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Edição: Nov 2025
Nº Páginas: 208
Sinopse: Estes puzzles apelativos e viciantes mergulham os jogadores em mini-mistérios de assassinato envolventes, combinando a simplicidade elegante de jogos como o sudoku com a narrativa dos problemas lógicos clássicos. Mas Murdoku introduz o seu próprio elemento único: representações visuais a cores dos ambientes e das personagens, com cada detalhe a influenciar a investigação quartos, móveis, plantas, animais e, por vezes, regras adicionais que acrescentam uma reviravolta extra. Irá explorar 80 cenas de crime, incluindo uma padaria, um casino, um torneio de xadrez, uma quinta, uma ópera... a variedade é infinita. Os puzzles começam fáceis e aumentam gradualmente de dificuldade até ao nível especialista. Tem o que é preciso para se tornar um detetive mestre?
Edição: Jun 2024
Nº Páginas: 400
Sinopse:
Murdle Mistérios Únicos para Resolver com Diversão, Lógica e Entusiasmo! Junte-se aos milhares de pessoas que estão viciadas nos mistérios de Murdle! Este é o primeiro volume do fenómeno mundial de enigmas e quebra-cabeças que todos quererão resolver. em casa, de férias, em qualquer lugar, divirta-se a desvendar cada um dos 100 crimes, usando a lógica e treinando a destreza mental. Com vários graus de dificuldade, este livro espetacular contém instruções simples, pistas e dicas incontornáveis, além, claro, das soluções para todos os casos - mas um verdadeiro detetive só as vai consultar para confirmar que, elementar!, a sua teoria está absolutamente certa. Basta seguir as pistas, entrevistar as testemunhas e usar o seu maravilhoso poder de dedução para completar a grelha e apontar o dedo ao culpado. Garantimos horas de muita diversão para todos os membros da família. Agarre num lápis e, com um ar inquiridor, comece já!
Edição: Fev 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Os Animais Carinhosos, dos artistas Coco Wyo, traz cenas adoráveis de cães, coelhos, patos e muitos outros animais prontos para colorir. Pega nos teus marcadores e relaxa com estas ilustrações perfeitas para momentos de pura ternura e diversão criativa!
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 112
Sinopse:
APRENDE A DESENHAR E PINTAR COM A BOBBIE GOODS!
O livro viral da Bobbie Goods para aprender a desenhar com páginas especiais para
colorir.
Desenha e pinta o adorável mundo da Bobbie Goods! É perfeito para artistas de todas as idades, desde que tenham humor,doçura e imaginação. Este livro vai deixar-te com um sorriso na cara. Instala-te confortavelmente, pega em lápis ou canetas de pintar e segue, passo a passo, as instruções para fazer estes fantásticos desenhos!
Diverte-te enquanto:
- Desenhas personagens encantadoras, como cãezinhos, ursinhos e coelhinhos.
- Pintas objetos adoráveis, como plantas, móveis, alimentos, acessórios de moda e decorações.
- Crias cenários aconchegantes, como uma cafetaria ou uma festa na piscina, e os pintas como mais gostares!
Biografia:
Bobbie Goods foi criada na soalheira Califórnia do Sul, nos Estados Unidos da América,
por Abbie «Bobbie» Goveia. Bobbie é uma artista e uma designer que cresceu a
desenhar e a colorir o mundo em seu redor. As suas obras refletem o apreço pela
natureza e a bondade para com os outros, e exploram uma nostálgica sensação de
conforto, procurando criar sentimentos de conexão e encanto em todos os que pegam
em canetas e papéis.
