4186 produtos
Ordenar por:
4186 produtos
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 320
Sinopse: Facto ou ficção? Aprenda a ler nas entrelinhas da desinformação e recupere o controlo do seu julgamento. Vivemos num campo minado de desinformação. Propaga-se nos nossos feeds de redes sociais, nos jornais e nos discursos de políticos e executivos. Histórias, estatísticas e estudos estão por todo o lado, permitindo que qualquer pessoa encontre «provas» para apoiar a posição que deseja. Muitas destas fontes são falaciosas, mas, ao jogarem com as nossas emoções e preconceitos, distorcem a nossa visão do mundo e as nossas decisões. Neste livro revelador, o conceituado economista Alex Edmans ensina-nos a separar facto de ficção. Através de exemplos reais e fascinantes desde a trágica história fabricada de um guru do bem-estar aos erros que levaram ao desastre da Deepwater Horizon ou à dieta que conquistou milhões, mas apressou a morte do seu próprio criador , Edmans expõe as armadilhas mentais que nos levam a confundir declarações com factos, dados com evidências e correlações com provas. Pode Conter Mentiras é uma leitura essencial para quem deseja compreender melhor o mundo, pensar de forma nítida e, acima de tudo, tomar decisões inteligentes e fundamentadas.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 232
Sinopse: Como pôr fim ao declínio hormonal e encontrar o equilíbrio. Se há hormonas cuja importância para a saúde é unanimemente reconhecida, a testosterona continua a ser vista pela maioria da população e por muitos profissionais de saúde como algo relacionado com doping, musculação ou agressividade e violência, ignorando que se trata de uma hormona vital para a energia, o humor, a sexualidade e a saúde metabólica de homens e não só, pois, ao contrário do que se pensa, a testosterona tem um papel essencial no corpo feminino. Nesta obra, Bernardo Pessoa, médico especialista em Medicina Geral e Familiar que tem dedicado os últimos anos ao estudo da testosterona, desmistifica os preconceitos relativos a esta hormona e trá-la para o palco principal, mostrando de que forma é determinante para combater a fadiga extrema, falta de vigor, libido em queda, depressão, infertilidade e burnout, e para recuperar a identidade e o prazer de viver. Mais do que um livro sobre uma hormona, o autor traz-nos uma reflexão transversal sobre o que significa ser humano numa era de cansaço, desconexão e perda de propósito, bem como um novo olhar sobre a masculinidade, a saúde feminina, o envelhecimento e a vitalidade.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: Este livro oferece uma nova abordagem à saúde e ao bem-estar, incentivando a tratarmos da nossa saúde de forma inteligente e sustentável, para vivermos realmente melhor - e não apenas mais! Se estás cansado de livros sobre saúde e longevidade que levam anos de vida a ler e são complicados de pôr em prática, Come o Teu Gelado é o livro certo para ti: acessível, divertido, prático e cientificamente fundamentado. Nos dias de hoje, o maior obstáculo à longevidade não são tanto os nossos maus hábitos como a quantidade de informação (e desinformação) sobre saúde com que somos bombardeados - que nos leva a gastar precioso tempo de vida a filtrar, adaptar e testar o que pode ou não resultar. Não vale a pena passar a vida a descobrir como viver mais. Os segredos da longevidade são bem menos secretos do pensas Come o Teu Gelado oferece dicas práticas e de alto impacto para teres uma vida mais longa, mais saudável e de maior qualidade, combinando o bom velho senso comum (que nos nossos dias não é tão comum quanto deveria ser) com a sabedoria invulgar e informação inesperada. Demonstra que mudanças de estilo de vida vale a pena fazer, e como implementá-las com o menor esforço e desgaste. Afinal, tens uma vida para viver!
