Estou Mesmo Boa! de Ana Morales

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: se souber como, é possível sentir-se bem com o seu corpo, tenha ele a forma que tiver. descubra o que a impediu de se amar incondicionalmente até agora. para se ver ao espelho e gritar aos quatro ventos «estou mesmo boa!», não precisa de dietas nem de milagres. aprenda a reconhecer as suas emocões e a identificar nelas o papel da comida. nestas páginas, perceberá que não há nada de mal em si, que não tem de aguentar o desdém dos outros por causa do tamanho das suas calcas e que merece ter uma vida plena na qual se sinta completamente feliz, diga o que disser a balanca. saiba que este livro não é um hino aos quilos, é um canto à liberdade de nos sentirmos belas só por sermos humanas. com esse propósito, pretende inspirá-la e capacitá-la com exercícios que pode pôr em prática de imediato. escreva isto na pedra: se até agora usou o seu discurso interno para se afundar e castigar, por que não usá-lo para se amar e cuidar de si? a vida é muito mais bonita