Edição: Mar 2025
Nº Páginas: 96
Sinopse:
Está na hora de relaxar! Entra no mundo de calma e absoluta tranquilidade de Um Canto Fofinho, onde encontrarás dezenas de desenhos incrivelmente fofinhos para colorir. Diverte-te e descontrai-te com este adorável livro da Coco Wyo!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
Cada Obstáculo Na Nossa Vida É Uma Montanha Que Temos De Escalar. Mas E Se A Maior De Todas As Montanhas Estiver Dentro De Nós? E Se Houver Uma Forma De A Vencer, De A Ultrapassar? Há, E Vai Encontrá-La Neste Livro. Se Está A Ler Isto, Inspire Fundo E Repita: Posso Estar A Sabotar-Me. Sim, É Um Mecanismo Muito Mais Comum Do Que A Maioria De Nós Imagina. A Verdade É Que A Noção De Incapacidade E A Ideia Do Impossível São, Imensas Vezes, Criadas E Alimentadas Dentro De Nós. Foi Por Sentir E Perceber Precisamente Isto Que Brianna Wiest, Autora De 101 Reflexões Que Vão Mudar A Sua Forma De Pensar, Leu, Investigou E Escreveu Este Livro, Hoje Um Dos Mais Lidos Em Todo O Mundo.A Imagem Da Montanha E Da Dificuldade Em Atingir O Cume Ilustra Na Perfeição O Ponto De Partida Desta Viagem Que Agora Vamos Começar. Tem Sido Usada Ao Longo Dos Séculos Para Representar Os Desafios Que Julgamos Não Conseguir Encarar. No Entanto, Agora, Chegou O Momento De Perceber Que A Montanha Pode Estar Dentro De Nós, E Dentro De Nós Está Também A Capacidade De A Escalar. Nestas Páginas, Vamos Encontrar Formas De Identificar E Mudar Os Comportamentos De Autossabotagem, Através Do Autoconhecimento, Do Desenvolvimento Da Inteligência Emocional E Da Libertação Do Passado. Depois Disso, O Caminho Só Pode Ser - E Será - O Do Empoderamento. A Montanha Não Vai Sair De Onde Está, Mas Nós Vamos Conseguir Deixá-La Para Trás.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Quando a sua mãe ficou doente, Elma van Vliet deu-se conta de que havia muitas coisas que não sabia sobre ela – quais eram os seus sonhos, quem foi o seu primeiro amor, o que gostava de fazer na juventude… Assim, decidiu criar um caderno de perguntas para que a mãe pudesse registar as suas memórias e contar as histórias divertidas, comoventes e inspiradoras que viveu. Agora também vais poder saber mais sobre a tua mãe e conhecer as recordações e as escolhas que a tornaram na mulher especial que é hoje. Com espaço para a tua mãe escrever, colar fotografias e incluir tudo o que desejar, este livro é um presente valioso. Afinal, os verdadeiros tesouros de família são as recordações que partilhamos com as pessoas que amamos. Normalmente, não devolvemos os presentes que recebemos, mas este livro é uma exceção à regra. A intenção é que a tua mãe o preencha e depois to devolva.
Edição: Jan 2025
Nº Páginas: 360
Sinopse:
"Por vontade do Papa Francisco, este documento excecional deveria ter visto a luz apenas após a sua morte. Porém, o novo Jubileu da Esperança e as necessidades do tempo fizeram-no decidir difundir agora este precioso legado. Esperança é a primeira autobiografia publicada por um papa na história. Uma autobiografia completa, cuja escrita demorou seis anos, que remonta ao início do século XX, com as raízes italianas e a emigração aventureira dos antepassados para a América Latina, desenvolvendo-se através da infância, dos entusiasmos e perturbações da juventude, a escolha vocacional, a maturidade, até ao seu pontificado e ao tempo presente. Ao narrar as suas memórias com uma profunda força narrativa, Francisco aborda também as questões cruciais do pontificado e desenvolve com coragem, franqueza e profecia os temas mais importantes da contemporaneidade: guerra e paz (incluindo os conflitos na Ucrânia e no Médio Oriente), migrações, crise ambiental, política social, condição da mulher, sexualidade, desenvolvimento tecnológico, futuro da Igreja e das religiões. Rica em revelações e reflexões iluminantes, é uma autobiografia humaníssima, comovente e capaz de fazer humor, que representa um testamento moral e espiritual destinado a fascinar os leitores de todo o mundo. Um livro enriquecido com fotografias extraordinárias, incluindo algumas privadas e inéditas, provenientes do arquivo pessoal do Papa Francisco."
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Dê as boas-vindas ao seu tesouro mais precioso, com este livro adorável do bebé. Do primeiro sorriso aos primeiros passos, registe todos os acontecimentos e personalize este álbum com fotografias do seu pequeno rebento, para recordar momentos especiais, sempre que quiser.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
O Oráculo da Alma é um portal mágico que te vai fazer mergulhar no lugar mais profundo do teu Ser. Mais do que nunca, vais tomar consciência da tua alma e de tudo o que precisas para alcançares novos patamares no teu desenvolvimento espiritual. A tua cura espiritual está agora nas tuas mãos e tu estás pronto(a) para a fazer. Depois disso, novos caminhos se irão abrir e vais estar preparado(a) para presenteares o universo com a tua magia.
