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Nº Páginas: 208
Sinopse:
Alguma vez se perguntou porque é que certos padrões de vida têm sido tão difíceis de inverter? Talvez se debata com problemas de dinheiro, não tenha sorte no amor ou não consiga vencer um vício. Muitos dos seus problemas atuais podem ser atribuídos à influência das suas vidas anteriores. Mesmo as doenças psicológicas e físicas, como a dor crónica, os problemas de saúde e as dúvidas sobre si próprio, podem ter origem em acontecimentos passados desconhecidos. Neste livro esclarecedor e verdadeiramente libertador, Sandra Anne Taylor leva-o numa viagem transformadora através do tempo, revelando a profunda influência das vidas passadas na sua realidade atual. Descubra práticas para curar velhas feridas, libertar padrões cármicos e desbloquear potenciais adormecidos. Embarque hoje num caminho de autodescoberta e capacitação e abra caminho à alegria e ao poder pessoal – agora e nos anos vindouros.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Profundo conhecedor das leis mentais e espirituais, Joseph Murphy, autor do lendário O Poder do Subconsciente, apresenta nesta obra a força profunda que acalma a consciência, liberta a mente dos medos e promove o encontro diário com a paz interior. Cada capítulo, escrito de uma forma muito simples, com vários textos curtos, e que incluem também exercícios práticos e dicas sobre diversos temas (casamento, fé, ansiedade, paz e prosperidade, realizar desejos, superar o luto…), é uma oração sincera que inspira e orienta o leitor a encontrar em si mesmo o poder e a autoconfiança. Ao alimentar a fé, é possível construir um sentimento de pertença e permitir que a compreensão divina aconteça, de modo a transcender todos os problemas e anseios quotidianos. Um livro inspirador com breves orações, que invocam a presença de Deus.
Nº Páginas: 240
Sinopse:
"Foram buscar-me ao fim do mundo." As primeiras palavras do Papa Francisco calaram fundo no coração de milhões de fiéis. A escolha do colégio de Cardeais surpreendeu o mundo e abriu três precedentes inesperados. Jorge Mario Bergoglio é o primeiro Papa oriundo da América Latina. É também o primeiro jesuíta a ser eleito para o mais alto cargo da Igreja Católica e o primeiro a escolher o nome "Francisco" em honra de S. Francisco de Assis, um exemplo máximo de humildade e abnegação. Rezem por Mim - Citações do Papa Francisco revela-nos o essencial do pensamento deste Papa extraordinário. De temas tão polémicos como a eutanásia, o aborto ou o casamento entre pessoas do mesmo sexo a conceitos fundamentais do Cristianismo como o amor, a família, a dignidade e a fé, este é um livro obrigatório para todos - religiosos ou não - os que desejam conhecer o homem que está a revolucionar a Igreja e a renovar a fé e a esperança um pouco por todo o mundo.
Nº Páginas: 200
Sinopse:
No nosso quotidiano tendemos a preencher todos os momentos com atividades, pessoas ou objetivos. Por vezes, para evitarmos o sentimento de perda ou de solidão, comemos demasiado, compramos demasiado, rodeamo-nos de demasiadas pessoas.Thomas Moore, psicoterapeuta e coach espiritual, recorre a histórias de tradição espiritual, contos populares, literatura e episódios da própria vida para ensinar a apreciar o vazio como parte enriquecedora da experiência diária. Ao aprender a aceitar o silêncio como algo positivo, irá despertar para uma fonte inesperada de paz, conforto e felicidade.
