Vida Prática

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 104

Sinopse: Porque passamos a vida à espera de sermos felizes? E se a felicidade não estiver no futuro, mas precisamente naquilo que ignoramos todos os dias? E se a esperança, essa vontade incessante de querer mais, de desejar outra vida, outro momento, outra versão de nós mesmos, for aquilo que nos afasta do que realmente procuramos? Em A Felicidade, Desesperadamente, Comte-Sponville conduz- -nos por uma reflexão filosófica lúcida, delicada e profundamente humana sobre a forma como vivemos, desejamos e procuramos sentido para a nossa vida. Com clareza e uma honestidade desarmante, esta obra afasta-se da ideia romântica de uma felicidade permanente e mostra-nos como a esperança constante no que falta pode impedir-nos de viver plenamente aquilo que já existe. Em vez da espera passiva por uma vida ideal, propõe uma mudança de olhar: aceitar o real, agir no presente e aprender a amar a vida tal como ela é.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: E se, ao fazê-lo, estivermos a abrir espaço para que a mulher selvagem que existe dentro de nós, finalmente, desperte e tenha a vida que sempre desejou? Dentro de cada mulher existe uma menina, moldada por histórias, silêncios e ausências que nem sempre foram compreendidas ou acolhidas. Essas feridas, muitas vezes invisíveis, continuam a ecoar no presente, influenciando de forma subtil as suas escolhas, os relacionamentos e a forma como se vê a si própria. Mas dentro dela habita também outra força, muitas vezes adormecida: a mulher livre, intuitiva e profundamente autêntica. Que sabe quem é, reconhece o seu valor e não precisa da validação dos outros para existir. Este livro acompanha a mulher num percurso profundo de cura e autocuidado, ajudando-a a reconhecer as suas feridas, a cuidar de si, a libertar-se de padrões limitativos e a romper com expectativas que não lhe pertencem, abrindo espaço para uma existência mais verdadeira e feliz. Porque quando uma mulher decide parar e curar-se, algo verdadeiramente poderoso acontece: Deixa de sobreviver e começa, finalmente, a viver.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Porque é que não tenho os olhos azuis do meu avô? Tenho a inteligência da minha mãe? Somos casados, mas seremos também geneticamente compatíveis? Posso culpar a genética? Posso fugir à genética? Que influência tem a genética no nosso potencial para termos descendência saudável, para sofrermos de demência, termos ansiedade, desenvolvermos cancro, envelhecermos pior ou melhor do que o vizinho do lado? Cada ser humano tem um código genético singular, como uma biblioteca única com páginas e páginas de instruções que não partilha com nenhuma outra pessoa, e esse código, que tem tanto de intrigante como de maravilhoso, assusta e impõe respeito. Mas, acima de tudo, suscita em nós uma enorme curiosidade. É a muitos destes enigmas que Marta Zegre Amorim, uma das grandes referências da genética médica em Portugal, vai dar resposta em O Que os Genes Dizem sobre Mim, um livro baseado na evidência científica, mas acessível a todos, que nos abre as portas de uma área fascinante e que diz tanto sobre nós.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 232

Sinopse: Não há dor mais aguda do que perder aquilo que nunca se teve Nem sempre são os acontecimentos que mais nos marcaram. Muitas vezes, são as ausências: o que faltou, o que não aconteceu, o que nunca chegou a existir. Palavras que não foram ditas, momentos em que não nos sentimos reconhecidos pelas pessoas que mais importam para nós podem ser mais dolorosos do que um golpe ou um insulto. De que modo é que aquilo que não aconteceu influencia aquilo que acontece connosco agora? Os efeitos desta vida não vivida são geralmente silenciosos, latentes e profundos. Com base na sua experiência como psiquiatra especializada em trauma, a autora bestseller Anabel Gonzalez examina aqui diferentes cenários relacionados com tudo o que não aconteceu, mas que nos afeta ainda assim, e que pode ser a peça em falta do puzzle para que possamos realmente conhecer-nos a nós mesmos.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 208