Edição: Set 2024
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Tens entre 16 e 30 anos e queres aprender a ganhar dinheiro?
Ninguém ensina os jovens a gerir as suas finanças pessoais. A disciplina de Literacia Financeira está prestes a entrar nas escolas, mas ainda vai demorar até chegar a todos.
Tu podes começar já a aprender. Aqui encontrarás tudo o que precisas de saber para gerir o teu dinheiro de forma inteligente e fazê-lo crescer:
- encarar o dinheiro de forma profissional;
- aprender a fazer um orçamento mensal;
- a importância de subscrever um PPR o mais cedo possível e como escolher o melhor;
- em que ferramentas financeiras investir (ETF, fundos de investimento, ações, imobiliário, criptomoedas, etc.);
- o que são juros compostos e como tirares o melhor partido possível deles;
- como ler as letras pequenas dos créditos quando comprares carro e casa;
- quais as obrigações que vais ter com o Estado e como lidar com elas.
O que vais ler é o que estou a ensinar aos meus filhos. Se queres começar a criar riqueza e a mudar o teu futuro, começa já!
Edição: Out 2024
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Elma van Vliet deu-se conta de que havia muitas coisas que não sabia sobre o seu pai – quem era o seu herói favorito, quais foram as melhores decisões que tomou na vida, o que sentiu quando soube que ia ter um filho... Assim, decidiu criar um caderno de perguntas para que o pai pudesse registar as suas memórias, contar as histórias divertidas e revelar os momentos da vida que mais o marcaram. Agora também vais poder saber mais sobre o teu pai e conhecer as recordações e as escolhas que o tornaram no homem especial que é hoje. Com espaço para o teu pai escrever, colar fotografias e incluir tudo o que desejar, este livro é um presente valioso. Afinal, os verdadeiros tesouros de família são as recordações que partilhamos com as pessoas que amamos. Normalmente, não devolvemos os presentes que recebemos, mas este livro é uma exceção à regra. A intenção é que a tua mãe o preencha e depois to devolva.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Neste manual de nutrição desportiva, vai encontrar informação rigorosa e estratégias com resultados comprovados para conseguir uma performance de topo.
Nº Páginas: 536
Sinopse:
Do «psicólogo mais importante do mundo» chega-nos uma investigação essencial sobre o colapso da saúde mental dos jovens e um plano para uma infância mais saudável e mais livre. Após mais de uma década de estabilidade e de melhoria, a saúde mental dos adolescentes caiu a pique no início da década de 2010. As taxas de depressão, ansiedade, automutilação e suicídio aumentaram acentuadamente, mais do que duplicando em muitos indicadores. Porquê? Em A Geração Ansiosa, o psicólogo social Jonathan Haidt revela os dados sobre a epidemia de doenças mentais em adolescentes que atingiu, ao mesmo tempo, muitos países. De seguida, investiga a natureza da infância, incluindo a razão pela qual as crianças precisam de brincar e de explorar sozinhas para se tornarem adultos capazes e felizes. Haidt mostra como a infância baseada na brincadeira começou a declinar na década de 1980 e como foi substituída, no início dos anos 2010, com a chegada da infância baseada no telemóvel. Apresenta mais de uma dúzia de mecanismos de como esta grande reconfiguração da infância interferiu no desenvolvimento social e neurológico das crianças, abrangendo tudo, desde a privação do sono à fragmentação da atenção, dependência, solidão, contágio social, comparação social e perfecionismo. O autor explica por que razão as redes sociais prejudicam mais as raparigas do que os rapazes e porque é que os rapazes têm vindo a retirar-se do mundo real para o mundo virtual, com consequências desastrosas para si próprios, suas famílias e sociedade. No final, Haidt apela à ação. Diagnostica os problemas das ações conjuntas que nos têm paralisado, e depois propõe quatro medidas simples que nos ajudam a melhorar. Descreve os passos que os pais, professores, escolas, empresas de tecnologia e governos podem dar para acabar com a epidemia de doenças mentais e restaurar uma infância mais humana.