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Nº Páginas: 192
Sinopse:
O Futebol, atualmente, é não só a modalidade mais popular e com maior número de praticantes, como é também a atividade desportiva mais estudada.De entre os vários tópicos que têm vindo a merecer uma atenção crescente por parte dos cientistas ligados ao desporto e à atividade física, a prevenção de Lesões e a Nutrição assumem um papel especialmente relevante.Com o aumento da intensidade e frequência dos jogos, a incidência e severidade das lesões tem aumentado de forma exponencial. Um jogador lesionado implica não só prejuízos evidentes para o rendimento coletivo da equipa, como constitui também um fator de perturbação no equilíbrio económico dos clubes. Estas são as duas razões fundamentais que sustentam a implementação cada vez mais frequente de programas de prevenção de lesões nas equipas de futebol, independentemente da idade, sexo ou nível dos atletas.A nutrição, por sua vez, é atualmente considerada um meio coadjuvante do treino de inegável importância. Um plano alimentar bem concebido não assegura uma vitória. Todavia, uma refeição ou um conjunto de refeições mal elaboradas pode ser o primeiro e decisivo passo para o insucesso desportivo de um atleta ou de uma equipa. Por isso, a nutrição em desporto é hoje considerada uma área nobre e de inúmeros recursos com reflexos evidentes e cientificamente demonstrados não só no rendimento como na saúde dos atletas. Neste segundo volume de "O treino do Futebolista", o autor continua a apresentação da sua experiência profissional conciliando a teoria com a prática.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Este é um livro excecional que permite conhecer uma visão experimentada e fundamentada da metodologia do treino no futebol.Com base no seu percurso profissional - integrou a equipa técnica da Seleção Nacional de Futebol e de clubes profissionais de topo - e na sua atividade académica - é, atualmente, professor na Faculdade de Ciências de Desporto e de Educação Física da Universidade do Porto - o autor partilha de forma objetiva e acessível as suas opções para o treino do futebolista, aliando o indispensável rigor científico à ilustração dos assuntos expostos.A preocupação em aliar a ciência e a prática está presente ao longo de toda a obra. Como afirma José Soares no texto de apresentação do livro, "... praticamente tudo o que aqui está escrito foi testado e colocado no mais rigoroso exame: o terreno e os jogadores. Não é portanto a descrição de meios e métodos elaborados no gabinete, rodeado de livros e revistas. É, antes do mais, passar para o papel a vivência no treino diário ao longo de alguns anos".Numa altura em que metodologia do treino no futebol merece uma atenção crescente por parte de todos os que se interessam pelo designado ¿desporto-rei¿, incluindo os mais comuns dos adeptos, O Treino do Futebolista proporcionará uma leitura agradável sobre uma matéria importante no futebol moderno.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Um típico "notebook" , construído à medida do verdadeiro sportinguista. Organizado por forma a que todos possam contar episódios e histórias relevantes do seu percurso enquanto sportinguistas do coração, colecionar memorabilias (bilhetes de jogos, cartão de sócio, etc.), colar fotografias (com os craques, no estádio de Alvalade, em viagem para apoiar a equipa fora de casa, entre amigos, etc.), registar todas as preferências por jogadores e treinadores ou as grandes vitórias da equipa, não faltando sequer aquelas páginas especiais para solicitar os indispensáveis autógrafos aos seus ídolos preferidos. Um produto oficial Sporting CP.
Sinopse:
Descubra a cidade de Paris com a ajuda do guia CityPack:
- Top 25 do que não pode perder
- Propostas de passeios que lhe mostram o melhor da cidade
- Os melhores lugares para fazer compras, comer, divertir-se e dormir, para todas as carteiras
- Mapa de bolso desdobrável com todos os sítios de interesse.
