Livros

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 192

Sinopse: Em Toda a ansiedade merece um abraço, o psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral convida-nos a olhar para a ansiedade de forma diferente ¿ não como um inimigo, mas como uma presença que merece compreensão e acolhimento. Num tom profundamente humano, o autor propõe uma reflexão sensível sobre um dos maiores desafios do nosso tempo, lembrando-nos de que viver com ansiedade não é motivo de vergonha, mas um convite à empatia e à partilha. Entre o pensamento e a emoção, este livro é um abraço literário que nos ajuda a transformar o sofrimento em diálogo, o medo em escuta e a solidão em encontro. Nomear não é definir com exatidão aquilo a que se refere, mas, sim, ser um motor impulsionador para pensar em todas as possibilidades que essa operação suscita. Ao dar nome a um dos transtornos de sintomas sociais mais comuns dos nossos dias, o psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral abre um mundo no qual cabem poucas certezas e muitas reflexões. Em Toda a

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 152

Sinopse: Quem não conhece Xabi Alonso, treinador do Bayer Leverkusen, depois da extraordinária época que o campeão alemão fez em 2024-25? Este livro ajuda-o a tirar partido do modelo de jogo revolucionário que privilegiou a construção de jogo desde a defesa, a posse de bola, o controlo do meio-campo, os laterais ofensivos, a pressão alta e as transições rápidas. Contando com uma circunstanciada análise tática ao sistema de jogo do Bayer Leverkusen, o livro contém 82 exercícios de treino retirados diretamente das sessões de trabalho de Xabi Alonso, incluindo exercícios de passe, posse de bola posicional, jogos reduzidos, padronizados e organização ofensiva.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 344

Sinopse: Aclamado como um dos melhores livros de independência financeira e investimento. Uma referência para o movimento fire. O dinheiro é a ferramenta mais poderosa que temos para navegar neste mundo complexo, entendê-lo é fundamental. Algumas pessoas adoram os temas financeiros. Mas a maioria das pessoas não gosta de passar a vida a pensar em dinheiro. Simplesmente têm mais que fazer! Mas infelizmente, o desconhecimento na área financeira deixa-nos expostos a grandes fragilidades e riscos. Sejam esquemas perigosos ou intermediários desnecessários, que tornam os investimentos num mundo infinitamente complexo para que tenhamos que depender deles. Aqui está uma verdade importante: os investimentos complexos existem apenas para fazer lucrar aqueles que os criam e vendem. Investir é muito mais fácil do que você imagina. E eu vou explicar-lhe porquê. A abordagem simples que criei e apresento agora, não é apenas fácil de entender e implementar, é também, mais poderosa do que qualquer outra. Juntos vamos explorar: - A dívida: porque a deve evitar e o que fazer se a tiver. - Como pensar em dinheiro (fundamental para criar riqueza). - Porque é que o mercado de ações sobe sempre e apesar disso a maioria das pessoas continua a perder dinheiro ao investir nele. - Como investir num mercado Bull e num mercado Bear. - As fases da sua vida de Construção de Riqueza e Preservação de Riqueza. - Como simplificar o mundo confuso das poupanças para a reforma. - Quais os produtos de investimento que recomendo e porque são tão superiores à concorrência. - Como viver dos rendimentos. - A verdade por trás da Segurança Social. - Um Caso de Estudo real sobre como aplicar tudo isto. Não deixe nada disto intimidá-lo.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 136

Sinopse: «Temos poder sobre os nossos pensamentos e as nossas palavras. Quando mudamos os nossos pensamentos e as nossas palavras, as nossas experiências também mudam. Não importa de onde viemos, não importa quão difícil foi a nossa vida, podemos sempre, hoje mesmo, fazer mudanças positivas.» ¿ Louise Hay Era uma crença fulcral de Louise Hay que os nossos pensamentos criam as nossas realidades. Ela sabia bem como cada um de nós tem o poder de melhorar as suas circunstâncias, mas pode ser desafiante saber onde ou como começar. O Poder dos Seus Pensamentos tem essa finalidade; através dos seus exercícios e afirmações, aprenderá a aceder ao poder que já existe dentro de si, fazendo do resto da sua vida a sua melhor vida possível.