Nº Páginas: 736
Sinopse:
A existência do ser humano é definida pela eterna luta entre o bem e o mal – que está presente nas mais diferentes formas de produção cultural, dos livros da série Harry Potter a O Senhor dos Anéis, passando pelos filmes da Disney. Nesse universo simbólico, Deus é a força que nos impele para o alto da montanha, para o mundo dos valores – e que nos adverte quando nos desviamos do caminho do bem. Cada uma das nossas decisões encerra em si, portanto, um dilema: a escolha entre a satisfação de um desejo egoísta ou o bem comum – que implica, mais vezes do que gostaríamos, o sacrifício pessoal. Em Nós, Os que Lutamos com Deus, o Dr. Jordan Peterson guia-nos através das antiquíssimas histórias sobre as quais se ergueu a civilização ocidental. Ao analisar a Bíblia, encontra narrativas inspiradoras de rebeldia, de sofrimento e de triunfo, que nos unem cultural e psicologicamente. O que significam hoje Adão e Eva e a árvore do conhecimento? A guerra fratricida de Caim e Abel? O espetacular colapso da torre de Babel? Como se perpetuaram, desdobraram, e contribuíram para nos formar? O autor de 12 Regras Para a Vida convida-nos a olhar mais profundamente para nós mesmos e para a sociedade em que vivemos, através de mitos, da filosofia, da religião. E desafia-nos a ver para além da superfície, a descobrir o que está por trás de tudo, a estrutura, o esqueleto, a fundação do que somos – e do que poderemos vir a ser.
Sinopse:
Bela e confusa, a vida está sempre a conduzi-la naturalmente para um renascer e para uma transformação. Este oráculo concentra-se em alguns dos desafios importantes que todas enfrentamos e nas emoções que somos ensinadas a sentir. As cartas podem ser lidas diariamente e aplicadas às conquistas e lutas do dia a dia. Perfeito para intuitivas experientes e iniciantes, este baralho irá ajudá-la a avançar na vida com graça, autoconfiança e autenticidade.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
O baralho de Pierre Madenié, datado de 1709, é considerado um dos mais belos do seu género. É também um dos mais antigos exemplos daquele que ficou conhecido como Tarot de Marselha. Nele se podem encontrar temas reconhecidos das dimensões cultural, religiosa e cósmica da sua época. Reconhecem-se também os naipes impressos com numerais romanos e inscrições francesas em carateres estilizados. De entre todos os baralhos de Tarot de Marselha produzidos nos últimos três séculos, o de Madenié continua a destacar-se pelas suas cores vistosas, linhas delicadas e riqueza de pormenores. Esta elegante caixa inclui um livro de 144 páginas, em capa dura e ilustrado a cores, com a história por trás destas cartas e instruções sobre como as usar para obter respostas e orientação na vida. Inclui também um baralho completo de 78 luxuosas cartas recriadas fielmente.
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Descubra o poder dos astros e de que forma as suas caraterísticas moldam o seu futuro. Este guia completo sobre astrologia tradicional e moderna contém todas as informações necessárias acerca do zodíaco. As caraterísticas dos signos, a astrologia aplicada aos relacionamentos e o modo de construir e interpretar um mapa astral são, entre muitos outros conteúdos, alguns dos ensinamentos deste livro.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
«Estas afirmações irão ajudá-lo a olhar para o seu interior e a vislumbrar a parte de si que é espírito puro. Luz pura. Energia pura. Visualize todas as suas limitações a desvanecerem, uma após outra, até ficar totalmente seguro, curado, inteiro. Saiba que, independentemente do que esteja a acontecer na sua vida, estará sempre seguro e completo.» O oráculo Pensamentos do Coração reúne 64 poderosas afirmações e meditações que o irão ajudar a encontrar a paz e a plenitude espiritual no seu dia a dia. Em casa, no trânsito, no trabalho, ou naqueles momentos em que se sente mais desorientado, retire destas afirmações a energia positiva que necessita para ultrapassar os dias mais complicados. Por muito difícil que pareça a vida, por muito complexas que pareçam as coisas, a resposta aos seus problemas está em si mesmo e no poder do seu coração. Este oráculo irá transformar a sua vida. Manual ilustrado, a cores, com oferta de baralho de 65 cartas.