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Nº Páginas: 192
Sinopse:
A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar O termo shinrin-yoku ou banho de floresta vem do Japão e significa, literalmente, mergulhar na atmosfera da floresta. Yoshifumi Miyazaki, professor universitário e responsável pelos principais estudos sobre o shinrin-yoku, revela neste livro como pode tirar proveito do poder curativo da Natureza para equilibrar o corpo e a mente. Os benefícios da prática desta terapia natural na saúde física e mental são poderosos: reduz a tensão muscular e a pressão sanguínea, fortalece o sistema imunitário, diminui o stress, acelera a recuperação na doença, melhora a qualidade do sono, aumenta a capacidade de concentração e reforça a intuição. Mergulhe na Natureza, abrande o ritmo de vida e desperte os sentidos básicos.
Nº Páginas: 224
Sinopse:
Como Sei Que, Muitas Vezes, O Que Me Vai Na Alma É Exatamente O Mesmo Que Vai Na Alma Dos Leitores, Decidi Escrever Um Livro Sobre A Minha Plataforma Digital, Simply Flow, Com O Intuito De Te Inspirar A Fazeres Escolhas Mais Conscientes No Que Diz Respeito Ao Teu Bem-Estar E À Tua Felicidade.» Fátima Lopes Desde A Adolescência, Em Que Foi Atleta De Competição, Fátima Lopes Percebeu A Importância De Investir Na Saúde E No Bem-Estar. Os Cuidados Que Tinha Com A Alimentação, Com O Sono E Com A Saúde Mental Refletiam-Se Na Sua Performance Na Pista. Ao Longo Do Tempo, Foi Ganhando Cada Vez Mais Consciência De Que As Escolhas Que Fazemos No Dia A Dia Podem Carimbar O Passaporte Para Uma Vida Saudável, E De Que, Com Informação, Podemos Sempre Fazer Diferente E Melhor.
Edição: Mai 2026
Nº Páginas: 184
Sinopse: Sinais do Universo explora 144 sinais e as suas respetivas simbologias, desde números repetidos a elementos da Natureza. Mais do que um guia espiritual, é um convite à escuta interior. Porque talvez o Universo nunca tenha estado em silêncio nós é que só agora estamos prontos para o ouvir.
Nº Páginas: 244
Sinopse:
Muitos de nós já nos sentimos sozinhos, insatisfeitos ou aprisionados em ciclos de autossabotagem. Isso acontece quando não nos reconhecemos nas nossas ações, perdemos de vista quem realmente somos e sentimos a dor e o vazio de apenas observarmos a vida, em vez de a vivermos. Mas não tem de ser assim. Em Só depende de ti, a terapeuta existencial Sara Kuburic oferece as ferramentas que usa há anos para ajudar os seus pacientes e partilha o seu processo de autorreflexão, aceitação e descoberta, que te ajudarão a: • vivenciar emoções sem te deixares dominar por elas; • criar uma conexão saudável com o teu corpo; • estabelecer limites para curar os teus relacionamentos; • libertar espaços físicos e mentais para deixares prosperar o teu verdadeiro Eu; • encontrar propósito num mundo aparentemente sem sentido.
Edição: Mai 2025
Nº Páginas: 320
Sinopse:
E se descobrisses que o teu potencial não tem limites?
Este livro é um convite a despertar.
A sair do piloto automático e viver com mais consciência, verdade e propósito.
Com uma voz íntima e transformadora, Noor Palma guia-te por temas como identidade, hábitos, espiritualidade, dor emocional e expansão interior, num caminho de regresso a ti mesmo.
Mais do que uma partilha pessoal, Somos Infinitos é um guia prático e inspirador para a tua expansão interior, com:
25 entrevistas com os maiores mentores de desenvolvimento humano
Os 50 livros que mudaram a vida da autora
Recomendações de podcasts e documentários que abrem horizontes
Um arquivo vivo de sabedoria, criado para te lembrar de quem és — e do infinito que habita em ti.
"Este livro é o reflexo vivo da mulher que ousou virar a vida do avesso.
Que trocou o sedentarismo pela corrida, a rotina adormecida por um despertar radical.
Que mudou a alimentação, a escuta do corpo, o ritmo dos dias – e nunca mais voltou atrás.
Fez da vulnerabilidade uma mestra e da disciplina um gesto de amor.” — Sofia Castro Rodrigues
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 144
Sinopse: Neste guia essencial, mergulhe nas explicações científicas e espirituais sobre o mundo onírico e descubra o significado oculto por detrás dos símbolos, cenários e sensações que surgem quando dormimos.
Edição: Mar 2026
Nº Páginas: 80
Sinopse: Descubra o poder do Tarot através da sabedoria misteriosa dos gatos Este baralho único une o simbolismo clássico à graciosidade felina, revelando mensagens profundas com leveza e magia. Com 78 cartas ricamente ilustradas e um guia prático, este oráculo convida-o a mergulhar numa leitura simbólica, sensível e intuitiva. Ideal tanto para iniciantes como para praticantes experientes, Tarot mágico dos gatos é uma ferramenta de autoconhecimento, leitura e encantamento.
