Ikigai - Viva Bem Até aos Cem de Francesc Miralles e Héctor García

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PVP Editor: €14,40€

ISBN: 9789897390289

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Sobre este produto

Edição: Set 2016
Nº Páginas: 168

Sinopse:
A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida! Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão. Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai. Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro. Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!

Autor

Francesc Miralles e Héctor García

Edição

Set 2016

Nº Páginas

168

Temática

Saúde e Bem-estar

Idioma

Português

Dimensões

15,2 x 23,5 x 1,2cm

Tipo de Capa

Capa Mole

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