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Como transformar pessoas, equipas e resultados «O sucesso não é um destino. É uma consequência. E não nasce apenas do trabalho que fazemos. Nasce, sobretudo, da pessoa em que nos tornamos durante o processo. Do carácter que desenvolvemos. Das escolhas que fazemos nos momentos difíceis. Da coerência entre aquilo que defendemos e aquilo que praticamos. Do impacto que deixamos nos outros sem darmos por isso. () É chegar ao final de cada dia com a sensação de que fizemos o que era certo, mesmo quando era difícil. O sucesso é uma forma de estar.» Líder de referência, Ricardo Costa explora neste livro uma nova forma de encarar o sucesso, a liderança e a progressão profissional e pessoal. Partindo da sua experiência, das suas conquistas e dos seus erros, convida-nos a fazer uma reflexão sobre quem queremos ser e o que queremos alcançar, mostrando-nos as atitudes que nos podem levar até lá e aquelas que só conduzem à estagnação, à frustração e à desistência. Do saber liderar à construção de uma cultura empresarial genuína, da importância dos relacionamentos dentro e fora da empresa aos valores e práticas que sustentam o sucesso duradouro, o autor guia-nos neste caminho novo, inspirador e prático que nos pode conduzir à mudança e aos resultados que sempre desejámos. «Quem escreve esta obra não é um guru. É alguém que fez, que faz, o seu caminho. É uma felicidade que nos queira contar como foi.» Pedro Chagas Freitas «Considero importante um livro que aborde de forma séria, e com provas dadas, a liderança baseada no cuidado genuíno, na construção de uma cultura de pertença e também na entrega de resultados de excelência. Um livro que aborde estes temas não é meramente uma ferramenta de gestão; é um manifesto para a sustentabilidade emocional das organizações.» Ana Abrunhosa, Presidente da Câmara Municipal de Coimbra
Nº Páginas: 176
Sinopse:
Os números são o sistema operativo do tarot. Num baralho de tarot, existem 22 cartas numeradas de 0 a 21 relativas aos arcanos maiores, mais 56 cartas divididas em 4 naipes, os arcanos menores. Tal como num baralho normal, essas cartas menores são numeradas de Ás a Dez, sendo que o Ás pode revelar um início e o Dez, um final. Se combinar os números com outras pistas imediatas, como o naipe da carta, as cores e a imagem principal, poderá decifrar o significado de uma carta. Este guia irá permitir-lhe descobrir rapidamente o que os números significam numa leitura. Recorrendo a algumas técnicas profissionais, como usar as cartas natais e o horóscopo tarológico, poderá também descobrir que cartas revelam influências constantes na sua vida e que cartas influenciaram ou influenciarão cada ano específico. Um livro perfeito para quem se quer iniciar no tarot sem ter de conhecer toda a história, mitos e simbolismo, bem como para praticantes mais experientes que procuram aprofundar a sua compreensão das cartas.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
O Universo também tem uma memória: os arquivos energéticos da alma universal conhecidos como Registos Akáshicos. Antes apenas acessíveis a mestres espirituais, estão agora disponíveis para qualquer pessoa, em qualquer lugar. Após uma longa demanda, a professora Linda Howe desenvolveu um método para lhes aceder. Se nos elevarmos a um nível divino de consciência, esta invocação sagrada abre as portas dos Registos, onde o nosso «projeto de alma» espera por nós. Nesse lugar trabalharemos com os nossos Mestres, Professores e Entes Queridos para cultivarmos relacionamentos ricos e aprendermos a desenvolver o nosso maior potencial. Baseado nas histórias de sucesso de dezenas de pessoas, este guia abrangente ajudá-lo-á a ler os Registos Akáshicos com confiança, para si mesmo ou para outra pessoa, e a encontrar inspiração para o seu caminho espiritual.
Nº Páginas: 288
Sinopse:
«Compreender os números oferece-nos um sentido simples e preciso para a vida, tal como um mapa nos ajuda a percorrer uma estrada por onde nunca tenhamos viajado.» O que estamos a fazer neste mundo? Qual é o nosso propósito de vida? E o que nos dizem os números acerca disso? Aqui encontra as respostas e as certezas às grandes questões que nos fazem duvidar. Da autoria de David A. Phillips, esta é a obra essencial para entrar no fantástico mundo da numerologia e, assim, ter acesso à melhor forma de se conhecer e relacionar com os outros, ao mesmo tempo que poderá tornar-se mais seguro em termos emocionais e financeiros, e atingir o seu objetivo primordial: ter uma vida saudável e feliz. O Grande Livro da Numerologia é muito mais do que um simples livro. É um curso completo de numerologia que, entre muitos outros pontos, lhe mostra: - Como construir e analisar a sua Tabela de Nascimento; - Os passos para calcular o seu Número de Lição de Vida; - O que é o Ciclo de Mudança dos 9 Anos; - As Pirâmides associadas à sua data de nascimento; - A sempre presente conexão com a Astrologia; - A magnitude do poder do seu nome.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Escolhidas pelo seu poderoso simbolismo, as ilustrações deste livro abarcam desde os mitos e as lendas da antiguidade até aos símbolos usados na#cultura e na ciência modernas. Irá descobrir as fascinantes origens e os significados de mais de 500 sinais e símbolos, desde os segredos do calendário maia até aos símbolos secretos das ordens herméticas. Dividido em sete secções temáticas — astrologia; mundo natural; escritas sagradas; ciências ocultas, magia branca e cartomancia; magia negra e demonologia; tradição esotérica do Ocidente —, este guia de descodificação é o recurso ideal para desvendar a linguagem secreta das práticas de ocultismo de todo o mundo.