Sinopse: Tal como um músculo, o cérebro precisa de ser treinado regularmente para se manter ativo, ágil e eficiente. As investigações mais recentes mostram que estimular a mente através de desafios cognitivos pode ajudar a preservar capacidades essenciais como a memória, a atenção, o raciocínio e a velocidade de processamento. Quanto mais exercita o cérebro, maior é a sua capacidade de criar novas conexões e responder aos desafios do dia a dia. Independentemente da idade, nunca é tarde para desafiar a mente, aprender coisas novas e fortalecer as suas capacidades mentais. Bastam alguns minutos por dia para criar um hábito poderoso que pode trazer benefícios duradouros para o bem-estar mental e qualidade de vida. Desligue-se da rotina, afaste o stress do dia a dia e descubra o prazer de treinar o cérebro com exercícios envolventes, inteligentes e viciantes. Prepare-se para testar a sua mente com mais 150 jogos explosivos!

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Entre os mares frios do Norte e o calor das cozinhas portuguesas, o bacalhau é muito mais do que alimento: é memória, é sacrifício e é identidade. Em A Alma do Bacalhau, o autor conduz o leitor por um percurso onde se cruzam histórias vividas, tradições antigas e saberes que resistem ao tempo. Das duras fainas da pesca às mesas onde o bacalhau ganha vida, revelam-se curiosidades, testemunhos e sabores que fazem parte da cultura portuguesa. Com uma escrita envolvente e autêntica, a obra reúne memórias, reflexões e receitas, compondo um retrato rico e profundamente sobre um dos maiores símbolos nacionais.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 225

Sinopse: Nos dias de hoje, toda a gente quer ter um podcast. Glutão como é, o Manuel fez questão de impingir às pessoas dezenas deles.) Estamos nos roucos anos 20: é difícil encontrar um cidadão que não vocifere para um microfone. Os portugueses perderam a conta aos podcasts que existem. Manuel Cardoso fez questão de agravar o problema, inventando um por dia nas Manhãs da Comercial. De entrevistas a spin doctors vindos do ciberespaço a programas onde se inventam novas formas de urinar, passando por batalhas de hip-hop entre os rappers Carl Jung e Sigmund Freud, Bem-Vindo a Mais um Episódio de. pretende assegurar ao leitor que nunca mais terá de ouvir um episódio de um podcast na vida.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 64

Sinopse: Um precioso álbum do bebé, para registar todas aquelas coisas, grandes e pequenas, que um dia mais tarde todos gostamos de recordar: desde o nascimento (a primeira roupinha, o primeiro banho, a primeira papa, o primeiro dente, as primeiras palavras, os primeiros passos) até aos 6 anos (a ida para o jardim de infância, os primeiros rabiscos, as primeiras amizades, a ida para o primeiro ano). Com belíssimos textos de Álvaro Magalhães e ilustrações não menos encantadoras de Chico, este é um livro para guardar e revisitar ao longo de toda a vida!

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 256

Sinopse: Acorda todos os dias às 3:33? Ou invariavelmente olha para o telemóvel às 22:22? Pois saiba que estes são sinais do Universo que lhe mostram que está no caminho certo ou que o alertam para fazer uma pausa antes de se atirar de cabeça. E saiba também que, assim que tiver consciência deste código, começará a vê-lo em todo o lado. A Linguagem dos Anjos é um guia introdutório para compreender a mensagem que os Anjos têm para si. Começando por explicar exatamente o que cada um destes números é, desde números simples até sequências numéricas, o livro explora ainda o significado dos números de 1 a 100 e mostra como pode aproveitar a sabedoria dessas manifestações divinas para fazer melhores escolhas, confiar na sua intuição e trazer mais alegria à sua vida.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: No meu tempo, não havia birras.O castigo ensina. Trata todos os filhos da mesma maneira. O colo (não) vicia convida a revisitar ideias que foram aceites sem questionar e acabaram por moldar a forma como educamos verdadeiras heranças invisíveis que continuam a influenciar as nossas decisões.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 292

