Novidades

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 136

Sinopse: A inspiradora história das origens e do funcionamento do restaurante em Tóquio onde todas as pessoas que servem às mesas sofrem de algum tipo de demência. Um livro cheio de pequenas histórias comoventes que demonstram como, no fundo, estamos todos sentados à mesma mesa. Shiro Oguni, um realizador de documentários, estava a almoçar numa cafetaria de um lar para pessoas com demência. Pediu um hambúrguer e foram-lhe servidas guiozas. Ia mandar o prato de volta, quando percebeu que se encontrava num mundo diferente, com vários graus de funcionalidade, incluindo erros que não tinham, realmente, muita importância. Porque não aceitar o prato que lhe serviram, como forma de respeitar as dificuldades vividas por estas pessoas? Esta foi a experiência que deu origem ao Restaurante dos Pedidos Trocados, que funciona em modo pop-up em várias localidades do Japão (e em algumas internacionais), onde 37% dos pedidos podem sair errados, mas 99% dos clientes saem com um sorriso no rosto e uma maior apreciação pela vida.

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 320

Sinopse: Algo tenebroso se move por baixo do bosque. E no coração de todos os habitantes de uma estranha vila. 1888. Alfreda, uma jovem de vinte e três anos, abandona a sua cidade natal depois de terminar abruptamente a relação com aquele que seria o grande amor da sua vida. O escândalo é enorme, e os seus pais, preocupados com a reputação e o futuro da filha, desaprovam seriamente essa decisão. Alfreda acredita poder encontrar o refúgio e a paz de que necessita em Fim da Caixa, uma vila remota, onde se acomoda na casa de uns tios, donos do único matadouro da região. Mas logo no primeiro dia da sua estadia, coisas estranhas começam a acontecer na vila. Até os habitantes, num momento simpáticos e solícitos, podem tornar-se repentinamente hostis e furtivos. Quando, certa noite, Alfreda sofre um misterioso ataque do qual mal sobrevive, percebe que Fim da Caixa esconde algo sombrio. Hesitante entre regressar à casa dos pais, ou permanecer para desvendar os mistérios do passado da vila, a jovem opta pela decisão mais arriscada. O que descobre é algo tenebroso e, agora, talvez seja demasiado tarde para salvar a sua vida¿ ou sequer a sua alma.

Edição: Ago 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: num universo onde a ciência desafia a realidade e o tempo é um labirinto sem fim, o ciclo de tempo infinito transporta-nos para um mundo onde as fronteiras entre ética, ciência e romance se entrelacam de maneira inesperada. vem acompanhar a jornada de william, um jovem atormentado por um ciclo temporal que o torna prisioneiro de uma realidade repetitiva e perturbadora. enquanto luta para entender a sua existência, ele depara-se com um projeto científico obscuro que procura decifrar os enigmas espaciotemporais, através de experimentos que desafiam a moral, e onde as sombras de uma conspiracão ameacam o tecido da realidade. apesar dos factos esmagadores que oprimem william, nasce um romance com kayla, uma colega da universidade que ilumina a sua vida confusa e por quem ele terá de lutar para que sobrevivam às adversidades do ciclo infinito. prepara-te para mergulhar numa jornada em que cada capítulo é uma peca de um quebra-cabecas temporal, repleto de revelacões que podem mudar o destino da humanidade. e descobre como passado, presente e futuro se alinham num único ponto, onde cada decisão pode ser a chave para quebrar o ciclo ou perpetuá-lo eternamente.

Edição: Ago 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: esta é a minha história, comecando num apartamento em ruínas em central falls, rhode island, até chegar aos palcos de nova iorque e mais além. este é o caminho que percorri para encontrar o meu objetivo, mas também a minha voz num mundo que nem sempre me via. enquanto escrevia encontrar-me, os meus olhos abriram-se para a verdade de como as nossas histórias não costumam ser examinadas de perto. somos obrigadas a reinventá-las para nos adaptarmos a um mundo louco, competitivo e crítico. por isso, escrevi este livro para todos os que correm pela vida sem amarras, desesperados por abrir caminho por entre memórias obscuras, tentando alcancar alguma forma de amor próprio. para quem precisa de ser recordado de que uma vida que vale a pena ser vivida só pode nascer de um ato de honestidade radical e da coragem de nos livrarmos das fachadas e sermos... nós próprios. encontrar-me é uma reflexão profunda, uma promessa e uma espécie de carta de amor ao nosso eu. a minha esperanca é que a minha história o inspire a iluminar a sua própria vida com expressão criativa e a redescobrir quem era antes de o mundo o rotular.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 344