Nº Páginas: 584
Sinopse:
Três anos passados a trabalhar com vinte cientistas e especialistas do mais alto nível – eis as provas modernas da existência de Deus. Durante cerca de quatro séculos – de Copérnico a Freud, passando por Galileu e Darwin –, as descobertas científicas acumularam-se de maneira espectacular, dando a entender que era possível explicar o universo sem recorrer a um Deus criador. Foi assim que, no início do século xx, se assistiu ao triunfo do materialismo. A partir de então, de modo tão inesperado quanto surpreendente, o pêndulo da ciência começou a oscilar, com uma força insólita, no sentido inverso. As descobertas da teoria da relatividade, da física quântica, da expansão do universo, e da complexidade da vida chegaram umas atrás das outras. Estes novos conhecimentos abalaram as certezas introduzidas no espírito coletivo do século xx, ao ponto de hoje poder dizer-se que o materialismo, que nunca foi mais do que uma crença como tantas outras, está em vias de se converter numa crença contrária à razão. Numa linguagem acessível a todos, os autores deste livro relatam, de maneira apaixonante, a história destes avanços científicos, e oferecem um panorama rigoroso das novas provas da existência de Deus. No início do século xx, acreditar num Deus criador parecia opor-se à ciência. Hoje não será o contrário? Um convite à reflexão e ao debate.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Sabia que os arcanjos e os humanos têm uma semelhança extraordinária? Ambos irradiam cor e energia! Receba orientação divina, descodifique auras e introduza a energia curadora das cores na sua prática espiritual com este oráculo poderoso e divertido. Estas cartas trazem uma nova consciência cristalina de que os anjos não se limitam a acompanhar-nos, mas que também comunicam regularmente connosco através da linguagem das cores. Aprenda a ligar-se ao Divino e a aceder à sabedoria dos anjos e das auras. Traga uma vitalidade mágica para a sua prática espiritual e dê à sua vida a infusão de cor de que há tanto necessitava!
Nº Páginas: 176
Sinopse:
LIVRE-ARBÍTRIO · ATRAÇÃO · KARMA · AÇÃO · POLARIDADE · DOAÇÃO · UNIDADE DIVINA · TEMPO · RITMO · MÍNIMO ESFORÇO · CORRESPONDÊNCIA · CRENÇA Conhecendo estas 12 Leis Universais, ou Leis da Vida, é seguro afirmar que no Universo tudo tem uma razão de existir, nada acontece por acaso e só tu tens o poder de escrever o teu futuro. O sucesso, a felicidade e o amor estão ao teu alcance através destes 12 movimentos energéticos que mudaram a vida da terapeuta ngela Ferreira, assumidamente apaixonada pela vida, e que, neste livro, indica o caminho que te vai levar ao encontro do teu lado mais espiritual e da melhor versão de ti mesmo.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
Em Sentir é o Segredo Neville revela a força ainda maior do sentimento e explica como usar o sistema do pensamento criativo através da oração, do sono e da orientação do que experimentamos, para ser capaz de alcançar o seu verdadeiro potencial no amor, na saúde e na prosperidade.