Sinopse: Stanislav Grof, uma das maiores autoridades no estudo da consciência e na psicologia transpessoal, convida-nos a repensar tudo o que julgamos saber e a reconhecer que talvez não sejamos meros espectadores, mas participantes ativos num vasto processo de criação.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 328

Sinopse: Porque é que tantas conversas nos deixam com a sensação de não sermos ouvidos ou de estarmos desconectados? Em Escuta Profunda, a aclamada jornalista e coach executiva Emily Kasriel defende que isso acontece porque nos esquecemos de como ouvir verdadeiramente. De modo a conseguir praticar uma escuta ativa e profunda, este livro apresenta o seu método de oito passos, simples mas transformador, que lhe permitirá: Construir melhores relações, fortalecendo as suas ligações com amigos, família e parceiros, e promovendo a confiança e a compreensão genuína. Gerir conversas difíceis, aprendendo a abordagem de um mediador para ouvir com empatia, que lhe permitirá ligar-se aos outros mesmo quando as divergências são profundas. Ouvir-se a si próprio primeiro, descobrindo como silenciar as suas próprias motivações, gerir distrações internas e estar plenamente presente em qualquer conversa. Quer procure fortalecer a empatia, desenvolver competências de liderança ou promover a compreensão mútua perante divisões culturais, políticas e geracionais, Escuta Profunda oferece-lhe as ferramentas para um maior autoconhecimento e a inspiração para desbloquear o poder de ligações duradouras e significativas.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 408

Sinopse: A ansiedade faz parte da experiência humana, mas para muitos torna-se um peso no dia a dia. Em O meu nome não é ansiedade, encontras uma explicação clara e próxima do que é a ansiedade, aliada a estratégias práticas baseadas na abordagem cognitivo-comportamental.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 384

Sinopse: A autora bestseller Nicole LePera traz-nos um guia essencial de cura emocional, produndamente humano e capacitador. Com uma abordagem clara e compassiva, apoiada em exercícios práticos e reflexões guiadas, apresenta um caminho para criar a segurança e o amor de que sempre precisámos.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 152

Sinopse: Em Códigos de Manifestação, encontras 33 mandalas para colorir, 33 frases potenciadoras e perguntas-chave que ativam respostas profundas, conduzindo-te à consciência do momento atual e à responsabilidade pelo teu caminho.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 288

Sinopse: Como ultrapassar os apegos de infância e ter relações mais livres e felizes de Stefanie Stahl. (O novo livro da autora do bestseller Conhecer, Curar e Amar a Sua Criança Interior) Será assim tão difícil ter uma relação saudável? Ou encontrar a pessoa certa? Stefanie Stahl, de longe a mais conhecida (e traduzida) psicóloga alemã da atualidade, não tem dúvidas: todos somos capazes de amar. Mas para isso temos de encontrar o equilíbrio entre adaptação e afirmação pessoal ou, para usar os termos clínicos, entre vinculação e autonomia. Por outras palavras, em qualquer relação é preciso negociar, fazer cedências, aceitar; mas também é necessário defender o próprio espaço, manter intacto e protegido aquilo que nos torna únicos. A tarefa não é igual para todos, e radica em grande parte no nosso percurso, sobretudo no modo como se viveu a infância. O tema já tinha sido abordado pela autora no seu bestseller internacional Conhecer, Amar e Curar a Sua Criança Interior. Neste novo livro, porém, a perspetiva é outra: o que fazemos com a herança do nosso passado, agora que somos adultos? Os sentimentos de superioridade ou inferioridade estão sempre presentes nos relacionamentos, e variam em função da autoestima. Mas independentemente disso, há sempre um caminho ou vários para construirmos a nossa autonomia e a mantermos ao longo de toda uma relação. Saber Amar é um livro profundamente otimista, exigente por vezes, terno quase sempre. A autora fala ao coração do leitor e acompanha-o ao longo do seu percurso rumo à liberdade nas relações. Oferece histórias reais de pacientes, a teoria da vinculação, exercícios muito práticos, visualizações e estratégias claras para nos defendermos, quer de nós próprios (da ansiedade, da submissão), quer dos outros (da agressividade, da prepotência). O amor está ao nosso alcance? Sim, sempre. Mas para o recebermos, temos de saber amar.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 320