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 304
Sinopse: Para além da mestria. Para além do desejo. Existe um caminho de verdadeira liberdade. O homem básico distrai-se da dor da ausência de significado com sexo, drogas, dinheiro, política e desporto. O homem superior, quando a vida parece não ter sentido, tenta evoluir para o propósito autêntico seguinte. O homem do zero está espontaneamente vivo e desprovido de propósito, sem qualquer sentido em vista. Cada uma destas três formas de ser um homem é uma fase que pode durar minutos, meses ou anos. Não é possível controlar a fase em que nos encontramos, nem por quanto tempo. A sua fase autêntica, em qualquer que seja o momento, surge como parte do seu ritmo natural. A ideia de propósito altera-se à medida que supera cada fase.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: «O que vem pela frente, não sabemos, mas a fé que carregamos dá-nos todos os dias forças para acreditar que dias melhores virão, que coisas surpreendentes acontecerão, e que as bênçãos de Deus nos acompanharão hoje, amanhã e sempre. Ámen.» Num registo intimista, o padre Ricardo Esteves que a televisão e as redes sociais popularizaram interpela-nos com temas como o perdão, o amor, a família e o sofrimento, reconhecendo os desafios do dia a dia e ajudando-nos a recomeçar e a continuar o caminho. Nas páginas deste «confessionário», há verdade e empatia pelas dores da alma, pela vida que é tantas vezes dura e nos põe à prova, pelas pessoas que precisam de ouvir «Está tudo bem. Deixa Deus entrar». Neste livro transformador, as reflexões profundas do padre Ricardo Esteves são complementadas por orações, passagens bíblicas e propostas de ação, num convite a abrirmos as portas da nossa vida à fé, à esperança e ao amor de que tanto precisamos.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 160
Sinopse: Abandona o vício do pensamento compulsivo, faz as pazes com a incerteza e encontra a liberdade no momento presente - sem retiros de meditação, filosofias rígidas ou ensinamentos complexos. Alguma vez te sentiste como se a tua mente estivesse sempre a saltar de um pensamento para outro, presa em ciclos intermináveis de preocupação e questionamentos? A analisar cada resultado possível, a tentar estar um passo à frente dos acontecimentos e a controlar um mundo imprevisível? Estás cansado de tentares constantemente aperfeiçoar-te e desejas apenas sentir-te em paz contigo próprio? E se a paz não fosse algo a perseguir ou descobrir? Embarca nesta jornada de sabedoria, humor e transformação através de 28 histórias envolventes e leves, acompanhando um macaco inquieto na sua busca de respostas com um sábio mestre, com quem aprende lições de vida inesperadas ao longo do caminho. Porque este livro não é um programa nem uma prática, mas uma experiência de reflexão e convívio, encontrarás nestas histórias um desafio a mudar a tua relação com os teus pensamentos, aliviando a autocrítica e a tensão emocional, e redescobrindo a claridade e a liberdade que sempre residiram no teu interior.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 128
Sinopse: Nas páginas de Cartas a um jovem em busca de sentido encontramos 21 reflexões intemporais de Neale Donald Walsch, autor da série bestseller Conversas com Deus, que oferecem sabedoria inspiradora a quem procura mais paz, clareza e sentido.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: Doçura ou travessura? Está na hora dos sustos! Entra no mundo deliciosamente raro de Fofura Assustadora. Encontrarás 45 ilustrações que vão ajudar-te a relaxar e descontrair, e tenta apenas não te assustares muito com estes animais misteriosos Pega nas tuas cores! Que comece a diversão!