Sinopse: aos trinta e cinco anos, enquanto sonha tornar-se um comediante de sucesso, andy não passa de uma alma que vagueia à volta da namorada que o deixou. tem mil perguntas sobre si próprio na cabeca, mas há uma que não o deixa dormir: porque é que a única mulher que ele amou realmente se foi embora? com a ironia e a perspicácia que fizeram dela uma autora de culto, alderton regressa às suas raízes literárias para encenar relacões, rupturas e coracões partidos.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 512

Sinopse: contos inacabados é uma colecão de narrativas que vão desde os dias antigos da terra-média, através da segunda era e da ascensão de sauron, até ao fim da guerra do anel-que relatam os acontecimentos contados em o silmarillione o senhor dos anéis. o livro inclui o relato animado de gandalf sobre como e quando enviou os anões para a célebre festa de fundo-do-saco, o aparecimento do deus do mar ulmo diante dos olhos de tuor na costa de beleriand,uma descricão exata da organizacão militar dos cavaleiros de rohan, e a viagem dos cavaleiros negros durante a caca ao anel. contém também a única história sobrevivente sobre as longas eras de númenor antes da sua queda, e tudo o que se sabe sobre os cinco magos, as palantíri e a lenda de amroth. a colecão é editada por christopher tolkien,que fornece um comentário sobre cada um dos «contos». redesenhou também o mapa original que acompanha o senhor dos anéiscom a adicão de novas características e nomes, e reproduz

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 416

Sinopse: o meu conto de fadas tornou-se numa licão de vida. escrita com dor e selada com lágrimas. era suposto ser um beijo inofensivo num baile luxuoso. um momento clandestino com um estranho atraente. mas, ao contrário do seu homónimo, o meu romeu não é guiado por amor. é alimentado pela vinganca. para ele, eu sou uma peca de xadrez. dispensável, mas necessária. Para mim, ele é um homem que merece desprezo. Um príncipe sombrio com quem me recuso a casar. Ele pensa que aceito o meu destino. Bem, estou a planear reescrevê-lo. E, na minha história, a Julieta não morre. Mas o Romeu? Ele perece. Um romance intenso, sexy e provocador sobre o trauma e a descoberta do amor nas circunstâncias mais improváveis.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 320

Sinopse: no dia do seu quadragésimo quinto aniversário, alix summer, uma popular podcaster, cruza-se num publocal com josie fair, que, por coincidência, também está a celebrar o seu quadragésimo quinto aniversário. alguns dias depois, voltam a encontrar-se, desta vez à porta da escola dos filhos de alix. josie tem ouvido todos os episódios do podcast de alix dedicado a mulheres comuns que atingiram o sucesso e acha que a sua história pode resultar num episódio interessante, uma vez que a sua vida está prestes a mudar. a vida de josie parece ser estranha e complicada, mas alix não consegue resistir à tentacão de querer saber mais. aos poucos, comeca a perceber que josie esconde segredos obscuros e, antes que se dê conta, ela já entrou na sua vida ¿ e em sua casa. contudo, tão rapidamente como chegou, josie desaparece sem deixar rasto. e é então que alix descobre que se tornou na protagonista do seu próprio podcastde true crime, com a sua vida e a vida da sua família

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 288

Sinopse: ao descobrir que a sua falecida avó nasceu em hope's house, um lar para mães solteiras em londres, todas as certezas que claudia tinha sobre as suas origens caem por terra. como heranca, recebe das mãos de um advogado uma caixa com um velho cartão de visita e um brasão desenhado à mão. determinada a compreender a verdadeira história da sua família, claudia descobre que o brasão pertence à família diaz, outrora uma das dinastias mais ricas de cuba. sem pensar duas vezes, reserva um bilhete para havana. ao chegar à agitada e vibrante cidade, conhece mateo, um jovem chefe apaixonado por cozinhar as receitas da sua família. ao jantar, enquanto se conhecem, mateo conta-lhe que o seu avô trabalhou como cozinheiro para a família diaz e que está disposto a ajudá-la na sua missão. contudo, quando chegam à casa da família diaz, encontram-na completamente abandonada, preservada no tempo, desde os anos 1950. não demora muito até descobrirem a história desoladora de