Sinopse: O caminho de presença e amor numa vida que não escuta lamentos Num tempo de inquietação silenciosa, o médico José Azantos lança a seguinte hipótese: e se o principal problema não for o que nos acontece, mas a forma como nos afastámos de nós próprios? Entre a persona os papéis que representamos e a alma a nossa verdadeira essência , este livro revela como a ilusão de uma vida vivida superficialmente não é neutra e tem um custo na nossa saúde: o burnout existencial. Com rigor clínico e sensibilidade humanista, o autor mostra como a desconexão de nós próprios alimenta o sofrimento. Sem gerar culpas nem criar promessas vãs, apresenta uma visão agregadora da saúde, onde viver implica presença e onde a cura é mais do que um ato clínico: é um ato de consciência e de responsabilidade pelo encontro destemido com o que genuinamente somos. Uma obra simultaneamente tocante e acessível, que nos leva a afastar da dispersão mental e a aproximar deste amor que não é emocional, mas existencial: o amor-próprio. «A cura não obedece a instruções, mas, sim, ao amor que temos por nós próprios.»

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 264

Sinopse: O futebol moderno vive numa era de evolução constante, marcada por abordagens táticas inovadoras e formas de jogar cada vez mais complexas e entusiasmantes. Neste livro, o autor observa, analisa e interpreta como cinco dos treinadores mais influentes da última década Luis Enrique, Marcelo Bielsa, Jürgen Klopp, Pep Guardiola e Xabi Alonso contribuíram para o desenvolvimento do jogo. Com recurso a imagens gráficas, vídeos acessíveis por QR Code e uma linguagem clara e fundamentada, este livro é um convite à reflexão e à aprendizagem para treinadores, analistas, jogadores e todos os apaixonados pela beleza do jogo. Mais do que apresentar verdades absolutas, a obra propõe uma perspetiva crítica e enriquecedora sobre os comportamentos táticos das equipas de sucesso no futebol contemporâneo nos quatro grandes momentos do jogo: organização ofensiva, transição defensiva, organização defensiva

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 392

Sinopse: UM ENCONTRO INESPERADO É SUFICIENTE PARA ABRIR CAMINHO À VIDA QUE SEMPRE DESEJÁMOS TER. Alan está à beira de um gesto irreversível quando um desconhecido surge inesperadamente e muda o rumo da sua vida. Esse encontro improvável marca o início de uma experiência tão perturbadora como transformadora. O homem que o salvou propõe-lhe um estranho acordo: durante algum tempo, Alan deverá aceitar uma série de desafios que o farão enfrentar os seus medos e questionar tudo aquilo em que sempre acreditou sobre si próprio e o mundo. Relutante, no início, Alan acaba por se deixar levar por esta experiência fora do comum. Cada novo desafio revela-lhe capacidades que desconhecia e abre-lhe portas para uma vida mais intensa, livre e autêntica. No entanto, à medida que avança neste percurso inesperado, cresce também a sua inquietação: quem é este homem que parece saber tanto sobre ele? Quais são as suas verdadeiras intenções?