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 304
Sinopse: Saber o que podemos controlar e aquilo que não podemos, viver em harmonia, aceitando o destino com serenidade, focado nas ações e não nos resultados - esta é a génese do pensamento estoico. Robert Rosenkranz, multimilionário e filantropo, demonstra-nos neste livro como sempre viveu assim, inclusive na vertente capitalista dos negócios. Aliando a reflexão pessoal com uma narrativa cativante, O Capitalista Estoico oferece uma combinação perspicaz de observações filosóficas, psicológicas e empresariais, bem como conselhos práticos que abrangem temas tão diversos como finanças, investimentos, negociação, contratação, gestão, apreciação de arte, filantropia e longevidade. Este livro revela: - Como tomar melhores decisões gerindo o lado emotivo e dando prioridade à razão; - Porque é que a resiliência e a adaptabilidade são essenciais num mundo imprevisível; - Estratégias intemporais para construir riqueza e alcançar a realização pessoal; - A arte de liderar com integridade, contribuindo para o bem comum.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 240
Sinopse: É comum reprimirmos emoções como o medo, a mágoa ou a desilusão para nos defendermos a todo o custo de eventuais erros e fracassos. Essa atitude leva-nos muitas vezes a fechar as portas ao amor e aos outros. Se é assim que vive, então não está a ter as experiências marcantes que dão significado à vida. Durante 12 anos, Brené Brown desenvolveu uma pesquisa pioneira sobre a imperfeição humana cujas conclusões apresenta neste livro. Abordando os temas da vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição, a autora expõe as suas principais ideias e estratégias de sucesso, e faz grandes revelações, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos. Um livro transformador.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: Torna o teu mundo mais sereno! Aconchega-te com este reconfortante livro para colorir, que inclui 45 ilustrações únicas para celebrar as pequenas alegrias da vida. Da tranquilidade de uma chávena de chocolate quente ao conforto de livro, cada página é um convite a uma pausa.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Mãe, aceitas o desafio? e Pai, aceitas o desafio? são livros que nos lembram que a maternidade e a paternidade não são só rotinas e cuidados, são também feitas de gargalhadas, desafios e momentos divertidos em família. Nestes livros, vais encontrar 80 desafios, entre os quais enigmas, jogos de memória, labirintos e confissões, para mães e filhos e pais e filhos jogarem juntos, em qualquer lugar, num verdadeiro duelo familiar. As regras são simples: quem ganhar o jogo escolhe o próximo filme, fica dispensado de levar o lixo à rua ou tem direito ao último croquete. Era bonito dizer que aqui não há vencedores nem vencidos, só uma família a passar bons momentos juntos, mas a verdade é que jogar também é desafiar, rir até doer a barriga, entrar em picardias e celebrar cada vitória. Este livro será o vosso tabuleiro de jogo: uma competição cheia de cumplicidade, tanto para famílias com filhos pequenos ou já adolescentes, quer sejam especialistas em jogos quer
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 416
Sinopse: Pacote com dois livros pelo preço de um! Em «Grelhas de cristais», através da sua vasta experiência com cristais e práticas curativas, Nicola McIntosh vem partilhar com todos os leitores, desde os iniciantes aos mais experientes, técnicas de criação de grelhas de cristais e trabalho energético para manifestar mudanças na vida de cada um. Em «Doze chaves do amor», aprendemos que a astrologia é uma grande aliada para descobrir medos inconscientes que bloqueiam as relações e para alcançar o amor. A carta natal é uma ferramenta de diagnóstico perfeita e através da posição da Lua é possível compreender o tipo de relações que se estabelecem ao longo da vida. Com base nestas ferramentas, este livro vai ajudar a identificar doze possíveis padrões lunares doze chaves para analisar e encontrar uma combinação única que abrirá portas ao amor.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 44