Sinopse:
A Livros Horizonte, em parceria com o Instituto Português de Oncologia de Lisboa Francisco Gentil, apresenta, pelo segundo ano consecutivo, um projeto solidário que este ano apoia a Unidade de Transplante de Medula desta instituição, que celebra 30 anos desde a sua constituição. Com textos de doze personalidades que dão conta da Primeira Vez de uma emoção, de um acontecimento com um significado importante nas suas vidas , magníficamente ilustrados por Carla Nazareth. Com a participação de: - Guilherme Oliveira Martins - Rita Blanco - Frei Fernando Ventura - Fátima Lopes - Rodrigo Guedes de Carvalho - Maria Manuel Mota - Rui Patrício - Patrícia Reis - Zé Pedro - Clara Ferreira Alves - Bruno Nogueira - Maria Teresa Horta.
Nº Páginas: 144
Sinopse:
Este livro mostra-nos através de uma seleção das mais fantásticas fotografias publicadas no Instagram (cerca de 140) os 50 melhores spots de Portugal. Com pequenos textos de enquadramento - em português e em inglês - situa o leitor em todos os pontos de grande interesse que o nosso país dispõe de norte a sul, incluindo ainda os arquipélagos dos Açores e da Madeira.
Nº Páginas: 128
Sinopse:
Este livro é para ti? Entre as sugestões que se seguem, assinala as que se aplicam a ti: • Estás sempre a correr. • "Trabalho melhor sob pressão" é a tua frase preferida. • Começas muitas coisas mas acabas poucas. • És mais sensível às críticas do que aos elogios. • Fazes o que gostas antes do que não gostas. • Não tens uma obsessão pela arrumação. • Gostarias de realizar os teus sonhos. • Muitas vezes não sabes por onde começar... • ... mas tens sempre uma boa razão para não começar de imediato. • Sentes culpa por não fazer nada. Se assinalaste menos de duas respostas, este livro provavelmente não se aplica a ti. Se assinalaste entre duas a cinco respostas, a leitura deste livro irá certamente fazer-te bem, permitindo-te gastar a tua energia de forma mais eficaz e libertar tempo para fazeres as coisas de que gostas. Mas se assinalaste...
Nº Páginas: 420
Sinopse:
Uma para cada dia do ano. Para fazer na sala, na casa de banho, na cama, na cozinha ou ao ar livre. Em dias tristes de chuva ou de sol radioso. Usando tintas de várias cores, pincéis, papel, tesoura, farinha, cola, molas, latas e muitos outros materiais recicláveis0, ou simplesmente a vossa imaginação. Para as férias e dias especiais. Para cantar, pô-los a dançar ou a pensar. Estimulando a curiosidade, as suas competências cognitivas e o crescimento emocional das crianças. Para realizar em cinco ou dez minutos ou durante uma tarde inteira. Um convite irrecusável para pais e filhos brincarem, se divertirem e passarem bons momentos juntos.
Nº Páginas: 168
Sinopse:
O ELÉCTRICO 28, verdadeiro ex-líbris de Lisboa desde 1985, larga do Martim Moniz e nos Prazeres vai a enterrar, ressuscitando ali para regresso da circulação. É a linha mais longa e complexa da cidade, e riquíssima de informação urbana - subindo à Graça, descendo pela Sé até à Baixa para trepar à Estrela, de colina para colina. E, como deve ser, "vendo por onde se vai antes de lá chegar".