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Da autora bestseller do New York Times com mais de 21 milhões de seguidores, foi considerado um dos melhores livros de 2025 pela Oprah Daily. Se passas demasiado tempo à procura de aprovação, a gerir a felicidade dos outros e a deixar-te aprisionar pelas suas opiniões, o problema não está em ti, mas no poder que dás àqueles que te rodeiam. Neste livro, Mel Robbins, uma referência mundial com mais de 21 milhões de seguidores, mostra como duas palavras – Deixa estar – podem libertar-te. Ficarás livre do julgamento dos outros. Livre do ciclo exaustivo de tentar gerir tudo e todos à tua volta. A forma mais rápida e simples de assumires o controlo da tua vida é deixares de tentar controlar os outros e concentrares-te naquilo que podes controlar: tu mesmo. A Teoria Deixa Estar é um método comprovado que te levará a reclamar o teu poder e a criar uma vida em que estás em primeiro lugar – os teus sonhos, os teus objetivos, a tua felicidade. Ao deixares que as outras pessoas vivam as suas vidas, podes finalmente viver a tua.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
São receitas... • rápidas (a maioria demora menos de 30 minutos a fazer); • fáceis e sujam pouquíssima loiça; • que rendem muitos pratos (o que ajuda a poupar dinheiro na conta do supermercado); • E… absolutamente deliciosas! A air fryer entrou de rompante nas nossas vidas, e quem já tem uma em casa sabe que é mesmo amor à primeira vista: práticas e fáceis de usar, sujam muito menos loiça e precisam de pouca ou nenhuma gordura para cozinhar. Mais: como confecionam os alimentos de forma mais rápida, poupam-nos imenso tempo na cozinha! Com tantas coisas boas que a air fryer nos trouxe, faltava apenas uma: receitas! É que elas fazem muito mais além de cozinhar batatas fritas sem óleo. Carré de borrego crocante, folhado de salmão, cheesecake americano… até sushi dá para fazer na air fryer. Não acredita? Pergunte ao Pitada do Pai! Depois do sucesso de Poupe com a Pitada do Pai, o livro de gastronomia mais vendido em Portugal em 2023, Rui Marques está de volta com 110 receitas para fazer na sua máquina revolucionária. Está preparado para fazer (quase) tudo na sua air fryer, até mesmo comida para bebé? Então vamos a isso, família Pitada!
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Diverte-te a colorir as imagens adoráveis deste livro! Inspirado no fenómeno dos livros de colorir para relaxar do TikTok, este livro transforma momentos simples do dia a dia em experiências relaxantes. Impressas em páginas de elevada qualidade, as ilustrações deste livro retratam capivaras em momentos ternurentos e podem ser coloridas com lápis de cor ou marcadores. Adequado a todas as idades, este livro é ideal para relaxar, desenvolver a criatividade e melhorar a concentração. O teu estilo de colorir é único e vai tornar cada uma destas páginas especial. Usa a imaginação e pinta cada imagem a teu gosto.
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Ser bem-sucedido com o dinheiro não tem necessariamente que ver com o que sabemos. E mudar hábitos é difícil, mesmo para pessoas muito inteligentes. O dinheiro - seja no investimento, nas finanças pessoais ou nas decisões de negócios - é normalmente explicado com base na matemática, em que fórmulas e dados nos dizem exatamente o que fazer. Mas na vida real as pessoas não tomam decisões financeiras a partir de uma folha de Excel. Fazem-no à mesa de jantar, numa sala de reuniões, e em tantas outras situações nas quais história pessoal - a nossa visão única do mundo -, ego, orgulho, marketing e incentivos estranhos se misturam. Em A Psicologia do Dinheiro, o multipremiado autor Morgan Housel partilha 19 histórias que exploram a estranha forma como as pessoas pensam sobre dinheiro e ensina-nos a compreender verdadeiramente um dos temas mais importantes das nossas vidas.