Sinopse: Receitas para Famílias Felizes é um livro para cozinhar, cuidar e estar juntos. Entre receitas simples, saudáveis e cheias de sabor, e pequenas receitas para cuidar, crianças e adultos são convidados a descobrir que o tempo em família também se prepara: com presença, escuta, partilha, mãos na massa e gestos cheios de intenção. Ao longo destas páginas, cada receita para comer abre espaço a uma receita para cuidar: momentos simples que ajudam a criar memórias felizes à volta da mesa e muito para além dela. Porque algumas receitas vão para o prato. E outras ficam no coração da família.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: Mãe, aceitas o desafio? e Pai, aceitas o desafio? são livros que nos lembram que a maternidade e a paternidade não são só rotinas e cuidados, são também feitas de gargalhadas, desafios e momentos divertidos em família. Nestes livros, vais encontrar 80 desafios, entre os quais enigmas, jogos de memória, labirintos e confissões, para mães e filhos e pais e filhos jogarem juntos, em qualquer lugar, num verdadeiro duelo familiar. As regras são simples: quem ganhar o jogo escolhe o próximo filme, fica dispensado de levar o lixo à rua ou tem direito ao último croquete. Era bonito dizer que aqui não há vencedores nem vencidos, só uma família a passar bons momentos juntos, mas a verdade é que jogar também é desafiar, rir até doer a barriga, entrar em picardias e celebrar cada vitória. Este livro será o vosso tabuleiro de jogo: uma competição cheia de cumplicidade, tanto para famílias com filhos pequenos ou já adolescentes, quer sejam especialistas em jogos quer
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 192
Sinopse: O amor não devia ser previsível, nem cair na monotonia. No entanto, a vida em piloto automático às vezes torna isso difícil. O match perfeito é o que precisas para quebrares com a rotina do dia a dia e viveres uma vida a dois recheada de gargalhadas. Acabaram-se as noites passadas no sofá a ver «só mais um episódio» da série do momento. Está na hora de jogar em casal. As regras são simples: quem resolver primeiro cada desafio ganha e fica dispensado de limpar a casa de banho ou de tratar da roupa. Têm 80 oportunidades para mostrar a vossa ligação através de enigmas, jogos de memória, desafios mais atrevidos, labirintos e jogos que vos vão pôr à prova, quando e onde quiserem. Era bonito dizer que aqui não há vencedores nem vencidos, apenas duas pessoas apaixonadas a aprender a gostar ainda mais uma da outra. Mas a verdade é que o amor também se joga e este livro será o tabuleiro perfeito para o vosso duelo, frente a frente, quer estejam juntos há
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: O QUE EXISTE DEPOIS DA VIDA? PARA ONDE VAMOS QUANDO MORREMOS? EXISTE REALMENTE UM «ALÉM»? JÁ CÁ ESTIVEMOS ANTES? Através de milhares de conversas com o mundo espiritual, Matt Fraser apresenta uma visão reconfortante da morte, defendendo que a consciência e o amor não desaparecem com o fim da vida física. Os nossos entes queridos continuam presentes, acompanham-nos de diferentes formas e procuram comunicar connosco, através de sinais, sonhos, coincidências e intuições. OS SEGREDOS DA VIDA ETERNA REVELADOS POR UM DOS MÉDIUNS MAIS FAMOSOS DO MUNDO. Mais do que um livro sobre a morte, Nunca Vamos Morrer é uma obra sobre esperança, cura emocional e transformação interior. Com uma escrita calorosa e profundamente humana, Matt Fraser ajuda os leitores a lidarem com a perda, a encontrarem conforto perante o desconhecido e a compreenderem que o amor e os laços espirituais continuam para lá desta vida. UMA MENSAGEM DE ESPERANÇA SOBRE A VIDA, A MORTE E AQUILO QUE EXISTE PARA LÁ DELAS.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 168
Sinopse: «RECOMENDADO PARA TODAS AS PESSOAS INTERESSADAS EM DESENVOLVER COMPETÊNCIAS SOCIAIS E APRENDER SOBRE GESTÃO DE CONFLITOS.» GOODREADS Em cada interação, em cada conversa e em cada pensamento, temos uma escolha promover a paz ou perpetuar o conflito. Neste livro, Marshall B. Rosenberg mostra-nos como criar uma consciência interior enquanto primeiro passo para uma mudança pessoal, profissional e social. A comunicação não-violenta centra-se em duas interrogações fundamentais. Pergunta n.° 1: O que está vivo em nós? Pergunta n.° 2: O que podemos fazer para tornar a vida mais aprazível? Pois bem, quase toda a gente que estuda comunicação não-violenta diz também duas coisas: «É muito fácil e muito simples», e «é mesmo difícil!». Mas como é que uma coisa pode ser tão simples e tão difícil ao mesmo tempo? Escrito num estilo simples e de fácil leitura, este livro dá-nos as ferramentas necessárias para a resolução de todo o tipo de conflitos e sublinha a importância do foco nos sentimentos e nas necessidades de ambas as partes. Uma obra essencial!
