O Manual Da Menopausa de Mindy Pelz

Edição: Fev 2026

Nº Páginas: 208

Sinopse: A MENOPAUSA PODE CHEGAR DEVAGAR OU PODE ABATER-SE SOBRE NÓS COMO UMA ONDA QUE NÃO VIMOS APROXIMAR-SE. De repente, passamos noites inteiras sem dormir. O coração acelera sem explica ção. A irritabilidade aparece sem aviso. O raciocínio, que antes era rápido, torna-se uma névoa densa, as palavras desaparecem, a ansiedade cresce e vagas de calor invadem-nos sem pedir licença. Quando isto acontece, muitas mulheres sentem-se perdidas, confusas ou até so zinhas. Mas não precisam de estar. E, acima de tudo, não há nada de errado com elas. Durante esta fase de transição, é comum muitas mulheres sentirem que estão a perder o controlo do próprio corpo, como se estivessem a desaparecer dentro de si mesmas. A verdade, porém, é que por trás de cada sintoma há uma explicação. E, ainda mais importante: há forma de recuperar o equilíbrio. A Dra. Mindy Pelz, especialista em saúde feminina e medicina funcional, acom panhou milhares de mulheres que passaram por tudo isto. Mulheres que acredi tavam que tinham de aceitar o sofrimento como parte inevitável da menopausa. Mas ninguém tem de o aceitar.