Edição: Nov 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: Os samurais são conhecidos pela sua coragem e estoicismo, dentro e fora do campo de batalha, caraterísticas que se devem menos à superioridade da sua força física do que ao seu rigoroso treino mental, que lhes permitia manter a lucidez e a calma nas mais extremas situações. Esse treino, que advém da meditação e da prática do zen, estava no cerne da sua capacidade de enfrentar qualquer desafio ou inimigo. O psicoterapeuta Antonio Antefermo usa a cultura samurai como fulcro da sua prática terapêutica, desenvolvendo exercícios e meditações para o crescimento pessoal e emocional. Zen para o Samurai Urbano ensina como fazer uso destas práticas na vida contemporânea. Transmite ainda histórias e sabedoria da tradição zen, com a finalidade de equipar o samurai moderno para o campo de batalha sem fronteiras que é a vida quotidiana, preparando-o para enfrentar, com coragem e um espírito reto, até os mais complexos desafios.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 296

Sinopse: O Corpo Consciente ensina-nos a identificar onde guardamos fisicamente as nossas emoções, a compreender e interpretar a linguagem única do nosso corpo, a identificar bloqueios emocionais, e a trocar os padrões de pensamento prejudiciais por padrões que fomentem a resiliência, a regulação emocional e a produtividade. Ao longo destas páginas, a terapeuta de dança e movimento Erica Hornthal explica, passo a passo, como a prática do movimento consciente pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, aumentar a sensação de intimidade e ligação com as pessoas que amamos, acalmar os pensamentos para reduzir a ansiedade e o pânico, e ter uma influência sobejamente positiva na nossa vida emocional. Com uma perspetiva inclusiva e empática, evitando abordagens prescritivas, a autora ensina como cada um de nós pode adaptar estes princípios ao seu corpo e descobrir o tipo de movimento que funciona melhor para si. Dividido em três secções - Explorar o Nosso Movimento; O Movimento Enquanto Catalisador de Mudança; e Transformação Através do Movimento -, O Corpo Consciente propõe uma prática reveladora e acessível para descobrir e usar o poder do corpo e do movimento consciente.

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: deepak chopra, debbie ford e marianne williamson, três dos autores de maior renome e sucesso no campo da espiritualidade e do desenvolvimento pessoal, juntam-se para partilhar a sabedoria sobre um dos maiores obstáculos à felicidade: a sombra, aquela faceta de nós cuja presenca renegamos, mas que ainda assim dirige e condiciona tanto da nossa vida. e é só quando abracamos o nosso lado sombrio que descobrimos os dons da nossa natureza autêntica. todos nós temos este lado sombrio. ele manifesta-se todos os dias ¿ sob a forma de irritabilidade, impaciência, raiva, inveja, avareza, egoísmo ou qualquer uma das emocões que preferimos não admitir(ou ver refletida num espelho!). mas por muito assustadora que seja esta nossa sombra, se a encararmos, percebemos que é nela que reside a promessa de uma vida melhor e mais plena ¿ é esse o efeito sombra. abracando a nossa natureza dual, conseguiremos pôr um fim à autossabotagem e concretizar todo o nosso potencial. O Efeito Sombra reúne as abordagens únicas e originais de cada um destes especialistas para oferecer um guia prático e profundo dos dons desta nossa faceta mais obscura. Uma leitura que nos permitirá superar as feridas do passado, abrir novos caminhos e conquistar a felicidade a que temos direito.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: em portugal, os problemas de fertilidade afetam mais de 300.000 pessoas. apesar disso, é um tema ainda silenciado e estigmatizado, o que leva a que se propague muita desinformacão a seu respeito. neste livro prático e ilustrado, o reputado especialista dr. francisco carmona explica, de forma clara e rigorosa: - em que consistem os problemas de fertilidade; - as possíveis causas; - os fatores de risco; - os diagnósticos mais frequentes; - os tratamentos vigentes; - o impacto emocional que têm sobre as pacientes, o casal e a família. mas a funcão principal deste livro é partilhar testemunhos e ferramentas para ajudar quem se debate com problemas de fertilidade a lidar, no dia a dia, com esta situacão tão complexa e delicada.