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: A OBRA-PRIMA DE KAHLIL GIBRAN UM DOS CLÁSSICOS MAIS AMADOS DE TODOS OS TEMPOS, CONSIDERADO O LIVRO MAIS LIDO DO SÉCULO XX . O Profeta é um livro repleto de reflexões poéticas, filosóficas, espirituais e inspiradoras, versando temas como o amor, a dor, as relações, os filhos, a liberdade, a razão, a paixão, o autoconhecimento, a educação, a amizade, o sentido da vida e a morte. Estes temas, de interesse humano universal, aparecem como testemunhos que libertam o espírito das sensações de vazio e de falta de sentido. São verdadeiros tesouros que o profeta encontrou nos seus silêncios e cujas palavras deixámos que nos envolvessem com o entusiasmo de quem redescobre algo que há muito ressoa dentro de si. É por isso que, mais de cem anos depois, este livro continua a parecer tão atual e relevante como sempre. O Profeta foi desde o primeiro momento um clássico predestinado à imortalidade.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 312
Sinopse: «O OCULTO NÃO É AQUILO QUE ESTÁ AUSENTE, MAS SIM O QUE AINDA NÃO FOI REVELADO.» ARTHUR EDWARD WAITE Desde tempos imemoriais, a humanidade procura compreender os mistérios que se escondem para lá do mundo visível. A magia, a alquimia, a astrologia, a cabala e o simbolismo sagrado atravessaram séculos de história como expressões de uma busca incessante pelo conhecimento absoluto. Em As Ciências Ocultas, Arthur Edward Waite oferece uma introdução profunda às tradições herméticas que influenciaram séculos de pensamento místico e iniciático, naquela que é uma das obras mais influentes da tradição esotérica ocidental. Publicado originalmente no final do século xix, trata-se de um clássico imprescindível que conduz o leitor por um universo de doutrinas secretas, rituais iniciáticos e sistemas simbólicos que marcaram profundamente o pensamento espiritual do Ocidente. Entre símbolos antigos, rituais esquecidos e saberes preservados ao longo dos séculos, As Ciências Ocultas continua a ser uma viagem fascinante pelos territórios mais secretos do pensamento esotérico.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 96
Sinopse: O prazer de colorir, a arte de viajar: explora o mundo página a página, paisagem a paisagem. Os Melhores Destinos do Mundo para Colorir convida-te a descobrir lugares fascinantes enquanto te desligas da azáfama do dia a dia. Da serenidade de Ha Long à agitação de Nova Iorque, passando pelo mistério de Petra ou pelas cores do Rio de Janeiro, este livro propõe-te colorir 40 ilustrações misteriosas que revelam imagens icónicas do planeta... desde que sigas os números.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 216
Sinopse: Sente-se confortavelmente está na altura do fitness cerebral! As palavras cruzadas são um exercício cognitivo muito completo, que fortalece a memória, a atenção, a capacidade de computação e a imaginação espacial, entre outras competências mentais. São também um dos exercícios mais acessíveis: basta um pouco de tempo, um lápis e concentração! Desfrute desta série de palavras cruzadas que lhe permitem aguçar progressivamente as suas capacidades mentais.
Edição: Jul 2026
Nº Páginas: 208
Sinopse: O futebol explicado de forma superior. Treinar para competir nos maiores palcos do mundo exige mais do que repetir exercícios ou dominar modelos clássicos. Requer a compreensão do jogo como sistema vivo, complexo e em adaptação. Este livro mergulha no coração do futebol de alto rendimento e mostra como o treino se transforma no motor da evolução do jogador e da equipa. A partir de entrevistas exclusivas com alguns dos mais influentes treinadores e especialistas Alexandre Silva, Bruno Lage, Carlos Carvalhal, Carlos Pinto, Francisco Neto, Ilídio Vale, José Peseiro, Nelson Veríssimo, Paulo Bento, Pedro Caixinha, Pedro Machado, Vítor Oliveira e Vítor Pereira estas páginas revelam como se pensa, decide e constrói rendimento ao mais alto nível. Com profundidade científica, exemplos e critérios para a criação de tarefas complexas baseadas na interação coerente, representativa e especifica entre jogadores, esta obra oferece uma visão atual e exigente sobre o que significa treinar para jogar em ambientes de máxima pressão, da formação à UEFA Champions League. Da autoria de Álvaro Fortunato Vaz, especialista em alto rendimento e investigador em Ciências do Desporto e em Saúde, chega-nos uma ferramenta indispensável para treinadores, analistas, coordenadores e todos os que procuram compreender o futebol para lá da superfície.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 224