Nº Páginas: 160
Sinopse:
Quando a sua mãe ficou doente, Elma van Vliet deu-se conta de que havia muitas coisas que não sabia sobre ela – quais eram os seus sonhos, quem foi o seu primeiro amor, o que gostava de fazer na juventude… Assim, decidiu criar um caderno de perguntas para que a mãe pudesse registar as suas memórias e contar as histórias divertidas, comoventes e inspiradoras que viveu. Agora também vais poder saber mais sobre a tua mãe e conhecer as recordações e as escolhas que a tornaram na mulher especial que é hoje. Com espaço para a tua mãe escrever, colar fotografias e incluir tudo o que desejar, este livro é um presente valioso. Afinal, os verdadeiros tesouros de família são as recordações que partilhamos com as pessoas que amamos. Normalmente, não devolvemos os presentes que recebemos, mas este livro é uma exceção à regra. A intenção é que a tua mãe o preencha e depois to devolva.
Nº Páginas: 80
Sinopse:
E se tudo aquilo que nos acontece depender, sobretudo, dos nossos pensamentos? Era nisso em que acreditava James Allen quando escreveu As a Man Thinketh, que chega agora com nova tradução. Neste pequeno e valioso livro, repleto de ideias e exemplos, irás ver que o sucesso e a felicidade estão ao teu alcance, através de uma simples ferramenta: domina os teus pensamentos e dominarás o teu destino. Escrita há mais de 100 anos - muito antes de outras referências que defendem o mesmo princípio -, esta é uma das obras de autoajuda mais lidas de sempre e um guia para líderes, coaches e mestres mundiais do desenvolvimento pessoal. Através dela, e ao longo de décadas, inúmeras pessoas mudaram a sua forma de estar e tornaram-se mais felizes e bem-sucedidas, ajudando, ao mesmo tempo, a transformar o mundo num lugar melhor. "Sonha em grande - aquilo com que sonhares será aquilo em que te irás tornar." Para te ajudar a focar a mente naquilo que realmente importa, deixamos-te pequenos lembretes que podes descarregar e partilhar: - Aquele que acalenta no seu coração uma visão bela, um ideal elevado, um dia irá alcançá-los. - As pessoas não atraem aquilo que querem, mas sim aquilo que são. - Aquele que conquistar a dúvida e o medo terá derrotado o fracasso.
Nº Páginas: 136
Sinopse:
12 histórias inspiradoras sobre rapazes e raparigas em situações comuns na vida real, com exemplos de coragem e de superação que permitiram ultrapassar desafios.
Nº Páginas: 320
Sinopse:
Repleto de histórias, exercícios e outras ferramentas práticas, este é o guia perfeito para desenvolvermos resiliência emocional e construirmos ligações mais profundas e autênticas.
Nº Páginas: 72
Sinopse:
O poder das palavras de James Allen, um dos pioneiros do movimento de autoajuda e do pensamento positivo, reside na sua simplicidade. Através delas, fornece ensinamentos claros que permitem uma fácil compreensão e aplicação na vida quotidiana.É esse um dos segredos desta obra concisa, mas profundamente impactante, que apresenta os princípios fundamentais para alcançar uma vida próspera e feliz. Tu escolhes o teu caminho é um guia objetivo, que ajudará o leitor a encontrar a atitude correta para começar a mudar a sua vida para melhor, através dos seus pensamentos e, sobretudo, das suas ações. «Para conseguir uma vida sã, o primeiro passo a dar não é negligenciar as pequenas coisas do dia a dia, mas antes prestar-lhes atenção.»
Edição: Mar 2024
Sinopse:
Histórias inspiradoras para desenvolveres a empatia, a coragem e o amor-próprio. O mundo seria diferente se não fizesses parte dele! Este livro reúne histórias de rapazes e raparigas como tu, que por vezes se sentem inseguros e duvidam das suas capacidades, mas que acabam por encontrar a coragem e a força interior para lidar com os maiores desafios. Também tu podes aprender a gerir situações difíceis. Quando acreditares em ti e te aceitares como és, verás como és especial, porque Tu fazes a diferença!
Edição: Set 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Nem sempre o teu signo solar conta a história toda: o ascendente pode ser a verdadeira chave para compreenderes a tua personalidade. De forma prática e acessível, Sérgio de Brito explica como combinar estes dois elementos para descobrires uma leitura astrológica mais completa.