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 184

Sinopse: Sinais do Universo explora 144 sinais e as suas respetivas simbologias, desde números repetidos a elementos da Natureza. Mais do que um guia espiritual, é um convite à escuta interior. Porque talvez o Universo nunca tenha estado em silêncio nós é que só agora estamos prontos para o ouvir.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 400

Sinopse: (Aprenda com os mestres a usar a imaginação) Como lidar com a perda? E ultrapassar um desgosto, um trauma, uma doença, um medo paralisante? Diagnosticada com leucemia, Suleika Jaouad encontrou nos diários a sua arma secreta contra os reveses da vida. Agregou-os em Entre Dois Reinos, o seu livro de estreia. E tornou-se uma autora consagrada. A Covid chegou pouco depois e o confinamento. De repente, o mundo todo estava isolado, tal como ela estivera, no hospital. Então, pensou: e se a criatividade também pudesse ajudar as outras pessoas? Lançou a sua newsletter Isolation Journals, que desafiava os seguidores a expressarem-se e a (re)descobrirem-se através da alquimia criativa. Conquistou milhares de leitores e, a partir das respostas dessa comunidade, idealizou esta obra, em que reúne as cem melhores histórias e motes de escrita, assinados por músicos como Jon Baptiste, seu marido, Mavis Staples ou Kimbra, e escritores como Hanif Kureishi, Salman Rushdie, George Saunders, Ann Patchett, John Green ou Alain de Botton. O resultado é O Livro da Alquimia, um guia prático para ser criativo, destinado a qualquer pessoa, seja artista, ou não. Prova em cada página que é possível encontrar uma resposta criativa em cada momento da vida. Elizabeth Gilbert, autora de Comer, Orar, Amar

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 128

Sinopse: Parte desafios de lógica, parte romance policial, há algo para todos os detetives desfrutarem a partir do conforto da sua poltrona. Com ilustrações fofas e repleto de mistérios, este é um livro de quebra-cabeças descontraído que oferece investigações curtas para detetives experientes ou iniciantes. Um livro indispensável para fãs de enigmas inteligentes e tudo o que é criminalmente fofo.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 152

Sinopse: Em Loira Burra, Mariana Bossy desmonta estereótipos com humor afiado, mostrando que o óbvio nem sempre é assim tão claro. Entre histórias do quotidiano e reflexões inesperadas, o livro prova que não se julga um livro nem uma loira pela capa.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 424

Sinopse: SABIA QUE CERCA DE 90% DA POPULAÇÃO SOFRE DE ALGUM TIPO DE INFLAMAÇÃO OU DISTÚRBIO AUTOIMUNE? Neste livro, vai encontrar tudo o que precisa de saber sobre as doenças inflamatórias e autoimunes, incluindo informações claras e específicas sobre como cuidar da sua saúde, tratar a doença, reduzir os sintomas, superar eficazmente as crises e recuperar o bem-estar e a autonomia do seu corpo. As doenças autoimunes são, quase sempre, de difícil tratamento e, até agora, a medicina convencional não oferece uma perspetiva clara de cura para os pacientes que sofrem de males crónicos e debilitantes. Geralmente, as solu ções consistem numa conjugação de substâncias tóxicas que não abordam o mal pela raiz. Mas não tem de ser assim. Existem alternativas terapêuticas que trazem esperança e melhor qualidade de vida. Neste livro, a Dra. Amy Myers, especialista em medicina funcional, apresenta um método de prevenção e tratamento de um amplo espectro de sintomas e problemas de saúde relacionados com processos inflamatórios e doenças autoimunes, incluindo alergias, obesidade, asma, doenças cardiovasculares, síndrome do intestino irritável, tiroidite de Hashimoto, dores de cabeça cróni cas e muito mais.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 368

Sinopse: Uma Aventura Murdle Júnior com enigmas para resolveres enquanto lês! Os melhores amigos Jake e Sterling engendraram um plano para enfrentar o rufia da escola, Brick, e estão prontos para o pôr em prática. Então, um grito arrepiante faz com que todas as crianças corram para a biblioteca. O que quer que tenha acontecido não deixou vestígios no local mas a professora Saffron desapareceu sem deixar rasto! Quem terá raptado a Professora Saffron? E quem conseguirá trazê-la de volta? Felizmente, Jake não é uma criança comum, é uma jovem detetive! Juntamente com Sterling e Brick, vai liderar uma busca por pistas e desvendar segredos invulgares da escola. Todos os professores têm algo a esconder e todos são suspeitos! Estás pronto para ajudar esta destemida equipa a resolver este caso?