Edição: Mai 2024

Nº Páginas: 424

Sinopse: vencedor do financial times and schroders business book of the year 2023 amy edmondson, investigadora pioneira em seguranca psicológica e professora premiada da harvard business school, apresenta um guia revolucionário que transformará a nossa relacão com o erro. costumamos pensar no fracasso como o oposto do êxito. agora, estamos divididos entre duas «culturas de fracasso»: uma que diz para evitarmos o fracasso a todo o custo, outra que defende que «falhemos depressa, falhemos muitas vezes». o problema é em que ambas as abordagens carecem das distincões cruciais que nos permitem separar o fracasso bom do mau. em consequência, perdemos a oportunidade de falhar bem. após décadas de investigacão premiada, amy edmondson vira do avesso o nosso entendimento do fracasso para o pôr ao nosso servico. ao delinear os três arquétipos do fracasso ¿ básico, complexo e inteligente ¿ revela como minimizar o fracasso improdutivo e maximizar o que ganhamos com erros de todos os tipos. com casos verídicos dos mundos dos negócios, da cultura popular, da história e de outros domínios, presenteia-nos com práticas, técnicas e formas de pensar que nos ajudam a substituir a vergonha e a culpa pela curiosidade, pela vulnerabilidade e pelo crescimento pessoal. nunca mais olharemos para o erro da mesma forma. «este é um dos livros mais importantes que eu, o mais ávido dos leitores, alguma vez encontrei. tão simples como isso. não há tópico mais importante do que a avaliacão e a compreensão do fracasso. amy edmondson desbravou um território completamente novo; àqueles que se derem a esse trabalho, posso garantir que o tipo certo de erro irá revolucionar as vossas vidas.» tom peters, coautor do bestseller in search of excellence «amy edmondson, um dos grandes intelectos do mundo da gestão, propõe uma nova perspetiva sobre a falibilidade humana. com uma mistura harmoniosa de investigacão científica e aconselhamento prático, mostra como transformar o fracasso perante um obstáculo num trampolim ¿ transformar um peso que nos mantém presos ao chão num vento que nos impele para a frente. o tipo certo de erro é um guia para o nosso tempo.» daniel h. pink

Edição: Mai 2024

Nº Páginas: 208

Sinopse: faca frente aos seus medos e entregue-se a uma jornada de cura com este guia para o trabalho da sombra ¿ com atividades de introspecão e instrucões detalhadas de registos diários. a sua mente-sombra é aquela parte do seu inconsciente onde vivem o medo, a vergonha e o trauma. aprender a confrontar e a aceitar esta parte de si é aquilo a que se chama trabalho da sombra ¿ e é o primeiro passo para se libertar das crencas que o limitam e impedem de ser tudo aquilo que pode ser.

Edição: Mar 2024

Nº Páginas: 240

Sinopse: Com a participação direta, entre outros, de vários jogadores que estiveram presentes em França e do selecionador Patrice Lagisquet, este livro conta-nos o fantástico percurso da Seleção Nacional de Rugby desde o apuramento, conquistado ao milímetro e ao segundo, até ao último jogo do Mundial, contra as Ilhas Fiji, no qual obtivemos uma histórica primeira vitória na competição. É, em suma, uma narrativa irresistível, que transporta o leitor para o interior da Seleção, fazendo-o viver todos os momentos mais marcantes e extraordinários daquele percurso como se um dos elementos do grupo se tratasse. A não perder pelos adeptos da modalidade, mas também por todos os que se interessam pelo desporto de altíssima competição e se orgulham de ver Portugal bater-se olhos nos olhos com os melhores do mundo.

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 192

Sinopse: Como espécie, nunca tivemos uma vida tão boa. Vivemos vidas mais longas e mais saudáveis do que nunca; a soma do conhecimento humano e o entretenimento sem fim estão apenas a alguns cliques de distância. Então, por que estamos atualmente a enfrentar uma crise de saúde mental? Este livro, com mais de um milhão de cópias vendidas, oferece uma visão radicalmente inovadora de pensar acerca da realização pessoal. Conjugando recentes investigações neurocientíficas e descobertas empíricas com histórias de indivíduos comuns, Anders Hansen explica por que é que os seres humanos enquanto espécie não estão preparados para estar sempre felizes. Explica ainda por que razão a depressão não pode ser resolvida dizendo a alguém para se recompor, e por que razão nos devemos preocupar com a utilização excessiva das redes sociais. O psiquiatra e orador viral do TedX, Anders Hansen, revela que, ao adotar uma visão evolutiva da vida, podemos redefinir a nossa perspetiva