Nº Páginas: 48
Sinopse:
Diverte-te a colorir as imagens adoráveis deste livro! Inspirado no fenómeno dos livros de colorir para relaxar do TikTok, este livro transforma momentos simples do dia a dia em experiências relaxantes. Impressas em páginas de elevada qualidade, as ilustrações deste livro retratam momentos felizes e podem ser coloridas com lápis de cor ou marcadores. Adequado a todas as idades, este livro é ideal para relaxar, desenvolver a criatividade e melhorar a concentração. O teu estilo de colorir é único e vai tornar cada uma destas páginas especial. Usa a imaginação e pinta cada imagem a teu gosto.
Edição: Maio 2024
Nº Páginas: 232
Sinopse:
Sem que mudemos algo, como podemos esperar que algo mude?
Vivemos em sentido contrário. Não estamos nos lugares que nos fazem sentir bem. Desperdiçamos horas intermináveis com atividades que não nos preenchem, rodeados de pessoas que nada nos acrescentam. Reprimimos o que sentimos, diariamente, para conseguir encaixar numa realidade que não coincide connosco.
Durante quanto tempo é possível vivermos desfasados de nós próprios, encolhidos e sem entusiasmo? Quanta frustração temos de suportar até decidir mudar? Quantos sustos precisamos de apanhar para perder o medo de viver?
O sonho comanda a vida, mas quase ninguém obedece.
Só podemos encontrar-nos quando nos permitirmos alinhar. Quando aquilo que somos estiver em sintonia com o que fazemos. Este reencontro está ao alcance de qualquer ser humano, mas só quem tenta poderá almejar chegar lá.
Cada um de nós é único e irrepetível. Todos possuímos algo que mais ninguém tem. É quando aceitamos essa singularidade que a nossa vida muda para sempre.
Depois de Nunca Fiques Onde Já Não Estás ter sido um dos livros mais lidos do ano, Manuel Clemente está de volta com reflexões inquietantes, partilhas intimistas e o pragmatismo a que já nos habituou.
Sem Ti Não Vais a Lado Nenhum não nos dá fórmulas instantâneas nem receitas imediatas. Oferece, sim, uma nova perspetiva sobre as nossas vidas. Um mergulho leve, mas profundo, por entre as questões que a todos importam. Um testemunho honesto, despretensioso e genuíno de quem, à semelhança do leitor, tenta todos os dias ser fiel a si próprio.
Nº Páginas: 368
Sinopse:
Após o sucesso de Estamos Grávidos! E Agora?, com mais de 40 mil exemplares vendidos, Carmen Ferreira está de volta para ajudar os recém-papás. Nascemos! E Agora? é a continuação do livro anterior, com foco no desafiante primeiro ano de vida do bebé. Mas como o que acontece enquanto está na barriga da mãe se virá a refletir na sua saúde, relembramos alguns pontos essenciais para ler ainda durante a gravidez. Nos primeiros doze meses de vida do bebé, o complicómetro pode estar ao rubro e as dúvidas são uma constante: porque é que ele não para de chorar? Estou a dar bem de mamar? Ele está a engordar? Esta cor de cocó é normal? Porque é que ele não dorme? Está tão quieto… estará tudo bem? Serei capaz de cuidar do meu bebé? Calma, não fujam já! Carmen Ferreira, enfermeira-parteira, voltou para ajudar os pais nesta jornada. com informação científica, dicas práticas e muito humor, mostra-nos como tornar este nascimento conjunto mais tranquilo e feliz. Um guia para toda a família ler e reler.
Nº Páginas: 176
Sinopse:
A Dieta Low FODMAP é uma abordagem alimentar reconhecida e prescrita mundialmente por médicos e especialistas. Desenvolvida para reduzir os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável, a lista científica de patologias que beneficiam com esta dieta tem vindo a aumentar: SIBO, refluxo gastroesofágico, cólica infantil, dispepsia funcional, doenças inflamatórias do intestino (em remissão), incontinência fecal, endometriose, fibromialgia, etc. Este livro surgiu da vontade de simplificar a vida de todos os que seguem esta dieta há mais tempo e que necessitam de diversificar os seus menus, com opções simples e económicas.Aqui encontra dezenas de receitas com baixo teor de FODMAP, sem glúten e sem lactose: ¿ rápidas e práticas, prontas em menos de meia hora; ¿ simples e económicas, com ingredientes básicos e fáceis de encontrar; ¿ agrupadas por forma de confeção: no liquidificador, na frigideira, no mesmo tacho, no micro-ondas, na air fryer. Inclui 11 testes de reintrodução dos FODMAP com doses e receitas-teste, e um guia prático para preparar refeições, com dicas úteis para poupar tempo e dinheiro.