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 368

Sinopse: ray mcmillian é um jovem negro que adora tocar violino e está determinado a tornar-se músico profissional ¿ ainda que para isso tenha de enfrentar a desaprovacão da sua mãe, a falta de recursos para comprar um violino de qualidade e o racismo inerente ao mundo da música clássica. no entanto, a sua vida muda quando descobre que o velho violino do seu trisavô é, na verdade, um stradivarius de valor inestimável. mas o instrumento é roubado a poucos dias do concurso internacional tchaikovsky, a maior competicão de música clássica do mundo, e ray sente que perdeu uma parte de si. empenhado a recuperar a sua heranca, vê-se envolvido numa disputa com a sua família e os descendentes do homem que escravizou o seu trisavô, que alegam que o violino lhes pertence. com as probabilidades contra si e a pressão a aumentar, conseguirá ray reaver o seu amado instrumento e provar ao mundo que sempre esteve destinado a ser um grande músico?

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 264

Sinopse: o novo thriller de marcelo silva oleg porovich. dono de uma fortuna que o coloca no topo das listas dos mais ricos do mundo, poucos conhecerão o seu nome, mas é ele o mordomo do kremlin que chega a portugal com uma missão mais importante do que os milhões que os seus negócios fazem mexer. a extrema-direita que varre a europa, minando os princípios da democracia e deixando expostos a interferência externa governos e cidadãos, é a sua mais bela criacão. agora, a sombra do oligarca e do seu senhor alastram também a portugal. «numa viagem de comboio, o tempo passa de forma diferente.» marcelo silva, jornalista envolvido nas investigacões de vários crimes de colarinho branco que fizeram parar o país, olha pela janela do comboio como quem olha pela janela do desencanto. para quê tudo aquilo, afinal, se o que agora lhe resta é a inquietacão frente àqueles que afrontou, o fantasma do envelhecimento que o surpreende e a melancolia de um futuro despojado que o atraicoa? estranha forma de vida, a sua e a do seu país. Uma mulher desaparecida e um antigo administrador da TAP assassinado, pescadores ilegais da Trafaria que não conhecem outra vida e ministros sem pátria que recebem malas de dinheiro em quartos de hotel, o líder de um partido populista que é na verdade um fantoche na mão do oligarca ¿ Marcelo Silva é um homem acossado no terceiro thriller que Miguel Szymanski lhe dedica. Cada vez o conhecemos melhor, tal como através dele conhecemos uma elite perversa a soldo de um Portugal que não podemos ignorar. «durante três anos, até leninegrado se voltar a chamar são petersburgo, trabalhara como chefe de turno no krasnaya strela, o seta vermelha, o comboio noturno que durante a noite fazia os 700 quilómetros entre moscovo e são petersburgo. no mesmo ano em que a sua cidade natal voltara ao nome antigo, também o kgb mudara de nome para fsb e oleg porovich, aos vinte e um anos de idade, mudara de tudo: de emprego, de mulher, de situacão económica e de país. largara lastro, deitara para fora as lealdades. fora também nas viagens de comboio que conhecera vladimir vladimirovich putin. assim comecara a sua ascensão. ao ponto de ter acumulado mais poder do que alguma vez sonhara, e dinheiro, rios de dinheiro que brotavam incessantemente e aos milhares de milhões. às vezes tinha de eliminar pessoas. era inevitável. um homem que caminha pelos esgotos pisa baratas, evitá-lo seria uma perda de tempo e não tornava os esgotos mais salubres. nunca fora condenado por qualquer crime.