Nº Páginas: 256
Sinopse:
Edição oficial do livro de recordes mais famoso em todo o mundo. Nesta edição revelam-se as maiores e mais recentes conquistas recordes do Planeta Terra e da vastidão do espaço. Com cada vez mais foco na diversidade e inclusão, apresentam-se as conquistas mais inspiradoras, atraentes e alucinantes do ano, numa infinidade de tópicos, como jogos e corpo humano, engenharia e vida selvagem. Este livro fascina tanto o público infantojuvenil como os adultos, com milhares de factos insólitos e de fotografias e imagens impressionantes, que mostram ao pormenor todos os recordes. Edição atualizada do livro de recordes presente em todo o mundo, capaz de fascinar leitores de todas as idades. São 256 páginas com os recordes mais impressionantes, com mais de 1000 fotografias e imagens e milhares de factos insólitos.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Mais do que um programa de rádio, o Linha Avançada é hoje uma referência na rádio, pela forma como nos habituou a tratar o futebol, com muito humor, boa disposição e a voz inconfundível de José Nunes. Vinte anos depois da estreia, a L.A. continua a coleccionar fãs e a recrutar novos admiradores. Neste livro reúnem-se os nomes das equipas que fizeram o programa, as histórias das personalidades mais emblemáticas do desporto rei. Tudo acompanhado dos gadgets que já todos conhecem, das referências cinematográficas e musicais que enriquecem cada episódio. Carneiros Amigos considerem-se convidados para esta festa de aniversário!
Nº Páginas: 208
Sinopse:
O cérebro pode e deve evoluir e aperfeiçoar-se ao longo de toda a sua vida. Invente coisas novas para ele fazer, e tornar-se-á uma fonte de novas aptidões. Os resultados desta pratica dão uma esperança tremenda para a prevenção da senilidade e para a preservação da nossa capacidade mental. Neste livro reunimos 150 jogos para melhorar a memória de longo prazo, flexibilidade de raciocínio, concentração, rapidez de pensamento e capacidade de retenção de nova informação. Desconecte-se da rotina diária e treine o cérebro de forma simples e divertida.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
Nunca ninguém viu o primeiro golo de sempre exibido pela SIC. Ou pelo menos, nunca ninguém o viu na televisão. Foi um petardo de Balakov a Silvino, aos 12 segundos. E o canal privado, que se estreava naquele dia nos jogos televisivos, só mostrou a nuvem de fumo dos petardos que a claque benfiquista tinha lançado. Balakov é um dos 101 Cromos da Bola deste livro. Outro é Sousa Cintra, que o foi buscar ao desconhecido Etar da Bulgária. O mesmo dirigente que anos antes, no Cairo, "roubara" Amunike aos concorrentes do Duisburgo - numa história caricata que só se resolveu no aeroporto, com sportinguistas a puxarem o jogador por um braço e alemães pelo outro. Rui Miguel Tovar desenterra as histórias todas do baú, apresenta 101 cromos, de treinadores (como Béla Guttmann ou Mourinho), de presidentes, e até de um árbitro, Jorge Coroado, que nunca perdoou a Canigia por lhe ter chamado "hijo de puta" no dérbi. Expulsão imediata, com custos pesados: ameaças de pistola e uma facada de um adepto enfurecido. "Falhou o alvo mas estragou-me o casaco", recordaria Coroado. "A sorte dele é que conseguiu fugir. O azar é que lhe fiquei com a faca."
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Descubra aqui mais de 30 projetos de tricot, crochet e costura pela mão de Luísa Castel-Branco, dos mais simples paninhos aos trabalhos mais complexos. Neste livro a autora partilha um dos seus amores e revela como as artes manuais podem ser uma terapia e uma paixão. Mude a decoração da sua casa, ofereça presentes feitos por si. Saiba como mudar a sua vida está mesmo nas suas mãos.