Nº Páginas: 464
Sinopse:
Da autora bestseller do New York Times, psicoterapeuta e colunista nacional de aconselhamento, este é um livro hilariante, provocador e surpreendente, que nos leva aos bastidores do mundo de uma terapeuta - um lugar onde os seus pacientes estão à procura de respostas (e ela também!). Num dia Lori Gottlieb é uma terapeuta que ajuda pessoas no seu, no outro uma crise faz o seu mundo desabar. Subitamente entra na história Wendell, um terapeuta peculiar mas experiente, em cujo escritório ela "aterra". Com uma sabedoria e humor surpreendentes, Gottlieb convida-nos a entrar no seu mundo como profissional e paciente, examinando as verdades e ficções que contamos a nós próprios e aos outros enquanto oscilamos na corda bamba entre o amor e o desejo, o significado da vida e a mortalidade, a culpa e a redenção, o terror e a coragem, a esperança e a mudança. Este é um livro revolucionário na sua transparência e oferece um passeio profundamente pessoal mas universal pelos nossos corações e mentes.
Nº Páginas: 180
Sinopse:
Com "Mindfulness" para todos os dias aprenderá, através de conselhos e exercícios simples, uma técnica que lhe permitirá relaxar a mente e o corpo, afastar o stress e as tensões, e atrair a calma, a alegria e a felicidade.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Falar sobre a nossa jornada é falar também sobre aquele medo de dar os primeiros passos para seguir em frente, sobre tudo o que sentimos ao longo da nossa caminhada de mudanças: insegurança, saudade, mágoas. Sobre todos os sentimentos que encontramos dentro de nós e sobre como é difícil o processo de ressignificar alguns e desfazermo-nos de outros. Sobre o processo de nos curarmos, de amadurecermos e de compreendermos o momento em que precisamos de nós. Porque todos dizem «vai ficar tudo bem», mas o que ninguém diz é o quanto te vais sentir insuficiente até ficar tudo bem. E o quanto vais olhar para ti mesmo e não vais ver-te, e o quanto tudo isso magoa.Mas a única certeza é a de que no fim, sim, fica tudo bem. E este livro é sobre isso.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Descubra o poder do diálogo franco e aberto com a pessoa certa.
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse: Segredos felinos para encontrar o equilíbrio. Neste livro, descobrirá a essência das sete vidas de um gato símbolo de força, resiliência e elegância e receberá ensinamentos profundos para viver com mais leveza e autenticidade.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 248
Sinopse: As constelações familiares, sistémicas e espirituais são imagens vivas que curam profundamente. Este livro leva o leitor numa viagem através de trinta histórias, trinta constelações, trinta temas sistémicos, trinta dinâmicas familiares. Entre relatos de pais e filhos, relações complicadas e percursos de crescimento pessoal, a escrita luminosa de Valeria Curzio guia com segurança, empatia e experiência. Porque, às vezes, basta mudar de perspetiva para reescrever a nossa história. A autora guia-nos pelo mundo das constelações familiares para nos ajudar a ver, com outras ferramentas, o que não conseguimos: como resolver uma situação ou ultrapassar um bloqueio; como transformar relações disfuncionais, como saber que o próximo passo dar na vida.
Edição: Mai 2024
Nº Páginas: 112
Sinopse: o mundo mudou¿ e o gestor-minuto também! esta versão revista e atualizada de um dos maiores sucessos de sempre na área da lideranca vem ajudar os leitores dos nossos dias a ter sucesso mais rapidamente num mundo em constante mudanca. durante décadas, o gestor-minuto ajudou milhões de pessoas a ter vidas pessoais e profissionais de maior sucesso. embora os princípios subjacentes a este método sejam intemporais, vivemos agora num cenário inteiramente novo. o crescimento exponencial da tecnologia, a globalizacão, a aceleracão da comunicacão e a pressão que todas as organizacões sentem para obter mais resultados com menos recursos são fatores que transformaram por completo o mundo em que trabalhamos ¿ e vivemos. e agora, mais do que nunca¿ um minuto pode mudar tudo! O Novo Gestor-Minuto adapta o método de gestão de maior sucesso de sempre a esta nova realidade. Através de uma parábola simples e concisa, revela ao leitor segredos práticos para se tornar um líder eficaz, versátil e inspirador, capaz de motivar os outros para serem e darem o seu melhor.
Edição: Abr 2022
Nº Páginas: 216
Sinopse: Há um antigo ditado indiano que diz: «Quando nasceu, você chorou, enquanto o mundo se enchia de alegria. Viva a sua vida de tal forma que, quando morrer, o mundo chore, enquanto você se enche de alegria.»