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 248

Sinopse: pela primeira vez na sua vida, clementine ¿emmy¿ ryder não faz ideia do está a fazer. cumpriu tudo o que havia para cumprir: deixou a sua cidade natal, meadowlark, wyoming, foi para a faculdade e fez carreira a fazer o que mais gostava, montar cavalos. mas depois de um acidente que não a deixa voltar à sela, não tem outra opcão senão regressar ao lugar de onde sempre quis fugir. luke brooks é o dono do bar local, um bad boy ¿ o solteiro preferido da cidade. é também o quinto membro não oficial da família ryder. como melhor amigo do irmão mais velho de emmy, luke passou a maior parte da sua infância a infernizá-la. há anos que não a vê, mas quando ela entra no bar e regressa à sua vida, é incapaz de lhe tirar os olhos de cima. sabe que devia ter juízo, mas não consegue parar de pensar nela e em todas as coisas que lhe quer fazer. emmy tem a cabeca demasiado ocupada para pensar em romances. e luke sabe que deve manter-se afastado da irmã mais nova do seu

Edição: Jun 2024

Nº Páginas: 544

Sinopse: o engano é o jogo mais perverso de todos¿ um príncipe obscuro. uma maldicão impossível. e a mulher com o poder de o libertar. pecador. vilão. maldito. o príncipe inveja nunca fingiu ser um santo. mas quando recebe um misterioso bilhete, que assinala o comeco de um jogo mortal, compreende imediatamente que será preciso mais do que uma pitada de pecado para vencer e salvar a sua corte demoníaca da ruína. enigmas, objetos tocados pela magia das trevas ou adversários desconhecidos, nada se atravessará no seu caminho, se bem que o seu meticuloso plano não o tenha preparado para ela. ela, que incendeia nele o pecado e a paixão como nenhuma outra alguma vez o fez¿ virtuosa. adorável. mentirosa. o problema dos canalhas e dos trapaceiros é que não têm um pingo de honra, facto que camilla antonius descobre depois de um erro desesperado a colocar à mercê da chantagem de um dos mais famosos libertinos de waverly green. para evitar o escândalo e a ruína, camilla é forcada a entrar num acordo diabólico com o príncipe que acaba de conhecer. o que não esperava é que este jogo despertasse a sua verdadeira natureza¿ juntos, vão embarcar numa perigosa viagem pelo submundo ¿ desde as cintilantes cortes demoníacas até ao sensual reino dos vampiros, e mais além ¿, enquanto tentam evitar a armadilha mais perigosa de todas: o amor.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 40

Sinopse: «Quando atingir o Caminho da Estratégia, não vai haver nada que não consiga ver.» Miyamoto Musashi Pouco antes de morrer, em 1645, o invencível mestre da espada Miyamoto Musashi retirou-se para viver como eremita numa gruta, onde escreveu cinco pergaminhos que descreviam os «verdadeiros princípios» necessários para a vitória nas artes marciais e no campo de batalha. As suas obras exploram o rigoroso autocontrolo e a aplicação prática necessários para lidar com conflitos físicos e mentais. Têm sido aclamadas internacionalmente como uma ferramenta que permite definir estratégias empresariais, resolver conflitos e alcançar o sucesso. Esta edição de capa dura da obra de Musashi, profusamente ilustrada, é o presente perfeito, útil e elegante.

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 280

Sinopse: A vida privada de Luís e de Guilherme Como o título indica, este novo livro de Daniel Sampaio, combinando ficção e ensaio, trata da vida privada de Luís e de Guilherme, unidos, «na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, na riqueza e na pobreza», por um amor que não se diz. Cada um à sua maneira, descobrem-se homossexuais e vivem plenamente uma forte paixão, primeiro escondidos de todos, depois em cumplicidade com os mais próximos, aspirando sempre a uma vida «normal» vivida a dois. Já no seu livro anterior ¿ Para Tão Curtos Amores Tão Longa Vida ¿ Daniel Sampaio explora as grandezas e misérias de um casamento hétero longo de 50 anos. E num casamento homo? Que se passa lá dentro? Há alguma coisa que distinga estes dois casamentos? O quê? Um Amor Que Não Se Diz é uma incursão lúcida e muito corajosa nesse universo da homossexualidade que, apesar dos avanços recentes em direitos e respeito pela diferença, continua ainda muito longe das legítimas aspirações que nos animam. Mais do que um livro, este é um manifesto pela liberdade de amar.