Edição: Fev 2024

Nº Páginas: 184

Sinopse: ser feliz não implica ser perfeito. neste novo livro, pedro strecht, médico de psiquiatria da infância e adolescência, debruca-se sobre a ânsia de perfeicão dos pais de hoje e a pressão que exercem sobre os filhos para estes atingirem a excelência a todos os níveis. ao querermos ser pais perfeitos, projetamos esse desejo nos nossos filhos e acabamos por exigir deles não apenas o melhor, mas o topo dos topos: há que exibir aos outros a imagem de uma vida perfeita e irrepreensível. no entanto, esquecemo-nos de que simplesmente não é possível ¿ e nem sequer desejável ¿ estarmos constantemente no topo, o que abre o caminho à sensacão de culpa e de fracasso. o resultado é uma tensão insustentável e permanente pautada pela inseguranca que nos desgasta a nós e aos nossos filhos. como tal, aquilo que deveria ser uma experiência mágica ¿ a relacão entre pais e filhos ¿ transforma-se numa mera troca de exigências, em que nem mesmo o melhor parece chegar. assim, longe de adultos e criancas que «têm tudo para serem felizes», temos uma sociedade à beira do burnout e cada vez mais ansiosa e/ou deprimida, consequência de uma vida que se deseja sempre perfeita, de desempenho inabalável e continuado, em que se tornam raras as experiências emocionais realmente importantes e que o bem-estar económico não revela nem compra. tomando como ponto de partida o conceito de «suficientemente bom» do pedopsiquiatra britânico donald winnicott, pedro strecht reflete naquilo em que consiste verdadeiramente a felicidade dos nossos filhos. é, pois, urgente alterarmos as nossas prioridades e retirarmos o foco do que reside somente no plano material, dando primazia à qualidade da educacão, ao tempo em família, à alegria na relacão e na vida social e ainda a valores como a honestidade, a solidariedade, a compaixão para com o outro, sobretudo se mais frágil e desprotegido. e tudo isso não têm por que implicar sermos pais perfeitos ¿ podemos «apenas» ser pais suficientemente bons.

Edição: Jan 2024

Nº Páginas: 220

Sinopse: VOLTARMOS A ENAMORAR-NOS PELA COMIDA ESQUECENDO AS DIETAS Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras. Dizer Adeus às Dietas é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 96

Sinopse: sobre os sonhos é a versão mais concisa, sem com isso perder o rigor, que sigmund freud fez da sua melhor obra(palavras do autor), a interpretação dos sonhos. com este livro, freud pretendeu dar ao público uma edição excepcionalmente clara da sua teoria dos sonhos, oferecendo aos leitores uma explicação de como funcionam e de qual é o papel que neles têm o desejo, os mecanismos de censura e o recalcamento. também os sonhos das crianças, com a criatividade que lhes é inerente, são analisados neste sobre os sonhos, permitindo-nos reconhecer estruturas mentais que levamos para a idade adulta. aqui, irá encontrar tudo aquilo que precisa de saber sobre como analisar os sonhos e as formas como estes transfiguram coisas e pessoas para que possa ter consciência dos desejos reprimidos e conseguir perceber melhor a sua mente. e, como não poderia deixar de ser, freud não deixa de fora a sexualidade, realçando o erotismo que palpita nos nossos sonhos, nem a delicada arte de

Edição: Nov 2023

Nº Páginas: 200

Sinopse: Esta é uma lista arriscada e original: 50 grandes motos concebidas e faBricadas em Portugal. Um belo registo para amantes de motos ¿ e da nostalgia portuguesa. Reconhecemo-las pelo ruído. Reconhecemo-las pelo efeito que provocam em nós, recordando um tempo de aventura, ousadia, criatividade e risco ¿ e também da juventude de várias gerações que as usavam para viajar, correr, trabalhar ou, pura e simplesmente, para passear e fugir à rotina. Essas motos eram o emblema dos que apreciavam tanto a velocidade e os seus desafios como a lenta passagem do tempo, a liberdade e o prazer de percorrer as estradas na mais completa solidão. Mas uma coisa as distingue de todas as outras: foram desenhadas e fabricadas em Portugal, movimentaram uma indústria inventiva e arrojada que enfrentou vicissitudes e que, com poucas exceções, não resistiu ao tempo ¿ mas resistiu ao esquecimento. São o objeto da nossa nostalgia. E são eternas, nem que seja na nossa memória.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 272

Sinopse: «Ao longo da vida, tanto no cenário pessoal como profissional, verifiquei que, para nos sentirmos bem e vivermos com entusiasmo em qualquer tipo de circunstâncias adversas, é essencial localizarmos o centro de controlo dentro de cada um de nós e confiarmos nas nossas capacidades executivas para tomarmos medidas que nos ajudem a estimular a resistência, a flexibilidade, a adaptação e, sobretudo, a esperança ativa. É reconfortante saber que muitas são as pessoas que ultrapassam vivências muito difíceis e, nessa batalha, descobrem qualidades que desconheciam e experienciam mudanças favoráveis.» Nesta nova obra, Luis Rojas Marcos, um dos médicos psiquiatras mais conceituados e reconhecidos a nível mundial, dá-nos, com o estilo simples e agradável que o carateriza, múltiplas dicas para melhorar o nosso bem-estar físico e emocional na atual etapa de crise e incerteza que vivemos.

