Como Mandar À Merda (De de Alba Cardalda

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 208

Sinopse: Porque é que temos tanta dificuldade em estabelecer limites? Porque é que a simples ideia de dizer «não» nos enche de ansiedade ou de culpa? Será por acharmos que precisamos de fazer tudo pelos outros? Será que temos medo de que, se não o fizermos, gostarão menos de nós? Como Mandar à Merda não ensina a mandar à merda - ensina antes como evitar chegar a esse ponto, ou seja: como comunicar, aos outros e a si mesmo, de forma eficaz e clara, aquilo de que precisa e aquilo que está disposto a dar, e como criar (e dar) espaço para que cada pessoa seja quem é, evitando imposições, abusos, silenciamentos e outros acidentes da estrada da vida.