Edição: Mar 2025

Nº Páginas: 272

Sinopse: Um relato vívido e fascinante da evolução do nosso planeta Ao longo das últimas décadas, o conceito de Terra como sistema vivo tem vindo a ganhar força entre os cientistas. A vida não se adapta apenas ao que a rodeia ¿ também o molda de formas dramáticas e duradouras. A vida está entrelaçada com a capacidade da Terra de regular o seu clima e manter o equilíbrio. Para revelar a profunda influência da vida no planeta, Ferris Jabr transporta o leitor até lugares extraordinários, como um observatório entre as copas das árvores ou uma antiga mina de ouro a mais de um quilómetro de profundidade. Aprendemos como os micróbios poderão ter tido um papel na formação dos continentes ou como as plantas mantêm os níveis de oxigénio estáveis para que a Terra não se torne num desastre inflamável. Os seres humanos são um dos exemplos mais extremos de mudança de vida na Terra. Apesar de os nossos padrões de consumo terem levado a Terra a uma crise, estamos numa posição única para compreender e proteger a maravilhosa ecologia do planeta. Através de uma narrativa fascinante, descrições sugestivas e explicações claras, o autor mostra-nos como a Terra se tornou no mundo que conhecemos e como vamos ser determinantes para o tipo de Terra que os nossos descendentes irão herdar nos próximos milénios.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 304

Sinopse: Uma indagação apaixonada, provocante, extremamente inteligente. Vai ao âmago de uma das discussões mais prementes nos dias de hoje. O que fazemos com as obras de arte de homens monstruosos? Podemos amar a obra de Roman Polanski, Michael Jackson, Hemingway ou Picasso? Deveríamos amá-la? Haverá uma «dispensa» especial para os génios? O que torna uma mulher artista um monstro? E o que deveríamos fazer com a beleza e os nossos sentimentos contraditórios em relação a ela? Claire Dederer explora estas questões e as nossas relações com os artistas cujo comportamento interfere com a nossa capacidade de entender as qualidades intrínsecas de uma obra. Dederer reflete sobre a forma como responde e reage a este dilema, e leva-nos a fazer o mesmo.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 256

Sinopse: Liberte o seu potencial empreendedor! As ideias inovadoras têm a capacidade de remodelar mercados e indústrias, mas a sombra do risco paira sobre as atividades empresariais visionárias, o que desencoraja muitos empreendedores promissores, deixando-os à procura de financiamento externo para reduzir os riscos associados ao lançamento de um novo empreendimento. E se os empresários pudessem diminuir sistematicamente esse risco, abrindo um caminho mais claro para o sucesso e até garantindo a confiança dos bancos ou dos investidores? Paulo Andrez oferece uma masterclass para ajudar a mitigar os riscos empresariais, fornecendo mais de cem dicas e ferramentas concretas para possibilitar o arranque ou o crescimento do seu negócio com um risco praticamente inexistente. Startup Risco Zero será um auxiliar precioso para ajudar a determinar a criação ou não de uma empresa; para identificar e mitigar os riscos do seu negócio com a metodologia MEFLO; para aumentar as hipóteses de obtenção de financiamento junto de aceleradoras, business angels, investidores de capital de risco ou bancos; e para alavancar tecnologias de ponta de inteligência artificial para a mitigação de riscos. Para o empreendedor iniciante prestes a entrar no desconhecido com uma ideia revolucionária, ou para o inovador experiente que pretende desenvolver a sua empresa, Startup Risco Zero é o aliado estratégico que ajudará a transformar ideias visionárias em realidades, lidando com os riscos que os projetos de negócios poderão enfrentar e eliminando-os sistematicamente.

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 200

Sinopse: Será que sabemos mesmo tudo sobre o colesterol? Há décadas que o colesterol é visto como um dos principais culpados pelas doenças cardiovasculares. Mas os estudos mais recentes sugerem que esta relação pode não ser assim tão simples. Neste livro claro e acessível, o Doutor Manuel Pinto Coelho, autor de vários bestsellers na área da saúde, esclarece os principais mitos associados ao colesterol e explica o seu verdadeiro papel no organismo. Com base científica e linguagem prática, Colesterol: Mitos e Realidade oferece aos leitores uma nova perspetiva sobre este tema essencial para a saúde. Informar-se é o primeiro passo para fazer escolhas conscientes. O médico português com mais livros de medicina editados em Portugal. DETALHES Colesterol Mitos e Realidade de Doutor Manuel Pinto Coelho

