. Onde já vimos isto?