Nº Páginas: 248
Sinopse:
Time to get out there. A short pause in your daily routine. a day trip. a weekend getaway. Your annual summer holiday or Christmas break. An undefined time, some place, somewhere. There is always something to experience in Europe’s oldest country. On wheels, on foot or in the air. Or maybe by sea? Something adventurous, aquatic or urban, traditional, gastronomic or cultural. A unique event in the course of a year or the most common of experiences that makes the ordinary extraordinary. By night or by day, at dawn or at dusk. Alone, with strangers or loved ones. Wrapped in history, in contemporary innovation or innovative contemporaneity. In the end, you choose. When, what, who, why, where. Time to get out there. This is not a travel guide, nor does it intend to be one. This is about stories and histories, people and other living creatures, scents and sounds. There is no chronological order to the one hundred experiences suggested you live in this marvellous country. Geography takes the lead, from the mountainous north to the sun-drenched south. Inland and coast. City and countryside. At the end of each regional chapter, you will find complementary practical information. No sponsored content, just genuine suggestions. Because it is time to get out there. The idea behind the "The Road Less Travelled" guide collection came to Dirk Timmerman and Joke Langens during 2020 when travelling abroad became difficult. And nothing like transforming a limitation into an opportunity to discover or rediscover what we have within our own country. These guides are destined not only for those who come from abroad and wish to have different experiences to those provided by mass tourism, but also for the Portuguese, the very same people who have already trodden countless kilometres in Lusitanian lands. The country that has seen us be born and grow still has countless secrets to share. To embark on this adventure will mean nothing less than an unforgettable experience.
Nº Páginas: 216
Sinopse:
"100 Grandes Jogos de Seleções Nacionais" recupera os grandes momentos das seleções jovens, da Seleção Nacional feminina e das equipas de futsal e futebol de praia. Uma centena de desafios memoráveis, disputados de 1947 a 2022, marcantes pelos resultados, pelos títulos mundiais e europeus, pelas aventuras olímpicas, pelo heroísmo dos protagonistas ou por qualquer circunstância que lhes tenha dado um lugar de destaque na história do futebol. Organizados pelo jornalista Rui Miguel Tovar, estes são também encontros que muitas vezes ficaram escondidos na voragem do tempo, esquecidos, porém sem os quais nenhuma Seleção Nacional seria o que é. Em "100 Grandes Jogos de Seleções Nacionais", estão as histórias não contadas de um Portugal sempre grandioso na relação com a bola, preenchidas por homens e mulheres, de miúdos e graúdos, jogadas no pavilhão, no pelado, na relva, no sintético, na praia ou seja onde for.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: Relaxe, inspire-se e descubra o prazer da arte-terapia. Na Europa e no mundo, os livros para colorir são uma das maiores modas anti-stress entre adultos. Este é um livro de inspiração nacional onde terá oportunidade de fazer a sua própria versão dos azulejos de Portugal! O azulejo é uma das nossas principais tradições, que faz parte da nossa cultura e da nossa história há mais de 500 anos. Inspire-se ao recordar a beleza dos nossos edifícios históricos. O seu livro ficará cada vez mais bonito à medida que o for colorindo. São centenas de padrões maravilhosos que vão proporcionar-lhe muitas horas de prazer e entretenimento. Mais simples ou mais complexos, existem padrões para todos os gostos. Pode usar os tons mais tradicionais dos azulejos portugueses ou dar largas à sua imaginação. Expresse a sua criatividade e afaste-se do stress quotidiano.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O que fazer numa emergência? Guias acessíveis e abrangentes sobre a saúde do seu animal, com informação clara e concisa para saber o que fazer em caso de emergência e conselhos para manter o seu companheiro de excelente saúde.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
O que fazer numa emergência? Guias acessíveis e abrangentes sobre a saúde do seu animal, com informação clara e concisa para saber o que fazer em caso de emergência e conselhos para manter o seu companheiro de excelente saúde.
Nº Páginas: 192
Sinopse:
Serão os cães realmente capazes de percorrer quilómetros para voltar a casa ou detetar um cancro antes de ser diagnosticado? Conhecidos sobretudo pelo alcance do seu faro, os cães são também exímios na utilização dos restantes sentidos. Conseguem ouvir sons a grandes distâncias e captá-los em frequências impossíveis para o ouvido humano, possuem uma boa visão periférica e são capazes de usar os bigodes para detetar alterações subtis na pressão do ar. Como tal, não é de admirar que o dono encontre o cão à porta assim que chega a casa. "O Que Sabe o Seu Cão?" explora o fascinante mundo da cognição canina. Analisa os cinco sentidos básicos e apresenta uma visão do mundo pelos olhos do cão, para que possa compreender e comunicar com ele, oferecendo ainda testes práticos e atividades que irão ajudá-lo a aferir e até impulsionar a inteligência do seu animal de estimação. Procura também responder a uma pergunta bem conhecida dos donos: Terá o meu cão um sexto sentido?