Edição: Nov 2025

Nº Páginas: 192

Sinopse: Em Toda a ansiedade merece um abraço, o psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral convida-nos a olhar para a ansiedade de forma diferente ¿ não como um inimigo, mas como uma presença que merece compreensão e acolhimento. Num tom profundamente humano, o autor propõe uma reflexão sensível sobre um dos maiores desafios do nosso tempo, lembrando-nos de que viver com ansiedade não é motivo de vergonha, mas um convite à empatia e à partilha. Entre o pensamento e a emoção, este livro é um abraço literário que nos ajuda a transformar o sofrimento em diálogo, o medo em escuta e a solidão em encontro. Nomear não é definir com exatidão aquilo a que se refere, mas, sim, ser um motor impulsionador para pensar em todas as possibilidades que essa operação suscita. Ao dar nome a um dos transtornos de sintomas sociais mais comuns dos nossos dias, o psicólogo e escritor Alexandre Coimbra Amaral abre um mundo no qual cabem poucas certezas e muitas reflexões. Em Toda a

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 288

Sinopse: Insónia, ansiedade, depressão, perturbações digestivas ou cardíacas¿ E se estes problemas tivessem a sua origem na nossa história familiar? Neste livro sobre transmissão transgeracional, Élisabeth Horowitz destaca o impacto dos traumas silenciosos herdados dos nossos antepassados no nosso bem-estar físico e emocional. Tais sintomas podem mesmo aparecer em datas significativas e idades-chave, de acordo com o nosso relógio genealógico interno. Com base em 25 anos de investigação, a autora revela como acontecimentos sensíveis se repercutem através das gerações, afetando o nosso corpo e o seu metabolismo desde o momento da conceção. Certas configurações genealógicas, por incrível que pareça, podem mesmo alterar o nosso ADN devido às muitas semelhanças e repetições. Como identificar estas influências invisíveis e iniciar a cura transgeracional? Graças a ferramentas concretas, esta obra propõe caminhos para compreender quem simbolicamente sofre através de nós e como nos podemos libertar disso. Uma exploração fascinante que redefine a nossa conceção de hereditariedade e de bem-estar.

Edição: Out 2025

Nº Páginas: 272

Sinopse: Sabe que não deve descongelar alimentos na bancada, ignorar o perigo das latas almogada, nem misturar fruta e hortículas no mesmo cesto? Os hábitos herdados de geração em geração, apesar de carregarem muito amor, estão desatualizados em relação à forma como os alimentos são hoje produzidos, transportados e conservados. Muitas doenças silenciosas, intoxicações alimentares e desperdício de comida começam em pequenos erros comuns que cometemos sem perceber, nem saber. No seu novo livro, Mais de 50 coisas que não deve fazer na cozinha,Susete Estrela, engenheira alimentar com mais de 20 anos de experiência, apresenta-nos um guia prático, intemporal e cheio de ciência acessível para quem quer proteger a sua família dos riscos escondidos à mesa. Este livro é, também, um aliado para quem deseja reduzir o desperdício alimentar, conservar melhor e garantir refeições seguras, saborosas e nutritivas. Aqui vai encontrar mais de 50 erros comuns explicados com rigor e bom senso, bem como dicas práticas para o dia-a-dia. É um convite para olhar para a sua cozinha com mais consciência, a prevenir em vez de remediar, e a cuidar melhor de si e da sua família. Lembre-se: a sua alimentção só é saudável se for segura!

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 152

Sinopse: Quem não conhece Xabi Alonso, treinador do Bayer Leverkusen, depois da extraordinária época que o campeão alemão fez em 2024-25? Este livro ajuda-o a tirar partido do modelo de jogo revolucionário que privilegiou a construção de jogo desde a defesa, a posse de bola, o controlo do meio-campo, os laterais ofensivos, a pressão alta e as transições rápidas. Contando com uma circunstanciada análise tática ao sistema de jogo do Bayer Leverkusen, o livro contém 82 exercícios de treino retirados diretamente das sessões de trabalho de Xabi Alonso, incluindo exercícios de passe, posse de bola posicional, jogos reduzidos, padronizados e organização ofensiva.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 344