Edição: Out 2023

Nº Páginas: 224

Sinopse: a ansiedade anda, tantas vezes, mascarada e está presente em muitos dos nossos comportamentos. diz-se que a ansiedade é a doenca do século xxi, mas será que conhecemos bem esta ameaca? muitos associam a ansiedade aos ataques de pânico, mas será que todos sabemos que a fome emocional, o perfecionismo, a necessidade de controlo, as insónias, o sentimento de culpa, a síndrome do impostor, a procrastinacão e o isolamento também são manifestacões ansiogénicas? numa linguagem próxima, a psicóloga sara crispim ajuda-nos a compreender como podemos reconhecer e lidar com estes sintomas, dando-nos ferramentas para recuperarmos a nossa vida. através de muitos exercícios práticos, acompanha-nos numa viagem ao nosso «eu» e ensina-nos a adotar hábitos antiansiedade, mostrando que grandes mudancas promovem grandes resultados.

Edição: Set 2023

Nº Páginas: 256

Sinopse: Num mundo marcado por constantes mudanças traumáticas capazes de abalar rapidamente a nossa realidade e a nossa estabilidade, o psicólogo espanhol Enric Corbera, reputado pensador a nível internacional, propõe nesta fenomenal e aclamadíssima obra que vejamos qualquer crise, qualquer dúvida ou insegurança, como uma oportunidade. Recomenda Corbera: vivamos qualquer experiência dolorosa ao máximo, refletindo sobre as lições que nos dá, pois é justamente a resistência à mudança que nos leva a um estado mental de sofrimento. O sofrimento é uma escolha moldada pela não aceitação e pelo desejo de que as coisas sejam como gostaríamos que fossem. Não há doença maior.

Edição: Ago 2023

Nº Páginas: 192

Sinopse: Tim Grover é uma das maiores autoridades na ciência do domínio mental e performance, fruto do seu trabalho de mais de três décadas, com atletas olímpicos e de alta competição, incluindo figuras como Michael Jordan, Kobe Bryant e Dwyane Wade. A visão de Tim Grover sobre liderança, mindset e alta performance levou grandes atletas e empresários ao topo, e este livro fará o mesmo por si. Repleto de histórias não contadas e uma visão incomparável da mentalidade dos atletas mais bem-sucedidos e talentosos de nosso tempo, Grover revela o que é preciso para alcançar o domínio mental e físico total, mostrando-nos como ser implacável e alcançar o que desejamos. A maior parte das pessoas está disposta a aceitar o suficientemente bom. Mas se queremos ser imparáveis, estas palavras não significam nada para nós. Ser o melhor no desporto, nos negócios ou em qualquer outra área da vida significa edificar a nossa vida de modo a que nunca paremos até obtermos o que queremos, e depois continuar até percebermos o que se segue. Se está a ler este texto, é porque já está motivado. Agora, há que transformar essa motivação em ação e resultados. Pode passar o dia a ler frases motivacionais e, ainda assim, não fazer ideia de como pode chegar aonde quer estar. O simples facto de querer algo não o leva a lado nenhum. Então, como consegue chegar lá? Acredite nisto: tudo aquilo de que precisa para ser grandioso já existe dentro de si. Todas as suas ambições e segredos, os seus sonhos mais sombrios... só estão à espera que os deixe ir. Tudo neste livro é sobre elevar o seu padrão de excelência, ir além do que já sabe e pensa, além do que já tentaram ensinar-lhe. Decida-se. Comprometa-se. Aja. Prospere. Repita.

Edição: Jul 2023

Nº Páginas: 336

Sinopse: O curso de Formação Inicial de Dirigentes constituiu a primeira oferta formativa da Portugal Football School, logo em 2017.

Edição: Jul 2023

Nº Páginas: 344

Sinopse: Já alguma vez olhou à sua volta e deu por si a pensar: «Por que razão já toda a gente encontrou o amor, menos eu?» O seu caso não é o único. Os bons relacionamentos não aparecem do nada nas nossas vidas; são o culminar de uma série de decisões, incluindo com quem se deve ou não namorar, quando se deve terminar uma ligação que não está a resultar e quando se deve investir a sério numa determinada pessoa.