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: Entra em campo, treina o teu raciocínio e transforma equações em emoções! Depois de Vamos marcar um golo na Matemática? e de Não fiques fora de jogo na Matemática, respetivamente recomendados para os alunos dos 5.º e 6.º anos de escolaridade, os professores autores desta coleção apresentam agora um livro baseado no programa de Matemática do 7.º ano. Com a Seleção Nacional já na expetativa do Mundial de 2026, nada melhor do que pensar ainda mais à frente e imaginar exercícios de Matemática inspirados no Mundial de 2030, que será organizado por Portugal, Espanha e Marrocos! Eis A Matemática do nosso Mundial! Prefaciado pela Sociedade Portuguesa de Matemática, este livro vai transformar o entusiasmo do futebol em motivação para aprender. Inclui dezenas de exercícios com soluções detalhadas, cobrindo todos os temas do atual programa do 7.º ano de escolaridade, num contexto que todos adoram: o futebol!
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: Bestseller Internacional AUTOR COM MAIS DE 1,5 MILHÕES DE EXEMPLARES VENDIDOS «O Sherlock Holmes da natureza.» BBC Cada árvore que encontramos está repleta de sinais que revelam segredos sobre a vida dessa árvore e a paisagem em que nos encontramos. As pistas são fáceis de detetar quando se sabe o que procurar, mas permanecem invisíveis para a maioria das pessoas. Como Ler Uma Árvore revela os princípios simples que explicam as formas e os padrões que podemos encontrar nas árvores e o seu significado, permitindo-lhe adquirir um conjunto de competências raras hoje em dia, mas de origem centenária: a arte da navegação na natureza quer esteja no meio de uma cidade ou de uma floresta! Explorador com mais de 20 anos de experiência, Tristan Gooley participa em expedições por todo o mundo e dedica a sua vida a ensinar como decifrar os sinais da natureza. As lições contidas neste livro são únicas, práticas e fascinantes, e uma coisa é certa: depois de aprender a ver as pistas que a natureza lhe dá, nunca mais vai olhar para uma árvore da mesma maneira. E a sua vida mudará para sempre. «A imensidão de factos fascinantes que este livro oferece vão enchê-lode vontade de sair de casa e ir sentar-se à sombra de uma árvore.» The Atlantic «Um livro que explora a alegria que as árvores nos proporcionam. Altamente educativo.» BBC Radio 4 «Gooley interpreta sinais como se fosse um investigador privado da vida selvagem, resolvendo os mistérios inscritos na própria paisagem que habitamos.» The Wall Street Journal «As dicas do autor incluem métodos úteis e práticos para prever mudanças no clima, determinar quando um predador pode estar à espreita e encontrar o Norte à noite, mas o seu verdadeiro dom é o de despertar a curiosidade e a admiração pelo mundo ao nosso redor.» Shelf Awareness «Nos nossos tempos de dependência do GPS, Gooley conseguiu reavivar a arte da navegação natural. Depois de o ler, é possível que você sinta que até agora tem andado pela natureza de olhos apenas entreabertos.» The Telegraph «Gooley possui uma autoridade tranquila e contemplativa sobre temas solares, lunares e celestes; as suas revelações sobre as pistas espalhadas pela natureza são realmente encantadoras.» Time Out London
Nº Páginas: 64
Sinopse:
"Treine o Seu Cérebro 2" é um livro de passatempos dirigido a todos aqueles que desejam alargar a sua capacidade cerebral de uma forma divertida.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Apresenta 50 argumentos absolutamente irrefutáveis que demonstram que o Sporting é o melhor clube de Portugal. Cada argumento - estatístico ou factual - é acompanhado de um cartoon que o interpreta através de apontamentos humorísticos. Totalmente impresso a cores.