Sinopse: Aclamado como um dos melhores livros de independência financeira e investimento. Uma referência para o movimento fire. O dinheiro é a ferramenta mais poderosa que temos para navegar neste mundo complexo, entendê-lo é fundamental. Algumas pessoas adoram os temas financeiros. Mas a maioria das pessoas não gosta de passar a vida a pensar em dinheiro. Simplesmente têm mais que fazer! Mas infelizmente, o desconhecimento na área financeira deixa-nos expostos a grandes fragilidades e riscos. Sejam esquemas perigosos ou intermediários desnecessários, que tornam os investimentos num mundo infinitamente complexo para que tenhamos que depender deles. Aqui está uma verdade importante: os investimentos complexos existem apenas para fazer lucrar aqueles que os criam e vendem. Investir é muito mais fácil do que você imagina. E eu vou explicar-lhe porquê. A abordagem simples que criei e apresento agora, não é apenas fácil de entender e implementar, é também, mais poderosa do que qualquer outra. Juntos vamos explorar: - A dívida: porque a deve evitar e o que fazer se a tiver. - Como pensar em dinheiro (fundamental para criar riqueza). - Porque é que o mercado de ações sobe sempre e apesar disso a maioria das pessoas continua a perder dinheiro ao investir nele. - Como investir num mercado Bull e num mercado Bear. - As fases da sua vida de Construção de Riqueza e Preservação de Riqueza. - Como simplificar o mundo confuso das poupanças para a reforma. - Quais os produtos de investimento que recomendo e porque são tão superiores à concorrência. - Como viver dos rendimentos. - A verdade por trás da Segurança Social. - Um Caso de Estudo real sobre como aplicar tudo isto. Não deixe nada disto intimidá-lo.

Edição: Fev 2025

Nº Páginas: 136

Sinopse: «Temos poder sobre os nossos pensamentos e as nossas palavras. Quando mudamos os nossos pensamentos e as nossas palavras, as nossas experiências também mudam. Não importa de onde viemos, não importa quão difícil foi a nossa vida, podemos sempre, hoje mesmo, fazer mudanças positivas.» ¿ Louise Hay Era uma crença fulcral de Louise Hay que os nossos pensamentos criam as nossas realidades. Ela sabia bem como cada um de nós tem o poder de melhorar as suas circunstâncias, mas pode ser desafiante saber onde ou como começar. O Poder dos Seus Pensamentos tem essa finalidade; através dos seus exercícios e afirmações, aprenderá a aceder ao poder que já existe dentro de si, fazendo do resto da sua vida a sua melhor vida possível.

Edição: Jan 2025

Nº Páginas: 104

Sinopse: UM CLÁSSICO QUE É UMA AUTÊNTICA PÉROLA COM MILHÕES DE LEITORES EM TODO O MUNDO «Mais do que apenas falar sobre chá, este é um belíssimo livro acerca da preservação da cultura oriental, assim como da natureza do ser humano e da sua espiritualidade.» The Japan Times «Uma obra magistral que retrata não só a história do chá, como também a sua influência na cultura japonesa.» Goodreads O Livro do Chá, de Kakuzo Okakura, transcende os limites estreitos do seu título e mostra-nos um conceito unificado de vida, poesia, arte, espiritualidade e natureza. Ao longo do caminho, explora temas como o zen e o taoismo, mas também os delicados aspetos seculares do chá e da vida no Japão. Sendo um dos primeiros ativistas culturais a espalhar a cultura do Japão pelo mundo, a missão de Okakura sempre foi a de preservar a arte japonesa e o sentido por trás das práticas estéticas de uma extinção que parecia iminente. O livro enfatiza como a simplicidade induzida pelo chá afetou a cultura, a arte e a arquitetura japonesa. Um século depois de ter sido escrita, esta obra permanece muito amada por leitores de todo o mundo e entrelaça uma rica história do chá na sociedade japonesa com uma escrita comovente sobre a cultura asiática, justificando o fascínio que temos por ela. O Livro do Chá oferece-nos uma deliciosa chávena de sabedoria. «Aquele que não consegue ver a pequenez das grandes coisas em si tende a ignorar a grandeza das pequenas coisas nos outros.» O Livro do Chá de Kakuzo Okakura