Edição: Ago 2024
Nº Páginas: 432
Sinopse: se sonha em ter uma vida melhor, este livro é ideal para si. vai ensiná-lo a conquistar a qualidade de vida que deseja e merece, e controlar a sua vida pessoal e profissional. tony robbins já provou a dezenas de milhões de pessoas, através dos seus livros e workshops, que basta concentrar-se no poder da mente para fazer, conquistar e criar tudo o que quiser na sua vida. já treinou a motivacão de desempenho de chefes de estado, membros de famílias reais, atletas olímpicos e estrelas de cinema. demonstra, passo a passo, como: descobrir o que realmente quer na vida; identificar as sete mentiras do sucesso; reprogramar a sua mente para eliminar medos e fobias; criar ligacões duradouras e lacos fortes; ativar as cinco chaves do sucesso e da felicidade; atingir um desempenho de excelência e conquistar a independência financeira e emocional. o poder sem limites é um programa revolucionário de fitness mental que lhe apresenta a sabedoria e a coragem necessárias para se reconstruir a si próprio e ao seu mundo. um manual indispensável para atingir o sucesso a todos os níveis.
Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 208
21 Dias de Hábitos para Atrair Abundância
Os problemas relacionados com o dinheiro são apenas o resultado de algo incrivelmente simples: os nossos pensamentos. E, o mais importante, a abundância e a riqueza também dependem dos nossos pensamentos!
Contagem Decrescente para Ficar Rico orienta a sua mente e fundamenta os seus pensamentos na riqueza, na abundância e no dinheiro, através de 21 hábitos simples mas verdadeiramente transformadores que pode incluir no seu dia a dia sem esforço.
Escrito por Rhonda Byrne, autora de best-sellers por detrás do fenómeno global O Segredo, este livro expande o seu legado de capacitar as pessoas para a realização dos seus sonhos. Com milhões de cópias vendidas, a sua expertise é reconhecida mundialmente. Este livro oferece um plano simples e prático para mudar a sua mentalidade em direção à abundância, riqueza e prosperidade.
Com 21 hábitos fáceis de implementar, guia-o passo a passo para alcançar a liberdade financeira sem esforço. Rhonda Byrne revela o incrível poder dos seus pensamentos como base para o sucesso financeiro. Ao mudar a forma como pensa sobre o dinheiro.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
"Vivemos num mundo em crise, seja ela económica, moral, de educação ou de liderança. Além disso, estamos todos envolvidos no maior acontecimento evolutivo da história da humanidade, com o fim da Era Industrial e o acelerar da Era da Informação. Neste livro, Robert T. Kiyosaki desafia os leitores a repensarem o que sabem sobre dinheiro, economia e o futuro. Analisando as lições do passado e expondo duras verdades sobre o presente, o autor revela como se preparar para as possibilidades que se avizinham e como capitalizá-las, podendo, assim, ter uma segunda oportunidade para criar a vida com que sempre sonhou. Aprenda a: o Treinar a sua mente para ver para além do que os seus olhos revelam; o Utilizar a história para se preparar para o futuro; o Assumir o controlo do seu dinheiro e da sua vida; o Identificar oportunidades em tempos de crise; o Prosperar num mundo que está em rápida mudança."
Nº Páginas: 200
Sinopse:
Após o sucesso de Como Mandar à Merda (de forma educada), Alba Cardalda surpreende-nos com um manual imprescindível para nos darmos bem¿ connosco próprios! Há uma pessoa com quem dialogas, debates, discutes, chateias-te e reconcilias-te várias vezes ao dia ¿ e que, infelizmente, não podes mandar à merda (ou até podes, mas sem grandes resultados): Tu. Tu és a pessoa com quem mais falas e, necessariamente, que mais escutas. Mas nem sempre o fazes com simpatia, ou sequer com o respeito que exiges aos outros. Isso afeta diretamente a tua autoestima e a tua saúde mental, pois, em vez de te dares o apoio e conforto de que todos precisamos, podes chegar a boicotar a tua própria felicidade ¿ e ser, portanto, o teu pior inimigo. A neuropsicóloga Alba Cardalda mostra-nos, ao longo destas páginas, como funcionam os nossos diálogos internos e ensina-nos a importância de os cuidarmos, ao mesmo tempo que nos apresenta as ferramentas-chave para nos começarmos a tratar com o amor e carinho que merecemos.