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 290

Sinopse: há centenas de anos que as cartas de tarot são usadas como ferramenta para a adivinhacão e como um modo de descobrir as respostas para as questões e desafios que a vida coloca. com uma introducão às 78 cartas e aos seus símbolos, conselhos sobre como escolher o seu baralho e dicas sobre como preparar e ler as cartas, o pequeno livro do tarot tem tudo o que precisa para ter o seu primeiro vislumbre para além das neblinas que ocultam o futuro¿ que mensagem reservam as cartas?

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 528

Sinopse: O regresso da tradução integral da Bíblia Grega, pelo seu maior conhecedor.

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 312

Sinopse: Neste livro prático encontra informações sobre todos os signos e as suas características, rituais e meditações que pode fazer em casa, e exercícios adequados a cada um. Mas, também vai conhecer os diferentes elementos do mapa astral, e aprender a ler este «retrato» que lhe mostra de onde veio, quem é, como enfrentar os seus desafios, e tudo o que pode fazer pela sua felicidade. Os planetas não impõem nada na sua vida, não condicionam os seus objetivos, nem lhe retiram a possibilidade de escolher. São, sim, fundamentais para dar pistas que o encaminham rumo ao seu propósito, indicando o momento mais favorável para viver uma relação, qual a área profissional que mais se adequa aos seus talentos, ou a forma como se deve relacionar com o dinheiro. A astróloga Alexandra Ramos Duarte, uma das novas vozes da astrologia, explica-nos de forma clara que tudo aquilo que se passa acima de nós faz eco nas nossas vidas e que é possível usar os conhecimentos ancestrais da

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 176

Sinopse: A habilidade de passar tempo connosco é fundamental para o nosso bem-estar psicológico e emocional. E esse equilíbrio interno e externo é algo que temos de encontrar. É bom ter amigos, mas também é importante não depender deles. É bom contar com entreajuda, mas é importante sabermos ajudar-nos a nós próprios. É bom conhecer os desejos dos outros, mas é mais importante conhecermos os nossos. Precisamos de viver mais em conexão com a nossa essência, em sintonia com os nossos princípios e valores. Precisamos de cuidar e respeitar o que nos faz felizes. Para desenvolver a arte de estar bem só, é preciso aprender a viver no presente e fazê-lo com os cinco sentidos. Nika Vázquez acompanha-nos, oferecendo um autêntico manual de instruções para os desafios da atualidade. Desde o teletrabalho, ao amor, passando pelas amizades, a família, e tudo o que compõe o nosso dia a dia. Neste processo aprenderá que estar sozinho não é o mesmo que sentir-se só, muito pelo

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 192

Sinopse: O seu final feliz está nos astros¿

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 32

Sinopse: A inesperada e ternurenta história de Natal do teu ursinho favorito Há mais de sessenta anos que as aventuras do ursinho Paddington fascinam as crianças do mundo inteiro. Quando a família Brown vai com o Paddington à maior loja de brinquedos de Londres, para se divertirem na Aldeia Mágica de Inverno, as surpresas são mais que muitas. Porém, a melhor surpresa de todas vem do Pai Natal. Afinal de contas, quem melhor do que ele para encontrar o presente perfeito para um ursinho como o Paddington? Ternurento, cómico, trapalhão, generoso¿ são muitos os encantos deste ursinho que se vê nas situações mais mirabolantes

Edição: Mar 2023

Nº Páginas: 64

Sinopse: Um século depois da batalha de Hastings, onde Guilherme o Conquistador tomou o trono de Inglaterra, persistem no reino as guerras de influência entre Saxões e Normandos. Cedric de Rotherwood, o Saxão, quer restabelecer um rei autóctone no trono, Athelstane de Coningsburg, dando-lhe para esposa a sua filha adotiva Lady Rowena. Mas a filha opõe-se a esta união porque está apaixonada por Wilfred Ivanhoé, o filho de Cedric... Publicado em 1819, Ivanhoé é sem dúvida a obra mais popular de Sir Walter Scott e continua a ser um dos romances mais vendidos no mundo.

Edição: Nov 2021

Nº Páginas: 256

Sinopse: Até a forma como Amália comia, como recebia, e o que gosta de comer diz tanto sobre si. E neste livro estão reunidos os resultados de uma investigação da relação desta mulher que precisava de palmas como de pão para a bocacom a comida: histórias