Edição: Nov 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: Os samurais são conhecidos pela sua coragem e estoicismo, dentro e fora do campo de batalha, caraterísticas que se devem menos à superioridade da sua força física do que ao seu rigoroso treino mental, que lhes permitia manter a lucidez e a calma nas mais extremas situações. Esse treino, que advém da meditação e da prática do zen, estava no cerne da sua capacidade de enfrentar qualquer desafio ou inimigo. O psicoterapeuta Antonio Antefermo usa a cultura samurai como fulcro da sua prática terapêutica, desenvolvendo exercícios e meditações para o crescimento pessoal e emocional. Zen para o Samurai Urbano ensina como fazer uso destas práticas na vida contemporânea. Transmite ainda histórias e sabedoria da tradição zen, com a finalidade de equipar o samurai moderno para o campo de batalha sem fronteiras que é a vida quotidiana, preparando-o para enfrentar, com coragem e um espírito reto, até os mais complexos desafios.

Edição: Out 2024

Nº Páginas: 296

Sinopse: O Corpo Consciente ensina-nos a identificar onde guardamos fisicamente as nossas emoções, a compreender e interpretar a linguagem única do nosso corpo, a identificar bloqueios emocionais, e a trocar os padrões de pensamento prejudiciais por padrões que fomentem a resiliência, a regulação emocional e a produtividade. Ao longo destas páginas, a terapeuta de dança e movimento Erica Hornthal explica, passo a passo, como a prática do movimento consciente pode ajudar a aliviar os sintomas da depressão, aumentar a sensação de intimidade e ligação com as pessoas que amamos, acalmar os pensamentos para reduzir a ansiedade e o pânico, e ter uma influência sobejamente positiva na nossa vida emocional. Com uma perspetiva inclusiva e empática, evitando abordagens prescritivas, a autora ensina como cada um de nós pode adaptar estes princípios ao seu corpo e descobrir o tipo de movimento que funciona melhor para si. Dividido em três secções - Explorar o Nosso Movimento; O Movimento Enquanto Catalisador de Mudança; e Transformação Através do Movimento -, O Corpo Consciente propõe uma prática reveladora e acessível para descobrir e usar o poder do corpo e do movimento consciente.

Edição: Set 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: deepak chopra, debbie ford e marianne williamson, três dos autores de maior renome e sucesso no campo da espiritualidade e do desenvolvimento pessoal, juntam-se para partilhar a sabedoria sobre um dos maiores obstáculos à felicidade: a sombra, aquela faceta de nós cuja presenca renegamos, mas que ainda assim dirige e condiciona tanto da nossa vida. e é só quando abracamos o nosso lado sombrio que descobrimos os dons da nossa natureza autêntica. todos nós temos este lado sombrio. ele manifesta-se todos os dias ¿ sob a forma de irritabilidade, impaciência, raiva, inveja, avareza, egoísmo ou qualquer uma das emocões que preferimos não admitir(ou ver refletida num espelho!). mas por muito assustadora que seja esta nossa sombra, se a encararmos, percebemos que é nela que reside a promessa de uma vida melhor e mais plena ¿ é esse o efeito sombra. abracando a nossa natureza dual, conseguiremos pôr um fim à autossabotagem e concretizar todo o nosso potencial. O Efeito Sombra reúne as abordagens únicas e originais de cada um destes especialistas para oferecer um guia prático e profundo dos dons desta nossa faceta mais obscura. Uma leitura que nos permitirá superar as feridas do passado, abrir novos caminhos e conquistar a felicidade a que temos direito.

Edição: Jul 2024

Nº Páginas: 216

Sinopse: em portugal, os problemas de fertilidade afetam mais de 300.000 pessoas. apesar disso, é um tema ainda silenciado e estigmatizado, o que leva a que se propague muita desinformacão a seu respeito. neste livro prático e ilustrado, o reputado especialista dr. francisco carmona explica, de forma clara e rigorosa: - em que consistem os problemas de fertilidade; - as possíveis causas; - os fatores de risco; - os diagnósticos mais frequentes; - os tratamentos vigentes; - o impacto emocional que têm sobre as pacientes, o casal e a família. mas a funcão principal deste livro é partilhar testemunhos e ferramentas para ajudar quem se debate com problemas de fertilidade a lidar, no dia a dia, com esta situacão tão complexa e delicada.