Nº Páginas: 112
Sinopse:
Apresenta 50 argumentos absolutamente irrefutáveis que demonstram que o FC Porto é o melhor clube de Portugal. Cada argumento - estatístico ou factual - é acompanhado de um cartoon que o interpreta através de apontamentos humorísticos. Totalmente impresso a cores.
Nº Páginas: 32
Sinopse:
Um pequeno álbum do nosso amiguinho de quatro patas que ao longo do tempo se transforma num belo livrinho de registos e recordações dos momentos mais marcantes em família.Ao completá-lo com informações e fotografias relevantes, torna.se num autêntico álbum para guardar, constituindo um momento único de memória do seu animal de estimação, desde momento em que chegou a casa até à idade adulta.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Correr é sempre ir mais longe, é vencer os seus limites. Mas correr não pode ser apenas calçar uns sapatos e sair à rua. A falta de conhecimento e preparação pode dar origem a lesões, fadiga, desconforto. Este livro, agora em versão bolso, reúne 250 dicas, sugestões e truques que o ajudarão a descobrir que correr é uma atividade inebriante e cativante, que facilmente se tornará uma parte fundamental da sua vida.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Neste livro, escrito por Tiago Guadalupe, Maniche desfila um conjunto de histórias inéditas do mundo do futebol do seu tempo, como nunca se viu até hoje em algum outro livro, a que se soma a participação especial e exclusiva de José Mourinho (prefácio), Gianni Infantino (presidente da FIFA, posfácio), Luiz Felipe Scolari, Cristiano Ronaldo, Jorge Mendes, Pinto da Costa, Ibrahimovic, Fernando Torres, Javier Zanneti, John Terry, Deco, Jorge Costa, entre muitos outros.
Nº Páginas: 280
Sinopse:
Martin Lindstrom, um verdadeiro Sherlock Holmes dos tempos modernos, recorre ao poder do detalhe e dos dados aparentemente menos significantes para descobrir as próximas grandes tendências comportamentais e de consumo. Com a capacidade minuciosa de observação a que já habituou os seus leitores, o autor do best-seller internacional Buyology revela como desejos, necessidades e impulsos se escondem nos mais pequenos detalhes. Um clássico dos nossos dias, que combina a riqueza descritiva com a análise das ciências comportamentais, Small Data é uma narrativa fascinante para marketeers, comerciais e qualquer pessoa interessada nesse mistério intemporal que é saber o que nos leva a decidir e a agir.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 400
Sinopse: Portugal é um dos melhores destinos da Europa para observar aves, graças à sua riqueza de habitats e à boa diversidade de espécies ao longo do ano. Quem gosta de observar aves, depressa constata que nem todas as espécies aparecem na zona onde habita. Para as observar ou fotografar é necessário viajar até outras regiões e, em certos casos, ir a sítios específicos. Para ajudar a encontrar todas as espécies que aparecem habitualmente em Portugal - tanto no continente, como nas ilhas, Gonçalo Elias e José Frade, dois dos maiores especialistas neste assunto, reúnem neste livro os 100 melhores locais para observar aves em Portugal. Neste livro, irá encontrar: * Uma selecção dos melhores locais em regiões onde a avifauna é mais diversificada e onde as condições de observação são mais favoráveis; * 100 fichas, cada uma com uma proposta de roteiro para observar aves; cada ficha contém uma lista de espécies, um conjunto de informações sobre a localização, uma descrição do roteiro proposto, um mapa e, em alguns casos, dicas sobre como fotografar aves na área descrita. «Esperamos que este livro possa ajudar todos os que se interessam por esta temática a ter sucesso na sua demanda pelas nossas aves selvagens e,deste modo, contribuir para a sua valorização e conservação.» Gonçalo Elias e José Frade