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 110

Sinopse: As publicações acerca do treino são imensas e qualquer um tem acesso às metodologias de treino utilizadas pelos treinadores mais consagrados, o que atenua as diferenças de trabalho aplicadas. É preciso fazer de tudo para que o treino esteja sempre próximo do jogo, treinando a vontade de vencer como uma questão de compromisso e honra. Uma das várias razões para a publicação deste livro, é poder servir de instrumento facilitador do reencontro com a reflexão de ideias para melhoria de competências que possam conduzir uma equipa ao sucesso.

Edição: Jun 2026

Nº Páginas: 120

Sinopse: Este é um livro que responde a muitas perguntas sobre o treino de guarda-redes de futebol. Desde os escalões de formação até aos adultos, o `como do treino é explicado com detalhe: como se cria uma metodologia, como se constrói o microciclo, como se pensa e chega ao exercício, incluindo as tarefas e responsabilidades do treinador. Estas e mais vertentes do treino e da função do treinador de guarda-redes encontram-se dentro desta obra. Vítor Manuel Pereira e Roberto Rivelino acumulam experiência diferenciada nas várias vertentes do jogo do guarda-redes em diversos países e em variados contextos, e demonstram-na num livro que é um guia para todos os treinadores, sejam eles treinadores específicos de guarda-redes ou de outras funções, e com interesse para os próprios guarda-redes.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 192

Sinopse: Os relacionamentos podem encher-nos de energia... ou podem roubá-la. Todos nós, em algum momento, já nos deparámos com alguém que só quer brilhar às nossas custas. Pessoas narcisistas comparam, manipulam e desvalorizam: precisam de se sentir superiores. É assim que se comportam nos relacionamentos, na família, no trabalho ou com os amigos. O resultado é sempre o mesmo: desgastam-nos e fazem-nos duvidar de nós mesmos. - Exibem as suas conquistas para se sentirem superiores. - Regozijam-se secretamente com os teus problemas. - Minimizam os teus sucessos e criticam a tua aparência. - Sabotam o teu crescimento e os teus projetos. Neste livro, o autor revela como identificar essas pessoas, entender as suas estratégias e estabelecer limites firmes para recuperar a segurança e o bem-estar. Os narcisistas procuram apagar o nosso brilho. Agora, teremos as ferramentas para o reacender.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 400

Sinopse: (Do Outro Lado, uma Equipa de Luz guia-te) Zach era um rapaz curioso, cheio de vida, sempre à procura da próxima aventura. Na adolescência, começou a caçar e descobriu que era bom com armas. Alistou-se no exército, foi para a guerra do Iraque e voltou transtornado, com stress pós-traumático. Um dia, suicidou-se. A mãe ficou devastada. Até que começou a tentar comunicar com o Outro Lado. Mentalmente, pediu ajuda aos seus guias, pediu sinais ao seu filho. E eles vieram. em forma de uma bola, de um coelho, de luz. Não podia ser coincidência... Dois anos depois, já não tinha dúvidas: Zach estava ali, ao seu lado. Esta é a primeira das muitas e inspiradoras histórias reais que Laura Lynne Jackson, médium certificada e autora de Sinais e A Luz que Nos Une, reuniu em Deixa-te Guiar. Além de oferecer consolo em momentos de luto, este novo livro mostra como qualquer pessoa pode escutar as mensagens do Outro Lado, compreender a linguagem dos nossos guias e criar uma Equipa de Luz com os seus entes queridos que faleceram. Não precisa de um dom especial. Para descobrir o caminho secreto para uma vida iluminada, basta deixar-se guiar.

Edição: Mai 2026

Nº Páginas: 464

Sinopse: Um livro de histórias do futebol português, das equipas portuguesas e da Seleção Nacional. Não encontra aqui histórias dos profissionais lusitanos espalhados pelo mundo. Até porque essas são outras 1001 histórias...