Nº Páginas: 264
Sinopse:
Em 15 minutos, com uma air fryer e a nossa Pitada... O Jantar Fica Pronto! Depois do sucesso estrondoso de Como Fazer quase Tudo na Air Fryer, que vendeu mais de 30 mil exemplares, A Pitada do Pai está de volta com um livro que resolve um dos maiores dramas de milhares de famílias portuguesas: «O que vamos jantar hoje?» Com receitas pensadas para quem tem fome e vontade de alimentar bem a família, este livro junta praticididade, simplicidade e o sucesso de pratos rápidos e deliciosos. É perfeito para o dia a dia caótico das famílias portuguesas! São dezenas de sugestões que ficam prontas em apenas 15 minutos, divididas por carne, peixe, vegetarianos, churrascos, pratos típicos e petiscos do mundo, marmitas, pequenos-almoços e sobremesas! ¿ BÓNUS ¿ ALÉM DAS RECEITAS, ESTE LIVRO DÁ-LHE AINDA: ¿ oferta de aula grátis «Como limpar a sua air fryer?» ¿ acesso a vídeos de dicas exclusivas das receitas! Cozinhar bem não tem de ser complicado... Com uma air fryer, este livro e a nossa Pitada... tudo fica muito mais SIMPLES!
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Em 1997, O Livro Pai Rico, Pai Pobre, De Robert Kiyosaki, Surpreendeu Os Leitores Ao Afirmar A Sua Casa Não É Um Ativo. Apesar Das Vozes De Protesto Que Soaram, O Livro Tornar-Se-Ia Um Êxito Em Todo O Mundo, Incluindo Portugal, E Um Dos Bestsellers Mais Duradouros Na História Do New York Times. Este Não É Um Livro Sobre O Mercado Imobiliário, Mas Sim Sobre A Importância Da Educação Financeira. Pai Rico, Pai Pobre - Desenvolva A Sua Inteligência Financeira Foi Escrito Para O Preparar, Bem Como Aos Que Ama, Para Os Tempos De Instabilidade. É Por Esta Razão Que A Sua Inteligência Financeira É Mais Importante Hoje Do Que Alguma Vez Foi. Neste Mundo, O Seu Ativo Mais Valioso É O Qi Financeiro.Em 2007, Quando O Valor Das Casas Caiu, Milhões De Pessoas Perceberam Da Pior Forma A Sabedoria Nas Palavras De Robert Kiyosaki. Atualmente, Todos Estamos Conscientes De Que Uma Casa Pode Ser Um Passivo. Sabemos Que Uma Casa Pode Perder Valor. Sabemos Que Se Pode Perder Dinheiro A Investir Em Ações. Hoje, Sabemos Que O Nosso Dinheiro Pode Perder Valor E Que Até Quem Poupa, Perde.
Nº Páginas: 336
Sinopse:
São muitas as edições que se publicaram do Livro de São Cipriano, e todas elas, ao que parece, têm sido bem acolhidas pelo público. Todas essas edições, porém, são divididas em dois volumes, e por conseguinte nenhuma delas completa. A obra que agora trazemos a público consta de três volumes. Primeiro: Vida de São Cipriano. Instruções aos religiosos. Orações para o meio-dia, Trindades e meia-noite. Maneira de desencantar tesouros e os lugares onde se encontram os mesmos. Explicação dos fantasmas e sombras. Arte de deitar as cartas. Maneira de ler as sinas. Poderes ocultos, etc. Segundo: A cruz de São Bartolomeu e São Cipriano. Verdadeiro tesouro da mágica preta e branca. Segredos da feitiçaria, para o bem e para o mal. Receitas para apressar casamentos, etc. Terceiro: Enguerimanços de São Cipriano, ou prodígios do Diabo, história verdadeira acontecida no reino da Galiza. Os tesouros da Galiza. Espíritos diabólicos que infestam as casas com estrondos, e remédios para os evitar. Buena dicha, arte de ler o futuro na palma das mãos. Alquimia ou arte de fazer ouro. Poderes ocultos do ódio e do amor. A feiticeira de Évora, ou história da sempre noiva. Um livro essencial para os seguidores do esoterismo.