Edição: Set 2026
Nº Páginas: 104
Sinopse: Dos autores bestsellers especialistas em parentalidade e desenvolvimento pessoal Alguma vez escondeste o que sentias por receio de incomodar os outros? Ou pensaste que toda a gente fazia tudo melhor do que tu? Por vezes, pode ser difícil acreditar em nós próprios, reconhecer o nosso valor ou perceber o impacto positivo que temos na vida de quem nos rodeia. Neste livro vais conhecer meninos e meninas que, tal como tu, passaram por situações stressantes e difíceis de controlar. O medo de falar sobre o que sentiam e a falta de confiança quase os impediram de viver aventuras inesquecíveis. No entanto, com o apoio da família e dos amigos, descobriram a coragem para superar as suas inseguranças e enfrentar cada desafio. Tu também és capaz de ultrapassar os teus obstáculos, porque há uma verdade de que nunca te podes esquecer: tu tornas tudo melhor!
Nº Páginas: 240
Sinopse:
Para teres a relação amorosa que tanto procuras precisas primeiro de trabalhar a relação contigo próprio. As nove verdades sobre o amor que irão mudar a tua vida! Jillian Turecki é uma reconhecida coach de relacionamentos, professora e apresentadora do "'Jillian on Love", popular podcast sobre relacionamentos que já conquistou milhões de seguidores com a sua abordagem holística e compassiva sobre o amor e as relações humanas. Neste seu muito aguardado livro de estreia, a autora revela uma poderosa mensagem: para construíres um relacionamento significativo - rico em conexão, segurança e intimidade - tens de começar por olhar para dentro de ti. Com base em décadas de experiência a ajudar pessoas a curarem-se emocionalmente, Jillian apresenta nove verdades fundamentais que precisas de aceitar para transformares a tua vida e alcançares a felicidade que desejas. Combinando estratégias terapêuticas, técnicas somáticas, estudos de casos reais e ferramentas práticas, Tudo começa em ti oferece um roteiro para que aprendas a amar-te verdadeiramente e estejas preparado para encontrar o amor que mereces.
Nº Páginas: 392
Sinopse:
O livro mais importante até agora escrito sobre a transformação interior Este verdadeiro clássico sobre a vivência da espiritualidade é um dos livros mais importantes até agora escritos sobre o processo de transformação interior e a integração da dimensão transcendente no estilo de vida moderno. Escrito por um dos maiores autores budistas, psicólogo, mestre em meditação e Ph.D. em psicologia clínica, Um Caminho com Coração traz à tona cada um dos desafios da vida espiritual e mostra como: aceder à força do coração, que nos dá coragem para enfrentar bloqueios; desenvolver generosidade e compaixão; tratar as causas psicológicas e emocionais que levam à adoção de vícios; perdoar os fracassos e restabelecer o contacto com o propósito da alma; cultivar a simplicidade e o equilíbrio no dia a dia, na forma como nos relacionamos com o mundo, com as outras pessoas e com nós mesmos.
Nº Páginas: 292
Sinopse:
Com 70 estratégias simples, mas poderosas, Um guia para os dias de m*rda mostra-lhe como encontrar ânimo nos momentos mais frágeis seja através de um choro libertador, do aconchego de um casaco de malha cor-de-rosa ou da companhia inesperada de uma canção da Celine Dion.
Nº Páginas: 384
Sinopse:
Dê a si mesmo 10 minutos por dia e transforme a sua vida. No turbilhão das exigências diárias, é fácil esquecer o próprio bem-estar. Entre responsabilidades, pressões e compromissos, a saúde mental muitas vezes fica para segundo plano. Neste livro, a prestigiada psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva apresenta um método simples e eficaz para restaurar o equilíbrio. Com práticas diárias de apenas alguns minutos, este guia oferece reflexões e exercícios que promovem mudanças profundas e duradouras. Um tempo para mim é um convite para cultivar o autocuidado, fortalecer a mente e reencontrar a serenidade no quotidiano. «Um tempo para mim é muito mais do que um livro, é um acerto de tempo, entre o seu Eu que vem à tona de forma automática no meio das inúmeras – e aparentemente infinitas – tarefas quotidianas e o seu Eu mais profundo. Tem em mãos um bilhete para uma viagem incrível rumo ao melhor ser humano que habita dentro de si e que está à espera de ser despertado.»
Edição: Out 2025
Nº Páginas: 160
Sinopse: Segredos felinos para encontrar o equilíbrio. Neste livro, descobrirá a essência das sete vidas de um gato símbolo de força, resiliência e elegância e receberá ensinamentos profundos para viver com mais leveza e autenticidade.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: Sente-se esgotado depois de certas conversas? Tem a sensação de que há algo ou alguém a bloquear a sua felicidade? Então, está na altura de começar a cuidar da sua energia com uma abordagem prática, bem-humorada e cheia de truques úteis.
Edição: Fev 2026
Nº Páginas: 180
Sinopse: Referência fundamental do yoga e da filosofia espiritual, os Yoga Sutras de Patanjali continuam a orientar gerações na busca de sentido, clareza e equilíbrio interior.