Dominar A Dopamina de Michael E. Long

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 312

Sinopse: Porque nunca é suficiente? Procuramos mais sucesso, mais prazer, mais reconhecimento e, mesmo assim, continuamos insatisfeitos. A resposta está na dopamina: a molécula que impulsiona o desejo, nos motiva a agir e nos faz sonhar sempre com aquilo que vem a seguir. No entanto, é esta mesma molécula que nos prende num ciclo constante de insatisfação. Nesta aguardada sequela do bestseller Dopamina, Michael E. Long revela como, com o controlo adequado, esta molécula pode tornar-se a chave para uma vida mais plena. Um guia prático, organizado passo a passo, que reúne ferramentas para compreendermos de que forma a dopamina molda as nossas emoções, hábitos e decisões e, sobretudo, como podemos utilizá-la a nosso favor para alcançar uma satisfação real. Aprenderá a libertar-se das redes sociais e do doomscrolling, a aumentar a produtividade através do multitasking, a estimular a criatividade e a reacender a chama na sua relação. Controle uma única substância química no seu cérebro e transforme o seu nível de stresse, amor, sexo, criatividade e satisfação ao longo da vida.