Nº Páginas: 296
Sinopse:
Easyway - O Método Fácil para Deixar de Fumar é reconhecido internacionalmente como o sistema mais eficiente para acabar com o vício do tabaco. Publicado há mais de 40 anos, o livro é até hoje a principal referência para quem quer parar de fumar e apresenta-se agora numa versão atualizada que inclui as novas formas de tabagismo, como os cigarros eletrónicos e o vaping. O método Easyway® é famoso não só pela sua eficácia, mas também porque permite deixar de fumar sem sofrimento, alterações de humor, momentos de depressão ou ansiedade, ou aumento de peso. Ao longo destas páginas, Allan Carr desmonta, um a um, os mitos associados ao fumo, tais como a ideia de que o cigarro alivia o tédio e o stresse, favorece a concentração e o relaxamento e aumenta a autoconfiança. O autor demonstra como o maior desafio de qualquer fumador é superar a dependência psicológica provocada pelo cigarro, e não a dependência química da nicotina - e revela como superar essa dependência psicológica, de forma eficaz e definitiva. Esta edição atualizada oferece também uma perspetiva neurológica da dependência e ajuda a identificar os gatilhos que a despoletam.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Não se deixe enganar pelas aparências: uma personagem pode esconder outra! Descubra os retratos dos maiores heróis dos filmes de animação da Disney e Pixar com estas 100 grelhas inéditas. Siga o código de cores, preencha os campos numeradas e dê vida a estas personagens admiráveis. Rapunzel, Stitch, Branca de Neve, Mogli, Nick Wilde, Simba… humanos ou animais, estão todos lá!
Nº Páginas: 344
Sinopse:
Equilibre o seu corpo e viva plenamente a meia-idade e a menopausa A especialista hormonal da Goop oferece uma nova e poderosa abordagem no controlo das alterações hormonais em todas as fases da vida de uma mulher especialmente na peri e na menopausa. Os desequilíbrios hormonais parecem avassaladores, mas neste livro a Dra. Tasneem Bhatia (conhecida como Dra. Taz) apresenta-nos uma perspetiva totalmente nova. Através da sua experiência clínica que combina o Oriente e o Ocidente à saúde da mulher é ombina a sabedoria das disciplinas orientais. Neste livro, a Dra. Taz explica exatamente o que está a acontecer nos bastidores do corpo de uma mulher ao longo da sua vida e como quase todos os aspetos da saúde estão ligados às hormonas desde o metabolismo à saúde mental. Inclui: Plano adaptado de 30 dias de Reequilíbrio Hormonal que utiliza uma combinação de modalidades de cura orientais e ocidentais, para manter o corpo em equilíbrio e minimizar os sintomas desagradáveis em todas as fases. Com dicas, tisanas, receitas e muito mais!
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Repleto de histórias, exercícios e outras ferramentas práticas, este é o guia perfeito para desenvolvermos resiliência emocional e construirmos ligações mais profundas e autênticas.
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho? Não posso fazer ginástica, pois não? Como é que engano a fome? Posso beber café em jejum? Não faz mal ficar tantas horas sem comer? O que devo comer depois? Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, explica-lhe tudo neste livro que vai revolucionar a sua vida e a sua saúde: não vai ter fome, até porque das horas que passa em jejum, oito são a dormir, o seu nível de concentração e funções cognitivas aumentam, pode fazer ginástica que não vai sentir fraqueza e pode sempre disfarçar a fome bebendo chá, café e muita água… Estudos científicos atuais garantem: para além de ser uma forma de perder peso, porque ensina o seu corpo a queimar a gordura acumulada, o jejum é uma ferramenta poderosa no combate à diabetes e outras disfunções metabólicas. O jejum ativa também a produção da hormona do crescimento, fundamental para o envelhecimento saudável e a longevidade e tem um efeito anti-inflamatório poderoso, prevenindo doenças crónicas como doenças autoimunes, cardiovasculares e oncológicas. Este guia prático irá ensinar-lhe a fazer jejum da forma mais adequada ao seu perfil, mostrando-lhe quantas horas pode ficar sem comer, o que é permitido durante o jejum, quais as opções alimentares para a saída do jejum e como ultrapassar pequenas dificuldades que possam surgir.