Sinopse: Se sentes que estás mais a sobreviver do que a viver, este livro é para ti. Muitas vezes, acreditamos que, para mudar a nossa vida, temos de embarcar numa grande viagem, encontrar uma revelação ou descobrir algum segredo. Entretanto, a vida escapa-nos por entre os dedos. E o problema não é que, mais cedo ou mais tarde, vamos morrer, mas que podemos morrer sem sequer ter começado a viver. Esperar que a nossa vida mude por si só é deixá-la nas mãos de um mundo que não podemos controlar, ignorando tudo o que depende de nós. Viver melhor (e com mais sentido) começa com um compromisso: largar o que já não podemos mudar e começar a construir, a partir de hoje, tudo o que desejamos ver quando olharmos para trás. Neste livro, descobrirás 29 princípios que te ajudarão a viver melhor (e com mais sentido). Princípios que te levarão a tomar melhores decisões para que o teu destino não dependa apenas das tuas circunstâncias. Para que, em vez de te deixares levar, encontres o teu caminho e construas o que tens de mais valioso: a tua própria vida. Estás aqui e isso já é um começo. O resto autoconhecimento, saúde mental, propósito, relações saudáveis, dinheiro, gestão do stresse, produtividade, hábitos, felicidade no trabalho, pensamento crítico não chega de repente, mas cultiva-se quando se sabe onde procurar.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 288
Sinopse: Estamos sempre a ouvir dizer que devemos aproveitar ao máximo cada momento precioso, e a verdade é que quando deixamos o nosso cérebro descansar e a nossa mente vaguear, algo fantástico acontece. O neurocientista Joseph Jebelli demonstra que não fazer nada tem profundos benefícios para o cérebro. Quando nos desligamos de uma tarefa, o nosso cérebro ativa uma rede essencial para a saúde mental e física que nos permite sonhar acordados, divagar mentalmente, refletir e imaginar o futuro. Com base em novos e inovadores estudos, e combinando ciência e histórias pessoais com dicas práticas, neste livro vai aprender que: Dormir a sesta e fazer exercícios leves podem aumentar o tamanho do cérebro; Passar tempo em contacto com a natureza pode impulsionar a criatividade; Estar em silêncio promove o crescimento de novas células cerebrais. Perfeito para quem se sente sobrecarregado, esgotado ou com muita vontade de alcançar os seus objetivos de forma saudável e sustentável, este livro é o derradeiro guia para alcançar contentamento, criatividade e sucesso.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 600
Sinopse: (A Enciclopédia da Medicina Integrativa da autoria da maior especialista americana nesta área.) Com quarenta anos de experiência clínica e como investigadora na Universidade do Arizona, a Dra. Victoria Maizes tornou-se uma das mais respeitadas pioneiras da medicina integrativa combinando o melhor da medicina ocidental com a sabedoria de várias práticas alternativas validadas pela ciência. Essa visão permitiu-lhe tratar milhares de pacientes, ajudando-os a desbloquear os seus próprios mecanismos de defesa: o Reflexo de Recuperação Rápida. Uma simples constipação, por exemplo, pode prolongar-se durante semanas. Mas se soubermos guiar o nosso organismo, com ligeiras alterações na alimentação, um chá ou os suplementos certos, estaremos a acelerar a cura, e ficaremos bons em poucos dias. A receita aplica-se à maior parte dos problemas que nos afligem, desde os pontuais (gripe) aos crónicos (a asma ou a diabetes), e até em casos de recuperação após uma cirurgia. O mesmo princípio é válido para a saúde mental, e há soluções quer para a ansiedade, quer para a depressão. Aqui vai descobrir o seu médico de família sempre à mão, com dicas sobre os ciclos do sono, a alimentação, as alergias ou o exercício. Nesta espécie de mini-enciclopédia, capaz de ajudar tanto veganos como omnívoros, perceberá qual é a raiz de cada problema e como resolvê-lo. Afinal, O Corpo Conhece a Cura.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: O primeiro guia completo sobre o Ozempic, o Wegovy, o Mounjaro e outros medicamentos para a perda de peso, oferecendo uma visão clara sobre o seu funcionamento e sobre como otimizar os seus resultados e evitar possíveis efeitos secundários. Com uma linguagem clara e empática, e combinando provas científicas atuais com casos reais, a autora explica os efeitos e principais mitos sobre esta classe de fármacos amplamente discutida, mas ainda pouco compreendida, abordando temas como: - A experiência real de utilização dos GLP-1; - Como saber se esta terapêutica é indicada para si; - Formas de obter prescrição e eventual comparticipação; - Gestão e redução de efeitos adversos; - Planos alimentares; - Receitas simples para fases de menor apetite. A Revolução Ozempic marca um ponto de viragem: estes medicamentos oferecem, finalmente, uma via eficaz e sustentável para a perda de peso, melhoria da saúde metabólica, prevenção de doenças e manutenção dos resultados ao longo do tempo. Perante a desinformação sobre os GLP-1, este livro esclarece todas as dúvidas.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 272
Sinopse: Como podemos ser quem desejamos? Como devemos tratar as pessoas à nossa volta? O que é verdadeiramente importante na vida? E, no fundo, o que significa regressar a casa? Este livro transforma a sabedoria antiga do épico de Homero num conjunto de ferramentas muito úteis para a vida moderna, exploradas à luz do contexto atual, com aplicações práticas e ensinamentos concretos. Com base na psicologia contemporânea e na experiência clínica da Dra. Sam Akbar, esta obra guia-nos pela incrível jornada de Ulisses de Troia a Ítaca , mas também pelas lições mentais desta inesquecível viagem de autoconhecimento.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 144
Sinopse: A mente é o maior poder que alguma vez possuímos: é nela que nascem os sonhos antes de se tornarem realidade, é dela que vem a coragem para continuar quando tudo parece perdido, e é através da força dos nossos pensamentos que transformamos limites em possibilidades, medo em superação e ideias em mundos inteiros capazes de mudar a nossa vida. Porque tudo o que o ser humano constrói existiu primeiro dentro da sua imaginação, e cada conquista começa sempre numa decisão silenciosa tomada dentro de nós. Por isso, quem aprende a dominar os próprios pensamentos descobre uma força capaz de transformar não apenas o seu destino, mas também a forma como vê o mundo.
Edição: Jun 2026
Nº Páginas: 384
Sinopse: Um modelo positivo de masculinidade Tenho uma filha que vive em Chicago e trabalha em relações públicas e outra que está na Universidade da Pensilvânia. O meu filho vive connosco, na cave, e passa o tempo a fumar cigarros eletrónicos e a jogar jogos de vídeo. O desabafo é de uma mulher americana. Mas em Portugal o cenário repete-se. As filhas saem-se quase sempre melhor do que os filhos e, quando chegam à faculdade, já vão à frente do pelotão. Ocupam as vagas dos cursos mais cobiçados, como na medicina. Eles vão ficando para trás, sem emprego, sem dinheiro, sem amigos, sem nada para fazer. E, como diz Scott Galloway, não há nada mais perigoso do que um jovem solitário e destruído. O problema da nova geração de homens, da sua falta de rumo e de masculinidade, é um problema de todos. Os dados são alarmantes, desde a incidência da depressão ao número crescente de suicídios (que em Portugal estão agora, na faixa 15-24 anos, no ponto mais alto das últimas décadas). Galloway, professor e empreendedor, sabe do que fala. O seu pai foi um péssimo exemplo e cedo abandonou o lar; a mãe, doente, morreu muito cedo. Ele cresceu sempre à beira do precipício, da depressão, de uma raiva incontrolável. Sobreviveu quase por milagre, e hoje olha para os dois filhos e pensa: o que posso fazer para os ajudar a serem (bons) homens? Notas Sobre Ser Homem é um livro de memórias, é um manifesto, é um apelo. É o livro que os pais, mães e filhos deviam ler. Conta histórias, fornece dados, apresenta soluções. Exorta a que os rapazes assumam a ambição, que saiam de casa, que arrisquem, que sejam rejeitados, que insistam. Que saiam da cave, e partam para a luta.